ope体育滚球首钢男篮胜青岛取四连胜

  继续坐镇主场,继续保持胜利。昨晚,北京首钢队在连续第三个主场比赛中以115比104战胜青岛队,新赛季开局取得四连胜。在4场胜利中,本场比赛首钢队赢得最轻松,林书豪取得27分,刷新个人CBA单场得分纪录。

  是役,首钢队延续了前三场的首发阵容,最大的变化是前几场一直没有表现的丘天开始发挥了,本赛季还未有得分的他为球队得到了前4分,首节打了一半就得到6分。首钢队的另一得分点就是林书豪,他一口气连得9分,其中两分球3投全中。但首钢队防守强度不够,没有发挥出应有的水准,让青岛队得分过于轻松。ope体育滚球首节,首钢队以32比28领先。

  第二节,随着双方都派上双外援,比赛节奏开始加快。本节后半段,首钢队连续防守成功,逐渐扩大分差。本节过后,首钢队以61比48领先。

  第三节,每当对方稍有追分的势头,首钢队马上能够控制局面。94比74,首钢队带着20分的优势进入末节。

  末节,青岛队的外援亚当斯显示出强劲的实力,带领球队逐渐缩小分差,但大局已定,首钢最终取胜。本场比赛首钢队5名球员得分上双。结束了连续3个主场比赛后,首钢队将接连迎来两个客场,分别对阵深圳队和江苏队。

  第二届中国国际进口博览会正在上海举行。总面积3万平方米的进博会国家展展馆内,各参展国精心布展,特色产品与风土人情汇聚,传统文化与高新科技碰撞,充分展示本国的产业竞争力和文化吸引力。

  在第二届中国国际进口博览会品质生活展区,来自丹麦的家居用品展商aida的展位非常抢眼。新华社记者 刘颖 摄11月7日,保罗·帕瓦在aida公司展台与观众交流。新华社记者 刘颖 摄11月7日,保罗·帕瓦在aida公司展台与观众交流。

  11月7日,士兵在俄罗斯莫斯科红场参加纪念1941年红场阅兵78周年阅兵。新华社发(西尼岑 摄)11月7日,士兵在俄罗斯莫斯科红场参加纪念1941年红场阅兵78周年阅兵。新华社发(西尼岑 摄)11月7日,士兵在俄罗斯莫斯科红场参加纪念1941年红场阅兵78周年阅兵。

  这是江西省萍乡市湘东区麻山镇的“湖光山色”湿地公园。近年来,江西省萍乡市湘东区以萍水河流域生态综合治理示范项目为重点,打造“湖光山色”“萍水印象”等十处沿河湿地公园景观带,同时配套24小时图书馆、自然博物馆等设施,大力发展乡村旅游产业,全面提升当地环境指数。

  11月7日,在第二届进博会医疗器械及医药保健展区,工作人员为参观者介绍儿科专用核磁共振成像系统。种类多样的先进医疗健康产品,为人类的健康未来带来无限畅想。

ope体育滚球南山考私人健身教练多少钱

  随着健身行业的快速发展,越来越多的人想要学习健身教练,进入健身行业,许多人在选择健身教练培训机构时,更多的是在上搜索各种机构排行榜。南山考私人健身教练多少钱题是许多想要从事健身行业,成为一名健身教练的人问的,其实我国无论是一线城市,还是二线城市或是其他城市,都会有很多的健身教练培训机构,而今天我们来说一说应该怎么选择这些健身教练培训机构。一、尽量选择一线城市学习健身教练,机会多,内容更新快如果可能,建议选择在一线或二线城市学习健身教练,这有几个原因:1

  根据这些所谓的排行榜选择培训机构,那么上的这些健身教练培训机构排行榜可信吗?选择健身教练培训机构时如何分辨好坏呢?

  现在全国各地健身教练培训机构非常多,有许多小型健身教练培训机构为了为了招收学员,吸引学员的注意力,往往会在宣传方面做一些夸大的做法,比如健身教练排行榜、零元入学、包教包会等等,所以,可信度并不高。南山考私人健身教练多少钱如何成为一名合格的健身教练,健身教练是技能

  型职业,更是服务型职业,不仅要具备专业的知识和技能,还要具备优秀的职业素质和良好的个人能力,如今健身房更加注重健身教练的职业素质,因此,新人参加健身教练培训时,更加需要提升自己的职业能力。ope体育滚球我国健身产业的市场容量不断扩大。有研究报告称,中国目前的健身市场规模已

  事实上,上的各种健身教练培训排行榜,往往缺乏关键数据的支持,大部分都是一些培训机构自己做的,所以,在选择健身教练培训机构时,可以直接忽略这些。

  最有效的方法就是通过多方面的因素,实地考察健身教练培训机构,因为健身教练属于一个技能型职业,如果培训课程及环境不好,在后期工作后可能会有一些问题出现。南山考私人健身教练多少钱师资力量:现在健身行业的初级阶段,行业经验丰富的导师很少,当你选择一个学校,你必须选择一个学校丰富的教师,导师需要有多年的教学经验,以学习的保证,俗话说:“一位好老师能成就一个好学生”。也就是说,一个好老师是你成功路上的助推器。2、教学环境:在学校学习当然要考虑到学校的环境,这就是学习和生活在这个地

  如今,随着健身行业的快速发展,越多越多的年轻人想要进入健身行业,成为一名健身教练,健身教练不同于其他职业,后期从事健身教练最重要的是实践技能,不仅要自己会练,更关键的是指导会员健身,并积极健康的引导会员养成良好的健身习惯,那么,参加健身教练培训能够学到哪些知识呢?南山考私人健身教练多少钱培训班也是越来越多,各种机构良莠不齐,健身爱好者一定要擦亮自己的眼睛,这几类健身培训机构一定不要选。一:资质不全的健身培训机构很多健身教练培训机构其实是没有获取国家教练培训资质的,通过这些机构报名学习健身教练是非常不靠谱的,首先没有获取资质肯定说明这个培训机构相关的设施或者培训老师没有达到相应的水平

  基础实践技能,抗阻力训练,固定器械使用,自由重量器械使用,虽然都是基础实践技能,但在健身房里是使用最多的技能,训练过后肌肉的伸展、放松等都是必

  健身教练基础理论知识,作为健身教练不仅要会练,还要知道为什么这么练,回答会员在训练中的各种问题,特别是私人健身教练,所以,健身教练专业理论知识的掌握还是非常有必要的,比如运动解刨学、运动营养学、运动生理学等等。南山考私人健身教练多少钱,但他们仍然在工作,但这种情况越来越少,随着健身行业的快速发展,健身行业越来越规范化,没有健身教练资格证书很难证明你的能力,并且有越来越多的人想要成为健身教练,在竞争的压力下,每个人都必须获得健身教练资格证书。有些人可能会存在侥幸心理,认为在没有证书的情况下,找一家正在急需健身教练的健身房,勉强进去

ope体育滚球乐视体育出了一个专门做直播的运动相机和无人机 799元起

  11 月 24 日下午,乐视体育的新成员推出了 LIVEMAN 直播生态,包括直播相机 Liveman Memo1(简称 M1)、运动专业直播相机 Liveman Catcher1(简称 C1),以及可人脸识别登陆的直播软件Liveman App,11 月 30 日开始,M1 和 C1 也将陆续在乐视商城等现货发售。

  乐视体育的直播软件,Liveman App 为网红直播解决了两大痛点:一是可以实现「微整形」的直播效果,自带大眼瘦脸功能,让主播变得更加完美;二是除手机外,还可以实现多种设备(包括手机、C1 和 M1)的同时接入,让直播呈现多机位的画中画效果,使得看直播不再仅限于看脸。此外,Liveman App 还可以实现刷脸即可登陆的功能。

  M1 配备 140 度超大广角镜头,可实现 480p/30fps 流畅直播,具备图像 180°翻转智能感应。在一定距离下,可使用手机远程控制。同时,M1 采用了安霸 A7LS75 图像处理器,搭载索尼 Exmor R CMOS 传感器,同时支持 1080P、60 帧/秒高速摄影以及快拍、连拍、定时拍摄等多项功能,一键实现拍照、摄像、直播切换。

  防水、防尘、防撞击的「三防」设计更是让网红潮人们能够在各种场景中轻松使用。对于运动直播相机来说,专用配件必不可少,M1 可选配潜水壳、万向夹、管夹持、吸塑底盘、腕带壳、定制款皮套,在满足不同场景的拍摄需求的同时,让不同场景完美直播。

  C1 是迄今为止全球最轻最小的 4K 运动直播相机,其 L52mm X W40mm X H26mm 尺寸,67 克重量,采用全隐藏式镜头,可实现镜头防损,这样的设计使得整个机身更薄,C1 比同类相机机身至少薄 1/5 左右。

  C1 的镜头采用进口双非球面玻璃镜头,超短结构设计,光圈 f/2.7,140 度高清超大广角镜头。C1 配备了 1.8 寸一体式彩色触屏,手动控制便捷作,采用安霸 A12S75 图像处理器,搭载 1200 万像素的索尼 Exmor R CMOS 传感器,可支持 4K/30fps、1080p/100fps 的视频拍摄、720p/30fps 的?清直播,内置 G-Sensor 震动?动感应,打造更为专业的运动直播。

  此外,C1 可实现 8?全景解决?案,即以 8 个 C1 运动相机为基础,搭建出专业全景摄像解决方案,可实现全景拍照、录像和直播。通过采集 8 个 C1 视频源,完成实时全景画面拍摄,支持 4K 视频录制和直播,可调节曝光、饱和度、亮度等参数,以得到更线 可扩充的配件部分更多,每款 C1 相机标准版都配备了保护壳、潜水壳、平面贴、弧面贴、垂直水平转接件、插拔支架。C1 还将推出 C1 Kit 超值大礼包,内含 1 个主机、18 个配件、2 块电池和 1 个精美手提箱,可满足专业玩家的不同场景需求。

  C1 标准装(1 个主机+6 个配件)售价 1499 元,C1 Kit 超值大礼包(1 个主机+18 款配件+2 块电池+1 个精美手提箱)售价 2999 元。

  Liveman S1 内置三档 LED 补光,并提供六段位拉伸,1100mAh 的超大电池可随时为手机、相机充电;兼容方面,通过内置的蓝牙遥控器,S1 可以支持手机、Liveman 系列相机进行拍照、录像。

  准专业级云台 Liveman G1,可与无人机云台实现替代组合使用;针对运动场景拍摄,G1 能够提供精确的增稳效果;作方面,独特的工程学设计也让按键控制变得简单易上手。

  无人机 Liveman F1 独特的模块化设计可搭载相机,开辟全新空中直播场景;智能化方面,Liveman F1 同时支持手机、遥控器双重控制,可以实现一键起降、跟踪拍摄、语音控制等丰富的智能化控制;而低电返航、失控返航的功能则大幅提升了产品使用过程中的安全。

  移动路由器 Liveman L1 最多可支持 5 个设备同时接入,同时控制 Liveman 运动直播相机,实现一键直播;4G 全网通可支持各运营商;而 105g 的重量以及卡扣式设计,可同时适配无人机,实现随时随地直播不掉线。

  Liveman 相机将对行业内所有的直播平台开放,Liveman App 也将向所有的硬件产品开放。通过 Liveman 相机所拍摄的直播视频,将即时上传到乐视云中,ope体育滚球同步并推流到 39 家视频合作平台。

  在潜水、高空滑翔、攀岩、骑行、跑步健身、冲浪等户外运动场景中,通过 Liveman 智能硬件与直播软件,可以实现传播与分享。通过将户外高质量拍摄与移动直播技术结合,实现更为便捷的泛运动生活的移动直播。以第一人称视角,实时分享给好友,体验不同人生,满足不同人群、不同应用场景下的实时互动需求,记录与分享难忘瞬间, 一改当下直播内容与模式同质化严重、直播场景的局限,拍摄更为酷炫的直播内容。

ope体育滚球食物语教学关卡14关挖掘更多套路攻略

  食物语教学关卡第14关怎么过?食物语教学关卡14关挖掘更多套路如何通关?还不知道的就来看看今天逗游小编为大家整理带来的解答吧:

  考验毒队的使用。不断给敌方添加debuff,同时我方的鹄羹要适时加血,便可以轻松过关。

  上一篇:魔方战争英雄板牙兔用什么炮台 萌新技巧讲解下一篇:商道高手养鹿猪还是羊猪好 商道高手养猪全攻略

  银币*50000、ope体育滚球九转幻魂丹*2、鸿蒙古玉*1、捕兽夹*5、宠物技能玉宝匣*1

ope体育滚球福州幼儿跆拳道学习

  示范团班学员由诚忠跆拳道各班优秀学员中挑选,采取专业队的训练模式。示范团班代表着诚忠跆拳道,示范团班成员代表着跆拳道学员的标杆。示范班的教学旨在提高学员的跆拳道水平与思想品质,同时示范班的学员有机会诚忠跆拳道的推广演出。学员通过示范团班的淬火,会成为自强不息,德才兼备的人才。

  福建诚忠跆拳道俱乐部创办于2005年,13年时间拥有了以诚忠跆拳道为根基,集培训、赛事、体育用品、酒店、品牌宣传于一体的体育产业链。13年时间,在专注跆拳道推广的同时,连续10年承办多项大型跆拳道比赛,用优质、用心的教育服务赢得了广大民众、众多企事业单位及国家体育总局的认可,荣获“国家 级青少年体育俱乐部”、“国家 级青少年体育示范基地”、“全国青少年俱乐部工作先进单位”、“全国全民健身工作先进单位”、“民办非企业单位优秀服务品牌”等多项殊荣,在福建地区树立起良好品牌形象,成为福建省跆拳道行业广受民众认可的大型规模化连锁企业,在行业中稳步领跑。

  俱乐部主要服务中小学生,不但注重培养孩子的跆拳道技能,更着眼于他们品行的成长,让孩子身心健康得到全面发展。机构设置有运营、管理、财务、教研和拓展五大中心,拥有员工235名,其中专业教练133名,现开设道馆26家,在学学员6000多名,每年开放超过2100个班次,分布于福州、平潭、连江、莆田、南平、泉州以及省外的浙江等地。

  连江中央公园馆、连江文山馆、平潭万宝馆、平潭翠园馆、南屿馆、五四北三盛国际馆、五四北康城馆、连洋馆、五一馆、市体育馆、仓山馆、万达馆、金山建中馆、滨江国际馆、红星馆

  连江中央公园馆、连江文山馆、平潭万宝馆、平潭翠园馆、南屿馆、五四北三盛国际馆、五四北康城馆、连洋馆、五一馆、市体育馆、ope体育滚球仓山馆、万达馆、金山建中馆、滨江国际馆、红星馆

  连江中央公园馆、连江文山馆、平潭万宝馆、平潭翠园馆、南屿馆、五四北三盛国际馆、五四北康城馆、连洋馆、五一馆、市体育馆、仓山馆、万达馆、金山建中馆、滨江国际馆、红星馆

  连江中央公园馆、连江文山馆、平潭万宝馆、平潭翠园馆、南屿馆、五四北三盛国际馆、五四北康城馆、连洋馆、五一馆、市体育馆、仓山馆、万达馆、金山建中馆、滨江国际馆、红星馆

  连江中央公园馆、连江文山馆、平潭万宝馆、平潭翠园馆、南屿馆、五四北三盛国际馆、五四北康城馆、连洋馆、五一馆、市体育馆、仓山馆、万达馆、金山建中馆、滨江国际馆、红星馆

  连江中央公园馆、连江文山馆、平潭万宝馆、平潭翠园馆、南屿馆、五四北三盛国际馆、五四北康城馆、连洋馆、五一馆、市体育馆、仓山馆、万达馆、金山建中馆、滨江国际馆、红星馆

  连江中央公园馆、连江文山馆、平潭万宝馆、平潭翠园馆、南屿馆、五四北三盛国际馆、五四北康城馆、连洋馆、五一馆、市体育馆、仓山馆、万达馆、金山建中馆、滨江国际馆、红星馆

  连江中央公园馆、连江文山馆、平潭万宝馆、平潭翠园馆、南屿馆、五四北三盛国际馆、五四北康城馆、连洋馆、五一馆、市体育馆、仓山馆、万达馆、金山建中馆、滨江国际馆、红星馆

  连江中央公园馆、连江文山馆、平潭万宝馆、平潭翠园馆、南屿馆、五四北三盛国际馆、五四北康城馆、连洋馆、五一馆、市体育馆、仓山馆、万达馆、金山建中馆、滨江国际馆、红星馆

  连江中央公园馆、连江文山馆、平潭万宝馆、平潭翠园馆、南屿馆、五四北三盛国际馆、五四北康城馆、连洋馆、五一馆、市体育馆、仓山馆、万达馆、金山建中馆、滨江国际馆、红星馆

  福州福建诚忠跆拳道推荐在这里,福州福建诚忠跆拳道学校为您提供10个优质课程,覆盖跆拳道培训等方面的课程信息,在这里您可以查询到课程报价,学校位置,电话、开课时间等选课信息,网上预订福州福建诚忠跆拳道学校免费试听课程,还可以体验不可思议低价惊喜。查看全部

  本页信息由注册用户(机构或个人)自行发布或提供,所有内容仅供参考,终以该用户官方信息为准,任何关于该用户的推荐不能能替代您的考察核实,本站不承担该用户发布/提供信息的行为或内容所引起的法律责任,当您认为您的知识产权或其他合法权益被侵犯,请立即向我们发出“权益通知书”,我们将根据中国法律和政府规范文件采取相应的措施予以处理,切实维护您的合法权益。

ope体育滚球谷埠路一跆拳道馆频频停课教练解散会员群关

  本文原标题:《谷埠路一跆拳道馆频频停课,教练解散会员群…关门的节奏?》

  “给孩子报了个跆拳道兴趣班,交了一年的费用,课程没上几节,却频频接到教练发来的停课通知……”7月10日,市民黄女士向“柳州晚报”微信公众号官方爆料号“晚报微姐”(微信号:lzrbwj)发来爆料称,位于谷埠路润和时代广场2层的龙星跆拳道馆教练在7月6日告知会员暂停暑期上课,ope体育滚球什么时候恢复上课也没有明确通知,黄女士担心,龙星跆拳道馆的老板是不是跑路了?

  家住谷埠路附近的黄女士告诉记者,去年9月份,她得知龙星跆拳道馆正在搞促销活动,一年跆拳道学费仅3280元。她想着自己的两个孩子可以学学跆拳道防身,就给他们报了一年的跆拳道兴趣班,总共缴费6560元。

  “报完名,孩子上课没多久,就收到龙星跆拳道教练通过微信发来的停课通知。”黄女士说,她记得,第一次停课是在2018年10月27日至28日,第二次停课是在2018年11月3日至11月4日。每次停课的理由要不就是回贵港总部培训,要不就是道馆装修。她表示,送孩子去上了几节课后,发现教练老是停课,孩子的学习兴趣就渐渐淡了。

  暑期来了,黄女士本想利用暑期再让孩子去上跆拳道班。可在7月6日,龙星跆拳道馆教练又在会员群里发来通知,通知称要安排工作人员在外地招生,所以暑期班临时决定先暂停上课教学。具体上课时间敬请留意群消息通知。

  她说,群里发来通知之后,不少家长就“炸锅”了。纷纷提出,既然教练不能上课,就要退学费,可一提到退费,群里的教练们就都不吱声了。

  10日上午,记者根据黄女士提供的线索来到润和时代广场2层的龙星跆拳道馆,看到该馆大门已经关闭。门口摆着三张宣传挂画,上面还打着“暑假班”火热招募中的宣传内容。

  记者仔细查看其宣传内容显示:原价1980元的暑假班,现在先报名暑假班168元(仅限前10名),可抵300元暑假班学费,活动期间报名只要1680元80节课,转发朋友圈,还送大礼包。

  记者在现场拨打宣传挂画上的联系电话,电话却无人接听。随后,鱼峰区市场监督管理局天马所工作人员也来到现场进行调查了解。

  天马所工作人员告诉记者,当天他们也是接到投诉后到现场了解情况的,他们已多次拨打联系人的电话,可电话却一直没有接通,他们也在想办法找到该店的负责人卢先生。

  无法联系到相关负责人后,记者来到润和时代广场招商办公室,该办公室一负责人表示:“龙星跆拳道馆拖欠物业费和水电费总计1万多元。前两天已通过电话与他们负责人取得了联系,他们表示已回总部,可能要过几天再回来交费。”

  当天下午,市民黄女士还向记者补充道,就在9日晚,龙星跆拳道馆负责人卢先生把200多人的会员微信群给解散了。她称:“这个会员群里有总部贵港平南店的会员,还有柳州店的会员,9日当晚有一名柳州籍会员在群里让老板退款,老板当即就把会员群给解散了。”

  会员群解散之后,黄女士又收到一条来自龙星总部的通知,通知称因柳州馆管理不到位,耽误了学院的正常上课,遂总部决定于12日亲自和各位家长进行妥善处理,该馆将于7月11日恢复正常上课。

  据记者了解,原本打算7月11日恢复上课的龙星跆拳道馆今天上午有个小妹来开门,但是并没有开课。

  邮箱:br/

  关键词

  本文为媒体在澎湃新闻上传并发布,仅代表作者观点,不代表澎湃新闻的观点或立场,澎湃新闻仅提供信息发布平台。

ope体育滚球辽宁市国际健身教练培训一般多少钱

  健身教练是技能行业也是服务行业,优秀的健身教练在工作中不仅要指导会员健身,帮助实现健身目标,更要积极健康的引导会员养成良好的健身习惯。提升会员的身体和精神状态。

  辽宁市国际健身教练培训一般多少钱辽宁市健身教练是技能行业,和传统的大学教育不同,健身教练侧重实践技能,不是说理论知识不重要,健身教练的主要工作是帮助会员更好的健身,如果不知道实践,掌握再多的专业技能也没用。实践技能的要点就是不断实践,通过不断的实践积累经验,后期才有更好的发展。目前国内的健身教练多数来自健身教练培训学校,学习时间一般在三个月左右,有的甚至时间更短,对于新人来说,掌握健身教练实践技能,三个月的时间够了,但是如果把自己学到的专业技能应用自如,需要在工作岗位上不断的磨练。成为一名健身教练的时间需要三个月的时间,而想要成为优秀的健身教练,可不是三个月就可以的,优秀的健身教练不仅要具备专业的健身技能,更需要优秀的职业素质和良好的个人能力,所以新人的路还很长。中力健身学院建议新人选择一家专业的健身教练培训学校,先掌握健身教练专业技能 。随着全民健身政策的实施,现在关注健身的人越来

  越多,更多人开始走进健身房锻炼,人们逐渐意识到良好的健身习惯对于保持健康的重要,很多新人想要从事健身教练职业,培训学校是适合新人学习的地方,很多新人开启健身行业。健身教练属于技能行业,作为健身房主要的盈利部门,健身教练需要通过专业的健身技能指导会员健身,帮助会员实现健身目标,积极健康的引导会员养成良好的健身习惯,优秀的健身教练不仅要具备专业的健康。

  辽宁市在过去的几年,信息相对封闭,整个社会的健身文化还没有形成。因此,对于很多人在选择健身行业时,都会得到家人朋友的反对。辽宁市国际健身教练培训一般多少钱如今很多用户都加入了健身“大军”的队伍,针对没有基础的初学者都多都会选择零基础健身培训进行健身学习,很多人以为健身就是简单的运动其实不然,健身不仅是运动而且是有技术及科学方法煅炼并配合相关器材的健康运动,因此没有健身经历的学员更愿意选择零基础健身培训班不但安全而且起步快。由此可看,零基础健身培训之所以能倍受各学员的欢迎,主要是因为能从起步阶段开始帮助学员建立行之有效的健身计划并安排合理的课程,并且全程都是由专业的健身教练引导学员能保障学员健身的安全与科学。所以学员在学习前可以先了解

  “哪里有好的零基础健身培训”再就学煅炼,以便能为自己在健身生涯有一个良好的开始获得更多的成就。

  辽宁市国际健身教练培训一般多少钱辽宁市如今健身房的健身教练大多都有健身教练培训机构经历。因为在体院毕业以后可能在某一个方面比较擅长。很多人如今健身都倾向于私人健身教练佩培训,主要私人健身教练从字面析就是指对健身的爱好者进行一对一的具体指导的健身指导者。如今也有很多人想要通过私人健身教练破损进行健身致使很对人选择加入受欢迎的私人健身教练培训进行具体的锻炼,但想要健身并不意味着了解健身的相关项目,那么具体项目都可以在私人健身教练培训学习到且具体都有哪些?搏击健美在私人健身教练培训学校中是比较流行且艺术的一个项目。这个健身项目是包含很多的因素,其中主要是音乐、拳击、搏击以及舞蹈等多种特点相结合而设计出来的一种健美。前者的搏击健美的主要意义就是帮助人们健身而后者的拳击则是通过比赛来凸显出它的存在。如若有不明白的地方也可以通过专业的私人健身教练培训进行了解。现如今,健身馆已然成为了当代年轻人健身、养生的去处,可以说健身房在近几年以来广受市场好评,但是随着健身房的兴起,健身房中的私人教练已然

  也成为了消费者们的新宠。但是在面对私人教练的时候,作为被服务的我们又应当如何选择呢?良好的职业素养:私人健身教练培训中心指出各位消费者朋友在选择私人健身教练的时候重要的不是光看这个私人教练的颜值、身材如何,而是应当从多方面了解,可以跟以前他所带领的学员质询,或者也可以直接从该私人教练原来所在的私人健身教练培训中心调查,看自己所中意的私人教练是否拥有良好的职业素养,能否很好的帮助自己塑或者达到健身的目的,是否具有足够的专业知识来作为辅导,为自己制定正确有效的健身方案。优良的沟通:私人健身教练培训学院指出作为一名私人教练,他必须拥有良好的沟通能力。私人健身教练培训指出这个能力不仅仅表现在这个私人教练能够将自己所想的完整的表达给消费者群体,更重要的是要有良好的态度,和学员进行沟通,反复确认学员的状态以及根据学员的进度来调整课程,告知学员下一步应当如何进行。并且可信赖的私人健身教练培训中心中出来的优秀私人教练不仅拥有以上技能,更为重要的是他们能够快速和学员们成为朋友,然后在日常的生活中督促学员们的健身课程,监督学员的饮食情况,在学员对训练坚持不下去的时候给予学员鼓励,并且,优质的私教还会针对

  学员当天的不同情况来制定不同的健身计划。总而言之,私人健身教练培训的优势教练拥有优良的沟通能力的私人教练能够为我们带来更为优良的健身体验,也能更好的达到自己健身的目的。私人健身教练培训出来的私人教练不止能指导你的身体,充当自己生活中的营养师,还能成为自己的心灵支持,使自己在健身这条道路上能够走得更为顺畅,坚持下去,所以谨慎选择私人教练对于自己的健身之旅是很关键的。

  辽宁市辽宁市国际健身教练培训一般多少钱健身教练的技能水平体现出其专业,掌握实用强的技能就能够为会员提供一个满意的服务。比如功能普拉提等课程就是适应人们的需求而开设的。专业,健身教练这个专业对技能和知识水平的要求较高,如果学习的课程不全面、不专业,那么就没有什么用。在工作中,如果健身教练的专业知识扎实,能够用专业术语向会员讲解健身计划的话,那无疑是会给健身教练加分的,会员对健身教练的信任度也会增加。高效,我们都知道一般的健身教练培训都是在-个月左右,属于一个短期集中式的学习,因此在课程学习中的高效是必须的,健身是一个循序渐进的过程,培训是一个全方位提升能力的过程。德西健身学校年健身教练培训经验,课程内容根据用人单位标

  准设置,更全面、更科学、更实用,名企双选推荐就业,并为不同需求的学员量身定制就业计划。健身教练属于技能行业,作为健身房主要的盈利部门,健身教练需要通过专业的健身技能指导会员健身,帮助会员实现健身目标,积极健康的引导会员养成良好的健身习惯,优秀的健身教练不仅要具备专业的健康。健身教练是个朝阳的健康职业。未来的发展前景是非常不错的,我国的健身行业还处于发展中阶段,大约有多年的历程,而在一些发达国家已经有将近多年的历程了,可见未来的发展空间还是非常巨大的。

  现在很多培训激斗颁发的证书都是机构证书,不被国家认可的证书,所以在选择学校的时候一定要看证书,其实大家关心的还是就业问题,很多学生在学习完以后,对工作都还很迷茫不知道该何去何从,专业的培训学校有专业的就业老师一对一跟踪服务,会根据学生的意愿全国分配安排工作,后期也会有对学生的工作情况进行跟踪了解,确保每一个学生都能找到一份满意的工作。ope体育滚球我认为想要学习健身教练并且以后要从事健身教练这个工作,一定是非常喜欢健身的,所以在选择学校以后学习的时候一定要认真学习,好好锻炼,零基础全能私教培训都是三个月,在这三个月时间里只要坚持训练可以有一个很大的改

  名师教学,经验丰富学习效率高,零基础健身培训所挑选的教学老师相对都是健身经验丰富而且资历高的,因为没有基础的学员更需要名师来指引才能成就更好的健身之路。因此很多用户想接触健身并想通过健身来达到各种目的学员,都会选择零基础健身培训从基础开始打下根基不断的深入学习。由于健身涉及到很多相关的技术而且也不是简单运动还会使用到很多器材辅助,因此没有基础的学员选择零基础健身培训相对更有安全,而且也能从简单的入门煅炼开始不断的找到适合自己的运动项目,选择有诚信的零基础健身培训机构会有专职健身教练手把手的教学,让学员从零基础快速的学习不断的过渡到各种有深度的项目学习。

ope体育滚球民间高手田野为传统武术正名要挑战格斗狂人

  近日,中国再现一格斗狂人,此人之所以狂妄,是因为他不仅要教训现在的格斗狂人徐晓冬,并且还向中国的职业高手铁英华发出挑战书。

  田野与徐晓冬之战原定于9月1日比赛,但经过协商,双方定于明年初在拳城出击的擂台上比,ope体育滚球并且已经签字画押。

  徐晓冬表示,他已经忍田野一年了,明年会好好教训田野,对咏春丁浩他才忍了半年就开打了,同时还说,他和田野的比赛没有奖金。

  虽然徐晓冬没有给田野奖金,但是田野表示,有人会给他钱,只要他能打败徐晓冬,成为新的“格斗狂人”,赢了有人给3000万,输了也给300万,此人就是京东的老板刘强东,同时他还晒出了与刘强东的对话。

ope体育滚球想学太极拳该学哪套教程呢?

  

  展开全部如果没有老师教,最好不要自学太极拳。很难学习的,学不好还伤膝盖,伤腰的也有,伤肩膀的也有。

  国家标准套路是表演用的,不适合推广。不过如果你真的遇到套路打得好的老师,还是值得跟着他们学习的。

  24式就算,坚决不要学24式。害人无数的套路。伤腿无数。几乎我遇到的自学24式的,都有会伤腿的经历。 不认真没有关系,一认真就伤自己。

  建议你学习陈式一路83式。原则上,只有找到老师才学习。找不到老师不要自学。

  太极拳有意无意求真意,先求松柔,开展,再求松活弹抖,紧凑。 这些道理老师讲了很多遍,2年后我才明白的确开始就是这样。

  有意无意求真意,意思就是说,一开始你要找本能,不要急于求成,也不求动作标准,不过身法要中正,ope体育滚球端正。主要是练习身法。松柔才能起到健身效果。一味的发力反而容易僵。 舒展会起到瑜伽一样的效果。舒展对于健身的好处也明显。

  展开全部你要国家标准动作??国家标准的只有表演套路,全是简化版的太极拳,主要特点是适合表演,美观。技击实用极低,健身效果也不够理想。

  我老师说,国家套路里,能合上呼吸的只有二十四式太极拳。如果你一定要国家套路(这个可以参加武术表演拿国家级奖项),推荐你学这个。简单易学,健身好。

  如果要用来技击防身,陈式老架新架(一路83式二路71式)最为传统,发展时间也最长,应该是最完善的套路了。每式的技击用法都有极详细的解释。

  如果只是用来健身,杨式太极比较好学,也没什么困难的动作。(二十四式也主要脱胎于杨式,学学二十四式也不错)

  PS:练功夫,要有稳当的下盘,没有不伤膝盖的。说是不伤,只是因为练得标准,膝不过足尖,用足后根支撑,这是得法,不容易伤膝盖,练的久了多少也有些伤害的。--所以练功不能光练套路,还得加上内功,太极拳用太极桩,积蓄精气神,强身健体,经过不断的损伤修复这样才算真正的不伤。这就如同练铁头功是一样的,久而不伤。

ope体育滚球太极拳24式视频分为四组有哪四组

  

  身体自然直立,两脚开立,与肩同宽,脚尖向前,两臂自然下垂,两手放在大腿外侧,眼向前平看。

  上体保持正直,两腿屈膝下蹲,同时两掌轻轻下按,两肘下垂与两膝相对,眼平看前方。

  (1)上体微向右转,身体重心移至右腿上,同时右臂收在胸前平屈,手心向下,左手经体前向右下划弧放在右手下,手心向上,两手心相对成抱球状,左腿随即收到右脚内侧,脚尖点地,眼看右手。

  (2)身体微向左转,左脚向左前方迈出,右脚跟后蹬,右腿自然伸直,成左弓步,同时上体继续向左转,左、右手随转体慢慢分别向左上、右下分开,左手高与眼平(手心斜向上),肘微屈,右手落在右胯旁,肘也微屈,手心向下,指尖向前,眼看左手。

  (1)上体慢慢后坐,身体重心移至右腿,左脚尖翘起,微向外撇(大约45度到60度)。

  (2)左脚掌慢慢踏实,左腿慢慢前弓,身体左转,身体重心再移至左腿,同时左手翻转向下,左臂收在胸前平屈,右手向左上划弧放在左手下,两手心相对成抱球状,右脚随即收到左脚内侧,脚尖点地,眼看左手。

  (1)上体微向左转,左手翻掌向下,左臂平屈胸前,右手向左上划弧,手心转向上,ope体育滚球与左手成抱球状,眼看左手,右脚跟前进半步,上体后坐,身体重心移至右腿,上体先向右转,面向右前方,眼看右手。

  (2)左脚稍向前移,脚尖点地,成左虚步,同时上体再微微向左转,面向前方,两手随转体慢慢向右上、左下分开,右手上提,停于右前额,手心向左后方,左手落于右胯前,手心向下,指尖向前,眼平看前方。

ope体育滚球二十四式太极拳的名称

  可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。ope体育滚球也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。

  24式简化太极拳也叫简化太极拳,是国家体委(现为国家体育总局)于1956年组织太极拳专家汲取杨氏太极拳之精华编串而成的。尽管它只有24个动作,但相比传统的太极拳套路来讲,其内容更显精练,动作更显规范,并且也能充分体现太极拳的运动特点。

  太极拳,是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想,集颐养情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体,结合易学的阴阳五行之变化,中医经络学,古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的中国传统拳术。

  1949年后,被国家体委统一改编作为强身健体之体运动、表演、体育比赛用途。中国改革开放后,部分还原本来面貌;从而再分为比武用的太极拳、体运动用的太极和太极推手。

  传统太极拳门派众多,常见的太极拳流派有陈式、杨式、武式、吴式、孙式、和式等派别,各派既有传承关系,相互借鉴,也各有自己的特点,呈百花齐放之态。由于太极拳是近代形成的拳种,流派众多,群众基础广泛,因此是中国武术拳种中非常具有生命力的一支。

  2018年3月,全国代表将该项目的申遗紧迫写进了提案。来自河南代表团的李光宇等33名全国代表向十三届全国一次会议提交了《关于加快推进太极拳申遗工作进一步弘扬太极文化的建议》。

  2、左右野马分鬃。左右野马分鬃因其运动状态与奔驰野马的鬃毛左右分披相似而得名,动作舒展,贵在进身,劲在腰身。

  3、白鹤亮翅。是太极招式之一。最早在陈氏太极拳中被称为白鹅亮翅,在陈氏太极拳第八代传人陈鑫的《陈氏太极拳图说》中记载:“如白鹅之鸟舒展羽翼象形也”。

  24式简化太极拳也叫简化太极拳,这套太极拳是国家体委于1956年组织太极拳专家汲取杨氏太极拳之精华编串而成的。

  要做到运动如抽丝,迈步似猫行,首先要注意虚实变换要适当,是肢体各部在运动中没有丝毫不稳定的现象。

  心静体松是对太极拳练习的基本要求。而是否做到“圆活连贯”才是衡量一个人功夫深浅的主要依据。

  展开全部二十四式太极拳是太极拳简易套路,是一种健身拳术。1956年国家体委组织部分专家,在传统太极拳的基础上,二十四式太极拳动作名称如下:1、起势 2、左右野马分鬃 3、白鹤亮翅 4、左右搂膝拗步 5、手挥琵琶 6、左右倒卷肱

ope体育滚球2016cctv5世界杯乒乓球决赛直播时间表

  

  展开全部北京时间10月3日,2016年男子乒乓球世界杯在德国落幕,樊振东首次夺取世界杯冠军。在与许昕的决赛中,樊振东打得积极主动完全压制住许昕,他以4比1(11比5、11比6、11比8、7比11、12比10)获胜夺冠。这是樊振东首次夺取世界杯冠军,许昕屈居亚军,中国香港的黄镇廷拿到第3名。

  北京时间10月10日,2016年女子乒乓球世界杯在美国费城落幕,的16岁小将平野美宇创造历史。在淘汰冯天薇闯入决赛后,平野美宇一鼓作气以4比0力克中华台北的郑怡静夺冠,ope体育滚球她成为世界杯历史上最年轻的冠军得主。

ope体育滚球央视第一次直播世界杯是哪一年?

  

  2015-05-14展开全部中国人开始看到世界杯是1978年的世界杯。中央电视台对阿根廷队参加的半决赛以及阿根廷和荷兰的决赛进行了录播。还不是现场直播

  而1982年世界杯足球赛是中央电视台第一次现场直播世界杯!起因非常简单,先生喜欢看足球,在1982年世界杯开赛前不久,他要求中央台能直播1982年世界杯。而中央台迅速搞掂了此事。不过当时中央台并没有派人到西班牙现场解说。他们是从当时购买了世界杯亚洲区转播权的一家香港电视台那里购买了在大陆的转播权,然后,中央台派出了报道组赴香港,解说员宋世雄是住在香港的宾馆里,坐在由香港电视台提供画面的小电视前,给大家进行解说的,然后央视再把香港这家电视台提供的画面转到自己的频道上,供全国球迷收看,这样画面出现在全国球迷面前时,会比宋世雄看到的又慢了几秒钟,但这却造成了广大球迷误以为宋世雄是在西班牙现场的感觉!这就完成了中央电视台对世界杯足球赛的第一次现场直播。这和现在真是不可同日而语。变化太大了!

  1986年的世界杯,央视就已经开始派遣报道组赴举办国现场报道了。而孙正平,韩乔生等解说员也是在跟随宋世雄出国解说世界杯之后,为国人所熟知的。

  一.中国人第一次在电视机中观看世界杯赛事1982年世界杯足球赛是中央电视台第一次现场直播世界杯!

  二.而中央电视台第一次转播世界杯赛事则是在1978年,当时转播的赛事是阿根廷队参加的半决赛以及阿根廷和荷兰的决赛。但要注意的是这次不是直播而是录播。

  1、先生喜欢看足球,在1982年世界杯开赛前不久,他要求中央台能直播1982年世界杯。

  2、当时中央台并没有派人到西班牙现场解说。他们是从当时购买了世界杯亚洲区转播权的一家香港电视台那里购买了在大陆的转播权,然后,中央台派出了报道组赴香港,解说员宋世雄是住在香港的宾馆里,坐在由香港电视台提供画面的小电视前,给大家进行解说的,然后央视再把香港这家电视台提供的画面转到自己的频道上,供全国球迷收看,这样画面出现在全国球迷面前时,会比宋世雄看到的又慢了几秒钟,但这却造成了广大球迷误以为宋世雄是在西班牙现场的感觉!这就完成了中央电视台对世界杯足球赛的第一次现场直播。

  3、1986年的世界杯,央视就已经开始派遣报道组赴举办国现场报道了。而孙正平,韩乔生等解说员也是在跟随宋世雄出国解说世界杯之后,为国人所熟知的。

  知道合伙人体育行家采纳数:7010获赞数:56688擅长篮球,排球等球类运动,关注nba等体育新闻动向。向TA提问展开全部1982年:央视第一次对世界杯进行直播

  央视决定加大对本届比赛的转播力度。不过,由于这一年国际足联把报道权的价格定得很高,ope体育滚球所以一些国家和地区的电视台就只能采取联合转播的办法。解决之道是亚广联购买报道权,联合报道小组前往香港进行解说。

  有过一次解说经验的宋世雄再次成为扛鼎之人,他和同事孙正平在内的4人提前赶到香港。当地的报纸上有很多参赛球队的资料,他们就利用这几天时间拼命搜集并且整理成册。整个报道组每天夜里开始工作,根据从西班牙直接传过来的画面,北京时间23点15分录第一场,凌晨3点录第二场,4点15录第三场,11点30有专人把带子送到香港的启德机场送回北京。

  9个小时的时差以及录制的过程让很多比赛成了“隔夜饭”,但球迷仍然觉得能够看到整场世界杯比赛是一种莫大的幸福。而更大的幸福还在后头,电视台决定对决赛进行现场直播。“如果决赛仍然是录播,从香港把带子拿回来已经是第二天,黄花菜都凉了。而观众对观看足球的热情已经很突出了,也是应他们的要求临时决定直播。”孙正平回忆说。

  那届世界杯的决赛两方是意大利和西德,凌晨两点半孙正平和唐凤翔依靠临时租来的卫星,在北京对着电视画面解说。如今,很多四五十岁的球迷还记得孙正平对意大利门将佐夫的介绍。“已经40岁的意大利人拿自己和宇航员做比较,说40岁的宇航员能够登上太空,40岁的运动员就不能夺世界冠军?”

  如果说1978年的阿根廷世界杯对中国球迷承担了启蒙作用的线年世界杯则是一剂催化剂,让更多的人体会到足球的乐趣,而这种乐趣是第一时间的。

  ······································

ope体育滚球印度前世界健美先生庆百岁寿辰 坦言保持愉悦是秘诀

  据英国《每日邮报》3月18日报道,曾摘得世界健美先生桂冠的印度健美明星马诺哈尔·艾什日前在加尔各答度过了100岁生日。在谈及长寿秘诀时,艾什称关键在于保持愉悦心态,轻松对待生活。据悉,艾什的一生颇为坎坷,生活并不富裕,经历过牢狱之灾,并曾轻微中风。

  1912年,艾什出生于当时英属印度库米拉地区(现属孟加拉国),1952年赢得第57届环球健美先生头衔,并还先后赢得多项亚洲健美比赛冠军。由于身高只有1.5米,艾什还被称为“袖珍大力神”。牢狱之灾和贫困生活都使他面临重重困难,不过,艾什仍凭借着自己的努力在事业上创出了一片天地。

  少年时代,艾什就非常喜欢摔跤运动。1942年,他参加英国皇家空军,并从此开始疯狂地进行健美运动;几年之后,艾什因为参加反对殖民地活动而被送进监狱,直到1947年印度独立之后才获释。

  然而牢狱之灾并没有使艾什就此消沉下去,而是激发了他的斗志。艾什说:“正是在监狱里,我才开始认真地进行力量训练。这为我此后赢得世界冠军做出了准备。在监狱里,我习惯了在没有任何设备的情况下进行自我训练,有时候一天练12个小时。”

  此外,贫困的生活也给艾什的健美之路增添了不少障碍。平时,他和妻子要努力供养4个孩子上学,留给他健身的费用少之又少,艾什不得不做来赚取。

  目前,艾什仍以不同形式从事着自己热爱的健身事业。平时,他会帮助儿子打理健身房,还会对进行健身的年轻人予以指导。

  在接受记者采访时,艾什表示,轻松面对困难、保持愉悦心情正是他长寿的诀窍所在。“我决不允许自己出现任何紧张情绪。在年轻的时候,ope体育滚球我不得不努力挣钱,但不管在什么时候,我都保持愉悦的心情。”

  此外,艾什健康的生活习惯也是长寿的原因所在。据悉,艾什每天的饮食非常简单,只包括牛奶、水果、蔬菜、鱼类和米饭等食品。此外,他既不抽烟,也不喝酒。

ope体育滚球能够学习很多武术的大型单机游戏

  

  我记得侠盗猎车圣安地列斯中可以学那么种类型的打斗动作,ope体育滚球但不过那是很老的游戏了,所以说效果估计不堪入目,而且也不是像热血无赖一样的作方式。或者LZ考虑一些动作感强的游戏,但是没有学武术这个东西(外国游戏主角各个都是强人,武术算个?再说大多数拿刀枪办事……)。可以试试蝙蝠侠系列,地图虽不是特别大,但是还是比较自由的,打斗效果很流畅,作与热血无赖类似,几乎都是靠反击击杀,动作也相当帅气。还有可以试试刺客信条3,地图大,自由度更高,作依然是和热血无赖类似,只不过可能不如热血无赖的打斗节奏快,并且是很棒的一部作品

ope体育滚球《胜者巍王》席卷全球 王巍走出励志之路

  内地青年演员王巍凭借《大上海》、《血滴子》、《精忠岳飞》连续三部与黄晓明的对手戏热映而被观众熟知,后出演票房冠军《捉妖记》而一举成名,出道多年因强壮的外表和诙谐的本色被贴上“酒窝硬汉”、“中国版强森”等标签。王巍于2009年开始涉足影视并在同年推出个人励志写真《胜者巍王》,这本写真足足花费了五年的时间制作,一经出世畅销全球,风靡世界,不少人都被王巍曲折励志的人生所感动。

  王巍2003年毕业于河南师范大学本科,自幼从事运动,历经十数年专业足球训练。大学期间一次偶然的意外,引起下肢严重的肌肉萎缩,两腿围相差6公分,一度需要双拐代步,为此王巍一蹶不振。后来在众人的鼓励下,王巍接受了膝盖手术,心智坚强的王巍忍着剧痛开始了漫长的力量康复练习。王巍毕业后克服重重困难抱着试一试的心态参加了健美比赛,一举获得04年全国健美冠军,04-10年间又多次获得了重量级冠军。ope体育滚球被媒体以“从残疾人到健美冠军”为标题作为正能量多次报道,可谓励志典范。

  忘掉所有不可能的借口,去坚持那一个可能的理由。王巍的写真《胜者巍王》席卷全球,大家都被他坚韧不拔的意志所感染。肌肉、健美、乐观等标签也是大家对王巍的印象,他的经历也跟写真的标题一样。他是人生的赢家,既战胜了心里障碍,不论背后有多少心酸苦楚,王巍也重新振作走出了出来。

  王巍坦言:现在健身运动已经成为自己的生活方式,是不可分割的一部分。从健美业到走到影视圈也让自己看到了不一样潜能的自己,曲折的成长的经历也让自己更能读懂角色。朝着梦想的方向,迈步前进,相信,总有一天,你会看到属于自己的那道彩虹。

ope体育滚球男生怎么减大腿肉?

  

  当你进行以全身减肥为目的的锻炼时,全身各个部位包括大腿在内都会得到减肥。能使腿部和臀部得到锻炼的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。

  跑步也是消耗热量的好方法,但对于大腿很粗胖的人来说却不是最佳选择。因为这些人会发现跑步很艰难也很不舒服,就不愿意坚持下去。而采用行走与跑步相结合的方法就好得多。当您不感到艰难时,可以适当增加跑步而减少行走。

  游泳也是一项全身增氧运动、但游泳对大腿的使用不是太多。如果你想在游泳池中健美大腿。可以在浅水中行走,或者穿着救生衣在深水处行走。水的天然阻力会使你的大腿得到强有力的锻炼。这种锻炼效果 是在马路上所得不到的。

  为了使大腿减肥,每次锻炼需30分钟。每周至少3―5次。坚持中等以下及中等强度的锻炼。即达到最大锻炼强度的60%,可以消耗更多的脂肪。如果你觉得维持这种锻炼水平有些吃力,可以先从小运动量进行。然后再慢慢加强。还可以在锻炼强度和时间上灵活掌握。 若锻炼强度较低且较容易进行,可增加锻炼的时间就消耗脂肪的情况来说,行走1小时和跑步20分钟的效果 是相同的。

  在执行锻炼计划之前。最好让给你进行一下身体检查,然后选择一个容易进行又无不良反应的锻炼强度。以后锻炼时间可以逐步增加,但每周平均增加的锻炼时间不应超过20%。自我锻炼的最好方法是锻炼结束1小时内身体能恢复正常。

  为了防止在锻炼过程中身体的某些部位受伤。可以先做一些准备活动、如原 地慢慢跑几分钟或做一做伸展运动等。 锻炼的最佳时间是在饭前1―2小时左右。比如清晨和下午。

  伸展运动是使大腿健美的最有效的一种方法:两臀下垂,―腿屈膝下蹲,背部保持挺直、另―腿向后伸直至与地面平行;或者在同―位置,另一条腿向侧伸直,直至与身体成90度角,试着在每一条腿上做3组(每组10次)这种运动这种锻炼也可以在身体站立时进行,―腿站立并保持身体挺直。另一条腿侧伸和向后伸、尽量使大腿平直且与地面平行。伸腿运动也可侧身进行。在床上或地板上身体平直地侧卧,―腿紧靠地板,另―腿向上抬起,直至该腿与身体成45度角.然后将上腿以45度角支撑在一个桌子或椅子上。再抬起紧靠地板的下腿使其与上腿并拢。 这种锻炼能增强大腿的内外侧肌肉,而不是像以往只锻炼外侧肌肉,从而保持了大腿的平衡和对称。

  在你掌握了伸腿运动后,可以试着做一些“跨步走”向前大跨一步。直至后膝离地面15厘米左右,然后再向前迈另一腿。开始时最好每腿做两组10次这种动作。然后逐渐增加次数与其它的锻炼―样,可以先慢―些。并让两腿部得到同等程度的锻炼。这种锻炼的好处之―是:可以改变肌肉的松弛状态,ope体育滚球在外形上显得更健美。

  专家认为,大多数腿部减肥不成功者。主要是由于太依赖锻炼,而不注意饮食。这些人常常明显地热量的摄入。但却不太考虑脂肪在其中所起的作用因此。饮食上要做到低脂肪和高纤维相结合。例如,多吃些蔬菜和水果、少吃那些富含脂肪的膳食,尤其是快餐等。

  几个技巧巧瘦腿 1 、多快走,多纵跳,多抬腿;少坐,少站,少蹲。这样可以防止下肢血液循环不畅,让腿部看起来肿肿的。 2 、在每一个可能的时候踮脚,例如等车时、上楼梯时、工作间隙时等等。长期下来会发现不但小腿变得修长,连脚踝也格外纤细。 3、 不跷二郎腿–这会严重影响腿部线 、少熬夜。睡眠不足会令身体的新陈代谢减慢,体内的毒素和多余废物难以排出体外,从而腿部出现水肿肥胖的现象。 5 、注意饮食。多吃香蕉、大豆、菠菜、紫菜等含钾的食物,帮助把多余的水分排出体外;少吃含糖分、盐

ope体育滚球自学太极拳教程及误区初学者入门更需谨慎

  现在练太极拳的随处可见,太极拳可以延年益寿、增强体质的效果。但是,太极拳需要练的好才能够发挥健身效果,那么,怎么样才能够自学好太极拳呢?

  下面就和大家一起来简单的了解一下如何自学太极拳和自学时容易出现的误区有哪些。

  较多的自学者是通过有图解的太极拳书刊进行自学的。当拿起太极拳图解的时候,可以首先将图中自己想要学的动作姿势记住,以明白自己是处于什么样的身体位置和动作姿势,再看动作分解和身体各部位的运动路线。其次详细阅读文字说明,初步了解动作的过程和要领。自学过程中,一般可以从以下几个步骤入手:

  边看边模仿动作。可以一手持图或将图解固定在一处,阅读理解后比划动作。如果遇到复杂动作时,可先学习下肢动作,再学习上肢动作,然后再将上下肢动作完整地结合起来。

  要重视文字说明。图解的插图一般不可能将身体各部位的运动路线全部表示出来,所以只有详细阅读文字说明,图与文的配合理解才能避免错误。

  教材中各图像,其正面是假设为南方,据此,其后就是北,其左就是东,其右就是西了。定势如果不是对正方向,所偏向的角度,平面图上看不准,应从其说明文字上搞清楚,学者面向书本,其方向与书上图像的方向相反,解决的办法,可以面向书本,而动作则反其向而行。或依照书上也假设自己正面为南方,按照前南、后北、左东、右西的方位记在心上,或标明在练习地点的四方,使自己假设的方位和图上假设的一致。也可对搞不准方向的某一动作,做时背向书本转过头来查看对否。动作中手臂常向内或向外旋转,手臂内旋是大姆指向手心方向旋转。手和脚的动作路线,书上有线条标明,应依照其进退。

  套路的起势和收势,都是在同一方位上,每趟练完,从这里也可大致看得出练得怎样,毛病在那里。

  要注意要领和要点。要领和要点是动作的关键,仔细阅读事半功倍。采取两人一起学的方法。如有条件,可由一个人阅读图解中的文字解释,并对照图解检查动作的正确与否,另一人随文字解释做动作,相互轮流,这样效果较佳。

  定帧:定帧可将正常的速度以快于或慢于正常演练速度放映,以达到自学的需求。

  特写:能清晰观察和了解某个动作的细节,尤其是手指和眼神方面的细微之处得到了解和掌握

  俯视:一般较多地是了解武术动作的运行路线。自学者可在动作掌握以后,再仔细检查自己所演练的套路行走路线是否正确。

  在太极拳基本功初学动作时,可以先将动作分解练习在进行整个的结合。在学动作时一定要注意,刚开始时进度一定要慢,仔细研究,动作熟练后在越来越快,刚开始的基础动作一定要掌握好。另外,就是每个动作的变化一定把方向搞清楚,自学者最好先看看明师的视频了解太极拳大概的套路。

  在自学中,演练时的神韵很难掌握,这要靠自学者多看多练多体会,才能逐渐悟出来。俗话说,功到自然成。

  练拳时讲呼吸,但不知为什么要这样呼吸,造成修练反为呼吸所累;讲练气,但不明气,不知气从何来,要从何去从何用。拳中所用之气,有别于养气功中的气,它还要在这个气的基础上,通过呼吸,配合拳法,达到以意带气,以气摧力,力达四梢。

  我们都知道练习太极拳对呼吸的要求非常高,但是,当你的太极拳功力还没有达到那个程度的时候,就不要勉强自己进行深呼吸,先一步步的来。现在有一些讲究在太极拳练气中,循奇经八脉运行,但这只能作为一种辅助功,这只能增加气血运行,气感认识,增加意想效果罢了。

  真正要练到气为技击所用,还必须拳路运行方法、呼吸、意念三者合一,缺一不可。怎样练呢?拳架姿势正确无勉强后,气沉丹田,采用逆腹式呼吸,把一个姿势分成蓄劲和发劲二部分,蓄劲时吸气,气沉丹田,发劲时呼气,气四肢,也就是说一个姿势运行到最后,其意念落在四肢。初学时其贯气意念按修练需要,先着重把意念单独落在两脚上,或单独落在两手上,有所得后再四肢合练,再从拳的虚实中,配合意念虚实。

  练拳首先要练的就是我们的下盘,下盘要稳,要扎实,我们的拳才不会虚,我们的太极拳练习才会更加有效。下盘锻炼思想错误,大多太极拳修练者,都没有一个针对的下盘训练课程,加上过分的.超前的讲究迈步如猫行,造成行拳患得患失,造成不自觉的腿部紧张,气不达下盘,如无根之树,那还有劲克敌。过分讲究松柔,把武功变成养气功,一个拳架运行未完,害怕不松,ope体育滚球气不达梢。要做到下盘稳固、脚底有根,行拳时脚应该时刻注意要五趾抓地,涌泉要空,保持重心稳定。打拳时,脚一定要踏实,不能随意乱动,十趾抓住地面,只有这样才能脚下生根。

  单一的节奏,不能应付多变的战斗。太极拳修练大多重推手,不重散手。或修练只和太极的对拆,战术片面,这样从何谈人不知我我独知人。必须在实战中,进行听化发劲,才能有所进步。本人才疏学浅,只能在此谈一下我的点滴经验,最主要是在于你本人在修练时,结合自身情况理解贯通,才是最必要的。太极拳运气可增强体质、延年益寿太极拳为什么能起到强身健体的作用呢?

  (2)运气就是把周身之气练成完整一气,运化于四肢百骸,练成之后可以借力打人,用的是,这就是太极拳。

  (3)养气养气也就是常说的静坐,把周身之气练成一团,这三种练气的方法,都能起到疗病保健、增强体质的作用,运气、用气在技击中起到重要作用。

  练习太极拳就要学会运气,不然在练习中你会感到气喘,甚至感觉动作不顺畅,练不下去的感觉。太极拳运气的方法与要求是什么呢?可以用以下几句话来说明:“气不本于身则虚而不实,不行于四梢则实而人虚”。什么是气不本于身则虚而不实,就是气不是由丹田发出来,外形的气,不与丹田结合,只是手动足动,气没有来源,如无源之水,无本之木,这样锻炼对疗病保健,增强体质,不能起到良好的效果,对于技击,更不能的到要领。正如拳谱上所说手到身不到,击敌不得妙。

  太极拳是功夫,学习太极拳是一项扎扎实实的大工程,不可有须臾的投机取巧心理。它是千锤百炼才能得到的真功夫,同筑建摩天大楼是同样的道理,先要夯实地基,而且建地基比建地面楼层还重要,还要深入,来不得半点虚假。很多学生私自认为:学完拳架,自己每天盘拳架就可以得到太极真功了,这是投机取巧的心理。很多学生四处访名师为了学得太极真功,到了老师那里,多少天甚至几年,老师就是只讲基本功,而不讲拳架,最后负气而走,然后说“老师保守,不教功夫”、“这个老师没有真功夫”等等。殊不知,不是老师保守,是老师想让你建成世界最高楼,所以才长时间地给你讲太极拳的基本功,教了拳架就把学生打发走了的老师才是没有真功夫。

  很多谈太极拳的技击问题:太极拳没有技击;某式太极拳有秘传小架,那是专为技击而用,否则你不会技击;推手练了乱踩花后才能实战技击,等等。甚至在网上广大年轻的太极学子们为太极拳的技击问题,及传统武术和散打对打问题大开口水战。殊不知,太极拳是有技击的,太极拳的技击与其他门派的技击是大同小异的。各派传统武术的技击都要从弓马步冲拳开始练,不管是内家拳、外家拳,如果光练拳架一样都是不会有技击出现的,只有在老师给讲攻防转换之后,在实战中不断揣摩进步,才能谈技击实战问题。就像我们看拳击、散打的比赛,你看到过有哪个所谓天才运动员是在光凭学完理论知识,练完直、摆、勾拳之后就直接在拳台上拿得冠军或者是好成绩的吗?哪个不是在多年的摔打实战中出的成绩。传统武术也是一样,都要经历这一过程,而且不光传统武术是这样,世界各门类科学技术都是如此。这是真理!不是空想!

  太极前辈总说一句话:太极拳功夫在拳里。也就是说你要盘拳架,只有盘拳架你才能练得真功夫。但这里盘拳架是有一个前提的,那就是要明白了太极松柔之后,再在老师的正确指导下循规蹈矩的盘拳架才能练得真功。我看到过很多太极拳老师教学生就是教拳架,讲拳经,教完拳架讲完先贤的拳经后就完事了,为什么?因为他不懂太极松柔。老师都不懂太极松柔,那学生能学得真功吗?

  王宗岳大师在拳论中说:懂劲后愈练愈精。也就是说只有在懂得太极拳松柔之劲后才能在盘拳架过程中愈练愈精。所以想得到太极真功是不能光盘拳架的,还要学内功。

  很多学习太极拳的学子们,绝大多数认为太极松柔是身外之物,只有通过太极拳才能练得太极松功上身。其实这是错误的,太极“松柔”是人体的自然特之一,是我们每个人身上都存在的,是与身体中各种力掺杂在一起或相附和在一起的东西。我们练习太极拳就是要把松柔从各种力中稀释、提炼出来,再升华至空、无而已。

  在某期《精武》杂志上的一位作者说:“松”是指肢体放松,是实体,“空”、“无”是指思想。对于太极拳来说,松是实体这个不假,说“空无”是指思想则不全面。如果单纯的认为“空无”是思想则割裂了太极拳“空无”的客观实在,是一种没有感悟过真正的、内在的太极拳的表现。“空无”既是思想也是实体,是练中的思想,更是练至身上的实体,是统一的,而不是分割的,好比是精神与肉体是统一的,不存在没有肉体的精神。

  太极拳是技击非常强的拳法,对手眼身步法都有很高标准的要求,初学者要把动作做规范了,如果前期动作不规范动作单单学拳法而已,那么这套拳法就毁了,等学了一段时间去拳法知道问题了在更改那就太难了,一套拳法学一年,有可能更长的时间,动作未达到标准,那往日的辛苦就白白浪费了。

  建议:1、学拳前,首先要先改善思想。杨澄浦及其的著作要多读。练一段时间就对着大师的练功心得看一看。随着功力的加深,每一次都会有不一样的感受。我个人推荐杨澄浦,李雅轩,郑曼青,张义敬这四人的著作为必读。视频上牛春明,郑曼青,杨振铎可以多看。读了大师的著作,再对照大师的视频,自会分辨线、滴水穿石。一日练,一日功,一日不练十日空。坚持练习是练太极拳的不二法门。每天时间不必多,但要天天坚持。郑曼青首倡简化太极拳,提出早晚7分钟即可,就是叫大家持之以恒。

ope体育滚球美国队连续第三次闯进女足世界杯决赛

  当地时间2日晚,2019法国女足世界杯率先展开一场半决赛争夺,凭借普雷斯和摩根的两粒头球,卫冕冠军美国队以2比1险胜英格兰队,连续第三次闯进决赛,同时也是历史上第五次闯入决赛。在此前4次决赛之旅中,美国队曾赢得3座冠军奖杯。

  美国队和英格兰队是本届杯赛表现最好的两支球队,此前两队均取得5战全胜的战绩,因此本场比赛也被外界视为“提前上演的决赛”。上半场第九分钟,美国队凭借“奇兵”、替补拉皮诺埃出战的前锋普雷斯的头球取得1比0领先。9分钟后,英格兰队“射手王”怀特扳平比分。但掌控着比赛主动权的美国队12分钟后再次实现反超,摩根的强力头球为球队吃下定心丸。

  下半场,怀特再入一球,但被VAR(视频助理裁判)认定为越位在先,进球无效。此后,英格兰队的霍顿还浪费了点球良机。最终,美国队涉险过关,晋级决赛。

  “我们来到这里就为了一件事,那就是赢得冠军。”拿下了实力最强的竞争对手后,美国队主帅埃利斯赛后终于袒露了球队的野心,“队员们为这样的大场面做好了准备,她们在思想上没有松懈。胜利源自团队的力量,是大家共同的努力达成了这个结果。”

  “我们能够不断前进,得益于我们的意志品质。”埃利斯认为,美国队能够连续3届闯入决赛,并在晋级决赛的路上多次啃下“硬骨头”,与球队在日常训练中的投入和比赛中的全神贯注密不可分,这是球队延续了近20年的优良传统。

  “我不会去考虑决赛将面对谁。”埃利斯笑着说,“荷兰队这届赛事表现十分出色,而我们在小组赛阶段与瑞典队交过手,有一定了解。”

  为球队打入制胜球的摩根,在比赛当天度过了30岁生日,并在赛后被评为本场最佳球员。但她谦虚地表示,本队门将内赫尔更应获此殊荣。“英格兰队踢了一场很棒的比赛,我们的门将顶住了压力,扑出了点球。这个奖项应该授予门将,是她挽救了全队。”

  接下来,ope体育滚球摩根将迎来她的第三次决赛之旅。展望决赛,她说:“每届比赛我都会学到不同的东西,这次作为队长,我又学到了很多。我看见队友们在比赛中充满激情,我清楚冠军对球队来说意味着什么。”

  英格兰队主帅内维尔赛后表示,本队拼尽了全力,队员的表现没有令他失望,全队没有任何遗憾。

  面对进球被判越位、点球被扑出的艰难局面,内维尔保持了英国人的绅士风度,“这是我执教以来经历的最精彩的90分钟比赛,也是队员和我希望达到的境界。我们正在努力叩开那扇胜利之门。美国队配得上胜利,祝她们决赛好运。”

  内维尔认为,与美国队的比赛让他更加了解队员,现在他已经不再为这场失利而感到困扰,而是信心十足地去准备三四名决赛。

ope体育滚球武术套路分类?

  可选中1个或多个下面的关键词,ope体育滚球搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。

  知道合伙人体育行家采纳数:6451获赞数:39724国家一级裁判 国家一级社会体育指导员 福建省高级武术教练向TA提问展开全部

ope体育滚球央视网体育视频直播F1摩纳哥站 梅奔有望再垄断

  央视网消息:北京时间5月25日,经过两周的休战之后,2019赛季F1第6站比赛摩纳哥大奖赛将于本周末拉开战幕。法拉利车队目前在泥沼中有越陷越深的趋势,他们的夺冠赔率不仅被梅赛德斯甩开,甚至被红牛车队完成了反超。而刚刚失去尼基-劳达的梅赛德斯本周末希望继续用一场胜利来告慰昔日的精神导师,ope体育滚球他们有望再次完成1+2的方程式。

  在去年的摩纳哥大奖赛中,红牛车队的里卡多获得冠军,维特尔和汉密尔顿分别排名第二和第三位,三强的争夺非常激烈。本赛季的F1走势发生了出人意料的变化,在季前测试中表现出色的法拉利车队一落千丈,不管是赛车能还是车队策略都可谓漏洞百出。而梅赛德斯则势不可挡的连续5站比赛包揽冠亚军,几乎已经杀死了本赛季的总冠军悬念。

ope体育滚球腿胖的男生(稍微健美一点那种就是大腿壮小腿稍粗)的能穿工装裤或哈伦裤吗好看吗

  腿胖的男生(稍微健美一点那种,就是大腿壮,小腿稍粗)的能穿工装裤或哈伦裤吗,好看吗

  腿胖的男生(稍微健美一点那种,就是大腿壮,小腿稍粗)的能穿工装裤或哈伦裤吗,好看吗

  腿胖的男生(稍微健美一点那种,就是大腿壮,小腿稍粗)的能穿工装裤或哈伦裤吗,好看吗这种的…

  腿胖的男生(稍微健美一点那种,就是大腿壮,小腿稍粗)的能穿工装裤或哈伦裤吗,ope体育滚球好看吗这种的

  

ope体育滚球怎么样才能快速练出肌肉

  

  展开全部增大肌肉块的14大秘诀:大重量、低次数、多组数、长位移、慢速度、高密度、念动一致、顶峰收缩、持续紧张、组间放松、多练大肌群、训练后进食蛋白质、休息48小时、宁轻勿假。

  1. 大重量、低次数:健美理论中用RM表示某个负荷量能连续做的最高重复次数。比如,练习者对一个重量只能连续举起5次,则该重量就是5RM。研究表明:1-5RM的负荷训练能使肌肉增粗,发展力量和速度;6-10RM的负荷训练能使肌肉粗大,力量速度提高,但耐力增长不明显;10-15RM的负荷训练肌纤维增粗不明显,但力量、速度、耐力均有长进;30RM的负荷训练肌肉内毛细血管增多,耐久力提高,但力量、速度提高不明显。可见,5-10RM的负荷重量适用于增大肌肉体积的健美训练。

  2. 多组数:什么时候想起来要锻炼了,就做上2~3组,这其实是浪费时间,根本不能长肌肉。必须专门抽出60~90分钟的时间集中锻炼某个部位,每个动作都做8~10组,才能充分刺激肌肉,同时肌肉需要的恢复时间越长。一直做到肌肉饱和为止,“饱和度”要自我感受,其适度的标准是:酸、胀、发麻、坚实、饱满、扩张,以及肌肉外形上的明显粗壮等。

  3. 长位移:不管是划船、卧推、推举、弯举,都要首先把哑铃放得尽量低,以充分拉伸肌肉,再举得尽量高。这一条与“持续紧张”有时会矛盾,解决方法是快速地通过“锁定”状态。不过,我并不否认大重量的半程运动的作用。

  4. 慢速度:慢慢地举起,在慢慢地放下,对肌肉的刺激更深。特别是,在放下哑铃时,要控制好速度,做退让练习,能够充分刺激肌肉。很多人忽视了退让练习,把哑铃举起来就算完成了任务,很快地放下,浪费了增大肌肉的大好时机。

  5. 高密度:“密度”指的是两组之间的休息时间,只休息1分钟或更少时间称为高密度。要使肌肉块迅速增大,就要少休息,频繁地刺激肌肉。“多组数”也是建立在“高密度”的基础上的。锻炼时,要象打仗一样,全神贯注地投入训练,不去想别的事。

  6. 念动一致:肌肉的工作是受神经支配的,注意力密度集中就能动员更多的肌纤维参加工作。练某一动作时,就应有意识地使意念和动作一致起来,即练什么就想什么肌肉工作。例如:练立式弯举,就要低头用双眼注视自己的双臂,看肱二头肌在慢慢地收缩。

  7. 顶峰收缩:这是使肌肉线条练得十分明显的一项主要法则。它要求当某个动作做到肌肉收缩最紧张的位置时,保持一下这种收缩最紧张的状态,做静力练习,然后慢慢回复到动作的开始位置。我的方法是感觉肌肉最紧张时,数1~6,再放下来。

  8. 持续紧张:应在整个一组中保持肌肉持续紧张,不论在动作的开头还是结尾,都不要让它松弛(不处于“锁定”状态),总是达到彻底力竭。

  9. 组间放松:每做完一组动作都要伸展放松。这样能增加肌肉的血流量,还有助于排除沉积在肌肉里的废物,加快肌肉的恢复,迅速补充营养。

  10. 多练大肌群:多练胸、背、腰臀、腿部的大肌群,不仅能使身体强壮,还能够促进其他部位肌肉的生长。有的人为了把胳膊练粗,只练胳膊而不练其他部位,反而会使二头肌的生长十分缓慢。建议你安排一些使用大重量的大型复合动作练习,如大重量的深蹲练习,它们能促进所有其他部位肌肉的生长。这一点极其重要,可悲的是至少有90%的人都没有足够重视,以致不能达到期望的效果。因此,在训练计划里要多安排硬拉、深蹲、卧推、推举、引体向上这5个经典复合动作。

  11. 训练后进食蛋白质:在训练后的30~90分钟里,蛋白质的需求达高峰期,此时补充蛋白质效果最佳。但不要训练完马上吃东西,至少要隔20分钟。

  12. 休息48小时:局部肌肉训练一次后需要休息48~72小时才能进行第二次训练。如果进行高强度力量训练,则局部肌肉两次训练的间隔72小时也不够,尤其是大肌肉块。不过腹肌例外,腹肌不同于其他肌群,必须经常对其进行刺激,每星期至少要练4次,每次约15分钟;选三个对你最有效的练习,只做3组,每组20—25次,均做到力竭;每组间隔时间要短,不能超过1分钟。

  13. 宁轻勿假:这是一个不是秘诀的秘诀。许多初学健美的人特别重视练习重量和动作次数,不太注意动作是否变形。ope体育滚球健美训练的效果不仅仅取决于负重的重量和动作次数,而且还要看所练肌肉是否直接受力和受刺激的程度。如果动作变形或不到位,要练的肌肉没有或只是部分受力,训练效果就不大,甚至出偏差。事实上,在所有的法则中,动作的正确永远是第一重要的。宁可用正确的动作举起比较轻的重量,也不要用不标准的动作举起更重的重量。不要与人攀比,也不要把健身房的嘲笑挂在心上。

  肌肉的锻炼不是一天两天就能练出来的,是个日积月累的过程,练出了肌肉还得坚持锻炼才能使得肌肉结实有型,以不至于褪化。具体的锻炼方法还需要根据你的体重,体质来测定,人体的各个部位的肌肉都有不相同的锻炼方法,甚至一个部位的肌肉有很多种方法去锻炼,没有太固定的模式,如果你想锻炼全身的肌肉,那么每天只练一个部位,按你的能力,做四到五组,第二天换下一个部位练习,给昨天练得肌肉一个缓冲与恢复的时间,另外大腿的锻炼,一周不能超过三次,一次不能太长时间,大腿的恢复很慢的。另外,饮食上,多吃富含蛋白质的食物,如牛奶,鸡蛋,牛肉,鱼类等等,这些食物都是肌肉修复的必要元素。希望我的回答对您有所帮助~

  器械锻炼的话采用大重量,就是重量达到你只能做五六下就不能做的程度,这样肌肉很容易练大。如果要练肌肉线条的话,那就小重量多组数。

ope体育滚球印度人偏爱体育?OTT平台SonyLIV直播备受追捧

  在印度,Hotstar、Jio TV和SonyLIV三家OTT平台涉足体育业务最广。它们既是竞争关系,又相互合作、优势互补。对于印度OTT平台来说,获取用户最好的方法就是与电信运营商合作,Reliance Jio正是不二选择。ope体育滚球Hotstar和SonyLIV都曾与Jio TV合作,Jio TV的用户可免费在APP观看相关赛事。

  首先,相较印度OTT平台与电信运营商合作的模式,中国各大OTT平台玩法似乎更多。例如腾讯体育今年3月与健身应用Keep的合作,推出联名会员。咪咕则是与光大银行合作,发布联名信用卡,持卡人可直接观看咪咕版权所有的体育赛事。PP体育更是在近期推出购买足球通年包送大闸蟹活动,吸引吃货们的眼球。这一系列合作,都代表着国内OTT平台正在对如何整合会员、获取新用户出招。

  其次,从用户体验上来看,中国和印度又有所不同。与印度相比,中国的体育赛事转播解说语种更少。虽然极个别地方台提供方言解说,但主流仍是普通话解说。另外,在VIP价格方面,国内各大平台提供了多种方案。拿PP体育来说,用户可选择购买足球通,观看所有足球赛事,价格为518元每年。用户也可以购买国内足球通、英超、意甲、德甲、法甲、UFC、WWE专属会员,包年价格从128-258元不等。

  不过,这种现象与印度OTT市场起步晚、增长快不无关系。普华永道一份报告预测,印度OTT市场规模每年将增长22.6%,是全球OTT市场增长率的2倍以上。

  就目前在印度,用户可以通过收看广告免费观看SonyLIV上的大多数内容,SonyLIV也正是通过为广告商提供贴片广告服务获取收益。其广告合作商包括苹果、谷歌、印度斯坦联合利华等大企业。但如果你想跳过广告和观看板球、橄榄球等赛事,也可以订阅Premium会员,价格为499卢比(约合人民币51元)每年。SonyLIV透露,目前约有20%-25%的用户为付费用户,这是另一块收入。

  用户可以通过收看广告免费观看SonyLIV上的大多数内容,SonyLIV也正是通过为广告商提供贴片广告服务获取收益。其广告合作商包括苹果、谷歌、印度斯坦联合利华等大企业。但如果你想跳过广告和观看板球、橄榄球等赛事,也可以订阅Premium会员,价格为499卢比(约合人民币51元)每年。SonyLIV透露,目前约有20%-25%的用户为付费用户,这是另一块收入。

  虽然点播内容丰富,但体育是SonyLIV的一大重点业务。SPN印度公司数字前业务主管Uday Sodhi曾在一次采访中提到:对于我们来说,体育是一个大块,我们投入了大量资金获取体育版权。正是依托体育业务的发展,去年,SonyLIV的用户消费增长了近3倍,今年的用户数量也达到2018年平均水平的2倍。

  SonyLIV的体育直播在印度受捧的原因,一方面是SonyLIV凭借索尼的技术支持,为用户提供了高清、流畅的直播画面;另一方面则是SonyLIV根据印度的多语言特色,推出了印地语、马拉地语、泰米尔语和泰卢固语等频道和解说。

  体育业务的增长,让SonyLIV对未来充满信心。SonyLIV希望在2019年年底前,通过体育直播和其他模块,将月活用户增加到1亿。随着在线视频平台开始进行体育赛事转播,许多快消和汽车行业的大品牌也开始通过赛事与OTT平台合作。例如苹果、亚马逊、Swiggy(印度外卖平台)等品牌。成为赛事赞助商后,品牌商开始在OTT平台投放广告。这样的大型广告客户,SonyLIV约有12-15个。返回搜狐,查看更多

ope体育滚球胡萝卜吃多了容易不孕?

  对于大部分家庭而言,「生育」都是个避不开的话题。尤其是在「二胎政策」出台之后,怀孕与避孕,更是成为人们关注的焦点。一时之间,关于怀孕的老谣言又被翻了出来。一篇2005年的旧报道,最近竟然又开始流传:

  “美国约翰霍普金斯医学院的金南医师发现,过量的胡萝卜素会影响卵巢的黄体素合成,分泌减少,有的甚至会造成无月经、不排卵、月经变乱。研究人员解释,这可能是-胡萝卜素干扰了类固醇合成所造成。曾有医师在六位因为吃了过量胡萝卜而导致月经异常的女人身上发现,她们的卵巢黄橙橙的,称为「黄金般的卵巢」。”

  要了解胡萝卜素,先要了解类胡萝卜素(carotenoids)。类胡萝卜素是一类大分子有机化合物及其衍生物的总称,约有600余种。其共同特点,是都含有8个异戊二烯单位。根据结构,可以将类胡萝卜素分为两种:含有一个或多个氧原子的叶黄素(xanthophylls)和不含有氧原子的胡萝卜素(carotenes)。【1】

  叶黄素(上)、-胡萝卜素(中)和-胡萝卜素(下)

  植物需要通过光合作用供能,而光合作用需要光合色素参与。因此,胡萝卜素作为光合色素的辅助色素,广泛存在于高等植物中,如番茄、柑橘、辣椒、胡萝卜、玉米等。夸张点说,有绿色开花植物的地方,就有胡萝卜素。【1】

  胡萝卜素的生理功能,通过两种途径实现:一是在体内转化为维生素A,二是直接参与某些新陈代谢过程。

  1928年,学者发现,一分子的-胡萝卜素在体内酶的作用下,可以转变为两分子的维生素A。【3】随后的研究的证实,胡萝卜素是人体维生素A的重要来源。而维生素A对人体来说,就太重要了。ope体育滚球

  首先,维生素A是合成糖蛋白的载体。而糖蛋白是上皮细胞以及免疫球蛋白的重要结构物质。所以,缺乏维生素A会对呼吸道消化道、抗体合成造成影响。

  更需要注意的,是维生素A对视觉的影响。人的眼视网膜上存在着杆状细胞和锥状细胞,这两种细胞内有对光敏感的色素视紫物质,这种色素的形成与生理功能都与维生素A密切相关。维生素A缺乏,会对视力产生影响,严重时可以引起夜盲症,表现为在黑暗中或光线较弱的地方看不清东西。【3】

  对于胎儿来说,维生素A对细胞、胎儿器官和骨骼发育和成熟、免疫系统的维持(增强抗感染能力)都有着重要作用。

  有鉴于此,世界卫生组织建议孕妇,尤其是不发达地区(非洲区域和东南亚区域)的孕妇,通过食用胡萝卜、南瓜、全奶等富含维生素A或胡萝卜素的食物,改善孕期环境。对于日常膳食条件不佳的,可以小剂量使用鱼肝油、-胡萝卜素或者-胡萝卜素-维生素A混合制剂。

  不过,当摄入量超过每日10,000 IU(3mg)或每周25,000 IU(7.5mg)时,维生素A可能对孕妇及其胎儿有毒。作为一种维生素A的前体,孕妇补充-胡萝卜素可能要优于基于维生素A的补充剂,因为尚无-胡萝卜素过量导致出生缺陷的报道。【4】

  除了合成维生素A之外,胡萝卜素本身是人体内有效的抗氧化剂,对于清除自由基和防止脂质过氧化有重要的作用。

  大量研究表明,在动物饲料中添加-胡萝卜素可提高动物的繁殖力。其中的机制,尚不清晰。一种解释是,作为抗氧化剂,它可保护活较高的卵泡和子宫细胞免受自由基的破坏,保护重要的细胞器,有助于卵巢细胞内类固醇的机能及重要的子宫蛋白质分泌达到最佳水平,从而改善子宫内环境。【5】

  另有研究显示,胡萝卜素可以刺激黄体素、雌激素的合成。缺乏胡萝卜素,会导致胚胎早期死亡、不受精和受胎率下降。【3、5】

  传统上认为,-胡萝卜素的毒很低。因为原因,直接的人类毒试验的证据不可获取,但是有很多间接证据表明,每天摄入15到50毫克的-胡萝卜素不会产生副作用。【6】通常情况下每100克生胡萝卜仅含有约8mg的-胡萝卜素,一般人无需担心-胡萝卜素中毒。

  假如长期大量摄入胡萝卜素,有可能在皮肤、皮下脂肪组织等部位沉积。临床上表现为皮肤发黄,称之为胡萝卜素血症。一般认为无害,停止食用富含胡萝卜素的食物,几周即可缓解。

  不管是孕妇、备孕者,还是普通人,在营养方面,最需要做的是饮食均衡。既不偏食、恶节食,也不宜盲目使用营养补充剂;既无需夸大某些食物的优点,也犯不着杞人忧天。

  :-胡萝卜素是孕妇和胎儿不可或缺的微量元素,正常饮食不可能中毒,更不会导致不孕。

  【2】李业国, 周光宏, 高峰, 等. 类胡萝卜素在动物体内的生理功能及其吸收代谢研究进展[J]. 畜牧与兽医, 2005, 37(9): 58-61.

ope体育滚球【中国健身健美网】老外的健美训练录像_标清

  【中国健身健美网】DexterJackson 赢得2012奥林匹亚健美比赛冠军的时刻_标清

  【中国健身健美网】2010年奥林匹亚大赛决赛第1名 – 杰.卡特Jay Cutler_标清

  【中国健身健美网】2010年奥林匹亚大赛决赛前6名 提名颁奖及杰.卡特演讲 [ 2-3 ]_标清

  【中国健身健美网】2010年奥林匹亚先生预赛-杰.卡特,凯.格林,布兰奇.沃顿,菲尔西斯,德科斯塔.杰克逊_

  【中国健身健美网】2012奥林匹亚大赛决赛男子健美TOP10,ope体育滚球冠军菲尔希斯决赛个人表演!_标清

  【中国健身健美网】2012奥林匹亚先生大赛女子健美第一名艾瑞斯.克里_标清

  [中国健身健美网]杰·卡特 Vs 罗尼·库尔曼 (杰·卡特)2006奥林匹亚先生“不可阻挡”_标清

  [中国健身健美网]寻求奥林匹亚健美先生大赛jeffseid赢得冠军_标清

  [中国健身健美网]迎接奥林匹亚选手IFBB Pro Jeff Seid奥林匹亚健美先生大赛采访_标清

  【中国健身健美网】阿诺德·施瓦辛格健美训练片段Mr Olympia 1976.mp4_标清

  【中国健身健美网】Instagrams Most Famous Butt Meet Jen Selter_标清

  【中国健身健美网】健身背部肌肉训练 BACK TRAINING OF RAQUEL HERNANDEZ OLMO_高清

  【中国健身健美网】老外的健美训练录像_标清——《【中国健身健美网】老外的健美训练录像_标清》—体育—优酷网,视频观看

ope体育滚球擒拿基本功

  

  擒拿术除要求做到“手眼身法步,精神气力功”八法,高度协调外,最重要的是加强手、腕、 指的力量与能感的训练,使与敌方一搭手,便有沾衣如触脉的感觉,其中的妙处日久见功, 做到“手见手,无处走”,转瞬之间妙招击出。

  1、抓手练习:又称“龙爪手”,练习指力。两脚开立,下蹲成马步,两手屈肘抱于腰间, 五指松握,手心向上。然后先出一手向前作抓物状,要气随意注,力随指引,以意念引 导动作,将假想物抓回。然后,另一只手向前抓握,两手交替进行。出手必须清楚灵活, 练至感到疲倦即停。

  2、拿手练习:预备式同上。身前放着一个酒坛,作为练习器,依据个人的力量放入沙石, 练习时,先讲技巧,发劲宜发于指端及各指的第一指尖。先将一手伸直,紧抓坛口的边 缘,慢慢将坛提起,提至高于肩平,然后徐徐把坛放下。两手反复练习。

  5、绕腕练习:增加腕部转动的灵活与触感灵敏度的练习方法。练习时,两脚开步直立,ope体育滚球 两臂微曲,双手成掌于身前十字交叉,手心朝外,高于肩平。动作开始,两手曲腕,以 肘为轴,臂内旋,使两掌向前弯曲,继而,两臂外旋,两掌继续由下向里向上翻转,两 腕贴紧,翻绕一周后成开始的姿势。

ope体育滚球WFF世界健美冠军倡导健康饮食

  信息时报讯(记者 冯爱军)WFF世界健美冠军张德强先生21日正式签约成为U道品牌首席体验官。据了解,U道是广东康帝绿色生物科技有限公司(下文简称康帝)旗下全新品牌,是一个专注于健身健美用油的品牌,主打山茶油(又名油茶籽油)系列产品。

  张德强先生至今已活跃于健美运动界35年,战绩辉煌。其中包括业内最为知名的WFF世界赛大师冠军和职业卡。而成为U道的品牌首席体验官,则是张德强先生倡导健康膳食的一次发声:他希望通过他的影响力,让更多人知道更多好品牌、好产品,也借此向大家分享他的健康膳食之道。

  山茶油在中国已有3000年历史,是世界上山茶科植物分布最广的国家,也是世界上最大的茶油生产基地。历史上关于山茶油的记载,更囊括了典籍、神话传说,民间典故、皇宫秘史等。

  而U道山茶油,ope体育滚球“源起中国红花油茶产地之一的广宁”“80%+不饱和脂肪酸,不易聚脂”“230℃烟点,不具高温烹饪”“11道工序冷榨冷提”等产品优势,更吸引了现场众多嘉宾的关注。

ope体育滚球他是健美冠军却出轨女佣15年他是一代传奇却也充满争议

  施瓦辛格出演詹姆斯·卡梅隆新作《终结者:黑暗命运》,预计11月1日在北美上映,承接28年前上映的《终结者2:审判日》。

  72岁高龄的施瓦辛格头发胡子白了一大半,脸也有点发福,但身材依然挺拔魁梧,精神抖擞,想必中的打斗戏依然精彩如故。

  施瓦辛格靠肌肉出道,大红大紫后依然没有懈怠,几十年如一日的保持着壮硕肌肉,他是如何做到的呢?

  施瓦辛格全名叫阿诺·施瓦辛格,1947年7月30日出生于奥地利格拉茨的一个小镇。

  身边的人马上称赞道:“你的健身效果真好,你的肌肉真发达,你在一周训练之后就能带着135磅的负重练推举了。”

  处于青春期的同龄男生的房间基本都贴满照片,而施瓦辛格满屋只贴了一个肌肉男,雷格·帕克。

  雷格·帕克回忆道,阿诺激动地说:“你猜猜谁最先给我打电话祝贺的?”“一个是布什!一个是曼德拉!”

  当然这是后话了,此时的施瓦辛格只是一个普普通通的追星少年,偶像可望不可即。

  雷格·帕克获得四次宇宙先生,是五六十年代最伟大的健美运动员,同时还是一个有名的演员。

  施瓦辛格初识雷吉·帕克,是在健身杂志上看到帕克的采访,看完便立志要练出帕克的身材。

  雷格·帕克为施瓦辛格指明了方向:练好肌肉,不仅能成为健美运动员,还能成为明星。

  从这一刻开始,施瓦辛格找到了人生的目标:我必须成为世界健美冠军,然后再拍。

  一起健身的伙伴安慰他:“或许,只是或许,十年后你也能实现雷格目前的成绩。”

  无论遇到什么阻碍,我都要克服它,无论付出什么代价,我都要实现我的目标和梦想。

  儿子不切实际的梦想,让父亲很忧虑:怎样才能让儿子脚踏实地过平凡稳定的生活呢?

  如果施瓦辛格和多数人一样,那么奥地利可能多一个优秀的坦克驾驶员,但世界上会少一个传奇的世界健美冠军,少一个跨界的“终结者”。

  入伍后一年,施瓦辛格得到了一个实现梦想的机会,少年欧洲先生选拔赛邀请他参加比赛,但这个比赛于当年10月30日在德国举行。

  收到邀请函的施瓦辛格开心极了,他兴冲冲的去找连长请假,却得到不准假的答复。

  比赛开始前一晚,也就是10月29日这天夜里,施瓦辛格握着邀请函辗转难眠,这个比赛仅限18岁以下的少年参加,这是他最后的机会。

  施瓦辛格等所有人都睡着后,在夜色的掩护下,悄悄地翻墙逃出了军营,坐上了通往德国斯图加特的火车。

  当宣布冠军就是自己时,施瓦辛格简直不敢相信,因为他知道自己的姿势很笨拙。

  他初出茅庐,但自信从容,虽没有比赛经验,但在健身房高强度的训练,让他拥有了完美的身材。

  1968年,21岁的施瓦辛格带着一腔热血和20美元,来到了世界健美圣地洛杉矶。

  到美国不久,施瓦辛格便将当时最顶级的健美运动员,ope体育滚球塞吉奥·奥利瓦当成了对手。

  塞吉奥·奥利瓦被称为独一无二,不可战胜的健美之王,从1967年开始,他蝉联三届奥林匹亚先生。

  他先是公开挑衅奥利瓦:“他没有体育道德”、“他是一个只会吹牛,不敢行动的胆小鬼”。

  后又在公众场合亲密地搂着奥利瓦,并真诚地给奥利瓦提供建议,一脸坦诚地讨论比赛策略。

  比赛接近尾声时,施瓦辛格对奥利瓦做了一个,只有运动员之间才能明白的暗号,示意他比赛结束。

  从此之后,奥利瓦再也没有重回王者之位,以至于16年后,奥利瓦的妻子愤怒地向施瓦辛格连开了5枪。

  “无论付出什么代价,我都要实现我的目标和梦想”,施瓦辛格的决心绝不是说说而已。

  就这样,奥地利的乡村少年征服了世界健美舞台,共获得5次宇宙先生,1次世界先生,7次奥林匹亚先生,4次环球先生,4次欧洲先生。

  周遭的人又开始泼冷水劝他:你说话有口音,块头太大,你的名字都没人能拼写,实际一点吧。

  施瓦辛格回应说:“我十五岁时立志要成为史上最优秀的健美先生,我做到了,现在我和当年一样有信心,我敢说我会成为最好的演员。”

  可这部片子,非但没有激起任何水花,反而遭到人们的嘲讽:如果说施瓦辛格的表演是木头,将会冒诽谤木材业的危险。

  面对质疑,施瓦辛格回想自己一路走来,正是因为不听劝、不放弃,才取得了成功。

  随后他还塑造了一系列肌肉壮硕的英雄形象,比如《王者之剑》、《野蛮人柯南》、《毁灭者柯南》等。

  时间到了1983年,一个不得志的30岁青年导演,将自己的剧本以1美元的价格卖出,得到执导的机会。

  这个导演就是后来缔造了《终结者》、《泰坦尼克号》、《阿凡达》等多个票房神话的詹姆斯·卡梅隆。

  这与施瓦辛格一直以来的银幕形象完全相反,卡梅隆思量着要如何说服施瓦辛格。

  没想到,一看到“终结者”的设计手稿,施瓦辛格便爽快地答应出演,并主动提出要饰演台词很少的冷酷杀手“终结者”。

  卡梅隆喜出望外,因为其它角色的台词都长达25页以上,而在关键时刻展示强大力量的“终结者”只有17句台词,简直就是为演戏经验少的健美冠军施瓦辛格量身定做。

  一年后,《终结者》上映,斩获无数大奖,被《时代周刊》评选为1984年十部最佳之一。

  与卡梅隆合作的《终结者1》、《终结者2》、《真实的谎言》,被认为是施瓦辛格最成功的三部。

  1983年是施瓦辛格的幸运年,不仅遇到了“终结者”,还拿到了梦寐以求的美国公民身份。

  2003年10月7日,在134名竞争者中,施瓦辛格以48.6%的成绩,当选为美国最富裕的加州州长。

  有人认为是得益于施瓦辛格的妻子玛丽娅·施莱弗,因为玛丽娅是肯尼迪总统亲妹妹的女儿。

  《洛杉矶时报》爆出古斯塔夫·施瓦辛格曾是一名纳粹军官,他在1939年参加了臭名昭著的纳粹冲锋队。

  丑闻一出,西蒙·维森塔中心的创始人之一马文·希尔便公开支持施瓦辛格,并透露1990年施瓦辛格便委托他们调查父亲的历史,暗示人们施瓦辛格对父亲的历史并不了解,不应该为父亲承担责任。

  施瓦辛格给马文·希尔的印象特别好,多年来他为中心捐赠了75万美元,筹集了上百万美元。

  有着“纳粹猎人”之称的西蒙·维森塔中心,是一个致力于缅怀犹太人历史、追寻漏网纳粹战犯的民间团体。

  它刊登了一篇名为“妇女们说施瓦辛格捉弄侮辱了她们”的报道,揭露了施瓦辛格6起扰事件,从1970年代一直到2000年。

  随后合作过的女演员朗达·米勒,召开发布会指证施瓦辛格对自己扰,并称他这样的所作所为没有当州长的资格。

  不到一小时,施瓦辛格的竞选团队就发布消息说,米勒是一个瘾君子,是一个,同时留了一个电子邮箱地址,让记者们登录高等法院官网查阅米勒的犯罪记录。

  施瓦辛格不得不承认,确实在片场做过一些出格的行为,当时只是认为好玩,现在意识到那样的行为冒犯了别人,“我为此感到抱歉,并为此道歉”。

  与很多政治家的妻子关键时刻站出来支持丈夫一样,施瓦辛格的妻子玛丽娅对记者说:“我知道有很多为他工作的女,都很仰慕他,有成千上万的女跟我说,她们崇拜他,尊敬他,而他是一位绝对的绅士。”

  尽管《洛杉矶时报》是美国第三大报,但两次爆料都没有让施瓦辛格的支持率降低。

  执政期间,他提倡使用清洁能源,推广燃料电池车的使用,在环保方面做了很多贡献,因此还被称为“绿色州长”。

  毕竟恋爱时,施瓦辛格第一次见到未来丈母娘说的第一句话竟然是:“你女儿的屁股很漂亮”。

  现如今,已经是跳广场舞年纪的施瓦辛格,仍然坚持在健身房浑汗如雨,每天至少一个半小时。

  同时他还是权威健美杂志《Muscle & Fitness》的执行主编,并负责撰写健身栏目。

  从奥地利乡村少年到美国加州州长,从世界健美冠军到好莱坞巨星,施瓦辛格用一生印证了这句话。

ope体育滚球北体大武术学院院长详解传统武术:技击在提升

  MMA(综合格斗)推广人、教练徐晓冬KO雷公太极掌门雷雷,成了近日热搜话题。新京报记者昨日专访北京体育大学武术学院院长张强强,他表示对这个事件应从多个角度进行看待。中国武术是一个大的体系,分套路和实战(散打)两部分。作为武术的一个分支,太极也分为套路和具有技击的推手两部分。针对武术技击下降的论调,张强强称这一说法并不准确,武术的技击这些年一直在提升。

  张强强:这事情从两方面来说吧,从积极的方面看,首先是让社会大众更关注中国武术,关注中国功夫。我个人认为徐晓冬有些提法是有一定意义的,现在中国传统武术确实有一些所谓的大师在招摇撞骗。通过这样一种极端的方式,揭露一些伪大师的真面目,有一定意义。

  但作为一个专业人士,这个事情要非常理地分析。首次要知道武术的定义是什么?武术在最早是一种杀人技,是为了保护自己,击倒对手,甚至杀死对手为出发点的。现代社会,武术成为一种强身健体、传承中华传统文化的体育项目。

  张强强:以前也有过类似的做法,但其实大家都明白是怎么回事,除非他自己刻意去做这个事情。

  张强强:太极本身也分两个方面:第一个是套路演练,以强身健体为主,更多的是一种文化展示和文化符号。

  另一方面,太极也有自己体系中实战的一面,就是太极推手。推手是有技击的,但它也有自己的规则,像的相扑一样,只能推不能打。雷公太极雷雷我不了解,其实太极推手高手的功夫是十分了得的,把一般人扔出去也是很轻松的。反过来想,如果徐晓冬用太极推手的规则和雷公太极雷雷去过招,结果可能完全不一样。

  张强强:为什么大家对这个事件那么关心?因为大家对专业的东西不是很了解,大部分中国人对武术的了解多来自武侠小说。其实武术有自己的体系,有套路有散打,因为这次特殊事件,导致一部分人有不同的理解和想法。

  作为武术的一个分支,太极更适合现代人对健身的需求。而且作为中国一个传统文化符号,已经在全世界深入人心了,老百姓这样看也没问题。但其实作为一种技击项目,太极推手的发展也很好,每年都会有全国的太极推手比赛,只是许多人不了解而已。

  张强强:武术是一个大的体系,从传统意义上来说分为套路和实战。套路主要以演练为主,比如洪拳、螳螂拳、八卦掌等,是一种演练方式,更多的强调精气神;另外一种是技击,包括散打、推手、短兵等,突出实战功能。

  张强强:是的,徐晓冬混淆了好几个概念,才会导致目前的这个状态。ope体育滚球据我了解,徐晓冬本身在什刹海体校练过一段时间散打,他应该很清楚套路和散打是截然不同的两个体系。另外,围观的大众们是否也有臆想的成分呢。听说他还想找邹市明打,邹市明是练拳击的,又不能踢又不能摔,显然从体育竞技的角度来看是规则是不一样的。

  新京报:徐晓冬一直在强调他的MMA推广人、教练员的身份,这容易引发MMA与传统武术的对立局面。

  张强强:什么是MMA?MMA的创始人是我们的李小龙。李小龙在中国武术的基础上,融合了巴西柔术、空手道、泰国泰拳等,创立了无格斗,在国外逐渐流行开了。从这个角度看,MMA本身就是中国武术的一个延续。现在博克森开展的功夫全能技、精武门的职业俱乐部联赛等赛事已把中国传统武术与MMA融合,把竞技水平提高了很多。至于他(徐晓冬)个人有什么想法,我不清楚,也不能去妄加评论。

  新京报:谈到传统武术,很多人更多想到的是表演、养生和文化,会忽视其技击。

  张强强:是的,武术首先就是技击,这是它的本质属,要知道武术最早是一种杀人技。但由于历史原因,技击慢慢被弱化,不再像以前那样了。

  张强强:恰恰相反。这几年,武术的技击越来越强。我们来看看散打,作为中国武术的一部分,目前已有100多个国家开展了这一项目。今年世界大会上,武术包括散打已经成为正式比赛项目。过去这些年来,中国培养了一大批优秀的散打运动员,在世界比赛中的成绩是非常优秀的。

  另一方面,在欧美流行的MMA,近些年在国内也热了起来。国内有很多联赛,我们举办的很多比赛,有的从2005年就开始打了。

  张强强:现代武术有其文化、艺术和健身。今天我们曹卫东书记(北京体育大学党委书记)刚好跟我们开会,谈到武术学院如何发展时提出了三句话:武术现代化、武术国际化和武术竞技化。

  武术毕竟是一个体育项目,如果进入奥运会,也是要去争金夺银的。中国是个武术大国,不能说打谁输谁。此外,武术也是中国的文化符号,武术的地位是其他任何体育项目都无法代替的,它代表着中国人的精神和理念。另外,武术也要讲究现代化,传统武术有精华也有糟粕。怎么样把传统武术赋予现代化的内涵,这就要求我们把中国的哲学、艺术、音乐等融合在一起。

  MMA(综合格斗),是一种规则极为开放的竞技格斗运动。MMA比赛使用分指拳套,赛事规则既允许站立打击,亦可进行地面缠斗,比赛允许选手使用拳击、巴西柔术、泰拳、摔跤、空手道、柔道、散打、截拳道等多种技术,集观赏、娱乐、竞技于一体,被誉为搏击运动中的“十项全能”。

  近些年来,随着UFC、M-1、PRIDE FC、Bellator、ONE FC等职业综合格斗赛事的兴起,MMA已成为主流格斗运动。MMA的出现是世界武术发展史上的突破,其使用开放式规则这一创造举措对竞技格斗影响深远。

ope体育滚球小孩几岁开始学武术比较好学哪个种类

  可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。ope体育滚球也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。

  知道合伙人体育行家采纳数:6452获赞数:39658国家一级裁判 国家一级社会体育指导员 福建省高级武术教练向TA提问展开全部小孩一般七八岁开始练武术较好,建议学长拳。

  中国武术比赛十二岁以下是儿童组,如果七八岁开始练习, 一是能与教练有良好的沟通能力,再就经过三四年的 训练,刚好达到儿童组比赛年龄,在体能上不吃亏。

  关于学何种武术,武术大同小异,但以国家竞技武术长拳为主效好, 长拳的特点是展舒大方,姿势要求,头正、颈直、挺胸、收腹,符合青少年的成长。以后改练实用散打也是容易的。

ope体育滚球cc丅v4满天下午3点左右在播放的电视剧叫陆军什么

  人质被转移到船上,只差张总和翠芬还没有发现,他们暂时无法离开,这让蝎子不解。蝎子分析之后判断还有人质没被救援,红细胞小组进山搜索,蝎子也想找到那两名人质,他和察猜开始进山搜查。范天雷建议进行大规…第38集剧情

  瓦西里耶夫他们正在商量着怎么潜伏到土耳其的一所疗养院,然后开枪打死斯大林,他们是一群狂热的带有复仇倾向的主义者。顾秋妍冒着风险听到了他们的谈话,然后悄悄的下了楼,在大厅的桌子上面看着书,瓦西里耶…第17集剧情

  顾秋妍在路上把瓦西里耶夫送给他的歌碟给扔了,到了地方之后周已让顾秋妍架好了天线开始发报,这时候有三个巡山的士兵发现了这雪地上的脚印,然后循着脚印追了过去,他们是架天线的天线兵。ope体育滚球随后周一开枪给他们…第18集剧情

  周已说自己没有想到会有这样的意外,顾秋妍是个好同志,她肯定是发完了电报才逃过最佳的逃生机会,如果发现她牺牲了就好好的安葬她。老魏听后说自己知道了,自己会带一瓶汽油上去,如果发现她牺牲了就会把一切…第19集剧情

  这是一群高原的孩子,高原给了他们强健的体魄,坚定的意志。在血与火的磨练中,他们长大。为了生存,他们不断地迁徙。为了心中不灭的梦想,他们不屈不挠。在青藏高原的东南,四川省甘孜地区,生活着一群自称为…第2集剧情

ope体育滚球2016年430日cc丅v5有nba黄黄蜂对热火的比赛吗

  球队位于四季温暖宜人的佛罗里达州迈阿密市,所以在众多候选队名名单中选择了“热”,既显示出了迈阿密的气候条件,又希望球队未来红红火火、蒸蒸日上。在最初的7个赛季,尽管热火拥有格伦·莱斯这样的超级得分手,但常规赛战绩从未超过50胜,期间只有两个赛季进入季后赛。1988至2013年的25个赛季里,迈阿密热火17次闯入季后赛,夺得了10次赛区冠军,并以4比2击败达拉斯小牛队赢得了2006年NBA总冠军。ope体育滚球

ope体育滚球男人什么样的身材好 (身高)(体重)

  

  2018-08-31展开全部身材好的男生看起来象阳光,有腹肌的就比没腹肌的感不是吗,当然肩膀也很重要,肩宽要细,但不能浑身的肌肉跟健美运动员一样那就有点不符合一般人的审美观了,总之健康有活力的就好。

  根据各人不同的身高情况,通过公式换算,就能清楚明白知道男标准三围是多少了。换算公式为:标准胸围=身高x0.48、标准腰围=身高x0.47、标准臀围=身高x0.51。比如一位身高180的男,他的标准三围通过计算应为胸围86.4、腰围84.6、臀围91.8。

  男士都想通过运动及锻炼的方式达到健美的身材,那么健美男士标准三围是否也是如此计算呢?当然不是,健美男士的三围计算为:胸围=身高x0.61、腰围=身高x0.42、臀围=身高x0.64。比如180的健美男士,胸围应为109.8、腰围应为75.6、臀围应为115.2.通过同样身高的三围对比,健美先生的身材很人羡慕,却很难达到。

  根据不同肤色的人种身材比例,东方男标准身材应该是,上身与下身的比例为5/8,标准胸围应为身高的一半,标准的腰围应较胸围小20cm、标准的臀围应较大于胸围4cm。通过测量自己的三围尺寸,结合身材比例情况,就能知道自己的身材是否标准了。

  1、上、下身比例:以肚脐为界,上下身比例应为5比8,符合“黄金分割”定律+。

  5、大腿围:在大腿的最上部位,臀折线、小腿围:在小腿最丰满处。小腿围较大腿围小20厘米。

  10、肩宽:两肩峰之间的距离。肩宽等于胸围的一半减4厘米。ope体育滚球骨骼美在于匀称、适度。即站立时头颈、躯干和脚的纵轴在同一垂直线上;肩稍宽,头、躯干、四肢的比例以及头、颈、胸的连接适度。肌肉美在于富有弹和协调。过胖过瘦或肩、臀、胸部细小无力,以及由于某种原因造成的身体某部分肌肉的过于瘦弱或过于发达,都不能称为肌肉美。

ope体育滚球最近在增肌一周去健身房5次左右肌肉也是轮流练第一天胸第二天肩第三天胳膊第四天腿然后休

  最近在增肌,一周去健身房5次左右,肌肉也是轮流练,第一天胸,第二天肩,第三天胳膊,第四天腿,然后休

  最近在增肌,一周去健身房5次左右,肌肉也是轮流练,第一天胸,第二天肩,第三天胳膊,第四天腿,然后休

  最近在增肌,一周去健身房5次左右,肌肉也是轮流练,第一天胸,第二天肩,ope体育滚球第三天胳膊,第四天腿,然后休息一天,一直重复!每天必练腹肌和慢跑20分钟!吃的比平时要多一点!也更注重蛋…

  最近在增肌,一周去健身房5次左右,肌肉也是轮流练,第一天胸,第二天肩,第三天胳膊,第四天腿,然后休息一天,一直重复!每天必练腹肌和慢跑20分钟!吃的比平时要多一点!也更注重蛋白质的摄入!基本每天六个鸡蛋,早上两个锻炼后4个!早晚各一瓶牛奶!体重有明显增加,但是感觉肚子上脂肪有点厚了!是方法不对吗?还是用氧运动力度不过呀!求大神指导指导!现在身高182体重76kg!

  

  建议:胸肌和臂部可以一天训练;背部和和肩部一天;腿部一天;腹部可两天一练。这样三天一个轮回,中间休息一天。

ope体育滚球怎么才能增加体重增加肌肉身体变好

  我实在是没有办法,女朋友跟我说了,今年没有涨到120斤,要跟我分手。我目前是这么个情况:23岁,ope体育滚球身高171cm,体重50.8kg,很瘦,是上班族做程序的,生活规律,不抽烟不喝酒,身体不是…

  我实在是没有办法,女朋友跟我说了,今年没有涨到120斤,要跟我分手。我目前是这么个情况:23岁 ,身高171cm,体重50.8kg,很瘦,是上班族做程序的,生活规律,不抽烟不喝酒,身体不是很好,力气非常小。打工仔,吃不起那些很贵的补品啊什么的。请各位大虾们给出宝贵建议,万分感谢。

  

  展开全部朋友你好 首先我声明我给你的回帖是复制的我给别人制定的健身计划 之所以事先声明是因为看到目前百度上一些对健身还很无知的人经常指责别人复制内容 而不明白增肌和减脂只需要在有氧个无氧运动之间平衡而已的简单道理。如果你觉得我的帖子浪费了你宝贵的时间 那我先说声抱歉!

  我是一名健身教练,已经有12年的健身经验了,目前正在备战2010年全国健美锦标赛。(09年失利了)。

  从帖子上我目前无法了解你的身体情况,例如胸和上臂的围度等等,所以任何一个负责的回帖者都不会盲目的给你制定训练计划,因为即使有了计划也不是针对你自己的。

  和锻炼一样重要的就是运动后的休息和饮食,休息比较好理解只要不经常熬夜使训练后的肌肉组织得到充分的休息就可以使肌肉得到快速的增长。在饮食方面请你在训练后多食用含蛋白质高的食品例如鱼 牛肉 豆类等。蔬菜 水果以及碳水化合物适量就可以,对于健身者来说最忌讳的食品就是高盐和高脂肪,所以只需要在这两个方面多注意。

  展开全部这个问题很简单的,多吃点肉,脂肪高的东西,但不要暴食。我建议你饭多吃点,觉多睡点,保持愉快,一般你放松了心理压力没了觉多睡点,多吃点,肯定会胖的。不要相信那些补品都没用。

  至于增加肌肉也很简单。适当进行一些锻炼,家里买个哑铃,平常练练还有多做做俯卧撑,多干点力气活,肌肉自然就会增加的,增加肌肉最好的方法个人认为健身房最好。每个健身房都有教练的, 好好和教练交流,沟通,然后按照教练的指示去锻炼,增加肌肉是没有问题的。

  当然,无论是增肥还是增加肌肉都需要时间,两三天是不够的,至少过了一两个月才会见效果的(一般一个月就够了),所以你在今年涨到120斤,成为一个拥有美好身材的男士是没问题的,只在于你的努力了。。呵呵 加油啊!!!祝你成功!!!

  多喝奶,吃些牛肉但只吃瘦的,而且吃芝麻有助于长肌肉,记住每天吃完饭,不要立刻坐下,最好站立半小时,关于锻练,我反正每天举300次哑铃[大约10斤],做500个仰卧起坐.这些不用一次做,可以中间休息一会儿,最开始,不用做这么多,慢慢来. 我希望我的回答能对您有帮助,同时祝愿您能成功

  我有个朋友是跆拳道教练,他教我女子防身术的时候让我增加力气,我就用两个大塑料水瓶,装满沙子,再放点水(增加重量),天天像举杠铃一样举,又自己做了一个沙袋,天天打沙袋,家里有什么重活都是我干了,多吃些蔬菜,肉类,保护好身体最重要,想要长力气不是一天两天的事,变胖其实很容易的.晚上多吃些东西,多吃巧克力,但也要节制,否则对身体不好,你可以对你女朋友解释一下,没必要一下子长20斤啊,况且长胖了也不好看,还是练力气吧,你的体重和你身高挺合适的,不是那么简单的,让她看着你胖一点就好了,说些好话,最重要的其实就是在女朋友面前男人一点.祝你好运!

ope体育滚球跪求健美先生2004第九期附赠海报图片背景是火一个肌肉男拿着一根跳绳走在前面 健身房经常看到这张海报

  跪求健美先生2004第九期附赠海报图片背景是火,一个肌肉男拿着一根跳绳走在前面 健身房经常看到这张海报

  跪求健美先生2004第九期附赠海报图片背景是火,一个肌肉男拿着一根跳绳走在前面 健身房经常看到这张海报

  背景是火焰,一个肌肉男拿着一根跳绳走在前面健身房经常看到这张海报,叫什么?…

  背景是火焰,一个肌肉男拿着一根跳绳走在前面 健身房经常看到这张海报,ope体育滚球叫什么?

  

ope体育滚球起底章莹颖案疑犯:爱看《美色杀人狂》从小学武术

  视频:章莹颖绑架案新证据披露 更多作案细节被公布来源:央视网

  海外网7月10日电 中国学者章莹颖在美国被绑架案,引起各界高度关注。有美媒以《从受尊重的物理系学生到绑架案疑犯》为题,起底疑犯克里斯滕森(Brendt Christensen),报道详述其家庭背景及个人资料。据其社交媒体上的个人资料显示,他喜欢看《美色杀人狂》(又称《美国精神病人》)等书籍。

  香港东网援引美媒称,克里斯滕森生于一个中产家庭,有一个哥哥和一个妹妹。邻居们称,他的父亲从事建筑领域工作,经常带着两个儿子上武术课;母亲则是家庭主妇,可能也做一些工作;一家人偶尔会去镇上的圣彼得天主教会。邻居认为克里斯滕森一家具有“美国中西部的价值观”。

  在邻居眼中,少年时期的克里斯滕森与常人无异,是一个“聪明、友好的男孩”,高中时期学业优秀,因此得知他因犯重罪被捕时,有邻居直言“自己被吓坏了”。

  2007年,克里斯坦森高中毕业后,进入威斯康辛大学史蒂芬斯角分校,大一时曾参加大学摔跤队,一年后转学到威斯康辛大学麦迪逊分校2013年本科毕业。

  指导过他的威斯康辛大学教授表示,克里斯滕森在本科阶段协助他做过研究,“在看来他就是一个普通学生,并没有什么异于常人”。

  美国一家地方媒体报道称,在一个名为塞勒姆(Salem)的小镇,联邦调查局(FBI)正在调查一些与章莹颖失踪案有关的新线索:多名目击者声称在这里看到过章莹颖。

  总部位于密苏里州圣路易市的电视媒体KMOV7月8日报道称,多人近日对警方表示,他们曾在位于圣路易斯市以东一个半小时车程的伊利诺伊州塞勒姆(Salem)看到过章莹颖,FBI正在联系这些目击者并跟进调查相关线索。塞勒姆当地警方表示,目前还没有找到很具体的线号州际公路前行,塞勒姆镇位于章莹颖失踪地点伊利诺伊大学香槟分校西南约200公里。据称,章莹颖的家人已来到该镇,寻找线索和目击者。

  尽管警方表示相信章莹颖已死亡,但章莹颖的家人仍抱有她还活着的希望。章莹颖家人目前正悬赏5万美元寻找任何能提供章莹颖下落的报料者。

  据伊利诺伊州福克斯新闻网(Fox Illinois)报道,嫌犯的律师声明:嫌犯打算对于绑架章莹颖一案实行无罪辩护。

  当地时间7月5日下午三点,嫌犯布伦特·克里斯滕森(Brendt Christensen)第二次出庭,参与拘留听证会(Detention Hearing),联邦法官艾瑞克·郎(Eric Long)拒绝了嫌犯辩护律师提出的保释请求。

  嫌犯律师安东尼·布鲁诺称,他的当事人对美国司法体系有信心,并说:“我们的当事人将进行无罪辩护并要求陪审团审判。”

  报道称,公众对他们不利。“我们现在最担心的是公众会得出结论,他们很容易做到。ope体育滚球”布鲁诺说,即使是在一个备受瞩目的案件中,克里斯滕森的法律权利将使审判维持公正。

  布鲁诺说,一个公正的审判很关键,因为这一案件意味着他们当事人的生死。“如果他们能证明克里斯滕森对她(章莹颖)的失踪有责任,绑架致死,那么可能的惩罚将是无期徒刑或死刑。”(海外网 朱箫)

  中国在美失踪相关新闻:·美媒“起底”章莹颖案嫌犯克里斯滕森生活背景·章莹颖

ope体育滚球《NBA 2K20》IGN 78分 赛事逼真但场外活动欠缺

  年货系列游戏《NBA 2K20》已于9月5日正式发售,知名媒体IGN也在近日对游戏进行了评测打分,并给出了7.8分的评价。评测者认为,《NBA 2K20》擅长于再现真实世界的篮球,但却在球场之外失去了焦点。

  《NBA 2K20》延续了系列传统,提高了已经非常棒的游戏玩法,以几年前似乎不可能的方式在游戏中模仿出现实生活中的动作。WNBA的加入可能是今年最大的进步,特别是因为它出色地展示了从去年开始的许多游戏改进。职业生涯模式也在以微小而显著的方式不断改进,为体育游戏中的故事模式设定了新的标准。不过,如果《NBA 2K20》改进MT模式,减少该模式对微交易的依赖,情况可能会更好。尽管如此,《NBA 2K20》仍然是最好的,也许是时候要求更好的了。

  关于《荒野大镖客2》要登录PC平台的传言一直就没断过,可见PC玩家对该作的期待。昨晚,R星正式宣布《荒野大镖客2》将于11月5日登陆PC。

  今日,《炉石传说》开启了万圣节活动“古墓怪谭”。本次活动更新了千胜头像,23张狂野卡牌回归标准,双职业竞技场,ope体育滚球三周的万圣节乱斗,新上架了两个卡包合集,以及一些优化等。

  《魔兽世界》怀旧服上线了一个多月依旧火爆,此前暴雪高层在采访中透露了第二阶段情报。今天暴雪发布蓝贴称怀旧服第2阶段将首发厄运之槌,预定10月15、16日开放。

  虽然遭遇了一点服务器问题,但《命运2》在Steam的登陆亮相还是很成功的。Bungie昨天正式离开动视,携最新资料片“暗影要塞”让《命运2》登陆了Steam

  PlayStation的官方博客发布了一篇文章,宣布《漫威钢铁侠VR》将于2020年2月28日发售。同时官方还公布了游戏最新的故事预告片,从视频中我们可以看到神盾局局长尼克弗瑞和反派。

  今天《多多自走棋》官方发布公告,宣布游戏正式服将于10月8日20点进行停服,官网和其他渠道服的所有玩家将无法登陆游戏。喜欢该作的玩家也不用太伤心,停服后数据会转移至腾讯服。

  R星已经正式宣布《荒野大镖客2》将于11月5日登陆PC,12月上线Steam,PC玩家终于可以体验这部史诗级巨作了。在官网公告中,R星表示本作在登陆PC后将带来一系列的画面和技术上的提升。

  在上周,R星正式公布了《荒野大镖客2》PC版上线时间,这让不少玩家惊喜不已。在昨日晚间,官方又公布了游戏PC版的部分特点以及预购奖励。

  《魔兽世界》游戏总监接受了外媒PC Gamer的采访。他在采访中表示“我认为今年晚些时候(将开启怀旧服第二阶段)。我认为我们可以明确地说出这一点。具体的时间就要取决于几项因素了。”

  近日,油管UP主FunWithGuru发布了一个盘点《无主之地3》中有趣的复活节彩蛋的视频。视频展示了很多游戏中的彩蛋,有些在系列前作中也曾出现,来看看你知道几个吧。

ope体育滚球去过少林学武术的感想

  少林寺武术学校学生一般是早上五点半就起床了,然后进行跑步、晨练,文武班学生是上午文化课,下午是武术课,晚上有晚自习,一天的课程都是文武交替进行的,这样可缓解学生的压力,还可以缓解身体的疲劳,同时丰富多样的课程还能提高孩子学习兴趣,这样的教学方式很好地提高了学习效率,也不会觉得那么辛苦了,每周日可以休息一天的。少林寺武术学校在进行武术教学时,手把手指导,对于每个学员都会不厌其烦地示范、矫正,ope体育滚球保证每个孩子都能学到真正的少林功夫。不管身体条件如何,只要勤奋练习,勤学好问,在武术中可体会到学武的乐趣,感受学武的快乐。在学习中,教练也会让学生通过比赛的形式,鼓励学员学武。少林寺武校教练对学生科学训练,劳逸结合,不会让学生感觉到那么辛苦。

ope体育滚球如何练出格斗型也就是力量型肌肉而不是健美型的。

  

  练各种格斗术就可以了,不用管结果会是什么体型,因为那也得看你自身的条件,不过因为拳手需要经常出拳,我觉得这类人有个典型的特征,就是背部小肌肉群很好看

  展开全部为什么会有人想用一个简单的问题去解释一个复杂的事物呢? 健美运动员力量不足? 首先你对力量的“定义”是什么? 三项力量举成绩?还是拉板车行走的距离 ? 就算你定义为后者 拉200公斤车走十公里和拉20吨车走一百米 哪个力气大? 同是体力劳动工人,建筑工有伐木工挥斧子的力气大吗? 伐木工有铁匠挥锤子的力气大吗? 同是运动员 短跑运动员和跳高运动员谁的腿部力量大? 是以短跑速度为标准还是以跳高成绩为标准?

  罗尼库尔曼是有名的健美先生,体重300磅左右。ope体育滚球力量数据:卧推最大重量:700磅 ,深蹲最大重量:1080磅,硬拉最大重量:926磅

  而对比体重相近的(320磅)世界著名大力士以色列大力士Vladislav Alhazov创造的567公斤(1250磅) 卧推542磅,硬拉802磅的力量数据,我们可以说两者体型相当,并且力量上健美运动员并不吃亏,还具有一定的优势。

  提问的人和那些认为健身房出来的大块头是绣花枕头的人,都没有搞清一件事。不同训练方式所得到肌肉与力量,其发挥的效用是不同的,不能一起比较。用西方的名词说叫:运动表现。练拳击的人在打架中表现会很好,常年重体力活的民工耐力优秀,健身爱好者可以瞬间搬运巨大的重量,但是耐力缺乏。这都是由于不同的训练方式导致的运动表现不同,并没有花架子这一说,更没有强弱之分,一切就看你的需要。

  至于生活中的运用,那你就要根据自身的需要去调整训练。是需要力量多些?还是想身体更加灵活?这些都是可以调节的。比如我就在健身的同时,穿插着基本的拳击训练。

  所以想靠单纯靠健身训练就变成阿诺,泰森,民工大叔结合体,是不可能的。同样,看着别人有些肌肉,就要求他各种万能也是不科学的。

ope体育滚球网易功夫熊猫3app什么时候开新服

  第一波小怪要以最快的速度全部拉到门口靠右的位置(如上图),原地招架反击,之后招架挨揍。等到大部分小怪的霸体值被消耗的差不多并且怒招也好了,果断【吞鲸】。这里的站位非常重要,ope体育滚球怒招一定要打到全部小怪,因此在拉怪和招架的时候一定要调整好位置。怒招完了之后接一下虚招,因为难免有小怪招架,同时能多点伤害。然后迅速切换华山剑法,怒招+一次虚招+实招1【白虹贯日】,此时小怪就差不多死光了,没死的补下刀回蓝。

ope体育滚球中国武术散打协会教练证可以办理临时身份证么?

  毕业于温州第九中学,之后一直从事酒店管理15年,ope体育滚球现自己经营一家火锅店;平时上百度回答一些自己能够回答的申领临时身份证条件的公民,申领人本人到场申请办理的,凭申领人本人户口簿。领取凭证办理。如委托他人办理的,凭申领人本人户口簿、委托书以及被委托人的身份证办理。

  我认为如果真是像你说的这种情况他也是办不了临时身份证,除非你有户口本或者是街道出证明才能办理临时身份证。p我认为如果真是像你说的这种情况他也是办不了临时身份证,除非你有户口本或者是街道出证明才能办理临时身份证。p

ope体育滚球有关于教练习武术的网站没?视频的那种最好了。

  

  武功范围要广一些。武术就是单纯的指一些套路动作,或者双人对练,象什么单刀进棍、双刀进枪这种武术比赛对练的。武术,是中国特有的称呼。

  你要学习武术这是好的,可以强身健体,防身自卫。网站学习是一个途径,不知道你的悟怎么样。看你写的这些,应该是个门外汉,建议找一个老师,专门的学习一下比较好。因为,有些动作、ope体育滚球技巧,不是但从网站学习那么简单的。前几天一个网友从百度知道里面发帖,问旋风踢怎么踢,他也是自学,但就是不会。如果有师傅的话,可能就明白了。

  我建议你:在百度上或者优酷、KU6、土豆等大型视频网站上搜索一些武术或者搏击名称(后面加“教学”二字,比如:“散打教学”)这样能搜到一些。

  你先在百度上搜一些武术,搏击术的门类,知道了名称,再看视频,这样不是更好吗?呵呵。

  多买武术书籍,看视频,多看一些功夫片。从功夫片里其实能学到很多的,武术指导可都是精通各种武术的。像《精武英雄》李连杰主演、《中华大丈夫》赵文卓主演、《太极宗师》吴京主演、还有吴越、甄子丹、林国斌等等这些人的,绝对是武术教学片。既看了,又学了功夫,何乐而不为呢?呵呵。

  基本上没有系统教学的网站,建议你还是在当地的一些健身俱乐部去学习。想不花钱学的话就去附近公园找那些晨练的老师。

  展开全部楼主要视频?您找对人了了,看看这个,我的帖子,100部传统武术视频加评论,用迅雷下

ope体育滚球NBAcom上不去了直接转到NBA中文网

  咋回事?以前还好好的,现在怎么以上直接到tom.com(NBA中文网,中他妈)他妈B的,NBA中文网垃圾网站,视频不清楚还TM全是黑这个,黑那个的,就那都是置顶的文章,去他妈B的我…

  咋回事? 以前还好好的,现在怎么以上nba.com直接到tom.com(NBA中文网,中他妈) 他妈B的,NBA中文网垃圾网站,视频不清楚还TM全是黑这个,黑那个的,就那都是置顶的文章,去他妈B的

  我的意思是上,美国NBA。com这个网站看视频。不是去nba.tom.com展开我来答

  

  展开全部因为你用的是中国的IP上网,他会自动检测你的IP换成相应的文字的,ope体育滚球你想换回英语,用国外的IP上网就可以了

  要不只要在网址列上输入157.166.255.10就可以进入NBA官网了

  最近输入是会直接进入中文站,你可以在左上角看到一个,还有繁体,日文的地方,点那里就可以进也能英文版的了

ope体育滚球新倚天屠龙记 秘籍

  我想有个赚钱。赚经验而且很容易懂得怎么弄得秘籍如果我不懂的话我创个号与你们说。希望你们能说详细点如果你说改1个文件的话你就说在倚天那个文件夹里的某某东西进去的某某东西改成某…

  我想有个赚钱。赚经验而且很容易懂得怎么弄得秘籍如果我不懂的话我创个号与你们说。希望你们能说详细点如果你说改1个文件的话你就说在倚天那个文件夹里的某某东西进去的某某东西改成某某

  

  在蝴蝶谷的大树下挖蜈蚣和红蝎时,请多挖掘几遍,会挖到镇龙石,在玩到明教地道被关的时候有一处路口被大石堵住时,就可以用镇龙石,进入游戏设计者设计的名为“新广部”的地方,哇,那有很多宝贝,其中有个护腕的防御+500耶,很爽吧。

  游戏一开始,张三丰询问是否去少林寺时,选再休息一下,张三丰便会带张无忌在武当山上逛。先去紫霄宫大殿,ope体育滚球到楼上和在修箱子的俞莲舟讲话(要张无忌和他说话,多说几次),他就会给你一个防风,叫你去交给张松溪。

  出紫霄宫大殿从紫霄宫右边的门出去,来到七侠居所。从正上方的房子进去,见到殷梨亭,对话得知张松溪在后山,在书架上可读到太极拳的第一、二式,出门从左边的门进见到宋远桥,对话后得到一些药,他左面的书架上有太极拳的第三式。从右边进里屋,和俞岱岩对话得到猎户服,在他面前的书架上可读到太极拳第四式,书架的顶上有太极图的详解。

  出屋子,向后山走,在武当后山左边可捡到“九环玄晶”(好东西呦!)再往上走,见到张松溪,把防风交给他,他会教你一个药方,和三颗“还魄丹”。

  再往上进张三丰的卧室,左上角的箱子里可拿到一些药,左边的书架上可读到太极拳的总决。当你把四式太极拳、太极拳总决及太极图的详解都读过以后在你出七侠居所时,张三丰就会给你一本太极拳谱(酷吧!)

  在打败成昆进入明教的地道之后,有一个入口会被大石头挡住,这时,镇龙石有用了,张无忌会用它放入机关打开石门,进入到新广部。里面真的是有很多的好东东可以拿。下面介绍几样主要的。1:同一个叫阿辉的看起来像店小二的人说话,这是你一定要有那只在武当山上得到的叫什么九环玄晶的东西,这是他就会提议交换,同意之后,他会给你一个眼球娃娃,拿着这个娃娃去和新广部里跑来跑去的狗说话,会得到一件帅呆了的宝物——不死魔链,命+3000,防+1000,气-2000,敏-10。嘻嘻,有了它还能不通关?2:和一个背着包袱,不知是不是学倩女幽魂里的张国荣的家伙说话,和它多说几次,他会给你一件宝物——小猴子护腕,武+100,防+100,命+500,气+500。3:记得那只撞球杆吗?和一个叫MASO的人说话,他会提议和你打撞球,不过没有球杆,把球杆给他,他会给你一个撞球!!!气+2500。4:和一个叫盛义的人说话,回答他的两个问题(答案都是2),之后得到一把武力加400的剑。5:和一个叫柯德的人说话,他会跑到前面给你拿礼物,是个叉烧包,还不错,不过要着急说谢谢,选择“才不要”,他就会又跑去给你拿礼物,这次收下它,哇,是武林秘籍葵花宝典呀。开个玩笑,是一本刀谱,“战雷破刀谱”,配合上你先前得到的天魔刀(武+550),威力可是蛮大的呀,一定要练呀。6:关于新广部里的藏宝图,其实就是在白眉鹰王附近,(什么,谁是白眉鹰王?就是新广部里的那个白头发的老头了)它的附近有一张椅子,是倒在地上的,旁边有一只黑白相间的格子的垫子,是有东西可拿的。点中它,就可得到一只超级无敌的护腕——圣甲虫,防+500,真是!还有,你得到它之后再把三张藏宝图收集好拼在一起,藏宝图上说的还是那个地方,你再去一次,就会又得到一只圣甲虫,嘻嘻,不错吧,买一送一,至于三张藏宝图是很容易得到的,都在新广部里,慢慢找吧!7:还有很多宝物你可以找得到,方法都是很简单的,有的补药啦等等,就不多说了,不过还有一件才是真正的复活节彩蛋。不知道你们喜不喜欢玩什么魔法牌,反正我是一窍不通了。这个彩蛋就是,找黄牛说话,他会和你说起有关魔法牌的事,问你是不是唤灵师,回答是。然后他会问你两个问题,第一个选“不对不对“的那个,第二个选2,之后他会让你写信到一个地方去领奖品,是真正的奖品呦!不过我没什么兴趣,因为奖品是一张魔法牌的闪卡,我又不懂,所以还是让会玩的朋友去得好了。方法是这样的:在一张明信片的后面写上“阿坎杜雷根”,然后邮到“高雄市前镇区扩建路1–16号13F 黄道之龙”收就可以了。

  要注意在新广部和柯德说话,他会给你叉烧包(很不错啦!)但你不要忙着说谢谢,应为如果你说“才不呢”的话,他还会给你一本武功秘籍,再加上在明教密道里拿到的天魔刀,是不错的!

  镇龙石不一定要挖,应为太浪费时间了,可一去挖蚯蚓,好像挖个6条还是7条,再拿来喂鸡,就可以得镇龙石了!

  2006-08-13展开全部我是本问题的主人。。。。。问题是出紫霄宫大殿从紫霄宫右边的门出去,来到七侠居所。从正上方的房子进去,见到殷梨亭,对话得知张松溪在后山,在书架上可读到太极拳的第一、二式,出门从左边的门进见到宋远桥,对话后得到一些药,他左面的书架上有太极拳的第三式。从右边进里屋,和俞岱岩对话得到猎户服,在他面前的书架上可读到太极拳第四式,书架的顶上有太极图的详解。

  出屋子,向后山走,在武当后山左边可捡到“九环玄晶”(好东西呦!)再往上走,见到张松溪,把防风交给他,他会教你一个药方,和三颗“还魄丹”。

  再往上进张三丰的卧室,左上角的箱子里可拿到一些药,左边的书架上可读到太极拳的总决。当你把四式太极拳、太极拳总决及太极图的详解都读过以后在你出七侠居所时,张三丰就会给你一本太极拳谱(酷吧!) 这里的一个地方缺了第2式你说的那个地方只有第1式。。。。然后总决也弄不到。。。请你给我说第2式怎么弄

ope体育滚球大王卡看腾讯体育的NBA直播免流吗

  

  现在到应用宝里面可以申请,安装一个应用宝到你手机上,然后打开下方的【管理】按钮,在里面点击【免流量服务】,然后就可以看到一个【申请大王卡】的选项,打开后在里面就可以填写信息申请大王卡了哦!申请大王卡并开通后,还可以免流量在应用宝下载应用APP

  中国联通“沃4G+”更加畅快的移动互联网体验。ope体育滚球 通过覆盖的共享与加倍,让用户的体验更舒心; 通过产品设计的透明与安全,让用户的消费更放心; 通过服务体验的简单与便捷,让用户的服务更贴心。腾讯大王卡使用腾讯应用和腾讯游戏应用专属流量免费,具体包含哪些应用软件,建议您以微信公众号“王卡助手”内公布的为准。

ope体育滚球男人肚腩大毁形象伤身体怎么锻炼才有健美的身姿?

  有啤酒肚,男人的形象就会大打折扣,不仅如此,男人肚子太大还会对身体造成伤害,例如脂肪肝,高血压等。肥胖与高血压密切相关。腰围增粗如果是在20至30岁之间,高血压的发生率是正常腰围者的1倍;腰围增粗如果是在40-50岁,那高血压的发生率要比同一个年龄腰围正常的高处百分之五十。

  男的脑血管又硬又脆,容易在高血压的作用下破裂,引起危险的脑出血,甚至危及生命。统计表明,腰围较粗的男脑出血的发生率是正常人的3.6倍。ope体育滚球研究表明,在肥胖相同的情况下,腹部肥胖(下腰)的脑梗死发生率高于臀部肥胖(臀部高3-5倍),而且与正常腰围的人相比,中风后身体的恢复能力大大降低。

  首先,做仰卧起坐。最好做直腿仰卧起坐,这样可以增加腹部力量的收缩能力,并且更有效地达到减少腹部脂肪的效果。如果没有人帮助,您可以使用健身器材。现在发达,购买十分方便,价格也不贵,一般都在我们的接受范围内。运动时间不能少于45分钟,以达到减肥效果。可以利用晚上睡觉前来完成。

  其次就是可以做俯卧撑来减少肚子脂肪。有人说,俯卧撑只锻炼男人的手臂力量,其实不是这样的。俯卧撑在锻炼手臂力量的同时也会消耗过多的体内脂肪。当然,它也包括胃中的脂肪,这个可以选择睡觉前来做。锻炼有助于睡眠,提高睡眠质量。

ope体育滚球2017腾讯体育NBA里面的纯音乐

  ope体育滚球

  里面有一句歌词是 we could be immorals immorals just not

  ·····································

  1)外部干扰,如显示器的使用现场附近有电火花或高频电磁干扰,这种干扰会使显示器的显示画面产生白色

  的水平条纹。处理方法:避免在此种情况下使用显示器; 2)内部干扰,这种干扰会使显示器的显示画面出

  现黑色的水平条纹,遇到这种情况,可以打开机壳检查一下显示器内部是否有接触不良的地方,电源的输出

  端或输出变压器等有无问题,因这种情况所产生的原因涉及到比较专业的技术,所以最好还是请专业人士给

  2.显示器分辨率设置不当引起花屏:当显示器在WIN3.X和WIN95中分辨率设置不正确时,启动Windows时就

ope体育滚球1995年第一届世界健美锦标赛中国队各个项目的排名

  

  1995年中国健美 协会主席殷子烈带队,参加了在法国举办的第一届世界健美锦标赛,成绩 虽然不理想,但是至少表明我国竞技健美运动走向世界的一个良好开端。中国健美运动起步比较晚,不过近年来中国的健美运动发展迅猛,在2004年的世界运动会上,六人为中国首次获得世界冠军,此后中国选手在世界比赛中屡有上佳表现。

  1995年中国健美 协会主席殷子烈带队,参加了在法国举办的第一届世界健美锦标赛,成绩 虽然不理想,但是至少表明我国竞技健美运动走向世界的一个良好开端。ope体育滚球中国健美运动起步比较晚,不过近年来中国的健美运动发展迅猛,在2004年的世界运动会上,六人为中国首次获得世界冠军,此后中国选手在世界比赛中屡有上佳表现

  展开全部1995年中国健美 协会主席殷子烈带队,参加了在法国举办的第一届世界健美锦标赛,成绩 虽然不理想,但是至少表明我国竞技健美运动走向世界的一个良好开端。中国健美运动起步比较晚,不过近年来中国的健美运动发展迅猛,在2004年的世界运动会上,六人为中国首次获得世界冠军,此后中国选手在世界比赛中屡有上佳表现。

ope体育滚球中国健美第一人为什么能走向世界

  

  此名字不好,30分吧,100分制。八字是人生的先天命运,临盘三声天注定。姓名是人生的后天命运,主宰了一个人后天命运的吉凶祸福。此名字的卦象表达式68.2起得后天命运的卦象是《水地比》之《坎为水》是周易六十四卦中的大凶之卦,虽然主卦很好,但是变卦太凶了。而且这是有水灾的卦象,一生不能近水、不能从事与水有关的工作。还会因酒水而发生灾难。都是忌水、有水灾或因水而发生灾难。变六冲卦更甫害颠轿郯计奠袭订陋是大凶。六冲卦是容易发生冲撞、打斗、病、伤和各种意外凶灾。在婚姻家庭方面,不是生离就是死别。下面这些人就是六冲卦的实例。岳O(秦桧害死)叶O、王O飞(同一个卦象同坐一架飞机撞山牺牲)张O荣(跳楼)翁O玲(自杀)黄O驹(舞台摔下重伤致死)邓O君(病死)有着中国健美第一人的马O(病死)张O迪(病残)张O(被她的老师分尸八块)叶O龙(坐在同学自行车的后尾摔倒,头部撞到路边的石头上重伤致死)王O(离婚十二年)林O玲(在东北马背上摔下重伤)。还有很多很多在这里不便多说。建议改掉这个名字吧。二、三十年周易姓名学习研究和检验得出来的结论。 有人就爱熊崎O翁胡编乱造的《五格剖象法》来起名,此法乱编出来还不到两百年。还处于实验阶段,就是有人愿意去做实验品,岂不是很悲哀吗?五格能算准下面三个人吗?中华民族祖先发明几千年的《周易》就能算准! 有人认为名字影响人生命运有限,这是一个特大错误,如果你轻易相信他,出了事情他来承担责任吗,他又担得起这个责任吗?老一辈就有这样一句真理名言:“没有调查研究就没有发言权”悲剧在名字的卦象中不断发生。不是一个门外汉说影响小就是影响小。 例如:OOO:主卦得《雷地豫》利建侯行师,其卦利于立君用师。所以名字造就了一位伟大领袖,决胜于千里之外。OOO:主卦得《水地比》比。亲辅也,九五以阳刚居上之中而得其正,上下五阴、比而从之。以一人而抚万邦,以四海而仰一人之象。象曰:地上有水比,先王以建万国亲诸侯。所以,名字的卦象控制了OOO的意识形态。使他思想符合卦象灵力。按照卦象作出了改革开放,引进外资的伟大创举。使得中华民族走向繁荣富强而被誉为世纪伟人。OO:主卦得《地火明夷》是伤于飞、从光明走向黑暗的卦象。周易卦中他名字的卦中有阳干诗断:火入地中伏,明夷事必伤。阴人烦保救,疾病恐难康。阴干诗断:惊惶损失两重翼,谨密须防暗算来。虎尾蛇头知度得,身安能自恐伤财。诗中虎尾蛇头就是控制OO在虎年去苏联医伤,蛇年回国。各位可以查看《中国十大元帅》一书以及有关史料。由于名字的卦象的控制,使他走向了反面。所以他搞阴谋败露而坐飞机出逃,飞机爆炸而伤亡。还有上面的实例都可以推算出、出事的年份和月份。在此是不能多说的。大家是聪明人,不用我多说。我本来不应该泄露天机,但是不忍心悲剧一再发生。祝您好运!

  这个潜力巨大的年轻人,正在用坚持向中国健美注入新的活力,从国企的一名员工到职业健美运动员,吴龙的人生就像开挂一样,就在今年刚结束不久的奥林匹亚健美比赛上,吴龙第一次参加就获得了14名的成绩。相信在不久的将来,他一定可以带领中国职业健美走向另一个次元。

  作为一个黄种人,吴龙在健美上的成就绝对是顶尖的,虽然他天赋很高,虽然他比例超群,但是我们不得不承认这一切都是努力的结果。

  今天咱们就一起来学习一下吴龙的肩膀训练技巧,为了备战奥赛,他还请了健身教练查尔斯,这个著名的大胡子,带出了很多优秀的运动员。

  下面小编就为大家整理了查尔斯专门为吴龙制定的三角肌训练计划,拿好你们的小本本记干货啦!

  第一个动作,哑铃侧平举,这个动作几乎是所有人都会去训练的一个动作,他主要针对三角肌中束,重量比较大的时候可以稍微借力,但是要控制身体核心。

  第二个动作,杠铃前平举,和之前传统的前平举不一样的是这个动作只做半程,这样有助于三角肌前束一直保持紧张。

  第三个动作,器械后飞鸟,主要训练三角肌后束,这个动作训练的时候也会训练到背部的一些小肌肉,一般情况下用小重量多次数。

  第四个动作,器械肩上推举,ope体育滚球这个动作可以使用大重量,注意看,身体是倾斜躺在斜凳上,这样可以减少对腰椎的压力。

  第五个动作,哑铃侧平举超级组训练,注意看手握哑铃的姿势,小臂向前旋转半周,举起来的时候哑铃不超过肩膀。

ope体育滚球健美身材的各部位分别叫什么

  1、上、下身比例:以肚脐为界,上下身比例应为5比8,符合“黄金分割”定律。

  5、大腿围:在大腿的最上部位,臀折线、小腿围:在小腿最丰满处。小腿围较大腿围小20厘米。

  骨骼美在于匀称、适度。即站立时头颈、躯干和脚的纵轴在同一垂直线上;肩稍宽,头、躯干、四肢的比例以及头、颈、胸的连接适度。

  什么样的脸型比例才是最最标准的,相信这是很多艺术家们一直都在探索的一个问题,如今,这个黄金比例出炉了,而且全球最美的脸蛋也被找到了。

  怎么样的女脸型才算是漂亮呢?美国和加拿大研究团队计算出最新的黄金比例公式,发现眼睛到嘴巴占脸长36%、双眼距离占脸宽度46%的新黄金比例,是大家公认最迷人的脸蛋,而最符合的就是美国女星杰西卡·阿尔芭。

  面部整形专家认为,脸的形态和大小能决定一个人的品位和印象也不是言过其实。不管长得多么眉清目秀,只要整体脸型是方的或者颧骨太高的话不会给人留下很好印象。实际上眼睛、鼻子、嘴长得有点不符合标准的女要是整体脸型轮廓漂亮的话,会让人觉得很有个。

  女最喜欢的就是细长的鸡蛋型的脸。从文化的象征意义来说鸡蛋型态象征女化的生命,从古至今一直当作给人平和、安定、增加女美的形态。

  一般看起来比较均衡显得美丽的鸡蛋型也有一定的基准。我们国家现代女的平均脸长是182-186毫米,脸宽是以两边颧骨之间最宽部位为测量基准是129-136毫米。

  脸型整体均衡的人把脸长分为三等分时,从额头的上部开始到眉毛之间的距离和眉毛开始到鼻尖的距离和鼻尖开始到下巴的距离是一样的。鼻尖到下巴的距离以嘴为界限上下距离一样时最好看。

  美人艳处,自十三岁以至二十三,只有十年颜色。譬如花之初放,芳菲妖媚,全在此际。过此则如花之盛开,非不烂漫,而零谢随之矣。然世亦有羡慕半老佳人者,以其解领情趣,固有可爱。

  我们看一个女孩好不好看,漂亮不漂亮,其实只需要几秒钟。一般来说,女孩的面部,还是以上半面部比较宽,下半面部逐渐窄,整个是一个椭圆形,或者是卵圆形,比较好看。

  那么,我们怎么具体来分析一张女孩的脸呢?下面告诉大家一个经过多年实践总结的审美法则,可以让大家迅速发现一个究竟美在哪里? 一个女孩又欠缺在哪里?

  首先,我们在面部正中作一条垂直的通过额部-鼻尖-人中-下巴的轴线;通过眉弓作一条水平线;通过鼻翼下缘作一条平行线。这样,两条平行线就将面部分成三个等分:从发际线到眉间连线;眉间到鼻翼下缘;鼻翼下缘到下巴尖,上中下恰好各占三分之一,谓之“三庭”。“五眼”呢?是指眼角外侧到同侧发际边缘,刚好一个眼睛的长度,两个眼睛之间呢,也是一个眼睛的长度,另一侧到发际边是一个眼睛长度。这就是“五眼”。所以好看的女孩,至少要符合“三庭五眼”,这是最基本的标准。 我们再看,在垂直轴上,一定要有“四高三低”。

  两个眼睛之间,鼻额交界处必须是凹陷的;在唇珠的上方,人中沟是凹陷的,的人中沟都很深,人中脊明显;下唇的下方,有一个小小的凹陷,共三个凹陷。

  还有,我们提出了“丰”字审美准则:就是在一个人的面部上画上一个“丰”字,来进一步判断是美还是丑。先作面部的中轴线,再通过太阳(颞部)作一条水平线,通过两侧颧骨最高点作一条平行线,再通过口角到下颌角作一条平行线。形成一个“丰”字。

  在“丰”字的三横上面,颞部不能太凹陷,也不能太突起;颧骨呢,应该是往前方伸展,而不是往外侧横向发展,而且不能太高也不能太宽;对下颌角而言,不能太肥大或外翻,否则就成了“国字”脸。

  假如一个女孩,其面部轮廓在框架结构上,符合“三庭五眼”,而正中垂直轴上又有“四高三低”,横轴上符合“丰”字审美准则,达到以上十几个基本指标,那么这个女孩至少是80分以上,可以称之为“”了。这位也必定符合人体美的所谓的“黄金分割”定律。

  关于房,婴儿看到的是食物,男人看到的是爱,看到的是疾病,商人看到的是金钱,女看到的是美丽、自信。拥有一对丰满、健美、挺拔的房,是很多女梦寐以求的事情。然而在专家眼中,判断房“美丽”与否,标准不仅在于“大小”。

  3、晕大小不超过1元硬币,颜色红润粉嫩,与房皮肤有明显的分界线,婚后色素沉着为褐色。

  中华全国工商业联合会美容化妆品业商会副会长、中国美胸专业委员会主任谭邦兰在接受《生命时报》记者采访时介绍,房的美学标准是丰满、圆润、挺拔、耸立,富有弹,双侧大小、形状位置基本对称,头晕为粉红色,头呈圆柱形且略向上仰。

  通常按轴(由房基底面到头的高度)的高度,可以将房分为三种类型。轴高度为2—3厘米,小于房基底直径的1/2,称为碗形或圆盘形,是比较平坦的房。轴高度为4—6厘米,约为房基底直径的1/2,则为半球形,“这是中国女最美的房。”卫生部中日友好医院整形科主任马海欢教授告诉《生命时报》记者。轴高度在6厘米以上,是丰满的圆锥形。“从形态上看,最美的房应该是半球形的,而让女最满意、最理想的房应是圆锥形的。这可能和大部分女希望自己更丰满一些有关吧。”马海欢说。

  谭邦兰介绍,房所在的位置,也是决定整体效果的主要因素。一般,房的位置应高一些,在第二至第六根肋骨间;而头应位于第四肋骨左右,从侧面看,差不多在肩膀和胳膊肘的中央。“从房与身高的比例来看,如果身长为8个头高,那从脚向头部计算,头应该位于6又1/10个头处。若从上往下看,即下颌到头的距离略等于一个头高,头到肚脐的距离又是一个头的距离。”此外,两锁骨中间凹陷的地方和两个头的连线,若能呈正三角形,则是最理想、完美的整体形态。

  如今,不少女都希望自己是个,但房大小与身高是有一定比例的。国际通用的衡量指标是,比值=上胸围/身高(厘米)。测量上胸围时,需将软尺放在头位置,绕过身体一周。中国女的“黄金比值”应为0.53,越是接近这一数值,说明房大小越合适。多数人的比值在0.5和0.53之间;比值小于0.49的,说明房较小;丰满女的比值在0.54—0.55之间;而的比值大于0.55。

  两肩对称,拐角处圆润、丰满,不上耸或下塌,曲线优美,与头部形成同样大小的角度关系。肩部锁骨窝显丰盈光滑。

  肩的定义:在人体,内有月宏骨头和肩胛骨构成的肩关节,是人体中活动范围最大的关节。也是现代女感部位之一。

  平肩:对着镜子平视左右两肩的点,如果刚好呈一水平线,即为平肩。平肩又可分为宽肩和窄肩两种:宽肩指左右两肩宽距明显大于头宽的2.5倍;窄肩指左右两肩宽距明显小于头宽的2.5倍。肩宽的女其身材具有男身材的特点,即倒三角形身材,肩窄的女多半较瘦小、纤细或高挑,或上身比较纤瘦。

  削肩:左右两肩明显窄,而且下垂。长有一副削肩的女大多上身瘦、薄,肩骨和胸前的肋骨均明显凸出。

  垂肩:依水平线平视左右两肩点有明显下垂的现象即为垂肩。无论体形胖瘦都有可能是垂肩。

  耸肩:依水平线平视左右两肩点,稍往前倾、高起,肩骨明显且微微凸出即为耸肩。

  腰部美主要体现在:上下呈圆滑的曲线,以及上接肩部和胸部,下延丰满隆起的臀部的优美曲线。该曲线像数学中的单叶双曲线。躯体之所以美,是因为上腰身部有凹点,下腰部又柔和的向臀部扩张,正是这种变化,使人的曲线有了美感。而“水桶腰”则显得呆板。

  1、腰身宽与窄都无所谓,但必须和整个身材配合适宜,粗腰美其名曰“小蛮腰”,细腰美其曰“杨柳腰”。

  2、腰身一定要轻盈灵活,走动时才能摇曳生姿,具有曲线、腰部线条紧致,皮肤不松弛,不能有一捏一大把的赘肉。

  2、整个臀部的大小要均衡,必须与身体比例配合,不是大就好,太小当然也不合格。

  与体型胖瘦相比,男更注重女的“腰臀比”。进化心理学家经过多次实验发现,腰臀比低于0.7的女最符合男心目中体型曼妙的标准。而有足够证据表明,较低的腰臀比是女健康状况与生育力的导向标,腰臀比较高的女患各种疾病的概率更高,也更难怀孕。从这个意义上说,男认为低腰臀比的女更美,也是着眼于 “基因的利益”。

  人体最优美的线条是腰身到臀部的曲线。也就是说,胸、腰和臀,共同构成了一组波浪起伏的“S”型曲线,这组曲线是女人体最为感的部位。

  最早认识到女臀部曲线美的是古希腊人。希腊人把审美的焦点集中在女隆起而富有弹的双、丰满而浑圆的臀部、柔软的腰肢、娇艳的面容和光泽的肌肤乃至整个和谐匀称的身体了。

  最有名的还是著名的“维纳斯美臀”。这尊塑像是按照当时自由与美的女神阿佛洛狄特两姊妹的样子塑造的,这两姊妹都因为她们富于魅力的臀部而闻名整个希腊。现在所说的“不可诠释的维纳斯”,所讲的就是她们。

  半球形的臀部被认为是最美对于中国女来说,臀部曲线尤其重要。因为中国女的特征是臀部较为扁平,“S”型的曲线就不够明显。

  臀部的曲线关键在于臀部的形状和臀部弧线的圆滑度。我们知道,圆是最完美的曲线,比如古代的太极图就是圆的,我们把最满意的结果称作“”。

  因此,臀部的形状要以浑圆为美。腰肢纤细,臀部形成一对弧形半球状,半圆、稍上翘,富有弹,被认为是最美和最富有吸引力的臀部。

  主要是曲线和肌肉起伏的美,也是侧面和正面不同角度观察时的轮廓美。女后背美的标准一般是指背部宽窄适中,与臀部的比例适当,肌肉丰满、腰部起伏、弯曲明显,脊柱沟比较明显、肩下骨不太突出。

  背部形态美:西方的女后背充分露,露出大半个背部甚至整个背部,以此表现后背的魅力。东方女的后背也越露越多,但即使在着装的情况下,后背美由于其面积较大仍然是女美的重要部位。

  背部缺陷主要指:驼背,又分为少年驼背、职业驼背、老年驼背和病理驼背;凹背、平背、圆背、脊柱后凸、脊柱侧弯等。

  现时代,美丽与肥胖似乎是两个具有血海深仇的词语,肥胖的人为了得到美丽青睐,不惜一切代价减肥。肥胖最容易胖哪里?腹,大腹便便,中年男人还可以用“富态”遮羞,女人呢?还是一个平坦的腹部才能留住美丽。

  被多数男女接受的标准:从正面看,肚脐两边应有两个对称的凹陷,与肚脐凹陷共同将腹部分成两个部分。房处的胸围和腰线处的臀围应大致相等,使腰部期限柔和。以侧面看,腹部应与房的前突部分和臀部的后突部分对称,形成“S”形。

  影响美观的腹部类型:脂肪堆积沉积在下腹部和肚脐周围形成悬垂形腹壁;腹壁较膨胀、皮下组织的厚度不尽相同习惯形成的圆球形腹壁;缺乏皮下脂肪,而在肚脐周围有过多的皮肤和皱纹,使腹部肌肤松弛。

  美腹的标准,即:站直时一滴水珠紧贴着肚皮滚落下来,而不会沾到皮肤;平躺时一滴水珠掉进肚脐眼里而在腹部的水平线上观看能够一清二楚。当然以上的美腹是极限的标准。一个平坦紧绷的美腹确实使增色不少,只要看那些穿着各式露脐装的少女,就知道美腹存在的价值了。然而要形成美腹确实不容易,因为女人的小腹是最容易堆积脂肪的地方。往往少女的肥胖是从小腹部开始的,然后再波及到腰部。因此,要成为标准的,那么一定要从腹部开始加以保养,否则就无从谈起了。

  玉腿美无论在着装的情况下还是在露的情况下都对异产生很大的力,同时对于女整体美的身材、轮廓、曲线等都很重要。

  标准的玉腿美一般包括:整体长度是身高的一半以上,骨骼正直、外形圆润,无松弛肌肉和皮肤,粗细适当,皮肤有弹,膝盖外形圆润,骨骼纤细。大腿和小腿笔直伸展,小腿较长,是大腿长度的四分之三以上,两腿合拢时其间隙不超过2厘米。足纤细、圆润、无脂肪聚集和皮肤松弛现象,围长较小。这些标准不仅使玉腿美本身有很高的审美价值,而且使女的整个体型显得修长、苗条、挺拔,并对女的动态风度气质有很大影响。

  常见的腿部缺陷包括:双膝靠拢时,两脚分开超过1.5厘米的X型腿、O型腿、侏儒症。

  是形容女的美丽、感、修长的玉腿。之美可以分为晶莹剔透的大腿美、白璧无瑕的小腿美、细微的美足、健康明朗的腿形美。所谓腿健美,是指腿部的线条美。腿的长短与肥瘦是决定腿部美丑的两大因素。腿部肥瘦的标准尺寸,是根据人体的高度而定的,即身体高的人,其腿的各个发段也应当相应粗一些才显得匀称与美观。 不仅具有先天因素,同时通过后天的弥补也可以修得迷人腿型,方法多样。

  标准1.腿长大于80cm(会阴高,中国女中位数为73.2cm)。2.腿长除以身高大于48%(会阴高/身高,中国女中位数为46.62%)。3.腿型匀称,大腿浑圆,小腿修长4.腿的皮肤白嫩,有质感5.腿直,从正面看无X,O腿型。另一个通用标准就是腿的整体长度是身高的一半以上,骨骼正直、外形圆润,无松弛肌肉和皮肤,ope体育滚球粗细适当,皮肤光滑富有弹,膝盖外形圆润,骨骼纤细。大腿和小腿笔直伸展,小腿较长,是大腿长度的四分之三以上。两腿合拢时其间隙不超过2厘米。足纤细、圆润、无脂肪聚集和皮肤松弛现象,从侧面看大小腿间的膝盖不突出。

  一双美丽的手,往往具有以下特征:细嫩、白皙、柔软、修长,略带骨感。手指纤细、尖削,指甲大而薄圆,干净整齐。这样的一双手看起来鲜嫩、亮泽、丰满,十指灵动多姿。握起来则感觉绵软、柔和、温润,奥妙无穷。

  人们为素手美提出了十分详细的标准:手长度是宽度的两倍半左右,中指的长度是手的长度的一半以上,手的大小中等偏上,手指纤细,手指尖削,指甲大而薄圆、干净整齐,静脉血管不明显,皮肤嫩滑、细腻、无斑点等等。《诗经》描写女人手“手如柔夷”讲女人双手的美。夷是茅芽,又软、又嫩、又白,用以形容玉手的柔嫩细腻。我们认为女的双手和男相比更为精致、灵巧、纤细、丰满、雅致。

  手可分为手掌、手背、手指三部分。手指除拇指为两节之外,其余均为三节。手掌的近侧部为腕前区,远侧部的中央呈三角形凹陷处为掌心,其两侧呈鱼腹状隆起,外侧者叫做鱼际,而内侧者叫做小鱼际。手掌、手背同体而异面,两只手合起来天衣无缝,十指灵动多姿,纹线错综纷繁、奥妙无穷。

  据国家权威机构的调查结果,中国女的手长一般为17.1厘米,而美的手的长度要稍微高出这个数据,大约在18厘米左右。修长是手之美最直观的体现,从而也是手美决定的因素。因此,手长为18厘米的手是最美的,这个标准当然也是相对于整个身体状况而言的,是相对的。比如一个身高146厘米的女孩儿,有着一双长达18厘米的手,无论如何不能算是美的,这并不是指这双手不美,而是指相对于女孩儿的身高而言,它是不合适的、不美的。

  手的美还在于手、手掌和手指的大小以及相互之间的比例关系。美的手从正面观,手掌并拢时长宽之比为4∶3,手指充分展开时长度与宽度相等,手掌的长度与中指的长度之比也是4∶3,手掌的宽度与中指长度之比为1∶1。从背面观察,中指最长,拇指与小指等长。拇指的近节和末节分别与食指、中指和无名指的近节和中节的长度相等。各指的比例长度为:

  这样,手的各部分比例协调,共同营造出一件美的杰作。现在,让我们关注一下手掌和手指的整体外形特征,即手型。手型随种族及区域差异较大,也受个体差异影响,故形式各异,手型大致可分为以下几类:方型、长方型、圆锥型、竹节型。一般来说,女的手以长方型为最美。这种手整体呈长方形,手掌窄长,手指亦较长,手指粗细较一致,外观光滑,手部轮廓优雅漂亮。

ope体育滚球幼儿中班语言《武术来源

  

  武术之所以称为术,它是一种对你身体的锻炼,你不必为了羡慕别人的好体力、好身段, 但你经过习武的磨练同意可以做得到,这可以叫做无心插柳。但习武者千万不能停留在这 一个层面就浅尝则止。武术还有一个重要的方面,它不是争强好胜的,更不是吓唬人 、满足你虚荣的架势,武术运动是对人身体和思维的挑战,在身体上你需要极其敏感地觉 察自己的每一个动作的细微变化,你需要及其灵动的反应,控制自己的重心的升沉起伏,ope体育滚球如果你不了解自己,你就会在运动中受伤,在格斗中失败。

  了解你自己,这样你才能在实际生活中知道进退,自知则明,知止不辱,所以习武首先必须修德,这不是故弄玄虚,只知道进攻的个永远不可能向武术的巅峰近接!

  武术的每一种运动都是一种的思维的表达,使用二节棍的思维不能拿来使用长棍,使用枪的思维不能拿来使用刀,同样的南拳北腿、九节鞭、斧钺钩杈十八般武器就有十八种思维 ,所以习武的人最忌自高自满自大。需要明白:贵大患若身,及吾无身,何患之有看我们无论如何都是有缺陷的,不可能常驻不败之地,我们唯一能做的就是不断地将自己的身体和思维推向极限,最终达到无限的圆融,这就需要不断地接受新事物,改变旧思维,形成新路径。

  另外,练习和实战也是两种不同的运动,实战的时候面临不同的对手也需要调整自己的应变思维和技击状态,所以习武之人还有一个最忌——那就是呆板一成不变。在练习时叫做悟,在实战时叫做心如止水,不要心浮气躁。

ope体育滚球不想努力却也想要一个结果成功希望别人投来羡慕的眼神?哎要是能这样就好了那么就太爽了

  付出和收获是成正比的,没有付出就想有收获那是不太现实的,想要得到别人羡慕就应该加倍努力,ope体育滚球让周围的人看到你的实力,这样别人就会用羡慕的目光去看一个真正强大的你,你也会在你努力付出后得到真正的满足

  做梦吧,梦里有的。大多数都有这种想法,想不劳而获,但那有这种好事。躺着就能把钱赚,想都不敢想哦

ope体育滚球怎样观看cctv5在线直播

  或者网页搜索CCTV5,选择直播电视中央5套直播,下载插件后刷新就可以观看了。央视cctv5体育频道也会在一些直播平台上有播放,ope体育滚球比如天天直播等,途径还是多种多样的。

  展开全部网上在线可以选在CCTV官网收看另外在PPTV也可以收看到CCTV5在直播吧也可以看到CCTV5的本回答被提问者采纳

  展开全部CCTV5在线直播:CCTV-5体育是中国中央电视台拥有的一条以普通话广播为主的体育频道,该频道为中国中央电视台开播最早、现在规模最大、拥有世界众多顶级赛事中国大陆地区独家报道权的专业体育频道(广电总局禁止除央视以外的所有电视台,直接购买奥运会、亚运会和世界杯及其预选赛的转播权),于1994年3月1日试播、1995年11月30日正式开播,通过中星6B、鑫诺3号卫星覆盖全国,卫星信号加密播出。全天24小时播出。

ope体育滚球重庆健身教练培训哪家好重庆健身教练培训哪个学校

  

  创体健身学院位于古都西安,是中、西部地区唯一一家专注于私人教练培训的职业技能培训机构;为国家体育总局在西北授权指定培训考试单位。重庆也有几家健身教练培训机构,但是各大院校都有各自的优势,适合自己的,价比高的会比较好,既然要从事健身教练,就要对比各大院校,不能只看重庆内部的,毕竟各地健身教练培训行业起步时间不一,完善度也不同,因此要全方面的对比,这样以后的职业生涯也会走的稳健。

  星航道健身学院是国内首批国家级健身教练培训基地之一,结合当前国际最先进的健身培训理念及中国健身市场的各种实际需求为体育生、退伍兵、健身爱好者们提供一个学有所成、ope体育滚球学有所用的高质量就业通道。不同的人有不同的标准,萝卜青菜,各有所爱。官方也没有一个评价的标准,大家都说自己学校好,所以还是需要你自己来判断。

  个人认为评价一个学校好,无非要从4方面去考虑:1.学的内容实不实用,2.拿的证书靠不靠谱,3.就业推荐是虚是实,4.学费花的冤不冤

  1,学习内容方面。很多学校都说自己的学校是健美明星授课,这种噱头也是醉了。一方面,健美明星哪有时间天天给上课,能去露个面就不错了,别指望他天天教你怎么练。另一方面,专门想学健美的人太少,你学个健美,去健身房是打算让每个会员都健美吗?

  2.证书方面。现在有的学校把证书做的各种高大上,其实也就是自己印的野鸡证书,啥用没有。在中国混,肯定还是国家级的最有用,国家级的都是要盖国家级机构的章,别听名字忽悠!协会国际各种高大上的,只要相关机构查你,都是无证教练,责任一大堆。

  3.就业方面。很多学校说的很好包就业,真正毕业你就知道,随便网上找个俱乐部就让你去了,恐怕连人家缺不缺人都不知道。这个可以网上找找学校的评价

  4.学费方面。很多学校动不动2万往上,2个月的课程非要你学4个月,坑人没商量呀。看他证书含金量差不多的情况下,谁的学费更合理。还有额外收费也要提前问好的。

ope体育滚球健身学院排名-星航道国际健身学院遥遥领先

  在私人健身教练越来越流行的今天,各类健身教练培训学校如雨后春笋般迅速崛起层出不穷,各个健身教练培训学校的水平也是良莠不齐,所以我们需要擦亮双眼甄别相关学校的权威以及专业,ope体育滚球这样我们才能在入学前保证自

  在私人健身教练越来越流行的今天,各类健身教练培训学校如雨后春笋般迅速崛起层出不穷,各个健身教练培训学校的水平也是良莠不齐,所以我们需要擦亮双眼甄别相关学校的权威以及专业,这样我们才能在入学前保证自己能够真正学到相应的健身教练技术,成为企业需要的健身教练人才。那么全国排名前十的星航道国际健身学院究竟如何?为何遥遥领先?我们来做简要介绍:

  星航道国际健身学院成立于2010年,是国内知名的高端健身教练就业培训品牌,从成立以来始终坚持“做良心教育,做专业教育,做受人尊敬的职业教育”的育人理念。积累了大量的教育教学经验,连续七年来源源不断的向健身教练行业输送优秀的健身教练人才,很多学员目前已成为健身会所的中坚力量。此外,星航道国际健身学院卓越的品牌形象和口碑效应,也成为行业内获得认可和支持最多的专业健身教练培训学校。

  证书是就业的门槛,权威的健身教练证书更是升职加薪的利器,要考就考最权威的证书,星航道考证通过率95%。

  星航道国际健身学院的每一位讲师均是经过层层严格筛选,具备多年的授课经验和实战经验,我们筛选讲师采取的是优中取优的原则,也正是这样使得他们成为星航道国际健身学院的最强大脑。而且,每一位讲师均有一套属于自己的教育教学方法,有的幽默诙谐有的认真负责,每一位学员在课堂上均可以学的不亦可乎。

  星航道国际健身学院的每一位学员在入学时即可签订就业保障协议,学员毕业前更是一对一进行就业指导,定期邀请企业上门,学员入职之后更是有专门的老师进行入职跟踪,学员如果对于就业不满意,我们将会再次推荐就业。

  综上所述,星航道国际健身学院是一家行业排名前十的专业健身教练培训机构,口碑值得信赖的。提醒广大学员在选择健身教练培训学校时一定要擦亮双眼,选择一家国家认可的健身教练培训机构。

ope体育滚球《功夫》里面的阿鬼在临死前!说的那句英文是什么?

  

  这句话现在基本上没有什么争议了。但是为什么他要这么说,有什么渊源呢?昨天俺无意中看一部老片“UNTOUCHABLE(中文翻译是什么忘了。是讲在美国30年代禁酒令时的故事,主演凯文科斯特纳,罗伯特德尼罗,萧恩康纳利。ope体育滚球老007也凭此片获取当年奥斯卡最佳男配角),才恍然大悟啊。

  肖恩康纳利在片中临死前一把扯住凯文科斯塔纳的衣襟,努力说到“WHAT ARE YOU PREPARED TO DO .《功夫》中的阿鬼最后的神情动作语句都跟这个一样。

  据说是照搬经典警匪片《铁面无私》里,肖恩康纳利饰演的老临死前抓着男主角凯文科斯特纳所说的遗言。算是对经典的致敬或恶搞吧。

  《功夫》是由周星驰执导,周星驰、曾谨昌、霍昕、陈文强编剧,周星驰、梁小龙、元华等主演的动作喜剧类,于2004年12月23日在中国上映。

  讲述了一个街头混混变成一代武术家,一个本善良的黑帮流氓改邪归正的故事。

  20世纪40年代的中国广东,有一名无可药救的小混混阿星(周星驰饰),此人能言善道、擅耍嘴皮,但意志不坚,一事无成。他一心渴望加入手段冷酷无情、恶名昭彰的斧头帮,并梦想成为黑道响叮当的人物。

  此时斧头帮正倾全帮之力急欲铲平唯一未收入势力范围的地头,未料该地卧虎藏龙,痴肥的恶霸女房东肥婆加上与其成对比的懦弱丈夫二叔公,率领一班深藏不漏的武林高手,大展奇功异能,对抗恶势力 。

ope体育滚球与武术有关的诗句

  可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。ope体育滚球也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。

  知道合伙人艺术行家采纳数:4449获赞数:47119优秀的营销人员 文学和历史爱好者向TA提问展开全部白马篇(白马饰金羁) 曹植

ope体育滚球为什么ipad 腾讯视频打不开

  安装一个支持多格式的视频播放软件,然后在试试看吧。比如影音,rushplayer,ope体育滚球avplayer,oplayer之类的 ,随便安装一个。

  完成APP元数据的提交后,开发者会看到一些关于APP的摘要信息,再点击“ViewDetails”按钮,再点击右上角的“Ready to Upload Binary”。完成系统提出的关于APP的问题后,系统会提示告诉你准备上传二进制文件。此时APP的状态就变成“Waiting for Upload”。

  开发者需要在一台真实设备上为程序创建一个archive,成功创建后,在列表中选中archive,然后点击右边的“Distribute”按钮。在显示出来的画面中,选择“Submitto the iOS AppStore”。然后输入你的iOS开发者账号进行认证。

ope体育滚球腾讯为何在NBA直播中打杰士邦的广告?马化腾也有说不出的苦衷

  一心想在体育产业大有作为的腾讯,在2015年以5亿美元买下NBA的5年版权后,是不是像很多人想的那样,赚了个盆满钵满呢?

  腾讯虽然没有发布在买下NBA这几年间的经营数据,但我们可以参考它在体育领域的主要竞争对手爱奇艺的经营数据。

  尽管腾讯的NBA受众会比爱奇艺的足球、网球等项目的受众多一些,我们仍可以大致推算出腾讯买下NBA的5年版权后,实际上应该和爱奇艺一样,都处在亏损状态。

  如果没有亏损,我们有理由相信腾讯一定会对外发布收支平衡甚至盈利的信息,毕竟这是对外宣传和痛击竞争对手的需要。

  另外,据腾讯的工作人员在接受采访时透露,他们转播NBA的收入来自体育会员和广告。

  2016年,腾讯通过转播NBA,从体育会员那里得到的收入大概占NBA板块总收入的15%,换言之剩下的约85%的收入来自广告。

  这两年随着消费升级,国人的付费意识有所增强,但小编估计2018年腾讯从体育会员那里得到的收入,大概也只是占NBA板块总收入的20%-30%。

  为了能尽量减少亏损,腾讯不惜在直播中接入被网友纷纷吐槽的杰士邦广告也就不足为奇了。

  我们有理由相信,如果不是逼不得已,腾讯老板马化腾作为互联网的大佬,必定不会把卖安的杰士邦和NBA在一起,也绝不会在绞尽脑汁后想出“全球知名运动防护品牌杰士邦”这样令人哭笑不得的宣传口号。

  尽管拿下这5年的NBA转播版权并没有赚到钱,但是腾讯并没有打算要放弃NBA之后的转播版权。

  据了解,腾讯已经在和NBA商讨续约的事情了,看来他们对未来的盈利还是充满信心的。

  国内目前的篮球人口大概在4亿人左右,但腾讯目前能转化为体育会员、愿意付费收看NBA的人还是很少,这是腾讯未来要努力的方向。

  以腾讯这么大的流量入口,小编认为他们应该设定一个小目标:会员人数达到1亿。

  而为了实现这个小目标,腾讯在转播NBA直播过程中,需要带给会员美妙的体验感。

  对此,有网友曾叹息道:“听腾讯的篮球解说员解说比赛,就像喝了一杯白开水一样淡而无味。”

  有网友说:“中国足球虽然不争气,ope体育滚球但中国的足球解说员确是很争气的。论专业,有詹俊;论激情,有黄健翔。听詹俊解说,如沐春风;听黄健翔解说,激情澎湃。他们的解说,让人拥有一个又一个wonderfu night(美妙的夜晚)。”

  希望腾讯能找到或者培养出篮球界的“詹俊”或“黄健翔”,相信通过他们的解说,会吸引更多人愿意成为腾讯的体育会员,付费收看NBA。

  杰士邦虽然贵为“全球知名运动防护品牌”,但是它在安界的地位还远不如杜蕾斯和冈本,匹配不上NBA在世界篮球圈大哥大的地位。

  另外,杰士邦“零感甄选”的防护精神,也不契合NBA的口号“I love this game”所传达出来的热爱、开放和进取精神。

  对腾讯来说,他们应该想办法和像耐克或阿迪达斯这样的国际数一数二的运动大品牌合作。

  耐克的口号“Just do it”和阿迪达斯的口号“Nothing is impossible”所传达出来的积极运动、向上进取和挑战极限的精神,非常契合NBA的精神内涵。

  以耐克和阿迪达斯一向赞助的大手笔风格,腾讯如果能跟他们合作,相信在这方面会收益颇丰,说不定单纯靠广告就可以实现NBA转播的盈利。

  正所谓“机不可失,时不再来”,腾讯和NBA的5年之约明年就到期了,可以说留给他们的时间不多了,他们必须好好把握当下的时机,做好未来的布局。

  我们有理由相信,腾讯会在这两方面努力改进,他们也会遇到更多的“小幸运”!

  对于腾讯用5亿美元买5年NBA的转播版权,你认为值得吗?欢迎在下面留言和我互动。返回搜狐,查看更多

ope体育滚球腾讯NBA直播的这位主播是谁叫什么名

  可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。ope体育滚球也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。

  知道合伙人体育行家采纳数:5212获赞数:13267毕业于成都文化职业学院,从事推广工作2年,现任wed114结婚网推广部主管,对体育球类运动有独到的见解!向TA提问展开全部这位腾讯女主播叫小南,是腾讯NBA节目推出的;

  小南教育信息:小学-资江小学;初中-邵阳十中;高中-邵阳二中;大学-中国传媒大学

ope体育滚球腾讯体育恢复NBA直播腾讯会遭到抵制吗?

  美国职业篮球联赛(National Basketball Association),简称美职篮(NBA),是由北美30支职业球队组成的男子职业篮球联盟,是美国四大职业体育联盟之一。

  其中诞生了如:迈克尔·乔丹、比尔·拉塞尔、科比·布莱恩特、卡里姆·阿卜杜·贾巴尔、威尔特·张伯伦、埃尔文·约翰逊、拉里·伯德、奥斯卡·罗伯特森、约翰·哈弗利切克、ope体育滚球里克·巴里、约翰·斯托克顿、卡尔·马龙、埃尔金·贝勒、大卫·罗宾逊、朱利叶斯·欧文、查尔斯-巴克利等传奇球星。

  NBA分为东部联盟和西部联盟,每个联盟又被划分为3个赛区,各赛区由5支球队组成。每个赛季结束后下赛季开始前,会举行NBA选秀,选秀后有各球队新秀NBA夏季联赛,NBA常规赛,NBA花了三十的时间把中国市场做好,而且姚明在火箭队伍,一直以来到受广大球迷的欢迎.

  NBA在中国球迷的心目中都是非常神圣的,每当NBA举行篮球赛的时候,中国球迷们都是疯狂的去追看,有钱的他们会追到现场去看,没有时间,又有钱或者没钱的球迷,他们就会守护在电视机旁追看疯狂的,追看这些球赛。NBA季前赛通常份打响,但是自从发生了莫雷发表了支持港独言论后,这事件的发生以后,在网上引起了一片喧哗.

  网上陆续出现了的众多球迷的抵制。可惜过了没多久,从种种迹象来看,NBA的球迷已经深入人心,广大中国球迷还是受不了NBA的,很多人依然翻钱去看NBA,所以,与其这样还不如直接直播NBA球赛,于是就出现了10月14日一早,腾讯体育的官网上看到了关于NBA季前赛的直播单,从上面我们可以看到其网站已经恢复了2场季前赛的直播,分别是公牛对猛龙以及马卡比对森林狼的比赛。真正爱NBA的球迷不会抵制腾讯直播的。

ope体育滚球武术搏击 那些专业练武功的女运动员能打得过一个专业健美运动员吗

  

  我个人打过2个。所以我觉得还是有资格说这个话得。术业有专攻,举重我是玩不过他们,打斗那就是纯玩他俩了。当然我是练传统武术的。也就是练某些无知人等口中所说的表演武术,花架子,等等。比四大名拳还是差那么一点点。不过影响不大。也是相当不错了。不算一等一好歹也是一等二了。太极高手很多啊。现在国内搏击比赛,前面的名次基本都是各个古门派的。太极绝对及其给力的功夫。全美空手道大赛华人冠军有两个。第一个李小龙,ope体育滚球咏春的功夫底子。第二个陈虎,太极拳的功夫底子。两个人都是传统武术训练出来的。太极拳怎么会没有高手呢太极拳从来都是用来培养少数精英的。打出生那天起就是练将的,不是练兵的。

  你要说清楚练得是什么武术,若是传统武术或套路我认为健美运动员的胜率大一点,传统武术实战你应该知道是怎么样的,男的力量素质天生就要强于女,一力降十会。如果是巴西柔术或MMA就不好说了,健美运动员的力量大,速度慢,不灵活,如果巴西柔术技术精湛或许是可以击败健美运动员的

ope体育滚球武术教学过程中讲解的内容和方法有哪些??

  

  展开全部在此只按一般常规教学交流看法和做法,不包括一些特殊和武技。教学过程方法建议可以这么安排:

  1、组织热身活动后,复习上节课内容,然后借短暂休息同时简介准备要教的主要内容,介绍内容在所传授武技体系的定位、特点、代表和影响度。适当延伸内容的典型实例、作用、效果等引起兴趣。

  3、ope体育滚球学员动作基本掌握形体动作后,找几个代表的当众调正动作,给予鼓励和指点纠偏。

  4、组织学员反复练习。动作有一定熟悉基础后,可让助手配合作适当的讲解拆招,既要讲用,也要讲劲和点意识。

ope体育滚球2008年北京奥运会的四大特色、三大理念、五大方针、一个口号、五个吉祥物分别是什么?

  

  五个吉祥物:鱼形福娃贝贝.大熊猫福娃晶晶.火炬福娃欢欢.藏羚羊福娃迎迎.燕子福娃妮妮

  一个口号:“同一个世界 同一个梦想”(One World One Dream) 五个吉祥物: 金鱼-贝贝 熊猫-晶晶 圣火- 欢欢 藏羚羊-莹莹 雨燕-妮妮 四大特色 : 中国风格、人文风采、时代风貌、大众参与。

  五大方针:开放办奥运、创新办奥运、节俭办奥运、廉洁办奥运和全民办奥运。

  五个吉祥物:鱼形福娃贝贝.大熊猫福娃晶晶.火炬福娃欢欢.藏羚羊福娃迎迎.燕子福娃妮妮

  一个口号:“同一个世界 同一个梦想”(One World One Dream) 五个吉祥物: 金鱼-贝贝 熊猫-晶晶 圣火- 欢欢 藏羚羊-莹莹 雨燕-妮妮 四大特色 : 中国风格、人文风采、时代风貌、大众参与。ope体育滚球

  五大方针:开放办奥运、创新办奥运、节俭办奥运、廉洁办奥运和全民办奥运。

  在2008年北京奥运会上,28个大项和分项比赛项目已经不会有变。现在距离2008年奥运会还有三年,比赛项目基本都确定了。那么,奥运会的项目又是如何划分的呢?

  根据国际奥委会的资料,奥运会比赛项目是这样划分的:大项(SPORT)、分项(DISCIPINES)和小项(EVENT)。

  与雅典奥运会一样,北京奥运会的比赛项目是大项28项,这28项为:田径、赛艇、羽毛球、垒球、篮球、足球、拳击、皮划艇、自行车、击剑、体、举重、手球、曲棍球、柔道、摔跤、水上项目、现代五项、棒球、马术、跆拳道、网球、乒乓球、射击、射箭、铁人三项、帆船帆板和排球。

  其中,有些项目没有分项,分项最多的是水上项目,包括了游泳、花样游泳、水球和跳水4个分项。田径虽然没有分项,却有46个小项,其中男子24个小项,女子22个小项,是奥运会项目中金牌最多的。其次是游泳,虽然没有分项,但是有32个小项,男女各16项。

  国际奥委会主席罗格说,武术将作为比赛项目出现在2008年北京奥运会上,其全称是“北京2008奥运会武术比赛”。

  罗格是在到南京参加中国第十届全国运动会开幕式期间作上述表示的。他说,尽管武术比赛有别于奥运会其他28个大项的比赛,但这毕竟是武术走向奥林匹克舞台的重大突破。

  据国家体育总局武术运动管理中心主任王筱麟介绍,罗格是13日在南京接受媒体采访时谈到北京申请进入奥运会问题的。这也是罗格首次表示武术将成为2008年北京奥运会的比赛项目,同时也澄清了“武术将成为2008年北京奥运会表演项目”的传闻。

  据悉,有关北京2008年奥运会武术比赛的细节问题,国际武术联合会和北京奥组委将与国际奥委会进行更加深入的磋

  没有,根据《奥林匹克宪章》要作为奥运会比赛项目,必须在奥运会举行前7年决定,新进项目加入奥运会前作为表演项目出现。

  福娃是北京2008年第29届奥运会吉祥物,其色彩与灵感来源于奥林匹克五环、来源于中国辽阔的山川大地、

  江河湖海和人们喜爱的动物形象。福娃向世界各地的孩子们传递友谊、和平、积极进取的精神和人与自然和谐相

  福娃是五个可爱的亲密小伙伴,他们的造型融入了鱼、大熊猫、奥林匹克圣火、藏羚羊以及燕子的形象。

  每个娃娃都有一个琅琅上口的名字:“贝贝”、“晶晶”、“欢欢”、“迎迎”和“妮妮”,在中国,叠音名

  字是对孩子表达喜爱的一种传统方式。当把五个娃娃的名字连在一起,你会读出北京对世界的盛情邀请“北京欢

  福娃代表了梦想以及中国人民的渴望。他们的原型和头饰蕴含着其与海洋、森林、火、大地和天空的联系,

  很久以来,中国就有通过符号传递祝福的传统。北京奥运会吉祥物的每个娃娃都代表着一个美好的祝愿:繁

  荣、欢乐、激情、健康与好运。娃娃们带着北京的盛情,将祝福带往世界各个角落,邀请各国人民共聚北京,欢

  贝贝传递的祝福是繁荣。在中国传统文化艺术中, “鱼” 和 “水” 的图案是繁荣与收获的象征,人们用

  “鲤鱼跳龙门”寓意事业有成和梦想的实现,“鱼”还有吉庆有余、年年有余的蕴涵。

  贝贝的头部纹饰使用了中国新石器时代的鱼纹图案。贝贝温柔纯洁,是水上运动的高手,和奥林匹克五环中

  晶晶是一只憨态可掬的大熊猫,无论走到哪里都会带给人们欢乐。作为中国国宝,大熊猫深得世界人民的喜

  晶晶来自广袤的森林,象征着人与自然的和谐共存。他的头部纹饰源自宋瓷上的莲花瓣造型。晶晶憨厚乐

  欢欢是福娃中的大哥哥。他是一个火娃娃,象征奥林匹克圣火。欢欢是运动激情的化身,他将激情散播世

  界,传递 更快、更高、更强的奥林匹克精神。欢欢所到之处,洋溢着北京2008对世界的热情。

  欢欢的头部纹饰源自敦煌壁画中火焰的纹样。他格外向奔放,熟稔各项球类运动,代表奥林匹克五环中红

  迎迎是一只机敏灵活、驰骋如飞的藏羚羊,他来自中国辽阔的西部大地,将健康的美好祝福传向世界。迎迎

  迎迎的头部纹饰融入了青藏高原和新疆等西部地区的装饰风格。他身手敏捷,是田径好手,代表奥林匹克五

  妮妮来自天空,是一只展翅飞翔的燕子,其造型创意来自北京传统的沙燕风筝。“燕”还代表燕京(古代北京

  的称谓)。妮妮把春天和喜悦带给人们,飞过之处播撒“祝您好运”的美好祝福。

  天真无邪、欢快矫捷的妮妮将在体比赛中闪亮登场,她代表奥林匹克五环中绿色的一环. 选择北京的十大理由

  1.中国是世界上人口最多的国家,但从未举办过奥运会。如果2008年奥运会在拥有世界上五分之一人口、4亿青少年的中国北京举办,奥林匹克理想和精神将得到更广泛的普及和发展。

  2.具备举办奥运会的经济实力。北京是一座极具发展潜力的城市,近十年来经济始终以两位数的速度增长,1999年全市国内生产总值为240亿美元,人均国内生产总值在2000美元以上。

  3.出色的体育成绩。已连续在近两届奥运会上获得金牌和奖牌总数第四的好成绩。迄今为止,中国运动员共获得1317个世界冠军、超破世界纪录1026次。

  4.政治稳定,社会安定。在世界主要首都城市中,北京是刑事犯罪率、交通死亡率、火灾发生率最低的城市之一,城市安全保障具备举办大型体育赛事的能力。

  5.灿烂的文化。北京有着3000年建城史、800年建都史,拥有众多的名胜古迹和丰厚的文化底蕴。

  6.举办大型运动会的丰富经验。北京不仅成功举办了1990年第11届亚运会、1994年第六届远南残运会,并且获得了2001年第21届世界大会的主办权。

  7.一个美丽的奥林匹克公园正在设计中。北京在城市环境最优美的北部兴建奥林匹克公园,占地1215公顷,其中包括容纳8万人的主体育场、14个体育场馆、运动员村和国际展览中心等,连同760公顷的森林绿地,将非常适合运动员比赛和休息。

  8.一流的通讯、交通、饭店及其他社会服务设施。北京共有星级饭店344家、客房7.2万间(套),奥运会期间接待能力为40万人,首都机场的年客运能力为3500万人次,航线连接世界上任何一个通航的国家或城市。

  9.中央政府的支持。2000年5月8日,总理表示:中国政府全力支持北京申奥,将从各个方面为北京申办工作创造良好的条件。

  10.民众的大力支持。据一家独立的调查公司对北京市民进行的入户调查显示:94.6%的市民支持北京申办2008年奥运会。

  吉祥物: 金鱼-贝贝 熊猫-晶晶 圣火- 欢欢 藏羚羊-莹莹 雨燕-妮妮

ope体育滚球有谁知道很多形容武功招式的词语或句子?

  掀波逐浪(左掀掀桥—右钻撞拳) 2金刚出世(左架桥—右平撞拳) 3云另(左下爪—右仰撞拳) 4搭桥过河(左扣桥—右竖撞拳) 5叶底穿蝶(左带桥—右竖撞拳) 6泰山压顶(左擒掌—右鞭拳) 7浪子抛球(左下爪—右弹拳) 8青衣垂帘(左下爪—右啄拳) 9公牛鸣角(左下爪—右兜拳;左掀桥—右兜拳) 10霸王敬酒(左掀桥—右钩拳) 11青龙点头(右钩掌—左点拳) 12凿石开山(左擒掌—右锤拳) 13鲤鱼吐珠(竖拳连撞) 14横扫千军(左横扫拳—右斜扫拳) 15鸣鼓惊天(双贡桥) 16父子相随(双低掀桥—双拳直进) 17提灯引路(右架桥—左撩拳) 18铁锤沉江(右下压掌—左反鞭拳) 19醉汉猜拳(左外架—右平撞拳/右摆步) 20月移花荫(左内拨掌—右平撞拳/左闪步) 21雀跃青枝(右平撞拳/换跳步) 22黑熊扭身(左·右平撞拳/扭身步 23灵龟缩头(右平撞拳/右上步·后跃跃跃步) 24关公卸甲(左平撞拳(挡掌)/左退平马步) 25后羿拉弓(右平撞拳/左落步) 26随风转舵(左垂手式/后插步一右平撞拳/扭身步) 27双狮抢球(双竖撞拳) 28手提乾坤(左顶桥—右挢手)手) 29关门谢客(双关桥

  破剑式 破剑式 破刀式 破枪式 破鞭式 破索式 破掌式 破箭式 破气式 按狗低头 暗香疏影 獒口夺杖 遨游东海 拗鞭 拗步拉弓 八步赶蟾 八方藏刀势 把臂拦门横铁闩 霸王扛鼎 霸王卸甲 白帝斩蛇势 白鹅手 白鹤亮翅 白虹贯日 白虹经天 白露横江 白蛇吐信 白雾茫茫 白燕剪尾 白猿取桃 白猿偷桃拜天庭 白猿问路 白猿献桃 白云苍狗 白云出岫 百鸟朝凤 百丈飞瀑 拜佛听经 班姬赋诗 傍花拂柳 棒打狗头 棒打双犬 棒挑癞犬抱残式 抱虎归山 豹尾脚 鲍鱼之肆 北回晨风 背棍撞钟 背心钉 闭门铁扇 闭门铁扇刀 碧鸡报晓 碧鸡展翅 碧箫声里双鸣凤碧渊腾蛟 避扑击虚 变势掌 冰河倒泻 冰河开冻 拨草寻蛇 拨狗朝天 拨云见日 搏狮手 搏兔手 捕风式 采和献花 彩笔画眉 彩凤旋窝 彩虹经天 彩楼抛球 参拜北斗 苍松迎客 苍鹰搏兔 曹国舅拍板 曹令割鼻 插花盖顶 长安一片月,万户捣衣声 长虹经天 长江三叠浪 长空落雁 长者折枝 嫦娥窃药 朝拜金顶 朝天一柱香 撤身倒步一溜烟 沉肘擒拿 持剑归原 赤日金鼓 赤日炎炎 赤焰暴长 冲天炮 冲天掌苏秦背剑 冲阵斩将 抽撤连环 抽梁换柱 出势跨虎西岳传 杵伏药叉 穿手藏刀 穿心锥 穿掌闪劈 穿针引线 垂手破敌 春风拂柳 春风杨柳 春雷乍动 春雷震怒 春云乍展 刺肩式 从心所欲 存孝打虎势 达摩面壁 打八式跺子脚 大关门式 大海沉沙 大海捞针 大江东去 大九天手 大魁星 大力金钢杵 大漠飞沙 大漠孤烟 大漠平沙 大母哥盐失,长鹅卤翼圆 大鹏展翅 大三拍 大铁网 呆若木鸡 岱宗如何 带醉脱靴 丹凤朝阳 单鞭 单凤朝阳 单掌开碑 胆裂奈何桥 当头棒喝 刀光掩映 孔雀开屏 倒拔垂杨 倒踩七星步 倒踩三叠云 倒打金钟 倒跌金刚 倒反乾坤 倒挂金钩 倒挂珠帘 倒卷珠帘势 倒辇猴 倒扭金钟 倒骑龙 倒提金钟 倒卧虎怪蟒翻身 倒行逆施 倒曳九牛尾 倒栽金钟 倒折梅 倒转七星步 捣虚式 羝羊触藩 狄青降龙 电母照镜 电照长空 垫步踹腿 貂婵拜月 吊客临门 跌扑步 叠翠浮青 定阳针 东施效颦 东展锦羽 斗柄东指 斗柄南指 出洞 毒蛇摆尾 毒蛇出洞 毒蛇寻手 独劈华山 断山绞 恶狗拦路 恶虎拦路 恶犬拦路 耳光式 二郎担山 二郎担山掌 二郎担衫 翻身劈击 翻身劈山 翻身上卷袖 翻身探果 翻天彻地 翻天覆地 反戳狗臀 反躬自省 反身劈山 反身栽锤 反脱袈裟 反腕勾锁 返腕翼德闯帐 饭角让粽臭,一官拜马猴 饭来伸手 飞来奇峰 飞龙在天 飞瀑流泉 飞沙走石 飞燕穿柳 飞燕回翔 废寝忘食 分花拂柳 分花拂柳式 粉蝶翻飞 风摆荷叶 风卷长草 风卷霹雳上九天 风卷云残 风扫败叶 风扫落叶 风沙莽莽 风行草偃 风云乍起 封闭手 凤点头 凤凰三点头 凤凰旋窝 凤凰旋窝回身转 凤凰展翅 凤栖于梧 凤曲长鸣 凤尾手 伏虎式 伏象胜狮 浮丘挹袖 浮云去来 抚琴按萧 抚琴式 负子渡河 附骨之蛆 盖马三拳 罡风扫叶 高山流水 高四平 高探马 弓步劈打 弓步式 弓步双推掌 弓箭冲拳 钩戈握拳 钩挂进步连环刀 钩腿反踢 孤形只影 孤雁出群 孤云出岫 古柏森森 古道扬鞭 古墓幽居 古松矫立势 鼓瑟式 瓜棚拂扇 怪蟒翻身 怪鸟搜云 关平献印 观音坐莲 归去来兮 贵妃回眸 贵妃醉酒 滚手刺扎 滚手虎坐 海市蜃楼 海燕掠波 寒鸡步 寒江独钓 寒鸦赴水 韩湘子雪拥蓝关 汉将当关 汉钟离玉洞论道 皓腕玉镯 和风细雨 河朔立威 鹤飞九天 鹤蛇八打 鹤翔手 鹤翔紫盖 鹤嘴劲 黑云满天 黑沼灵狐 恒河入海 横拜观音 横踹虎腰 横架金梁 横江飞渡 横拦天门 横扫千军 横扫千军,直摧万马 横身拦腰斩 横拖单鞭 横行漠北 横云断峰 烘云托月 红拂夜奔 红线盗盒 红玉击鼓 洪崖拍肩 鸿飞冥冥 鸿渐于陆 后叉步撩掌 后插步摆掌 后顾无忧 忽听喷惊风,连山若布逃 胡马越岭 虎门手 虎跳涧 虎尾鞭势 虎尾剪 虎爪手 虎纵步 护肩刀 花开并蒂 花开见佛 花前月下 华岳三神峰 划手 怀心腿 怀中抱月 环抱六合 黄蜂刺 黄龙转身吐须势 黄沙莽莽 黄莺落架 回风步 回风拂柳 回风落叶 回龙杖 回马弹 回马枪 回身劈山刀 回头是岸 回头凤展翅 彗星飞堕 混沌初开 混饨一破 混元式 或跃在渊 或左或右 甲鱼翻身 剪扑自如 见龙在田 见人伸手 谏果回甘 江城飞花 江河日下 江上弄笛 降龙伏虎 降魔踢斗式 蛟龙出渊 截剑式 今朝有女颜如玉金灯万盏 金顶佛光 金顶九式 金刚掣尾 金刚伏虎 金刚 金钩挂玉 金钩破冰 金鸡独立 金铰剪月 金龙探爪 金龙抓爪 金轮度劫 金马嘶风 金马腾空 金鹏展翅庭中站 金蛇万道 金声玉振 金锁坠地 金雁横空 金玉满堂 金玉瓦砾 金针渡劫 锦笔生花 进步搬拦捶 进步连环 进步提篮 进手连环刀 泾渭同流 荆轲刺秦 荆轲献图 井栏 敬德挂鞭 敬德卸甲 敬礼三宝 敬捧宝经 镜里观影 九鬼摘星 九连环 九品莲台 九曲折骨法 九转丹成 举案齐眉 举火撩天 举火撩天 巨象开山 觉后空空 峻岭横空 骏马脱缰 开门见山 开门揖盗 开天辟地 揩磨尘垢 亢龙有悔 渴马奔泉 空谷足音 空击苍鹰 空碗盛饭 空屋住人 孔雀开屏 枯藤缠树 苦海回头 跨虎蹬山 快刀斩乱麻 快活三 魁鬼仰斗撩绿栏 魁星点元 魁星踢斗 魁星踢斗势 拉弓式 来鹤清泉 拦腰取水四门剑 拦云手 揽雀尾 懒汉闩门 懒驴打滚 懒扎衣 朗月无云 浪搏江礁 浪迹天涯 浪子回头 捞月式 老龙探珠 老枝横斜 雷公着地轰 雷针轰木 冷月窥人 礼敬如来 李广射石 鲤鱼翻身 鲤鱼翻身搅丝腿 鲤鱼托鳃 鲤跃龙门 力不从心 力劈华山 力劈三关 丽华梳妆 利涉大川 连环三击 连鸳鸯腿帘下梳妆 两仪合德 亮刀势 撩阴掌 裂心掌 灵鹫听经 灵猫捕鼠 灵猫扑鼠 灵山礼佛 灵蛇博击 灵蛇出洞 灵蛇吐信 灵猿上树 岭上双梅 羚羊挂角 流泉下山 流星堕地 流星飞堕 流星赶月 流星经天 柳林换锏 柳叶似眉 柳荫联句 六丁开山 六神不安 龙卷暴伸 龙腾虎跃 龙腾爪 龙翔凤舞 龙战于野 搂头盖顶 搂膝勾步 鲁达拔柳 鹿死谁手 吕纯阳月下过洞庭 吕洞宾咬狗 履霜冰至 绿珠坠楼 罗汉传经 罗汉斜卧 洛神凌波 洛神微步 洛钟东应 骆驼扳 落泥招大姐,ope体育滚球马命风小小 麻姑献寿 马瞅落花 马档推拳 马面挑心 马面掷叉 蛮腰纤纤 满天花雨 没遮拦 梅雪逢夏 梅雪争春 美人认针 猛虎伏桩 猛虎下山 猛鸡夺粟 孟婆灌汤 梦里明明 密云不雨 密云欲雨 面无人色 妙手空空 明驼骏足 明驼西来 明月羌笛 明月照妆成金屋 磨膝式 木兰回射 木兰弯弓 木叶萧萧 穆王八骏饮瑶池 拿云式 南海礼佛 南迎艳阳 逆水行舟 牛头掷叉 弄玉 女貌郎才珠万斛 呕心沥血 徘徊空谷 排山倒海 排山掌 排云双掌 排云推月 攀云乘龙 盘弓射雕 盘肘刺扎 判官翻簿 旁敲侧击 抛砖引玉 沛然有雨 鹏搏万里 批亢式 批纸削腐 披襟当风 劈卦掌 劈雷坠地 琵琶遮面 屁股向后平沙落雁式 偏花七星 平沙落雁 凭虚临风 萍姬针神 泼风盘打 破碑脚 破鞭式 破刀式 破盾 破甲 破甲锥 破剑式 破箭式 破金锤 破牌 破气式 破枪式 破索式 破月锥 破掌式 仆腿穿掌 菩萨低眉 七步追魂 七星聚会 七星落长空 七星手 其利断金 奇峰突起 骑马式 启鹤舒翅 杞人忧天 起凤腾蛟 起手式 千峰竞秀 千古人龙 千斤堕地 千斤坠 千金一刻庆良宵 千钧压驼 千里横行 千里流沙 千刃刀山 千山万水 千头万绪 千岩竞秀 前恭后踞 前踞后恭 潜龙 潜龙勿用 茜窗夜话 抢背大三拍 抢珠三式 抢珠式 巧扣连环 巧手八打 峭壁断云 秦王鞭石 琴心暗通 擒狮搏象 青龙白虎 青龙出洞 青龙出海 青龙出水 青龙卷尾 青龙取水 青梅如豆 青山隐隐 青藤缠葫芦 轻罗小扇 清澈梅花 清风送爽 清风徐来 清风引佩下瑶台清饮小酌 请手式 穷途末路 秋风扫落叶 曲径通幽 驱云扫月 去剑式 泉鸣芙蓉 拳罢庭前五更天 却扇洞房燃花烛 群邪辟易 让步跨虎 人鬼同途 人命呼吸 日月晦明 如封似闭 燕归巢 三宝莲台 三彻连环 三环套月 三连环 三入地狱 三燕投林 三阴手扫荡群魔 扫堂腿 扫雪烹茶 沙鸥掠波 沙僧拜佛 煞神当道 山门 山外清音 闪通背 商羊登枝脚独悬 上步高探马 上步进肘掴身拳 上步揽雀尾 上步撩刀 上步撩阴 上步劈山 上步抢刀 上步野马分鬃 上步云边摘月 上步摘星刀 上步摘星式 上滑下劫 上马刀 上势左手抱刀 上天下地 上下交征 慑伏外道 深藏若虚 深入虎 神倒鬼跌三连环 神龙摆尾 神龙抖甲 神驼骏足 入地 声东击西 狮子搏兔 狮子回首 十二趟犀牛 十万横磨 十字手 十字斫 石关回马 石廪书声 石破天惊 时乘六龙 手到擒来 手挥琵琶 手挥五弦 守缺式 树梢擒猴 摔手穿掌 双打奇门 双风贯耳 双贯耳 双回龙 双蛟出洞 双龙出水 双龙抢珠 双龙入洞 双劈双撞 双圈手 双蛇钻腋 双驼西来 双掌移山 水泡出没 水中捉月 顺流而下 顺水推舟 朔风忽起 朔风狂啸 四海邀游 四通八达 四雁南飞 四夷宾服 松涛如雷 对弈 池边调鹤 苏秦背剑 损则有孚 锁手攒拳 踏步击掌 踏雪寻梅 太公钓鱼 太乙生萌 太岳三青峰 泰山压顶 探海屠龙 探海斩蛟 躺挡切掌 桃园夺槊 腾蛟起凤 踢腿撩阴十字拳 提步高探马 提撩剑 提撩剑白鹤舒翅 提手上势 天地同寿 天花落不尽,处处鸟衔飞 天教艳质为眷属 天灵千裂 天马行空 天女散花 天如穹庐 天山飞渡 天山雪飘 天绅倒悬 天孙织锦 天外飞龙 天外飞山 天外来云 天外玉龙 天王托塔 天下无狗 天衣无缝 天柱云气 挑袍撩衣 跳箭步 铁板桥 铁拐李葫芦系腰 铁门槛 铁门闩 铁牛耕地 铁蒲扇手 铁骑突出 铁树开花 铁树桩 铁闩横门 铁锁横江 通天彻地 同生共死 童子拜佛 偷龙转凤 偷天换日 偷云换日 突如其来 推窗送月 推窗 推刀割喉 推山式 推心置腹 腿登九天冲铁拳 退步跨虎势 退步收势 退步斩马刀 退马势 托梁换柱 托天势 拖泥带水 脱袍让位 脱靴转身 万斛油锅 万卉争艳 万劫不复 万岳朝宗 万紫千红 王字四刀 望乡回顾 转回还 韦护捧杆式 韦陀献抱在胸前 文丞武尉 文姬归汉 文君当垆 卧云翻 乌龟放屁 乌龙出洞 乌龙绞柱 乌龙取水 乌龙扫地 乌龙探海 无边落木 无常抖索 无孔不入 无欠无余 无色无相 无声无色 无所不为 无所不至 无中生有 吴王试剑劈玉砖 五丁开山 五鬼投叉 五雷轰顶 雾里看花 雾中初见 西风倒卷 西施捧心 西剔翠翎 西子捧心 犀牛 洗剑怀中抱月 喜结丝萝在乔木峡谷天风 下山斩虎 仙鹤亮翅 仙鹤梳翎 仙剑斩龙 仙人渴盹 仙人指路 掀牛喝水 湘子吹箫 响隔楼台 想入非非 削耳撩腮 萧史乘龙 小鬼扳城隍 小怜横陈 小园艺菊 晓星当头即走拳 笑口哑哑笑语解颐 笑指天南 挟山超海 斜打狗背 斜飞势 斜挂单鞭 斜批逆鳞 斜身拦门插铁闩 斜阳一抹 心惊肉跳 心伤血污池 星河在天 星落长空 星丸跳掷 星月争辉 行步蹬虎 行尸走肉 行云流水 杏花春雨 雄霸群山 虚式分金 旋风卷黄沙 旋风势 雪横秦岭 雪花六出 雪泥鸿爪 雪拥蓝关 雪拥蓝桥 雪中奇莲 沿门托钵 阎王掷笔 雁翅式 雁回祝融 雁落平沙 雁行斜击 燕归巢 燕子抄水 燕子穿云 燕子掠水 燕子入巢 燕子三抄水 扬眉吐气 阳春白雪 阳歌钩天 阳关三叠 阳关折柳 鹞子翻身 鹞子翻身刀 野火烧天 野马奔驰 野马回乡攒蹄行 叶底飞燕 夜半烽烟 夜叉锁喉 夜叉探海 夜闯三寨 夜绣鸳鸯 夜战八方藏刀式 夜战八方式 腋底锤 一鞭断十枪 一夫当关 一鹤冲天 一鹤冲天 一剑落九雁 一气化三清 一条鞭 一笑倾国 一啸风生 移形换位 以逸待劳 阴手 阴阳宝扇 阴阳归一 银河横空 银瓶乍破 饮恨吞声 印掌 英雄打虎收招势 英雄独立 英雄无双风流婿鹰扬蛇窜 迎风打 迎门腿反劈华山 迎面抢快打三拳 庸医下药 游空探爪 有凤来仪 右穿花手 右拦扫 鱼鳞式 鱼跃于渊 雨后乍逢 雨急风狂 玉带围腰 玉井天池 玉龙倒悬 玉漏催银箭 玉女穿梭 玉女拈针 玉女投梭 玉碎昆冈 鸳鸯连环 鸳鸯腿 圆转如意 猿猴摘果 怨魂缠足 月落西山 月色昏黄 岳王神箭 云横秦岭 云横西岭 云麾三舞 云里乾坤 云龙三现 云起龙骧 云绕巫山 云手 云烟过眼 云中现爪 栽锤 则天垂帘 沾地飞絮 占断人间天上福 战龙在野 昭君出塞 棹歌中流 震惊百里 震惊百里 枝击白猿 织女穿梭 直捣黄龙 只手擎天 指打邪 指东打西 指南针 指天划地 智珠在握 中平剑 钟鼓齐鸣 锺馗抉目 重节守义 肘锤 竹帘临池 转身抱虎归山 壮士断腕 捉影式 子胥举鼎 紫电穿云 紫气东来 自在飞花 总诀式 左穿花手 左挂金铃 左击右擒 左拦扫 左右逢源 左右开弓 左右跨打 打草惊蛇 打虎式 大缠丝 长江三叠浪 天地同寿 四郎探母 张果老倒骑毛驴

ope体育滚球健身教练培训学院有哪些?

  

  很多呀,不过呢,要找到好的得学会判断,一般情况下,专业的健身教练培训学院必须得有专业的老师执教,还得考虑学校的规模,具体还得亲自去试学一下才能感受到。

  创体健身学院位于古都西安,是中、西部地区唯一一家专注于私人教练培训的职业技能培训机构;为国家体育总局在西北授权指定培训考试单位。ope体育滚球健身教练培训学院有很多,现在很多发展好的城市也都有健身学院的成立,一所专业的健身学院能让学员学习到比较全面的健身知识和技能,以及实践技巧更符合工作所需,还有院校的规模和证书也要看下才行。

  锐星健身学院成立于2003年,由国家体育总局授权的健身教练培训基地,国内0基础健身教练培训机构。现在每年都有新的健身培训学院出来,但是选择健身教练学校还是要看学校的资质,培训经验,培训课程,是否颁发国职证书,以及社会口碑等。建议,多找几家培训机构,多对比。

  北京作为国内健身行业最发达的城市,是很多想要成为健身教练新人的首选。赛普是中国上市的私人健身教练培训企业,致力于帮助私人健身教练建立卓越的职业发展道路,开设健身专业和健身管理两大职业发展方向。赛普自成立以来,始终致力于运动科学研究、教育和实践应用,并为有志从事私人健身教练职业的用户提供领先的技能培训、专业认证、职业发展服务以及继续教育培训服务。

ope体育滚球功夫不负有心人相关的名言警句

  

  介绍:英国诗人、评论家。拉格比公学校长、托马斯·阿诺德之子。曾任牛津大学诗学教授(1857~1867)。主张诗要反映时代的要求,需有追求道德和智力“解放”的精神。ope体育滚球其诗歌和评论对时弊很敏感,并能做出理的评判。

  介绍:第欧根尼(希腊文Διογνη 英文Diogenēs,约公元前412—前324)“锡诺帕的第欧根尼”(Diogenēs o Sinopeus,亦译狄奥根尼、戴奥真尼斯)古希腊哲学家。

  三、不论什么时候与命运发生冲突,明智的人应当从不抱怨;正如不论什么时候听见战斗的喧闹,勇敢的人都不会使人感到讨厌;因为对于他们二者来说,他们的艰难是他们的机会,勇敢人的可以增添荣誉,明智的人都能够确信和增强他的智慧。

  介绍:弗朗西斯·培根(Francis Bacon,1561一1626年),第一代圣阿尔本子爵(1st Viscount St Alban),英国文艺复兴时期散文家、哲学家。

ope体育滚球新颖的体育营销活动有哪些?

  

  展开全部目前国内流行的有趣味运动会、体育竞技比赛、地区的社会公益全民健身竞技类户外活动,泡泡跑,全民冲关,彩色跑等等,可以找一下盛聚传媒公司,专业承办这类的活动,比较专业。ope体育滚球

  策划是一种策略、筹划、谋划或者计划、打算,它是个人、企业、组织结构为了达到一定的目的,充分调查市场环境及相关联的环境的基础之上,遵循一定的方法或者规则,对未来即将发生的事情进行系统、周密、科学的预测并制订科学的可行的方案。在现代生活中,常用于形容做一件事的计划,或是一种职位的名称。

ope体育滚球吴阿敏二十四式太极拳分解教学全部下载的。

  

  2011-12-02展开全部俺学的就是这个,简单易学,动作到位。不过,要自己下载喔。

  吴阿敏于1967年出生。她自幼习武,毕业于北京体育大学武术系。曾训练于安徽省体工队、武术队,主修太极拳、械、推手等太极项目,从师于吴式太极拳传人李秉慈老师,系吴式太极拳第五代传人。

  武术段位制是中国武术研究院和国家武术管理中心最新规定的一个等级制度,ope体育滚球共分三等九段,每个段位都有与之配套的规定技术和科学系统的考核教材。

  吴阿敏先后获得了世界武术大赛太极拳剑推手全能冠军,和各种金银奖牌30多块并参与了中国最具权威的武书辞典剑的编著和中国太极拳运动再版标准示范图示,国家级武术裁判,中央电视台青春之光武术教练,出版教学光盘100盘,教学书7部,创编阿敏九式拳剑扇刀杖拂尘鞭杆等30多套。

ope体育滚球谁有收藏一些高清的武术教学视频小弟想自学

  

  2011-06-26展开全部谁有收藏一些高清的武术教学视频,小弟想自学

  游明生 (1952-2008) 为武当松溪派传人,武当拳法研究会理事、特约研究员,四川省南充市武术协会秘书长

  兼果州内家武术院院长,中国武当山出国表演团成员。四川南充人,自幼酷爱武术,博采众家之长,跟随南

  充武林前辈吴兴贵、李良皓、ope体育滚球陈季康、袁志明等内家名师习练松溪内家拳,练就六合剑、白虹剑、蛇形剑和

  龙行剑。精于松溪内家拳术,其夜行刀术轻灵圆活、潇洒飘逸、饮誉武坛,人称“武林夜侠”。(以上信息来

ope体育滚球2015-2016赛季NBA的腾讯直播在比赛第一节结束时候的宣传片女声歌曲是什么?哪位大神知道?

  2015-2016赛季NBA的腾讯直播,在比赛第一节结束时候的宣传片女声歌曲是什么?哪位大神知道?

  2015-2016赛季NBA的腾讯直播,在比赛第一节结束时候的宣传片女声歌曲是什么?哪位大神知道?

  2015-2016赛季NBA的腾讯直播,在比赛第一节结束时候的宣传片女声歌曲是什么?哪位大神知道?求解!…

  2015-2016赛季NBA的腾讯直播,在比赛第一节结束时候的宣传片女声歌曲是什么?哪位大神知道?求解!

  

  Viva la viva – Coldplay (比赛结束后集锦那个)Remember the name (NBA广告常用的一首动感音乐)霍华德战靴广告背景音乐Always Be There (看球员数据时的背景音乐)Amazing – Kanyewest (NBA广告的背景音乐)Fly – Ludovico.Einaudi (奇迹在此发生那个广告)Fighter – Christina (比赛结束后集锦音乐)NBA动感背景音乐(昨天比赛回顾的背景音乐)Rocket man (火箭队队歌)詹姆斯、ope体育滚球姚明、科比、皮尔斯那个广告音乐The crying baby by miller billyu stephen(NBA比赛预告那个)She is my sin (十大绝杀音乐)Heros Theme (十大绝杀音乐)Carly Comando – Everyday (Where amzing happen那个音乐)I belive i can fly (纪念乔丹的音乐)2 NBA直播最近的一些背景音乐偷功 – 太极张三丰(易建联十佳球那个)深红 (NBA比赛放的一首纯音乐)where is the love (比赛回顾曾用过的音乐)its not over – Daughtry (篮球公园曾用过的感人音乐)In the middle (广东体育NBA直播的背景音乐)Everytime tha beat drop (广东体育兄弟攻略的背景音乐)My humps (上海体育NBA集锦背景音乐)暗战背景音乐 (09全明星新秀赛曾用过)Last Night (小艾的歌)Heart-of-a-champion (NBA常用歌曲)Canon rock (一首激情四溢的歌曲)Attraction (不用说也知道了吧)

ope体育滚球莫雷事件究竟给NBA带来了多少影响?

  NBA在中国的收视率将不复存在.虽然中国有很多NBA的球迷,但是他的辱华行为不会因为球迷以前多么喜爱而得以原谅.作为我个人来说我将坚决抵制NBA

  造成的影响来说还是很大的几亿甚至十几亿的合同说没就没了,而且口碑也会变的很差莫雷这次事件给NBA带来的损失不只金钱上的损失还有中国亿万球迷的损失!其影响和后果是不可估量的。望釆纳!

  在10月5日,NBA休斯顿火箭队总经理莫雷发了一条史上最贵的“推特”,公开支出香港者的口号,一时间在中国引起了轩然大波。

  领土主权问题作为中国的逆鳞,莫雷此举可以说是相当愚蠢。在莫雷发出推特不到一天,中央电视台体育频道宣布中止对NBA季前赛的转播以及排查一切有关的合作。中国作为NBA最大的海外市场,每年在转播权和广告上付出的费用超过了数十个亿。随机,很多与NBA有着合作的艺人都宣布与NBA中止合作。

  作为NBA官方合作伙伴的数十家公司也宣布暂停和NBA的一切合作,其中最引人瞩目的应该是腾讯体育在去年才刚刚花费15亿美元购买来的转播权。不少网友调侃,NBA的市值都没有腾讯的五分之一。

  莫雷发声之后,NBA总裁肖华为他辩解的言论也是遭到了中国球迷的一致,据不完全统计,这次的莫雷事件导致的各项合作中止,ope体育滚球为NBA带来的损失高达每年4亿美元。中国坐拥4亿的NBA球迷,失去了这样的一大批观众,对NBA的收视率也会是极大的影响。

  除此之外,每年的损失会折算到NBA每只球队的收益之中,三十多只球队的工资帽会降低,顶级球员的收入会直接减少两千万美元。

ope体育滚球有谁知道练健美时一个部位一次训练课的极限组数是多少啊

  进行健美或力量训练的时候是不是组数练得越多,对力量或者肌肉的发展越有帮助啊,还有如果不摄入充足的蛋白质,不考虑增长肌肉的问题,是不是对增长力量一点影响也没有呢?…

  进行健美或力量训练的时候是不是组数练得越多,ope体育滚球对力量或者肌肉的发展越有帮助啊,还有如果不摄入充足的蛋白质,不考虑增长肌肉的问题,是不是对增长力量一点影响也没有呢?

  

  例如:50kg的卧推,你一组竭尽全力做到10个,那么10,就是你的RM值

  一般RM值在3-5可以帮助增肌,5-7 个,可以强化力量, 8-10个,力量与耐力均衡增长,但都不明显,10个以上,主要增强耐力。

  然后在一周的安排中,超强训练不要过多,RM达到3-4的运动,1-2次即可,因为肌肉要充分休息!!

  力量与肌肉大小有一定关系,但是我实际感觉关系不很紧密,力量来自于肌肉中存贮的糖份(力量的源泉),我见有人肌肉发达,但同样只练100磅的,直立下拉,我臂围顶峰收缩才32cm,我都练120-130磅的。

  当然我并不是专业的,我没有100%严格按照什么样的方式去练习,只是尽量去做到吧。如果你想专业练习健美,我想最好还是找个好的私教带一段时间,学些专业知识比较好。

  展开全部一切训练都有个量,物极必反。健美亦如此。 通俗健美理论强调大小肌肉分开练,大肌肉群5-7组,小肌肉群1-3组。 而力量举运动员挑战极限,一般采用1-3RM的重量训练。

  肌肉中的ATP值是力量大小的主因,无氧运动会消耗肌肉中的ATP值,通过休息和食物补充会慢慢恢复到初值或超过。 如果练后不补充蛋白质,对肌肉组织的修复造成阻碍。客观上影响了力量增长,更别说长肌肉了

  然后在一周的安排中,超强训练不要过多,RM达到3-4的运动,1-2次即可,因为肌肉要充分休息!!

ope体育滚球突然想到 世界健美先生的鼻祖是谁

  

  知道合伙人体育行家采纳数:7011获赞数:55800擅长篮球,排球等球类运动,ope体育滚球关注nba等体育新闻动向。向TA提问展开全部连续获得8届奥林匹亚健美先生大赛冠军的罗尼·库尔曼也许不是世界上肌肉最发达的人,但若从肌肉的饱满度、清晰度以及身体的匀称度综合来衡量,库尔曼则独步江湖,天下第一。

ope体育滚球中国哪位健美运动员首次夺得世界冠军?

  

  知道合伙人情感行家采纳数:25505获赞数:81454从事教育活动多年,积累丰富经验向TA提问展开全部

  在美国进行的2017年阿诺德传统赛业余组比赛中,中国健美运动员牟丛夺得女子形体167CM以下级的冠军和全场冠军

  近日,在美国进行的2017年阿诺德传统赛业余组比赛中,中国健美运动员牟丛夺得女子形体167cm以下级的冠军和全场冠军。这也创造了中国女子健美的历史。这不仅是中国第一个阿诺德赛的女子冠军、第一个全场冠军,同时也是中国女子运动员第一次取得ifbb(国际健美联合会)职业卡资格。

  “这个舞台不只有我,也许明年就会有更多的中国面孔在这里展示自我。”牟丛说美不是千篇一律的,美可以有很多种。阿诺德传统赛由著名影星、同时也是健美先生的阿诺德·施瓦辛格创办,是除了奥林匹亚先生之外水平最高的健美赛事。牟丛本次比赛参加的是女子形体167cm以下级的比赛,这一级别的比拼共有15名来自世界各地的顶尖高手参加。

  比赛当天,牟丛身穿镶有水钻的比基尼登场,她面带微笑地向评委们展示着自己的肌肉线条和完美的身形,古铜色的肌肤展现出她的自信之美。“我从很远的地方过来比赛,坐飞机就花了20个小时。”在接受现场采访时,牟丛表示自己的夺冠来之不易,“虽然路途遥远,但我还是收获了对我意义重大的奖项。”“这是我第一次得奖,我非常感谢远在中国支持我的人们,尤其是我的教练。”牟丛说正是在教练的帮助和鞭策之下,她才取得了今天的成绩。

  牟丛亲吻奖杯。远在美国的牟丛也不忘鼓励自己祖国热爱健美的人们,她激动地向镜头说道:“出来吧!来参加比赛吧!我们国家其实有很多优秀的健美运动员。”“这个舞台不只有我,也许明年就会有更多的中国面孔在这里展示自我。”

  牟丛自拍。牟丛并不是中国第一个获得阿诺德赛冠军的运动员,早在2015年,ope体育滚球禚中华和钱吉成就分别获得过男子健美业余组70公斤级和75公斤级的冠军。不过,牟丛夺冠对于中国的女子健美来说却意义非凡。

  在外媒看来,长期以来中国女多以瘦弱、白皙的形象为美,像她这样皮肤黝黑、身体健硕的形象不仅并不多见。但牟丛在国际大赛上拿到冠军,也正是证明了美不是千篇一律的,美可以有很多种。

  在被现场记者问及中国女的健美发展的如何时,牟丛表示中国现在有许多健美爱好者,“她们非常棒,并且拥有比以往更多的肌肉,也许明年你们就能看见她们。”作为在健美行业摸爬滚打了10年的健身爱好者,牟丛不仅是国家级运动健将,还曾在2012年获得过亚洲健美锦标赛女子形体165以上组别冠军。更令人惊叹的是,牟丛还有过3年mma(综合格斗)的专业训练经历,并练习过黑虎拳、摔跤和自由搏击等项目。

ope体育滚球导游在线求救!怎样给秦兵马俑写一个简介?

  秦始皇兵马俑坑位于西安市临潼区城东6公里的西杨村南,西距秦始皇帝陵1225米,是秦始皇陵园中最大的一组陪葬坑,坑中所埋藏的浩大俑群是秦王朝强大军队的缩影。 1974年西杨村农民打井时发现了震惊中外的秦始皇兵马俑。它是由三个大小不同的坑组成,分别编号为一号坑、二号坑、三号坑。三个俑坑总面积近20000平方米,坑内共有同真人、真马大小相似的陶俑、陶马约8000件,实用兵器数以万计。

  俑坑中陶俑、陶马按古代军队的编队排列。一号坑内是由6000多件陶俑、陶马及40余辆战车组成的长方形军阵;二号坑为步兵曲型混合军阵,有陶俑900多件、战车89辆、驾车陶马356匹、鞍马100余匹;三号坑中有68件陶俑、4匹陶马和1辆战车,它是一、二号坑军团的统帅部。 出土的各类陶俑,按照不同身份分为将军俑、军吏俑、武士俑等几个级别,其服饰、冠带、神姿各不相同,千姿百态,几千件俑没有一张相同的脸。充分体现了我国古代劳动人民的聪明智慧和中国古代文明史上的伟大创造,深受世界各国人民的喜爱,被誉为“世界第八大奇迹”、二十世纪考古史上最伟大发现,被联合国教科文组织列入世界文化遗产名录。

  展开全部秦始皇兵马俑是在1974年发现的,随后在这里建了一个规模宏大的博物馆,于1979年国庆节开放。

  举世罕见的秦兵马俑博物馆开放后,很快就轰动了中外,被认为是古代的奇迹,是当代最重要的考古发现之一。

  秦兵马俑以其巨大的规模,威武的场面,和高超的科学、艺术水平,使观众们惊叹不已。古城西安由于有了秦兵马俑博物馆,很快就成了我国最重要的旅游城市之一。国内外游人纷纷慕名而来。来我国访问的外国元首和其他贵宾,多数都要把参观兵马俑列入日程。

  兵马俑坑在秦始皇陵东侧约1公里半,先后发一、二、三号三个坑。一号坑是当地农民打井时发现的,后经钻探先后发现二、三号坑。一号坑最大,东西长230米,宽612米总面积达14260平方米。在这个坑内埋有约6000个真小的陶俑,目前已清理出的有1000多个。在地下发现形体这么大,数量这么多,造型如此逼真的陶俑,实在是一件令人难以置信的事。

  走进博物馆的大厅,只见在地下5米深的地方,整齐地排列着上千个像真小的武士全身呈古铜色,高1.8至1.97米,一个个威武雄壮,真是气象森严,令人望而生畏。还有如线匹一组,拖着木质战车。

  兵马俑的排列是3列面向东的横队,每列有武士俑70个,共210个,似为军阵的前锋。后面紧接着是步兵与战车是的38路纵队,每路长约180米,似为军阵主体。左右两侧各有一列分虽为面南和面北的横队,每队约有武士俑180个,似是军阵的两翼。西端有一列面向西的武士俑,似为军阵的后卫。武士俑朋的身穿战袍,有的身披铠甲,手里拿的青铜兵器,都是实物。组织严密,队伍整肃。几十匹战马昂首嘶鸣,攒蹄欲行。整个军处于整装待发之势。

  威武雄壮的军阵,再现了秦始皇当年为完成统一中国的大业而展现出的军功和军威。

  这批兵马俑的艺术史上具有很高的价值。兵马俑的塑造,是以现实生活为基础而创作,艺术手法细腻、明快。陶俑装束、神态都不一样。光是发式就有许多种,手势也各不相同,脸部的表情更是神态各异。从它们的装束、表情和手势就可以判断出是官还是兵,是步兵还是骑兵。这里有长了胡子的久经沙场的老兵,也有初上战场的青年。身高达1.96米的将军俑,巍然直立,凝神沉思,表露出一种坚毅威武的神情。那个武士俑,头微微抬起,两眼直视前方,显得意气昂扬而又带有几分稚气。那个身披锨甲,右手执长予,左手按车的武士,姿势动作显示出他是保卫的车士俑。

  总之,陶俑具有鲜明的个的强烈的时代特征。这批兵马俑是雕塑艺术的宝库,为中华民族灿烂的古老文化增了光彩,也给世界艺术史补充了光辉的一页。

  兵马俑坑内出土的青铜兵器有剑、矛、戟、弯刀以及大量的弩机、箭头等。据化验数据表明,这些铜锡合金兵器经过铬化处理,虽然埋在埋土里两千多年,依然刃锋锐利,闪闪发光,表明当时已经有了很高的冶金技术,可以视为世界冶金史上的奇迹。

  在1991年以前,秦兵马俑博物馆开放的是一号坑。1991年9月,三号坑正式开放。三号坑面积只有一号坑的二十七分之一。但从这个坑出土的战车、武士和其他物品分析,这个坑可能是作为一、二号坑的统帅部。

  1974年3月,陕西临潼县晏寨乡西扬村村民在秦始皇陵东1.5公里处打井时,意外地发现了许多碎陶人,经考古工作者探测,这是一个长方形的秦代兵马俑坑。1976年通过钻探,在此坑的北侧20和25米处分别又发现了两处兵马俑坑。按照它们发现的时间把它们分别定名为兵马俑一、二、三号坑。三个坑的总面积为22,780平方米。

  一号坑平面呈长方形,东西长230米,宽62米,深5米,总面积14,260平方米,为坑道式土木建筑结构,东西两端各有斜坡门道5个,坑道内有10道2.5米宽的夯土隔墙,隔墙上架著粗大的横梁,再铺芦席、细泥和填土。底部以青砖墁铺。一号坑兵马俑按实战军阵排列。俑坑的东端是一个长廊,站著三排面向东的战袍武士俑,每排70件,共210件,手持弓弩,他们是一号坑军阵的前锋部队。长廊南边有一排面向南的武士俑,是右翼;北边有一排面向北的武士俑,是左翼;西头有一列面向西的武士俑,是后卫。他们手执弓弩等远射兵器,担任整个军阵的警戒任务。在10道隔墙隔开的11个过洞里排列着38路面向东的纵队,每路中间都排列有驷马战车。陶俑全部身披铠甲,手执长兵器。他们是一号坑的主力部队。一号坑共有27个探方,根据每个探方里兵马俑排列的密度推算,全部发掘后可出土兵马俑6000余件,其中以步兵居多。

  一号坑东端以北20米是二号坑,它是由4个单元内的4个不同兵种构成的一个曲尺形军阵,面积6000平方米,估计可出土陶俑1000多件,兵马和鞍马近500多匹。第一单元即俑坑东边突出的大斗子部分,是由334件弩兵俑组成的小方阵。第二单元即俑坑的南半部,包括一至八过洞,是由64乘驷马战车组成的方阵,每乘战车有军士俑三件。第三单元即俑坑的中部,包括九至十一过洞,是由19乘战车和100余件随车徒手兵俑组成的方阵。第四单元即俑坑的北半部,包括12至14过洞,是由战车6乘,鞍马和骑兵俑各124件组成的骑兵阵。四个单元有机联系构成一个大阵,又可以分开构成四个独立的小阵,能功能守,自我保护力强,反应快速。二号坑的四个单元中就有三个布有车兵,战车占到整个军阵面积的半数以上,证明在秦代车兵仍为作战的主要力量。木质战车因为年久已朽,但车辕、轮等却在泥土中留下了清晰的印迹,车上的铜质构件尚存在。

  三号坑在二号坑以西、一号坑以北25米的地方,平面呈凹字形,面积为520平方米,仅有4马1车和68个陶俑。它的东边是一条长11.2米,宽3.7米的斜坡门道,与门道相对应的为一车马房,车马房两侧各有一东西向厢房,即南厢房与北厢房。共出土陶俑64件。这些陶俑的编组排列与一、二号坑不同。一、二号坑内的陶俑都是按作战队形排列。三号坑内武士俑所持兵器也与一、二号坑内武士俑不同。后者配备的有长射程的弓弩,近距离格斗的矛、戈、钺、剑等,而三号坑内只发现了一种无刃兵器铜殳。铜殳在秦代是一种专门用于仪仗的兵器,在北厢房内还发现有残鹿角一件、动物朽骨一堆。可能是专供战前占卜或祷战活动的场所。通观三号坑整个布局,它可能是整个地下军阵的指挥部-军幕。

  在我国,陶俑最早出现于战国时期,但那时制作的陶俑体形较小,火候低,制作粗率。而秦兵马俑不仅形体高大,而且制作精细,造型准确,工艺水平极高。1980年12月在秦始皇陵西侧20米处,发掘出土了两乘大型彩绘铜车马,按照发现的顺序,被编为一号和二号铜车马。当时皆被埋在7米深的坑里,外面用一个木椁装着。出土时,因木椁腐朽,土层塌陷,两辆铜车马都残破严重,其中二号铜车马已碎成1,555片,经过考古工作者和各方面专家两年半细心艰苦的修复,二号铜车马于1983年10月1日正式对外展出,一号铜车马也于1988年正式展出。

  这两乘车都是四马单辕,呈前后纵向排列,前面的一号车应为古代的“高车”。二号车叫“安车”,分为前御室和后乘室。两室之间隔以车墙。赶车的人坐在前御室,主人坐在后乘室。乘室前面及左右两侧有三个车窗,后面留门,门窗都可以灵活启闭,窗上的小孔可以调节空气,从中外望。车上有椭圆形伞状车盖。此车通体施以白色为底色的彩绘,二号车配有1,500余件金银构件和饰物,显得华丽富贵。它可能是供秦始皇灵魂出游时乘坐的。一号车上配备有弓弩、箭头、盾牌,驾车者带有官帽,这说明此车是用来保护后面二号车的安全的。

  铜车马是我国时代最早,驾具最全,级别最高,制作最精的青铜器珍品,也是世界考古发现的最大青铜器。它的出土,为考证秦代冶金技术、车辆结构、工艺造型等提供了极为珍贵的实物资料。

  一号兵马俑坑T2方二过洞出土,通高1.97米,位于战车后(车为木质,已朽)。在车迹右侧伴出有鼓的遗迹一处,可知是掌握金鼓指挥军队的高级将领。此俑身穿双重长衣,外披彩色鱼鳞甲,双肩有短小的披膊(即护肩甲),胫部缚护腿,足穿方口齐头翘尖履,头戴鹖冠。双手交垂于腹前作拄剑状,其附近伴出青铜长剑1柄。身体强壮,长方面庞,两颊各有一撮浓,面容严肃,气质威武。

  一号兵马俑坑T20方十过洞出土,为指挥车上的高级将领。身穿彩色鱼鳞甲,头戴鹖冠,双手交于腹前作拄剑状。身体魁梧,五官粗犷,神态武勇。造型准确,比例合宜。尤其面部的塑造更为精彩,富有肖像的特征。

  二号兵马俑坑T9试掘方出土,位于长方形车阵的左后角,是此车阵的高级将领。通高1.96米,身穿双重长衣,外披鱼鳞甲,下穿长裤,足穿翘尖履,头戴鹖冠。双臂自然下垂,右手半握拳,持物不明。长形脸,一把长须,神态雍容儒雅,好像手握雄兵百万,成败胸有成竹。

  出土于一号兵马俑坑T1方三过洞车后,是指挥车上的高级将领。通高1.91米。此俑没穿铠甲,上身穿交领右 衽双重长衣,腰际束带。下身穿长裤,足登方口齐头翘尖履。头戴鹖冠,冠上有带系结颔下,带尾呈八字形垂于胸前。上身微向前倾,左手作拄剑状,右手持物不明。身体粗壮结实,大头宽面,容颜憨厚,格纯朴,似出身于行伍的一位高级军吏。

  这3件武士俑的装束基本相同,都身穿交领右衽长衣,外披铠甲,下身穿短裤,腿扎裹腿,头绾圆形发髻。有的穿短靴,有的穿方口齐头翘尖履。双臂自然下垂,右手作提弓弩状。此类圆髻铠甲俑,一号兵马俑坑内目前共出土155件,其中有84件是跟随战车的隶属步兵俑,其余71件是独立步兵俑。对于研究中国古代的步兵史具有重要的意义。

  俑的发髻部位于头顶的右侧,反映了秦人尚有的习俗。交领右衽长衣属于汉服,而短靴和腰际束的革带属于胡衣,显示了秦朝时民族文化的融合已深入到人民的生活。左面第一个武士俑身上有一刻文“尚”字,为陶工名,是此件陶俑的制作者。

  出土于三号俑坑南区的甬道内,是担任警卫任务的卫兵,秦国称为短兵。俑身穿铠甲,脑后绾六股宽辫形的扁髻。右臂前曲,右手作持长兵状,威然挺立,神态英武。身体的塑造手法比较简洁,无过多的虚饰。面部的雕刻细腻,风格明快。眉毛经过艺术夸张,塑得棱角分明,远看使面目的轮廓更加清晰。面部施粉红色,眼睛绘白睛黑珠,炯炯有神。此俑是三号俑坑中比较成功的佳作。

  这些武士俑都是一号兵马俑军阵的步兵俑,以其装束的不同可分为两类:图1、图4是介帻铠甲武士俑,图2、图3、图6是扁髻铠甲武士俑。介帻铠甲俑身穿交领右衽长衣,外披铠甲,双肩有披膊。下穿短裤,胫缚护腿,足穿方口齐头履。头绾圆形发髻,上罩尖顶的圆形软布帽(古名介帻)。左手作握剑状,有手作提弓弩状。图5的背甲上有两个陶环,环上原系结着箭箙,箙内有箭百支。介帻铠甲俑是重装步兵俑,一号兵马俑坑内已出土403件,其中独立步兵俑88件,隶属于战车的步兵俑315件。介帻铠甲俑不戴头盔,作战英勇,是秦国步兵的重要组成部分。

  扁髻铠甲俑的装束与介帻铠甲俑的主要区别,是在脑后绾六股宽辫形扁髻。有的扎裹腿,有的缚护腿;有的穿靴,有的穿履。有的握弓弩,有的持矛、戈等长兵。图6的手势比较特殊,左手半握拳,手腕扭转拳心向左下方,持物不明。一号俑坑内现已出土扁髻铠甲俑51件,其中独立步兵俑22件,隶属于战车的步兵俑29件。

  这两件武士俑为轻装步兵俑。身穿交领右衽长衣,腰束革带;下穿短裤,腿扎行滕;足登履;头绾圆形髻。左手作按剑状,右手作提弓状。俑的附近伴出有成束的铜镞及铜弩机。图7的武士俑身材修长,长方面庞,五官粗犷,是关中秦人的典型形象。图8的武士俑,高颧骨,络腮大胡,似来自西北少数民族地区的士兵形象。一号俑坑内现己出土战袍武士俑400件,多为军阵的前锋。

  出土于二号俑坑T12试掘方内,马身长约2米,通首高1.72米。马背上雕有鞍鞯,头上戴有络头、衔、缰。骑兵俑身高1.80米,立于马前,一手牵拉马缰,一手作提弓状。骑兵俑的铠甲比步兵和车兵的甲衣短,长度仅及腰际,双肩无护肩甲,这样便于骑马和持弓弩。上衣为窄袖口,双襟交掩于胸前,长度及膝,这样抬腿上马比较方便。下身穿长裤,足登短靴,头戴圆形小帽,帽上有带扣结颔下。骑兵俑的服饰是秦人服饰与古之“胡服”交融历史中最典型的例证之一。

  二号兵马俑坑T12试掘方出土。马身长约2米,通首高1.72米。剪鬃辫尾,两耳前耸,张口作嘶鸣状,马背上雕着两端略微隆起中部下凹的鞍垫。鞍的质地似为皮革,鞍面为红色,上面缀有八排粉红色的鞍钉。鞍下衬着绿色的鞯,鞍的两侧及前后两端缀有叶形及条带形的彩带作为装饰,鞍上有条类似皮质的扣带盘绕马腹,把鞍紧紧固着于马背上。鞍后有秋攀于马臀,以防鞍向前滑动。过去认为中国马鞍的出现始于汉。秦俑坑骑兵马的出土证明秦王朝时已有了低桥鞍,只是还没有马镫。马镫始于西晋时代,到隋唐时代带马镫的高桥鞍出现,骑兵马具的发展才进入成熟阶段。秦始皇兵马俑博物馆,是建立在兵马俑坑原址上的遗址博物馆。自 1979年10月1日开馆以来,沐浴着国家改革开放的春风,经过艰苦创业,取得了辉煌的成就,成为举世闻名的大型遗址博物馆。兵马俑已被誉为“世界第八大奇迹”,“二十世纪考古史上的伟大发现之一”。1987年12月,联合国教科文组织已将秦始皇陵(包括兵马俑坑)列入“世界文化遗产名录”。它不仅是中国人民、也是全人类的一份珍贵文化财富。

  秦始皇兵马俑博物馆的建立和发展,曾历经坎坷和艰辛,凝聚着许多人的心血和汗水。兵马俑是 1974年3月发现的,当地农民在一片砂石堆积、墓冢累累的荒野上挖井时偶然发现了一些陶俑残片。后经考古工作者一年多的精心勘探和试掘,发现是座规模宏伟的大型兵马俑坑(即一号俑坑),里面埋藏着和真人、真马大小相似的陶俑、陶马约6000件。这一巨大的发现,在中国和世界上引起了轰动与震惊。

  兵马俑坑由于规模宏伟,陶俑、陶马的数量巨大,发掘工作要延续数年乃至几十年。在这漫长的岁月中,如何保护好这一珍贵的文化遗产,使它免遭风雨霜雪的侵害,成了令人忧心的重大问题。当时我们考古工作者曾计划用竹竿、芦席搭盖一个临时的保护大棚,以解决燃眉之急。正当我们为此焦急之时,1975年8月26日,当时任国家文物局局长的王冶秋飞抵西安,传达了国务院要在此建立兵马俑博物馆的决定,并把它作为国家的专项工程。

  博物馆的筹建工作是 1975年底开始的,1976年2月负责筹建工作的人员陆续进入工地,9月正式破土动工。建馆伊始正是国家多灾多难的困难时期,国民经济濒临崩溃,许多大的建设工程纷纷下马,建馆资金严重不足,建材筹集困难重重。但在国家的大力支持下,建馆的人员经过坚持不懈的努力,终于克服了各种困难,于1979年9月底,一座雄伟的占地面积达16000平方米的一号兵马俑坑遗址大厅竣工,在新中国成立三十周年大庆的10月1日,向国内对、公开开放。兵马俑博物馆初期的建馆方案是1975年10月拟定并获国家批准的。当时仅发现了一号兵马俑坑,而二号和三号兵马俑坑是1976年夏季在考古勘探的过程中才发现的。这就决定了兵马俑博物馆的一期建设方案是不完备的。一、二、三号兵马俑坑是秦始皇陵园内的一组陪葬坑,三个坑内共有陶俑、陶马约8000件,像个庞大的地下军团,也是座古代雕塑艺术的宝库。

  兵马俑博物馆开馆以后在社会上产生了很大的影响,引起了人们的浓烈兴趣。自秦始皇兵马俑博物馆开馆以来,观众如潮,在全球形成了一股秦兵马俑热。如此,兵马俑博物馆原有的建筑规模及较简陋的设施,已不能满足时代的需求。如何把秦始皇兵马俑博物馆建成世界一流的大馆,成为人们十分关注的问题,也是博物馆全体人员迫切的愿望。在陕西省政府和国家旅游局的热情关怀和支持下,于 1986年将兵马俑博物馆的二期扩建工程正式列为陕西省的重点工程项目。扩建的主要工程是建造二号和三号兵马俑坑遗址大厅,以及文物库房、文物综合陈列厅等二十余项配套设施工程。总建筑面积45000平方米,总投资4850万元。从此兵马俑博物馆的建设步入了快速发展的新阶段。作为二期扩建重点工程之一的三号兵马俑坑遗址大厅,于1987年5月开始动工,ope体育滚球1988年底主体工程竣工。接着进行考古发掘,1989年9月27日,三号兵马俑坑对外开放。二号兵马俑坑遗址大厅的基建工程于1988年动工,1993年底主体工程竣工,1994年开始发掘和对外展出。至此作为兵马俑博物馆建设中的核心工程——一、二、三号兵马俑坑遗址大厅,已先后全部建成。三座遗址大厅的建筑总面积为34730平方米,把三个俑坑全部罩于遗址大厅内,并有较好的通风、采光、防火、防盗等设施,以确保遗迹、遗物的安全。古文化遗址考古发掘现场的保护,是个非常重要的问题。古人留下的遗迹、遗物具有不可再生。如果不注意保护,而是发掘一处就破坏甚至毁灭一处,那将造成无法弥补的损失。尤其对于遗址博物馆来说,遗址遭到破坏而博物馆也就失去了存在的依据。保护的方法是多种多样的,建造遗址大厅是众多保护方法中的一种。它适用于较特殊的有重大科学价值,并且保存较好的文化遗存。

  这种保护方法的好处是:把有效保护和合理利用结合起来,不但使现代人而且使子孙后代,也能看到这一文化遗存的基本风貌,从中受到启迪和教育。秦始皇兵马俑博物馆的显著特征,是它把考古发掘、展示及文化遗存的保护等项任务融为一体。边发掘、边开放,把考古发掘现场变为文化遗存的展示的场所。目前,一号兵马俑坑已发掘了三分之一,三号兵马俑坑已全部发掘,二号兵马俑坑正在发掘。三个俑坑内现已出土陶俑、陶马 2000余件,各种青铜兵器40000余件,还有大量的各类遗迹。兵马俑的种类很多,有车兵、骑兵和步兵等不同的兵种。俑的形象各异,千姿百态,是古代东方艺术的一颗琅琅的明珠。把兵马俑的考古发掘现场无保留地全部展现给观众,深受人们的欢迎。观众在这里可以看到兵马俑的原始风貌,如兵马俑出土的原状、俑坑的形制、结构和俑坑倒塌破坏的情况等。有些迹象只有在考古发掘现场才能看到,如修建兵马俑坑时工人留下的脚印、挖土时留下的工具痕、向俑坑内运送陶俑、陶马时留下的车辙印痕、盗掘者挖的盗洞等。考古发掘现场是各种古文化信息的综合载体,包涵的信息量大,并具有直观和真实。使观众对兵马俑可以获得多层次、多角度、全方位的了解。另外,随着考古发掘工作的进展,不断会有新的遗迹、遗物发现。人们每次到兵马俑博物馆参观,都会看到新的内容,有新的收获,具有经久不衰的诱人魅力。

  秦始皇兵马俑博物馆开馆以来的二十年间,已接待国内外观众近 4000万人次。另外,兵马俑还到世界上二十多个国家和地区的60多个城市展出,累计观众近1000万人次。兵马俑以它雄浑的气势、丰富多彩的文化内涵,给人们以知识和美的享受。秦始皇兵马俑博物馆规模宏伟,馆区占地面积20余公顷,展览建筑的总面积达42000余平方米。各种配套设施齐全,环境优雅、舒适。考古发掘、科学研究等也都取得了可喜的成绩。但是今后的工作仍然任重而道远。兵马俑坑仅是秦始皇陵园内的一组陪葬坑。经我们二十多年来的考古勘探,在陵园内已发现大小不等的各种陪葬坑及墓葬500余座,以及许多建筑基址。其中比较重要的有铜车马坑、马厩坑、珍禽异兽坑、石质铠甲坑,以及大型寝殿、便殿遗址等。整个秦始皇陵园像座丰富的地下文物宝库。兵马俑和秦始皇陵园的关系密不可分,因而兵马俑博物馆今后的发展必然要和秦始皇陵园的整体工作结合起来。我们初步设想,在集中精力先把秦始皇兵马俑博物馆建设好的基础上,再逐渐向陵区发展。在陵园内有选择地再发掘一些有重大科学价值的陪葬坑、陪葬墓,并建馆予以保护。这样就会形成若干质、内容各不相问的分馆。这些分馆和兵马俑博物馆组成秦陵博物院,以负责整个陵园的保护、考古发掘、研究和陈列工作。将来,这里不但是人们参观旅游的重要景点,也是专家学者进行学术考察和研究的园地,文物保护专家对文化遗产进行科学保护的实验基地。上述设想虽有待于做进一步地考察和论证使其逐步完善,但总的方向大体是正确的。今后的任务虽然非常艰巨、复杂,但随着社会的发展,经过大家共同的努力,秦始皇兵马俑博物馆未来的事业,必将更加辉煌!

  展开全部秦始皇是第一个统一中国的皇帝,他的陵墓在西安城东30公里处。1974年2月,当地农民在秦始皇陵东侧1.5公里处打井时偶然发现了与真人真马一样大小的兵马俑。从此,一个埋藏了两千多年的地下军阵被挖掘出来,并建成博物馆。秦兵马俑坑系秦始皇的陪葬坑,由一号、二号、三号坑和兵俑坑组成。展出的陶质陪葬武士俑和兵马俑共计8000个,排列成阵,气势壮观。俑分将军俑、铠甲俑、跪射俑等。坑内还出土有数万件实战兵器,馆内展出秦始皇大型彩绘铜车马。被称为”世界第八大奇迹”’的秦兵马俑展示了古长安往日的辉煌,也是长安何已会成为丝路起点的一个写照。

  在陕西秦始皇陵东侧卫.5千米处,有世界闻名的秦始皇兵马俑博物馆,它是在秦兵马俑一号坑原址上于1979年修建而成。秦兵马俑的发现,在国内外引起了巨大的轰动,并引来了参观秦兵马涌的热潮,许多国家首脑参观兵马涌后盛赞不已。1978年,法国总理希拉克参观后说:“世界上原有七大奇迹,秦俑的发现,可以说是第八大奇迹了。” 1980年 9月,新华社记者王兆麟在《新民晚报》上发表题为《参观世界第八大奇迹——秦始皇兵马涌博物馆巡礼》的文章,第一次公开给秦兵马涌戴上了“世界第八大奇迹”的桂冠。

  据《史记》载:秦始皇13岁即位时就沿骊山营建陵墓,公元前221年秦始皇统一中国后,继续驱使全国各地70万人修筑他的陵墓,历时共达36年。墓内穷奢极侈,“以水银为百川江河大海,机相灌输,上具天文,下具地理,以人鱼膏为烛,度不灭者久之”,“宫观百官奇器珍怪徒藏满之”,“墓内设有机弩矢,以防盗掘”。关于兵马俑的制作原因未见历史记载,所以有多种说法:有的认为这是以秦始皇陵为京师,它是京师外围用来保卫京师的宿卫军;有的认为它是秦始皇用来显示皇威,表彰军功和宣扬统一大业的纪念碑;更有人认为兵马桶不是秦始皇陵的一部分,但它不是建在始皇以前,而是始皇时制造的,是始皇用来护送他母亲董太后之灵回老家邯郸的。

  从发掘的兵马俑来看,一号坑应是右军,二号坑应是左军,四号坑(空坑)就是中军,三号坑似是统帅三军的指挥机关。它们气势磅礴、威武雄壮,形象地重现了秦始皇威震天下、统一六国的雄伟军容。现秦始皇兵马涌博物馆所见到兵马俑是一号坑的兵马俑,它们排列有序,共同形成一个面向东方的长方形军阵。东端为三横列面东的武士涌,每列70个,似为军阵前锋。随后是紧接步兵与战车相间的38路纵队,每路长约180米,似为军阵主体。主体其它三侧各有一列面向南、北、西的武士确,似是侧翼卫队。他们组织严密,队伍整肃,气势雄伟,给人以一种森严壁垒之威势。秦兵马俑为什么都面向东方呢?这可能与狭小的关中平原已无法容纳秦始皇的勃勃野心有关,向东,该是一种开疆拓土的。

  二号坑是一支完整的攻击型精锐兵团,其排列是古人兵法上的“阵”,它的作用是冲击、包抄和追杀。其军阵左前方是一支弩兵,呈%A

  展开全部秦始皇陵位于距西安市30多千米的临潼县城以东的骊山脚下。据史书记载:秦始皇嬴政从13岁即位时就开始营建陵园,由亟相李斯主持规划设计,大将章邯监工,修筑时间长达38年,工程之浩大、气魄之宏伟,创历代封建统治者奢侈厚葬之先例。当时,秦朝总人口约2000万,而筑陵劳役达72万之多。修陵家用土,取自今陵园以南2000米的三刘村到县采石场部之间,有高5~25米的多级黄土崖。修陵园所用大量石料取自渭河北的仲山、峻峨山,全靠人力运至临撞,工程十分艰难。工程量之大可想而知,仲山,峻峨山下死尸成片,侧面显示了整个工程的残酷.

  秦始皇陵土陵冢高43米,底边周长1700余米,筑有内外两重夯土城垣,象征都城的皇城和宫城。内城略呈方形,周长3890米,除北面开两门外,其余三面各开一门。外城为长方 形,周长6294米,四面各开一门。陵家位置在陵园南部。

  秦始皇兵马桶坑是秦始皇陵的陪葬坑,位于陵园东侧l 500米处。昔日,这里是一片坟地,当地农民在掘墓时曾发现有像人一样的东西。1974年3月,在陵东的西杨村村民抗旱打 井时,在陵墓以东三里的下和村和五垃村之间,发现规模宏大的秦始皇陵兵马桶坑,经考古工作者的发掘,才揭开了埋葬于地下的2000多年前的秦俑宝藏。

  秦始皇兵马桶陪葬坑坐西向东,三坑呈品字形排列。最早发现的是一号俑坑,呈长方形,东西长230米,南北宽62米,深约5米,总面积14260平方米,四面有斜坡门道,左右两侧又各有一个兵马俑坑,现称二号坑和三号坑。

  秦始皇兵马俑陪葬坑,是世界最大的地下军事博物馆。捅坑布局合理,结构奇特,在深5米左右的坑底,每隔3米架起一道东西向的承重墙,兵马俑排列在墙间空档的过洞中。

  在一号坑中已发掘出武士捅500余件,战车6乘,驾车马24匹,还有青铜剑、吴钩、矛、箭、弩机、铜戟等实战用的青铜兵器和铁器。俑坑东端有210个与人等高的陶武士俑,面部神态、服式、发型各不相同,个个栩栩如生,形态逼线个领队身着销甲外,其余均穿短褐,腿扎裹腿,线履系带,免盔束发,挽弓挎箭,手执弩机,似待命出发的前锋部队。其后,是6000个铠甲俑组成的主体部队,个个手执3米左右长矛、戈、戟等长兵器,同35乘驷马战车间隔在11条东西向的过洞里,排成38路纵队。南北两侧和两端,各有一列武士俑,似为卫队,以防侧尾受袭。这支队伍阵容齐整,装备完备,威风凛凛,气壮山河,是秦始皇当年浩荡大军的艺术再现,具有强烈的艺术感染力。

  二号坑位于一号坑的东北侧和三号坑的东侧,呈曲尺形方阵,东西长96米,南北宽为84米,总面积约为6000平方米。坑内建筑与一号坑相同,但布阵更为复杂,兵种更为齐全,是3个坑中最为壮观的军阵。二号坑建有1.7万平方米的陈列大厅,是目前我国规模最大、功能最齐全的现代化遗址陈列厅。秦兵马俑博物馆官长袁仲一解释说:“一来,为的是更好地保护文物,二来,因为把整个军阵全部清出地面,起需要5~7年的功夫。这样做的好处是游客既可以参观到二号坑局部的风采,有可以亲眼看到二号坑的挖掘工作。”

  据初步推算,二号坑有陶俑陶马1300多件,战车80余辆,青铜兵器数万件,其中将军俑、鞍马俑、跪姿射俑为首次发现。二号坑东、西两端各有4个斜坡门道,北边有两个斜坡门道,俑坑坐西面东,正门在东边。坑内布局分为4个单元。

  第一单元,位于俑坑东端,四周长廊有立式弩兵俑60个,阵心由八路面东的160个蹲跪式弩兵俑组成。弩兵采取阵中张阵的编列,立、跪起伏轮番射击,以弥弩张缓慢之虞。

  第二个单元,位于俑坑的右侧,由64乘战车组成方阵(车系木质,仅留遗迹)。每列8乘,共有8列。车前驾有线匹。每车后一字排列兵俑3个,中为御手拉马辔,另两个分别立于车左和车右,手持长柄兵器。

  第三单元,位于中部,由19辆战车,264个步兵俑和8个骑士俑组成长方形阵,共分3列。每匹马前立骑士俑一个,一手牵马缰,一手作拉弓状。每乘车后除三名车士外,还配有8~36个步兵俑。

  第四单元,位于军阵左侧,108个骑士俑和180匹陶鞍马俑排成11列横队,组成长方形骑兵阵。其中第1、3列为战车6辆。每匹马前,立胡服骑士俑一个,右手牵马,左手拉弓。

  三号坑在一号坑西端25米处,面积约为520平方米,呈凹字形。门前有一乘战车,内有武士俑68个。从3号坑的布局看,似为总指挥部,统帅左、右、中三军,只是没有建成而已。

  从2个坑的布局和阵法看,二号坑阵式复杂,兵种齐全,是对阵的中坚力量。这种编组方法在兵书上叫作“大阵包小阵,大营包小营,偶落钩连,折曲相对。”《孙膑兵法》说:“在骑与战者,分为三,一在于右,一在于左,易则多其车,险则多其骑,反则广其弩”,三者有机结合,才能百战不殆。二号坑是这位古代军事家的理论图解。

  从秦俑坑出土兵器的刻记年号看,兵马俑从葬坑是秦始皇统一中国前后修建的。秦始皇凭借他“挥剑决浮云”、“大略驾群才”的能力,灭六国,统天下。兵马俑反映了秦王朝兵强马壮、叱咤风云的气势。秦始皇死后,秦二世胡亥继位,继续大修阿房宫和弛道,赋税徭役比以前更为繁重,从而引起农民大起义。在这种形式下,三号坑中途终断,四号坑未及放兵马俑,就匆匆填死了。发掘中发现有火焚痕迹,可能与楚霸王入关火烧阿房宫有关系。

  1961年,中华人民共和国国务院将秦始皇陵定为全国文物重点保护单位。1987年,秦始皇陵及兵马俑坑被联合国教科文组织批准列入《世界遗产名录》。在兵马俑一号坑址上建成的拱形展厅,设立了“秦始皇陵兵马俑博物馆”,向中外广大旅游者开放。

  世界最大帝陵之一 秦始皇陵是世界上规模最大、结构最奇特、内涵最丰富的帝王陵墓之一,实际上它是一座豪华的地下宫殿。

  世界第八个奇迹 外国元首、学者参观秦俑博物馆后认为,秦俑坑的发现,不仅在我国,而且也是世界考古史上的一次重大发现,可以说是世界第八个奇迹,它可以同埃及金字塔和古希腊雕塑相媲美,公认它是世界人类文化的宝贵财富。

  震惊中外的考古发现 1974年,中国考古工作者把沉睡千年的7000多件陶捅发掘出土,被认为是古代的奇迹,是本世纪最壮观的考古发现。秦兵马俑,无论在数量上、质量上,还是在考古发现上,都是世界上所罕见,它对于深入研究公元前二世纪秦代的军事、政治、经济、文化、科学和艺术等提供了极为珍贵的实物材料。它既是中国人民的艺术珍品,又是世界人民的共同文化遗产。

  古代泥塑艺术的宝库 秦始皇兵马俑是以现实生活为题材而塑造的,艺术手法细腻、明快,手势、脸部表情神态各异,具有鲜明的个和强烈的时代特征,显示出泥塑艺术的顶峰,为中华民族灿烂的古老文化增添光彩,给世界艺术史补充了光辉的一页。

  位于陕西临潼县城东5公里, 距西安36公里, 是秦始皇嬴政的皇陵。 陵区分陵园区和从葬区两部分。陵园占地近8平方公里, 建外、内城两重,封土呈四方锥形 ,顶部略平, 高55米,不仅是中国历史上第一座皇帝陵, 也是最大的皇帝陵。

  1974年以来,在陵园东1.5公里处发现从葬兵马俑坑三处, 出土陶俑8000件、战车百乘以及数万件实物兵器等文物; 1980年又在陵园西侧出土青铜铸大型车马2乘。引起全世界的震惊和关注, 被誉为“世界第八奇迹”。现已在一、二、三号坑成立了秦始皇陵兵马俑博物馆, 对外开放。

  秦始皇兵马俑从葬坑位于临潼宴寨乡,在秦始皇陵园东侧1500米处。这是一个浩大的地下军事博物馆,被誉为世界第八大奇迹。

  1974年春,当地农民在打井时,从2米多深的地下挖出陶俑人头的碎片,一时议论纷纷。这一偶然发现,引起了考古部门极大的重视,从此揭开了尘封地下2000多年的文化宝库。在发现一号坑和三号坑以后,又于1976年发现二号坑。一号坑局部挖掘,以于1979年开放;三号坑全部发掘,于1989年开放;二号坑从1994年3月开始挖掘,观众可观看发掘过程。

  秦俑坑坐西向东,3座坑呈品字形排列。3座坑计有陶俑陶马8000余件。自从一号坑开放以来,秦俑博物馆以接待国内外观众近3000万,数十个国家的元首亲临参观,无不赞不绝口。法国前总理希拉克1979年来这里参观,称赞秦兵马俑是世界第八大奇迹,认为不看金字塔,不算真正到埃及;不看兵马俑,不算真正到中国。

  一号坑为长方形,东西长230米,南北宽为62米,平均深度为5米,面积为14260平方米。地下坑道为土木结构,东西两侧各有斜坡门道5个,南北两侧各有便门两个,立木封堵门洞,坑上以棚木、芦席、泥土覆盖。坑内每隔3米有一道夯土墙,墙间空当处陈列兵马俑,底部铺以青砖。一号坑计有陶俑陶马6000余件,形同线余件。坑内是由步兵俑和骑兵俑组成的长方形军阵。东端是3列面向东的步兵俑横队,每列70件,共计210件,为军阵的前锋。其后是骑兵和驷马战车,前后共38列纵队,每路长180米,战车与步兵相间排列,这是军阵的主体。军阵的左右两侧各有一列分别面向南北横队,每队均有武士俑180余件,为军阵的侧翼卫队。西端有3列横队,两列面东,一列面西,是军阵的后卫。整个军阵布局严密,酷似整装待发之势。武士俑分别执有不同的青铜兵器,近战的有刀、矛、剑、戟,射击兵器有弓弩和箭镞。其中箭长97厘米,八棱面。荆柯刺秦王曾用匕首,秦王就是用这种利剑砍伤刺客的。虽经两千多年的剥蚀,剑仍保持坚固锋利的本色。

  为了保护文物和便于参观。一号坑建有拱形陈列大厅,总面积为1.6万平方米,采光良好,观众可从检阅台一睹坑内兵马俑的雄姿。

  二号坑位于一号坑的东北侧和三号坑的东侧,呈曲尺形方阵,东西长96米,南北宽为84米,总面积约为6000平方米。坑内建筑与一号坑相同,但布阵更为复杂,兵种更为齐全,是3个坑中最为壮观的军阵。二号坑建有1.7万平方米的陈列大厅,是目前我国规模最大、功能最齐全的现代化遗址陈列厅。秦兵马俑博物馆官长袁仲一解释说:“一来,为的是更好地保护文物,二来,因为把整个军阵全部清出地面,起需要5~7年的功夫。这样做的好处是游客既可以参观到二号坑局部的风采,有可以亲眼看到二号坑的挖掘工作。”

  据初步推算,二号坑有陶俑陶马1300多件,战车80余辆,青铜兵器数万件,其中将军俑、鞍马俑、跪姿射俑为首次发现。二号坑东、西两端各有4个斜坡门道,北边有两个斜坡门道,俑坑坐西面东,正门在东边。坑内布局分为4个单元。

  第一单元,位于俑坑东端,四周长廊有立式弩兵俑60个,阵心由八路面东的160个蹲跪式弩兵俑组成。弩兵采取阵中张阵的编列,立、跪起伏轮番射击,以弥弩张缓慢之虞。

  第二个单元,位于俑坑的右侧,由64乘战车组成方阵(车系木质,仅留遗迹)。每列8乘,共有8列。车前驾有线匹。每车后一字排列兵俑3个,中为御手拉马辔,另两个分别立于车左和车右,手持长柄兵器。

  第三单元,位于中部,由19辆战车,264个步兵俑和8个骑士俑组成长方形阵,共分3列。每匹马前立骑士俑一个,一手牵马缰,一手作拉弓状。每乘车后除三名车士外,还配有8~36个步兵俑。

  第四单元,位于军阵左侧,108个骑士俑和180匹陶鞍马俑排成11列横队,组成长方形骑兵阵。其中第1、3列为战车6辆。每匹马前,立胡服骑士俑一个,右手牵马,左手拉弓。

  三号坑在一号坑西端25米处,面积约为520平方米,呈凹字形。门前有一乘战车,内有武士俑68个。从3号坑的布局看,似为总指挥部,统帅左、右、中三军,只是没有建成而已。

  从2个坑的布局和阵法看,二号坑阵式复杂,兵种齐全,是对阵的中坚力量。这种编组方法在兵书上叫作“大阵包小阵,大营包小营,偶落钩连,折曲相对。”《孙膑兵法》说:“在骑与战者,分为三,一在于右,一在于左,易则多其车,险则多其骑,反则广其弩”,三者有机结合,才能百战不殆。二号坑是这位古代军事家的理论图解。

  从秦俑坑出土兵器的刻记年号看,兵马俑从葬坑是秦始皇统一中国前后修建的。秦始皇凭借他“挥剑决浮云”、“大略驾群才”的能力,灭六国,统天下。兵马俑反映了秦王朝兵强马壮、叱咤风云的气势。秦始皇死后,秦二世胡亥继位,继续大修阿房宫和弛道,赋税徭役比以前更为繁重,从而引起农民大起义。在这种形式下,三号坑中途终断,四号坑未及放兵马俑,就匆匆填死了。发掘中发现有火焚痕迹,可能与楚霸王入关火烧阿房宫有关系。

  看了兵马俑,人们不禁要问:修筑兵马俑坑的用意何在?人们大致有四种说法:“守卫京城的宿卫军”、“秦始皇东巡卫队的象征”、“送葬的俑群”、“为表彰军功所树立的纪念碑”。据秦陵考古发掘表明,秦始皇陵园的整体布局是模拟他生前的宫城图。3座坑位于陵外城东东门大道北侧,似是驻扎在京城外守卫京师的宿卫军。

  秦兵马俑身上隐蔽处多有刻画或戳印的文字,据一些专家研究,有些是陶匠的名字,有出自中央官制陶作坊的,也有出自地方陶作坊的。有些文字有待破解。秦兵马俑采用的是分体制作,然后安装和粘接,一般是粘接塑像成形后,再入室烘烤。原来的兵马俑着有颜色,因年久剥蚀,现在看到的只是灰瓦色。

  武士俑整体风格浑厚,健美、洗练。如果仔细观察,脸型、发型、体态、神韵均有差异,从中可以看出秦兵来自不同的地区,有不同的民族,人物格也不尽相同。陶马双耳竖立,有的张嘴嘶鸣,有的闭嘴静立。所有这些,都富有感人的艺术魅力。过去不少人认为:中国古代的雕塑是南北朝随佛教传入形成的,秦兵马俑的发现否定了这种观点,有力证实秦代我国雕塑已成熟,并在我国雕塑史上起着承前启后的作用。

  从出土的兵器看,成分以铜为主,兼含锡、铅等稀有金属,硬度为HR106度,表面镀铬,反映了我国秦代冶金技术已达到相当高度,大大超过同时代的域外国家。

ope体育滚球涨姿势:展示男人雄风的几个动作你都会吗

  可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。ope体育滚球也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。

  动作要点:单脚站立于楼梯上,脚跟悬空,手扶把手,另一只手拿哑铃,上下做提踵动作。这个动作有利于锻炼小腿的肌肉力量。

  动作要点:双脚前后开立,身体直立,手持哑铃自然放在身体两侧,身体重心垂直下压,前脚膝盖不要超过脚尖,下蹲时保持身体直立。目视前方。

  动作要点:调整好训练的重量,身体俯卧在器械上,手握扶手,屈腿的同时保持脚尖绷直,轻抬轻放。

  动作要点:调整好训练的重量,做在器械上,手握扶手,屈腿的同时保持脚尖绷直,轻抬轻放。

ope体育滚球武术世界节目如何重复观看

  可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。ope体育滚球也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。

  首先谢谢您的回复,可能是我问题提的不够清楚,我想问的是河南卫视有一个频道叫作武术世界,我想再看一次这个频道过去放过的节目不知道有没有什么办法?

ope体育滚球那些练健美的肌肉男肌肉女们老了会变成什么样子

  

  展开全部大众对于肌肉男女,有很多想象的空间。有人想,他们年轻的时候,疯狂练肌肉,等老了以后,肯定一身病痛,或身材会变的更丑,或根本就是短命。

  哈哈,我就是这个小众群体的一员。一个参加过不止一次健美比赛的肌肉女。现在,依然活跃在健身一线的,健身私人教练。

  说起参加健美比赛,那是我三十多岁时候的事儿了。想想看,都是奔着比赛名次去的,哪训练强度之大,哪饮食控制之严,应该是最极致的了!

  真的!我们会馆的健身顾问,会对那些,五六十岁来办健身卡还犹豫的人说:我们馆可有一个比您岁数还大的教练呢!我带您去认识一下她……

  是的,我身体年龄和实际年龄的差距,ope体育滚球不单单是因为身材依旧和身体的灵敏、弹。更重要的是,精神状态的饱满和自然流露出来的精气神。

  我想,等我“真正”退休了,在依然保持着运动习惯的同时,又少了工作的压力,我的身体状态,我的精神状态,是不是会更好呢!

  我身边有一位快七十岁的大姐。年轻时受肥胖,家族遗传糖尿病困扰。五十多岁开始健身,练肌肉。现在,不但断了胰岛素。而且,经常上电视做嘉宾,拿自己的亲身经历现身说法。

  还有一位快六十的朋友,一不小心接触上了健身,一发不可收拾,练的比小伙子猛。教练说,她可以随时随地参加健美比赛,拿个前二名,不成问题!

  继续锻炼的话,老了也会是身体健康健壮的老人,不然的话,就变成一般臃肿的老人了.

ope体育滚球形容武术的好句子

  

  展开全部1、中国武术起源于中国古代战争。战争时期士兵们在战争中掌握的一些搏击竞技技巧,在经过慢慢的发展与演化就形成了后来的中国武术!

  2、中国武术,技巧在于快、准、狠。快速的出击,以瞬间的强大力量敌人;准确出手,找到对方的弱点,并准确无误地给予对方致命的打击;很狠地出手,用攻击力打败对手。中国武术还要具备勇气,随时准备被对方击中,要勇敢出击,不能畏手畏脚,这才是中国武术。

  3、中国的武术博大精深,何种人不为之自豪呢?又有哪种去用心去学习它呢?中国的瑰宝将自我毁灭吗?想到这,我内心那份激动之情该怎么表达出来呢?中国的武术将继续发展下去吗?这一切的一切将成为一个未知数。

  4、只见他舞起宝剑来静若伏虎,动若飞龙,缓若游云,疾若闪电,又稳健又潇洒。

  6、现在武术已经从古代打仗的技艺演变成人人可的运动,既可锻炼身体有能防身。但在古代,武术是一种战斗技巧,被分成各种门派,少林、武当、峨嵋,一个个名字另人耳熟能详。中国武术拥有非常强大的爆发力,能在战斗中表现出最为夺目的进攻和突破能力。而在比武时,中国武术强大的攻击力往往能让对手措手不及瞬间落败。

  7、武术是中国祖先的骄傲,是中华民族的荣耀。从武功来看,千百年前,中国的祖先就把它推向了顶峰,成为世界人们仰慕的一种体育项目,不用说,就连我,也羡慕的张大嘴巴。

  8、武术表演内容:首先上来的是“南拳”表演,表演者的手装成像爪子一样,出拳就像猛虎下山一样向我们扑来,十分大声的剁脚声音在场上回荡,宛如一位位站屹立在场上。接着的是“九节鞭”表演,九节鞭甩起来苍劲有力。伸缩自如,时而像两条火龙飞舞在美丽的天空;时而像两团红色的火焰飞舞在洁白的天空上。最后的是“耍大刀”表演,四位武术健将身穿战袍,脚穿白鞋,手握兵器,闪亮登场。刚开始四名演员一起表演耍大刀,大刀在阳光的照射下闪闪发亮。她们的动作潇洒威武,大刀简直成了身体的一部分,挥洒是那么自如。她们的配合是那么默契和协调。

  9、武术,它是中国的一条长龙,让我们共同努力,让这条长龙载着中华人民的武术梦想,飞的更高,更远……

  10、我中华泱泱大国,有着上下五千多年的悠久历史及文化遗产,而其中中华武术更是博大精深,它可是由我们中华儿女、炎黄子孙们用智慧和汗水凝聚而成的一座“万里长城“但随着时代的变迁,ope体育滚球岁月的流逝,让做为炎黄子孙的我们渐渐遗忘了这项了不起的文化遗产,而又随着时代的进步,国外的武术流派便渐渐的侵占了现代青少年的心。

  11、我羡慕成龙,李连杰,黄飞鸿,羡慕所有练武术厉害的人。当我看见他们帅气的武打时,都会热血沸腾。

  12、他按剑在手,收敛笑容,刷地亮开架式,两只眼睛像流星般一闪,眼波随着手势,精神抖擞地舞起来。

  13、虽说中国武术十分厉害,可最令我佩服的是习武之人善恶分明的品质。面对正常的比武,所有武术专家都讲究点到为止,意在在精神上击败对手,而不是击杀对手。面对坏人,他们总是用高超的武技给予他们重重的打击。每一名武术家,他们时刻保持着“谦虚、正直、怜悯、英勇、公正、牺牲、荣誉、灵魂”的精神,他们都保持着“友好对待弱者,勇敢面对强者,与恶势力战斗,为弱者战斗,帮助他人,忠诚对待朋友”的信条。

  15、那剑舞得果然不错,剑过处,习习生风,吹动丁香树上一片片白花瓣飘落下来。

  16、接下来,我们欣赏了好几个节目,有峨眉拳和双人拉丁舞。节目越来越精彩了,叔叔们表演了单手劈砖、头顶碎砖和喉咙顶矛。特别是头顶碎砖,真是紧张刺激。一位叔叔头顶了四块砖头,另一位叔叔用榔头敲在砖上,砖碎了,人却毫发无伤。我真是为他们捏了一把汗啊。最后叔叔和阿姨们表演了舞剑,我们的教练也在队伍当中。我的视线一直跟随着她,看上去线、比赛开始了,两人互不相让,全场也到了最的部分,叶问果然不负盛名,以迅雷不及掩耳之势又防又打,将甄子丹逼到死角。甄子丹不甘示弱,不断反击,他拳头的速度极快,但都被叶问躲过去了。但这只是假动作,甄子丹用胳膊肘一顶,叶问虽闪开了。但好戏才开始,他又一拳打向叶问的肚子。叶问用腿一踢,不料,被挡住了,叶问一拳打向甄子丹的脸,将他在地,他左右翻滚,不过很快就爬了起来,两人陷入了僵局。