健美操指导员国家职业资格培训班在粤举行

  2019年3月1日,广东省首期“健美操(团体课程教练)指导员国家职业资格培训班”在广州天河举行,举办方为广州动益健身学院,此次健美操团体课程的开办为广东省以后的健美操(团体课程教练)指导员教学指导技能人才的培养提供了规范标准。“这对广东省未来健身行业的发展起到了促进作用,让广东省健身行业更加规范化并具有权威性。”这样的评价成了业内人士的一致观点。

  活动当天,广东省体育行业职业技能鉴定站主任欧艺驰和广州大学知名讲师商执娜进行了致辞。欧艺驰先生强调了此次活动的历史性意义,规范了健美操团体课程的基本内容,希望能给广东省健身行业树立榜样形象。商执娜女士讲解了健美操的发展,国家健身行业的现状,也给出了广东省未来团操教练培训行业的期望。此外动益健身学院校长李益谋、副院长李发林、副院长陈宇、浩然健身团操部经理陈柱坚以及浩然健身店长陈汝顺也参加了本次活动。动益健身学院校长李益谋在活动中表达了对于同学们的期望,并表示在接下来的培训期间内,动益健身学院全体老师全身心投入到教育的坚定态度。

  此次健美操(团体课程教练)指导员国家职业资格培训班的开展背景,是在我国团体课程教练培训标准参差不齐,团体课程操教练认证不规范等诸多问题的大环境下进行的。国家体育总局为了规范健身行业,在2018年底发布了最新指导文件——《健美操指导员国家职业技能鉴定考核实施细则(2018版)》,并将《细则》作为全国体育行业开展健美操指导员职业技能鉴定操作技能考核的依据。

  针对这一文件,广东省为加强健身市场规范化发展,进一步贯彻落实《全民健身条例》对“以健身指导为职业的人员实行国家职业资格证书制度”的有关要求,促进现代健身从业市场健美操(团体课程教练)指导员国家职业资格证书的推广启动工作,加强健美操(团体课程教练)指导员教学指导技能人才的培养,规范健美操(团体课程)教学指导水平与方法,满足从业人员考取国家职业资格证书及科学健康发展需求,采取了一些措施,此次活动正是这一系列措施下的举动之一。

  据了解,这次活动的主办方动益健身学院是广州乃至华南领先的健身教练培训机构。自2013年创办以来,秉承了学院“服务教练,陪伴成长”的教学宗旨,不断为健身行业输送专业人才,培育出一代又一代的精英教练。

  活动参加活动的有动益健身学院李益谋、李发林、陈宇及浩然健身陈柱坚、陈汝顺等返回搜狐,查看更多

上海体适能健美国家二级裁判员培训班开课啦

  上海体适能健身教练培训基地,长期以来一直走在健身健美行业的前端,以其良好的业内口碑,专业的教学态度,成功获得了上海市健身健美协会的信赖和认可,有幸成为国内仅此一家的指定授权单位,进行中国健美协会国家二级裁判员培训!

  对于喜欢健身健美的朋友们来说,获得中国健美协会国家二级裁判员的头衔,无疑是一种莫大的荣耀!无论是健身教练从业人员,还是健美比赛经历者,如果能够成为一名衡量他人专业标准的裁判,不仅是对自身专业素质的认可,也为中国健身健美行业的蓬勃发展注入了源动力!

  上海体适能一直走在行业标准制定的前沿。这次,上海体适能再一次地获得了健身健美行业的认可,取得了国家及社会的信任,我们将本着造福健身行业的信念,努力回报国家健美协会的殷殷期许,将国家二级裁判员培训班的课程打造得更加专业,为国家、为社会、为健身健美行业培养更多的优质裁判!

  说起中国健美协会国家二级裁判员,无疑是健身行业中的荣誉象征,也是许多健身健美行业人士向往的存在,以往想要获得这项称号可以说是困难重重,相关的渠道也相对很少。然而现在不同了,上海体适能将全权代理国家二级裁判员的培训考核,想要获得这份荣誉证书的朋友们,请抓紧机会参加我们即将开启的第二期培训课程!(第一期名额已满)

  看到此处,相信许多小伙伴们已经迫不及待地想要了解报名详情了吧,下面将为你们详细介绍报名须知及相关细节!

  应收费用:共计2500元(包括:中国健美协会国家二级裁判员职业资格考试费、会务费、培训费、教材费等)

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衡中教师赴京参加健美操培训班并顺利结业

  6月21日至23日,2019年《全国健美操业余运动员技术等级标准》、《全国竞技健美操指导员等级认证》培训班在北京举行。我校郭连喜、高正婷两位老师参加了本次活动。

  据悉,本次培训活动得到了国家体育总局体操运动管理中心、中国健美操协会的大力支持,共吸引了来自全国中小学、大学以各个培训基地的142名教师参与培训。活动采取分组学习的方式,进行《健美操业余等级标准》7-9级内容的培训,旨在进一步提高我国健美操裁判员、学校教师、健美操从业者的业务水平。

  其间,郭连喜、高正婷两位老师分别被分配到了第十九组和第十八组,郭连喜老师任第十九组组长。他们在培训过程中主动参与,虚心学习,得到了组办老师和考核老师的一致肯定,并双双获得竞技健美操指导员培训班结业证书。

  通过参加本次培训活动,郭连喜、高正婷两位老师进一步提高了自身的业务水平。他们纷纷表示,一定将所学所获运用到实际健美操教学工作中,为学校体育事业发展贡献力量。

  郭连喜、高正婷两位老师与原健美操国家队队员、现北京联合大学教师、健美操国际级裁判唐红斌老师合影

做什么运动能使小腿肌肉更发达 长爆发力 且具有健美形态 详细点 谢谢

  

  深蹲是预后深蹲约定俗成的叫法,指颈后肩上负杠铃进行腿部练习的一种基本动作。

  颈后肩上负杠,挺胸,抬头、紧腰、收腹,稍屈髋、两脚以髓定或肩宽距舒适稳定的站立,可在脚跟处垫木块或杠铃片,以保证蹲,立过程中身体的稳定性,克服起立时一前弯腰弓身,保持重量始终较垂直地作用于腿部目标肌群上。躯干保持竖直微紧状态,以股四头肌的力量控制,维持平衡,慢慢屈膝下蹲,至大腿与地面平行或大小腿成直角或稍低,稍顿,意念专注,集中股四头肌肌办起立至两腿伸直,挺膝,彻底收缩股四头肌至“顶峰”状态,停顿1秒钟,尔后再平稳下蹲,接下次动作。6——8RM以下的负荷强度时,呼吸方法是起立时呼气下蹲时吸气,或起立吸气,下蹲呼气,可随习惯而定,但呼吸必须配合动作不得紊乱。

  据运动解剖学及生物力学原理分析,深蹲时两脚不同的站距,相对位置及腿下蹲的程度对腿部肌群的锻炼刺激各有侧重:两脚平行或稍外展、等髋站距主要练股直肌、股中肌,股外侧及股外则肌群等;两脚稍外展,等肩站距主要练股外肌、股内肌、股直肌、缝匠肌及股内肌群等。下蹲幅度,一种做法是将大腿蹲至与地面平行或大小腿约呈90度,另一做法是将腿蹲至全屈(臀与脚跟相触)。身材高大腿相对较长者选择前种做法较易保持动作平衡,有同时发达臀部要求者可偏重后种做法,但蹲得太深易伤膝关节进行大强度练习时可佩带护膝及护腰皮带等防护工具。

  相对于颈后深蹲,胸前深蹲更侧重对大腿前侧肌群的集中刺激,同时对维持该动作身体平衡的肌群及相关协同肌也起到一定的锻炼作用。

  两手托杠置胸锁和肩上,或双手交叉护社置于胸前,双肘抬平,以大拇指架住杠铃置于胸锁和肩上。抬头挺胸、紧腰收腹,调整好身体重心,下蹲至两大腿与地面平行或稍低位开始发力蹲起,至站立并刻意使股四头肌处于“顶峰收缩”状态止,停约1秒钟,保持平衡,稳定下蹲至可能的低位或大腿与地面平行或稍低。周而复始。呼吸配合动作。

  “史密斯”架深群也有颈后深蹲与胸前深蹲两种形式,基本技术要领多等同于常规深蹲。不同的是由于横杠是沿着架上固定的导轨运行,器械有依托,心理上有安全感,所以要求器械的重心始终沿身体垂线,最后落于双脚脚跟上,动作全过程始终保持这种后倾状,躯干立直并稍后靠,以充分减小对腰背部的压力,最大限度地提高腿部肌群的锻炼效率。

  “史密斯”架深蹲最好结伴进行,防止练习者全力做动作时忽略安全钩的方向而出现卡壳的现象,以免破坏训练节奏或造成损伤。

  站到板凳上,小腿往上抬,做到肌肉酸疼,肌肉酸疼才是长肌肉的时候,坚持吧

丛台区举办健美操啦啦操教师培训班

  1月18日—19日,丛台区教体局举办了中小学健美操、啦啦操教师培训班。本次培训活动旨在深入贯彻落实国家、省、市关于强化学校体育促进学生身心健康全面发展的意见精神,响应教育部关于“一校一球一操”体育特色建设等通知的精神,通过培训提升健美操、啦啦操专项教师教学与训练水平,进而推进学校开展普及健美操、啦啦操运动,丰富校园大课间活动内容,并为2019年省市中小学生健美操、啦啦操比赛做好准备。本次培训在丛台区荀子实验小学进行,来自全区公办中小学、民办小学共计52名教师参加。

  本次活动将我区2019年三级社会体育指导员培训拉开了序幕。开班仪式上,体育科副科长谢凯向参训学员介绍了培训的目的意义,并对学员提出了相关要求。

  申健老师就中小学生啦啦操、全民健身操动作指南与竞赛规则进行了详细讲解,并理论联系实际进行授课指导。学员们积极认真参训,在实践中对啦啦操、健美操有了新的认知,并熟悉掌握了基本的动作技能要领,达到了很好的培训效果。

职业院校健身健美教练员、指导员培训班在京举行

  3月23-24日,2019年全国高等职业院校健身健美教练员、指导员培训班在北京工业职业技术学院如期举行。本次培训活动由中国大学生体育协会主办、中国大学生体育协会职业教育学校体育工作委员会执行、北京工业职业技术学院及DMS国际体育联合承办。中国大学生体育协会常务理事华爱军、北京工业职业技术学院副校长刘兰明、中国大学生体育协会职业教育学校体育工作委员会秘书长贾书申、北京工业职业技术学院继续教育学院院长张波、DMS国际体育CEO王萱等领导出席了培训开班仪式。

  本次培训面向全国高职院校,开展为期两天的大学生健身健美赛事培训工作,为70余名体育教师、健身教练员、指导员提供基于“2019中国高等职业院校健身健美锦标赛”的定制化培训服务。课程内容涵盖世界健身健美起源及发展历史、大学生赛事规程解析、主流健美训练法、营养理论及实践。

  开班仪式上,各位领导对本次健身健美培训工作给予了充分肯定。中国大学生体育协会常务理事华爱军指出,“健身健美是一项力与美结合的艺术与运动,举办健身活动是响应全民健身政策的号召。本次培训班由专业的教学团队设计了周密的教学计划,为高职院校体育教育工作的同仁们带来深入浅出的学习体验,是一次推动校园健身文化建设发展的重要活动。”

  北京工业职业技术学院副校长刘兰明在致欢迎词说,“高职学生能做事是本领,会做人是根本。各高职院校之间的联动与沟通,是促进校园体育文化蓬勃发展的力量。健身培训活动的落地不仅为学生及教师带来了提高技能水平的机会,还通过健身的方式让学生认识自我,提升精神内涵。”

  DMS国际体育CEO王萱则围绕多年健身从业经验表示,“健身健美文化走入校园,是大学生健康意识的觉醒,是中国新一代栋梁文明精神、野蛮体魄的必要条件。接下来的十年乃至二十年,中国健身产业将得到极大的发展和突破。”

  在正式培训阶段,共有三位来自DMS国际健身培训基地的导师和一位来自俄亥俄州立大学的博士担任培训讲师。DMS国际体育CEO王萱主讲健身健美起源、国际裁判评分规则和大学生赛解析;世界健美冠军魏新峰和全国健美冠军赵一霁主讲健美训练法则和实践、健美造型指导;俄亥俄州立大学博士Robert主讲运动营养应用和运动补剂科普。

  本次健身健美培训班旨在帮助教练员、指导员熟悉世界健美起源及历史发展、了解中国大学生健身健美锦标赛竞赛规则,掌握健美训练学、运动营养学及备赛方法,让其能更好地指导学生做好参赛准备,为拟定于8月份举办的“2019中国高等职业院校健身健美锦标赛”的开展拉开序幕。

  高职校园文化与企业文化的互动与融合,对于大学生的成才与成人、就业与创业具有积极的意义。本次培训活动在协会、学校、企业三方的共同努力下圆满进行,创造了新形势下高职教育发展需要的一种育人模式。DMS国际体育致力于推动中国校园健身文化开枝散叶,为行业输送更多的综合性健身人才,为推动中国健身健美事业的发展添砖加瓦。

怎样才能修腿型?

  腿部肌肤也需要日常呵护保养,清洗、调理、营养三管齐下。趁沐浴时进行腿部大清理,一周两次为佳,磨砂膏涂在腿上,用洗澡巾以小圆圈方式按摩,膝盖、脚踝处多做几次,再用清水冲洗干净,刺激细胞更新生长;泡在温水里,轻轻擦、揉、拍打腿部肌肉;沐浴后,擦干身体,将乳液或芳香植物精油涂在腿部肌肤上,用手掌轻揉,以防皱纹,改善粗糙肌肤,补充营养。

  体重合适而腿部脂肪较多的女性,可购买具减脂、紧肤功能的瘦身产品,配合按摩,达到健美双腿的目的。目前新推出的纤体产品,在减去多余脂肪的同时,又能保持身体健康,颇受女士青睐。纤体产品中的有效成分能帮助加强身体新陈代谢、去除多余脂肪并增加皮肤弹性、促进淋巴循环、预防橘皮组织形成。具体按摩方法如下:

  沐浴后,在脂肪集中的小腿、大腿甚至臀部,涂上纤体霜或美体霜,以打小圆圈的按摩动作进行按压,螺旋状由下往上推进,用点力度,尤其腿部两侧及小腿肚,重点按摩,可以促进脂肪分解,令身体毒素、废物及时排除体外,避免松弛浮肿现象以及橘皮组织产生。

  合理正确的运动对健美腿部也很有效,如步行、跳绳、游泳、慢跑、跳健美操等运动,可以帮助腿部肌肉变得结实有弹性,其中最有效的是游泳,运动全身肌肉尤其是双腿,对改善双腿曲线特别有效。如果时间条件有限,在办公室或家中也可进行美腿运动,下面就教你几招美腿操:

  1、坐在椅子上,单腿屈放于另一脚大腿上并伸直。小腿肌肉绷紧,单脚进行10-20次,反复练习。锻炼脚踝肌肉,消耗脂肪。

  2、握住椅把或桌角,进行脚踝伸直运动。对小腿上较发达的肌肉有紧缩效果,预防皮下脂肪堆积。反复练习10-20次。

  如果想要纠正不美的腿型如O型、X型,等等,可到专业瘦身机构参加训练,配合纠正。

  远离油炸高热量食物,少摄取盐分;柠檬是很好的减脂水果,食用时不加糖,能消除体内杂物,起到排毒作用;多摄取维生素及纤维含量高的食物,帮助消耗体内脂肪,达到瘦腿效果。

谁有收藏一些高清的全套武术教学视频小弟想自学

  

  2011-06-26展开全部谁有收藏一些高清的全套武术教学视频,小弟想自学

  游明生 (1952-2008) 为武当松溪派传人,武当拳法研究会理事、特约研究员,四川省南充市武术协会秘书长

  兼果州内家武术院院长,中国武当山出国表演团成员。四川南充人,自幼酷爱武术,博采众家之长,跟随南

  充武林前辈吴兴贵、李良皓、陈季康、袁志明等内家名师习练松溪内家拳,练就六合剑、白虹剑、蛇形剑和

  龙行剑。精于松溪内家拳术,其夜行刀术轻灵圆活、潇洒飘逸、饮誉武坛,人称“武林夜侠”。(以上信息来

幼儿武术培训班一个月多少钱

  

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  一般会馆都是采用多项教学的方法也就是散打,跆拳道,空手道,截拳道等等项目都会有。

  假期班价格在800到1000左右一个月。日常班一般时间会安排在晚上5到8点之间。

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  这个年龄学套路表演是不行了,健身的话不要学套路,不实际。找一个明白师父还是很重要的,比如说早上四五点去公园走走,就有练真功夫的。说句实话,不懂门路的不要去找练太极的,因为现在很多人练一辈子太极只会套路。学不着东西,多找一些看着很普通和经常站桩的。对了,现在这个天气了你去找估计练功的功夫都不浅,希望能帮到你~

  练武是一个循序渐进的过程,兵器更加。若是你想学 不要看视频 那是要有一定基础的人才能看的懂的, 希望你能招一个专业的班去学,以达到你的目的。

  盲目的自学可能会伤害到自身 而且一些不合理的动作或者不合理的练习不但达不到健身的效果可能还会留下一堆毛病。

  学刀吧,能锻炼还能防身,有套路有,杀招,一招缠头裹脑破千招。开始可以先用棍子木刀,以后用重刀,越重越锻炼效果越好,对敌时候越能防身

少儿武术培训班哪家好收费标准大概是多少

  

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我今年20岁大二了想学武术没有小时候那么多时间我就在优酷上下载了武术套路教学视频练习练了

  我今年20岁,大二了,想学武术,没有小时候那么多时间,我就在优酷上下载了武术套路教学视频练习,练了…

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  我今年20岁,大二了,想学武术,没有小时候那么多时间,我就在优酷上下载了武术套路教学视频练习,练了一个月基本上能打一套拳,我想真正练好它,请问我该怎么练?…

  我今年20岁,大二了,想学武术,没有小时候那么多时间,我就在优酷上下载了武术套路教学视频练习,练了一个月基本上能打一套拳,我想真正练好它,请问我该怎么练?

  

  展开全部这么和你说吧,虽然我没有真正拜师但是看过一些资料和武行的经验,武术这个东西不是自己看就能够练出来的。

  首先你要知道练套路练不出功夫,并不是说套路没用,套路的确是在实战中不断的改进的技巧,但对练功没有太大的意义。

  武术中有练法、演法、打法的分类,练法才是出功夫的关键,“练拳不练功,到老一场空”这个功也是练法,练法最典型的就是站桩,形意拳里有三体式、太极拳里有无极桩……有人认为站桩和立正一样没什么作用,这是错误的,老拳师一般说“站桩涨功夫”虽然笼统却很贴切,站三体式就可以整合人的劲力……

  套路也可以叫演法,这的确是各种技巧的集合,但同时要有基本功和精通打法。套路中的动作我们都可以看到,但是如何发力、是腰部发力还是腿部发力、沉肩坠肘如何沉如何坠、伸筋拔骨怎么伸怎么拔(这些不要从字面理解,中医里的筋骨气血和现代医学的意义完全不同,误动伤身)……

  打法顾名思义,因为武术一般练功时不是模拟实战,你看那些练拳的人平时训练不是练套路就是站桩,拳廖有云“打法必定先上身”,练法是涨功夫用的,就像是举哑铃可以涨力气,但你不会用举哑铃的手法打人,有些拳里的打法和练法的发力是截然相反的。

  在和很多练拳的聊过后,他们都说武术不是自己看拳谱看视频就可以学会的,初期都需要师傅在一边调整姿势、找力,姿势不对容易练伤身体。所以说如果想练,建议你找个师傅,或者加入大学的武协也好,一般武协都会有一两个真正会的,比这样自己练效果好上百倍。

  你得有基功,要是有条件的话,还是找老师。否则没用,你模仿的是形。但发不出力来。说的通俗一点就是没劲。

中牟县验收《大吕武术》公益培训 教学有成效果喜人

  大河网讯 6月15日,中牟县文化广电旅游局非遗中心工作人员到大孟镇大吕村小学校园,对大吕武术三位代表性传承人穆进威、穆文山、穆增社一学期来的教学工作进行了逐项检查验收。

  根据大吕武术近几年的公益培训教学安排,中牟县非遗中心在年初制定下达了2019年度第一学期教学内容、目的、任务,验收标准为:复习巩固所学拳法套路;重点加强大吕武术基本功的训练与提高。要求在原来的基础上,精雕细刻,使武术基本功更加规范,基础更加扎实,为练好大吕武术打下坚实基础。

  大吕小学三个教学班学员服装整洁,精神饱满地迎接检查验收。按教练口令踢腿打拳,尽展技艺。精彩的表演引来村民放下手中农活围观,并不时给以喝彩与掌声。一位吕姓老人说:“现在孩子们吃得好,身体也灵巧,蹦的高,腰腿功真好。我以前练武,只知道使劲用力,他们都超过我们啦!大吕武术后继有人!”笑声是那么开心爽朗。可以看出,经过三位传承人尽职尽责教学培训,孩子们整体基本功有大幅度提高,圆满完成了本学期教学任务,受到了高度称赞。

  验收结束后,非遗中心召集三位传承人以及大吕村和李南溪村村干部现场进行总结点评,大家对三位传承人几年来顶风霜冒酷暑坚持不懈的传承教学和取得的成绩表示肯定和敬佩。

  当天,中牟县文化广电旅游局副局长张壬杰安排部署了暑假公益培训班教学任务(对打拳——五碰锁),确定了验收标准(要求从实战出发,拳法准确,攻防到位,形象逼真)。三位传承人一致表示,虽然都已年过花甲,但争取在有生之年,毫无保留地把大吕武术的拳理拳法,功理功法,拳术套路,实战技法,全部传授给下一代,让大吕武术发扬光大,服务民众,造福人类。(王君杰 武金科 赵胜)

武术初学者求推荐教学视频或教材

  

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央视网全程视频直播2019田径世锦赛选拔赛

  央视网消息:北京时间8月2-3日,2019世界田径锦标赛选拔赛将在沈阳奥体中心举行,这是继一个月前全国田径锦标赛在沈阳圆满落幕后,又一重大田径赛事在这里上演。

  2019年田径世锦赛将于9月27日在卡塔尔多哈举行,本次世锦赛选拔赛包括苏炳添、谢震业、谢文骏、巩立姣、吕会会、李玲、王宇、王嘉男等国内田径明星都将悉数亮相,争夺世锦赛参赛资格。央视网体育全程视频直播2019世界田径锦标赛选拔赛,让我们一起为中国田径健儿加油!

腾讯体育视频直播在哪看?

  

  腾讯体育网,有什么赛事有直播的话会显示在标题的。最近欧洲杯很多有直播,上腾讯网有个选项是欧洲杯。 但比起新浪,腾讯的直播算很少了。

  在腾讯视频网站上的导航就有“直播”这个栏目选项,点进去选择你要看的直播就可以了。

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腾讯NBA直播到底怎么看啊?为什么都是图文直播视频在哪了?

  

  腾讯体育购买了NBA的版权,所以视频直播的权限归腾讯体育所有,视频直播在腾讯体育的平台可以看到,腾讯体育设定了免费场次和付费场次。付费场次可以开通腾讯体育会员或购买观看券观看

  即便是腾讯现在拥有了NBA的直播权,但是央视依然还是NBA最早合作的直播平台,而且相对于腾讯来说,其实在规还是创办时间都是更好一点,他们虽然没有和NBA合作,但是基本上每一年NBA都会赠送一些节目内容还有信号给央视。所以央视也会转播一部分比赛,但是可能不能看到自己喜欢的场次。

  需要注意的是腾讯视频和企鹅直播可以看的视频直播的场次都是免费的。会员场次视频直播只能在腾讯体育里面看,并且需要会员。没有会员就只能看图文直播了。而且腾讯体育会员赛后可以看全场回放。

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  网页版可以直接通过91live观看直播。手机版,腾讯视频APP一般无法视频直播,都需要到腾讯体育APP中查看,但大部分直播需要会员才能观看!

  你说的图文直播是体育会员专场,不买体育会员是不能看的,注意不是腾讯视频的会员。看视频的可以等比赛结束后看回放。有些场次直播是可以看的,能看那场看哪场喽

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  3、安装完毕后,安装好的游戏图标会显示在“我的应用”中,选择游戏图标即可进入游戏。

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  首先得NBA知识相当丰富(这个可以多到网上查询,甚至要背诵)必须是问不倒,其次是你的口才能力也得非好,尤其是对NBA领域,你得脱口而出(这个可以模仿电视台播音员),第三你得想成为一名体育直播员,你的胆子得够大,因为是视频直播,直接面对亿万观众,不能却场;第四是一次要有气质,一定要有播音员的气质。以上这些只是基础,能不能做直播员还得看腾讯老总认不认可你,但前面四点必须要具备。这些很难,不过世上无难事,只怕有心人,加油,祝你成功。

网络电视或者在线台的直播(天津体育频道)

  

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【实验小学】喜获2019年县直单位女职工健美广场舞大赛冠军

  5月25日上午,龙川县直单位女职工健美广场舞在龙川县体育馆举行。14支队伍激烈角逐,最终龙川县实验小学代表队以出色的表现荣获大赛冠军。

  此次大赛是龙川县总工会和龙川县妇联主办的首届龙川县直单位女职工健美广场舞大赛,共有来自县直的十四支队伍参加。龙川实验小学代表队在比赛中以饱满的热情和积极向上的精神风貌,演绎和诠释了实小人的信念与追求。由学校自编的《撸起袖子加油干》主旨鲜明、动作配合恰当,富有感染力,场面震撼,赢得观众们的阵阵掌声。

  自接到上级文件后,实验小学代表队全体队员群策群力,由陈雪梅老师进行编导编舞,叶勇珍副校长负责艺术指导,全体队员秉着精益求精的顽强精神,精心打磨表演作品;在部分队员带病、外出培训的艰难情况下,不辞辛苦,利用下班时间坚持编排训练,最终站在了大赛的最高领奖台上。

  本次大赛充分展现了实验小学教职工多姿多彩的文化体育生活、健康生活的优质理念、积极向上的精神面貌,诠释美丽,传递正能量,舞出自信,舞出幸福,舞出健与美。

巴蒂拍摄世界第一写真_高清图集_新浪网

  当地时间2019年6月24日,英国伊斯特本,阿什莉-巴蒂手捧世界第一奖杯。

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组图:瘦身成功!陈妍希玩转通勤OL时尚 穿健美裤身材纤细_高清图集_新浪网

  新浪娱乐讯 7月25日,北京,陈妍希现身机场。她挑战复古风情大片后玩转通勤OL时尚,手里提着白色小礼盒独自亮相。

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玉龙街道迎新春联欢——长安社区健美舞范哥亮了

  10月22日赤峰大雪 玉龙街道成龙社区工作人员和辖区民警一起清理行道树上积雪

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北京市体育大会健美操比赛举行

  第十一届北京市体育大会健美操比赛日前在地坛体育馆举行,来自14个区、93支代表队的上千名健美操爱好者参与其中。

  健美操是老少皆宜的全民健身运动,在北京市群众基础广泛。本次比赛是北京市体育大会45个比赛项目之一,由市体育局、市体育总会主办,市健美操体育舞蹈协会和地坛体育馆承办。比赛分为全民健身操舞和竞技健美操,其中全民健身操舞比赛根据年龄设置了6个组别,选手展示自选动作和规定动作;竞技健美操则包括男女单人、双人、三人等不同项目的比赛,更强调参赛选手的专业技能。据了解,为激发大众对健身操舞的热情,本次比赛在奖项设置上基本做到“人人有奖”。本次赛事也得到了2019年国际篮联篮球世界杯组委会的支持,表现优秀的选手、队伍将获得在男篮世界杯赛场进行表演的机会。

  7月22日正式进入二伏,北京高温蓝色预警继续生效。入夜以虽然有一场降雨,但周二继续高温天。本周,防暑降温依旧是重点。

  7月15日(周一),“花开四季”主题列车将在北京黄土店站首发,将北京市郊铁路怀密线打造成为“第二条开往春天的列车”。

  7月8日(周一)起,北京将执行新一轮机动车尾号限行轮换。具体限行尾号为:星期一4和9,星期二5和0,星期三1和6,星期四2和7,星期五3和8。

  2019年高考6月8日正式结束,6月23日(周日),学生可以通过北京教育考试院查询高考成绩。6月25日至29日,考生进行本科志愿填报。

国家体育总局

  2019年中国健美协会情系沂蒙“庆华健身杯”中国健美健身冠军大奖赛,6月21日至22日在山东省临沂市举办,此次赛事由中国健美协会、临沂市政府主办,临沂市体育局、临沂市体育总会、临沂市健美运动协会、全国连锁庆华健身承办。中国健美协会主席张海峰、秘书长古桥等出席赛事活动。

  谈及本次赛事,中国健美协会副主席、全国连锁庆华健身董事长李庆华表示,此次赛事参赛运动员水平非常高,是一大亮点。同时,在高手云集的比赛舞台,有些新运动员通过积极备战与拼搏,接连战胜曾在国际、国内赛场获奖的优秀运动员,这无疑体现了中国健美健身运动项目水平正在不断提高,后继有人,未来可期。另外在赛事组织工作方面,无论是舞台搭建,还是赛场管理,都按照高水准打造。同时,赛事得到中央电视台、中国体育报等媒体的关注。通过不同媒体多角度的报道,极大地提升了中国健美健身冠军大奖赛的影响力。

  据了解,临沂市是著名的革命老区,同时也是一座发展日新月异的现代化都市。此次,随着全国连锁庆华健身出资赞助,代表时尚、阳光、健康的中国健美健身冠军大奖赛,也在当地引起人们极大地关注。开幕式上,仅前来观赛的嘉宾就高达170余人。

  李庆华说,2019年中国健美协会情系沂蒙“庆华健身杯”中国健美健身冠军大奖赛,在方方面面共同努力下,办成了一届经典赛事,通过这个舞台,许多年轻运动员才华得到展示,由此会吸引更多的人加入到健美健身运动中来。

  此外,李庆华表示,此次前来观看比赛的嘉宾,在临沂地区都比较有影响力,他们在观看比赛过程中,通过手机拍照、微信发朋友圈,在一定程度上起到了自媒体的宣传作用,扩大了比赛影响力外延,对健美健身运动项目在临沂地区,乃至全国的发展都大有裨益。(转自6月27日《中国体育报》05版)

  国家体育总局通讯地址:北京市东城区体育馆路2号邮政编码:100763联系电话政务咨询信箱

开化健美先生斩获亚洲级别比赛亚军一身肌肉引爆眼球!

  7月26至29日,第53届亚洲健美健身锦标赛在哈尔滨举行,开化籍健美运动员汪德耀获得男子传统健美项目65公斤级亚军。

  据悉,本次比赛由国际健美健身联合会(IFBB)、亚洲健身健美联合会(AFBF)主办,中国健美协会(CBBA)承办,设男子健美、男子古典健美,男子健体、女子健体、女子形体和女子健身比基尼等六个大项27个小项,云集了中国、韩国、伊朗和日本等21个国家和地区的近400名亚洲健美健身顶尖高手,是亚洲最高级别的健身健美赛事之一。

  在7月28日开战的亚洲健美健身锦标赛男子传统健美项目65公斤级比赛中,第一次参赛的汪德耀不畏强手,发挥稳定,表现出色,为中国国家健身健美队取得了该组别的亚军。

2019特拉维奥林匹亚健身健美交流会圆满落幕!

  6月29日-30日,2019特拉维奥林匹亚健身健美交流会在北京圆满落幕。本次活动由EB健型独家冠名,北大青鸟音乐文化产业集团联合北京京蓝纳川体育发展有限公司举办。

  此次交流会经奥林匹亚先生有限公司官方授权,在中国大陆地区举办的第二届奥林匹亚活动,为中国健身健美选手提供了更多机会与来自各个国家和地区的优秀选手同台切磋交流,是中国健身健美选手通往世界健美舞台的重要途径。

  据统计,2019特拉维奥林匹亚健身健美交流会,成功吸引了来自中国、美国、韩国、伊朗、俄罗斯、英国、埃及等近40个国家和地区的近千名选手报名参与,5000名健身爱好者现场观看,十余家行业内领先品牌参展商面对面展示交流,成为整个健身圈的焦点事件。

  各大平台全程同步直播,峰值在线人数超千万,六位国内外重量级嘉宾助阵现场直播解说天团:奥赛冠军教练 科米尔;亚洲古典健体之神、UP运动营养品牌大使 陈康;职业选手袁国盛、鹿晨辉、张哲瑜;DMS国际体育创始人 王萱。

  产生现场素材在自媒体及各短视频平台浏览量过亿,奥林匹亚健身健美交流会正式跨入亿级曝光度的大型活动,仅微博端热度高达六千余万。

  “完美先生奥赛当家主持”肖恩·雷;“世界级健美第一肌肉巨兽”罗利·温克拉;“韩国健美教父”金俊浩;“亚洲肌肉舞王”黄哲勋;“韩国超级健身模特”李俊浩;“职业选手”巨臂哥”袁国盛;六位国际“健美大咖”亲临现场登台表演。

  有实至名归,有意外惊喜,有继续蝉联,经过为期两天的巅峰对决,2019特拉维奥林匹亚健身健美交流会17位全场冠军荣耀诞生 !

  与此同时,美国奥林匹亚推出的全世界最权威最专业的健身课程认证体系历经54年沧桑终于横空出世!奥林匹亚最高标准全球化健身教育体系——美国奥林匹亚认证 MROLYMPIA CERTIFICATE在大会上揭幕,即将进入中国!

  科米尔、丹尼·赫斯特、金俊浩、陈康等六位奥林匹亚认证专家在本次大会上完成了授牌认证仪式!

  本次大会的成功举办,树立了国内接轨国际健美活动的重要里程碑。不仅如此,未来特拉维奥林匹亚健身健美交流会将融合展览、交流会、论坛为一体,创造丰富、完整的国际健身健美活动,致力于将Trevi特拉维奥林匹亚推向国际,打造成全球知名健身健美IP,为未来国内健身健美事业的国际发展创造更多可能!

震撼一条龙 2010

  震撼一条龙 100315 南京市江东街道聚福园社区 舞蹈《咱当兵的人》

  震撼一条龙 100315 南京市江东街道聚福园社区 女声独唱《龙船调》

  震撼一条龙 100314 盐城文峰街道双元村社区 乐队表演《巴比伦河》

  震撼一条龙 100314 盐城文峰街道双元村社区 《山丹丹花开红艳艳》

  震撼一条龙 100312 南通崇川区文峰街道凤凰社区 时装歌舞《世纪春雨》

  震撼一条龙 100312 南通崇川区文峰街道凤凰社区 巴乌演奏《竹楼情歌》

  震撼一条龙 100312 南通崇川区文峰街道凤凰社区 现代舞蹈《阳光灿烂》

  震撼一条龙 100311 南通崇川区文峰街道厂北社区 小号演奏《美丽的神线 南通崇川区文峰街道厂北社区 舞蹈《江东丽人》

  震撼一条龙 100311 南京宁海路街道天津新村社区 独唱《我爱你中国》

  震撼一条龙 100311 南通崇川区文峰街道厂北社区 舞蹈《酥油飘香》

航母杀手传承海上铁拳精神!回顾我海军现代级杭州舰_高清图集_新浪网

  海上铁拳精神,是东部战区海军某驱逐舰支队等主战部队,在海军转型建设的时代背景下加强新装备战斗力建设、推进军事斗争准备、完成各项急难险重任务过程中凝练形成的。这种精神集中体现了战区海军驱护舰部队在战斗历程中形成的忠诚、勇敢、精武、善战等优良传统,集中体现了主战舰艇在引装接装及海军转型建设中勇立潮头、引领发展的担当精神,集中体现了在走向远海、砺剑深蓝中的开拓精神和打赢信念。(东海舰队发布)

  2000年1月3日迎着新世纪的曙光一艘现代级导弹驱逐舰从俄罗斯圣彼得堡解缆启航航行12000多海里2月14日抵达舟山某军港两天后该舰正式入列被命名为杭州舰8个月后,一个新驱逐舰支队诞生

  从零开始,只争朝夕新装备战斗力建设没有现成经验可供借鉴官兵们主动作为、大胆探索通过“一舰双训”“整体备份”等超常规措施实现了当年接舰、当年全训当年形成战斗力的目标

  劈波斩浪,驰骋海疆组建近20年来从机械化到信息化从浅蓝到深蓝从训练型向任务型在“三个转型”中一支铁拳部队被磨练出来

  他们常年南下北上出岛链、闯大洋舰艇海上为家、岸上作客单舰年均出海超过150天部队圆满完成多项重大演训任务

  先后执行6批次亚丁湾护航任务成功为1000多艘中外船舶护航创造了“武力营救泰安口轮”“为利比亚撤侨客轮护航”“小艇护大船”等护航新纪录

  探索了和平时期人民海军维护国家海外利益的成功范例一代代官兵秉承“海上铁拳精神”传承“精武强能、制胜深蓝”的光荣传统让“海上铁拳精神”薪火相传

  每当新兵下连和新学员报到第一件事就是参观支队军史馆第一堂课就是聆听支队发展史第一首歌就是学唱《海上铁拳之歌》官兵们在耳濡目染中传承红色基因,永葆初心本色

  在“海上铁拳精神”的激励下一代代官兵信念如磐在东海之滨抒写无限忠诚他们常备不懈、枕戈待旦苦练打赢本领,争当打赢先锋他们当先锋、打头阵先后圆满完成近百项重大任务

  实射导弹数百枚开创了多项海军纪录连续16年被评为全军军事训练一级师支队党委2次被表彰为全军先进师党委涌现出来荣立集体一等功的徐州舰“全国创先争优活动先进基层党组织”泰州舰柏耀平、张铮等一批先进典型

  面对新时代、新使命、新目标新一代海上铁拳人始终秉承“海上铁拳精神”深钻细研,寻求制胜机理攻坚克难,练就过硬招法苦练精兵,提高打赢本领努力锻造一支剑锋所指所向披靡的海上铁拳!

  海上铁拳精神,是东部战区海军某驱逐舰支队等主战部队,在海军转型建设的时代背景下加强新装备战斗力建设、推进军事斗争准备、完成各项急难险重任务过程中凝练形成的。这种精神集中体现了战区海军驱护舰部队在战斗历程中形成的忠诚、勇敢、精武、善战等优良传统,集中体现了主战舰艇在引装接装及海军转型建设中勇立潮头、引领发展的担当精神,集中体现了在走向远海、砺剑深蓝中的开拓精神和打赢信念。(东海舰队发布)

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美女画家自学成才 笔下骏马栩栩如生_高清图集_新浪网

  这位小姐姐名叫 Marion Tubiana,来自巴黎政治学院的美女艺术家,1990年出生。从5岁开始,马就一直伴随着她成长,也是她作画的最大灵感来源。她自学成才,凭借在彩铅绘画和图形艺术方面的天赋,画出了一幅幅栩栩如生,让人惊叹的马。

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哪种武术适合在家自学?

  

  因为:散打是两人按照一定的规则,并运用武术中的踢、打、摔等攻防技法制服对方的、徒手对抗的武术项目,它是中国武术的重要组成部分。

  2013-12-23展开全部建议学练内功拳! 由世界著名武术家、世界武林百杰王奎安先生新创的内功拳,是根据人身体在一年春、夏、秋、冬四季中的不同变化,根据内功修炼时所用的单操式动作,编排了春、夏、秋、冬四路母拳,共十二个系列套路。经多年实践证明:这一系列套路,能快速增长功力,打通人体经络,有祛病强身、延年益寿的神效,且动作简捷明快、顺劲顺势、自然流畅、易学易懂,演练时可快可慢,集健身防身、表演比赛于一体,深受广大武术爱好者特别是内功修炼者的喜爱。

  内功拳系列套路,已经在很多地区流传,在2008年,内功拳已被正式列为国际武术比赛的单项。

我想自学武术速成那种那个适合我?

  

  展开全部哈哈哈哈好巧啊,我也是学生:从初中开始就有一种和你一样的冲动终于在初二那年暑假开始实现自己的梦想。

  初中开始,学习泰拳,登上擂台,打比赛,加上健身,直到现在3个人围着我心里一点也不惧、

  要你是学生,建议你在寒暑假报个班几百块就够了,最起码你能学到动作。知道要领之后,就可以自己在家里细细研究动作。

  刚开始,不开窍,动作僵硬,死记硬背把动作要领记下来,暑假结束,仍在周六周天坚持锻炼,大概一个学期动作就很成熟了,打起来也很好看。

  就这样自己通过视频学习组合拳,一年之后打比赛,一KO,一被KO.当然后者大我3岁。

  知道合伙人体育行家采纳数:25000获赞数:99831业余练习散打十年,在大学期间担任社团散打教练。 擅长解决武术搏击类基础性问题以及散打相关问题。向TA提问展开全部武术没有速成的。在我所了解的格斗术当中,散打已经算是相对速成的了。

  没有条件去专门练习,只打算自学的话那么只能通过看书和网络视频,招式拆解一类的。

  那么还是建议去锻炼身体跑步 仰卧起坐 俯卧撑这种比较简单的可以提高身体素质的运动比较好。

  嗯,可以先找个暑期班学学基础,然后在结合网上的教学视频自己练,可以找个镜子,或者你手机拍摄你自学的视频,自己看视频纠正哪里有问题没有练好,毕竟没有老师在旁边指导很容易练错,可以买个沙袋自己练练,就是注意安全别把手和脚伤了,新手有点难控制发力,发力不正确很容易受伤,记得训练的时候多热身

  一般都是要去学习的。速成的只有网上去找那种格斗,他有拆解招数。条件不够可以徒手健身,俯卧撑仰卧起坐平板支撑。先有个好身体。加油

组图:96岁上影节影帝常枫精神好 拄拐被搀扶秀奖杯_高清图集_新浪网

  新浪娱乐讯 常枫凭借《拂乡心》获得2019年上海电影节最佳男演员,96岁的他精神矍铄,拄拐被搀扶着来到后台秀出奖杯。 视觉中国/图

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  新浪娱乐讯 常枫凭借《拂乡心》获得2019年上海电影节最佳男演员,96岁的他精神矍铄,拄拐被搀扶着来到后台秀出奖杯。 视觉中国/图

武功能够自学吗

  

  展开全部1、现代资讯的发育发达是空前的,而且还在以更快速度发展。依托良好的资讯、网络,今天的人们学习武功具有非常大的便利,完全有机会、也可以自学武功到一定程度的水平。

  1)自学容易对自己可能的偏差无法自觉,故必须注意多交流多借助视频等虚心听取懂行人的意见。

  2)武术内功气功类对精神十分敏感,纯自学的话较容易出偏差,影响身体和心理、精神健康,必须慎重,别受小说等信息影响迷信所谓厉害和神奇,自己的健康才是最重要和基础的。最好别轻易学,慎之。

  3)站桩功是入门重要基本功,注意按要领,更要注意务必以放松自然为总要领,别太理会小说、书上讲的那些什么意守,自然松静就不会容易偏差。

  4)功架要多比对规范的动作,耐心、反复纠正细节偏差。功架正了今后劲路才顺,体悟才容易感觉出来。

  5)关于武术的基本劲力,主要就是“寸劲”的感悟和培养。练劲是实打实的功夫,学会出拳标准要求后,坚持每天出拳训练若干组冲拳,坚持每天超过千拳的训练量,坚持训练冲拳时候高度注意力集中,用心体会身体和肌群的松和紧。坚持就会进步,劲在一松一紧之间!“拳打千遍,神理自现”。

  6)对战搏击等身体接触类的武功运用奥妙,是需要师父或教练面对面亲手释疑解惑、点拨调桩、讲劲点窍的,别心急鲁莽,扎实练好基本功和当前套路,让身体素质和功底不断进步就可以,再上台阶需要机会和缘分的。

  展开全部师傅领进门修行在自身,很多宗师都是没人指导自己摸索的,比如张三丰。

  你想要自学,可以!但也要进门才行啊,否则你学了很久,都是外行。这么说吧,给你本拳谱你都读不懂。

  展开全部自学可以学一些架子,相当于自由体操,要是你是天才,那也可以领悟的到,对于一般人来说,不具备可操性

  武术班要看教练,很牛的教练可以教你很多东西,但这种教练相当少;不太牛的教练也会有些实战的东西,一般武术班不会戴着拳套打实战,也就是一人练习一人配合,也会有实战过手,但点到为止,否则会伤残,因为武术的技巧和散打不同,不能带拳套限制技巧发挥,擒拿、点断之类的伤残技巧师兄弟过手是不能使全力真正放下去的

我想在家学习武术我应该先怎么办

  

  展开全部练拳不练功,到老一场空。建议你初学别学习套路,没用!多练一下基本功,卧虎功:就是俯卧撑的不动态,手掌大约十公分距离,手臂弯曲120度,身体打直,脚尖撑地,一直坚持,练此功不易,需要有毅力。但效果惊人。

  金刚铁板桥:找两个同样高的椅子,一头架起脚,一头架起肩部以上部位,身体打直,放松,坚持吧,等坚持不住了就停。效果:腰如铁板,肾脏功能超强。

  大道至简, 以上功夫同时每天坚持练习月余,体能增涨惊人,一年之后,虽不敢保证你是天下第一的武侠高手。但一人单挑两三人就像煮大白菜一样简单。别不信,等你坚持一年后再说吧,记住,不坚持,一事无成!!!

  金刚铁板桥:找两个同样高的椅子,一头架起脚,一头架起肩部以上部位,身体打直,放松,坚持吧,等坚持不住了就停。效果:腰如铁板,肾脏功能超强。

  你可以去看看《李小龙传奇》,想要练好武术必须要实战,不断去单挑,不断去找茬,不断去求虐,让你的身体成为你的武器,你的五感成为你的谍报员,你的大脑成为你分析和思考的存在。

  平时多看些实用的武术秘籍,什么擒拿、空手道、柔道、摔跤、咏春、特警格斗术,并且最好有个人陪练,拿来当试验品。可以通过一些辅助训练来锻炼协调性,如机械舞、跑酷、街头篮球、滑板、旱冰,如果觉得力量、速度、耐力和韧性不够,可以选择跑步,游泳,室内健身,瑜伽,翻跟头倒立(戏剧和体操里会特别训练),拳击,徒手攀岩。此外还要调整完善饮食习惯,有很好的时间作息,注意修炼的科学性、持续性和自我防护,并且不要忘记不断和力量水平高出不是很多的人切磋。

  自学的话练之前当然要准备一些器材:手靶,脚靶,拳套,沙袋,一套买下来应该不会超过500块钱,然后一定要有个配手,你可以叫你朋友,同学,兄弟,邻居或老爸都行,反正有配手在的时候就练活动靶(手,脚靶)没配手在的时候就练固定靶(沙袋),接下来就到网上找一些散打教学的视频,跟着练,一般都是从单个动作练起的(所谓基本功),如直,摆,勾拳,底鞭,高鞭腿,侧踹,前蹬,这些动作都是单个动作练,等练得差不多了再练组合,至于实战嘛随时都可以穿插进去,只要有人愿意和你打,这是自学,费用方面相对会少点,可效果不会很好(不推荐),还有,自己要加强一下体能方面的训练,跑步,俯卧撑,仰卧起坐等,体能要是跟不上练得再好也只是三板斧,人家要是熬过了你那三板斧你就完了,最好是去拳馆练(推荐)

  如果没条件上网就到新华书店去买一本《武术基本功》或者《武术入门练习》跟着学

组图:68岁张纪中近照曝光 除草耕地精神矍烁状态满分_高清图集_新浪网

  新浪娱乐讯 6月18日,《熟悉的味道》曝光一组张纪中的近照,他化身“农民伯伯”,手拿锄头除草种地,十分接地气~ 虽满头白发,但精神矍烁,状态满分!

  新浪娱乐讯 6月18日,《熟悉的味道》曝光一组张纪中的近照,他化身“农民伯伯”,手拿锄头除草种地,十分接地气~ 虽满头白发,但精神矍烁,状态满分!

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组图:洗米嫂换新发型时尚又精神 女儿嘟嘴比V可爱满分_高清图集_新浪网

  新浪娱乐讯 近日,洗米嫂在社交平台上分享了一组自己的近照,她将头发剪短还换了新的发色,灰绿色发色显得整个人时尚又精神。她还分享了自己与四岁女儿的合照,女儿戴粉色蝴蝶结,拍照时嘟嘴比“V”超级可爱。

  新浪娱乐讯 近日,洗米嫂在社交平台上分享了一组自己的近照,她将头发剪短还换了新的发色,灰绿色发色显得整个人时尚又精神。她还分享了自己与四岁女儿的合照,女儿戴粉色蝴蝶结,拍照时嘟嘴比“V”超级可爱。

组图:64岁陈道明罕见露面精神状态好 与王中磊管虎梁静私下聚餐_高清图集_新浪网

  新浪娱乐讯 日前,有媒体拍到一组陈道明和华谊老板王中磊、导演管虎私下约饭的照片。据爆料,当日,许久未在公众面前出现的陈道明老师头戴棒球帽,身后背着书包。饭局上,王中磊拉着他说个不停。不知道说了什么有趣的话题,把陈道明逗得开心大笑;一旁的管虎也抓住时机赶紧凑上前去跟陈道明握手。

  新浪娱乐讯 日前,有媒体拍到一组陈道明和华谊老板王中磊、导演管虎私下约饭的照片。据爆料,当日,许久未在公众面前出现的陈道明老师头戴棒球帽,身后背着书包。饭局上,王中磊拉着他说个不停。不知道说了什么有趣的话题,把陈道明逗得开心大笑;一旁的管虎也抓住时机赶紧凑上前去跟陈道明握手。

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健美女子为获职业卡变成男儿身?练出一身肌肉却被歧视!

  对于女子增加健美比赛在2014年奥赛就被取消了很多人退出了这种比赛,但仍有人坚持健美比赛,还有相应的形体比赛、比基尼、古典健美比赛等。但今天我们要说的这位女健美运动员,希望自己能获得职业卡,参加奥赛却让自己女儿身变身为男儿身。

  上图中这位叫珍娜·克罗克,是一位健美运动员,在2015年之后她在也没有参加比赛,因为女子奥赛健美运动已被取消,所以对于她来说是一个最大的遗憾,为了弥补自己的缺失,她做了变性手术,让自己变成男儿身,希望2019年能够获得职业卡。

  看看他的肌肉真心不输于男子,体型比较壮大,但肌肉状态与奥赛级别的选择还是有一定的差距,但这样的肌肉女真的还是很少。

  自从珍娜变成男儿身之后,得到了很多人的歧视,更多的人把她当成异类。原本女性挺漂亮的,让自己变成不男不女,在网络上受到很多人的抨击,她经常在ins鼓励自己认定的目标自己去实现,不管别人说什么,过好自己就好了。

  上图中是左边是她女儿身时,右边是男儿身,明显在肌肉轮廓上增加了一倍的肌肉,这对于一个健美男性来说很重要,为了目标她放弃了很多的东西,这份精神值得尊敬,不管未来会怎样我们不应该去抨击一个有梦想的人。

  上图中左边这位男子是WSM选手,珍娜很珍惜这位朋友,因为他们有共同的语言,被人歧视并不是她想要的,但为了理想,宁愿自己变成男儿身,做一个肌肉男也并没有觉得如何。

  有时我们生活就是这样,不要去管别人怎么说,按自己的想法去生活,生活有快乐有目标那就是生活下去的勇气。

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