ope体育滚球想要促进肌肉增长记住这4点助你增肌

  对许多健身爱好者来说,增强肌肉已经是一个热门话题。良好的肌肉线条不仅能使我们的身材更和谐、更美丽,还能让我们的身体长时间保持良好状态。但是肌肉增强并不是说增就可以增的。那么,我们如何能够相对快速地增加肌肉呢?

  为了促进肌肉生长,我们必须用大重量刺激肌肉,使其进入紧张状态。肌肉内的细胞都是活跃的。肌原纤维在巨大重量的刺激下被撕裂,然后吸收养分变得更厚。这也是肌肉生长的原理。

  为肌肉锻炼奠定基础以取得效果需要很多时间。如果你想让肌肉快速增长,你必须在每次练习时增加组别的数量,让肌肉真正发挥其力量,直到筋疲力尽。可以说,这是打破瓶颈并自我再生的一个过程。在高度疲劳的状态下,肌肉生长速度会变得更快,以满足身体的需求。

  在充分的肌肉训练后,我们应该有酸痛、膨胀、麻木,这可以说是一种我们可以感觉到肌肉充血的状态。

  在肌肉增强期间,我们应该特别注意饮食,ope体育滚球特别是蛋白质和碳水化合物的补充,蛋白质是肌肉生长的“助推器”,碳水化合物为我们的活动提供能量,所以我们必须合理地摄入。提取这些营养素是为了提高蛋白质或肌酸的含量。

  它们可以更有效地补充肌肉营养,促进生长,并配合适当的训练,这可以有效地加速肌肉生长。

  我们都知道,做肌肉力量练习时,我们应该慢而不是快。一种是害怕过快运动造成的伤害,另一种是过快运动会使运动不到位,肌肉没有足够的力量和张力,因为快速力量是爆发力,而不是绝对力量的锻炼。如果我们想增加肌肉力量,我们需要不断地刺激肌肉,而不是依靠力量,说白了,我们应该放慢运动速度,让肌肉感觉持续紧张。

  当我们做了合理的训练和充足的供给,我们需要肌肉有良好的状态来成长。一般来说,肌肉在睡眠中生长,所以睡眠状态会影响肌肉的生长速度,这一点值得注意。如果你能坚持上述建议,那你离肌肉快速增长不远了,最后希望每个人都有一个完美的身材。

opebet体育滚球烟台戒毒所强戒四大队开展“快乐运动健美人生”康

  本文原标题:《烟台戒毒所强戒四大队开展“快乐运动健美人生”康复训练活动》

  晴空万里,惠风和畅。5月14日上午,烟台市戒毒所强戒四大队组织全体戒毒人员开展了“快乐运动、健美人生”康复训练活动,所长杨秀全、副所长刘玉强、纪委书记陈、副所长曲宏坤参加了活动。

  通过习练八段锦和太极拳,opebet体育滚球能够帮助戒毒人员颐养情、强身健体,有益身心健康。

  戒毒人员整齐划一的动作和饱满的精神状态,展现出四大队康复训练所取得的成效。

  康复训练工作是整个戒毒教育矫治工作的重要组成部分,也是检验戒毒人员戒治效果的一项重要指标。多年来,强戒四大队按照所党委的要求,积极加强大队文化品牌建设,大力发展太极拳、八段锦等康复活动,曾多次在全省戒毒系统组织的比赛中取得优异名次,并多次代表戒毒所对外展示,得到了各级领导和社会各界的好评。

  在司法部傅政华部长提出的“以运动戒毒为引领,构建中国的戒毒体系”的核心目标下,强戒四大队将坚持优良传统,扎实开展康复训练各项工作,进一步提升戒毒人员的教育戒治质量,有效戒除毒瘾,恢复身心健康和强健体魄,全面提升大队品牌文化建设以及康复训练工作水平。

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ope体育滚球世界上最富有的十大健美运动员施瓦辛格第一无人质疑!

  如果能成为一个非常优秀的健美运动员,那么他背后所付出的努力是常人无法想象的到的。因为作为一个优秀的健美运动员,他们需要拥有非常大的耐力和动力,及他们的运动量也要达到一定的限度。下面来给大家介绍一下世界上最富有的十大健美运动员。

  阿诺德作为一个非常优秀的健美远动员他的资产达到了3亿多美元。ope体育滚球他是一个非常帅气的健美运动选手。身上的肌肉特别的发达,尤其是他的肱大头肌和肱二头肌,仿佛就像是一个个凸起的小山丘一样。他得到了许多的冠军头衔非常的棒。

  里奇 盖斯帕里是一个非常富有的运动员选手,他特别的喜欢健美这项运动,因此他在这上面下了非常多的功夫。他的收入净资产达到了9000万美元,可以说说是一个非常富有的健美运动选手了,并且他在2004年就被选入了知名健美运动团队。

  Jay Cutler她是一位非常棒的健美体运动员,他身上的肌肉也是非常的发达,尤其是他的胸肌他身上的肌肉都特别的强壮,给人一种非常棒的视觉感。目前为止,他的身价大约在3000万美元。是世界上最富有的十大健美运动员之一。

  Triple H他的净资产达到了2500万美元。作为健美体运动员可以说这也是一个非常高的身价了。他是一个知名的健美体选手,他从很小的时候就特别喜欢这项运动,并且坚持不懈的努力着。现在凭借他发达的肌肉他是一位非常棒的摔跤运动员。

  罗尼库尔曼他是一位黑人健美运动员,他身上的肌肉特别的发达,他也是历史上一位非常成功的黑人健美运动员。他曾经拥有着很棒的战绩其中就有连获得八届奥运会冠军。他的净资产达到了1000万美元。是世界上非常富有的健美运动员。

  他曾经是世界健美联合会的一个伟大的者。他在健美超行业的地位是非常高的,因为他特别喜欢健美,从小便开始勤加锻炼,后来练就了一身发达的肌肉。他的身价净资产达到了800万美,在健美行业的资产排位中的名次靠前。

  德克斯特杰克逊 他的身价净资产达到了700万美元。他1969年出生在美国,在1999年就获得了他人生中的第一个冠军。可以说是健美超行业中的一个非常优秀的运动员了。也是世界上最富有的十大健美运动员之一。

  菲尔西斯他的净资产达到了500万美元,一个优秀的健美运动员,它拥有着非常发达的肌肉。同时他特别的喜欢这项运动,特别为自己这满身的肌肉感到自豪。并且他特别的喜欢锻炼自己,不断的激发自己的潜能。

  多里安耶茨他的净资产达到了400万美元,也是一个优秀的健美运动员。同时他也是一个非常优秀的企业家和商业家。他特别的喜欢读书并且在业余的时候也特别喜欢锻炼自己的身体,他是非常有名的奥林匹克先生。

  他的净资产达到了250万美元。作为为一个专业的健美运动员,他经常锻炼自己并且也成立了许多的小团队,他担任教练。会经常拍摄一些运动画册有时候还被邀请作为杂志的封面人物。他也是世界上非常有名并且也非常优秀的健美运动员。

ope体育要做一张主题为“运动健康”的手抄报内容为“骨骼、肌肉、血液循环”方面我需要搜集什么资料?多说一

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ope体育电竞怎么选车?90后武术冠军告诉你聪明的才是好车

  咱们国家拥有上下五千年的悠悠历史,是一个很有智慧的国家,但它不是一个人的智慧,也不是一代人的智慧,而是一个民族的智慧,有太多无名英雄在平凡岗位上做着不平凡的事迹,创造了不平凡的伟业。而新宝骏也一直坚信并在寻找这样的人,所以由新宝骏发起的智行中国-寻找中国智慧人物的百城活动正式开启,而今天我们来到了美丽的宁波。

  这个江南古城在这个时间应该是烟雨朦胧的时候,或许北方的小伙伴已经迎来初雪,但是宁波也因新到此站,变得更有热度。值得一提的是,这次是专为女打造的时尚盛宴,新宝骏以塑造女自我价值的文化沙龙为目的,所以特邀各界媒体、车主在内的众多卓越女欢聚一堂,通过大家思想的碰撞与交流,共创更美好的科技世界。而今天新宝骏就在了这样一位极具代表的女,而且她还是一名90后,但却拥有众多不一般的身份,比如全国武术冠军。

  这位姑娘的名字叫做罗婧婷,人如其名亭亭玉立,甚至让你和武术冠军无法联系在一起,而她无疑是我们刚才口中所说的无名英雄。曾多次荣获全国武术冠军的她,现在是中国国家射击队队医,更是国家级运动员,而这样的人生是因她从小就想要行侠仗义成为英雄,这倒是和我们很多人相似,但她可贵的是坚持下来,十年如一日的训练让她在14岁时便夺得全国武术冠军,随后也在其它赛事名列前茅,可惜就在她的事业走向巅峰的时候,伤痛让她不得不告别这个赛场,最终选择退役。

  对于任何人而言,这无疑是致命打击,但是罗婧婷不允许自己放弃,她反而更加努力学习,如今变成了一名运动创伤康复师,用她的话来说,那就是什么打到了她,那她就要进行对抗,既然伤痛让她无法重回赛场,ope体育电竞那她就帮助更多人远离伤痛。或许这就是悬壶济世和行侠仗义本质上的相同,在罗婧婷身上我们感受到了中国女的智慧与坚韧,也正因如此,新宝骏愿意和她携手,赋予更多女坚定前行的勇气和魄力。

  这个时候新宝骏RS-3闪亮登场,作为SUV它是同级的品质代表,以新宝骏家族星际几何设计理念赋予整车出色颜值,无论是双色车身还是分体式大灯,再到悬浮式车顶都营造出时尚动感的一面,符合年轻女充满活力的形象。而这些年安全感也是女离不开的话题,所以新宝骏为RS-3准备丰富的智能驾驶辅助系统,比如L2级ADAS智能驾驶系统的应用,让你从根本上避免意外,保障每位女的出行。当然智能化也堪称亮点之一,AI语音交互也好,手机全时互联也罢,都是设身处地为女着想。

  在活动现场,罗婧婷和众多女媒体人或车主共同体验了新宝骏RS-3的各项智能配置。在她们看来,一台车的好坏,不取决于速度有多快,价格有多高,而在于这台车是否真的能够让她们也能体会到驾驶的愉悦和安全感。而新宝骏RS-3就是这么一款贴心的女座驾。

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  总结:经过这么一番简单对比,起亚KX3还是传统印象中的SUV,偶有亮点但还是不太惊艳,反观新宝骏RS-5从品牌定位和形象,再到车型具体配置和细节,都展现出…[详细]

opebet体育滚球传统武术实战腿法9式动态教学!

  中华传统武术文化传播的内容包括武德、武术史事、武术中所包涵的中国传统哲学、opebet体育滚球传统武术中所包含的医学内容、武术中所体现的兵法思想、武术中的传统美学思想。

  引导传统武术传播对象的动机,要传播适合的、成熟的传统武术项目,融入中国传统文化方面的内容,创编大众化的武术技术,其心理效应为威信、熟知和从众效应等。

  单个腿法训练,要求在具有直接实战或近似实战的精神状态下,进行反复、持续的练习,以完成正确的动作定型,以便在散打过程中,迅即变换敌我双方形势的情况下,准确及时的发挥动作潜意识,将腿法运用自如,得心应手返回搜狐,查看更多

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opebet体育滚球2019男篮世界杯美国vs比赛回放在哪里看

  2019年男篮世界杯美国vs比赛已经结束,比赛回放可以在哪里看呢?小编你准备了比赛回放入口,收好

  2019男篮世界杯全攻略(时间+赛程+阵容+直播入口)

  直播入口:微信搜索关注广州本地宝(ID:bdbguangzhou),对话框回复男篮,即可购买2019男篮世界杯门票、还可获取男篮世界杯直播入口、比赛时间地点、赛程表、更有积分排名信息哟~

  2019年国际篮联篮球世界杯将于2019年8月31日至9月15日在中国举行,opebet体育滚球那么从哪里看世界杯直播?

  2019亚冠1/4决赛上海上港客场对阵浦和红钻比赛将于9月17日 18:30开始,小编还为你准备了比赛直播入口哟~想观看比赛的小伙伴们收好了!

  2019年亚冠已经进入半决赛阶段,亚冠半决赛将于10月23日开始,小编还为你准备了直播入口,想观看比赛的小伙伴们收好了!

  2022世界杯预选赛国足对阵菲律宾比赛将于10月15日 20:00开始,直播在哪里看?小编为你准备了直播入口,想观看比赛的小伙伴们收好了~

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  2019第六届广州塔登高公开赛,将于11月17日在广州塔举行,小编为你准备了比赛报名入口哟~想参加比赛的小伙伴们收好了!

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  2020年CBA全明星周末将在广州举办,这将是广州时隔7年后第3次举办CBA全明星周末。

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opebet体育电竞今日央视节目单CCTV5直播2场男篮世界杯半决赛5+转恒大PK苏宁

  原标题:今日央视节目单,CCTV5直播2场男篮世界杯半决赛,5+转恒大PK苏宁

  中央广播电视总台已经通过官微发布了2019年9月13日(周五)体育频道(CCTV5)、央视体育客户端(CCTV5APP)和体育赛事频道(CCTV5+)最新节目单。今日央视体育赛事直播十分精彩。CCTV5下午直播男篮世界杯半赛季西班牙男篮对决澳大利亚,晚上黄金时间直播阿根廷男篮对阵法国。CCTV5APP晚间直播中超北京国安客战深圳佳兆业。CCTV5+晚间直播江苏苏宁对阵广州恒大。opebet体育电竞

  9月13日下午15时30分,央视体育频道CCTV5直播2019年国际篮联篮球世界杯半决赛,小加索尔领军的欧洲老牌强队对决大洋洲霸主澳大利亚。

  晚19时30分,CCTV5直播另一场男篮世界杯半决赛,拥有CBA外援斯科拉的南美劲旅阿根廷男篮死磕淘汰了卫冕冠军美国男篮梦13队的法国男篮。

  央视体育客户端CCTV5APP在晚19时30分直播中超第24轮北京国安客场挑战深圳佳兆业。御林军北京国安积54分排名第二,落后领头羊广州恒大5分,夺冠希望渺茫。升班马深圳佳兆业积18分排名倒数第二,如果本轮主场抢分,将暂时跳出降级区。

  晚19时30分,CCTV5+直播中超第24轮的一场土豪对决,江苏苏宁主场迎战中超最大土豪广州恒大。领头羊广州恒大积59分排名榜首,夺冠几无悬念。江苏苏宁积34分排名第五,冲击亚冠席位已经无望。广州恒大很可能在客场轻易取胜。

ope体育电竞动因体育成立动因学院为教育人才储备做贡献

  9月28日,动因学院2019篮球教练员认证培训(初级)第一期顺利结训,来自全国各地的学员们全部满载而归。在短短5天的集训期间,学员们不断刷新自我认知,努力挑战自我,用最诚挚的态度完成了本次“简约而并不简单”的训练与考核!

  新中国成立70年来,我国社会面貌发生了翻天覆地的变化。回顾新中国70年来我国体育事业的发展历程,我们格外自豪,从“东亚病夫”到体育大国,从体育大国迈向体育强国,体育事业正在成为中华民族伟大复兴的一个标志事业。

  为更好发展中国体育事业,国务院办公厅于9月2日发布的《体育强国建设纲要》(以下简称为《纲要》),提出了“青少年体育服务体系更加健全,身体素养显著提升,健康状况明显改善”的战略目标。同时,《纲要》也提出了一系列战略任务,其中包括:“落实教练员培养规划,实施教练员轮训,提高青少年体育教练员水平。”

  作为体育教育培训领域的领头羊,动因体育积极响应国家号召,贯彻落实国家体育政策,竭尽全力参与体育事业发展当中,为体育教育领域的人才培养贡献所能,动因学院由此应运而生。

  动因学院是动因体育旗下的专业教练人才培养学院。拥有中国职业篮球(CBA)、世界冠军级别训练师团队,专业的篮球、网球、羽毛球等运动教练任职资格认证。

  动因学院致力于建立行业标准任职资质,培养专业级教练人才,打造标准化、全方位的技能提升、资质认证等系列解决方案。动因体育希望通过科学培训、严格考核,源源不断地为中国体育教育事业输送优质的体育教育人才,为中国体育事业的健康发展做出应有的贡献。

  此次动因学院2019篮球教练员认证培训(初级)第一期,通过科学、先进、系统的篮球培训体系,赋能广大基层篮球培训工作者,让技战术和篮球理念能够下沉到每位教练员身上,ope体育电竞让中国的孩子从小可以接触到规范、标准的篮球技术,提升技术和战术素养。

  动因体育深耕青少儿体育培训行业8年,一直致力于探究中国青少年篮球能力发展与西方国家篮球水平差异。动因学院依托100万+大数据科学智能支持,签约多名国际篮球教育与训练学出身的顶尖外教,打造了一支国际教研团队,研发出“核心篮球教学能力训练+体能素质综合提升+教育教学能力突破+儿童心理学知识的普及+教练员职业目标规划”的篮球教练员资格认证等级体系。

  同时,动因学院还注重教练的度能力培养,其中包含示范能力、观察能力、沟通能力、教导能力、组织能力等,构建了一套促使中国青少年健康成长的体育教育培训体系。

  动因学院认为“好教练=授课能力+儿童教育+理论基础+专业认证”,每项能力都至关重要,缺一不可;动因学院强调优秀的教练绝非仅仅是表演式的打花球、炫特技,而是要基础扎实,要勤于思考,更要了解儿童身体素质特征和心理发育特点,从而为孩子提供针对、个化的体育教育方案。

  动因学院的培训课程体系科学严谨,在不断督促加强学员们体能素质锻炼和篮球技能技巧的同时,动因体育的签约资深教研讲师们还会时时刻刻提醒教练员们教学授课能力的重要。在培训中,讲师们一次次现身说法完成足够标准的动作示范,包括各种教学器材的规范使用、体能激活、训练动作细节的纠正处理等等,并教导学员们一定要养成良好的体能动作、篮球动作习惯。

  如今,国内的体育培训市场缺乏标准、教练员水平参差不齐,而动因体育拥有长达8年的青少儿体育培训经验,这使得动因学院在儿童教育学的研究上更有发言权,迅速在国内众多教练员认证机构中脱颖而出。

  通过对动因体育近10年的儿童体育培训数据整理与分析,动因学院将体能培训课程与篮球专项技术动作形式、技术、战术、心理训练有机结合,使参与培训的教练能够针对儿童运动素质的身体形态,机能状态及不同发育阶段等特征因材施教。因此,参与培训的教练可以通过设计不同程度的专项体能训练,让每一个孩子的体能素质在适时的年龄阶段得到相应的发展,在有效提高儿童专项体能的基础上,进一步提升篮球专项技术水平,将体育教育目标和教学过程紧密地结合起来,促使孩子快乐健康成长。

  本次动因学院认证培训班除设置球场实战、体能训练课程外,更特设儿童教育与职业发展课程,特邀国家二级心理咨询师、中科院心理所青少年心理健康教育指导师,以及从事多年篮球运动工作经验的动因体育资深篮球教练的能量加持,打消了参加认证培训的学员们对于青少年篮球教育职业前景的疑虑,增强了他们即将面对种种挑战的信心。

  如今,动因学院2019篮球教练员认证培训(初级)第一期已顺利结训,动因体育全方位展示了自身在体育教育方面的雄厚实力,无论是体育教学理念,还是体育培训体系,动因体育均达到了业界顶尖水平。

  为了中华民族的伟大复兴,实现体育强国的梦想,体育教育事业的历史地位愈加突出。作为体育教育的头部企业,动因体育勇于承担社会责任,不忘初心、牢记使命,不断完善体育人才培训体系,持续为中国的体育教育事业输出优秀人才,为中国孩子的健康成长助力,为体育强国助力。

  动因体育成立动因学院,为体育教育人才储备做贡献,9月28日,动因学院2019篮球教练员认证培训(初级)第一期顺利结训,来自全国各地的学员们全部满载而归。动因学院还注重教练的度能力培养,其中包含示范能力、观察能力、沟通能力、教导能力、组织能力等,构建了一套促使中国青少年健康成长的体育教育培训体系。

opebet体育2019男篮世界杯错过比赛在哪里看回放

  2019男篮世界杯比赛正在火热进行中,错过了比赛在哪里可以看回放?想看回放的小伙伴们一起来了解一下吧!

  2019年国际篮联篮球世界杯(英语:2019 FIBA Basketball World Cup)暨第18届国际篮联篮球世界杯(世界男子篮球锦标赛更名为篮球世界杯后的第二届世界杯),于2019年8月31日至9月15日在中国的北京、广州、南京、上海、武汉、深圳、佛山、东莞八座城市举行。参赛队伍由2014年西班牙篮球世界杯的24支扩充为32支,包括东道主中国国家男子篮球队在内的32支球队参加。

  欧洲区:捷克、法国、德国、希腊、立陶宛、西班牙、土耳其、波兰、意大利、俄罗斯、塞尔维亚、黑山

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opebet体育电竞动因体育引入COO 开启快速产业化发展路线

  动因体育今日宣布,任命前阿里巴巴高管郭卓琼为公司首席运营官(COO),全面负责动因体育核心业务的运营管理,直接向创始人兼CEO那立伟汇报。

  据了解,郭卓琼加入动因体育前,opebet体育电竞曾在阿里巴巴担任飞猪单体酒店事业部总经理一职。他于2005年加入阿里巴巴,在阿里巴巴集团有近15年工作经验,是集团组织部成员。郭卓琼曾任中供华南大区总经理,并先后担任阿里巴巴集团多部门高管岗位。

  行情600405,诊股)头、提升人生幸福感等方面,推动体育理念升级。与此同时,该规划也提出了一系列保障规划实现目标的举措,其中包括“拓宽社会资源进入青少年体育领域的途径,引导社会力量支持发展青少年体育。”动因体育于2017年获得曜为资本领投、前海母基金跟投的5亿元B轮融资,融资额为当年国内体育产业最大,也有助其全面布局教育与体育事业,推动产业模式创新。动因体育创始人兼CEO那立伟表示,郭卓琼在一家全球领军的互联网企业工作了15年,曾深度参与互联网行业的发展。他拥有丰富的业务管理经验、出色的团队领导力,擅长组织能力建设,对市场、用户需求有充分认知。我们期待郭卓琼为动因体育在核心业务精细化运营、人才培养和组织能力提升等方面发挥至关重要的作用,他的加入标志着动因体育将开启精细化运营管理和快速发展的崭新阶段。

opebet体育电竞动因体育全面开启少儿体适能课程打造完整培训生态圈

  近期,由曜为资本领投的青少年体育培训行业的领头企业——动因体育品牌全新升级,其战略也在加速转型,从原有的销售型驱动逐渐转变为产品服务型驱动公司。动因体育新项目——动因少儿体适能课程的全面上线,更能说明动因体育在战略转型和布局上的决心与态度。

  发源于美国的“少儿体适能(Physical Fitness for Children)”,进入国内市场后,便引起广泛关注和多方诠释,该项目的核心是培养孩子既可适应日常生活,又足以应付突发状况的身心能力。概括说,就是培养少儿从身体到心理适应各类环境的能力,是进行一切运动的基础。

  随着国家的强大,社会的进步,越来越多不想让孩子输在起跑线上的新生代父母们,不再是盲目对学习“成材”的渴望,而更多的是对于孩子健康“成人”的期待。所以,广大家长乃至社会对于少儿生长发育过程中身体与心理方面存在的问题越来越关注。

  据《2017中国家庭素质教育消费报告》显示,89.34%的受访家长有为孩子选报体育培训项目的意愿,其中,有超8成的家长选择给孩子报体育课程。而目前国内市场体育课程以专项培训为主,参与专项训练的起步年龄层虽根据各项要求不同略有差异,但普遍年龄层在幼儿园中班及以上,这就极大了更多小年龄层孩子对体育培训的需求,而相比国外孩子,中国孩子在体育运动上最大的差异就是,缺少从小运动基础能力的培养和习惯养成的环境和条件。而此时,动因体育推出少儿体适能课程就显得尤为可贵。

  少儿体适能课程旨在打破行业惯例,聚焦于3-9岁小年龄段儿童需求,根据儿童身体体质、生长发育敏感期、心理发展及运动素质窗口期,以体能训练为基础,通过全方位素质教育,帮助孩子培养运动基础,养成运动的习惯,享受运动的快乐,打造阳光的格。在培养出良好的运动习惯和兴趣后继续同步进行专项训练,让训练事半功倍,形成一个从少儿到少年的完全闭环的体育培训全生态链条。

  这就不难看出,在篮球、网球、羽毛球等专项体育培训上成绩优异的动因体育,在此时进军少儿体适能领域得天独厚的优势和势在必得的决心了。

  工欲善其事,必先利其器。正是多年来在体育培训行业不断探索和累积的教学经验以及沉淀的海量青少年身心发展数据,帮助动因体育为学员潜心打造科学的、专业的、专属的少儿体适能课程奠定了坚实的基础。

  不仅仅是动因体育,巨大的市场,政策的扶持使得很多风投巨鳄们也看到了少儿体适能课程的价值以及未来发展潜力,纷纷把目光转移到这片蓝海市场。

  据相关数据显示,2018年,我国以儿童体适能为主营训练的门店数量已经有800余家,2019年有望达到2000家以上。预计,未来的5年时间内,我国儿童体适能行业有可能持续以100%的增速扩张,市场体量迅速充盈。行业前景无限,但多家机构快速崛起和发展,势必带来水平和实力发展参差不齐的结果。

  2018年获得好未来融资的赫石少儿体能,是较早一批进入少儿体适能培训领域的代表企业,发展较为突出。赫石在培训中主打“好教练让孩子爱上运动”,强调了运动教练在培训中的重要,通过教练科学的训练让孩子爱上运动,从而达到教学目标。相对比,动因体育的少儿体适能则在学员年龄定位、课程设置理念和特色,以及运动场馆的功能等方面与其有着明显的不同。

  此时如何能突破常规行业教学形态,打磨出行业培训标杆,最大程度上解决用户痛点,研发出真正适合中国孩子的体适能课程,给家长最好的服务体验,显得尤为重要。

  动因体育的少儿体适能课程是由儿童运动、儿童心理学、营养学、体适能、成长体育、幼教等领域专家组成的课程研发专业团队,根据中国孩子的身体体质、生长发育敏感期、心理发展特点,及运动素质窗口期,以体适能训练为主要载体,基于核心力量、动作模式、功能训练,结合中国学生体质健康标准,独立研发了一套以综合素质教育——【动作发展+体能素质+心理发展】为核心教学理念的“儿童全方位成长晋级体适能”课程体系——PFDK(physical fitness develop kids)。

  在年龄上,赫石以3-12岁儿童为主要群体,进行4个年龄阶段分班,每个阶段以动作为基础,对训练内容进行叠加。而动因体育以3-9岁儿童为主要群体,在年龄上进行3个学龄段、5个年龄段的精细划分,再根据课程教学内容,结合趣味的形式,打造专属主题班级名称和内容,分别为学龄前:3-4岁怪兽班 ;4-5岁蝴蝶Fly班;幼升小:5-6岁猴子老虎班;6-7岁猩猩狮子班;小学阶段:7-9岁助力奥运班。

  课程内容上,根据不同年龄段孩子的特点,动因体育体适能专业的教学研发团队结合课程内容,研发了超百种丰富的专属教学教具,结合设置趣味篮球、足球、攀岩、平衡车等多种趣味主题课,以及儿童运动会、户外拓展、节日主题乐园、亲子挑战赛等多种特色活动,让孩子在不同的场景切换下,感受不同运动形式带来的多样乐趣,增强体能、提高运动能力,开发孩子们的想象力和创造力。

  此外,动因体育布局一线城市的核心商圈,聘请国际知名的青少年场馆设计专家,打造了不同主题风格,适合多样课程的动因少儿运动馆,打破了传统青少年培训店面装修风格,在保证安全的前提下,搭建了丰富立体化的场馆配备。场馆内拥有多种专业的儿童体适能器械,所有器械均采用通过国家检测的安全环保材质。同时,为了适应多样化课程,动因体育以功能为要求,在少儿运动馆每区的地面、墙面、吊顶三维一体做划区分配,提升了孩子的课堂体验,全面诠释了“全方位成长”的教学理念。

  有着近九年体育教育培训经验的动因体育,专业和品牌实力不断壮大。从早期、专业教练的,再到邀请名人堂成员、美职业篮球运动员特雷西·麦格雷迪,世界羽毛球冠军、opebet体育电竞中国国家羽毛球队队员王适娴分别任动因体育篮球技术总监、羽毛球技术总监,动因体育一直都在为帮助我国青少儿提升身体健康与心理健康而努力。

  少儿体适能课程的开设只是其加速丰富产品线,建立素质培训生态圈的一个开端,我们有理由相信,动因体育未来会有更多的新课程产品推出,为整个行业搭建更加完善的体系,引领青少儿素质教育发展。

  体育,是为了更好的教育。动因体育在加速转变的过程中,始终秉承“给孩子成长的力量”的理念,与整个行业一同砥砺前行,不断推动行业的可持续发展,突破想象,开启体育教育培训行业崭新的未来。

  动因体育全面开启少儿体适能课程,打造完整体育培训生态圈,近期,由曜为资本领投的青少年体育培训行业的领头企业——动因体育品牌全新升级,其战略也在加速转型,从原有的销售型驱动逐渐转变为产品服务型驱动公司。这就不难看出,在篮球、网球、羽毛球等专项体育培训上成绩优异的动因体育,在此时进军少儿体适能领域得天独厚的优势和势在必得的决心了。

ope体育滚球谁是健美冠军?

  

  展开全部IFBB是世界最高级别的健美健身体育运动国际组织。现任主席本·韦德及兄弟乔·韦德先生是IFBB的创始人。 1965年,乔·韦德为了推动健美运动的发展,创建了奥林匹亚先生大赛。此项赛事无可争议地被认为是男子健美运动最高水平的比赛,至今已经举办了42届。在奥赛近40多年的历程中,仅有11个人成为了奥林匹亚先生,他们追求并实现,甚至超越了自己当初的梦想。

  参加资格流程是:必须获得国内地方比赛冠军才有资格参加全国比赛,全国比赛获得冠军后有资格参加世界锦标赛,世界锦标赛获得全场总冠军后获得IFBB颁发的职业卡,可参加国际职业比赛(无级别比赛),国际职业比赛(一年有多个职业比赛)获得冠军后方可参加奥林匹亚先生大赛。可见其水平之高。

  评判标准是:世界上最发达的肌肉+最棒的体形+6%以下的体脂含量+高水平的自由造型展示,每年的比赛选手只有十几个人,来自不同国家,以欧美占绝大多数,至今为止还没有一个亚洲选手参加过此项比赛。

  综合评价:英俊,是所有奥林匹亚先生中最英俊的一个。手臂是全身最大的亮点,二头肌、三头肌、前臂肌群相当出众。身高较矮,腿较短,腿型不漂亮,臀部、大腿、小腿拥有一定围度但明显练得很粗糙。可以看出,40年前裁判对冠军的要求停留在上身且非常注意手臂。

  综合评价:178CM身高的Sergio虽然不算真正的高个,但天生骨架很漂亮,宽肩、细腰,四肢长但骨骼粗壮,是相当少见的骨架类型。最可怕的是他的肌肉形态,极为厚实和粗犷,象橡胶的感觉。他的出现使裁判对冠军的要求严苛许多。除了粗壮漂亮的手臂外还需要具备饱满厚实的三角肌,宽大厚实的背部和粗壮且棱角分明的腿部。

  一位改变健美历史的巨人出现了!随着他的出现,健美运动发生了翻天覆地的变化!

  综合评价:拥有真正高大的身材,是所有奥林匹亚先生中最高的,阿诺取得如此大的成功和他国际标准身高有莫大的关系。他的身材各部位比例良好,给人赏心悦目的感觉。阿诺的体格集合了当时顶尖明星的所有优点,成为经典。赞叹之词不想多说了。我认为:阿诺=健美

  综合评价:Arnold的挚友。身高很矮,是所有奥林匹亚先生中最矮的。虽然四肢粗短但拳击和力量举的经历使其各部位肌肉极具力度,特别是上胸,看了过目不忘。我觉得他是Arnold的矮小版本。另外,弗郎柯·哥伦布还是两个博士学位的拥有者!

  综合评价:在健美界属于中等身材的Frank的训练哲学可谓独树一帜,不求大围度但求匀称和线条,通过他多年的努力终于练出了最具古典美和雕塑感的体型。并且他那出色的线条和近乎完美的匀称度影响了很多年裁判的打分标准。

  此人是我的偶像,虽然和其他人比瘦点,但是身材比例非常完美,就像一尊大理石雕像,真希望能练成他这样。

  简介:王者归来的确带来不小的震撼,但王者雄风已不在。作为Arnold的超级FANS,我从客观上说他的第七次冠军是靠名气和地位得来的。我没看过那场比赛,但在一些资料上看到这界比赛很有争议,给大家看一下那时的照片大家就知道为何了。

  简介:在激烈的竞争中第二次获得冠军对于165CM的他实属不易。ope体育滚球这一年宣告Arnold时代结束,和Arnold同辈的那些顶尖高手逐步退出历史舞台。

  综合评价:体格很普通,唯一的亮点是刀刻般的腹肌。据说他是个歌剧演员,可能在台上表演很有一套故获得冠军。我认为他的出现是Arnold时代结束时健美界的低谷期,人们期待这真正的伟大的冠军出现。

  综合评价:身高和体型不痛不痒,即Chris后又一位”低谷冠军“。有资料表明他训练极为刻苦努力,因而被叫做”黎巴嫩之狮“。我没觉得他的体格有什么闪光点和个。不过不要紧,再过一年就将看到真正的伟大的冠军出现!!

  综合评价:他是蝉联8届冠军的伟大人物。他的出现使裁判注意到了背部的美观在审美中的重要。当然,决不只有这些。首先,Lee把继Arnold之后奥林匹亚先生的身高重新拉高,定位在180CM,因为180CM左右的高度如果比例正常的话四肢会现得长,符合美学标准,也为增添更多的肌肉提升了发展空间,其次,Lee重新重视了肱肌和肱二头尖峰的练习,打造了和Arnold一样的完美手臂,第三,Lee拾回了Sergio的大型三角肌,使背展造型更局视觉冲击力,第四,Lee把大腿和臀部的块头和线条塑造得跨了一大步,使裁判对腿部的评判要求也将越来越高,最后,Lee凭借天生的细腰把经典的腹腔和腹肌的造型留给了大家,因为腹部的艺术从他以后就消失了。

  简介:8连冠打破了Arnold 7次获胜的记录,但岁月不饶人,竞技健美是不给老者情面的,Lee的神线年

  综合评价:如果Samier能够被称作黎巴嫩之狮的话,那Dorian这只伯明翰雄狮才是真正意义上的狮子。虽然身高略有回落,但肌肉却增多了。 Dorian的体格把背部、肩部和腿部的打分标准又大大提高了一步!应该说,Dorian时代的开始标志着高水平竞争的时始了!!健美运动员必须要在每次大赛中保持体格的上升势头才能获胜,既要不断增大围度又要保持相对匀称又要注意力度和线条,要求太高了!Dorian为了荣誉不怕伤痛勇往直前的职业态度值得大家尊敬。不过Dorian比较庞大的腰腹似乎也改变了裁判对这个部位的要求,给他的后任冠军铺平了道路。

  综合评价:Dorian的突然退出使这位警官能如愿登上宝座。当时看惯了Dorian庞大体魄的人们还不能完全接受这位相对不算庞大的冠军,幸亏 Ronnie用与时惧进的职业态度击溃了人们的流言非语,无可争议地继续着他的冠军身涯。Ronnie拥有180CM确令人匪夷所思的体格。他四肢很长,特别腿的长度超过正常比例,达到漫画中的完美程度。综合来说,除了腹肌是所有奥林匹亚先生中最差的以外其余部分都是最好的。他拥有Arnold般宽广厚实的胸部、结实粗壮线条分明的手臂和Dorian般宽阔、条块分明的背部以及结合Sergio的厚大和Lee分离度强的三角肌,还有所有奥林匹亚先生中最粗壮兼线条优美的大腿和超凡的臀部肌群。Ronnie是所有奥林匹亚先生中通过奥赛进步最大最明显的一个。难怪有人敬畏地称他为“外星人”。

  简介:较之两人近年在奥赛上的表现 罗尼占有明显优势 这主要集中在关键部位的围度和整体协调方面 在01年两人针锋相对的较量开始卡特就在整体协调方面与罗尼展开了较量 可是卡特确错过了02年的与罗尼一较高下的黄金阶段 而在02年以后 原来那个以协调著称的罗尼不见了取而代之的是一个胸围154厘米 大腿围90厘米的怪兽 他的参赛体格往往都在120kg以上 这就把其他选手远远的甩在了身后再加之原有的整体协调 他成了奥赛历史上的巨无霸 而卡特一直没有放弃 他曾经说过 我永远不会象罗尼那样得那么多次的冠军这并不是因为我没有毅力去战胜他 只是我想在我的身体还能在职业赛场上拼搏之前退役 也就是我想在我的身体还没有发生状况之前结素我的职业生涯所以我要做的就是得到一次冠军就够了 之后的卡特以惊人的速度成长 虽然屡战屡败成了万年老二 但是他与罗尼的差距越来越小 06年的奥赛上机会来了 虽然罗尼如果获得本次比赛的胜利的话就将打破奥赛获奖次数的记录 原记录是由他自己和李 哈尼保持的 都是8次 而今年他要是获得成功那么他将改写世界健美界的历史 可是上场后我们发现 想打破这个记录变得异常艰难 那就是因为卡特今年的体格 无论是围度还是力度感似乎都比罗尼要强原来引以为豪的背部和大腿都输给了卡特 加之裁判多年的审美疲劳 最终本界奥赛没有出现破记录的王者 而是新科冠军乔 卡特这也是卡特职业生涯最灿烂的时刻 他终于达成了自己获得一次冠军的夙愿 从此奥赛历史又翻开了崭新的一页

  奥赛从1965年开始,至今一共有11冠军,他们分别代表了当时健美的最高水平,这11位奥林匹亚先生是:拉里·斯科特(1965——1966)、舍其奥·奥立伐(1967——1969)、阿诺德·施瓦辛格(1970——1975,1980)、弗兰柯·哥伦布(1976、1981)、弗兰克·赞恩(1977——1979),克里斯·狄克生(1982)、赛米尔·彭诺德(1983)、李·哈尼(1984——1991)、多里安·耶茨(1992——1997)、罗尼·库尔曼(1998——2005).乔.卡特2006年.以上是全部奥赛先生的历届冠军时间表.

opebet体育2016中国年度健身盛典开启 十大健身人物出炉

  由国家体育总局批准,中国体育报业总社主办,《健与美》杂志、北京康比特体育科技股份有限公司、美日健身联合承办,奥力来中国、浩沙国际、时保雅协办的2016中国年度健身盛典于2017年1月7日下午在北京798艺术工厂秀剧场隆重举行。盛典由YY独家直播,契健提供独家配饰。国家体育总局、中国体育报业总社、50余家国内知名健身企业领导以及600余名社会各界来宾出席了本次活动。在798文化空间里,一同感受艺术与健身相交融的精彩。

  中国年度健身盛典由首届健康中国十大健身人物颁奖典礼、全民健身大行动 2016中国年度健身榜样总决赛以及首届中国健身美臀大赛总决赛三大亮点组成。

  第一个亮点是2016中国年度健身榜样总决赛。自2009年开始,每年不少于10个城市举办中国年度健身榜样的评比活动,7年来,已经覆盖了70多个城市,这涉及到中国三分之二的版图。健身榜样作为主流价值的倡导,已得到越来越广泛的社会认同,真正实现了借助榜样的力量推广全民健身、影响更多的人参与到科学健身中来,选择健康的生活方式。

  这实际上也是健身行业的集体行动,众多的健身俱乐部、器械厂商、运动营养品和运动服饰厂商、培训机构,联手向全社会宣示,健身对于每个人、对于全社会、对于整个民族的重大意义。同时也表达、彰显了健身行业的公益追求、核心价值,以及对于推动社会进步的巨大力量。

  2016年,第七届全民健身大行动中国年度健身榜样评选活动分别在全国十个城市(北京、上海、天津、重庆、西安、厦门、广州、昆明、徐州、南宁)和三大高校(沈阳体育、哈尔滨体院、西安体院)中展开。来自全国50多个品牌健身俱乐部的500多家单店的两千余名健身爱好者及健身教练参加了评选健身榜样的比赛。每个分站赛评出数名该城市健身榜样,并齐聚北京进行总决赛,角逐全国10大健身榜样。活动在大型商场、社区、学校等人流量大的场所举行,有效地推广了全民健身。

  本次盛典的第二大亮点是2016 首届中国健身网红大赛第一幕——中国健身美臀大赛总决赛。2016 年是中国网红经济元年,各个领域的先进分子、红人、知名人士慢慢通过建立粉丝团,并进行个人化商业运作。而在健身领域,凭借着如此阳光的行业特质,在健身俱乐部、体能工作室、Crossfit 训练房、跑步团体、健身 APP 虚拟场景中,都有一批实力“健将”——他/她们有着挺翘的臀部曲线、身材凹凸有致、马甲线和人鱼线是形体标配。这些人,正在用健美的身体成为健身领域颇受瞩目的明星——他们就是“健身网红”!opebet体育

  这些健身网红,他们将美好形体标杆和科学健身方,通过快捷有效的途径,推介给普通大众。他们通过身为健身网红的传播力和向心力,在线上线下亲力亲为,输出生活理念,这些人就是生活中的健身榜样。

  本次盛典的第三大亮点是首届健康中国十大健身人物颁奖典礼。荣获首届健康中国十大健身人物的是:刘威——拥有健身人生的表演艺术家、张蕙兰——当代中国瑜伽之母、郭——为健身健美事业奉献一生、金立全——成功减重230斤的魅力大叔、张云天——围棋高手蜕变健身型男、母其弥雅——瑜伽第一、文青——钢铁右臂打造健身“钢铁侠”、王广成——将广场舞带到世界的健身舞小王子、夏伯渝——无腿攀珠峰的生命斗士、李红珊——瑜伽拯救了人生。他们是推动全民健身伟大事业的典范和标杆。

  本次活动得到了北京康比特体育科技股份有限公司的大力支持。康比特公司是集研发、生产、销售运动营养食品于一体,并提供健康体质促进及运动能力提升、品牌赛事开发及场馆建设运营服务的高新技术企业。自2001年成立以来,康比特公司一直秉持关爱生命质量、提升生命活力的创办理念,致力于通过创新科技,提供高品质营养食品,并结合专业的服务,满足不同人群对于健康营养、活力生活的追求。目前,康比特公司已经拥有50多项自主知识产权发明专利,拥有现代化的健康营养产业基地,在全国设立了25家办事处,建立了广泛的经销商,而康比特电子商务更让消费者在便捷购物的同时,充分体验到我们温馨的服务。客户也从初期的专业运动员、健身健美爱好者扩展到更广泛的时尚白领、青少年学生、中老年人群。

  本次活动还得到了美日健身的大力支持。美日健身品牌自2010年3月至今,已在宁波成立了30余家直营健身俱乐部。其俱乐部全部直营,会员卡全部通用。

  活动承办方和组织者《健与美》杂志创刊于1980年,是由国家体育总局主管、中国体育报业总社主办的一本专业的健身杂志。《健与美》是中国最早的一本完全健身刊物,在中国拥有最早与最多的健身读者。

  创刊36年来,《健与美》影响一批又一批的读者接受科学健身理念,参与运动健身,继而选择健康的生活方式。杂志报道并推动了大批健身项目的流行,从八、九十年代的健美、街舞、太极、瑜伽、莱美课程,再到二十一世纪的诸多新课程,《健与美》杂志都发挥了积极的传播推广作用。

  《健与美》杂志社还策划了诸多的品牌公益活动,如全民健身万里行、中国健身产业风云榜、健身商务管理精英锻造营、中国健身产业人力资源高峰论坛、媒体健身行动、中国年度健身榜样评选等。这些活动都取得了良好的社会效益。

  随着中国健身产业的迅速成长,《健与美》成为了健身行业内公认且权威的专业健身、健美、健康杂志。《健与美》是国家宣传健身的一个窗口、是传播科学健身的一个平台、也是健身爱好者展示自己的舞台。

opebet滚球世界健身名人系列之五健美界的完美比例弗兰克·赞恩

  弗兰克·赞恩(1942年6月28日),美国前职业健美运动员、作家。他曾三次成为奥林匹亚先生,由于他对匀称和比例的一丝不苟,他的体格被认为是健美史上最伟大的运动员之一。

  赞恩1942年6月28日出生在宾夕法尼亚州的金斯敦。十几岁的时候,他读了一本健美杂志后开始健身。通过举重,他从14岁时的130磅(59公斤)增加到17岁时的160磅(72.5公斤)。于1964年获威尔克斯大学理学学士学位。在佛罗里达和加利福尼亚生活的13年里,他教授数学和化学。他还在沃城山地区高中教了两年的数学。1977年,他在加州州立大学洛杉矶分校获得心理学学士学位。opebet滚球他于1990年获加州州立大学实验心理学硕士学位。

opebet体育电竞健身界神一样的人物他叫拉扎尔

  他一度被评为身材最完美的男人,这个人叫拉扎尔安格洛夫/Lazar Angelov 。他是健身圈的传奇人物,粉丝过千万。

  他的粉丝遍布全球,国内也有无数的粉丝,甚至有很多的人用他做头像。下面欣赏一下他艺术般的身材。

  他是无数人健身的动力,在健身房他也是很多健身爱好者经常聊到的人物。健身大咖们都会收到来自粉丝的画像,但他绝对是收到最多的,感受一下。

  早在十岁时拉扎尔就很喜欢运动,篮球是很多青少年最热爱的运动之一。他也不例外,后来他开始了职业篮球训练,这一练就是八年。

  在18岁那年他决定去参军,两年后退伍,继续参加篮球训练。但之前八年的篮球训练和艰苦的军队生活让他膝盖慢损伤,这让他放弃了最爱的篮球。

  直到2005年,他开始系统训练,来改造自己的身体。早期近十年的运动基础让他进步神速。opebet体育电竞很快他在保加利亚全国锦标赛的经典健美夺得第三,那年是2006年,仅仅花了一年的时间!

  不得不说,他是一个天赋超群的运动员。一直到2013年,只要他参加过的比赛全部进前三,后来还被邀请到当地卫视录节目。也是2013年,他录的一段视频传入国内,下面是节选的动图。

  再强壮的身体也是血肉之躯,最顺的13年刚过,拉扎尔肩部受伤,停训疗养让他身材完全走样。但也仅仅花了一年时间,他又找回了完美的身材。

  健身让他走上人生的巅峰,但生活总爱开玩笑。以前膝盖的旧伤越来越严重,就在今年9月他无奈做了膝盖手术。

opebet体育健协主席谈健美:从看不惯“三点式”到大众热爱

  在昨天进行的2012中国健身公开赛系列总决赛的现场,记者采访了中国健美协会主席刘光春。

  刘主席说:“今天比的是健身,其中形体一项,就是健美的比赛。健美,是形体和肌肉的展示,现在在大学中非常普及,进健身房训练的小伙子比比皆是。但是,这个项目,在我们上个世纪八十年代进行推广时,特别是女选手,因为穿的服装,被大众俗称为‘三点式’,很多人不接受这个项目。随着改革开放的深入,这个项目,已经成为一个全民健身项目,它的参与人数最广,全国各地的健身房数不胜数。”

  刘光春介绍说:“这些年来,中国健美协会在推广这个项目下了苦功,收到了不错的效果。比方比赛,除了全国锦标赛外,opebet体育我们还进行了健身的系列赛,因为锦标赛通常在一个地方集中举行,而系列赛,我们在全国各地举行,现在总决赛就在武汉举行。这样,运动员参赛的机会更多,而这些运动员在回去以后,又能够培养更多的爱好者。除此之外,我们的裁判队伍也得到壮大,国际级的有八位,亚洲级的一百多位。可以这样说,如果中国每个体育项目,都像我们健美项目这样推广,中国从体育大国走向体育强国的时间要缩短很多。”

  我国实施高温补贴政策已有年头了,但是多地标准已数年未涨,高温津贴落实遭遇尴尬。东莞外来工群像:每天坐9小时 经常…66833

ope体育以我运动我健康为主题写一份手抄报

  内容:尊敬的老师们,亲爱的同学们:大家好!今天讲话的主题——我运动,我健康,我快乐。同学们,记得奥运圣火的发源地古希腊有这样一句格言:如果你想聪明,跑步吧;如果你想强壮,跑步吧;如果你想健美,跑步吧!还有这样一句线”,事业、财富等等都是“1”后面的“0”,如果没有了“1”,则后面的“0”就毫无存在的意义。这些格言揭示了这样一个道理,生命因运动而美丽,体育不仅能提高人的运动技巧,提高人的感悟美、鉴赏美的能力,而且还能陶冶人的情,培养健康的人格和积极向上的精神。ope体育同学们,体育是跃动的音符,体育是舞动的旋律,体育是运动的艺术。学校体育是素质教育的重要组成部分,是促进青少年学生健康成长、全面发展、终身发展的奠基工程。青少年的健康是国家的财富,更是每一个人健康成长和实现幸福生活的根基。有了健康的体魄,才能为祖国和人民做出更大贡献,拥有更加幸福的生活。为此,这学期,学校开展了以“阳光体育,快乐运动,健康成长”为主题的学生阳光体育运动,目的就是要全面推进素质教育,认真落实“健康第一”的理念,让“每天锻炼一小时,健康工作五十年,幸福生活一辈子”的理念人人知晓,并深入人心。为此,向同学们发出以下倡议:1.开展体育运动,争做阳光少年。2.让体育运动贯穿我们今后的学习和生活,让体育运动像水和阳光一样成为我们的生活需求。3.每天锻炼一小时,健康工作五十年,幸福生活一辈子。运动吧,亲爱的同学们,让我们在课间走出教室,走到场上来,走到阳光中去,呼吸清新的空气,沐浴和煦的春光,踊跃参加丰富多彩的体育活动,在运动中领略体育的魅力,感受体育的美丽,体会运动的快乐。为了健康,为了未来,让我们积极行动起来,满怀激情地投入到体育运动中去吧!答案补充碧绿的大海里,鱼儿在自由自在地遨游;蔚蓝的天空下,鸟儿在无拘无束地鸣唱,青翠的草地上,花儿在争先恐后地开放……整个世界,显得那么生机盎然! 生命是什么,生命是风的轻盈岁月,生命是雨的淋漓尽致,生命是有着许多合音的交响,生命是有着一颗感恩而快乐的心,生命是能够每日快乐洋溢的幸福。生命给予了我们无限多的东西,我们唯一能回报生命的只有珍爱生命。我们要学会珍惜生命,理解生存的意义,善待自己,善待他人。 生命是多么可贵、活着是多么美好!每天清晨醒来,我就想我要好好地把握每一天,真心真意地对待每一天。 当朝霞映红了我的双颊,当树上的小鸟叫醒了我的梦想,我知道新的一天又开始了。我感谢我的爸爸、妈妈——是他们赋予了我宝贵的生命,是他们让我感受这美丽的地球、鲜亮的世界、可爱的生活。 是啊,生命就像一朵花,生命之花是绚烂的,也是脆弱的,稍不珍惜就会枯萎,凋零。

opebet体育2020年体育单招招生管理办法出台 新增3所招生高校

  日前,教育部、体育总局发布了《2020年普通高等学校运动训练、武术与民族传统体育专业招生管理办法》(以下简称办法),2020年体育单招新增3所高校,增加了攀岩项目,部分项目有了新变化。

  体育单招是部分体育专业单独招生的简称,是指经教育部、国家体育总局批准的部分院校可以对运动训练、武术与民族传统体育(注:原名民族传统体育)专业实行单独招生。

  根据办法,2020年运动训练专业冬季项目仍是速度滑冰、短道速滑、花样滑冰、冰球、冰壶、越野滑雪、高山滑雪、跳台滑雪、自由式滑雪(雪上技巧、空中技巧)、单板滑雪(平行大回转、U型场地技巧)、冬季两项这11个大项。

  其他项目为射击、射箭、场地自行车、公路自行车等51个。其中,增加了攀岩项目;摔跤变为自由式摔跤、古典式摔跤;“篮球”详细了项目范围为五人制、三人制。武术与民族传统体育专业仍设武术套路、武术散打、中国式摔跤3个项目,总数和去年相同。

  招生院校方面,2019年设有运动训练专业的招生院校共有97所,2020年招生院校共99所,减少了渤海大学,新增了华中科技大学、重庆文理学院、opebet体育邯郸学院3所高校。设有武术与民族传统体育专业的招生院校有54所,比2019年增加2所,新增院校是西华师范大学和三亚学院。

  招生院校会根据教育部有关规定和管理办法,制订本校运动训练、武术与民族传统体育专业的招生简章,并于考生填报志愿前公布。招生简章内容主要包括高等学校全称、校址、层次、专业方向、办学类型、学习形式、招生计划总数及具体报考条件、考生身体健康状况要求、录取规则、学费标准、颁发学历证书的学校名称及证书种类,以及报名方法步骤、专业考试要求等,考生可以根据自身需求及时关注高校发布的招生简章。

  报名方面,考生依据招生院校招生简章要求,统一在“中国运动文化教育网”()或“体教联盟APP”中“普通高等学校运动训练、武术与民族传统体育专业招生系统”进行注册(验证考生报名资格)并报名。

  今年冬季项目注册时间为2019年12月1日至2020年1月1日12:00;报名时间为2020年1月1日至1月10日12:00。其他项目注册时间为2020年2月1日至3月1日12:00;报名时间为2020年3月1日至3月10日12:00。考生运动等级以“中国运动文化教育网”或“体教联盟APP”中“国家体育总局运动员技术等级系统”公示的数据信息为准。

  根据考试安排,文化考试科目为语文、数学、政治、英语四科,每科满分为150分,四科满分为600分,使用国家通用语言文字作答。教育部考试中心组织命题和印制试卷;省级招生考试机构负责试卷接收和文化考试组织实施,并通过机要方式将考后试卷发送指定的教育考试机构统一评阅。所有考生必须参加高考报名所在地省级招生考试机构组织的文化考试。

  2020年运动训练、武术与民族传统体育专业招生体育专项考试时间,冬季项目考试时间2020年2月1日至3月15日;其他项目考试时间2020年3月28日至5月10日。

  在录取方面,文化成绩录取控制线分的基础上,由各招生院校根据本校实际情况综合确定本校文化成绩录取控制线。专业成绩录取控制线分的基础上,由各招生院校根据本校实际情况综合确定本校专业成绩录取控制线。招生院校对具备一级运动员等级的考生,可在院校文化成绩最低录取控制线分录取;对具备运动健将技术等级的考生,可在院校文化成绩最低录取控制线分录取。

  根据《教育部办公厅关于做好2019年普通高等学校部分特殊类型招生工作的通知》精神,总局科教司和反兴奋剂中心决定在2019年体育单招考试中开展兴奋剂检查工作。这在管理办法中更明确了这一点,“体育专项考试将进行兴奋剂检查,兴奋剂违规或拒绝检测的考生,将取消录取资格。”进一步加大青少年体育赛事和体育升学考试的反兴奋剂工作力度,确保2020年体育单招考试公平公正。

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opebet滚球入读北体大研究生冠军班 刘诗雯开学了!

  从9月中旬开始,广州籍奥运冠军刘诗雯将一口气参加乒乓球亚锦赛、瑞典公开赛和德国公开赛,opebet滚球目前,她正跟随国乒在北京进行最后阶段的备战。昨天,刘诗雯出席了北京体育大学2019级新生开学典礼,入读研究生冠军班的她作为学生代表上台发言。

  刘诗雯在发言中表示,作为备战东京奥运会和发展国家体育事业的一分子,自己深感身上肩负着义不容辞的责任和担当,需要获得充足的专业知识来完善自己。因此,她毫不犹豫地选择到北京体育大学学习,加入北体大研究生冠军班这个光荣的集体,她会珍惜深造的机会,以走下领奖台一切从零开始的心态,好好学习、刻苦训练,在比赛和生活中展现自己最好的状态,要以学习、生活各方面的优异表现回报祖国、社会和所有关心她的人。

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  昨晚中国女足2-0击败了泰国队,以三战两胜一平获得了女足四国赛的冠军。女足门将赵丽娜这次虽然无缘随队出征,但队友们夺冠她也很开心。[详细]

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ope体育电竞美国小伙杰克武当山上当教头——“我要让更多的人爱武当武术”

  9月19日晚,武当山玉虚宫背后的一间平房,杰克给湖北日报全媒记者捧上一杯普洱。

  虽然是金发碧眼,但在这间挂着中国字画、摆着笔墨纸砚、放着古琴的小屋里,这个说着普通话的美国小伙,一举一动毫无违和感。在他身旁,妻子曹玲玲正带着快5岁的女儿曹琳娜画画。

  杰克的英文全名叫PinnickJake,来自美国伊利诺伊州的小城基瓦尼,他从小就喜欢中国武术,爱看李小龙、成龙、甄子丹、洪金宝主演的功夫片,“在我们那个小城,没有武馆,而其他城市的武馆,感觉又不太正宗。”杰克说,一次偶然的机会,他在上看到一段武当山三丰派第十五代武术传人袁师懋的八仙棍视频,“当时我就决定要拜他为师,学习正宗的中国武术。”

  从基瓦尼到武当山,远隔千山万水,此前从未出过国的杰克,心里不免有些忐忑。他通过联系上袁师懋,确定了行程。

  2010年6月1日凌晨4时许,从芝加哥转道洛杉矶到北京,从北京中转武汉到十堰,杰克终于来到了自己魂牵梦萦的武当山。

  在武当山道家传统武术馆,杰克从基本拳学起,掌握了八仙棍、形意拳、太极拳、气功等武术,于2014年结业。此时,其他的师兄弟都选择离开,杰克却留下来不走了,除了爱上这里的山山水水,还因为他在这里收获了爱情。

  那一年,他带着怀孕的妻子回到美国。4年后,他又带着妻子和女儿回到武当山。这一次,他的身份变成武馆外国学院的老师、武馆外文网站的管理者。“之前在这里待了4年多,还会想美国的家,可回到美国没几天,我就想回来了。”杰克笑着说。

  这次回来,除了协助教学,杰克还迷上了古琴、箫等中国传统乐器以及书法,没事就会摆弄几下。在记者面前,他演奏起箫和古琴,虽然还不太熟练,但却非常投入。

  说起这次回到武当山,他说是因为在这里生活“感觉更舒服”,“基瓦尼是平原地区,人烟稀少,出门上班、超市购物都得开车。在这里居住,有山有水,生活更方便,也更热闹。”

  杰克说,除了生活更舒服,让他下决心回到武当山的,还有这里的人。“我记得当初刚来中国的时候,人生地不熟,语言也不通,一路上得到很多中国人的帮助。来到武当山后,为了学说普通话,我经常去附近向当地人请教,他们都不厌其烦地教我,很热心。这些年我也去过其他一些国家,但感觉这里的人,是世界上最好的!”

  每天清晨5时30分起床,ope体育电竞6时到7时练习太极拳,8时30分到玉虚宫里指导学员练习气功,下午指导形意拳、八仙棍等,晚上打坐练功。如今,杰克在武当山的生活很有规律。

  “未来会留在武当山,还是回美国发展?”面对记者的问题,29岁的杰克抿着嘴笑了笑,说:“武当山暂时还没有国际学校,等女儿到了上小学的年龄,我可能会考虑回国。未来,我想把武馆开到美国,要让更多的人爱上武当武术。”

opebet体育电竞请问分别看陈氏太极拳、杨氏太极拳和武当的理论书籍是否会混淆呢?

  因为我也是学习了陈氏太极拳、杨氏太极拳和武当太极拳的套路动作,就是不知道分别看这三种太极拳的理论书籍是否混淆呢?里面的基本原理是什么呢?需要大家能够告诉我的,不要太复杂就…

  因为我也是学习了陈氏太极拳、杨氏太极拳和武当太极拳的套路动作,就是不知道分别看这三种太极拳的理论书籍是否混淆呢?里面的基本原理是什么呢?需要大家能够告诉我的,不要太复杂就可以了,万分感谢!

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opebet体育滚球武当派功夫特点是什么?

  五行养生气功,是在武当道门中传承的一套优秀的内养,是历代武当门的必修之课。此共为五大式:龟形、蛇形、龙形、虎形、鹤形其形其法分别取自中国传统文化中圣灵威猛之物,并将与“五行”相对应,用以调理人体机能,使之达到气血充盈,清心明目,精力充沛,思维敏捷的最佳状态。

  此养生气功形似中国汉代的著名医家华佗所创的“五禽戏”。是武当武术的发展过程中,各派杰出的代表人根据“五禽戏”的气功养生功能,结合道教仙山的飞禽走兽,在过程中逐步形成的龟形、蛇形、龙形、虎形、鹤形。他模仿了自然界五种动物,龟、蛇、鹤、虎的生活、运动习又结合了中国古代图腾龙的神话传说,而创编了近似的动作,每个动物动作三式,配合呼吸,从而使人体经络畅通。此功也为当今忙碌一簇健身之法宝,时短效高。

  展开全部武当功夫武当派的特点是强筋骨、运气功。强调内功修练,讲究以静制动,以柔克刚,以短胜长,以慢击快、以意运气,以气运身,偏于阴柔,主呼吸,用短手,武当不主进攻,然而亦不可轻易侵犯。犯则立仆。武当战法策略是:凡搏人皆以其,死,晕,哑,一切如铜人图法。(《王征南墓志铭》)其总的要求又包括在“六路十段锦”当中。“六路”,的歌诀为:佑通神臂最为高,斗门深锁转英蒙,仙人立起朝天势,撒出抱月不相饶,扬鞭左右人难及,煞锥冲掳两翅摇。

  “十段锦”的歌诀为:立起坐山虎势,回身急步三追,架起双刀敛步,滚斫进退三回,分身十字急三追,架刀斫归营寨,纽拳碾步势如初,滚斫退归原路,入步韬随前进,滚斫归初飞步,金鸡独立紧攀弓,坐马四平两顾。武当,讲究“练手者三十五、练步者十八”,又有所谓七十二跌、三十五掌、六路十八法、十二字、存心之五字等。

  武当派的拳术套路,有太极拳、无极拳、鹞于长拳、猿糅伏地拳、六步散手、武当太乙五行拳等。武当派的内功,有“洗髓金经”六式(金狮夺毛、凤点头、风摆荷叶、左缠金丝、右缠金丝、刀劈华山)等。武当派的器械,首推武当镇山之宝武当剑、又有白虹剑、太极剑、六合枪、六合刀、松溪棍等。武当派的阵法,在武侠小说中,常常提到的有九宫八卦阵、三才剑阵等。

  少林出自佛家,有天竺文化的色彩。武当出自玄门道教,中华本上的色彩极浓。少林功夫蕴藏着佛家的慈悲之理。武当功夫源于道家、老子讲“一”讲“道”,庄子讲“广莫之野”讲

  “逍遥游”,使武当功夫有较浓的想象色彩和审美意蕴,招式的表现也很有诗意,比如下面这些招式,便十分形象化,富于审美的魅力:迎风铁扇、opebet体育滚球弃物投先、舜子投井、红霞贯日、乌云掩月、猿猴献果、仙人照掌,兑换抱月、铁门门柳、柳穿鱼、满肚疼、一提金、欢推窗、顺牵羊、乱抽麻、燕抬腮、虎抱头等。又如武当派纯阳拳的拳诀:风吹荷花,左右摇摆,飞云流水,穿连不断,踩步悬肘,运气养,慢劲快打,环套八法。

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ope体育2019男篮世界杯中国vs尼日利亚比赛回放入口

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ope体育滚球30日9:00直播鹈鹕vs雷霆 保罗二战莺歌欲求连胜

  腾讯体育11月29日讯 俄克拉荷马雷霆明日将坐镇主场迎战新奥尔良鹈鹕,已经三连败的鹈鹕能否在客场止住颓势,雷霆又能否在赛季二次交锋中再次击败鹈鹕?腾讯体育11月30日图文直播本场比赛,敬请收看。

  鹈鹕上一场110-114不敌洛杉矶湖人遭遇三连败,目前以6胜12负排名西部第十二。

  雷霆上一场以119-136不敌波特兰开拓者,无缘连胜,目前以6胜11负排名西部第十一。

  两支西部战绩接近的球队鹈鹕和雷霆明天将展开争夺,如果双方不想在一开始就从季后赛名额争夺中掉队,明天就是一场至关重要的比赛。

  雷霆上一场虽然有五人得分上场,不过他们依然以119-136不敌开拓者,目前以6胜11负排名西部第十一的他们,显然在赛季之初并没有展现很好的状态。

  雷霆多项数据排在联盟中下游,场均107.4排20,42.5个篮板排第25,助攻、盖帽多项数据少于联盟平均值。面对西部日趋激烈的争夺,雷霆似乎并没有做好准备。

  鹈鹕赛季表现不佳和球队的伤病有很大关系,上一场他们在领先两位数的情况下最终以110-114不敌湖人,遭遇三连败,霍勒迪此役砍下29分12助攻,英格拉姆23分10篮板,鹈鹕场均115.7分还排在联盟第五,不过场均120.1分却排在倒数第二,鹈鹕急需球队的防守问题。

  对于鹈鹕来说人员不整依然是很大的问题,郎佐-波尔因为肠胃病毒感染还无法出战和雷霆的比赛,德里克-费沃斯、锡安-威廉姆森以及达利乌斯-米勒因伤仍将缺战。

  本赛季两队曾交手一次,雷霆以115-104击败鹈鹕,ope体育滚球上赛季两队交手四次,各在主场获得比赛胜利。

  保罗本赛季回到雷霆后场均得到16.2分4.1个篮板5.6次助攻,由于雷霆伤筋动骨阵容大变,保罗在这支球队也是有心无力,上一场面对开拓者,保罗得到16分2篮板5助攻,表现也是不温不火,在本赛季和鹈鹕的首次交手之中,保罗当时得到15分9助攻,雷霆也是在主场以11分的优势击败鹈鹕。

  英格拉姆本赛季场均得到25.9分7.4个篮板4次助攻,作为球队的头号得分手,最近几场都有连续的20+得分,不过上一次面对雷霆时,英格拉姆只有7分4篮板入账。如果鹈鹕想结束连败,英格拉姆需要有更好的表现。

opebet体育滚球春节将至为什么中央电视台把CC丅V-1给关闭了?除了中国其实任何一个国家的人都收不到中央1套的

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  春节将至,为什么中央电视台把CC丅V-1给关闭了?除了中国,其实任何一个国家的人都收不到中央1套的节目,大年30的晚会也不能看直播,opebet体育滚球直能等到第二天就转播,爱国的华人们也无法分享这么喜悦的时刻了,真想问中央领导是怎么想的,要隔绝华夏儿女对祖国的热爱?绝望中仍然期待着春节晚会节目。

  

opebet体育2019男篮世界杯中国vs比赛回放在哪看?

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opebet滚球三大名帅齐聚英伦!PP体育视频直播英超第 13 轮

  本周末英超联赛第 13 轮将全面开战, 11 月 23 日20: 30 热刺客场挑战西汉姆联, 24 日凌晨01:30,曼城将在主场迎战切尔西。重返英伦的穆里尼奥能否迎来热刺执教开门红?当蓝月亮最强进攻组合遇上蓝军青春风暴,双方会碰出怎样的火花?本轮英超看点颇多,届时PP体育将对本轮英超进行视频直播,用户可前往PP体育移动端、PC端和OTT端(聚体育)观看。

  过去几天,穆里尼奥的名字在世界各地的上都成了热搜,那个最特别的人回来了,这一次他接替波切蒂诺执掌热刺。白百合 12 轮后仅积 14 分排在英超第 14 位,不过历史上客战西汉姆联,opebet滚球热刺从来不怵,在不对现有阵型大范围调整的基础上,穆里尼奥能给球队带来激情和快乐吗?能拿到热刺执教生涯开门红吗?

  PP体育为此准备了详实的内容专题,包括穆里尼奥上任后的首次专访、首次参加热刺训练、历史数据、经典时刻等,让球迷可以一饱眼福。另外 23 日晚20:30,PP体育将视频直播热刺客战西汉姆的比赛,并派出朱迟蕊/娄一晨/刘越和陈文森(粤语)两路解说,与球迷一起见证鸟叔回归英超的首秀。

  曼城对阵切尔西同样吸引眼球,瓜帅PK神灯,当攻势足球遇上青春风暴让球迷无限期待。曼城在1- 3 输给利物浦后争冠形势愈发艰难,蓝月亮输球的原因与瓜帅用人有直接关系,正如PP体育的自制节目《英超战术室》里贺宇指导所讲,曼城将德布劳内的位置提前是败笔,本场比赛面对年轻的切尔西,瓜帅如何使用德布劳内也将直接决定蓝月亮进攻的质量。围绕这场比赛,PP体育还特别推出系列专题片《双蓝·崛起》,多角度讲述两队曾经辉煌的过往以及如何一步步完成蜕变与重生的故事。

  其他场次,利物浦、莱斯特城和曼联都将客场作战,分别挑战水晶宫、布莱顿和谢菲尔德联,后三者都不是好惹的主儿,想必比赛也会相当焦灼有悬念。目前的英超,红军一枝独秀,蓝狐、蓝军、蓝月“三蓝”胶着在一起,也许穆里尼奥的回归能再次搅动整个英超,从而让竞争更激烈,让比赛更好看。

  现如今最顶级的三位教练(克洛普、瓜迪奥拉、穆里尼奥)齐聚英伦,盛世英超又将上演怎样的血雨腥风、你争我夺的剧情?让我们共同期待!精彩英超,尽在PP体育!

opebet体育电竞健美冠军的肌肉是虚的?

  健美冠军的肌肉都有点了,是不是力量也很大,但是为什么拳击手或者是举重的人的肌肉还没有他的多,但是却可以成为拳击或者是举重冠军啊,他们是怎么练习的,健美和练肌肉有什么区…

  健美冠军的肌肉都有点了,是不是力量也很大,但是为什么拳击手或者是举重的人的肌肉还没有他的多,但是却可以成为拳击或者是举重冠军啊,他们是怎么练习的,健美和练肌肉有什么区别?怎么健美关键是什么啊

  

  展开全部肌肉没有虚实之分,只有红肌和白肌之分。红肌纤维主要负责耐力,长跑运动员身体中以此类肌肉为主;白肌纤维主要负责爆发力和速度,像你说的拳击和举重运动中都是以这类肌肉纤维的运用为主,红肌纤维对于他们来说是一种累赘。而健美运动则是以增长肌肉体积为目的,并不介意增加的是红肌纤维还是白肌纤维,对健美练习者来说最好是两种肌肉纤维都获得最大的增长。因此,虽然一个健美运动员的肌肉围度可能要大于一个举重运动员的,但是他体内的白肌纤维含量很可能比这个举重运动员要小,他的爆发力自然也就比较小了。opebet体育电竞

  另外更主要的是技术问题,拳击和举重运动中虽然都有力量训练,也做卧推、深蹲等跟健美运动相同的动作,但并不是主体,他们的侧重点是技术。一个拳击手的卧推成绩可能不如健美运动员的,但是他能把全身的力量集中在一点发出去,出拳力量要比健美运动员大的多。同样的,一个举重运动员的卧推成绩和深蹲成绩也许不如一个健美运动员,但是他能举起的重量却可能远远大于这个健美运动员,因为他懂得怎样发力。

  健美冠军在非赛季也不是这样的,他们脂肪含量过低在平时生活中代谢都会出问题,饮食控制懂得也特别严格

opebet滚球那些健美冠军力气大吗

  

  推荐于2017-10-02展开全部力量较一般很多,但和专业运动员还是差很远。

  他们之所以肌肉体积大,是因为要吃很多蛋白,比如食物中的,还有靠药物的增肌蛋白等。单纯吃饭锻炼,不可能长那么大肌肉。

  其次他们的肌肉是多是靠往复让肌肉大量充血增长体积的,和运动员不一样。运动员根据专业不一样,训练方法也不一样。

  比单项的话,出拳比不过泰森,俯卧撑也达不到吉尼斯的数量,腿力也没有乔丹跳的高。

  健美运动是基于力量训练和食补来完成的,力量不大是达不到高训练要求的,高训练水平不仅是健美的外表,更要有力量强大的机制,说健美运动员力量不大的人是不懂的,就练中级别的亚洲锦标赛的门槛订的都相当高(240GK深蹲一组8个,2分钟内完成4组)。但是健美运动归根结底是一种力与美的运动,运动目的是拥有理想的肌肉形象,所以会借助补剂与有利的训练使达到最佳效果。这一点与力量运动员是不同的,比如参加大力士比赛的专业力量选手们,身高都再1.80-2.00M之间,因为这个区间内的身高是人体体适能最良好的表现身高,opebet滚球力量选手们普遍肢体躯干围度很大,肚子很大,脂肪也较厚,这是长期力量训练造成的形体,这就是力量力士与健美力士的差别。归根结底,健美运动员的力量的确很大,但是并不是极限

  练力量和练健美是两回事,一般来说如果练力量的身材和练健美的差不多,那么练力量的比练健美的力量上大得多。(因为健美运动员依靠很多药物。如,类固醇等)当然也有例外,阿诺以前是练举重的,所以他的力气很大!~~

ope体育健美冠军的完美肌肉是不是使用激素塑造的?

  

  健美冠军,是超强天赋加长时间魔鬼科学训练加营养加嗑药的结果。代表了人在除了注射西斯龙(一种填充物,跟硅胶似得)的情况下可以达到的最高水平。

  现代的药物已取得很大发展,对比嗑第一代药物的州长与现代健美冠军的体型差异可见一斑。

  然而,ope体育现代药物的副作用也随之加大,几乎所有的现代健美运动员都不能像州长那一代一样真空收腹,因为内脏已严重增生。

  不用药物的情况下,只有天赋顶级以及多年的科学严格的训练,才能达到世界二流职业健美运动员(我国健美冠军嗑药也只有这个水平)的水平。

opebet体育健身卧推极限180斤 可是肌肉不明显怎么回事身高172体重68千克全身肌肉地都不明显

  

  其实瘦人锻炼不能过度,但要注重质量,蛋白质等营养要多摄入,要注重休息。

  不是不明显 是线条不清晰 缺乏有氧运动塑造线条 线条好的力量u一定大 没什么线条的力量大的多的是 健身分为力量训练和塑形训练 看来你是力量型的

  展开全部68公斤体重,卧推90公斤如果是极限重量,力量也就是一般般。如果可以90公斤做一组,在一般点的健身房里,也算不上顶尖。opebet体育牛逼点的健身房里,这样的水平根本排不上号。所以肌肉不明显是正常的,继续练就是了。

opebet体育英国最强女健美运动曾获业余世界健美冠军每隔三小时吃一餐

  说到女健美,越来越多的人开始了解关于健美一词,其实在我们日常生活当中经常会有人说自己的健康出了问题,那么你是不是缺乏了一些运动。opebet体育我们在很小的时候就学过这样一句话:“生命在于运动”。

  上图中这位女叫雷内坎贝尔,来自于英国,今年38岁了。是英国的健美运动员,身高172厘米,体重高达88公斤。曾获得2011年英国重量级健美冠军,Ifbb世界冠军和2012年总冠军的称号,现在在全球健身赛道举办Pro Status。

  这位女在采访中她谈到自己的荣誉和背后付出的艰辛,她获得了很多的荣誉,而这背后也失去了很多的时光。与家人在一起的时光,与家人出去旅行的时间,大部分的时间都是在健身房里的度过。

  每一个成功的人都要付出很多的心血,在健美这条路上并不是被人看好,而他还有可能付出生命。因为别人比你还在努力,每周有六天时间都在健身房里度过,雷内坎贝尔每天要摄入5000卡路里是正常女的三倍热量。

  她每天隔三个小时就要进餐一次,这好像是大部分健美运动员要承受的食物压力,因为大重量训练下你的新陈代谢就会增加,你的食物就会增加,你的体能包括你的雄激素就会增加。

  对于女健美的今天仍会有很多人不理解和质疑,她谈到自己的最多的粉丝就是男,因为男人天生追求力量美,而女反倒有点不能接受,太过于男化而且比一般男子肌肉还要发达,你就会受到别人的嘲笑。

  雷内坎贝尔说到自己当走在大街上会有很多人的目光盯着你,你开始会有一些不自然,不过时间是很好的治愈,你做自己喜欢的事情,当你不被人理解有成绩说明一切时你就会内心里更加的自信。

  如今的雷内坎贝尔仍每天坚持训练,而且还会坚持的比赛,不管是六十七十八十她说都会坚持训练下去。返回搜狐,查看更多

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  学子加油【陕西学子在2019年中国大学生健身健美锦标赛中获佳绩】日前,由中国大学生体育协会主办的2019年中国大学生健身健美锦标赛(冬季赛)在珠海举行。@西安电子科技大学 首次组队参加,在大赛竞争最为激烈的男子健体项目中,斩获男子健体A组与B组一等奖及其他两个项目两项二等奖。@西北大学 时尚健身队在普通本科组系列比赛中获冠军一项,亚军两项,季军两项。据悉,本次锦标赛吸引了全国53支高校代表队、近400名在校大员参赛。赛事设置体育院系组、普通本科组及高职高专组的男子健美、健体、健身、健身模特,女子健身、健身模特、健身比基尼等8个项目的25个组别比赛。

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  catalogs:112594;contentid:4194010;publishdate:2019-11-29;author:贺婷;

  银西高铁陕西段开始全线日,银西高铁建设人员在位于陕西省礼泉县的施工现场进行铺轨作业。记者从中国铁路西安局集团有限公司获悉,11月28日上午,银西高铁陕西段正式进入铺轨阶段。银西高铁是国家中长期铁路网规划中“八纵八横”高铁网包(银)海通道的重要组成部分,预计2020年底开通。

  11月28日拍摄的青岛港全自动化头(二期)投产运营仪式现场。该项目推出了山东港口自主研发、集成创新的氢动力自动化轨道吊、5G+自动化技术等6项全球首创科技成果。该项目推出了山东港口自主研发、集成创新的氢动力自动化轨道吊、5G+自动化技术等6项全球首创科技成果。

  这是11月28日拍摄的巢湖景色。夕阳西下,安徽省合肥市的巢湖风景秀美,如同画卷一般。夕阳西下,安徽省合肥市的巢湖风景秀美,如同画卷一般。夕阳西下,安徽省合肥市的巢湖风景秀美,如同画卷一般。

  11月28日,在美国纽约举行的感恩节大上,卡通气球行进在曼哈顿街头。当日,2019梅西感恩节大在纽约举行,各式各样的玩偶气球、花车队伍在曼哈顿的摩天大楼间穿行,吸引数百万民众前来观看。

  2019年11月26日,广西龙胜各族自治县平等镇广南村侗族同胞身着节日盛装,通过开展民俗巡游、舞草龙、歌舞表演、打年粑、吃百家宴等特色民俗活动欢度侗年。

  “雪龙2”号进行破冰试验时的航道,图中船所在的航道为尾向破冰试验航道,横向的为首向破冰试验航道(11月27日无人机拍摄)。3天,“雪龙2”号已完成中山站附近的航道破冰,为“雪龙”号海冰卸货开辟了一段约14海里(约合26公里)的冰上航道。

  11月27日,中国科学院新舟60遥感飞机在西安交付验收。11月27日,中国科学院新舟60遥感飞机在西安交付验收。ope体育11月27日,中国科学院新舟60遥感飞机在西安交付验收。

  “彩绘地中海:一座古城的文明与幻想”展览26日在四川博物院开幕,向中国观众展现了两千多年前地中海与古蜀文明跨越时空的多彩对话。“彩绘地中海:一座古城的文明与幻想”展览26日在四川博物院开幕,向中国观众展现了两千多年前地中海与古蜀文明跨越时空的多彩对线

  11月27日,廊坊市第十七小学的学生在制作“粮食画”。近年来,廊坊市安次区在中小学、幼儿园开设非遗课程,培养学生对传统文化的兴趣。

  据了解,展览共展出134件来自意大利帕埃斯图姆考古遗址公园的文物,展览将持续到2020年2月26日,期间还将举办学术讲座等活动。据了解,展览共展出134件来自意大利帕埃斯图姆考古遗址公园的文物,展览将持续到2020年2月26日,期间还将举办学术讲座等活动。

  2019年11月26日,游客在重庆市黔江国家森林公园马喇镇灰千梁子景区观赏雾凇。 受冷空气的影响,重庆市黔江区国家森林公园海拔1800多米的马喇镇灰千梁子景区出现今冬第一场雾凇,玉树琼枝,千姿百态,如同童话世界,吸引了众多游客前往观赏。

  当日,《“不忘初心、牢记使命”——新中国从这里走来》情景讲述剧在雄安新区举行专场演出,以推进雄安新区“不忘初心、牢记使命”主题教育。当日,《“不忘初心、牢记使命”——新中国从这里走来》情景讲述剧在雄安新区举行专场演出,以推进雄安新区“不忘初心、牢记使命”主题教育。

  11月25日,在英国伦敦,嫦娥四号任务团队在获奖后与嘉宾合影。英国皇家航空学会2019年度颁奖典礼25日晚在伦敦举行,嫦娥四号任务团队获得本年度团队金奖,成为本年度全球唯一获此殊荣的团队。

  2019年11月26日,顺丰航空一架波音747-400型全货机飞抵江苏扬州泰州国际机场,进行适应训练飞行。

  成乐高速公路扩容眉山试验段青龙至眉山双向8车道将于11月28日通车。2019年11月25日,成乐高速扩容实验段眉山枢纽,高速公路双向路段已经全部完工,工人们正在护栏喷漆,该项目目前已进入收尾阶段。

  2019年11月23日,江西省九江市都昌县鄱阳湖候鸟自然保护区,上百只国家二级保护动物灰鹤在湿地间飞舞觅食,身姿优美动人。

  11月24日,游客在美国芝加哥植物园欣赏灯光秀。美国芝加哥植物园近日举办节日灯光秀,庆祝年末假日季的到来。新华社发(乔尔·莱纳 摄)11月24日,游客在美国芝加哥植物园灯光秀上拍照留念。

  11月25日无人机拍摄的秦岭西安段沣峪口雪景。当日,秦岭雪后初霁,重重山峦在白雪覆盖下宛若仙境。当日,秦岭雪后初霁,重重山峦在白雪覆盖下宛若仙境。当日,秦岭雪后初霁,重重山峦在白雪覆盖下宛若仙境。

  在江西省南昌市青山湖区湖坊镇永人村,龚顺生在烧开水(11月20日摄)。新华社记者 彭昭之摄在江西省南昌市青山湖区湖坊镇永人村,刚收工的外来务工者在龚顺生的开水房排队打水(11月20日摄)。

opebet体育滚球2019安康半程马拉松11月17日开赛 倡导健康运动

  西部网安康讯(记者 毛明博) 爱跑马拉松的朋友注意啦!2019安康半程马拉松赛将于今年的11月17日9时开赛,opebet体育滚球设置男女半程马拉松、男女10公里跑2个项目。整个比赛计划参赛总人数6000人,其中半程马拉松控制在2000人、10公里项目4000人。比赛地点设在安康市高新区,可通过线上和线下两种渠道报名。

  记者今天(10月23日)从2019安康半程马拉松赛新闻发布会上获悉,“丝路之源·幸福安康”“陕建十二建杯”2019安康半程马拉松赛是由陕西省体育局和安康市人民政府共同主办,陕西省田径协会、安康市教体局、安康高新区管委会承办,陕建十二建冠名赞助。

  本次赛事以“丝路之源幸福安康”为主题,依托安康独特的山水自然资源优势,通过持续举办马拉松赛事活动,倡导健康生活方式,展示开放发展形象,带动体育、旅游和文化等产业发展。

opebet滚球“第二届鄂台青少年武当武术文化夏令营活动”将举办

  中国台湾网7月2日十堰讯7月11日至18日,“第二届鄂台青少年武当武术文化夏令营”活动将在十堰市武当山特区举办。此次活动由湖北省人民政府台湾事务办公室和十堰市人民政府主办,十堰市台办和武当山特区管委会承办。

  据悉,举办方将组织两岸爱好武当武术的青少年120余人参加夏令营活动。活动期间,将组织营员学习武当文化、参加武当武术培训、opebet滚球观看《梦幻武当》大型太极功夫秀、参观游览武当山景区、南水北调中线工程、古隆中、黄鹤楼、辛亥纪念馆等。

  此次活动旨在进一步推进十堰与台湾青少年文化交流,让台湾青少年了解源远流长的武当文化,学习博大精深的武当武术,领略壮美瑰丽的武当魅力,以丰富台湾青少年假期生活,增强台湾青少年民族认同感和自豪感,加强两岸血脉一家亲的同胞感情,共同促进两岸青少年交流。(中国台湾网十堰市通讯员 黄博)

ope体育习回信勉励北京体育大学研究生冠军班学生 为建设强国多作贡献 为社会传递更多正能量

  中共中央总书记、国家主席、主席习18日给北京体育大学2016级研究生冠军班全体学生回信,对他们提出勉励和期望,并向北体大全体师生和正积极备战奥运等赛事的运动员、教练员致以诚挚问候。

  习在回信中说,得知你们珍惜深造机会,边努力学习,边刻苦训练,积极参与全民健身推广工作,我感到很高兴。

  习表示,我看过你们不少比赛,每当看到我国体育健儿在重大国际赛事上顽强拼搏、勇创佳绩、为国争光时,我从心里面为大家喝彩。新时代的中国,更需要使命在肩、奋斗有我的精神。ope体育希望你们继续带头拼、加油干,为建设体育强国多作贡献,为社会传递更多正能量。

  2003年,北京体育大学创办研究生冠军班,专门招收奥运会、世锦赛和世界杯赛中获得单项冠军和集体项目冠军的运动员及其教练员。2016级研究生冠军班现有学生24人,其中奥运会冠军8名,世界冠军14名,冠军教练2名。近日,该班全体学生给习总书记写信,汇报学习、训练和工作情况,表达了为体育强国建设贡献力量的热情和决心。

  习回信勉励北京体育大学研究生冠军班学生 为建设体育强国多作贡献 为社会传递更多正能量

  中共中央总书记、国家主席、主席习18日给北京体育大学2016级研究生冠军班全体学生回信,对他们提出勉励和期望,并向北体大全体师生和正积极备战奥运等赛事的运动员、教练员致以诚挚问候。

  习在回信中说,得知你们珍惜深造机会,边努力学习,边刻苦训练,积极参与全民健身推广工作,我感到很高兴。

  习表示,我看过你们不少比赛,每当看到我国体育健儿在重大国际赛事上顽强拼搏、勇创佳绩、为国争光时,我从心里面为大家喝彩。新时代的中国,更需要使命在肩、奋斗有我的精神。希望你们继续带头拼、加油干,为建设体育强国多作贡献,为社会传递更多正能量。

  2003年,北京体育大学创办研究生冠军班,专门招收奥运会、世锦赛和世界杯赛中获得单项冠军和集体项目冠军的运动员及其教练员。2016级研究生冠军班现有学生24人,其中奥运会冠军8名,世界冠军14名,冠军教练2名。近日,该班全体学生给习总书记写信,汇报学习、训练和工作情况,表达了为体育强国建设贡献力量的热情和决心。

opebet滚球招生信息 北京体育大学2018年运动训练、武术与民族传统体育专业招生简章

  原标题:招生信息 北京体育大学2018年运动训练、武术与民族传统体育专业招生简章

  北京体育大学成立于1953年,原名中央体育学院,1956年更名为北京体育学院,1993年更名为北京体育大学,是全国重点大学、国家“211工程”重点建设院校。

  学校具有光荣的办学历史、深厚的文化底蕴和扎实的办学基础,在国内外享有盛誉,隶属国家体育总局。

  学校拥有体育学一级学科博士学位授予权,心理学、临床医学、马克思主义理论一级学科硕士学位授予权;设有体育硕士、艺术硕士和新闻与传播硕士3个专业学位以及体育学博士后科研流动站。2017年学校学科建设取得重大突破,成功入选国家首批“双一流”建设高校名单,体育学一级学科在全国第四轮学科评估中位居“A+”等级。

  学校始终牢固树立人才培养的中心地位,坚持世界眼光、国际标准、中国特色、高点定位,坚持教育、训练、科研“三结合”办学模式和办学特色,坚持高端化、贯通化、国际化和协同化“四化”人才培养方法,加强体育与教育、科技、文化深度融合,为体育强国、高等教育强国和健康中国建设培养输送高素质新型体育人才。

  学校曾荣获中共中央、国务院授予的“北京奥运会、残奥会先进集体”荣誉称号和由国际奥委会授予的“体育与社会责任奖”。学校3任校长钟师统、马启伟、金季春分别荣获国际奥委会“奥林匹克运动银质奖章”、“体育运动学习和研究奖”和“体育与教育奖”。

  北京体育大学坚持“面向奥林匹克、面向健康中国、面向学科前沿”原则,逐步实现“运动员、教练员、裁判员三员培养”,建立贯通制竞技体育人才培养体系,近年来每年都会推荐运动训练、武术与民族传统体育专业优秀的应届本科毕业生50余人继续免试攻读硕士学位研究生(2018届以上两个专业合计免试读研59人)。

  学校将依托奥林匹克运动学部,举办足球、篮球、排球、部分冰雪项目“教练员、裁判员国际化实验班。实验班培养有别与普通班,其采取国际化新型培养模式,统筹国际国内优质体育、教育资源,面向竞技体育发展,培养具有国家情怀、社会责任和国际水平的新时代运动人才。

  生源将从报考我校运动训练专业录取的相关专项(足球、篮球、排球、部分冰雪项目)考生中遴选产生。实验班学生将被择优选拔到海外学习、训练、实践,参与欧美青训体系训练和比赛,参加国外职业联赛或商业比赛,并接受当地优质基础教育和高等教育。

  培养目标:培养具备竞技体育基本理论、知识与突出专项技能,能够在专业和职业队、体校、学校代表队、体育俱乐部等相关部门,从事训练、教学、竞赛、管理等方面工作的复合型人才。

  主要课程:运动训练学、运动心理学、运动训练管理学、运动选材学、运动竞赛学、运动按摩学、专项训练实践与理论等。

  就业方向:体育管理部门、各类体校、俱乐部、高等院校及各类学校代表队教师。

  培养目标:培养具备武术与民族传统体育的基本知识、技术与技能,具有中华民族传统文化底蕴、国际化视野和创新意识,能在学校体育教育、运动训练、社会体育健康指导等领域从事武术、体育养生及民族民间体育教学、训练、科研等方面工作的复合型应用人才。

  主要课程:中国武术史、中国文化概论、民族传统体育养生理论、民族传统体育概论、武术学概论、太极推手、综合格斗、专项训练实践与理论、中医学基础等。

  就业方向:各级学校、业余体校、武术院(馆)、各级体育局及武术运动队、、部队、武术研究机构、健身养生机构、表演团体、公司、企业、国外相关机构等。

  运动训练专业计划招生470人,武术与民族传统体育专业计划招生130人。面向全国招生,不列分省计划。

  注:以上计划为预定计划(含优秀运动员、优秀残疾人运动员免试入学招生计划),正式计划以教育部、国家体育总局下达为准。

  田径、游泳、体、艺术体、蹦床、技巧、棒球、足球、篮球、排球、沙滩排球(二人制)、乒乓球、羽毛球、网球、橄榄球、击剑、铁人三项、举重、柔道、摔跤、拳击、跆拳道;

  冬季项目:速度滑冰、短道速滑、花样滑冰、冰球、冰壶、越野滑雪、高山滑雪、跳台滑雪、自由式滑雪、单板滑雪、冬季两项。

  符合2018年高考报名条件,考生必须参加生源所在地省级招生考试机构组织的高考报名;

  运动训练专业:田径、足球、篮球、排球、冰球项目,考生应具备二级运动员(含)以上运动技术等级称号,其他项目均须具备一级运动员(含)以上运动技术等级称号方可报考我校;

  武术与民族传统体育专业:武术套路、武术散打项目,考生应具备二级运动员(含)以上运动技术等级称号。

  考生运动技术等级证书截止审批日期为冬季项目2017年12月31日,其他项目2018年2月28日,以国家体育总局官方网站和中国运动员文化教育网“运动员技术等级综合查询系统”公示的数据信息为准。

  身体和心理健康状况符合北京体育大学规定。体检标准参照教育部、卫生部、中国残联印发的《普通高等学校招生体检工作指导意见》(教学〔2003〕3 号)要求和《教育部办公厅卫生部办公厅关于普通高等学校招生学生入学身体检查取消乙肝项目检测有关问题的通知》(教学厅〔2010〕2 号)规定执行。

  (1)考生在规定时间内,通过体教联盟APP或国家体育总局“中国运动员文化教育网” 体育单招管理系统进行报名,按网上要求在线缴纳报名费。

  (2)为全面考查考生的综合素质,加强优秀体育人才的选拔,在中国运动员文化教育网体育单招管理系统报名并审核通过的考生,须于2017年4月1日前登录北京体育大学本科招生网()完善个人运动经历,上传相关证明扫描件。

  根据国家体育总局有关文件规定,2018年运动训练、武术与民族传统体育专业招生中,体育专项考试分项目采用全国统考和分区统考的方式进行,满分100分,执行《普通高等学校运动训练、武术与民族传统体育专业体育专项考试方法与评分标准》(2018版)。

  注:体育专项考试(含现场确认)时间、地点,以及打印体育专项考试准考证等具体事宜,请考生务必关注国家体育总局“中国运动员文化教育网”,以该网站公布内容为准。

  注:考生于4月15日后登录“中国运动员文化教育网”,在规定时间内务必通过体育单招考试管理系统自行打印文化考试准考证。

  (1)在文化成绩和体育专项成绩分别达到我校最低录取控制分数线基础上,分项目依据考生填报的志愿梯次顺序,按照文体综合分由高到低择优录取,优先录取一志愿考生,未完成招生计划再录取二志愿考生。opebet滚球

  (3)对具备一级运动员等级的考生,可在我校文化成绩最低录取控制线分录取;对具备运动健将技术等级的考生,可在我校文化成绩最低录取控制线)足球项目非守门员与守门员,排球项目非自由人与自由人,由我校根据考生实际分别完成招生录取。

  我校按照教育部有关规定及国家发展和改革委员会核定标准收取学费和住宿费。运动训练、武术与民族传统体育专业学费为每生每年5500元。住宿费为每生每年750、900、1200元不等。

  注:以上学费和住宿费为2017年标准,2018年有新标准则按新标准收取。

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  生命在于运动,科动有益健康。运动使您青春常在、身心愉悦、身体健康,使您的生活充满阳光。本书带给您的是科动锻炼的知识和健康时尚的生活。本书为“时尚生活与健康系列”之一,针对不同的人群,从提高生活质量、ope体育电竞增进身心健康的角度,以科学的态度,用通俗易懂的语言,从日常生活中的方方面面讲述了进行科动的方法,这些方法有极强的可作,使你在工作的间隙中、在生活的闲暇中,可根据时间的长短,做不同的有利于身心健康的运动,这样既节省了你的宝贵时间,又节省了你的金钱,使您的身体更健康,生活更幸福。

opebet体育康宝莱在北京体育大学设立教育基金助力冰雪运动发展–人民健康网–人民网

  中国网财经9月10日讯(记者 段思琦) 直销巨头康宝莱今日宣布,将捐赠905万元在中国成立冰雪运动发展专项基金,主要用于冰球运动的校园普及与冬季运动项目营养膳食研究。同时,康宝莱正式被中国冰球协会授予“中国冰球运动营养指导单位”的称号。康宝莱中国区总裁郭木在接受记者采访时表示,康宝莱目前在全球的业务当中,中国目前排第三,未来有希望,也力争推动中国的业务在未来若干年能够去到第二,opebet体育甚至成为第一。

  郭木指出,对康宝莱而言,中国区有望提升对全球销售的贡献,机会主要来自三大方面,第一是中国经济发展速度快;第二,“健康中国战略“推动了与健康相关的各个领域的蓬勃发展;另外,中国拥有庞大的人口基数,尤其是中等收入群体正不断成长扩大,这部分人群对健康生活有着巨大的需求。

  “公司未来将从五个方面来提升中国市场的销售:从培养直销伙伴、加快产品创新、推动数字化转型、打造品牌年轻化、推进创新和本土化等方面,推动中国区的业绩增长。” 郭木如是说,“现在非常年轻的‘屏幕后的一代’他们很多的行为是在线上。数字化转型提供了另外一个很重要的发展的基础。过去康宝莱很多营销活动都是在线下,而现在线上提供了一个很重要的空间,82%我们的营销伙伴就是年轻人。所以说如何提供更有利的数字化工具来帮助,赋能于他们,这是我们未来发展另外一个很重要的基础。”

  康宝莱中国区董事长郑群怡随后表示,今后中国发展有几个方向,其中数字化和产品创新可能是我们目前说得最多的两个。从产品来讲,我认为一个公司的好坏,产品是它的最终的根本。今后我们面临的是有更多的创新,不光是产品,从包装到各个层面都需要创新,以改善客户的体验。这个创新同时对我们提出的要求也是要尽快开创我们品牌的种类。所以我觉得产品创新和尽快投入市场是我们今后要做的一件大的事情。

  随着北京冬奥会的临近,国家正着力推动践行“三亿人参与冰雪运动”。今日,康宝莱国际联席总裁兼首席健康营养官John Agwunobi 在“康宝莱冰雪运动发展基金”捐赠仪式上表示:“康宝莱一直以来都致力于向大众传递营养+运动的健康生活方式,并积极支持世界各地的运动赛事。目前,我们已经在全球范围内赞助了超过200个赛事、运动队和运动员,以优质的营养产品,确保他们时刻保持巅峰状态。联合北京体育大学推动冰雪运动发展与我们的企业愿景高度契合,希望通过双方未来紧密的配合,为健康中国行动和冰雪运动的发展持续贡献力量。”

  关于设置冰雪运动专项基金的目的,郑群怡向记者表示,“我们此次成立康宝莱冰雪运动发展基金,主要做两件事情,一是跟中国冰球协会一起做“全国冰球先锋行”活动,预计三年资助全国80所学校,协助成立15支校园冰球队,包括给学校捐赠冰球教材、装备、液态仿真冰场等来推动冰球运动在我国中小学及各大高校的普及,特别是从小朋友做起,从小培养他们对冰雪运动的热爱,推动中国冰雪运动的长期发展。 另外,我们会跟北京体育大学合作设立“康宝莱冬季项目运动营养研究中心”,通过跟北京体育大学合作,在冬季运动的膳食营养方面特别深入研究,支持国家队备战冬奥。”

  6个原因或触发心脏病 10种状况最“伤心”心脏,是人最重要器官之一,也是循环系统中的动力。一般“伤心”了,身体很受伤,咋办?【详细】

  气血不足五脏亏损 药食调理补气养血气血不足也就是中医常说的气虚和血虚,常可通过身体的一些症状表现出来。中医认为,气血不足会使抗病能力下降,时间长了会影响人体健康状况。今天人民网健康与你聊聊补气养血的话题。【详细】

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opebet滚球iPlus艾加营销再获体育营销大奖2019亚洲公关大奖颁奖典礼落幕

  近日,2019亚洲公关大奖(PR Awards Asia 2019)颁奖典礼在中国香港落幕,在这项被誉为“公关界奥斯卡”的亚洲公关大奖评选中,iPlus(艾加营销)携手腾讯体育,凭借2018年足球世界杯营销战役“好玩视界杯”项目,一举斩获整合营销类银奖。

  据了解,亚洲公关大奖各奖项均只评选金银铜奖各一名,代表了亚太区域内各领域公关传播的最高水平。而此次获奖也是继去年平昌冬奥会体育营销项目后,iPlus(艾加营销)连续第二年携手腾讯体育在亚洲公关大奖中取得收获,再次彰显iPlus(艾加营销)团队领先的全链路体育营销能力。在这场营销战役中,iPlus(艾加营销)携手腾讯体育,巧妙地将其“看”的劣势转化成为“玩”的优势,为众多球迷留下了难忘的世界杯互动体验。

  作为国内领先的品牌咨询与营销机构,iPlus(艾加营销)服务互联网科技巨头和世界500品牌,以品牌核心竞争力为原点,在新商业模式驱动下,通过社交营销、智慧营销、智慧零售、直营电商等方式提供一站式营销解决方案,业务覆盖范围包括品牌定位、市场分析、互动营销规划与执行、数字化传播、用户数据运营、电商运营、媒体管理等,涉及领域包括整合科技营销服务,品牌客户年轻娱乐营销,品牌全链路体育营销。

  值得一提的是,在体育营销领域,iPlus(艾加营销)服务篮球版权第一腾讯以及德甲中国全,更包含如足球世界杯、篮球世界杯、冬奥等全球版权赛事。iPlus(艾加营销)布局体育产业链条生态,树立了从全球IP、代言人、粉丝经济、体娱跨界,到媒体社交的全链体育营销竞争优势,借助全球顶级体育赛事和营销事件,助力中国品牌在亚洲、北美洲、欧洲及南美洲等重点国家和地区策划市场营销和全球协同战役。

  未来,iPlus(艾加营销)将继续深耕体育营销领域,依靠行业领先的全链路体育营销能力,期待与越来越多的客户共同携手,创造最大化的体育营销价值。

  *除《中国经营报》署名文章外,其他文章为作者独立观点,opebet滚球不代表中国经营网立场。

  热烈祝贺融卓所与乐从塑料协会 “企业法律风险体检中心”正式挂牌成立..[详情]

ope体育滚球「铂立营销策划」直聘:体育赛事公关主任、赛事运营实习生【上海】

  是一个有温度的体育服务平台,通过垂直行业影响力与体育高校资源,我们乐于与大家分享体育行业炙手可热的岗位,同时也欢迎体育公司联系我们发布信息。

  铂立营销策划是一家提供专业体育赛事运营服务和体育营销整合的团队,成立于2009年,铂立的宗旨是希望透过各类型的体育推广,带给广大的体育爱好者更好的体验和亲身感受高质量的专业体育赛事。并借由体育传递给广大群众更积极的正能量,透过体育赛事,ope体育滚球带给中国热爱运动的群众们更加优质的体育体验。

  铂立体育营销事业部门是目前体育营销市场中,少数能够提供360度的体育与赛事推广为主的专业体育整合营销团队。公司管理团队有超过15年国际赛事运营和职业运动赛事推广经验的体育营销专家、服务过国内4A广告公司10年的资深广告人和专业设计团队、还有一群热爱体育事业的年轻伙伴们一起打拼。体育将铂立的体育人连接在一起,我们更希望透过体育,让中国的体育事业更加蓬勃发展!

  铂立体育与国内外顶级体育赛事机构和知名品牌进行深度合作,运营项目包含::NBA在中国落地的各个系列推广活动;阿迪达斯(adidas)3X3中国高中男子3X3篮球联赛;欧冠篮 (Euroleague) 首届中国行赛事运营;NFL一球成名赛事运营服务;曼城(Manchester City)足球嘉年华赛事运营;佳得乐 (Gatorade) 一投百万篮球赛运营。Reebok Fit Run赛事运营。铂立体育服务品牌包含: NBA、安踏、阿迪达斯、佳得乐、Reebok、Sony、水动乐、中国移动等国内外知名品牌。

  铂立体育营销事业部在2017年的体育整合营销推广覆盖将会更加全面,我们希望有更多喜爱体育,热爱运动的有志人士能够加入铂立的行列!

  负责阿迪达斯3X3中国高中男子3X3篮球联赛活动个赛区的公关宣传推广和执行;

  协助活动项目组执行活动传播计划,监督活动各个赛区媒体执行的实施,并对传播效果进行跟踪及评估工作;

  赛区花絮故事采写、宣传视频、图片、文案制作撰写,各种宣传品的策划与制作执行;

  1、本科及以上学历,市场营销、体育营销、工商管理、广告学、经济学等相关专业优先;

  2、1年以上体育赛事或大型活动实习经验,了解体育赛事的商务运营流程,有跟进项目从开发到落实的工作经验;

  3、具备良好的人际沟通、语言和文字表达能力,具有敏锐的观察能力和应变能力,可承受较大工作压力,思维严谨,调理清晰,执行力强。

  4、具备基本的英文读写及口语沟通能力,熟练使用Word, Excel, PPT等办公软件。

opebet体育海霞婚礼的秘密:资深营销策划人张庆倾情策划

  十余年体育营销经验,曾供职于中国青少年研究中心及北京市政府。后加盟李宁集团,任广告部经理、市场部经理、公关及品牌资产经理经理等职。策划并执行李宁公司96年亚特兰大、2000悉尼奥运会、法国体队、opebet体育俄罗斯大运会代表团的赞助推广事宜。

  03年5月加盟实力传播,担任运动事项副总监,为NOKIA、中国移动、上海通用、北京现代、中国篮球协会、CBA联赛等提供运动营销顾问服务。

  2005年应邀出任一动体育发展公司总裁。服务联想、中国网球公开赛、CBA、盈方中国、全国大学生足球联赛等。

  2007年创办关键之道体育咨询公司,以“帮助企业成功地参与体育”为使命,为客户提供体育营销顾问咨询服务以及相关的事件执行管理服务。

  北京时间2010年12月19日凌晨,美国著名的社交名媛、希尔顿酒店集团继承人帕里斯希…

ope体育滚球“冠深杯”第四届清华大学体育营销案例分析大赛举行

  2019年11月17日,由清华大学体育产业发展研究中心与英迈传媒集团联合主办、冠深集团有限公司冠名赞助的“冠深杯”第四届清华大学体育营销案例分析大赛决赛在清华经管学院举行。出席本次大赛的学术评委嘉宾有清华大学体育产业发展研究中心主任、领导力与组织管理系王雪莉教授,北京大学体育产业研究基地专家何文义,清华经管学院市场营销系孙亚程教授,企业评委嘉宾包括清华大学体育产业发展研究中心管委会副主任、英迈传媒集团合伙人史丹丹,冠深集团有限首席战略官佘远明,冠深集团副总经理王政等。

  活动伊始,史丹丹介绍了大赛举办的基本情况,并对参与本届案例分析大赛的企业和到场嘉宾表示欢迎与感谢,希望进入决赛的队伍可以发挥自己最好的水平,提出新的创意和思路。

  佘远明在致辞中介绍了冠深集团的基本业务情况,希望同学们可以为体育营销领域注入新的思路,并表达了对参赛选手精彩表现的殷切期待。

  在随后的案例展示环节中,从50支初赛队伍中脱颖而出的10支队伍,以5个案例企业为分析对象,分别从体育园区开发、体育赛事IP品牌形象提升、青少年体育IP打造、ope体育滚球体育平台品牌营销策略探究、大健康产品全国化推广策略等不同方面进行解读,与学术界、产业界评委面对面问答对话,各具特色的案例展示收获了评委们的精彩点评。

  上半场活动中,6支参赛队伍分别对“冠深集团:打造以体育场馆为核心、文体综合运营商第一品牌的市场策略”,“中网如何利用假日经济提升品牌形象”,“冬奥经济下,如何打造中国青少年滑雪第一赛事IP”三个案例进行了各具创意的展示。下半场比赛中四支参赛队伍所展示的两个案例分别为“中国国际体育用品博览会“大健康”板块下的品牌营销策略探究”,“借势中国男篮大IP,己所欲亚麻籽油的全国化推广策略”。

  在上下半场的案例展示环节结束之后,来自案例企业的5位嘉宾评委结合企业自身的实际运作经验,分别对参与各自案例比赛的队伍作出了精彩点评,指出了选手们在案例展示环节中呈现出的亮点和分析活动过程中存在的不足之处。

  案例展示结束后,王雪莉进行了点评和总结。她首先肯定了参赛者的激情与努力,也希望同学们在案例分析环节中要注重各类利益相关者的诉求,寻求多方共赢,做出更完善的案例分析,并表示体育产业的未来在于体育能够成为一种生活方式,勉励同学们继续有情怀和热情的投入到体育产业领域中来。

  为了挖掘和总结体育产业营销的经典案例,更深刻剖析和理解体育产业营销的现状与特点,为广大从业者和未来的管理者提供更为开阔的思路和全新的视角,清华大学体育产业发展研究中心联合英迈传媒集团,自2016年起已连续策划并举办了四届 “清华大学体育营销案例分析大赛”,并已出版了《中国体育营销创新案例》一书,大赛以提升能力、整合资源、激荡思想、促进交流为办赛宗旨,目的在于为未来体育产业管理者创造实践的机会,为企业实践和理论研究提供交融的舞台,为案例企业提供营销分析和决策的参考,为体育产业广大从业者搭建沟通的桥梁。

  清华大学体育产业发展研究中心是由清华大学与英迈传媒集团联合共建的校级研究中心,旨在整合全球范围内体育产业的创新资源,集聚全球体育产业高端智力资源,助力我国未来的体育产业大发展,引领我国体育产业的全球布局,打造国际化的体育产业生态系统。

opebet滚球学会这十大奥运营销案例你也可以分分钟变身体育营销高手

  8月22日,里约奥运会闭幕式上演。中国代表团最终以26枚金牌、18枚银牌、26枚铜牌,位居奖牌榜第3,与2000年悉尼奥运会基本持平。对于营销人来说,这场全球范围的营销大战,也是时候复盘一下各家企业的表现了。

  我们知道,奥运赛事属于体育营销中的顶级资源,但大多数企业在利用这一资源时面临两大基本门槛:资金门槛和品类门槛。

  奥运营销资源牛、门槛高,取得奥运赞助商资格花费不菲。一般企业是无缘成为官方赞助商的。这就要求想借势的企业要么打打擦边球,要么组团抱大腿,以从中分一杯羹。

  但是奥组委对于借势一向有着明确的,比如里约奥组委发布的《Rio2016 Brand Protection Guidelines for the Advertising Market andAdvertiser》规定,禁止品牌赞助商和合作伙伴之外的品牌使用奥运元素进行商业宣传,比如奥运logo、吉祥物、五环等,甚至连明显带有指向的宣传语也不能使用,否则就是侵权。

  同时,奥运营销也有着品类门槛,不是所有企业都能与奥运搭上关系,借势也要讲究契合度。这就要求企业必须选择合适的切入点,不可生搬硬套。

  在这两大下,奥运营销成为十足的“带着镣铐的舞蹈”,不仅要求营销人具备更巧妙的创意,还需要寻找到更适合的营销平台。

  在里约奥运会营销过程中,出现了十大优秀奥运营销案例,全面而细致地了解一下,也许会对营销人有所助益。

  肯德基作为非奥运赞助商,在奥运期间进行“红色鼓励”营销,为了能够从众多借势企业中脱颖而出,技术上的创新是非常必要的。

  因此,肯德基与腾讯合作VR项目,营造“肯德基在现场”的逼真体验。同时,肯德基与腾讯进行内容合作,每日根据热门赛事推出“红色鼓励在现场”专题。为了达到“醒目”的目的,腾讯在奥运页卡推出4条信息流联动广告形式,分别以“红”“色””鼓”“励”为外显图片,三条信息流链接到当日热点话题选手,一条链接到互动H5,内容与互动相呼应。

  广场舞作为中国特色的群体运动,与奥运等体育赛事有着一定的契合度。但是,如何将大家熟视无睹的广场舞做出新意来,却是很大的难题。同时,广场舞如何与老年群体解锁,而发动更多年轻人参与,则是第二重挑战。

  彩虹糖在奥运前期与腾讯合作了“奥运广场舞”项目。在腾讯的营销策划中,将该项目分为三个环节:1. 在线海选广场舞团,线上评委+网友投票角逐前三名;2. 举办线下广场舞决赛,现场邀请郑多燕等嘉宾作为专业评审;3. 角逐出的冠军前往巴西与当地舞者交流,感受桑巴舞风情,并拍摄3集旅行纪录片。

  线上与线下联动,通过年轻人喜欢的互联网渠道和喜欢的健身教练郑多燕等,将广场舞与巴西的桑巴舞进行PK,另辟蹊径的同时又有对比和关联,非常具有创意,且符合彩虹糖一向的品牌定位。

  不是人人都有机会亲临奥运赛场,那么,对于想参与奥运赛事的普通人来说,如何感受奥运的气氛呢?

  腾讯体育在奥运期间,根据28个奥运大项目打造了28款轻互动小游戏。东风标致2008车型与该项目进行深度合作,从页面设计到游戏机制等全方位进行共建。

  “掌上奥运会”开辟了互联网奥运会的先河,不仅好看好玩,将营销融入到娱乐之中,更为东风标致2008吸纳了无数品牌拥趸。

  移动时代虽然有了4G甚至5G的加持,但是视频对于移动人群来说,仍然有点小奢侈,读图仍然是大多数人的阅览习惯。而奥运赛事常常会产生大量的精美图片,比如运动员特写、比赛瞬间等。图片作为内容天生具有一定的眼球聚焦力。

  皇室战争游戏冠名腾讯“奥运图片”,除了常规的硬广曝光外,还与腾讯精选图集《中团》《金牌时刻》《奥运每日精选》等栏目合作,将竞赛与游戏深度契合,同时,图片也更有利于展现游戏的精美画面感。

  任何一项营销活动都面临着一个“开头难”的问题:如何在活动刚一开始就打开局面聚拢用户,获得尽可能最大的影响力?

  对此,腾讯将活动入口设在了微信运动这一产品上。微信运动已然拥有海量用户基础,腾讯的”跑向里约”活动整合了微信运动数据,微信运动注册用户被自动带入“跑向里约”的征程,用跑步步数获得积分,从北京经由20个奥运主办城市最终“跑向里约”,在微信运动已有的点赞、排名、抢封面等互劢基础上,腾讯还针对地推出了摇一摇竞猜、奥运冠军加油PK、火炬传递等可随时参与的用户交互方式。

  通过“老产品新开发”,实现了海量用户的顺势导流,确保活动覆盖面、影响力和参与度,是四两拨千斤的营销手法。果不其然,这一活动还未推出就先后获得了一汽大众奥迪和伊利等广告主的青睐。累计网友跑步步数过千亿;线下七站路跑活劢,吸引数万名跑步爱好者参与。

  作为广告主,在移动化的时代,想借助某一大型赛事或重大事件,将目标消费者一网打尽已经不可能了。用户分散在各个硬件端口、各种应用里,如何在媒体渠道碎片化的今天影响到更多消费者,是每个营销人都要面临的重大课题。

  士力架不仅以原生内容植入赛程,根据每日实时热点更新资讯之外,还植入了奥运24小时直播间,定制奥运加油动画,以创意贴片方式紧跟每日赛事热点。

  通过抢占多个关注赛事的入口,通过多触点植入,将士力架“拯救运动饿状态”的契合品牌定位,以颇具创意的多种原生内容形式,润物细无声地渗透给消费者。上线天,品牌原生内容播放达1834万VV。

  作为全球瞩目的赛事,奥运只有短短16天。而企业的营销是贯穿全年的,对于奥运这样的大型赛事来说,很多营销人是从年初就开始做计划的。那么,如何在短短的赛事前后,继续发挥奥运所带来的热量,持续打造企业体育营销声量?

  腾讯选择在奥运后期打造“冠军荣耀跑-我的荣耀无关成败”线km竞速跑项目,现场邀请本届奥运冠军与跑友进行互动。冠军荣耀跑是奥运与最时兴的跑步项目一次有机结合,在奥运结束后一周开展线下活动,并且邀请本届奥运冠军,有效地延续了奥运热度,有利于产生讨论线互动“为心中的冠军喝彩”,网友点赞最多的运动员将有机会出现在活动现场与网友共同赛跑,不仅利用了奥运余热,更为下一阶段的线下活动聚焦注意力,承上启下,确保活动影响力。

  对于洋河与腾讯的奥运合作《加油,中国奥运军团!》来说,刚才所提的“冠军荣耀跑-我的荣耀无关成败”线km竞速跑项目只是奥运后期的一部分。此次合作贯穿奥运前期、中期、后期全程,将奥运影响力发挥到极致,充分表现了腾讯在体育营销上的全程策划力和执行力。

  从奥运倒计时30天的《奥运梦想学院》,到赛时每日打造的《奥运看点》专题,再到赛后的冠军荣耀跑,针对奥运每一阶段特点洞察用户在每一阶段的关注点,结合洋河中国梦·梦之蓝的品牌理念量身定做原生内容,以超高的品牌契合度,有效提升了消费者对品牌的理解度和好感度。

  开幕式和闭幕式是奥运赛事的集中精彩展现,对于专注于赛事的运动咖来说,开幕式和闭幕式的受众面更广,对于大众消费品企业来说具有更大的营销覆盖面。而开幕式相对于闭幕式来说,吸睛效果更为明显,属于奥运赛事的bigday。

  怡宝与腾讯奥运开幕式合作,除进行专题页冠名外,更结合腾讯优质资源,如开幕式当天push、tips、焦点图等深度内容合作。除此以外,在奥运期间,怡宝还携手腾讯体育,为观众打造一台大腕云集的《冠军星探》栏目。邹凯、周捷、张湘祥、高崚、吴鹏、史冬鹏等往届奥运冠军将“化身”主持人,回到亲身经历过的战场,探访体女队、乒乓球、女足等驻地,为观众奉上最专业、内幕的一线.益达——笑出强大

  “洪荒少女”傅园慧在里约奥运会上的表现让我们发现:体育赛事的精神不仅仅在于竞赛,还与欢乐有关。益达今年的营销口号就是“smile strong”,与越来越关注运动本身乐趣的奥运会存在天然的契合点,那么,如何用有效的方式将营销口号与奥运会巧妙结合并传达出去呢?

  益达与腾讯奥运项目进行深度内容共建,独家签约采拍运动员“微笑海报”,在奥运期间进行实时营销,鼓励网友为运动员加油点赞。海报推广渠道覆盖腾讯新闻app、视频app开机图、焦点图在内的优质资源位,并创新地在奥运页卡每天推出4条信息流联动广告形式。分别以“笑”“出””强”“大”为外显图片,三条信息流链接到当日热点话题选手,一条链接到互动H5,内容与互动相呼应。契合内容共建+多渠道优质资源推广,从生产到传播全链条打通,将益达“笑出强大”的营销口号顺势铺天盖地。

  从传播渠道上看,腾讯旗下诸多产品借奥运之机联合发力,腾讯新闻客户端、腾讯体育客户端、天天快报、腾讯视频客户端、微信、手机、腾讯网等移动+PC全平台展示,覆盖了各硬件端口和软入口,从线上到线下一网打尽,颇有互联网界央视之威力,opebet滚球提高了客户的营销投入产出比;

  此次最大的亮点是,腾讯还启用了诸多创新技术手段,比如VR/AR、直播等时下热门的技术,将其应用于营销活动,使用户注意力不至于完全被奥运赛事夺取,为客户的营销制造了突破的空间。根据大数据服务商QuestMobile实时数据显示,在张梦雪夺得首金这一天,仅腾讯视频客户端的日活跃用户就达到了近1亿人,成为用户观看视频直播最受欢迎的移动媒体平台。

  总体来看,腾讯在奥运赛事项目中起到了类似“营销大管家”的作用,通过将顶级赛事资源有效地分割组合,以创新技术和内容策划为杠杆,为广告主提供了更多不同层次针对的精准营销产品。也就是说,这考验的不仅是平台自身的既有资源,更考验的是对于重大营销事件的整体运营能力。据悉,奥运期间,多达46家冠名广告主与腾讯达成合作,移动端占比超过80%,充分体现了腾讯作为体育营销第一平台的强大实力。

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opebet体育电竞周杰伦昆凌健身边玩儿边减脂让平板支撑不再枯燥

  核心提示:19日凌晨,周杰伦与老婆昆凌在视频上秀恩爱,视频画面中二人分别是做着平板支撑,不一样的竟是这平板支撑是单手完成的,他们一只手撑地,另外一只手则互相握手,十分有节奏,虽然最后温柔的给了周杰伦一个“耳光”,周杰伦却是由心的甜了出来。

  19日凌晨,周杰伦与老婆昆凌在视频上秀恩爱,视频画面中二人分别是做着平板支撑,不一样的竟是这平板支撑是单手完成的,他们一只手撑地,另外一只手则互相握手,十分有节奏,虽然最后温柔的给了周杰伦一个“耳光”,周杰伦却是由心的甜了出来。

  大家都知道平板支撑是风靡全球的运动,也是公认的训练核心力量最简单有效的方式,这项运动可以让身体中的多种肌群协同合作所产生的一种“能力”,这个能力最主要发挥在身体对抗重力(外力)时,使身体保持住姿势(结构)的稳定(抗移动),并且最大化输出身体使用(动作)效益(力量)。

  因为不需要任何器械和空间,而且随时随地都可以进行,所以平板支撑受到全世界的欢迎。但,小瘦姐一直认为平板支撑太过枯燥,所以,每次小瘦姐想用平板支撑来减肥是,都自己安慰自己,还是算了吧,我还是去踩动感单车好了。

  周杰伦与老婆昆凌这恩爱一秀,让小瘦姐有了新的灵感,决定,今晚开始,把这好处多多的平板支撑练起来。此时此刻,小瘦姐要提醒:这平板支撑,有的人可以练,有的人不可以练。有的人练的对身体好,有的人练有可能伤害身体,我们一起来具体问题具体分析一下吧。

  很多减脂人群以为跑跑跳跳就行了,到最后往往效果不佳,因为它们忽略了一点,那就是减脂一定要增加热量的消耗,动作方式有很多,其中一种就是平板支撑。

  首先平板支撑动作相对较难,一难的情况下,需要相互配合的部位就多了,动用的肌肉部位也多,相对的消耗就会大好多。

  随着平板支撑的训练时间的推移,人也越来越累,体能消耗也随之增大,热量消耗就更大了。当然它也是有动作要领的,前提一定要做标准。

  因为平板支撑需要动用很多肌肉群,所以它对锻炼肌肉也是有一定的帮助。我们都知道要锻炼肌肉。

  必须要锻炼器械和力量,而平板支撑就是有氧与无氧的结合,有锻炼力量的作用在里面。

  塑形往往与两方面的因素有关,一个是肌肉,一个是脂肪,因为人的骨胳结构是没办法改变的,所以当我们的肌肉练的紧致,那身材自然而然就变好了。平板支撑就是起到了这样的一个功能,所以平板支撑是一个不错的运动来的,是一个周身的减脂运动。

  腰椎间盘突出的人就千万不要做。因为平板支撑是核心训练,核心训练部位就是腰腹,而腰椎间盘刚好就在腰腹的部位。做平板支撑的时候集中发力点在腰腹,对腰椎损伤极大,加上它本来就有问题,那这种人做平板支撑,风险就会大大提高了。

  首先俯卧挺身,用两个手肘支撑地面,加上两只脚尖支撑地面,脚跟往后踩,将全身拉直,使做平板支撑时的身体与地面平行。

  然后挺胸直背,收紧腹部,运用全身肌肉群发力,保持呼吸均匀,坚持时间越长越好。

  平板支撑有很多进阶版,但是建议先把这个最简单的做好,可能有的人一开始几秒就坚持不下去了,没关系,只要一直坚持下去,每天坚持一点点吧,就会有进步。平板支撑可以随时随地进行,不需要任何辅助。

  当你平板支撑练到一定时候时,就可以学习周杰伦和老婆昆凌那样,找来小伙伴一起多种方式一起健身,让平板支撑不在枯燥。

  平板支撑主要是锻炼腹部核心肌群,对减肚子有一定的效果,所以一般主要用于瘦肚子,紧实腹部肌肉。但是平板支撑并不是有氧运动,消耗的卡路里也不多,所以减肚子效果不太理想。

  有资料显示,做平板支撑1小时大概消耗200大卡,而慢跑以8公里/每小时消耗的卡路里是400大卡。所以想要更好的瘦身效果,需要配合其他运动。

  其实,练平板支撑不要过分在意时间,opebet体育电竞动作的正确才是最重要的。平板支撑,挑战的应该是正确动作下,坚持静力练习的时间。动作标准应放在第一位。如果出现疲劳导致动作变形,应立即停止。

ope体育健身时如何知道练的那个部位到达极限没?

  本人健身几乎天天练,每天练不同的部位,三天一个循环。请问在练某个特定部位时,我怎么知道那个部位已经练到了极限没有(可以停下来了)。比如肱二头肌,练的时候感觉已经到极限了,…

  本人健身几乎天天练,每天练不同的部位,三天一个循环。 请问在练某个特定部位时,我怎么知道那个部位已经练到了极限没有(可以停下来了)。 比如肱二头肌, 练的时候感觉已经到极限了,再也做不下去了,可是过一会后,一点都不酸痛了, 感觉力气回来了, 可以再练。 请问有什么方法判断我对特定肌肉群的刺激已经到位,可以让它休息了。 谢谢!!

  

  打个比方,三公斤的哑铃做四组,每组8-12次,左右手往复,双手都要考虑极限的问题,一段时间内保持这个重量不变,直到出现你说的情况,说明可以加大重量了,同样要持续一段时间后再慢慢加大重量,ope体育另外一种锻炼方法是变换重量,四组当中的两组加大重量,但是可以适当减少次数,这样来感觉肌肉的极限,循序渐进,另外千万要注意左右手的重量要一样,否则练不对称是很难改回来的对的,大力量,低次数,对肌肉刺激比较明显,慢慢的加大重量,另外一定要注意营养的补充,3分练,7分吃

ope体育滚球本人目前体重70千克男健身房练了一个月现在硬拉极限115千克请问几年硬拉成绩可过350?

  练得最快也需要三年吧,如果你足够用功的话。一般来说也会因人而异,但你目前的硬拉重量和目标重量差距太大,相差

  235公斤公斤呢。这绝对不是一年半载就可以达到或者突破的。需要综合的练习和逐步的提升。

  你说的这个印那350千克的成绩,没有任何可参照呀,光是一个体重,怎么能决定其他的因素呢?还有就是拉超过体重过重的东西,对人体肯定会有一定的损伤的建议,量力而为,不要你达到了这个成绩,把身体弄得出现了损伤,ope体育滚球你知道吧,运动员一般都会有损伤的,就是运动量太大了

opebet体育电竞街头极限健身计划

  

  展开全部哈哈,好办。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点,并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、玉树临风、风度翩翩的身材与体质来,根据我的个人成功经验,建议你修改自己的锻炼方式方法,采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好:

  二是早晨起来后,外出先跑跑步,将身体跑到微热就行,作为每天早晨锻炼活动前必须的准备事项;

  三是做做广播体,或者学习简单的武术套路或练武的一些基本动作,注意:初学练武时,先不要求神似,而必须追求形似。opebet体育电竞才能保证自己的举手投足符合练武人的出手不离方寸;

  四是每天早晨锻炼时,进行一下深呼吸后,凭借一口气尽力对天长啸(能锻炼和提高自己的肺活量、底气与嗓音宏亮)。每天多进行原地起跳、原地起跳摸高、助跑起跳、助跑起跳摸高的锻炼(可以有效的促进自己身体长高、各部位肌肉的强健与线条美,同时可以提高弹跳力、爆发力、耐力、奔跑速度与起跑速度),多进行单杠、双杠锻炼(以能达到并超过高中体育锻炼标准以上为好);

  五是每天睡觉前准备一杯白开水,清晨起床后的第一件事是给凉开水加点热开水后,空腹把它喝了(一是稀释体内因睡眠后的血液粘稠问题;二是有利于锻炼身体时不出现供血、供氧不足的不良状态;三是有清扫体内垃圾的作用,提高身体的消化功能,有利于多长肉,特别是多长腱子肉;四是可以消除清晨起床就锻炼时,可以出现的各种身体不适状态),清晨起床空腹就饮水适应后,每天每次必须喝400ml以上;

  六是每天早晨一定要吃饱饭,中午也必须吃好、吃饱。鸡、鸭、鱼、肉可以随便吃。但是,晚饭:一是最好要吃面食(馒头、面包、面条、饼干、点心等);二是最好少吃点鸡、鸭、鱼、肉;三是吃好就行,不要吃的太饱。因为,晚饭的这三条都是长肉的最有利条件,自己必须控制把握好,以免形成摄入量过多而造成尽长脂肪肉(肥肉),不长腱子肉(瘦肉)的主要原因;

  七是晚饭两小时后,可以外出走走,做做俯卧撑、吊吊单杠、双杠或者在家、宿舍做做双手倒立、俯卧撑、仰卧起坐的锻炼,锻炼到身体发热即可,等到身体适应后再增加运动量。注意:在自己不满25周岁前,就不能进行举重与超强度锻炼(包括推拉杠零、负重锻炼、深蹲),会影响身体长高并造成腿部肥胖的问题。切记!切记!

  八是到新华书店、网上购买或下载一些锻炼身体、练武的身体防护与保护书籍及锻炼身体的技术要领、注意事项、防身术武术套路来好好学习学习后,再进行具体的锻炼与实施为好。

  只要你能长期坚持下来,养成生活的如此习惯。特别是能够严格按照第四条、第五条、第六条进行锻炼,我敢肯定:二三个月你就会见到效果。

  如果你能长期坚持下来,用不了三五年,你一定会将自己锻炼成为:高大、干练、英俊潇洒、有气质、玉树临风、风度翩翩、举手投足都透出大将的风度来,使帅哥们喜欢追捧地围绕在你身旁的局面,不是更好吗?

ope体育健身|想减脂先做到这10点!

  放弃那些高热量的含糖饮料吧,这些饮料将会是你肥胖的根源。用健康的来代替,比如纯净水、绿茶、柠檬水等。就算是喝咖啡,也不要加糖,而且纯的黑咖啡还能帮助提高身体的代谢,有利于减脂。

  让身体保证充足的水分是最重要的事情,不仅热量低而且便宜,没有什么比天然水更好了。

  早上喝一碗燕麦粥,能增加饱腹感,让你在一天内不至于摄入过多的热量。还可以在燕麦粥中加少许葡萄干、香蕉片、水果等等,增添口味。

  缺少睡眠会对你的身体造成各种负面影响,包括体重增加。而且熬夜的人更加抵挡不住垃圾食品的,吃着吃着就停不下来了。“马不吃夜草,不肥。”所以你懂的。

  这类食品通常营养价值低,热量高,而且还添加各种化学添加剂。只要是从流水线上生产出来的食品,那么就尽量不吃。

  当你节食的时候,身体会本能地把热量储存起来,也就是说,节食不但不能减肥,反而会让你的脂肪更加稳固地留在你身上。

  有研究表明,早晨锻炼的人,比其他时间锻炼的人更加能持之以恒。如果你选择坚持运动,不妨选择在早起做一些有氧运动,比如跑步、快走、瑜伽等。不仅能帮助提高身体的基础代谢,还能让你晚上更早入睡。

  当你嘴馋想吃零食的时候,ope体育不妨来一小把坚果,既能阻止你对零食的渴望,还能补充每日所需营养素。但是吃的时候也要适可而止,别吃着吃着就停不下来了,坚果算是健康的零食,但是热量也比较高,每天吃一小把就可以了。

  虽然水果蔬菜不能代餐,但是日常饮食中也不可少。减脂在吃得少的情况下,也要保证每日所需营养素能够摄入到位。总之,要保证食物的多样化。

ope体育电竞极限健身注重的是形体与美还是力量与爆发力。谢谢

  

  展开全部街头健身,当然还是以拥有威猛健美的体形为主要,有肌肉,ope体育电竞就有力量。各种神技只是附带产品,但神技要做的厉害,体形就不能要了,高体重下,就算力量大,也做不出神技。

  像汉尼拔,练了十多年了,身高虽然不高,但看纬度,体重怎么也得有个80公斤吧,这么高的体重,即使是练了十多年,却也连俄式挺身都做不标准

  现在俄罗斯、乌克兰那边的新秀呢,体重超过70公斤的很少,街健都练不到10年,但俄式挺身做着跟玩似得。

ope体育电竞武当山道家传统武术馆的馆长介绍

  

  袁修刚,道号:师懋(mào),武当山三丰派第十五代武术传人,武当山道家传统武术馆创始人。 从小酷爱武术,小学时就从民间拳师学习民间拳术,初中毕业后,在“中国合意功夫馆”学习三年少林武术。1991年3月登上武当山,拜在武当三丰派武术传人钟云龙门下,学习武当武术。1993年值逢武当山道教协会成立 “武当道教武术队”,以优异成绩入选,同时进入武当山道教协会“道教文化班”学习。除努力学习道教文化和道教经忏外,还刻苦钻研道家武术、养生和内丹之术,并在空余时间学习道教医学、针炙、十二经络推拿等。 经过多年的努力刻苦训练,ope体育电竞深得武当内家拳法的精髓,并习得道家内丹、各种气功和养生。于二零零四年创办了“武当山道家传统武术馆”,愿武当三丰派武术传播到世界各地,让人们体会到中华传统武术的魅力及力量。

ope体育电竞舞台秀《太极图》看点:生动展现九大“绝技”

  国家级非物质文化遗产,结合易学的阴阳五行之变化,中医经络学,古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的拳术。

  武当武术历史悠久,博大精深。元末明初武当道士张三丰集其大成,被尊为武当武术的开山祖师。国家非常重视非物质文化遗产的保护,2006年5月20日,经国务院批准,武当武术被列入第一批国家级非物质文化遗产名录。

  梅花桩,即梅拳,武术拳种。布桩图形有北斗桩、三星桩、繁星桩、天罡桩、八卦桩等。桩势有大势、顺势、拗势、小势、败势等五势,套路无一定型,其势如行云流水,变化多端,快而不乱。

  梅花桩一般静止不动,而《太极图》梅花桩运用人头顶梅花桩,通过不断移动变化的阵型梅花桩进行表演,技术难度极大。

  变脸,是中华民族一门独特的民间技艺,是戏曲艺术中用于塑造人物的一种特技,即演员在瞬间多次变换脸部妆容的特技表演,ope体育电竞是揭示剧中人物内心思想感情的一种浪漫主义手法。在全国300余个戏曲剧种中有不少剧种有此绝技,变脸的种类亦有多寡之别,变脸的方法亦有差异。

  一颗透明的水晶,通过手球、身体将其滚动、旋转、漂移,身体与水晶球融为一体。

  在直径二米多的大钢圈上,人的身体在钢圈内外自由穿梭,表演者四肢紧贴环边,与钢圈形成一体并急速旋转,在速度与方向的把握上体现出表演者的高超的技能。

  长袖舞以舞长袖为特征,舞人无所持,以手袖为威仪,凭借长袖交横飞舞的千姿百态来表达各种复杂的思想感情。

  柔术是中华民族源远流长的一朵艺术奇葩,它正式形成于春秋战国时期,成熟于隋代,唐代进入宫廷,汉代百戏曾经一度鼎盛,它与中国的戏剧艺术一样,门派、品种繁多,民族文化底蕴深厚。

  磨秋又称磨礅秋,是我国西南少数民族一项历史悠久的传统民俗运动。其横杆转动时状似推磨,又如秋千上下升降,故得名。1991年,全国少数民族运动会将打磨秋列为表演项目。

  当浮层化现象严重时,我们遇到的挑战是,出的主意没有太大实价值,从事实际作的人…

  恒大与拜仁这场比赛太有价值,展现了自己,也终于真刀真枪下看清了自己,更成为一把标尺…

  人的生命本无意义,是学习和实践赋予了它意义。应该把学习作为人生的习惯和信仰。

  幸福是什么?当你功成名就时,发现成功不会让你幸福,和人分享才会。当你赚到很多钱时…

opebet体育电竞武当正宗功夫绝技有哪些

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  往往绝技都是勤下苦功的结果。有了绝技,没有恒心和毅力是很难练成绝技的。武当绝学以内家拳、剑为主。最家喻户晓的就是太极拳,最简单易上手的就是混元桩。建议你学陈式太极拳,较系统,包括基本功、套路、推手。勤学苦练,终成绝技!

  武当三丰派,武当玄武派,武当松溪派,武当纯阳门,这是最厉害的宗派!各有绝技的。

ope体育武体武术学院建院二十周年:“术”“论”共高

  武汉体育学院的民族传统体育专业经过50多年的发展,始终把“术”和“论”融为一体,为延续和弘扬民族传统文化做出应有的贡献,涌现了一大批武术学专家、知名教练员、优秀运动员。目前是武汉体育学院规模较大的专业之一。其在校各类硕士研究生、本科学生、ope体育附属武术业余体育学校学生有1000多人,现有的规模在全国同类高等院校中位居榜首。

  2011年是武汉体育学院“十二五”规划的开局年,又是一个新起点、开始新征程的重要一年,我们相信,武术学院借助20年院庆的东风,发扬“温敬铭先生武学”精神,不断强化办学特色,科学确定发展目标和规划,进一步解放思想、奋发有为,乘势而上,促进学院全面、协调、可持续发展,为社会、为国家培养更多的优秀人才,为推进我国乃至世界武术事业的进步和发展做出新的更大的贡献!

  武汉体育学院武术学院,渊源于1953年建校之初的活动游戏教研室,1956年武术设置在“武重教研室”,1972年武术设置在“武水重教研室”, 1978年开始招收培养硕士研究生,1998年获民族传统体育专业硕士学位授予权。1984年武术单独成立教研室,1991年在全国率先成立武术系,2003年武术系更名为武术学院。

  我国著名的武术教育家温敬铭教授,是武汉体育学院民族传统体育专业的主要奠基人,经过几十年的发展已经具有一支学术底蕴深厚,学术视野开阔的高素质教师队伍。武术学院下设的教学单位有武术套路、武术散打、武术理论与传统体育养生3个教研室,承担了全校武术套路、武术散打、体育养生、舞龙舞狮、中国式摔跤等11门课程的教学工作。

  武汉体育学院民族传统体育专业具备全国一流的教学条件。同时,国家体育总局相关运动管理中心,将国家体育总局散打俱乐部、全国青少年武术散打培训基地、全国武术馆(校)人才培训基地、中国龙狮协会科研基地设立在武汉体育学院,经常承担全国的各种教学、训练和科研任务,这些高层次的专业平台促进了学生教育质量的提高。武汉体育学院武术学院

  弘扬武术传统教育精髓,秉承前辈实践经验,将两者溶汇贯通于武术学院立德树人的全过程,是武术学院开创特色的重要理论基础和拓展方向。基于“传统、继承、创新”的理念,武术学院通过二十年的精心运作,坚持理论研究与深入实践相结合,坚持继承传统与创新发展相结合,坚持人才培养与输送的多元化相结合,逐步形成了“术”和“论”同步共高的专业特色。

  武汉体育学院的民族传统体育专业经过50多年的发展,目前是武汉体育学院规模较大的专业之一。民族传统体育学科的最大特点就是通过人体活动的肢体语言承载了我国几千年的传统文化,形成了外层为技术行为表现,中层为传统文化支撑,内层为折射出的道德。因此,民族传统体育专业的学科建设始终把“术”和“论”融为一体,为延续和弘扬民族传统文化做出应有的贡献。

  归属于民族传统体育专业的武术,是民族传统体育专业的主要内容,各体育学院单独成立的院、系沿用了武术这一名称。虽然,武术肯定是民族传统体育的骨干,但是,我国民族传统体育的内容十分丰富,骨干也需要枝叶搭配。学校在加强武术学科建设的同时,针对社会的需要,有选择地逐步开展一些其他项目。

  武术学院院长石爱桥表示,在开展一个项目的同时,就要对该项目的理论技术进行系统地总结研究,而且要编写教材,使其真正能够成为一门“有术有论”的学科。

  武当山在湖北境内,武当武术是武术中世界闻名的一个重要分支,武汉体育学院位居湖北,研究、继承、发展武当武术有着得天独厚的条件。长期以来,学校和十堰市、武当山特区,在武当武术的教学、训练、科研方面有密切地联系,做了大量的工作,出版了《武当拳法研究》的专著,把武当武术列为武术套路教学的重要内容,在全面发展现有民族传统体育项目的基础上,重点突出了“武当武术”的专业特色。

  目前,武汉体育学院民族传统体育专业的武术套路和武术散打也已经是湖北省的省级精品课程。这二门课程在创省级精品课程和继续建设发展的过程中,以努力追求至善至美为最高目标,成为精神和干劲的不竭动力。

  武术套路精品课程针对“术厚论薄”的状况,利用高水平运动员队伍、高水平教师队伍、高水平研究条件这样一个良好的平台,长期坚持理论研究与实践相结合,坚持继承与发展相结合,坚持传统武术套路和竞技武术套路并重,运用社会科学和自然科学的理论与方法来解析武术的现象与本质,逐步形成了“武术套路理论与实践同步发展”的学科特色。

  20年的历程,堪称筚路蓝缕。如今,武术学院有教师47人,其中教授8人、国家级教练1人、副教授16人、博士研究生5人、硕士研究生24人。这其中既有国家体育系统“十佳教练员”、“武林百杰”、“省政府津贴专家”,也有中国武术协会常委、湖北省政协常委、省武术协会副主席,还有国际级武术裁判员,国家级运动员队伍。

  武汉体育学院民族传统体育专业负责人和专业课的所有骨干教师都有较为稳定的科研方向,不但个人积极开展教学改革的研究和实践,而且能够和其它专业学科的教师横向联系,组织或自发地形成教学研究团队,教学研究成果显著。

  2005年以来完成国家级科研课题2项、省部级课题16项、厅局级课题92项。EI和ISTP收录8篇、核心期刊95篇、省级期刊176篇、专利发明3项。出版教材、专著46本。科研课题及全国论文报告荣获三等奖以上46个。通过对科研成果进行积极转化,直接为学生培养服务,推动了教学内容的不断丰富和完善。

  培养的学生在运动竞技场上获世界级比赛金牌22枚,全国比赛金牌123枚。近几年,中国式摔跤、健身气功、舞龙舞狮代表队参加全国体育大会、少数民族运动会、全国锦标赛,运动成绩始终保持在十四所体院前列。

  由于体育的实践特别强,没有实践的体会和感知做基础就不可能很好地得到认知,因此,武汉体育学院民族传统体育专业十分注重学生试验、实习、实训的教学环节,在工作实践中锻炼学生作为一个教育者的实际工作能力,包括运用专业知识分析问题,解决问题的能力,还通过参加全国比赛、通级比赛、单项比赛等各种形式的比赛进行实际训练等,使学生实现“术”、“论”、“能”并重,同步发展。

  武汉体育学院民族传统体育专业根据自己的专业特点和实际需要,先后与荆门职业学院,湖南、河南学院等22家大学、中学、武术学校建立了长期固定的实践教学基地。学生的教育实习和社会实践依托实践教学基地的条件,能够高质量地完成实践教学环节的基本任务,到达实践教学的预期目的。

  武汉体育学院武术学院致力于培养德、智、体、美全面发展,基本掌握现代体育知识与技能,熟练掌握本专业的基本理论与方法,能够推广传统体育项目和弘扬民族人文精神的实用型人才。

  教学方法与手段是贯彻教学内容,保证人才培养质量的重要因素之一。民族传统体育专业的教学分为技术课和理论课二个部分,技术课以教会和训练提高学生的运动技术水平为主。在采用教学常规手段的基础上,根据运动项目的特点紧紧围绕基本技术、基本理论、基本教法,每个学生的专业技能基本上达到了会练、会教、会讲、会写的基本要求,同时具备用专业知识分析问题、解决问题的能力。特别是通过教育实习和学生的追踪调查,该专业培养的大部分学生社会活动能力增强。

  建院二十年以来,武术学院毕业生们,走向社会、走向工作岗位,通过艰苦努力和发扬武术人的不怕吃苦、顽强拼搏精神,他们中的许多现已成为、教育、体育等各条战线的领导和专家以及自主创业的知名企业家。涌现出如湖北省政法系统先进工作者、武汉市青年岗位能手周丹,共青团中央“铜质奖章”获得者、武汉市局先进个人易丹,宜昌分局水局局长张选强等优秀人才。

  这源于经过学院的严格要求、严格管理、严格训练,全面学习,通识教育和专业基础理论知识扎实,学生专业技术水平普遍达到了国家二级运动员以上的水平,专业教学训练能力能够胜任教师、教练、教官等工作的需要。

  武汉体育学院民族传统体育专业属于单独自主招生,每年的招生数和报名数的比例都在5比1以上,生源的相互竞争力较强。每年的录取率和报道率都在100%。学习武术散打、中国式摔跤、传统体育养生、舞龙舞狮专项的毕业生,就业渠道比较广泛,主要流向各级各类学校、运动队和俱乐部担任教练员、体育教师;流向、司法、单位担任教官、干警;流向体育部门担任行政管理人员、公务员等。

  1999年武术套路,2007年武术散打被湖北省教育厅授予高校“精品课程”。2009年民族传统体育被列为湖北省教育厅“品牌专业”建设项目。2010年体育养生被列为武汉体院校级“精品课程”。随着我国体育教育事业的蓬勃发展,武术学院确定了“以社会需求为导向,以人才质量为核心,以科研和竞技水平为支点,以拓宽专业领域为发展空间,力争走在全国同等院、系前列”的发展目标。武术学院正在为实现这个目标而努力奋斗,以更新的理念,更坚实的步伐,与时俱进,开拓创新。

  温敬铭教授1905年出生于河北省的一个农家,自幼学习武术,精于大枪、绵拳、翻子拳、剑术、对练、中国式摔跤等武术项目。他也是最早传播中国武术文化的武术家之一,其丰富的理论知识,精湛的武术技艺,厚德载物的为人处世之道,无不渗透着中国传统的哲学思想,其爱国、爱党的民族精神贯穿了自己的一生。

  早在1936年他曾作为中国国学馆、国术体育南阳旅行团中的一员出国表演30余场,同年随中国体育团国术队参加德国柏林十一届奥运会,这也是中国武术首次在奥运会上亮相。虽然此次中国代表团的武术表演仅有20分钟,但温敬铭与队友以娴熟、超群的武功,震动了全场。特别是他们表演的绵拳、枪术、擒拿、空手夺枪深受观众欢迎,表演一结束,观众群情沸腾,直至谢场达10多次。随着奥运会开幕后,慕尼黑、法兰克福……许多城市的体育界竞相邀请武术队巡回表演,中国武术在世界的体育大舞台绽放光彩。

  新中国建立后,他积极从事武术教学和训练,多次参加全国体育院系武术教材的编写,培养了大批人才。1978年,任武汉体育学院教授。为了科学发展武术,推动竞技武术的发展,温敬铭教授率先提出:“老树上面发新芽”的理念,他不仅参与新的武术竞赛套路创编,参与制定竞赛规则,还积极地开展对抗项目的实验研究,并积极主张将对抗技术编写进最新的武术统编教材,成为80年代后武术专用统编教材的基本内容。

  “发掘、整理、继承、发展是当代武术发展的方针”,温敬铭教授身体力行,积极参与发掘整理工作,先后著书立说,撰写相关论文数百万字。著有《短兵术》、《中国式摔跤》、《太极拳的研究》、《长拳类动作技术规格》和巨著《散手》等10余部著作,并主编了《体育辞典》、《铐手翻子》等书籍,为中国武术的科学发展作出了突出的贡献。

  温敬铭教授治学严谨,思维敏锐,在教学和训练中,教、传、讲、写等教学训练技巧,达到了炉火纯青的程度,其大师风范,影响着一代又一代的武林学子。如今,其学生遍及海内外,且大多耕耘在教育战线和武术事业上,涌现了一大批武术学专家、学者、武林百杰和知名教练员、武术优秀运动员。

  1947年任国立体育专科学校副教授,1950年任湖北省教育学院副教授,1978年晋升为武汉体育学院教授。1985年逝世。曾任中国体育科学学会理事、中国武术协会副主席、中国武术协会科研部主任。温敬铭教授毕生精力从事武术教育事业,在武术教学、训练、科研、竞赛和武术改革创新、推广、传播等方面,作出了卓越的贡献,为武术事业培养了大批武术专门人才,是令人推崇敬仰的武林泰斗。

  北京时间2010年12月19日凌晨,美国著名的社交名媛、希尔顿酒店集团继承人帕里斯希…

opebet滚球房县城关四中深入武当山国际武术学校开展研学旅行活动

  5月5日上午,房县城关四中七八年级800多名师生从学校出发,经过近两小时的行程,到达武当山国际武术学院,开始了为期五天的研学旅行。

  5月的武当山,桃红柳绿、满山花香。道教圣地武当山美丽春色吸引了同学们的眼球,激动、好奇溢于言表。

  当天上午的开营仪式在奏唱国歌中拉开序幕,在仪式上,两所校长进行交接,武术学院的负责人宣布了营纪营规。仪式结束后各班进行了站军姿、喊口号的训练。研学旅行正式拉开序幕。

  据了解,城关四中举行此次研学旅行活动是为全面实施素质教育,全面推进课程改革,全面提升学生综合素质、落实《教育部等11部门关于推进中小学生研学旅行的意见》以及省教育厅等14个部门联合印发的《湖北省中小学生研学旅行试点实施意见》、《湖北省中小学生研学旅行试点管理办法》等文件精神。本次研学旅行活动从5月5日开始至5月9日结束,为期五天,先后深入十堰市武当山国际武术学校、opebet滚球武当山博物馆、玉虚宫、十堰市博物馆、郧阳区青龙山恐龙化石基地研学旅行活动。

  此次研学旅行主要是通过集体旅行、集中食宿的方式,开展、研究学习和旅行体验相结合的种校外教育方式,目的是推进学校教育与社会实践结合,培育学生社会主义核心价值观;培养学生生活技能、集体观念、创新精神和实践能力、全面提升学生的综合素质。

ope体育武当武术“洋”增多 全球38个分会成员逾万

  湖北省武术协会副主席、武当武术协会会长徐耀进22日接受记者采访时介绍了上述情况。他表示,近年来,随着海外人士对武当武术了解的深入及认识的提高,武当武术在境外太极教学日趋频繁,全球培训和站点逐渐完善,海外培训渐成常态。

  徐耀进认为,武当太极拳具备的以柔克刚、以静制动、后发先至、四两拨千斤等诸多特点及强身健体、修身养作用,是赢得众多海外追随者的关键。

  武当武术协会是世界上武当武术分会设立及认可的唯一权威机构。徐耀进表示,成立分会有严格的审批程序,会长大多由武当传人担任,“武当武术是一种文化传播,ope体育文化无国界,热爱武术且乐于帮助建立分会的外国人或华人,也可以申请担任会长。”

  徐耀进介绍,分会任务主要是开展培训、教学,武当拳法、技术标准化推广及武当道教文化、礼仪传播等。每年,协会会派遣教练及武当传人赴各分会指导教学。

  俄罗斯人欧莎娜凯娅是其中一名“洋会长”。2014年,在俄罗斯国际军乐节上观看了武当武术表演后,她深受感染,主动联系武当武术协会,申请成立莫斯科分会。3年来,莫斯科分会培养了千余名“洋”,并开始筹备成立芬兰、阿塞拜疆、哈萨克斯坦分会。

  现年45岁的胡立清,研习武当武术32年,是武当龙门派第十九代传人。30岁左右,他开始辗转不同国家授课、传播武当文化。近年来,他出国频率愈加频繁,一年中有半年均在海外,去过俄罗斯、、澳大利亚、新西兰等国家和地区。“海外对武当太极拳、剑术、养生兴趣浓厚”。胡立清说,他接触的学员中,上有古稀老人,下有孩童。

  武当山旅游经济特区统计数据显示,得益于武当文化及武当武术的海外传播,每年约有20万海外人士前来武当山参观朝拜,8000余名“洋”前来拜师习武。(完)

ope体育电竞美国哥伦比亚大学及佛罗里达大学体育管理专业简介

  作为体育赛事和体育俱乐部广为认可和发展程度较高的美国,体育管理在名校也不乏分布,如哥伦比亚大学的体育管理专业,培养方向主要是一些职业团队,公共和私人的组织,媒体和娱乐机构,包括一些器械和重大活动的运作和管理方面的人才。该方面的职业经理人在以上的行业都有广泛的分布。哥伦比亚大学的这个专业是一个非全日制的研究生学位,对于一些从事体育管理行业和想要从事体育管理行业的人提供了一个改变和提升自己职业生涯的契机。同时这个学位不仅仅为学生提供体育赛事运作方面的管理知识,同时,在金融,个人运动管理,法律,体育市场营销方面都有相关课程的涉及。ope体育电竞不过哥伦比亚大学毕竟属于TOP的学校,在学位取得要求上也提出了平均GPA3.0以上的要求,学费也达到了众多学校难以想象的程度,1272美金每个学分。体育管理逐渐的被国人所认可和接受,大量人才的缺口使该专业成为了众人追捧的香饽饽,哥伦比亚大学的PART-TIME课程是不是也将和MIT为了众多申请者需要开始金融普硕专业一样,PART-TIME成为国际学生也可以享受的全日制课程,这也算是众望所归。

  另外一个典型的例子是佛罗里达大学的体育管理专业,该专业也是为了培养高层次的体育管理人才,佛罗里达大学毕竟比不上哥伦比亚大学,毕竟哥伦比亚大学的体育管理开设在继续教育学院,申请的学生更多的属于从事相关产业的在职员工,校友和就业自然不必发愁,再加上哥伦比亚大学的良好声誉,毕业的学生想不被抢也是一件不容易的事情。但是佛罗里达大学就没有这么幸运了,毕竟课程是开设在一个有关人力健康和表现力的学院下一个旅游,娱乐,体育管理系下,本身专业在师资,校友方面就差一大截,有可能为了应对目前不断发展的体育赛事和人们对于体育的重视而特别开设了一个专业。该专业虽然开设了金融,体育市场等相关学科,但是,体育社会学还有其他一些该系的特色学科的学习,使我不得不感觉这个专业的课程水分大了许多。不过上这个课程还是有好处的,比如说一些国际赛事还是需要接待外国人的,旅游管理课程的涉及,为你扩展了就业的领域。

opebet体育滚球直播背后的流量黑手360首家拦截新型暗刷木马“虎影”

  “OMG”“这也太好看了吧”“买它买它买它”,这是2019年火遍全网的一句魔音。从美妆、二次元到游戏,凭借着内容的多样,实时等优势,直播呈现爆发式增长,引领着互联网行业向下一个风口迈进。然而,风口之下也滋生了黑灰产项目,流量暗刷木马就是其中的典型代表。

  近日,360安全大脑首家拦截一新型流量暗刷木马,并将其命名为“虎影”。经360安全大脑溯源分析发现,该木马通过寄生妩兮盒子、云顶之弈助手、章鱼盒子等游戏辅助应用扩散,肆虐虎牙等各大直播平台。为免受“虎影”木马影响,360安全大脑建议广大用户下载安装360安全卫士,第一时间清除“虎影”威胁。

  从360安全大脑检监测数据来看,目前“虎影”暗刷木马中招用户日均UV保持在三千左右,若不加以防范控制,威胁极可能进一步加重。从木马扩散路径来看,“虎影”主要寄生在妩兮盒子、云顶之弈助手、章鱼盒子等游戏辅助应用上,而在感染用户机器后,则会借助相关软件的升级通道下发暗刷木马,以恶意刷取虎牙直播平台中的绝地求生、opebet体育滚球英雄联盟、王者荣耀等游戏版块视频流量,非法获益。

  经360安全大脑深度解析,不仅找到了传播“虎影”木马的网站,还以妩兮盒子为例,披露了“虎影”木马扩散传播以及执行的全过程。

  从“虎影”木马执行过程来看,其中Startup.exe会将自身注册为自启动,且在运行后会执行升级模块LiveUpdate.exe。

  完成上述作后,LiveUpdate.exe会向C&C服务器请求更新配置文件,并下载对应暗刷组件,具体如下图所示:

  接下来,暗刷主控程序SystemFramework.exe会每隔25秒,向主控服务器请求一次暗刷配置,并根据配置信息启动browser.exe或client.exe开始执行暗刷作。值得一提是,暗刷作中,Browser.exe是一个定制化的cef浏览器,Client.exe是则一个言编写的刷量客户端,至于选用哪一种方案,则由app字段控制。

  第44次《中国互联网发展状况》报告数据显示,截至2019年6月全国直播用户规模达4.33亿,直播类应用程序的平均使用时长占比达到了4.3%,显然直播用户已成为当下一大主流群体。而像“虎影”一类的流量暗刷木马,在制造虚假网页浏览量和点击量获利的同时,不仅占用宽带资源影响电脑正常运行,还破坏了平台权益及公平原则。这影响了消费者根据产品的受欢迎程度所做出的抉择,干扰普通用户做出符合预期的决定,也影响了平台的健康发展。

  依托360安全大脑的超前感知、智能追踪和深度溯源能力,360安全卫士将持续追踪包括劫持流量在内的各类木马,担心感染“虎影”暗刷木马的用户,则可以使用360安全卫士查杀,清除“虎影”暗刷木马。鉴于“虎影”木马带来的安全威胁,360安全大脑给出如下建议:

  “雪龙兄弟”列队进入南极圈时,遇到一片浮冰区,不时有几只或十几只一群的企鹅在船两边的浮冰上远远观望。

  自首批大天鹅上月飞抵荣成后,目前荣成大天鹅保护区内已观察到4000多只大天鹅。

  11月14日,沈阳迎来了初冬的第一场降雪,沈阳市城市执法部门组织环卫人员连夜进行清扫。

  11月6日晚,南京珠江路地铁站内一名男乘客在乘坐扶梯时突然晕厥,南京市第一医院三位医务工作者黄昊、焦杰和高俊杰发现这一幕,立即对男乘客进行抢救。

  今年3月13日,韩顺军在侦办案件过程中突发急胰腺炎,经全力抢救无效于3月18日牺牲,年仅33岁。

opebet体育体育管理专业成留学新兴专业 美国大学成为首选

  随着中国体育事业的发展,体育产业已逐渐成为我国国民经济中一个新的经济增长点,亟须专门负责与体育运动有关的一切生产经营活动领域的人才,包括竞赛组织策划人才、体育用品业人才、健身服务业人才、体育营销业人才与体育经纪人等。而美国体育管理专业成为学体育管理专业学生的首选。

  美国是一个名副其实的体育大国,曾举办过四次奥运会,各种体育项目在美国都得以发展,走向职业化。就我们所知的美国三大球——棒球、橄榄球、篮球,在世界上首屈一指。各个量级的职业拳击联盟,将美国的拳击项目推向了世界的巅峰。在美国最不出众的足球项目,在2010年世界杯上也有比较抢眼的表现。体育产业的发达,也使得美国在体育产业人才的培养方面远远领先于其他国家。体育管理这一专业在美国尤为著名。

  据IDP项目办公室美国留学专家伍彩凤介绍,美国体育管理专业硕士项目通过对于体育管理、体育营销、公共关系、领导课程等课程的学习,为学生提供一个坚实的战略、解析和创造思维的基础,应用于体育业务。体育管理这个专业尚算新兴专业,全美仅有百所学校开设此专业的硕士学位。美国综合排名前100的学校中,开设体育管理硕士项目的学校仅27所;前50学校中开设体育管理项目的学校只有8所。所以学校的选择很少,而且有一定申请难度。但是,此专业有很大的包容,对学生的本科背景不做强制要求。如果学生不仅喜欢参与体育运动,而且喜欢了解相关的运动项目的背景知识和发展,喜欢观察和分析体育运动以及健身组织的商业运作,那么,体育管理专业将会是一个很好的职业选择。因此,对体育管理有强烈兴趣、或者在工作过程中有涉及过体育管理相关领域的申请者都可以尝试申请。

  伍彩凤介绍了一个成功申请体育管理硕士项目的案例,毕业于华南农业大学的一位学生非常热爱体育,他的父亲是篮球俱乐部的执行经理,他经常去看篮球比赛,也亲眼目睹了父亲作为执行经理在管理球队中的辛苦与快乐,很希望在日后也能跟父亲一样从事体育管理相关的职业。这名学生喜欢参加体育活动,并且对体育事业很热忱,但他没有什么实习经历,且托福分数不算高,如果要申请前50学校有一定难度。opebet体育因此,顾问建议他去相关公司实习,学生也争取到在知名运动品牌耐克(Nike)公司实习工作。这个背景,是申请文书的一大亮点,再加上学生本身就对体育管理有强烈的兴趣。最后,该学生成功获得了密歇根大学安娜堡分校体育管理硕士录取。

ope体育滚球国家发改委调整产业指导目录鼓励“体育传媒与信息服务”行业发展

  新华网北京11月11日电(王梦)“体育传媒与信息服务”已被国家发改委列为鼓励发展行业,并明确了该行业的6大类别及其主要服务内容与运营方向。互联网体育赛事服务、体育信息发布、体育直播、体育大数据处理等都是该行业发展的重点领域,而同属于体育类的高尔夫球场和赛马场项目则被明确为产业类别。

  这是新华网体育查阅国家发改委最新修订《产业结构调整指导目录(2019年本)》(以下简称“目录”)了解到的信息。在这份目录中,国家发改委首次将“体育”作为一个产业类别进行单列,包括“体育传媒与信息服务”在内的11个体育类细分行业被列入鼓励发展类。

  《目录》显示,这11个体育类细分行业包括:体育管理活动,体育竞赛表演活动,体育健身休闲活动,体育场地和设施管理,体育经纪与、广告与会展、表演与设计服务,体育教育与培训,体育传媒与信息服务,体育旅游、健康与康复、金融与资产管理服务,体育用品及相关产品研发及制造,体育用品及相关产品销售、出租与贸易,体育场地设施建设。与国家统计局今年3月份新修订《体育产业统计分类(2019)》的体育产业11个大类保持一致。

  “体育”作为一个产业类别单列出来。《产业结构调整指导目录(2019年本)》截图

  “尽管在目录中,体育传媒与信息服务行业只是体育类鼓励发展的11个具体行业之一,但它却是体育产业发展的关键所在。”新华网体育总经理侯大伟认为,“这是由体育产业更加强调参与和体验的特点决定的,也被国内外无数个成功案例所证明。特别是在移动互联网高度发达的今天更是如此,所以我们常说‘无传播、不赛事’。”

  据了解,全天候播放体育节目的美国有线电视联播公司ESPN,已经成为全球体育传媒第一品牌。其中,作为ESPN收入主要来源的会员及广告收入合计,两年前就超过了100亿美元。

  与此同时,近日在南京举行的第十一届全国体育科学大会论坛上,也释放出要“加强群众体育赛事品牌建设”的信号,而赛事品牌建设离不开专业传媒的信息服务。出席该论坛的国家体育总局对外体育交流中心原副主任公冶民表示,群众体育赛事品牌建设问题是体育产业发展的重大问题。“品牌就是形象,就是效益,就是可持续发展,ope体育滚球研究品牌建设问题是推动体育产业发展重大举措。”

  图为韵动中国·2018天府新区公园城市半程马拉松赛,新华网体育直升机俯瞰选手冲出起跑线。摄影薛玉斌

  作为国家引导投资方向、政府管理投资项目以及制定实施财税、信贷、土地、进出口等政策的重要依据,《产业结构调整指导目录》自诞生起就成为引领各行业发展前景的风向标。《目录》共分为鼓励、和淘汰三大类,其中,鼓励类主要包含对经济社会发展有重要促进作用,有利于满足人民美好生活需要和推动高质量发展的技术、装备、产品、行业。

  国家发展改革委产业发展司负责人表示,当前,我国经济已由高速增长阶段转向高质量发展阶段,新一轮科技和产业变革持续深化,产业发展面临的内外部环境发生了深刻变化,上一版《目录》已经无法适应新形势、新任务、新要求,需要予以修订。

opebet体育电竞曝光 美国体育相关专业留学申请

  WE小编经常在后台看到有人留言给WEsport,问到很多体育相关专业申请的基础问题,有问到什么是托福GRE?也有问到哪所学校是否有运动训练这个专业……今天WE小编就给大家整理出申请美国体育相关专业的基础问题供大家在申请、选择时进行参考。

  美国是全世界职业体育最为发达的国家,其著名的体育联盟有NFL、MLB、NBA、NHL、MLS。同时,网球和高尔夫等也有着很高的职业化水准。NCAA大学体育联盟更拥有着很多职业联盟都无法比拟的影响力。在美国体育如是盛景的背后是一群充满智慧与体育梦想的管理和执行人才。美国体育相关专业也培养出了各式各样的体育产业人才,其中包括:IP运营、营销策划、商务推广、媒体运营、体能师、运动损伤防护等相关人员。

  美国各级体育组织也都非常需要从事行政工作、从事体育领导工作、体育管理工作、体能训练工作、球员运动损伤防护工作的人才。现在无论是在国内还是国外,体育专业已经变得炙手可热,渐渐的已经成为了高薪高职高幸福指数的代名词。尤其是2014年46号发布以后,体育产业被推上了风口,政策、资本、资源等追捧都在促进中国体育产业快速的野蛮生长。

  接着也会迅速遇到的问题就是体育产业人才这个群体到底是什么样的,在哪里?之前有体育事业没有体育产业的情况,培养了大量的体育事业人才,但是产业人才并不那么丰富,也造成了目前各大体育公司、球队在快速发展的时候,面临的问题:体育产业人才不好找。懂体育的不懂产业,懂产业的不懂体育。

  当然,如果有机会去美国本土学习那是极好的。对于中国申请者来说,无论是之后在美国的成熟职业化体系下工作还是结合中国国情回国发展,接受美国先进的管理知识和理念都会为其未来的职业生涯添砖加瓦。

  以体育管理项目为例,其学习的内容往往是结合体育本身的特点和发展历史,从商业的角度去看待和学习体育这个特殊的行业。很多美国优秀的从业人员,也经常抽空回到学校进行实践与理论的结合,以求在工作中有更好的发展。

  硕士课程一般都会包括体育法、体育金融、体育市场战略、体育营销、领导力发展等等学科。

  有一定程度的帮助,但是其他方面的考察仍然严格,尤其是基础的英语要求。WEsport也已开始提供高水平运动员申请服务哦~

  美国的优质项目非常多,需要根据个人的情况和诉求进行取舍,建议一切选择都是为了最终的职业目标。

  绝大多数秋季项目,即8-9月开学的项目,申请主要集中截止于前年10月至当年3月不等。

  在体育相关专业的申请项目中,一般GRE和GMAT是相通的。但是建议大家使用GRE,避免在申请过程中和学校因为成绩类型进行过多繁琐沟通。

  中国留学生的去向:NIKE、NBACHINA、NFLCHINA、盈方、腾讯、智美、中奥等。

  总结起来,普通的留学咨询主要解决的是留学咨询问题。WEsport核心团队具备的是名校背景、体育产业工作经验、体育产业的行业资源。opebet体育电竞不仅是在留学申请中发现的问题,也在其中为申请者寻找更好职业目标。

  WEsport作为国内唯一专注于体育留学的公司,我们推崇的是留学咨询+专业咨询的模式。通过留学申请的过程,WE不光要解决留学申请成功的问题,也会帮助客户了解现实的体育产业现状和相应的产业资源对接,以便更好的寻找职业方向和求职。

  申请2019fall的WEsporters,有名校录取的,有申请到金额客观奖学金的。但是,WE注重客户反馈的也是最让WE有感触和成就感的并不是录取通知书,而是客户说的通过与WEsport一起的申请,我更清晰地了解到了自己的职业方向和兴趣点。以后的学习可以从这个细分领域,更加专注地去积累和学习。

ope体育滚球美国大学体育管理专业有哪些好学校

  

  如果想知道自己的水平是否符合国外院校某专业的申请要求?可以使在申请专业那里填写所学的专业–选择留学国家–选择申请学历–个人GPA选择好–语言成绩可以点击不限也可以写个大概的区间,然后点击提交,就可以查看到你的条件符合哪些学校的基本申请要求,也可以查看哪些院校的有这个专业,院校详情,院校设置、专业介绍、费用、奖学金等等,这样子就知道申请你学习的相关专业的大学需要什么基本最低条件,ope体育滚球上面的基本GPA还有语言成绩,都是最低的要求了。

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  他们所说的武功虽然管用不过很苦,也不好学,如果想以一敌众的话,我觉的你先找家健身房把肌肉、力气练出来是第一步,第二步,就是打沙袋,如果没有那几本没用的书或报纸弄厚了钉在墙上打也行,然后做俯撑不要用掌撑握紧拳头撑,把拳头练硬,第三步也是最后一步就是你身体凡是可以攻击的部位练灵活了,主要的几个部位就是拳、肘、脚和膝盖,因为人一多他们出手都是五花八门的你要灵活,opebet体育滚球有个这三步你一个打三、四个应该不成问题。

opebet体育滚球【赛事】相约四舍山即墨全民健身冬季越野跑起来

  为深入贯彻国务院《全民健身计划》,推动全民健身活动及全区群众越野长跑活动的广泛开展 ,提高大众健身意识和身体素质 ,助力健康即墨建设,充分发挥体育在构建和谐社会中的积极作用,由山东省体育局主办,青岛市体育局、即墨区人民政府承办的2019年山东省全民健身冬季越野长跑(即墨站)比赛将在四舍山举行,现将相关事宜通知如下:

  越野长跑:18周岁以上(2001年12月31日以前出生)至55周岁(1964年12月31日以后出生)。

  越野长跑是一项高负荷、大强度、长距离的竞技运动,也是一项高风险的竞技项目,对参赛者身体状况有较高的要求。参赛者应身体健康,有长期参加跑步锻炼的基础。有以下身体状况者不能参加比赛:

  (一)报名时间:2019年11月22日上午8:00—2019年12月2日下午17:00,若报名人数提前到达限额则报名自动停止。

  (二)报名方式:所有参赛运动员,应在规定时间内登录官方微信公众号“四舍山越野跑”、跑哪儿网进行报名。报名成功的运动员将进行配号,待配号工作截止后,运动员可在微信公众号上查询参赛号。

  2.参加越野长跑选手须提交赛前6个月以内县级以上医院的健康查体证明或一年内参加过半程马拉松以上距离跑步比赛的成绩证书(不含线上赛事),领取运动员号簿时必须现场提交证明材料复印件;

  1.获得参赛资格的选手,须持本人有效身份证件(原件)及其他所需物品(健康查体证明或成绩证书等的复印件)在规定时间到组委会指定地点领取参赛物品,资料不齐无法领取。具体时间和地点将于赛前在官方微信和官网发布。比赛当日无法领取参赛物品,请选手合理安排领取时间。

  2.赛事组委会有权对不符合参赛资格、提供虚假参赛成绩证书或无以往参赛经历的参赛选手不予发放竞赛物品。

  1.参赛物品:赛前发放计时芯片、号布(一大一小,大号布佩戴在胸前,小号布作为存放衣物凭证),完赛发放纪念奖牌。成绩证书将在完赛、核实后,录入赛事官网,由参赛者自行下载、打印。

  上述所有奖金将按照中国税法规定,征收20%个人所得税,由承办方代扣;总排名前三名以枪声成绩为准,其他奖项均以净成绩为准。获得本次比赛的男子、女子前三名运动员须现场参加颁奖仪式。

  现场不发放奖金。获奖者名单将在官网公示十天后,如无异议,获奖选手奖金将存入本人银行卡,超期未提供银行卡信息者按弃奖处理。

  2.按竞赛项目在规定时间、不同区域进行比赛检录,号布是参赛者的有效凭证,参赛者必须佩戴本人号布进入与比赛项目相应的出发区进行检录,在比赛过程中必须自始至终佩戴号布,无号布即取消比赛资格。号布不得转让或转借,否则发生的一切事故,由原号布持有者负全部责任;

  5.比赛线路:起点为四舍山滑翔伞基地,沿蓝谷山地自行车公园赛道行至温泉一路海尔原乡墅路口终点。

  7、计时:越野长跑采用电子芯片计时,本次比赛采用感应净计时,感应计时芯片将在运动员通过起点时开始计时,并在起点、终点设有感应计时带,运动员在跑进过程中均必须通过所有地面感应计时带,缺少任何一个分段点的运动员比赛成绩都将被取消。

  8.关门:关门时间为发枪后2小时00分,即11点30分,过时不再计时,未完赛者没有比赛成绩。opebet体育滚球具体地点关门时间如下:

  9.存取衣物:越野长跑运动员凭小号布在起点指定区域按号段存放衣物,到达终点后,请到指定区域凭相同号布领取衣物。贵重物品不要存放在包内(如手机、有效证件、现金、各种钥匙、信用卡、掌上电脑等)。

  比赛当天起点存放衣物时间截止于鸣枪前15分钟,请运动员做好时间安排。越野长跑运动员在比赛当日13:00前到各自终点指定存衣处领取个人存放物品。如超过领取时间没有领取的,可于赛后5天内到赛事组委会领取。5天内不领取,组委会将按无人领取处理。如未按照组委会指定时间、地点和方式存放衣物,导致个人衣物丢失,组委会不承担责任。

  (3)赛道沿途配备医疗服务志愿者,协助医疗救护、维护比赛秩序,选手可随时向他们求助。比赛中,医疗保障部负责人有权根据选手身体状况下达指令终止选手比赛并收取其号布;若参赛选手不听从现场医务人员建议,坚持参赛导致的一切后果及责任由参赛选手本人承担,若选手丧失意识,则自动委托组委会采取一切手段进行急救,包括但不限于CPR心肺复苏、AED体外除颤、租用车辆或航空器进行快速转运等。

  组委会将对起点、全程路线和终点进行录像监控,在比赛期间出现下列问题之一,由组委会视情节轻重分别给予取消比赛资格及成绩、禁赛1-2年及终身禁赛等处罚,并报请中国田径协会予以追加处罚:

  2.参赛者携带他人计时芯片或一名选手同时携带2枚或两枚以上计时芯片参加比赛;

  15.利用虚假信息获取参赛资格或者报名后转让号布给他人者,比赛中发生的一切后果责任自负。

  本次比赛为所有参赛选手提供意外保险,保单以报名信息为准,任何错误的报名信息将导致无法投保,责任由报名者自行承担。

  严厉禁止非官方补给、非官方配速员,严禁一切未经组委会同意的广告形式进入赛道。

  联系电线山东省全民健身冬季越野长跑(青岛即墨站)运动员安全责任书(详见正文中报名网址)

opebet体育滚球长姿势了药物还能长肌肉自然健身肌肉与药物健美的差距有多大?

  长肌肉分为自然健身肌肉和药物健美肌肉,他们之间的差别就很大了,别看他们都是肌肉但是他们要真的比起来真的有好有坏,因为自然健身肌肉是非常结实的而且很有力量,但是药物健美肌肉只是通过药物提升肌肉的,本身肌肉没有太多的力量只是徒有其表并没有实际的作用,所以说自然健身肌肉是好于药物健美肌肉的,opebet体育滚球但是如果要论肌肉的多少那么自然健身肌肉就没有药物健美肌肉的好,因为靠药物提升上来的肌肉是非常有效的而且肌肉会很大,比自然健身肌肉还要大。

  这也就是为什么许多人喜欢药物健美肌肉而不去选择自然健身肌肉,原因在于现在人们生活节奏变快,一天下来人们根本没有多余的时间去健身,那么时间长了就会导致身体没有太多的肌肉反而变成了一堆肥肉,但是药物健美肌肉很好的改变了人们因为没有时间而不想健身的问题,只要通过药物就可以达到健身的效果,那么这就会吸引很多人来使用这种产品,久而久之人们就会抛弃传统自然健身肌肉而去选择药物健美肌肉。

  而且那些健身的人身体会非常的健康,因为他们通过健身使自己的身体素质变得非常的好,从而就可以做一些更强的训练增加肌肉的承受能力,健身的人身体线条都是比较好的,他们身体上的每一块肌肉仿佛都是精雕细磨出来的一样给人一种美感,但是现在就可以通过药物健美就可以拥有那种自然健身肌肉有谁会放着不用。

  现在我们既可以通过自然健身和药物健美相结合的方法来进行长肌肉,因为这种方法既可以有很棒的肌肉还可以让自己的肌肉强健有力。

  自然健身肌肉比较健康,药物健美肌肉就空有其表。如果吃错药物还有可能对身体造成副作用。

  差距当然非常大自然健身肌肉他会保持很长的时间,但是药物健身的它会具有反弹作用,会适得其反。

  差距是自然大的,就像通常我们所说的一样,中看不中用,药物健美的肌肉就是这样的。而且如果用药物的话很可能对身体有影响,还会反弹。

opebet体育我健身4年可发现对打架帮助甚微。连一个瘦子都打不过。

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  我撸龄6年,没撸之前最开始挺能打不怕事,后来打架输了没赢过那个人留下阴影,再后来发现打架能力真不行了原来一个不会打架的乖娃都变凶了都打过我了。opebet体育再后来就撸了。撸了两年被围过一次才知道要锻炼健身,但总改不了撸,于是边撸边炼过了四年,也算有点成果。说出这些悲惨的往事就是想多提供一点信息来更好地解决这个问题,大家帮帮我吧!!

  

ope体育滚球练了6年的力量了打架比较厉害不像健身房练出来的完全没有用单挑健身房练出来的基本就是几秒钟的事

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  练了6年的力量了,打架比较厉害,不像健身房练出来的完全没有用,单挑健身房练出来的基本就是几秒钟的事,但是最近遇到瓶颈,ope体育滚球感觉力量很难再练上去,而且体力不好,具体是什么原因?求解答,望告诉我解决方法。

  

  健身房都是速成,而且和天生体制有关,可能是你练过头了,肌肉需要放松,可以做点伸展身体的运动或者冥想

  你的基础真的打好了吗?双手背后,蛙跳两百个,你还能正常做事。那么,恭喜你,你的基本功差不多了!

  想练力量,你始终需要运用到健身房里面的那种哑铃或杠铃。重量采用你的极限重量90%左右,保证你举起的重量只能做1-6次以内。

opebet体育滚球武术的基本招式

  

  知道合伙人体育行家采纳数:6450获赞数:40195国家一级裁判 国家一级社会体育指导员 福建省高级武术教练

  冲拳:开步站立,拳心向上,两拳抱于腰间。右拳从腰间向前猛力冲出,转腰,opebet体育滚球顺肩,右拳向前内旋冲出,力达拳面。

  仆步抡拍;长拳的经典动作,长拳套路中经常出现,也是练习肩关节灵活的重要动作。

  然,前日闻中国武术惨败于泰拳之下,遂明中国武术花招过多,宜健身,不宜实战.

  后拜班上北腿为师,修习实战技巧.师言,吾本南拳出身,根基不错,后又沉迷与足球,下盘功夫

  扎实,若肯勤奋修习,不日将有大成. 吾内心一阵狂喜,吼道:师傅教我!!遂,师传基本腿法:鞭腿

  练数日,渐觉双腿击出如铅注,沉闷有力. 遂想当初少林长拳与南拳以及扎马的功夫令吾获

  2,近日烟瘾难戒,即将有慢咽炎之势.然若左手持筷之习惯能改之,烟瘾亦可.

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  1、少林罗汉拳:罗汉拳和金刚掌同为少林入门功夫,但修习到高深境界,最普通的拳掌亦能成为最厉害的武功。正印证了“大智若愚,无巧不拙”的千古道理。

  2、光明拳:当年五大门派集会黄山,光明拳在天都峰大展神威,夺得“天下第一拳”美誉,可惜如今已不幸失传。。

ope体育武术套路 拳法的练习要领是什么

  

  知道合伙人体育行家采纳数:25000获赞数:107388业余练习散打十年,在大学期间担任社团散打教练。 擅长解决武术搏击类基础问题以及散打相关问题。

  2、两足要虚实分明,太极拳的动作最忌犯双重、ope体育虚实不分的毛病。两足着地时,身体重心只能支持在左足或右足,不能平均分支在两足上。一虚一实,便于移动,动作必然灵活。太极拳讲的虚实和不能双重的要求,是说虚能转变为实,实能转变为虚。

  3、头要正直,太极拳所谓虚灵顶劲,就是头颈要自然地正直,不要偏斜,这样精神才能振作。目要正视(上眼皮放松),闭口藏舌(口不宜张,齿不宜切),要用鼻呼吸。

  4、肩须轻松,太极拳所谓沉肩垂肘,即要求两肩轻松、两肘松垂,这样上肢动作即能灵活,且将筋络引长。如果二肩不松,形成耸肩,肺部气量就会随之上伸,限于胸式呼吸。气不能深吸到腹部,则会影响呼吸运动。

opebet体育武术中 有哪些拳法?

  

  2014-05-22展开全部中国武术门派很多,主要的大派有少林,形意,八卦,太极,这四大拳种里又有好多流派,如太极就有陈式,杨式,吴式,武式,孙式等。另外还有好多拳种,练的人也不少,下面我转载的一篇文章,希望能对你有些启发:

  套路运动,是以技击动作为素材,以攻守进退、运静疾徐。刚柔虚实等矛盾运动的变化规律编成的整套练习形式。套路运动按练习形式又可分为单练、对练和集体演练三种类型。

  (一)拳术:是徒手练习的套路运动。主要拳种有长拳、太极拳、南拳、形意、八卦、八极、通背、劈挂、翻子、地躺、象形拳等等。

  1.长拳:是一种姿势舒展,动作灵活,快速有力,节奏鲜明,并有窜蹦跳跃,闪展腾挪,起伏转折和跌扑滚翻等动作与技术的拳术。主要包括拳、掌、勾三种手型,弓、马、仆、虚、歇五种步型,和一定数量的拳法、掌法、肘法和屈伸、直摆、扫转等不同组别的腿法,以及平衡、跳跃、跌扑、滚翻动作。长拳技术以姿势、方法、身法、眼法、精神、劲力、呼吸、节奏等为八要素。长拳套路主要包括适应普及的初级、中级套路,以及适应竞赛的规定套路和自选套路。

  2.太极拳:是一种柔和、缓慢、轻灵的拳术。它以*、捋、挤、按、采、*、肘、靠、进、退、顾、盼、定为基本十三势。动作柔和缓慢,处处带有弧形,运动绵绵不断,势势相连。传统的太极拳有陈式、杨式、吴式、孙式和武式等较有影响的流派。各式太极拳又有大架、小架、开合、刚柔相兼等各自不同特点。国家体委先后整理出版了《简化太极拳》、《四十八式太极拳》及各式太极拳竞赛套路。

  3.南拳:是一种流传于我国南方各省的拳势刚烈的拳术。opebet体育南拳的拳种流派颇多,各自又有不同特点。一般腿不离踢,多桥法,擅标手。运动特点是动作紧削,刚劲有力,步法稳固,手法多变,身居中央,八面进退,常以发声吐气助发力、助拳势。

  4.形意拳:是以三体式为基本姿势,以劈、崩、钻、炮、横五拳为基本拳法,并吸取了龙、虎、猴、马、*、鸡、鹞、燕、蛇、*、鹰、熊等十二种动物的形象击法而组成的拳术。其运动特点是:动作整齐简练,严密紧凑,发力沉着,朴实明快。

  5.八卦掌:是一种以摆扣步为主,在走转中换招变势的拳术。它以单换掌、双换掌、顺势掌、背身掌、磨身掌、回身掌、转身掌等为基本八掌,步法变换以摆扣步为主,并包括推、托、带、领、搬、拦、截、扣等技法。其运动特点是沿圆走转,势势相连,身灵步活,随走随变。

  6.八极拳:是一种以挨、傍、挤、靠等贴身近攻动作为主要内容的拳术。其套路结构短小精悍,发力刚脆,步法以震脚闯步为主,具有节短势险,刚猛暴烈,猛起硬落,逼身紧攻的短打类型的拳术特点。

  7.通背拳:是以摔、拍、穿、劈、攒等五种基本掌法为主要内容,通过圈揽勾劫,削摩拨扇等八法的运用,而生化出许多动作的拳术。它的特点是出手为掌,点手成拳,回收仍是掌;动作大开大合,放长击远,发力起自腰背,甩膀抖腕,发力冷弹脆快。

  8.劈挂拳:是一种以猛劈硬挂为主,长击快打,兼容短手的拳术。基本方法有滚、勒、劈、挂、斩、卸、剪、采、掠、摈、伸、收、摸、探、弹、砸、擂、猛等十八字诀。练习时要求拧腰切胯,溜臂合腕,讲究滚勒劲、吞吐劲、劈挂劲、翻扯劲和辘辘劲等劲法。其运动特点是:大开密合,长击冷抽,双臂交劈,斜拦横击,吞吐劲、劈挂劲、翻扯劲和辘辘劲等劲法。其运动特点是:大开密合,长击冷抽,双臂交劈,斜拦横击,吞吐含放,翻滚不息。

  9.翻子拳:是一种短打为主,严密紧凑,拳法密集,出手脆快的拳术。主要拳法有冲、*、豁、挑、托、滚、劈、叉、刁、裹、扣、搂、封、锁、盖、压等。其运动特点是步疾手密,连珠炮动,闪摆取势,上下翻转,迅猛遒劲,有翻子一挂鞭之说。

  10.地躺拳:是以跌、扑、滚、翻等地躺摔法和地躺腿法为主要内容的拳术。技巧较强,动作难度也较高,中常出现的动作有抢背、盘腿跌、摔剪、乌龙绞柱、虎扑、栽碑、扑地蹦、鲤鱼打挺及勾、剪、扫、绞等腿法。其运动特点是顺势而跌,旋即而起,卧地而击,高翻低滚,起伏闪避,一气呵成。

  11.象形拳:是模拟各种动物的特长和形态,以及表现某些古代人物的搏斗形象和生活形象的拳术。如鹰爪拳、螳螂拳、猴拳、蛇拳、鸭形拳,以及八仙醉酒、鲁智深醉跌、武松脱铐等,都属于象形拳。象形拳分象形、取意两种。象形是以模仿动物和人物的形态为主,缺少或很少有技击的动作;取意则以取意动物的搏击特长为主,以动物的搏击特长来充实技击动作的内容。

  (二)器械:器械的种类很多,可分为短器械、长器械、双器械、软器械等四种。短器械主要有刀术、剑术、匕首等;长器械主要有棍术、枪术、大刀等;双器械主要有双刀、双剑、双钩、双枪、双鞭等;软器械主要有三节棍、九节鞭、绳标、流星锤等。现将竞赛表演中的主要器械项目简述如下:

  1.剑术:剑是短器械中的一种。由刃、背、锋、护手、柄等部分组成,长度以直臂垂直反手持剑的姿势为准,剑尖不低于本人的耳上端。剑术主要是以剌、点、撩、截、格、洗等剑法,配合步型、步法等而构成套路。其运动特点是轻快洒脱,身法矫捷,刚柔相兼,富有韵律。

  2.刀术:刀是短器械的一种。是由刃、背、尖、护手盘和刀柄等构成,刀的长度是以直臂垂肘抱刀的姿势为准,刀尖不得低于本人的耳上端。刀术是以缠头裹脑和劈、砍、斩、撩、扎、挂、戳、刺等基本刀法为主,并配合各种步型、步法、跳跃等动作构成的套路。其运动特点是勇猛快速,激烈奔腾,紧密缠身,雄健*悍。

  3.枪术:枪是长器械的一种。由枪头、枪婴和枪杆所组成。多用白蜡杆作枪杆。枪术是以拦、拿、扎为主,还有崩、点、穿、挑、云、劈等枪法,配合各种步型、步法、跳跃构成套路。其运动特点是力贯枪尖,走势开展,上下翻飞,变幻莫测。

  4.棍术:棍是长器械的一种。棍的长度同本人的身高。棍术是以劈、扫、戳、挑、撩等棍法为主,并配合步型、步法、身法等构成的套路。其运动特点是勇猛泼辣,横打一遍,密集如雨,气势磅礴。

  5.大刀:长器械的一种。以劈、砍等刀法为主,结合舞花以及掌花、背花等动作构成的套路。大刀看顶手,握在刀盘下面的右手不论是劈、砍、斩、抹,还是挑、撩、截、错,在刀法变化的任何情况下,都必须使右手顶住刀盘,虎口对准刀背。大刀的特点是劈刀递攥,既要有刀法的使用,也须有刀柄尾部攥法的使用。练习时大劈大砍,雄伟泼辣,气势轩昂。

  6.双刀:双器械的一种。以劈、斩、撩、绞等刀法结合双手左右缠头、左右腕花、交互抡劈等变化构成的套路练习。双刀看步走,在两手持刀舞动时,步法必须与刀法上下相随,对上下肢的协调要求较高。双刀的运动特点是刀法密集,贴身严谨,左右兼顾,连走连打。

  7.双剑:双器械的一种。主要以穿、挂、云、刺等剑法为主,结合身法、步法、双手交替运使的套路。其运动特点是身随剑动,步随身移,剑法、身法、步法三者合一,潇洒奔放,矫捷优美。

  8.双钩:双器械的一种。主要以勾、搂、锁、挂等方法所组成的套路。其运动特点是钩走良势,身随钩走,钩随身活,身灵步轻,造型洒脱多变。

  9.九节鞭:软器械的一种。主要以抡、扫、缠、挂等软鞭鞭法所组成的套路。主要动作有手花、腕花、缠臂、绕脖、背鞭等。其运动特点是鞭走顺劲,抡舞如轮,横飞竖打,势势相连,时硬时软,软时似绳索缠绕,硬时似铁棒抡转。

  10.三节棍:软器械的一种。主要以抡、扫、劈、舞花等棍法构成的套路。其运动特点是能长能短,软硬变幻,勇猛泼辣,势如破竹。

  11.绳镖、流星锤:均属软器械。是以绳索缠绕身体各部而变化出各种击法和技巧构成的套路。主要动作有踢球,拐线,缠脖,十字披红,胸前挂印等。练习流星锤和绳镖都须用巧劲,一根长索在身前、身后、腿部、肘部、劲部缠绕收放,出击自如,变幻莫测,是技巧较强的项目。

  对练是两人或两人以上,按照预定的程序进行的攻防格斗套路。其中包括徒手对练、器械对练、徒手与器械对练等三种练法。

  (一)徒手对练:是运用踢、打、摔、拿等方法,按照进攻、防守、还击的运动规律编成的拳术对练套路。有对打拳、对擒拿、南拳对练、形意拳对练等。

  (二)器械对练:是以器械的劈、砍、击、刺等技击方法组成的对练套路。主要有长器械对练、短器械对练、长与短对练、单与双对练、单与软对练、双与软对练等多种形式。常见的有单刀进枪、三节棍进棍、双匕首进枪、对刺剑等。

  (三)徒手与器械对练:是一方徒手,另一方持器械进行的攻防对练套路,如空手夺刀、空手突棍、空手进双枪等。

  集体演练是集体进行徒手、器械或徒手与器械的演练。在竞赛中通常要求六人以上,可变换队形、图案,也可用音乐伴奏,要求队形整齐、动作协调一致。

  搏斗运动,是两人在一定条件下,按照一定的规则进行斗智较力的对抗练习形式。目前武术竞赛中正在逐步开展的有散手、推手、短兵三项。

  (一)散手:是两人按照一定的规则使用踢、打、摔、拿等方法制胜对方的竞技项目。

  (二)推手:是两人遵照一定的规则,使用*、*、挤、按、采、*、肘、靠等手法,双方粘连*随,通过肌肉的感觉来判断对方的用劲,然后借劲发劲将对方推出,以此决定胜负的竞技项目。

  (三)短手:是两人手持一种用藤、皮、棉制作的短棒似的器械,在16市尺直径的圆形场地内,按照一定的规则。使用劈、砍、刺、崩、点、斩等方法进行决胜负的竞技项目。

opebet滚球武坛名家袁镇澜:独创温州特色武术教学体系

  温州网讯 前天,在温州外国语学校娄桥分校体育馆内,50多名青少年跟着我市武术名家袁镇澜学习“金水门拳法”武术套路和散打技术,随着“传统武术进校园”,越来越多的家长和孩子重视武术道德教育,倡导身心兼修。

  袁镇澜是鹿城人,今年68岁,从小热爱武术,拜师钱建军老师。因为勤学苦练,加上自身领悟武术要领特别快,他在14岁时,就获得第四届省运会武术比赛刀术亚军。随后入选省武术队,是该队中年龄最小的一名队员。

  1973年袁镇澜复员后在市少体校担任武术教练,先后培养出世界武术锦标赛、亚运会、全运会武术冠军18人次。这些优秀运动员如今活跃在世界各地,包括国家体育总局对外交流中心主任兼党委书记黄凌海、北京体育大学附属竞技学校校长陈立人、国家拳击队原教练尹进飞等。

  国家拳击队原教练尹进飞说,他20岁开始跟着袁老师学习武术。袁老师不但对专业技能要求很高,更注重对徒弟们的品格培养。“如今我也带徒弟,秉承袁老师自强不息的武道精神,传授技艺更注重培养徒弟品格。”尹进飞说。

  袁镇澜为继续深造,1980年开始报考硕士研究生,因只有小学文化水平,在不懈坚持6年考试后,终于在36岁时考上武汉体育学院研究生部,成为浙江省武术界首名硕士研究生。

  完成研究生学业后,袁镇澜去留学,师从柔道名师山本义泰教授。1998年调入温州大学,曾任该校武术研究所所长、中国武术科研委员会常务理事等职,享受国务院颁发的“政府特殊津贴”,荣获“中国体育荣誉奖章”等,多次担任全国散打比赛裁判长,数次代表国家到国外传授武术或参加文化交流活动。

  在温州武术界,袁镇澜的武术水平、培养的众多和编写的武术著作都很优秀,堪称武术界“三绝”,他在全省乃至全国都有广泛影响力。

  “金水门拳法”是流传在浙南民间的一套拳法,创立于明代嘉靖年间,是一种少见的传统武术。

  袁镇澜17岁时,从朋友处得知此套拳法,经多方打听和收集资料后,又经过10多年的探索和练习,在1980年形成温州特有的武术教学训练体系。1981年10月,他向社会推出“金水门拳法”体系教学,至今已有30多年,在温州地区,他的门下学员多达数千人。

  在袁镇澜看来,金为刚、水为柔,“金水门”有刚柔并济之意。该拳法的训练目标,主要是培养青少年自强不息的精神和谦虚谨慎、宽容待人的品格。opebet滚球

  2013年7月14日,温州金水门拳法研究会成立,袁镇澜担任会长。3年多来,该研究会组织30余次活动,包含教学、讲座等,遍布温州市区、永嘉瓯北、乐清翁垟等地,每周定时进行武术训练。

  袁镇澜现在虽已退休,但每周三、周六晚上仍教成人和青少年学习武术,传授武术知识。“要发展金水门拳法,必须在青少年中开展传播活动,青少年是一支重要的新生力量。”袁镇澜说。

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  2014-02-15展开全部21岁学还不算晚,因为你又不是去参加比赛来着……

  如果你是为强身健体,你可以以学散打技巧为主,练体能为辅,当然不需要苦练,如果你体质比较弱,那可以适当的加强体能的强度,体能锻炼以跑步、俯卧撑为主(不需要器材,方便,效果也好),有条件的话可以去健身房,加强全身的活动,其运动量就看个人的条件了。

  散打是很好的运动,散打的技巧也很高,学不好打起来也很好看,学好了还能学以至用。

  不过我是温州的,上海虽然去过几回,但具体的散打馆倒不清楚,温州我倒可以介绍几家。opebet体育。。我本身就是玩散打的。

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ope体育竞彩足球世界杯应该怎么玩

  世界杯也开始一个多礼拜了,现在很多人都在买足球彩票,相信很多人都是刚刚接触足球彩票。我玩足彩也有几年时间了,对于这种关注度极高的国家队比赛有自己的一些经验,在这里分享给大家。

  世界杯这种比赛买弱队盘口比较好。因为世界杯关注的人太多,不懂足球的人都会下注很多,而这一部分人只知道买强队,肯定是不懂基本面、盘口、赔率等分析手段。所以菠菜公司受到的强队的注会非常多,如果强队赢盘菠菜公司面临很大的压力,所以往往弱队容易赢盘。

  大家可以看看之前几天的比赛结果,很多强队都是平局,有一些也是一球小胜,但是也是输盘。这个规律只试用于世界杯这种关注度超级高的比赛,联赛是不适用的。

  个人的一点经验,ope体育大家参考吧。最后给大家一点忠告:远离赌球,真爱生命。哈哈

ope体育万字长文揭露中国足球现状:里皮至少10次被整崩溃!国足还远没到谷底

  按照中国足球的惯例,这会刚好到了体育媒体们推出一系列报道,抨击“前任主教练N宗罪”的时段了。【国足专题】

  不管立场如何,这些报道都会泄露出一些确凿的细节。比如《足球报》就说,足协认为对于里皮,是失控的。里皮的球员大名单中,原本没有李可,但足协跟里皮进行谈话,让里皮带上李可,最后李可进了大名单。

  不过,这些细节,在国足发生,早习以为常。同样让人习以为常的,就是国足为什么不行?并且,国足不只是不行,还一直不行,并且以后也继续不行。

  2014年,拿到亚冠不久的张琳芃,没错,就是这次踢进了乌龙球的张琳芃接受香港电台采访时说:中国足球太复杂了。作为一支球队还是要以踢比赛为最终目的,去国家队的时间很短,每年也就是这么几次,但是去了之后还是感觉不好。比如,我们在亚洲杯预选赛中和沙特打,比赛当天开了三个多小时的会,所有人都感觉不理解,到底是为了什么?领导还要讲根本是与足球无关的,开了三个多小时会,接着就比赛了,这太不职业了!

  比赛前的关键时间,没有踩场,没有主教练战术布置,而是领导开会,开完了就出场。牢记坚持不忘初心的队员,在那一场比赛中,0比0战平已经提前出线的沙特。

  不过这已经是中国足球环境最好的时候了,那些中超俱乐部队长被活埋,国足队长未完成目标被庄家绑架的故事,已经逐渐离开了足球界。只是,他们的阴影,不会离开。

  这一次,国足在世预赛上输球叙利亚,千万年薪的主教练里皮愤而辞职。赛前这几个月发生了什么呢?

  世预赛前,国足召开征战2022世界杯誓师大会,会上,前上海国际港务(集团)有限公司党委书记、董事长,现任中国足球协会主席陈戌源发表讲话,并给每位国教以及教练团队发了《红星照我去战斗》一书。

  中超的足球俱乐部,是国足人才的训练与提供营。俱乐部水平,和国足水平是关联挂钩的。

  稍不留神,都要觉得自己关注了一个动物联赛。这些都是球迷间的相互攻击,为了达到踏踩和侮辱对方球队的精神胜利,动物谐音就直接扣到了各个俱乐部头上。最先被扣上帽子的,是广州恒大。

  2011赛季,广州恒大以升班马姿态征战中超。赛季初引进冯潇霆、张琳芃、杨昊、杨君、克莱奥、雷纳托、保隆、赵源熙等强力内外援。最终提前4轮获得中超联赛冠军,缔造了中国的凯泽斯劳滕神话,即升班马在顶级联赛第一年就夺得冠军。

  这支黑马的忽然搅局,给传统的几家强队带来了极大的冲击,甚至打破了原有的游戏规则。此前几家抢冠的局面,自此被恒大一家垄断八年之久。由于广州恒大在买人引援方面的豪气粗暴,并且其前身“广州广药”有过打假球被罚的历史。“暴发户”、“没底蕴”、“没文化”等标签被北京等地球迷贴上以后,因南方人身高不如北方,“猴子”这种充满了歧视的称谓也由此产生。

  充斥着各种族群歧视的言行也开始在联赛盛行。2014年10月1日,足协杯半决赛首回合,PPTV解说员的周亮在播报江苏舜天球员出场名单时,直称:“1号苏北狗;2号苏北狗;3号来自巴西的苏北狗;4号来自黎巴嫩的苏北狗…”

  你要说,球迷群体本身就是狭隘、充满攻击、承载着猛烈的情绪,认为这就是足球,我不敢苟同。但要说中国球迷之前并不会这样,恒大来打破规则以后,才出现这么大的情绪混战,也言过其实了。二十多年来,中国球迷的枪管就从来没凉过。那时候是单纯的过嘴瘾和发泄情绪上的爽或者不爽,而现在,增添了更多的反复失望与反复重建带来的痛苦和压力而已。

  90年代末,英国人、万国群星足球俱乐部董事长RowanSimons携女友在北京工体看球,当数万名球迷齐声高喊傻逼时,不懂中文的女友问Rowan“他们在喊什么?”“Stupidvagina(愚蠢的)”Rowan回答

  2002年世界杯,中国踢进了决赛圈,小组赛对阵哥斯达黎加、土耳其、巴西。在当时,各媒体都表达出他们的乐观——3比0拿下哥斯达黎加,打防反为主1比0偷鸡土耳其,最后跟巴西的话,死守球门,力争踢平。这样一来,积7分,小组出线不是什么问题了。不过,结果是中国队三战全输。对阵巴西的比赛是第三场,此时中国队已经小组出局,但无论媒体还是社会,都希望中国队起进巴西一球,以“挽回颜面”。最终,中国队以0比3告负。

  世界杯铩羽而归的国足,引燃了国内民众巨大的愤怒,他们恨铁不成钢,他们感到耻辱,他们认为这些球员不争气,肇俊哲扣过卡夫中了门框那次射门,“要换做我早就进了”。我当时的语文老师,给肇俊哲所在的俱乐部寄去了一封信,质疑他的左腿是不是因为踢假球被打断过,声称代表全班的学生希望他退役。街边一个摩修店球迷,直接拿起了一箱子的工具砸向了电视机。彼时彼刻,满街的“傻嗨”不绝于耳。

  没有人去想过,中国足球职业化才多久;巴西的足球传统;以及当时名震天下的三叉戟,大罗小罗里瓦尔多等,在整个足球历史上,代表着什么样的水平。面对巴西,彼时的中国队依然能打出机会来,已经表现出相当的水平了。可是没人管这些,反正你输球了。其他的,那时候不会管,现在也不会管。

  所以其实,球迷的感情,从来都不必去照顾的,只要你做好了自己,对得起自己,就对得起所有的人。否则,在中国,你干不了足球这行。因为在这个体制里,能表现出彩,那是意外。

  不过,里皮的感情,国足的球员还是要去照顾的。目前这支国足,在里皮看来,是他带过最差的球队了。不过,一开始可不这样。

  里皮曾多次与球队传达他三年来一以贯之的理念。只是,这支球队不断输球,早已摧毁了他的信心。

  中伊之战,成了一场没有压力的比赛,因为里皮知道会输,但输的结果他却从未预料到:“我今晚对他们没有感谢…在重要比赛中有如此失误…我预计过要输,但没有想到会以这种形式输掉比赛。”

  中场回到更衣室的里皮,近乎疯狂的咆哮,质问着后防线球员为何能有如此低级的失误,伴随着吼声,屋子里一切能摔打的东西,都没能逃过老帅的愤怒之手。

  然而,当里皮回到球场后,外界根本看不出,他在几分钟之前在更衣室发疯的像一头猛兽。有跟队记者统计,像这样的咆哮,这几年来里皮不下10次发作,最后愤而辞职,是因为他觉得,中国的国家队,已经完全没救了。烂到了他无法为过亿的年薪去忍耐的地步。

  现在的我们都在说,2002年是中国足球最好的时候,现在啊,基本是烂透了。不过其实,年轻人,凡事不要太气馁,我们看长远一些,十几年以后你会发现,这还远不是谷底。现在这支确实烂到家的国足,已经是未来十几年里,水平最高的中国国家队了。

  随着地产业务的衰退,如果这次国足世预赛最终被淘汰,进不了世界杯。那国内包括俱乐部在内的足球热,也真的要到了拐点了。

  十多年前,中国足球有很多离奇的事曾发生,虽然后来足球反腐运动轰轰烈烈,但这些离奇的事件现在也还正在发生,并将继续发生在国足身上。

  “中方领队”,是国足一直以来很有特色的一个职务,即使时任国家队主教练是中国人,国家队依然会设置一个领队角色。领队可不只是带领一下队伍跑跑圈这么简单。由于教练及团队与足协之间,都是商业合同关系,“毕竟不是自己人”。而国足的领队,都出自于足协管理部门的干部,职务相当于足协外派驻扎在国家队的钦差大臣。在球队的管理、训练安排、球员的去留,领队都拥有发言权。

  将领队职权发挥得最极致的人,非蔚少辉莫属了。蔚少辉,人称“四爷”,曾经中国足球一手遮天的人物。

  蔚少辉此前在足协担任裁委会主任,2006年年底,蔚少辉接任朱和元成为国家队领队,在这个位置上一直干到2010年年初,历时约40个月1200多天。然而这短时间绝对是中国足球最“黑暗”的时期,当时圈内流行这样一句话:“想进国足,拿钱找四爷”,蔚少辉对国足球员明标价,进入集训名单一个价,想要上场比赛又是一个价。

  所以,即使国足有主教练,但选谁进国家队,不给谁进国家队,基本上都是领队说了算。在后来足协反腐曝光的行贿名单里,不仅仅有王霄、闫峰这种球迷几乎不认识的边缘国脚,也有像郑智这种球队的核心球员。郑智作为国家队不可或缺的中场核心,需要送蔚少辉一个LV行李箱,才有机会入选国足大名单。

  2007年8月,中国足协召开的教练委员会工作会议上,正式确定“两队一总”方针,即一名总教练(杜伊),统领两支球队(国足和国奥)。同时,足协还任命了福拉多担任国足的执行教练。双教练制度先不吐槽,杜伊到来以后,和领队蔚少辉之间的冲突,简直到了宫斗的地步。

  杜伊刚来初期,蔚少辉通过资金输送等方式拉拢杜伊,加入他的游戏阵营。不过杜伊这个耿直老头并未买账,还狠怼过几次蔚领队。最后换来的是工作根本没法开展。在08年进行的世预赛对阵澳大利亚前,杜伊与队员一起来到机场,才知道蔚少辉让工作人员不要给杜伊买前往澳大利亚的机票。在世预赛国足战胜澳大利亚的比赛后,蔚少辉带领球员在更衣室高喊:“杜伊,傻B”。一起前往督战的中国足协副主席谢亚龙,就在一旁,不闻不问。

  当杜伊离开中国足球后,他毫无顾忌的开始专栏上公开抨击蔚少辉。他爆料国家队球员在比赛前夜还在通宵打麻将,而蔚少辉根本不闻不问。他每天都会给杜伊推荐一些球员,希望这些没有什么水平的人能上场比赛。姜宁是杜伊最看重的球员,但杜伊根本不敢使用,因为那些来自蔚少辉身边的球员会“针对”他。杜伊称,“这个球队已经完全被蔚少辉控制了,他简直就是球队的。”

  这些荒唐旧事,似乎都早已随足球反腐消逝。但至今,国足依然有举重若轻的“领队”职务。现任领队为郭炳颜,在2016年,时任中超球队华夏幸福主教练李铁,在郭炳颜声称要打电话给中超执行局取消秦皇岛举办中超的资格后,炮轰郭炳颜:

  “他的权力真的很大。现在国家队并没有完全把有实力的球员召进国家队。李昂就是因为之前跟领队发生过冲突,所以无法进入国家队。郑智、姜至鹏,为什么进不了国家队,为什么中超冠军、亚冠冠军的队长无法进国家队?我真的想不出来。”

  李铁这段话,明确地在告诉人们——要召哪个队员进国家队,国家队领队是具有决定权力的。

  回到国足最辉煌的2002年。带队冲进了世界杯决赛圈的米卢是否就会好过一些?时任足协副主席南勇就批评过他说,米卢每次来汇报国足情况,就两三页纸几十句话,太简单了,对国家队不够重视。老油条米卢,后来“深谙了中国当地文化”,“学会了做人”,方才获得了一丝作空间。但在世界杯之后,“神奇教练”很快就被神奇地做掉了。

  指鹿为马、一顿乱搞,这最容易让团队离心离德了。在国足里乱入的行政力量,可不止是领队这么简单。

  2005年那届世青赛,国青队的表现真的是非常抢眼,令人耳目一新。在德国老帅克劳琛的率领下,国青队小组赛三战全胜,连续拿下土耳其、乌克兰、巴拿马,攻入9球以小组第一的成绩出线在淘汰赛输给德国。

  克劳琛一方面对这些球员的培养,有很大功劳,另一方面,对这些球员的技术特点都非常了解,给他们设计的战术也非常适合他们发挥。所以那一届世青赛,取得了不错的成绩。

  不过,在世青赛比赛前,足协就确定了要辞退克劳琛。要知道,那时候新的足协领导团队刚上任,克劳琛属于前任任命的,留着他出了成绩是前任的功劳。

  这支国青队的成员,几乎一大半都成为了之后中国足坛和国家队顶梁柱式的球员。甚至现在这支国家队,大部分出挑的球员还是当年的这一批。

  有球员就曾说过,“我们那一届踢世青赛,怕过谁?”。不过,这是在这批人进入国足的2012年初,接到足协放弃2014世界杯,“为2018年的世界杯练兵”时,表达出来的愤懑。

  2011年的亚洲杯,国足在小组赛中1胜1平1负遗憾出局,其中0-2不敌东道主卡塔尔,那也是高洪波执教国足期间,唯一的一场正式比赛失利。亚洲杯的小组出局,加上高洪波把亚洲杯当做为2014年世预赛20强赛练兵的策略,让足协乃至体育总局的领导也非常不满,最终足协决定用卡马乔替代了高洪波。

  再后来的故事大家都知道了,卡马乔把国足带得一塌糊涂,世预赛20强赛先是输给约旦,随后主客场遭伊拉克双杀,提前一轮无缘10强赛。但即使输掉了20强赛,足协也没有让卡马乔下课,而是让他继续带队参加了2015年亚洲杯的预选赛,直到2013年6月国足在主场1-5输给泰国,足协才与卡马乔解约。

  后来,时任国家体育总局足球管理中心主任及党委书记、足协副主席兼秘书长韦迪公开出来说,当时中国足协是支持高洪波带队征战世预赛20强赛的,并且最初也赞成他利用亚洲杯的比赛为世预赛练兵,但的压力加上更高部门领导的旨意,韦迪和中国足协只能让高洪波下课。

  在卡马乔带队兵败世预赛20强,国足再次与世界杯无缘之后,韦迪这样表示:“当初如果高洪波不下课,国足也许能打进10强赛,但以球队的实力很难打进世界杯。我们在20强赛开赛前把卡马乔找来,就是为了让中国足球的未来走得更加坚实,与其等到10强赛失利后换帅,还不如提前动手。换个角度来看,国足在2011年就开始为2018年世界杯做准备工作了。”

  说这番线年的时间,国足成为了全世界最早备战2018世界杯的球队。“用2014年世预赛为2018年世预赛练兵”,这种策略让国足队员感到荒唐无比。以郜林、冯潇霆、蒿俊闵等这一批05年世青赛的代表,2014年世预赛的时候他们正处在黄金年龄,如果线年再拼的话,这些优秀的球员都已经年过30。

  当时的球员在私下与记者聊天时,有些愤怒地说:“我们这批球员。当年打亚青赛时候怕过谁?结果到了国家队,正式比赛都没跟踢过。也许我们进不了世界杯,但我们如果进了10强赛,好歹可以跟亚洲最强的球队掰掰手腕,看看到底有没有得打。我们现在是27-28岁的年纪,身体经验最好的时候,4年之后,我们多大了,世界杯,拉倒吧!”

  这几天,前中超主帅,曾是国足选帅热门的曼萨诺就出来说了几句话,直言中国足协的官僚化已经阻碍足球的发展。“长期以来,中国足协一直用行政思维、官僚思维来指挥具体的业务行为。中国足球每况愈下?就是因为足协总不按规矩、不按规则办事,并且不允许有任何反对意见。”

  至于如何“不按规则办事”,只有你想不到,没有足协做不到。比如最近才发生的国足集训队特种部队军训。足协点到名的都不得缺席,集训内容有“蛟龙出海”、“穿越电网”等军训内容。其中,足协还有一规定,如果训练过程中达不到要求的队员将直接禁赛,国家队和俱乐部的比赛都别想踢了。

  不相信市场,总想着干预、控制,足协这个官僚体系,在中国的足球的世界里,无所不在地渗透着。这一次,里皮在国足队员选拔上,到底有多少的话语权,这点很难说。像错漏百出的,莫名其妙就出现在场上,各种失位、眼神防守,那个致命的乌龙失球,就因为他的失位带来的。而根据足球报的报道,里皮在本次世预赛对阵叙利亚,原本并不打算选用归化过来的球员李可,但足协方面费了很大劲,终于让里皮让步,让李可进了大名单。

  国内太多官员,表面上表现得很开明——给你提一个要求,你晓之以理认为不可行,他表示没问题,理解并接受。但背地里,怒气大着呢。很快,里皮团队就有人出来爆料,称里皮此前提出了新的工作方法与概念。但因为备战叙利亚,里皮认为国脚需要休息,拒绝带队出征临近的东亚杯,他由此遭到了孤立。随后,在赛前有媒体多次指责,并当面质问里皮薪酬如此高,为什么要拒绝征战东亚杯。加上看到一支如此脆弱无能、身心虚弱的球队,最后爆发了。

  不过,即使领队不干预选人,当前也没几个人可选了。以后十多年,像这样的球员,也都没几个可以挑了。足协官僚的弊病,早已大量地渗透进青少年球员选拔训练体系,青训真出不来什么人了。

  在国内足球行业,好一点的,由有限的足球学校训练出一批人员,俱乐部的梯队再进行购买。而不少是从基层一路选拔举荐,县里到市里,市里再到省里,参加各种运动会,尤其是全运会。

  为什么?因为中国的青少年球员不是按成绩能力选拔,根本没有一个成形的青少年联赛,没有KPI的考核压力,选谁?举荐谁?都是基层负责人一念之间的事。领队选球员的套路,完美地复制到了青少年的选拔体系上。

  正儿八经训练青少年足球的,不外乎那么几个人,已经去世的赵达裕,给上港与申花培养不少梯队的徐根宝等。到最后能出来踢的,也就他们带出来的那么几个。

  至于《中国足球改革发展总体方案》提出,全国校园足球特色学校在5000多所基础上,2020年达到2万所,2025年达到5万所。马上2020了,那2万所在哪里?现在的5000所是真的吗?足球了解一下?

  又花钱又辛苦,事实上,有钱人家并不会把小孩送去踢足球。而那些好不容易进入梯队的小孩,到了十四五岁的年龄,体能和技术上,却早已落后于国外同年龄段的球员。

  上海申鑫队主教练朱炯接受采访时介绍,目前的现状是,小球员每天练两三个小时,一星期练六天。至于比赛,不存在的。

  在不少有着足球文化的国家与地区,如西班牙,青训从U8开始就有地区联赛,然后一路U9、U10、U11直到U20等。所谓U,为Under,为多少岁以下。不同年龄段,都有着相应的正规比赛。这不只是足球文化发达国家,包括我们附近的和,都是青训的基本配备了。

  “其实人家不在乎个人能力的好坏,天赋的高低,就是多打比赛,多涨经验。我们十四五岁的时候才有正规的比赛,之前训练的水平也不行,差距就慢慢拉开了。“据朱炯所知,武磊刚去西甲的时候,训练节奏跟不上。如果训练拼命练了,比赛状态就没了,好长一段时间都是如此。没有持续稳定的比赛带动,青少年球员的强度和节奏跟不上,这是中国足球目前最明显的特征。

  武磊此前是中超球队上海上港的球员,1991年11月出生,在12岁小学毕业的时候,他拿着前国脚李红兵的推荐信,前往上海崇明岛的根宝足球基地,开始足球的专业训练。线岁的时候,代表以根宝足球基地球员为基础的中乙上海东亚球队出场。

  2019年1月29日,武磊加盟中资背景的西班牙甲级联赛球队西班牙人。可以说,武磊基本上代表的是中国足球的最高的水平,但在西甲踢球,武磊依然感到很辛苦。“我听说他在比赛中的心率一直在180到200,缓都缓不过来。速度的恢复、重复的冲刺能力,这是每天训练拼出来的。我们训练抢圈,中间的人不抢,传的人很轻松,人家抢的时候是拼命抢的,逼着你要快,逼着你传球要准。从抢圈开始,人家就是这个节奏。我们节奏是完全分开的。“

  有稳定比赛带来的竞争心态,少年球员才会走出舒适区,保持上进心与求胜的,在节奏与技术上不断去提升。不少从事青训的足球从业者认为,目前青少年节奏与技术差,根源不完全是水平问题,是态度问题。这也给训练的质量带来了消极的影响。在足球训练里,也缺乏有强度的训练,比如抢圈是经常会有的环节,但国内的少年球员大多认为抢圈、牵拉这些都可有可无。随着时间一长,足球少年们跟足球强国之间的距离拉得越来越大。

  国内的U16以下的少年联赛,为什么足协不去投入举办一个?要知道,设立少年联赛是一个周期长,投入大,需要一定时间才见成绩的事,包括足球文化的培养,社会支持的到位,比赛氛围的成长等。

  比如一开始的几年,比赛没什么人来看,通过一定时间积累,这种情况就会好起来。但是,国内的行政部门五年一任,没人愿意去做这种吃力不讨好的事情,有政绩吗?会不会被后人摘了果子?搞不好了反倒负分…毕竟怎么着,他们身份都还是官员,考量的都是这些问题。

  甚至有各中超俱乐部的现成梯队支持,青年联赛都还没出个样子。各俱乐部买进来的后备力量,只能跟着一线队训练,但踢不上比赛,状态全无。而更年轻一些的梯队,像申花精英梯队,为了有比赛可以踢,还专门跑到欧洲去。

  没有比赛,除了少部分俱乐部会想办法寻找比赛机会,少部分球员要求外租到次级联赛进行训练,大部分的球员,在青少年时期就进入了舒适区。只要进入了俱乐部梯队,就像自己被解放了。尤其这十年来,足球反腐等运动,不少足球培训项目全部停止,这带来了青少年球员供给的断层。加上投机带来的大量资金涌入中超,稍微有些出挑的球员奇货可居。

  不少青年球员因为这样的机会,进了俱乐部一线队,即使没有上场比赛,很快阿尔法·罗密欧、宝马和奔驰都开上了,根本就没有要去拼搏的动力。即使没有进一线队,只是进入了青年梯队的球员,在一个没有强度与节奏的环境里,慢慢也失去了斗志。

  朱炯还说了一个很现实的问题:“青少年球员成长,最大的困难都是管理上的。我没法管。现在小孩,你要他八点起床吃早饭、把自己房间整理干净都做不到。他们们晚上不睡,早上不起,无法训练,要改变这个模式就很难。”当然,他觉得这不仅仅是球员的问题,“我们青年队的教练就缺乏对年轻球员的影响,不光是踢球、技战术,还有人品、观念、理念、自律,教练对球员的影响太少了。要知道,球员跟教练待一起的时间比跟父母一起的时间多。我们教练自己都晚上去喝酒,早上不起床,你怎么要求队员呢?”正是对青年队没有要求,国青和国奥的战绩也越来越差。球员15到18岁时,教练的作用是很关键。

  在朱炯看来“这个时候不管好,这帮小孩会走错路的,只认钱什么都不认,然后就吃喝玩乐。足球只是他们赚钱的工具,他们不会为俱乐部付出自己所有东西。很多球员钱多了之后,因为小的时候没受到好的教育,人生观、价值观缺失、迷茫,一下子被金钱包围,场上表现就失去稳定了,这是人,家庭不稳定,你能踢好球?为什么现在球员酒驾、赌博这么多,这都是社会问题。”

  所以,当上一代球员逐渐退出联赛,这些球员顶上以后,会是什么情况?节奏奇慢,当你观看英超比赛,再比对中超,你会发现这是大学生和学前班的区别;技术上掉链子,比如停球五米远,屡屡被人穿裆戏耍,不会无球跑动;心态失衡,不自信,容易害怕,眼神防守,踢起逆风球来容易崩溃;至于体能,如果节奏上跟上强队,基本上六十分钟时候,整个球队要集体歇菜。而俱乐部需要成绩,中场与前锋,只能找强有力的外援顶替,两三头狼带着一群羊奔跑。这样一来,国内球员在关键位置上,更加无人可用。

  跟着一线队没比赛,训练质量也不行,所以很多球员进了国青、国奥还是不行。在西班牙等欧洲国家的球员,从十三四岁开始就每周一赛,不管曝光率如何,他们的训练节奏、比赛节奏跟中国青少年球员不一样。他们几乎每轮比赛都会出场,踢到十几轮的时候,球员可能会疲劳,但是等他们能够承受得了这种压力的时候,他们的能力就上了一个台阶。而中国的这些球员在经验,心态上,更不是一个档次。所以,中国球员当然比不上他们,全方位的比不上。

  至于心态问题,大部分国内球员,长期生活在聚焦灯下,但却缺乏自信,经常表现出脆弱而沮丧的状态。没胜利球队那种稳健、从容。一趴了基本就趴到底了。就像对阵菲律宾,还剩20多分钟的时候,队员们一个个感觉大势已去,垂头丧气。就剩规划回来的球员埃尔克森一个拼命奔跑,上下传跑。即使持球奔跑到对方底线,中前场依然没有一个球员前来接应,他们都已经放弃了。

  亚冠淘汰赛时候,广州恒大和的浦和红钻踢,整场下来,恒大为什么输?很明显的,球员的配合、脚法的细腻、体能、跑位意识,基本上是全方位的差距。直接说就是技不如人,集体地技不如人。

  足球俱乐部,是烧钱的代名词。2017年度,广州恒大足球俱乐部亏损12.3亿,2018年,亏损18亿。加上2018年收入的6亿,2018年恒大球队的运营总成本在24亿。截止2018年底,恒大足球俱乐部负债总额为41.1亿。而上届中超新科冠军,在2018年总支出为23亿。这些都是头部的俱乐部,而一家俱乐部要保级成功,需要多少的投入呢?2016年的答案是5亿,到2018年,就突破10亿了。

  资金涌入以后,世界上名不经传的中超联赛,忽然间横冲直撞地出现在国际足球市场,屡屡地支出巨款,跟英超西甲等五大联赛争抢外援。2011年夏天,广州恒大以1000万美元的转会费签下了孔卡,ope体育1000万美元也创造了中国足球联赛史上的最高转会费。不过,那只是一切的开始,随后,上海上港签入巴西人浩克,花费5600万欧元。

  随后,各足球俱乐部开始不断的军备竞赛。即使足协推出政令“如果俱乐部引援转会费高出4500万人民币,那么俱乐部必须向足协缴纳同等金额的调节费”,依然控制不住俱乐部的狂热。二次回购保利尼奥,广州恒大给了巴萨4750万欧元;上海上港从英超西汉姆联队买入前锋阿瑙托维奇,转会费2400万欧元,年薪1100万欧元。

  资本暴利式乱入,给其他俱乐部带来的冲击与压力是不可估量的。它们要不就跟进,要不就等着在这混战中降级。在这期间,俱乐部们纷纷寻求金主的进入。这十年里,最有钱的行业都是谁?房地产。广州恒大、上海绿地、河北华夏幸福、重庆当代、广州富力、深圳佳兆业。可以说,房地产带动着中超开始一轮。

  没有人会怀疑巨款买来的超级外援,对于球队成绩的帮助。只是,这对国内整个足球的冲击是不可估量的。比完超级外援后,需要比国内球员。一个名不经传的后卫,只要比其他后卫出挑,就可以卖到相当于450万欧元的身价。这是什么概念?五大联赛的一般球员转会费用,就是这个水平。球队之间要相互竞争,关键位置基本都由外援把控,外援后卫拦截对方射门,外援后腰从中场到前场B2B式传球,外援前锋三叉戟接球一锤定音。其他国内球员,基本上成为了陪练。整个球队也越来越依赖于外援。

  要说利好的,外援带来了新的思路、新的技术,确实能给国内球员提升,但其一,依赖是必然的,太多事情外援像扫荡机一样搞定了;其二,整个球队最关键最要害的位置,基本不会出现国内球员的身影。比如中锋,郜林?武磊?没了。郑智这种中场指挥官,也就只有郑智一个。

  但这也无可厚非,俱乐部毕竟是俱乐部。让国内球员跟外援竞争上岗?没那水平,根本不存在那样的人才。要那些位置都用国内球员?那是全面拉低整个联赛的水平。不过,即使这些人水平有限,由于足球人才的供给少,他们也有着相当的话语权,更衣室里难以管理。或者说,没那大牌的命,得了大牌的病。

  里皮这次辞职,直接的原因,就和更衣室的失控有关。资本狂欢一番以后,激进的中国足球,早已不对什么大牌教练抱有敬畏之心。而另一边,资本带来的世界冠军教头们,都认为自己能改变中国足球。

  根据足球报记者徐江描述,2017年里皮带领的世预赛亚洲12强赛,国足便悄悄地出现了分化。期间,里皮一直用广州恒大的班底出战,其他俱乐部的球员更多是陪练的角色。其他俱乐部的球员认为,主力阵容基本固定,即使训练再努力,也不会获得出场的机会。随后,不少国脚悄然离开,并且不再回归。他们认为,与其去当陪练,还不如在联赛间歇期好好休息一下。

  即使里皮带领尤文图斯、意大利国家队夺得欧冠与世界杯冠军时,不少大牌球员也都是坐板凳陪练角色。毕竟,主力阵容相对固定,对球队来说是一种基础的稳定。不过,大多非恒大球员认为,这种用人很不公平。这些负面情绪一直在国足里滋生。同时,里皮在用人方面是出了名的强硬,效果不好就弃用、犯错就弃用,即使12强赛开挂般出彩的冯潇霆,在踢伊朗那场关键场次解围失误,导致了丢球,从此被里皮打入冷宫。

  在一场尝试其他球员的热身比赛“中国杯”上,新阵容的国足惨遭威尔士和捷克的血洗。里皮在赛后总结上直接抨击球员没争胜,还不如他一把年纪,都还保持着对足球的热情。这带来了球员们的集体反击。在足协让国脚们写比赛总结中,多名球员直接抨击里皮的用人不公,心里不服。

  平心而论,里皮选人有他的标准,用于不用,都无可厚非,当年巴乔都还直接被挡在了大名单之外。有球员跟徐江说,里皮给进攻球员就45分钟的时间,不进球你就下去,下次没了。而比赛失败时,失去耐心的里皮,经常会严厉爆发的骂人,球员们不满、害怕,并带到了场上。你说刚受伤的张琳芃,他敢不上场吗?他恐怕担心不上场的话,从此就被里皮弃用于国家队。他打了封闭上场了,然后进了个乌龙球。

  参照历史,这种状态的国足球员们,接下来的反映,基本上就是做掉主教练,然后找媒体朋友大倒苦水,痛陈主教练的N宗罪。

  所以状态也好,技术也罢,在大部分冠军教头的眼里,这都是关联在一起的。为什么?因为技术不好,未能踢出主教练的部署,主教练很生气,脆弱的球员们感到压力和委屈,状态更差。正视中国国足球员水平就那么差,踢越南菲律宾都很难踢得过,然后加以耐心?冠军教头们没有这种扶贫心态。冠军教头们都觉得自己能给球队带来技术水平的极大提升,部署战术的时候,并不会按着他们水平很低去安排。否则,对阵越南的时候,明知国足技术会处于劣势,部署一个打平即可的战术。最后打平了,就算里皮能接受,球迷能接受吗?足协能接受吗?

  冠军教头们的到来,是足球带来的。随着中国房地产的衰退冷静,中国足球也会冷静下来,当然,也会衰退下来。

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ope体育电竞美国总统候选人和中国散打冠军“约架”!

  陶喜·加博得(Tulsi Gabbard)是美国2020总统候选人,她是目前阵营中最年轻的女选手,年仅37岁,是来自夏威夷州的众议员。

  本来她的竞选是不愠不火,几天前才刚刚勉强入围了12人的辩论大名单。不过这两天来,陶喜莫名其妙地卷入了一场政治争议,反而让她在网上的知名度大增了。

  这各中原因,是前总统候选人希拉里,忽然发声,攻击陶喜坚决反战的政治立场,质疑她可能是俄罗斯在美国的政治“资产”(RUSSIAN ASSET)。

  “资产”解对陶喜来说是巨大的侮辱,这和她的职业背景有关。陶喜虽然年轻,但却是一个有15年行伍经验的老兵,两次在伊拉克科威特地区服役,精通各种军事搏击技术。据她自我介绍曾经精研跆拳道空手道巴西柔术等东西方搏击技术,对武术也有不少的了解。

  陶喜的一大业余爱好是观看世界终极格斗冠军赛(UFC:ULTIMATE FIGHTING CHAMPIONSHIP)中各种功夫高手的较量,在这个追星的过程中,她结识了一位瘦小的世界终极格斗冠军,来自中国河北的张伟丽。

  也许大部分国人对终极格斗冠军赛(UFC)和美国混合武术格斗(MMA:MIXED MARTIAL ARTS)不怎么熟悉,更想不到这其中还有张伟丽这样一位中国冠军。

  其实这是在美国一个非常热门而且赚钱利润特高的项目,据说是李小龙首先倡导,ope体育电竞在美国最先流行的。但是自从1993年首次设立冠军赛之后,就一直没有亚洲人什么事儿。据行内人说,张伟丽在UFC称雄,其意义不亚于刘翔在田径场的突破,李娜在网球上的成就。

  张伟丽原本是河北一名散打运动员,从小习武,不过过早的高强度训练让她不得不在竞技状态的盛年就退役,为了维持生计,进京闯荡当了一个“北漂”。堂堂的武林高手,英雄无用武之地,当过幼儿园老师,清洁工,商场保安。

  但是在健身房打工的一个偶然机会,让她进入了综合格斗(MMA)这个圈子,坚实的基础,非凡的天分,以及不达目的誓不罢休的毅力,让张伟丽在格斗场上一发而不可收拾,连续击败国际高手,逼近了世界冠军的宝座。

  那是快两个月前,在UFC深圳站的冠军争夺战中(和NBA一样,中国市场也是UFC一个重要的吸金场所),张伟丽和卫冕冠军,巴西拳后杰西卡·安德拉德站到了一起。

  看看这位杰西卡那鹰隼一般的眼神,让人不禁感叹这个杀手有点冷。作为拳迷的陶喜当然不能错过这样千载难逢的大决战,从竞选的百忙里抽出时间,克服时差观看比赛。

  让陶喜既过瘾又有点失望的是,张伟丽那爆豆一般的小拳头,一阵疾风骤雨,在仅仅42秒内就把不可一世的巴西姑娘在地动弹不得。

  中国运动员参加国际巡回大赛面临特别的挑战。比如张伟丽第一次参加国际UFC大赛,教练却遭到拒签。

  今年张伟丽在成为UFC冠军后,美方邀请她来美做宣传,在中美关系的寒风中,也面临同样的签证挑战,急需政客的大力协助。幸好这一两年来,陶喜已经成为张伟丽的忠实粉丝,运用联邦议员的影响力,给大使馆写封信易如反掌,于是张伟丽顺利成行。

  格斗场上方现巾帼本色,陶喜那一举手一投足,拳头虚晃,脚底下绊,加上那强劲有力富有弹的大长腿,一看就是行伍出身的练家子。

  训练后,两人下场小坐,唠了一会子家常。陶喜对伟丽说世界不太平,像混合搏击这样的运动项目,能有提供(国与国之间)建立关系的机会,有助于大家互相了解,而不是强化误解。

  美中不足的是,张伟丽初来乍到,英文口语还不灵光,需要翻译从中沟通,减弱了一对一交流的效果。所以,亲们,还等什么,快来练口语吧!

  看来陶喜对加强中美两国人民的交流和理解很有心得,我们祝她在竞选路上越走越远!

ope体育电竞中青报:外地武校打个广告少林武术的招牌塌不下来

  外地武校之所以看上登封,并花费不菲来此打广告,何尝不能说明登封在武林江湖中的地位确实举足轻重?

  据澎湃新闻报道,近日,江苏省宿迁市一武校创始人兼校长彭飞龙,收到了一张在他看来“非常莫名其妙”的函告,这份来自高速公路公司的函告称,该校在河南郑少高速登封口买的两个广告位,因“广告内容引发的社会给登封市造成严重负面影响”,要求3日内拆除。此前,微信公众号“登封论坛”发文称:“江苏武校竟来我大少林脚下招生?”该文阅读量目前已破万,有网友留言称,ope体育电竞“郑少高速长他人志气,灭自己威风”。

  这事其实并不复杂,说大不大、说小不小,无非是外地一家武校到少林地盘上招生并引起激烈反弹罢了。“竟来我大少林脚下招生”,言下之意,外地耍枪弄棒的人竟敢跑到“武林至尊”的少林来抢生意,简直就是不识相、不懂事。事关颜面与生意,是可忍孰不可忍,必欲去之而后快——类似的戏,在看多了武林故事的人看来,似乎确实是一个事。

  没准儿有人还会想,你一个江苏宿迁的武术学校,之所以到登封打广告,本身就是在沽名钓誉,是千里迢迢跑来蹭少林寺热点的。无论当地宽容还是不宽容,都会产生广告效应,都是赢家。事实上,这一次事情一出来,宿迁这家武校已经获得了曝光度,至少从商业营销的角度看,不算失败。

  不过,尽管这些“算计”并非完全不可理解,但随意解除合同、轻率驱逐客户,显然值得商榷。

  广告主为推销商品或者服务发布的广告是不是合适、有无负面影响,只能依法裁定。广告主对广告内容的真实负责,而工商行政管理部门则负责监督管理。现在江苏武校的广告被撤,却是由河南和鼎高速郑州少新分公司发布的指令,这必然面临一个发布主体是否合适的问题。且不说该公司是不是具备判断能力,即便有这样的能力,也无权作出撤掉广告位的裁定。

  此外,函告所谓“严重负面影响”的表述,也未免含糊。一般而言,“负面影响”可以分为两类,一是实际造成以及预期产生的经济损失,比如当地习武之人的流失等等;一是声誉上的损失,比如少林武术的名声因为人家“打上门来”而受到损害等等。至少从目前看,很难有证据认定江苏武校的到来已经让登封遭到损害。恰恰相反,外地武校之所以看上登封,并花费不菲来此打广告,何尝不能说明登封在武林江湖中的地位确实举足轻重?

  即便从经济的角度看,也是人至、财聚才可能生意兴隆。人家外地人愿意来河南登封,当地尽可以采取严格的准入制度加以规范,但所有的措施都要符合法律规范。一家武校打个广告,天塌不下来,何以如此神经过敏,反应激烈,甚至直接把人家赶跑呢?

  习武之事,与其他任何技术学习一样,惟有碰撞、对峙、交流、互动,才有可能进步。如果总是习惯于闭门自守,吃独门生意,即便这生意暂时还好,也注定难以持久。

  人民日报评论员:不断开辟马克思主义新境界理论的生命力在于不断创新,推动马克思主义不断发展是中国人的神圣职责。 “我们要坚持用马克思主义观察时代、解读时代、引领时代,用鲜活丰富的当代中国实践来推动马克思主义发展”“不断开辟当代中国马克思主义、21世纪马克思主义新境界”,在…【详细】

  人民日报:完美“人设”,不如“真我”在微信朋友圈的你,与现实中一样吗? 文依是我的高中同学,上大学后我们虽偶有互动,但大多数交流都围绕朋友圈展开,她的朋友圈曾给我留下深刻印象:丰富多彩的生活、甜蜜的恋情、工作到深夜为自己鼓劲加油的正能量……直到最近,这个拥有完美“…【详细】

opebet滚球周星驰功夫里的高富帅谁演的

  

  梁小龙早在20世纪70年代就在香港演艺圈和李小龙、成龙、狄龙并称为香港演艺圈“四小龙”。祖籍广东的梁小龙生于香港一个贫寒的家庭,15岁时进入武行,并开始做替身演员。从1973年主演《生龙活虎》开始,短短十几年,就拍了《白鹤拳》、《迷魂拳》等70多部,后来他进军电视界又连续拍了《射雕英雄传》、《神雕侠侣》、《雪山飞狐》、《霍元甲》、《陈线多集电视剧,成为八十年代初香港最负盛名的武打明星之一。梁小龙、元华在一片中扮演两位武林高手。

  印象中,这是成龙师兄元华第二次与星爷合作(第一次是《龙的传人》),这一次他不再饰演星爷的老爸,而是跟师姐元秋搭档,双双当起了猪笼城寨的房东。

  元秋是元家班师姐,也就是当年元家班“七小福”成员成龙、洪金宝、元彬和元华的同门师姐。元秋阔别影坛已28年,这次因陪侄女去为《功夫》试镜,其鬼马作风被周星驰看中。元秋虽然已是年届40几岁的师奶,但身手却依旧灵活无比,令周星驰当时就拍案叫绝。

  元秋在《功夫》一片中饰演猪笼城寨的女房东,与元华饰演一对夫妇,这位肥师奶无论造型和演出都令人惊喜,连周星驰都褒赞有嘉:“实在没想到元秋会那么抢镜!”

  自古英雄难过美人关。黄圣依虽然出场时间不多,而且一句台词都没有,但是PLMM就是高手,两行清泪触动了一个发誓要当坏人的浪子内心中最柔弱、最善良的那一寸,这里是整部《功夫》的转折点,从此之后星爷才真正背上了“正义”二字,在力量对比极其悬殊的情况下,宁死也要解救之前和他不共戴天的神雕侠侣,最终和斧头帮、火云邪神决一死战!

  她那与生俱来的亲和力,总会让周围的人们感受到几丝暖意…….(她)象邻家女孩般的可爱,但谁说她不是今年最亮眼的一颗星星呢?

  赵志凌是黄飞鸿徒孙,师承林世荣,是当代洪拳宗师,也是上世纪70年代的功夫片演员,拍过《蛇形刁手》和《七虎之争》等。当年赵志凌在美国武术界跟李小龙齐名,一直在美国教授洪拳,他在《功夫》一片中,饰演一个武功高强但埋名隐姓而且有GAY倾向的裁缝。

  扮演苦力强的释行宇,曾是河南嵩山少林寺的第三十五代武僧,曾了十年功夫。在谈到接拍《功夫》时,行宇表示出对银幕功夫与现实功夫差异的感叹,他说:“没到戏组之前,因为我从小在少林寺习武,就产生了一种心态,觉得问题不大。可是当我正式接触到这部里面的动作场面时,却感觉到真实的功夫和里的动作是完全不同的。我觉得周导演是一个非常认真、非常敬业的演艺人,他对演员的每一个细小的动作都抓得特别细。片中有一场戏是我们三大高手力抗斧头帮的天地双残,导演为了每个细节都力求完美,差不多拍了一个月。”

  油炸鬼是猪笼城寨三大高手中最精明的一位。爱讲洋话的油炸鬼是开小吃店的,他喜欢拍二叔公的马屁―――每天准备几根免费的油条。而每天清晨干活的时候,油炸鬼也不忘修 炼武功,他那根巨大的擀面杖便是秘密武器―――五郎八卦棍。

  董志华自幼学习京剧,行当武生,后被来内地拍片的大导演张彻相中引入界。自1986年的《大上海1937》起,董志华几乎参演了张彻所有的晚年作品,比如《西安杀戮》、《过江龙》、《神通》等。对于《功夫》,董志华表示在强调还原传统功夫的魅力,但同时也对这类后继无人感到担心,他说: “随著我们年老了,以后要拍这样的片子,上哪找人去?”

  片中油炸鬼所施展的五郎八卦棍,也是广东流传的武术套路之一,相传是杨家将中的五郎出家后练成的武艺,而刘家良、刘家辉还曾于1983年以此为题拍了部功夫片《五郎八卦棍》。

  贾康熙13岁加入西安京剧团,拥有三十多年的演出经验。他第一次演出的是张彻执导的《西安杀戮》一片。这次在〈功夫〉中扮演琴声杀人的高手。

  扮演“地残”,面相不善的冯克安出生于演艺世家,其父冯峰是著名丑星和导演,opebet滚球妹妹冯宝宝是当年香港的天才童星,另一个妹妹冯素波和弟弟冯吉隆都是著名的电视制作人。而他本人不但是演员同时还是著名的动作指导,曾参演过演出的作品有吴宇森的作《铁汉柔情》;袁和平执导的《蛇形刁手》;并曾和洪金宝合作《赞先生与找钱华》及《飞龙猛将》等片。在〈功夫〉中与裁缝师傅的打斗堪称霸道十足。

  因为貌似李小龙,在《少林足球》扮演守门员后,陈国坤广为让人认识,而他亦很知恩图报的表示,他现在在娱乐圈所拥有的都是因为周星驰所带来的。这次陈国坤扮演斧头帮的大佬琛哥,格残暴、行为乖张,不过功夫就很一般,拿手功夫是“买凶杀人”。

  在《少林足球》中,他是六师弟。大概是“飞天猪”让人印象太深刻,自那以后林子聪一直跟随星爷,成为真正的御用演员。这个TVB历史上曾经最年轻的编剧,现在也是星辉公司的编剧之一。

  在《功夫》中,肥仔聪本来是跟随阿星闯荡的小弟,先期还帮著阿星对付猪笼城寨的居民。但他身份特殊,很像卧底一类的角色,他也是使阿星发生实质转变的关键人物。

  居住于广州的酱爆,因有著独特的样貌和气质,所以被周星弛前来广州选角时发掘了他,并让他在《少林足球》中饰演酱爆一角。虽然他在《少林足球》里的戏份不多,但凭著他独特的演出,使观众留下了深刻的印象,可算是一炮而红,连广告商也找他拍广告,其中出名的有维他奶广告等。

  “龅牙珍”,广州人。2002年,周星驰为拍摄娃哈哈广告,需要招募一些帅哥靓妹,她也有来参加。被当时的周星驰惊为天人:“你怎会认为自己是靓女呢?”可她却讲:“因为我有自信,所以我会成功虽然当时拍那个广告她最后落选了,但却给周星驰留下了深刻的印象(见鬼这种事,不是常常有幸遇到的……),后来在构思功夫剧本的时候,他的脑海里便始终无法抹杀这么一个(夜夜噩梦),索找她来演这么个角色。“龅牙珍”――记住她的名字:陈凯师。

  那位抢哑女手中波板搪、后来又将小时候的阿星海K一顿的小混混,看上去是不是也很面善?没错,他就是《喜剧之王》里的“洪爷”。本名为林子善的他在 1998年参加“喜剧之王”训练班,因表演突出,被安排在《喜剧之王》内演出洪爷一角而为人认识。还记得那句台词吗?“《雷雨》还要排练吗?《雷雨》就是讲义气(发成ki的音才是王道)嘛!那,出来混的,就要讲两样东西:第一呢,就是讲义气,第二呢,讲钱。那,讲义气就是说呢……

  没人比他更了解周星星了,早在《少林足球》中演“铁布衫”之前,他就演出过星仔的《喜剧之王》。

  做为周星驰的助手,两人的合作关系一直很好,合作前景很广,兄弟情谊会继续下去。

  没错,他就是在《少林足球》中随身带着扳手、锤子等暗算工具上场踢球的“汽车维修员”,也就是在《行运超人》里打劫杨千桦的出租车司机。这个“斯文败类”甚至引发周星驰“对戴眼睛的人士存在相当的成见”,并发誓要杀光“四眼仔”,可见其形象之“独特”了。本名为冯勉恒的四眼仔,实际上是星辉旗下的编剧,不过这对他来说―――“那些只是虚名而已,就好像浮云一样”。

  前几天请人吃饭,刚坐下,她就问: “看了周星驰的《功夫》宣传片没有?大婶版的?”,“没有呀”。她有些遗憾,“那大婶是我未来的婆婆,著名群众演员了,有台词的,那拳本来是要打在周星驰脸上的,她没敢下手。”她还说了一些对周星驰不敬的话,“不少照片周星驰看起来很猥琐的”,话说回来,周星驰什么时候伟岸过?这话也说得不失真。

  这位著名的大婶是这样炼成的,她在一个小县城活到中年,忽然觉得生活乏味了,于是只身来到上海,在片场里混,终于从“普通群众”蜕变为“著名群众”。我回家后赶紧去《功夫》的主页去看这位大婶,很喜感,蛮符合“星爷风格”的一张脸,跟吴孟达有相。说不定以后就大红呢,可惜知道消息太迟,不然可以做个采访。我觉得她的经历倒是很有中国功夫所蕴含的精神:云游四海、增进功力、改变命运、劫富济贫。最后一点,由于我们步入了法治社会,不太方便做了。

  从开场时的霸气十足,到猪笼城寨被莫名爆竹引爆,林雪在不动声色之间已经令人拍案叫绝。熟悉港片的都通过杜琪峰认识到他。剧务出身的他曾经在片场里做过无数行当:场务、道具、灯光、机工、剧务、制片……但他偏却对演戏情有独钟,从《破坏之王》里惊鸿一瞥的龙套,到两度获提名最佳男配角(《枪火》及《PTU》),林雪的经历堪比《喜剧之王》更加传奇和曲折。

  林雪于1999年以杜琪峰作品《枪火》一片中精采的演出受受到各方瞩目之后,成为香港圈最忙碌的演员之一。他在短短的五年内演出约五十部作品,其中包括《再见阿郎》、《PTU机动部队》、《向左走向右走》、《新扎师妹2 美丽任务》、《百年好合》、《孤男寡女》、《瘦身男女》、《大丈夫》、《花好月圆》、《江湖》、《大事件》等片。

  张一白大家可能没听说过,不过应该看过他导演的电视和《将爱情进行到底》,《开往春天的地铁》,就是他捧红了李丫鹏。

opebet体育练武术的人 穿什么鞋好

  

  2018-11-03展开全部要看是什么类型的武术,太极类比较慢追求稳的,就要底厚一些,尤其是陈式太极拳那样的还要减震好,。

  动作比较活跃的,比如竞技类武术,就要专业武术鞋了,专业运动员现在主要穿 武悦 。。他家的鞋比较贵,但确实适合专业武术训练,包裹好,打难度飘,,洒金的那款我们队基本人人一双,打比赛用还是很给力的,按我们这种训练量,别的鞋穿一个月就坏,武悦的目前半年了,还好好的。后来大业什么的,也做了类似的,比较便宜,但穿上就不是那个味了,。建议多备几双,练武术费鞋

  练武术时所穿的鞋,要合脚、舒适、松软,不要有鞋跟,也不要高帮的。武术鞋是非常适合练武术时所穿的专用鞋,价格也不贵。opebet体育没有的话平底的布鞋也是合适的,比如老北京布鞋。因为练武术会有发力、挪步,部分跑步鞋、旅行鞋也并不适合,很容易在练武术的过程中出现磨损。练武术时穿的鞋也要轻便,过于笨重会影响动作的发挥以及练武的效果。

  初学的最好是穿平底鞋,底要薄,鞋子要轻便。比如老式的黑布鞋,双星的小白鞋,道教的十方鞋等等,这几个价格都在30元左右,我个人觉得道教的十方鞋是最舒服便宜的。平底便于站桩等,轻便对初学的脚有好处。

opebet滚球第十届市武林大会开幕 1600多名苏州武术名家大展拳脚

  昨天,2019-2020年度大众体育联赛“武运杯”苏州市第十届武林大会在苏州市体育中心体育馆开幕,来自苏州市武术协会的36家会员单位,共96个武术代表队,1600多名选手亮相,参加了武术集体项目和武术个人项目的角逐。

  赛前,来自苏州市武术协会的多位武术名家还进行了通背苗刀、opebet滚球梅花拳、推手、少林易筋经的武术展演。

  截至今年9月,苏州市武协在过去四年组织参加国内外各项赛事活动累计近3万人次,取得个人金牌374枚、银牌180枚、铜牌90枚,团体一等奖6个、二等奖8个、三等奖5个的好成绩,在全国乃至世界武术界享有较高声誉。(记者张黎丽)

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opebet体育滚球何太极:比特币大佬卖币跑步进入炒鞋圈币圈财富神话能否被复制?

  原标题:何太极:比特币大佬卖币跑步进入炒鞋圈,币圈财富神线后炒鞋。去年、前年流行炒数字货币、比特币,现在,小年轻已经跑去炒鞋了。

  首先看看现象:深圳万象天地AJ旗舰店开业第一天,几百人冒雨排队,摇号抢限量款。

  另外,圈内已经开始制造各种传奇故事了:“男孩一面墙,堪比一套房”“大学生炒鞋年入50万”“炒鞋赚首付”“币圈大佬卖币炒鞋”……

  所谓一二级市场,以鞋子为例,一级市场指的是品牌方与买家之间的交易,二级市场即买家与买家之间的交易。

  稀缺意味着定价权,区别就在于掌握在一级市场手上,还是二级市场手上。奢侈品市场的稀缺掌握在一级市场。比如爱马仕铂金包卖到30多万甚至更贵,主要在于包的数量少,买的人多,品牌方严格控制数量,炒高价格,从中赚取高利润。这就叫做“把稀缺留在一级市场”。

  而大众品牌为买方市场,通过量大价低来获得市场,基本上不存在定价权。opebet体育滚球但是鞋子、化妆品等品类又比较特殊,

  限量款一直都有,以前只流行于某个小圈子。如今,买鞋堪比买房、打新股、申领北上广深车牌号一般充满仪式感。

  2、蔓延至线上APP,出现规模化交易。甚至不少App还推出了行情图,买卖实时报价等。

  不管这个模式是不是泡沫,至少要从流程上形成标准化,这就是TTPPRC模型里的包装环节。比如这款App上,行情非常直观,甚至加入了涨跌幅和K线,页面布局十分接近传统交易所。

  进一步的包装:有的平台还根据24小时的交易额,编制了“炒鞋”三大指数:AJ指数、耐克指数和阿迪达斯指数。这完全是直逼道琼斯指数、纳斯达克指数等平台,看起来怎么也得高大上了。

  借知名品牌之名,来进行贴标签,这相似的一幕又出现了。币圈在发行新币的时候不都是拉比特币、莱特币等知名虚拟币来站台吗?

  全球首家可炒鞋的交易所——55交易所悄然上线,将区块链技术引入潮圈,实现币圈与潮圈的跨界融合,推出了潮牌通证。

  制鞋厂家,提供货源,主要以鞋子的设计为主,具体生产往往还是外包给生厂商。品牌商其实赚得钱并不多,赚得是影响力。

  炒得好,品牌影响力、知名度又来一波提升,省一大笔广告费。炒得不好,反正庄家拿货出钱,就算低价也不亏,或者就当是出广告费。

  一级市场主要囤货买家,跟品牌商往往有良好的关系,或者有资源优势,能拿到一手联名款、限量款货源。

  用限量的饥饿营销方式来刺激市场,怎么也能卖到成本价以上。庄家算是获利较为丰厚的。

  二级市场炒家。炒得好可能晋级为庄家,可能较低;炒得一般就赚点差价;炒得不好就是妥妥的韭菜。

  这部分散户主要是90后、00后年轻人,鞋子是他们比较熟悉、容易估值、交易起来比较方便的一种标的。

  买家、卖家交易数据、现金流从平台一过,来个雁过拔毛,收取中介费、佣金、会员费、评估鉴定费等等,可坐地起价。

  这是一个隐藏在角落的潜在撸羊毛者。如果鞋卖得好,谁也不能保证他是否出高仿、A货,进来剪羊毛。

  在9格画布里,有一个与客户、用户的关系。这里,我认为,相互的关系主要还是炒作、套利,类似于炒作期货的关系,并没有深度的服务关系。

  不拥有实物,只是炒作所有权,这跟之前的期货、炒币,如出一辙。一直炒下去的结果,就是演变成一场炒作游戏,看谁来接棒。

  只要一直有人接棒,就能持续,一旦没人接棒就玩完,比谁跑得快,比谁在合适的时间跑出局,就赚了。

ope体育滚球如何正确选择一双好的武术鞋太极鞋

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  展开全部武术鞋是根据现代武术竞技的要求和武术运动的特征设计制作的。首先要保证牢固度,武术运动脚底下的动作非常多而且强度要求高,武术鞋在设计和生产制造是必须保证整体的牢固度。其次,重量轻。为了加强牢度往往就增加了重量,而武术鞋恰恰需要最大限度的减轻重量,利于运动员在高速剧烈的运动中充分发挥。

  鞋底是运动鞋的重要组成部分,高级的武术鞋应该采用天然橡胶和合成橡胶混合制成的橡胶大底,鞋底厚度介于3.5–5MM之间。可以同时兼顾弹和防滑能。鞋面一般采用牛皮材质,具有结实,耐磨损,不易变形等特征。正常的成人武术鞋后跟的高度不易低于7CM,太低会不跟脚,也不要太高,太高会妨碍运动。鞋子的外踝要低于里踝,这是人体结构决定的。鞋子后帮要加厚对运动员起到保护作用。鞋子口裆不可太大,否则没有足够的支撑力。

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  挺好的呀,我儿子在呈康学了已经一年多了,教练很年轻,很负责任,儿子也挺喜欢的,不错!祝呈康越办越好!

  哥们要是你还在宏远上班,你可以把黑贴留着,如果你已经辞职了那就请收回去吧,小心遭报应

  我家宝宝在呈康已经学了一年多了,从原来的内向到后来的慢慢与小朋友沟通,到现在敢主动和班上新来的小朋友打招呼了,我很感谢呈康的教练们的耐心指导,不仅教会了宝宝篮球,还帮助他改变了格,真的很感谢呈康一群阳光帅气的教练们。

  楼下说的,ope体育好像不符合实际,我作为孩子的爸爸公正的说一句话,这里的教练真的很用心,我家孩子在这里学到了很多的东西。 他们的服务,课程,值得去学