ope体育他健身4年17岁就练出了强壮肌肉身高只有160cm怎么回事?

  Tristan在13岁的时候就接触过健身了,通过健身强化自己身体,让自己变得更加强壮,他有个目标就是通过健身成为超级健身的网红。四年前,他拥有数百万粉丝,自己的肌肉线条让很多健身老手都感到佩服。很多人都钦佩Tristan的变化,但也有不少人都觉得他使用药物健身,感到这种变化违背了健身的本质。也有人觉得过早的健身了身高,不该为之付出代价。

  Tristan花了四年时间,达到了这样的肌肉水平,容易被怀疑使用了药物健身,而且他的年龄这么小。笔者不得不说,Tristan用药健身的特点其实很明显,长年维持超低体脂肪率,使肌肉迅速成长的话,是奥林匹亚健身运动员都很难做到的事情。

  Tristan用过药物健身吗?他自己从来没有反应过,对大家的疑问也没有回应。在这里也不一一说明了,毕竟我也没有证据表明Tristan有没有用药物健身。只是对于他的身材特点来评价,用药物健身的可能很高。大家更感兴趣的是,健身是否了Tristan的身高,Tristan是一名17岁少年,身高却不到160厘米?

  在国外,青少年健身实际上非常普遍,施瓦辛格从16岁开始健身,ope体育20多岁就站在了世界健身的舞台上。施瓦辛格身高183厘米,他的个子是很高了。健身对身高没有影响,实际上,因为不知道每个人本身的身高能长多高,所以不能直接证实。

  通常,基因对身高起着决定作用,健身不会明显改变基因。从这一点来看健身对身高没有影响。Tristan的堂哥身高也不是很高,这是他和堂哥的照片,可以推测Tristan自己的基因决定了他的身高。

  睡眠时,身体分泌出生长激素,这种激素对身高起着重要的作用。作为健身的人,进一步增强睡眠对肌肉增长来说是很好的,如果想加速肌肉增长,就需要充足的睡眠,这和身高增长是一致的。因此,肌肉好的人一般不会忽视睡眠,也不会影响身高。

  骨头接合部两端有骨骺板,随年龄增长会硬化,等它完全硬化后,身高就不会长了。许多人从这方面考虑健身对身高的影响,觉得沉重的哑铃杠铃压在身上,影响着我们骨骺的成长。这实际上过于担心,普通人没有达到骨骺生长的训练强度。就像我们平时打篮球一样,需要速度和跳跃,对骨头的压力很大,但是没有人认为打篮球会身高。所以,一般人健身都不会影响到身高,而对于Tristan来说就很难说了。

  身体的发育需要充足的营养,健身期间也要注重补充营养,有助于营养吸收,这样看来,健身对身高没有影响。

  总体而言,青少年适度健身不影响身高。除非过度健身伤到骨骺,但这种情况是很少的,几乎为零,因为一般人很难达到每天都过度健身,身体也会扛不住,所以,这一点不包括在讨论中。