opebet滚球大众健美操的竞赛常识

  

  高度的艺术 :健美操是融体操、opebet滚球舞蹈、音乐于一体的追求人体健与美的运动项目,因此,健美操属于健美体育的范畴,具有高度的艺术。 健美操的艺术主要体现在其“健、力、美”的项目特征上。“健康、力量、美丽”是人类有史以来所追求的身体状况的最高境地,而健美操运动中,无论是健身健美操、还是竞技健美操,无不处处表现出“健、力、美”的特征,包含着高度的艺术因素,使健美操不同于其他运动项目,这也正是人们热爱健美操运动的原因之一。 健美操运动协调、流畅、有弹,使练习者不仅锻炼了身体、增强了体质,而且从中得到了“美”的享受,提高了艺术修养。而健美操运动员在比赛中所表现出的健美的体魄、高超的技术、流畅的编排和充沛的体力等,也无不给观众留下深刻的印象,克分体现出健美操运动的“健、力、美”特征和高度的艺术。

  强烈的节奏: 健美操动作具有强烈的节奏特点,并通过音乐充分地表现出来,因此音乐是健美操运动不可缺少的组成部分。健美操音乐的特点是节奏强劲有力、旋律优美,具有烘托气氛、激发人们情绪的效应。 健美操运动之所以深受人们喜爱,除练习本身的功效、动作的时代感外,很重要的因素之一是现代音乐给健美操带来的活力。健美操运动与音乐的强烈的节奏使健美操练习更具有感染力、健美操比赛和表演更具有观赏。

  广泛的适应 :健美操练习形式多样,运动量可大可小、容易控制,对场地器材的要求也不高,因此,对各个年龄层次、不同别、不同身体素质、不同技术水平的人都适宜,各种人群都能从健美操练习中找到适合

  自己的方式,从中得到乐趣。 例如中老年人可选择低强度的有氧练习,达到锻炼身体娱乐身心、保持健康的目的;而对具有较好身体素质、有意进一步提高的年轻人来说,可选择难度较高、运动量较大的竞技健美操做为练习的手段,通过竞技健美操练习,不仅锻炼了身体,而且可提高技术水平,满足其进取心要求。因此,健美操运动具有广泛适应的特点