ope体育电竞大学体育健身健美的心得体会

  

  在高中狭窄的体育时代,羡慕地听着他人描述大学里体育课如何地美好。真恨不得马上就来到大学。终于,在去年10月,ope体育电竞和同伴一起向往地走进了大学体育课堂。

  第一节课,就让我有了意外的收获。按照惯例。第一节课是进行自我介绍。因为之前没有太多机会在每人面前说话,所以有的人小动作太多,有的人表达含混不清。老师都一一的指出,并教给我们怎样才能使人愉悦地听完自己的讲演,并深刻地记住自己,这无论是为我们各类竞选还是以后的竟聘,都是一节重要的课程。使不善于表达自己的我对自己的未来又找到了光明,让我对体育课更加向往。

  在以后的每一节课里,前面优秀的健美老师。耳边响着有节奏的音乐,把以前只能看电视做着自己跳健美梦的我带到了现实的梦境。老师带我们一步步认真地教每一个动作,我们本来麻木的身体逐渐活跃了起来。一节课下来,身体上的每一个毛孔都渗出了汗,尽管有点累,但心情舒畅了,想:晚上一定会做个饿好梦的,在室外上课的时候。即使有的时候天气情况不是很好,我们也希望在老师身上多学到一些东西,所以既然会很认真,阳光明媚的时候,同老师一起调整呼吸,拥抱太阳的光芒,这才是真正自己的青春。

  进入大学已将近一年的时间,我的体育课学习的项目是健美。我之所以选择健美起初的原因就是因为想培养一下自己的气质。通过近一年的健美学习,我发现我更加爱运动了。由于以前学习的压力很少运动,感觉自己的体质都有多下降。现在每周一个半小时的健美训练正好又为我提供了锻炼的机会。不但如此,还使我的身体协调能力有多增强,乐感也变好了。

  通过健美的学习,以前驼背的毛病也改了不少,走路也抬头挺胸了,使我的气质比以前好多了,学习健美还会使你能够更加自信,会带给你一种乐感。通过音乐来做每一个动作更要求身体的协调,听准乐音,做准动作。它会使你心情变得很愉快,申屠的每个关节都得到舒展。

  当然,练习时也会很累,但如果不累的话只能说明你的动作没有做到位,那样也就达不到锻炼的效果了。