opebet体育电竞古典健美和健体的区别在哪

  

  古典健美:不仅要有完美的上肢,更需要精致的下肢,讲求身体整体线条的协调和美感。

  健体:上半身的协调和肌肉美感程度,要求肌肉维度不能过于夸张,肌肉分离度,脂肪也不能太少。

  健美是体型的训练。让每块肉都很美。也有很好的健体功效。健体是纯粹的健体,很多肌肉并不会那么有美感。但力量会很强

  一,健身,就是通过锻炼增强体质条件,提高免疫力和抗病力,opebet体育电竞以达到健康为目的。

  二,建美,是通过特殊的锻炼方式增加和强壮肌肉,以最终达到完美的肌肉,目的是为了展示肌肉。