ope体育健美冠军每天都在做什么

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  如果你想强壮,跑步吧! 如果你想健美,跑步吧! 如果你想聪明,跑步吧!

  首先你要具备练健美的体质,要有好的教练制定适合你的科学方法,要有好的锻炼环境,还要丰富的饮食增加营养,总之有很多的资金支持