ope体育滚球本人目前体重70千克男健身房练了一个月现在硬拉极限115千克请问几年硬拉成绩可过350?

  练得最快也需要三年吧,如果你足够用功的话。一般来说也会因人而异,但你目前的硬拉重量和目标重量差距太大,相差

  235公斤公斤呢。这绝对不是一年半载就可以达到或者突破的。需要综合的练习和逐步的提升。

  你说的这个印那350千克的成绩,没有任何可参照呀,光是一个体重,怎么能决定其他的因素呢?还有就是拉超过体重过重的东西,对人体肯定会有一定的损伤的建议,量力而为,不要你达到了这个成绩,把身体弄得出现了损伤,ope体育滚球你知道吧,运动员一般都会有损伤的,就是运动量太大了