我三个月前做了跟腱断裂修补手术现在跟腱周围僵硬需要适度拉伸哪位大师特别是了解健美柔体

  我三个月前做了跟腱断裂修补手术,现在跟腱周围僵硬,需要适度拉伸跟腱,哪位大师,特别是了解健美,柔体

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  我三个月前做了跟腱断裂修补手术,现在跟腱周围僵硬,需要适度拉伸跟腱,哪位大师,特别是了解健美,柔体或者医疗的先生女士提供点方法,热水泡脚是个办法,但是我手术处皮肤还比较薄…

  我三个月前做了跟腱断裂修补手术,现在跟腱周围僵硬,需要适度拉伸跟腱,哪位大师,特别是了解健美,柔体或者医疗的先生女士提供点方法,热水泡脚是个办法,但是我手术处皮肤还比较薄嫩!不敢热水泡,还有别的办法吗?