ope体育滚球来看看健美选手的大腿是在下输了!

  评价普通男人的身材好不好,第一标准应该就是腹肌,毕竟绝大多数妹子对男生的公狗腰最没有抵抗力;其次是胸肌,不说比女票的C杯大吧,起穿衣能突出饱满的轮廓来,感而有安全感!

  当然,腹肌胸肌在健体健美选手眼里都是他们玩剩下的,在专业健美圈,牛人们比的其实是大腿。对,很粗很爆筋的那种!

  这不,近日一位名叫@费恩莱斯-肌哥的老铁在朋友圈晒了一组自己大腿肌肉以及上面布满血管和青筋的照片,大家看了纷纷大呼过瘾,表示突然有种想“抱大腿”的冲动!

  肌哥,一位职业健美选手,健身网红,粗壮的肌肉身材丝毫不输欧美人。超低体脂率、胸肌腹肌背阔肌,对于中了健身之毒的老铁们来说,这样的身材堪称典范!

  在今年的2018中国健美职业赛上,肌哥还凭借出色的状态和发挥取得了不错的成绩,当时在台上的他,浑身涂抹着亮油,肌肉线条清晰可见,一副筋肉雕塑的画风!

  而除了逆天的体脂率和雕刻的线条之外,肌哥最让大家感到震撼的还是他的拔丝大腿了。讲真,小编都忍不住把下面的图片放大来仔细研究一下了!ope体育滚球

  作为职业健美选手,肌哥深知练腿的重要,不仅能让男人的地盘更扎实,还能促进全身其他部位肌肉的协调增长。这也是为什么资深健身者都十分重视腿部练习的原因所在,那些经常不练腿的童鞋,该认真反思一下了!

  资深老铁可能会觉得,这才是我想要的腿,而对于更多的小伙伴来说,拔丝肌肉腿可能有点过了。不过不管大家觉得这样的腿到底好不好,腿部练习却是每个健身者在日常训练中不可或缺的。

  下面,我们就跟着肌肉大Diao哥一起来get他平时最喜欢的虐腿动作,要保证动作的规范,练后也要记得充分拉伸哦!

opebet体育滚球黄磊14岁女儿多多在家忙健身穿运动装秀健美身材这就是差距

  说到多多大家可能都不陌生了吧,很小就和黄磊参加过电视综艺,俏皮可爱的样子招的不少观众的喜爱,时光荏苒,现在多多已经摇身一变为大姑娘了,虽年龄不大但却多了一丝成熟韵味,让人诧异。

  孙莉在微博享了女儿黄多多健身的视频,配文写到:“健身小达人”。视频中,身穿运动装,认真的做着运动,动作标准神情专注,手臂肌肉紧实,身材十分健美。不禁让人感叹,仅仅十四岁的多多似乎比大人还要有毅力。

  基于黄磊和孙莉的优良基因,黄多多有着俊俏的脸庞和高挑的身材,从视频中可以看出多多的身材线条十分流畅,没有一丝多余的赘肉,我这个老阿姨看了真是实名羡慕,深色的运动套配上荧光色运动鞋,两个高饱和度的颜色碰撞,也有不一样的火花。

  妈妈孙莉是学舞蹈出身,身材气质自然优加,一颦一簇都让人流连忘返。黄多多也继承了妈妈的优雅气质,虽年纪不大却有卓与常人的优雅时尚感。opebet体育滚球这张写真中,母女二人的穿着中都带有英伦格子元素,复古但又不老气,有一种贵族雅致感。黄多多还搭配了一件正红色短裙,真有一种高冷小公主的模样。

  众所周知黄磊有两个女儿,但二女的风格却有很大反差,大女儿黄多多更多继承妈妈的优雅高冷气质,而小女儿却多了一份爸爸的活泼感。两位爱女身穿同款卡通图案毛衣相互依偎,值得一提的是,黄多多还佩戴了一顶皮质贝雷帽,搭配金色耳饰,为原本可爱风十足的卡通毛衣增加了一丝成熟韵味。

  黄多多的学习成绩也是十分优秀,从小在双语学校读书的她,着一口流利纯正的英文。在课外活动中,还自己动手做了一件礼服,身穿一袭白色吊带裙真是曼妙多姿。细吊带的款式能够完美展现出肩颈线条,减轻上身重量感,达到显瘦的效果。收腰的设计有效划分出腰线,优化身材比例。裙身中的多彩薄纱为整身穿搭增加了一些梦幻氛围,减轻整身穿搭的单调感。

  当然黄多多不仅不仅局限于成熟优雅的穿搭风格,和爸爸黄磊现身机场时,还大胆尝试了超酷风。简单的涂鸦t恤搭配修身牛仔裤,微微露出脚踝,达到显高的效果。乍一看这身穿搭平淡无味,但是配上黄多多的一头黄发,似乎就有了朋克的感觉,要想更加潮酷摇滚,那必然少不了宽檐帽,黄多多了选择了黑色的宽檐帽,简约百搭不会出错。单纯这样看上去,你能知道黄多多仅有14岁吗?

  不过黄多多也有踩雷的时候,短款上衣搭配黑色小脚裤,完美展现腿部线条。但是拖鞋的搭配有些让人摸不到头脑,虽说是休闲感十足,但是在缺乏美感。可以看出她是在急忙赶飞机,可是就算赶飞机也要好好打扮自己。

  的心中永远住着一位小公主,虽说黄多多平日十分成熟,但她也是14岁的小,也会有可爱的一面。碎花裙绝对是少女风的必备元素了吧,丰富多彩的图案搭配艳丽色彩,能够充分展示出娇俏少女的感觉。黄多多也选择了这样的裙装作为度假搭配,短裙收腰的设计能够充分展示出纤细的腰部,还能秀出一双大长腿。他还搭配了一个草编包,十分具有海边度假的感觉。

  要想展现少女感,那清新自然的格子元素绝对少不了,以黄多多的这身穿搭为例,稚嫩的粉色搭配清新的格子,田园风十足,她选择了格子套装的款式,上衣的的花边点缀更是增色不少,短裤的款式也将一双大长腿完美展现出来,真是让人羡慕的好身材。再配上一顶田园风草帽,整身穿搭和谐统一但又不失新鲜时尚感。

  黄多多也算是星二代中话题感比较多的了,很多人觉得她太过早熟,但每个人的审美不同,每个人也有追求美的权利,我们都应该尊重,更何况只是个14岁的孩子呢?返回搜狐,查看更多

opebet体育电竞赞美习武之人的句子40条

  2.中国武道讲求的并不是武技的高超,一个好勇嗜杀的人充其量只是个打手,并不被人认为是一个武人;身为一个武人除了武艺的追求,武德的培养更是一个不可忽视的重点。何谓武德?其实就是长抱一颗「仁者之心」;出手是保护自己,而不是伤害别人,出手中拿捏分寸,屈人之兵而非取人生命。

  3.每小我都有本身的胡想,有了胡想,就有了寻求和执着,人生才会丰硕多彩,雄心万丈!古往今来,莫不如斯。曾记得,年夜汉将军霍去病的胡想是“匈奴未灭,何故家为”;少年的胡想是“孩儿立志出乡关,学不成名誓不还”;周恩来的胡想是“为中华突起而念书”;科学家袁隆平的胡想是“成长杂交稻,造福全人类”;技击明星李连杰的胡想是“让中华技击传遍世界”;……,这一个个花团锦簇的梦,终究会聚成一个中华平易近族回复的强国之梦。

  4.武术是中国祖先的骄傲,是中华民族的荣耀。从武功来看,千百年前中国的祖先就把它推向了顶峰,成为世界人们仰慕的一种体育项目,不用说,就连我,也羡慕的张大嘴巴。

  5.武术表演内容:首先上来的是“南拳”表演,表演者的手装成像爪子一样,出拳就像猛虎下山一样向我们扑来,十分大声的剁脚声音在场上回荡,宛如一位位站屹立在场上。接着的是“九节鞭”表演,九节鞭甩起来苍劲有力。伸缩自如,时而像两条火龙飞舞在美丽的天空;时而像两团红色的火焰飞舞在洁白的天空上。最后的是“耍大刀”表演,四位武术健将身穿战袍,脚穿白鞋,手握兵器,闪亮登场。刚开始四名演员一起表演耍大刀,大刀在阳光的照射下闪闪发亮。她们的动作潇洒威武,大刀简直成了身体的一部分,挥洒是那么自如。她们的配合是那么默契和协调。

  7.功夫是中国祖先的骄傲,是中华民族的荣耀。从武功来看,千百年前中国的祖先就把它推向了顶峰,成为世界人们仰慕的一种体育项目,不用说,就连我,也羡慕的张大嘴巴。

  8.“南拳”表演,表演者的手装成像爪子一样,出拳就像猛虎下山一样向我们扑来,十分大声的剁脚声音在场上回荡,宛如一位位站屹立在场上。

  9.接下来,我们欣赏了好几个节目,有峨眉拳和双人拉丁舞。节目越来越精彩了,叔叔们表演了单手劈砖头顶碎砖和喉咙顶矛。特别是头顶碎砖,真是紧张刺激。一位叔叔头顶了四块砖头,另一位叔叔用榔头敲在砖上,砖碎了,人却毫发无伤。我真是为他们捏了一把汗啊。最后叔叔和阿姨们表演了舞剑,我们的教练也在队伍当中。我的视线一直跟随着她,看上去线.虽说中国武术十分厉害,可最令我佩服的是习武之人善恶分明的品质。面对正常的比武,所有武术专家都讲究点到为止,意在在精神上击败对手,而不是击杀对手。面对坏人,他们总是用高超的武技给予他们重重的打击。每一名武术家,他们时刻保持着“谦虚正直怜悯英勇公正牺牲荣誉灵魂”的精神,他们都保持着“友好对待弱者,勇敢面对强者,opebet体育电竞与恶势力战斗,为弱者战斗,帮助他人,忠诚对待朋友”的信条。

  12.每一个人都有自己的梦想,有了梦想,就有了追求和执着,人生才会丰富多彩,壮志凌云!从古到今,莫不如此。曾记得,大汉将军霍去病的梦想是“匈奴未灭,何以家为”;少年的梦想是“孩儿立志出乡关,学不成名誓不还”;周恩来的梦想是“为中华崛起而读书”;科学家袁隆平的梦想是“发展杂交稻,造福全人类”;武术明星李连杰的梦想是“让中华武术传遍世界”;,这一个个五彩缤纷的梦,最终汇聚成一个中华民族复兴的强国之梦。

  15.清风剑在手双刀就看走,行家功夫一出手 那就知道有没有,手是两扇门 脚下是一条根,四方水土养育了中华武术魂,东方一条龙 儿女似英雄,天高地远八面风 中华有神功,东方一条龙儿女似英雄,天高地远八面风 中华有神功。

  16.中国工夫是中国人平易近持久堆集起来的一宗贵重的文化遗产。若何将传统的东方文化和东方价值不雅念向世界传输,把“把技击推向世界”,是全新而艰难的挑战。女:工夫诗是立异的艺术文体,它融入了艺术文化宗教等独具特点的元素,舞武相连,舞武相融,刚柔并济,使人线.中国功夫还要具备勇气,随时准备被对方击中,要勇敢出击,不能畏手畏脚,这才是中国武术。

  19.一次单位组织到内蒙古考察学习,在草原上观看由蒙古跤手举办的专业摔跤表演,表演完毕,跤手试问有没有人上来一试身手,同行想一睹福田神采。福田打揖与蒙古跤手过招,双方试力后,蒙古跤手突然发力直冲,福田以太极四两拨千斤之力化之,再发虚力引对方前探,借势迅速将对手翻摔在地。这内蒙壮汉自是不服,福田边拉对方起身边说着谦逊的话。蒙古另一老跤手上前大加赞同福田的武者风范与武艺,双方和气分别,草原上洋溢着武德的光芒。

  22.韩福田接触功夫时只有四岁,他在村中看了一场《少林寺》,他“哈,哈哈”地擂着拳头,把脑袋撞到门板上,连在梦里都会对着床头一阵打。村里的小伙伴,个个如是病大虫。他们三五个在一起,总要相互对擂过招。少小年纪便有着体力的优势,他灵敏机警,每次把所有的对手放翻。他有了铁棍荆棒,随身带着,遇有开阔地,必要舞弄一番。

  24.我不是剑客,看不出它的真谛,但却和剑一起幻动!看她忽而剑舞升空,独鹤动翅;忽而剑锋缠身,游龙指身;忽而挽剑破罕,猛虎狂吼,忽而剑疾如闪,蛟龙戏雨;而剑缓如云,巨龟吐息;忽而振剑定神,气盖山河,使人想起相思长剑。像安塞腰鼓一般,一舞起来就发恨了,忘情了,没命了。她与剑是早已融合的水,人就是剑,剑便是人!

  25.武术,它是中国的一条长龙,让我们共同努力,让这条长龙载着中华人民的武术梦想,飞的更高,更远……我羡慕成龙,李连杰,黄飞鸿,羡慕所有练武术厉害的人。

  26.韩福田深知武力不是目的,但是执法的手段,不是关键时,不出手。在一次执行中,七个壮汉恃力反抗执行,动粗使横。福田又出手了,少林鹰爪功结合自由式摔跤,将他们一一,又一次完成了执行案件。与福田共同执行过的人常说,与这小子在一起既放心又省心。

  27.卧似一张弓站似一棵松,不动不摇坐如钟 走路一阵风,南拳和北腿少林武当功,太极八卦连环掌 中华有神功,棍扫一年夜片 枪挑一条线,身轻恰似云中燕 英气冲云天,外练筋骨皮 内练一口吻,刚柔并济不垂头我们心中有六合,卧似一张弓 站似一棵松,不动不摇坐如钟 走路一阵风,南拳和北腿少林武当功,太极八卦连环掌 中华有神功。

  28.独创拳道,迅猛犀利,你总笑对浮云,以无法为有法,以无限为有限,李三脚力无穷,掀起功夫热,武术达巅峰,你只有短暂的人生,却驰骋在永恒的时空。

  29.人的向上精力及根源感动依靠于健旺的体格和内涵精力;技击是中华平易近族在持久汗青演变进程中不竭立异,改变,逐步构成的中国传统体育项目,是我国的国之珍宝,是我们祖宗留下来的可以使中华平易近族鹤立于世界平易近族之林的文化精华。练武不单可以加强人平易近体质,更主要的是能提倡一种积极向上的糊口体例,培育人们吃苦刻苦积极长进健康自律的糊口立场,改变人平易近精力脸孔,加强自傲心。

  30.武术精神也表现为一种自强不息的民族精神。中国武术各门各派,创造的各种拳法剑法,多的数不胜数,还有一些仁人志士,凭借自己的习武经验和聪明才智,悉心研究,大胆创新。武术经过不断的发展积淀,形成了一个丰富的文化体系,后人要想学习它也不得拥有执着的探索精神。这都是中国人不断进取不断创新的精神的体现。习武之人要充分发扬刻苦奋进的精神。“外练筋骨皮,内练一口气”便是这种精神形象的说明。

  31.比赛开始了,两人互不相让,全场也到了最的部分,叶问果然不负盛名,以迅雷不及掩耳之势又防又打,将甄子丹逼到死角。甄子丹不甘示弱,不断反击,他拳头的速度极快,但都被叶问躲过去了。但这只是假动作,甄子丹用胳膊肘一顶,叶问虽闪开了。但好戏才开始,他又一拳打向叶问的肚子。叶问用腿一踢,不料,被挡住了,叶问一拳打向甄子丹的脸,将他在地,他左右翻滚,不过很快就爬了起来,两人陷入了僵局。

  32.太极拳训练的目的就是意念与形体的统一,达到意念活动的高级状态。在训练时每一个动作都要求与意念相合,意念守着形体动作,不能分神,久而久之,意念就达到十分灵动的程度。这种形神合一的训练使人处于精神高度专一于自身活动的程度,客观上起到了放松精神缓解精神压力头脑灵活开发智力的作用。

  34.“九节鞭”表演,九节鞭甩起来苍劲有力。伸缩自如,时而像两条火龙飞舞在美丽的天空;时而像两团红色的火焰飞舞在洁白的天空上。

  36.国平易近蔫则国蔫,国蔫人家就来欺侮。平易近族精力是平易近族意识的精髓平易近族赖以保存和成长的支柱。中华平易近族精力的基点是“发奋图强”与“厚德载物”。中华技击被誉为中国“国宝”和“国学”,是我国的贵重文化遗产,是传统文化的结晶,经由过程练技击可以培育“发奋图强厚德载物”的精力。是以,年夜力宏扬中华技击,对培育平易近族精力,对我国在新期间实现平易近族的伟年夜回复具有主要的汗青意义。

  37.卧似一张弓站似一棵松,不动不摇坐如钟 走路一阵风,南拳和北腿少林武当功,太极八卦连环掌 中华有神功,棍扫一大片 枪挑一条线,身轻好似云中燕 豪气冲云天,外练筋骨皮 内练一口气,刚柔并济不低头我们心中有天地,卧似一张弓 站似一棵松,不动不摇坐如钟 走路一阵风,南拳和北腿少林武当功,太极八卦连环掌 中华有神功。

  38.中国武术所推崇的刚健主要的是精神上的健康饱满和气质上的平和中正。《中庸》中说:“博学之,审问之,慎思之,明辨之,笃行之。”这五者即是“刚健有为”的实践步骤,皆需含辛茹苦,一生苦为舟才能达到有为之彼岸。“刚健有为,自强不息”,是武术积极人生态度最集中的理论概括和价值提炼。

  39.“耍大刀”表演,四位武术健将身穿战袍,脚穿白鞋,手握兵器,闪亮登场。刚开始四名演员一起表演耍大刀,大刀在阳光的照射下闪闪发亮。她们的动作潇洒威武,大刀简直成了身体的一部分,挥洒是那么自如。她们的配合是那么默契和协调。

  40.中国功夫,技巧在于快准狠。快速的出击,以瞬间的强大力量敌人;准确出手,找到对方的弱点,并准确无误地给予对方致命的打击;狠狠地出手,用攻击力打败对手。

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  3.虽然地板又硬又滑,但我还是咬紧牙关,狠扑下去,opebet体育用我最拿手的这一招式,完成了我的单项比赛。

  4.武术表演内容:首先上来的是“南拳”表演,表演者的手装成像爪子一样,出拳就像猛虎下山一样向我们扑来,十分大声的剁脚声音在场上回荡,宛如一位位站屹立在场上。接着的是“九节鞭”表演,九节鞭甩起来苍劲有力。伸缩自如,时而像两条火龙飞舞在美丽的天空;时而像两团红色的火焰飞舞在洁白的天空上。最后的是“耍大刀”表演,四位武术健将身穿战袍,脚穿白鞋,手握兵器,闪亮登场。刚开始四名演员一起表演耍大刀,大刀在阳光的照射下闪闪发亮。她们的动作潇洒威武,大刀简直成了身体的一部分,挥洒是那么自如。她们的配合是那么默契和协调。

  10.活着的人不该夸耀武术,这武术是远人伦近禽兽的行为。不是以此为专职者,喜好无益。作者:吉田兼好 出处:徒然草

  11.麻将 象征中国国民,彼此算计,乐此不疲。 象棋 象征中国政治,一切为保帅。 围棋 象征中国思维,一切非白即黑。 军棋 象征中国官场,官大一级压死人。 杂技 象征中国现状,折腾来折腾去,都是为了维稳。 武术 象征中事,架式吓人,没见过谁。

  12.中国武术,技巧在于快准狠。快速的出击,以瞬间的强大力量敌人;准确出手,找到对方的弱点,并准确无误地给予对方致命的打击;很狠地出手,用攻击力打败对手。中国武术还要具备勇气,随时准备被对方击中,要勇敢出击,不能畏手畏脚,这才是中国武术。

  13.接下来,我们欣赏了好几个节目,有峨眉拳和双人拉丁舞。节目越来越精彩了,叔叔们表演了单手劈砖头顶碎砖和喉咙顶矛。特别是头顶碎砖,真是紧张刺激。一位叔叔头顶了四块砖头,另一位叔叔用榔头敲在砖上,砖碎了,人却毫发无伤。我真是为他们捏了一把汗啊。最后叔叔和阿姨们表演了舞剑,我们的教练也在队伍当中。我的视线一直跟随着她,看上去线.虽说中国武术十分厉害,可最令我佩服的是习武之人善恶分明的品质。面对正常的比武,所有武术专家都讲究点到为止,意在在精神上击败对手,而不是击杀对手。面对坏人,他们总是用高超的武技给予他们重重的打击。

  15.最后叔叔和阿姨们表演了舞剑,我们的教练也在队伍当中。我的视线一直跟随着她,看上去线.虽说中国武术十分厉害,可最令我佩服的是习武之人善恶分明的品质。面对正常的比武,所有武术专家都讲究点到为止,意在在精神上击败对手,而不是击杀对手。面对坏人,他们总是用高超的武技给予他们重重的打击。每一名武术家,他们时刻保持着“谦虚正直怜悯英勇公正牺牲荣誉灵魂”的精神,他们都保持着“友好对待弱者,勇敢面对强者,与恶势力战斗,为弱者战斗,帮助他人,忠诚对待朋友”的信条。

  17.橙红色的武术服映衬着红通通的脸蛋,个个都精神抖擞,迈着整齐的步伐走向赛场。

  18.(亚运会武术比赛)中国运动员出场了,只见她一条枪舞得如蛟龙出水,虎虎生风。不禁让我们想起了我国三国时代的常山赵子龙,猛张飞,关羽关云长关羽使的是刀(眼睛离开手中的稿子看了一眼赛场)噢对不起,她使的是棍(我的原话是:我们再看今天场上这位选手,她使用的是棍)

  20.第一个节目是武术,由小黑表演。小黑一上台就蹲起了马步,一蹲就是五分钟,却连眉头也没皱一下。同学们都对他投去了羡慕的目光,有的还说要拜他为师。接着,小黑的助手拿了一块木板,摆放在小黑面前,小黑一劈腿,只听到一声脆响,木板裂开了,小黑走过去用那坚硬的拳头把木板打成了两半。我看了一下,那些木板可是足足有两厘米厚呀!那可是需要多大力气才能让木板折成两半啊!我越来越羡慕他。小黑表演完后,台下立即爆发出一阵热烈的掌声。

  23.在这个类似自然状态的环境中,被称为武功的格斗术得到了长足的发展谁有更高的武术造诣,就能在江湖交往中占尽上风,无往而不利。是弱肉强食的丛林法则而非锄强扶弱的骑士精神构成了这个世界的基本原则。毫不奇怪,这个领域的特殊机制使得按照武术的高低形成了自发的等级秩序。武术家阶层所组成的“武林”备受尊崇,成为江湖秩序中最主要的主导力量,而最强大的大师们总是在食物链的顶端作为最高的捕食者,他们有能力杀戮任何藐视他们权威的江湖人物。出于对武术大师的爱戴畏惧和谄媚,许多并不畏惧政府军的武术师也拜倒在他们的脚下,服从他们的号令。作者:新垣平 出处:剑桥倚天屠龙史

  24.“噼里啪啦”,我使出全身力气,双手紧握棍棒,在身子两侧飞快地转动着,只听到耳旁响起了呼呼的风声,十下十一下……三十五下……

  26.不要把功夫当作武侠片,功夫其实是express yourself,有如说话一样,你要学会怎么令你的身体听从你的心灵。一个好的武术家一定是个good fighter,武术是把 哲学 和艺术融为一体的,光是打架只有如一座机器。身体语言是世界语言,武术也一样。作者:甄子丹

  28.武术,它是中国的一条长龙,让我们共同努力,让这条长龙载着中华人民的武术梦想,飞的更高,更远……

  30.他按剑在手,收敛笑容,刷地亮开架式,两只眼睛像流星般一闪,眼波随着手势,精神抖擞地舞起来。

  33.一次单位组织到内蒙古考察学习,在草原上观看由蒙古跤手举办的专业摔跤表演,表演完毕,跤手试问有没有人上来一试身手,同行想一睹福田神采。福田打揖与蒙古跤手过招,双方试力后,蒙古跤手突然发力直冲,福田以太极四两拨千斤之力化之,再发虚力引对方前探,借势迅速将对手翻摔在地。这内蒙壮汉自是不服,福田边拉对方起身边说着谦逊的话。蒙古另一老跤手上前大加赞同福田的武者风范与武艺,双方和气分别,草原上洋溢着武德的光芒。

  36.中国武术博大精深,在叶问题材没有进入影视行业的时候,知道咏春拳的寥寥无几,而当下咏春热也正体现了观众对功夫的喜爱。作者:元彪

  41.中国的武术博大精深,何种人不为之自豪呢?又有哪种去用心去学习它呢?中国的瑰宝将自我毁灭吗?想到这,我内心那份激动之情该怎么表达出来呢?中国的武术将继续发展下去吗?这一切的一切将成为一个未知数。

  43.韩福田接触功夫时只有四岁,他在村中看了一场《少林寺》,他“哈,哈哈”地擂着拳头,把脑袋撞到门板上,连在梦里都会对着床头一阵打。村里的小伙伴,个个如是病大虫。他们三五个在一起,总要相互对擂过招。少小年纪便有着体力的优势,他灵敏机警,每次把所有的对手放翻。他有了铁棍荆棒,随身带着,遇有开阔地,必要舞弄一番。

  45.韩福田深知武力不是目的,但是执法的手段,不是关键时,不出手。在一次执行中,七个壮汉恃力反抗执行,动粗使横。福田又出手了,少林鹰爪功结合自由式摔跤,将他们一一,又一次完成了执行案件。与福田共同执行过的人常说,与这小子在一起既放心又省心。

  46.武术是中国祖先的骄傲,是中华民族的荣耀。从武功来看,千百年前,中国的祖先就把它推向了顶峰,成为世界人们仰慕的一种体育项目,不用说,就连我,也羡慕的张大嘴巴。

  47.我们每个人都打起十二分的精神,比赛开始了,随着响亮动感的音乐节奏,我们熟练认真的开始我们的集体功夫拳,在比的过程中,我的眼睛瞄了一下观众席,怎么都鸦雀无声,我心想:是不是我们做得不好啊?

  49.独创拳道,迅猛犀利,你总笑对浮云,以无法为有法,以无限为有限,李三脚力无穷,掀起功夫热,武术达巅峰,你只有短暂的人生,却驰骋在永恒的时空。

  50.比赛开始了,两人互不相让,全场也到了最的部分,叶问果然不负盛名,以迅雷不及掩耳之势又防又打,将甄子丹逼到死角。甄子丹不甘示弱,不断反击,他拳头的速度极快,但都被叶问躲过去了。但这只是假动作,甄子丹用胳膊肘一顶,叶问虽闪开了。但好戏才开始,他又一拳打向叶问的肚子。叶问用腿一踢,不料,被挡住了,叶问一拳打向甄子丹的脸,将他在地,他左右翻滚,不过很快就爬了起来,两人陷入了僵局。

  51.我羡慕成龙,李连杰,黄飞鸿,羡慕所有练武术厉害的人。当我看见他们帅气的武打时,都会热血沸腾。

  54.上Nike鞋,假一赔三结果发了三双鞋过来,我去美国留学 老师 叫我表演中国武术,我打了一套广播体,从此再也没有人欺负我了。我去KTV玩我抽烟烫了沙发三个窟窿,服务员说,一个洞块,我说真的?于是我把三个窟烫成一个,扔下潇洒的离去。

opebet滚球2020年热门游戏直播软件大盘点!斗鱼、虎牙、企鹅电竞位在其列

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ope体育电竞小腿的腿围怎么量?

  请看清问题在作答,我不希望再见到如第一个回答我问题一样的SB。(名字为:好快乐我)

  

  测量小腿围(腿肚围)时,被测者两腿开立同肩宽,检测者将带尺在小腿最粗壮处以水平位绕其一周计量、测量单位为厘米(cm),精确到小数点后一位,测量误差不得超过0.5cm 。

  小腿:身高(cm)×0.18;小腿的比例约为身高的17%-21%都属正常。

  相关资料显示,当腿围在60cm以下时,腿围与心血管发病率和总死亡率负相关。也就是说,大腿越细真的寿命相对越短。但是,别忽视了前提,腿围60cm为限。超过了60cm,腿再粗就没有任何好处了。

  其实过胖和过瘦都容易导致寿命短。有很多研究显示下肢细弱和二型糖尿病发病之间有一些关系。如果你是梨型身材,就是上半身比下半身瘦,那可能还没后面说的那种肥胖身材可怕——大家熟知的苹果型,两种身材同样的体重指数,大肚腩的苹果型身材比大粗腿的梨形身材要更危险。

  展开全部具体部位是小腿中间部分靠上一点,就是小腿维度最粗的地方。至于正常维度,你可以自己算下~抄

  1、上、下身比例:以肚脐为界,上下身比例应为5比8,符合“黄金分割”定律。

  5、大腿围:在大腿的zhidao最上部位,臀折线、小腿围:在小腿最丰满处。小腿围较大腿围小20厘米。

  ,被测者应当两腿开立同肩宽,检测者在侧面将软卷尺放置于被测者小腿最粗壮处袭以水平位绕其一周计量、百测量单位为厘米(cm),精确到小数点后一位,测量误差不得超过0.5cm。度

  = 身高 x (0.29至0.3) cm,小腿的理想标准围度 = 身高 x (0.2至0.21) cm,符合这个比例,ope体育电竞说明有一

ope体育电竞腿部健美—要看肌肉线条是否清晰

  大腿形状的完美程度没有统一的标难,但可以从以几个方面去衡量:股四头肌四束肌肉之间的协调关系;充分发展股内侧肌和股外侧肌;股二头肌的全面发展;大腿上部内收肌群线条的清晰度;线条分明的缝匠肌;以及要使大腿肌肉从上到下、互相交叉的线条清晰可见。由于杠铃架练习器的出现,今天有成千上万的健美运动员的大腿要比以往的练得好。健美专家认为,惟有负重下蹲的方法能全面、充分地发展大腿肌肉。至今人们仍广泛地认为负重下蹲是发展大腿肌肉的主要练习手段。负重下蹲它是一种使臀部变圆的极好的练习方法。确实,那些臀部扁平的人需要通过这一练习使臀部变得圆一些。 用挺胸直背不带一点跳动的方法做传统的肩负重下蹲练习,对使臀部圆凸起来是很理想的。偶尔我也很赞同妇女练一下基本的肩负重下蹲练习,因为它能使整个腿和臀部都得到锻炼。由于女子体内雄激素少,不会出现大腿或臀部肌过于发达的现象,而这在男运动员中很容易造成。对于大部分参加健美运动的人来说,练大腿时负荷应集中在大腿的中下部。如采用腿部练习器,脚放得越靠前,训练的效果就越靠近大腿的下部。一般的规律是肩负重下蹲练习练的是大腿上部和臀部;身体向后倾斜,脚在前的下蹲练习练的是大腿下部。要对哪个练习对你最为有效作出判断,并坚持下去,直到取得成效。

  评定大腿是否健美的另一个因素,就是看腿靠近腹股沟部分的肌肉线条是否清晰。在今天,一名男子或是女子健美运动员,如果不具备这部分发达而清晰的肌肉线条,在比赛中就休想得到好名次。要练出腿部线条不是那么容易的。我认为所有带髋关节向前动作的跳跃练习,都有助于把这部分线条练出。而在大腿伸展练习器上做伸腿练习,可使这部分肌肉线条变得更明显。很自然,ope体育电竞大腿若被厚实的脂肪层所覆盖,不仅无法展现出肌肉的线条和力度,而且有损于大腿的形状。有材料表明,剧烈的腿部练习会导致膝部损伤,这通常是由下蹲练习所引起的。在做任何形式的膝关节弯曲练习时,切记不要使身体在很低的位置时跃起。

  不要忽视股二头肌。发展股二头肌,可以使腿部看上去更有生气,特别是从侧面看,训练良好的股二头肌能使大腿的形状更加完美。对大部分腿的练习动作来说,在腰部系上一条护腰皮带是有益的,这可使下背部获得一个支撑,托住整个腰腿部。有时你会发现用力做腿部练习时,胃部(筋膜)会向前鼓起。一段时间后,会使腹壁拉长,这不是我们所需要的。

opebet体育电竞东方武术馆

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  东方武术馆始建于1972年,隶属于大连市武术协会,日中武术交流协会,会员单位。并由著名通背拳大师刘泊泱的嫡传,通背拳第六代传承人吴维中先生任馆长。

  吴维中先生出自武术世家,从事武术教学工作已有四十多年,现任国际传统武术研究学会副会长,国日中武术交流协会副会长,海军大连舰艇学院客座教授,并亲自授课教学。本馆教学师资雄厚,由多名武功深厚拳术精湛的注册武术一级教练员从事教学工作。其中现任东方武术馆副馆长,国际传统武术研究学会理事,国日中武术交流会常务理事,武术一级教练员王长和先生参入教学工作。

  东方武术馆始建于1972年,隶属于大连市武术协会,日中武术交流协会,会员单位。并由著名通背拳大师刘泊泱的嫡传,通背拳第六代传承人吴维中先生任馆长。

  吴维中先生出自武术世家,从事武术教学工作已有四十多年,现任国际传统武术研究学会副会长,国日中武术交流协会副会长,海军大连舰艇学院客座教授,并亲自授课教学。本馆教学师资雄厚,由多名武功深厚拳术精湛的注册武术一级教练员从事教学工作。其中现任东方武术馆副馆长,国际传统武术

  研究学会理事,国日中武术交流会常务理事,武术一级教练员王长和先生参入教学工作。

  吴式太极拳传统套路,包括刀、剑、棍、枪、扇、球、铖等器械及太极推手技击、太极气功。

  教学理念先进,教学方法科学,因人执教、以人为本,按体制格针对训练,充分开发感觉统合,促使大脑身心综合能力再发展,增强神意,形体四肢的协调和身体机能免疫力。

  为了弘扬中国传统武术文化,吴维中先生技击拓展国际领域以各种形式开展武术文化的国际交流和推广教学,设计众多国家如德国、丹麦、美国、加拿大、、巴基斯坦、菲律宾、老挝、缅甸、马来西亚、柬埔寨、孟加拉、萨拉里昂、坦桑尼亚等国,遍布欧洲、美洲、非洲、亚洲东南亚诸国,为这些国家培养了众多的武术人才。通过武术的交流架起一座座通往各国人民之间友谊桥梁。

  武术是一门理论文化科学,为促进武术运动不断发展吸纳武术精华,博彩武术,探索研究武术应用奥秘,推广普及武术健身。

  武术不仅能使人“强身健体”,更能提高其“精,气,神”打到“修身养”的功效。适合男女老少和患有慢疾病的人学习锻炼。无论对人体的骨骼、肌肉、呼吸功能、opebet体育电竞心血管功能、消化功能、神经功能还是代谢功能都引起无病保健、有病治疗的作用。通过合理的锻炼提高自身的免疫力,增强抗病能力,可以从五个方面体现出其功效:

  :在学习武术及锻炼过程中,能促进调节中枢神经系统的功能,调动处理各种复杂的动作反应及时,配合协调灵活稳定。促进大脑皮层良好的刺激兴奋和保护抑制的平衡功效,防止精神疾病。增强大脑记忆力,避免老年抑郁症,青少年孤僻症,预防大脑功能退化,促进感觉系统和智商再发展。

  在武术锻炼中控制呼吸频率和节奏增加肺活量,促进肺部组织的弹,增强呼吸新陈代谢作用。促进中气行运于经络通畅无阻贯穿全身增加免疫力。

  坚持锻炼循序渐进增进血液循环,改善心脏供血功能,促使球蛋白和胆固醇含量下降,避免动脉硬化,防止冠心病,高血压等心血管疾病。加大肠胃蠕动促进消化功能避免消化不良病症,从而促进五脏六腑器官功能增强。

  武术的锻炼使全身筋骨协调运动,促使各部位关节灵活自如,肌腱弛张有度促进强筋壮骨,预防关节炎,骨刺增生,骨质疏松等病症。通过锻炼促进机体柔韧增强形体健美敏捷灵活。

  武术运动可以改善身体素质也可以改变心灵个,减少急躁、促使脾气平稳和善、处事稳练善于思考、遇事不慌善于化解、心胸豁然开朗。

  通过武术的锻炼能促进健身养强筋壮骨为其益寿延年,这正是养生之道的根本和最终目的——长寿百年。

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  武术励志标语。武术励志标语 标语 ,武术励志标语 1、刚柔融百拳,乾坤惊翼舞。 2、雨落大地春,鹤拳天下传。 3、天舞白鹤,地颂永春。 4、演白鹤精粹,显永春魅力。 5、左勾拳右勾拳,不比咏春白鹤拳! 6、白鹤亮翅

  武术励志标语 标语 ,武术励志标语 1、刚柔融百拳,乾坤惊翼舞。 2、雨落大地春,鹤拳天下传。 3、天舞白鹤,地颂永春。 4、演白鹤精粹,显永春魅力。 5、左勾拳右勾拳,不比咏春白鹤拳! 6、白鹤亮翅展雄姿,威震神州永春拳。 7、兼辈尚武德,中华永春武术魂。 8、永华夏之春,威南拳之武,添奇葩之霞。 9、白鹤向天,永春回地——扬中华武威! 10、修身养,白鹤永春。 11、刚如玉,柔若无,永春白鹤颂今古。 12、曼鹤展英姿,刚柔济天下! 13、鹤鹤友鸣,声声不息! 14、永春白鹤拳,我们和你在一起。 15、刚柔相济处,闲云野鹤心! 16、白鹤展翅,武动中华。 17、百丈岩上立白鹤,拳中舞出永春情。 18、白鹤拳,幸福万万年。 19、白鹤冲天,精武飞扬,永春功夫,举世无双! 20、一起练永春,日日笑如春。 21、魅力永春拳,拳拳永春心。 22、弘扬中华武术精华,传承永春白鹤神拳。 23、山川灵秀白鹤情,七娘永春世界红。 24、全民永春白鹤拳,中华武术永流传。 25、鹤出闽南,德艺永春。 26、古有七娘舞白鹤,今日众口线、永春白鹤,鹤立鸡群。 28、天下武林绝世功,永春白鹤名天下。 29、四海飞龙,个个效白鹤;桃源深流,家家习永春。 30、白鹤亮翅扶遥直上,永春武功独领风。 31、威震四海,霹雳天下。 32、永春拳,最传统与时尚的健身运动! 33、七娘舞创白鹤拳,中华扬武永春学! 34、德艺弘武,鹤翔万里;蕴体养心,常青永春。 35、七娘始创白鹤拳,习自永春遍世界。 36、永春永春,白鹤正宗。 37、永春武学出少林,白鹤七娘是我师。 38、永春有白鹤,东方出神拳。 39、永春白鹤拳法,中华武学精粹! 40、永春扬天下,白鹤振国威,拳势留威名。 41、鹤舞形意,传承中华。 42、让永春走向世界,让世界了解永春! 43、白鹤展翅,拳誉国际,七娘绝舞,永春拳师。 44、七娘已乘白鹤去,五里神拳出永春。 45、千变万化舞若白鹤,九九归一方得永春。 46、鹤舞永春,华夏传承。 47、白鹤永春,利国利民。 48、拳随流云起,永春鹤留形。 49、尚武尚德,四善十秉。 50、白鹤亮翅,十三步摇,七娘神拳,世人流传。 51、传永春武之国粹,扬白鹤续创辉煌! 52、永春白鹤拳,刚柔并济,形秀质强,中华国粹,美名远扬。 53、白鹤舞,永春拳;意少林,似刚柔;泽天下,气长存。 54、白鹤神拳,魂系轩辕! 55、永春鹤法,刚柔并济;如鹤随心,永驻青春。 56、五洲遍地是永春,志节高尚似白鹤! 57、习永春拳,扬中国威! 58、永春白鹤舞,盛誉满中华。opebet滚球 59、鹤舞龙翔,永春白鹤中国强。 60、白鹤神功刚柔济,永春拳法世代传。

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  近日,湖南女财神爆照走红。照片中的女子是应征景区开展的招募女财神活动,女财神爆照随即被网友冠以“宅男称号。不过在当地民众看来,这是一场彻头彻尾的炒作,“财神哪有女的,简直就是胡来。”一位当地老者如是说。某论坛网站中一位网名为“怀恋叶子”的网友说道:“恶搞,炒作,大不敬,‘财神般的气质’亏他讲得出口”。

  照片中的“女财神”还引发网友的人肉搜索,被曝出其名叫邵新涯,祁阳县人,1991年生,就读于湖南铁路科技职业技术学院,目前在广州铁路局怀化机务段实习。随后网友将她空间中的生活照大量转载,引评论如潮。

  “这刚到怀化工作,周末就去了,看到这个活动就报了名,没想到会有这样的评论”,邵新涯表示,自己祖辈就是在上海和洪江经商的,所以一直都想去洪江看看,碰巧便参加了活动,没想到会走红。

  在应征湖南洪江古商城“女财神”的活动现场,邵新涯曾自信的对记者表示,她形象阳光朝气,给人一种充满希望和活力的感觉,这既符合财神的形象,又迎合了过年的喜庆,觉得自己很合适“女财神”的角色。

  不过活动却也遭到当地民众和网友的吐槽。当地居民刘老先生告诉记者:“财神哪有女的,简直就是胡来。”某论坛网站中一位网名为“怀恋叶子”的网友说道:“恶搞,炒作,大不敬,‘财神般的气质’亏他讲得出口”。

  活动负责人刘路文介绍,opebet体育滚球2014年春节的活动,是按照洪江民俗,组织游客和当地居民一道祭拜五路财神,为了在历届活动上创新,再增加些年味,招募五位女,分别扮演文、武、义、富、偏五路财神,届时将在全城巡游,给财神拜年者,还可得到财运红包一个,只要认为自己长得有财神般的气质,均可报名。

  洪商文化研究会会长曾湘洪表示:由女来扮演财神,尚属首次,但形式不重要,重要的是大家的参与和习俗的沿袭,并且在心中神明与发财目标之间建立了一种持久的心理依托,为日后克服各种困难,提供一种原始的精神动力。湖南省社科院副巡视员方向新表示:“洪江古商城推出的新春民俗文化活动很好,但应该注重挖掘地方节日民俗文化的内涵,不要为了博眼球,搞伪民俗,拜女财神。”

opebet滚球“化危为机” 上海体育培训“线上化”成新业态

  对于大多数体育机构来说,一年之际在于春,但是受新冠肺炎疫情影响,对于上海近千家体育培训行业受到很大冲击。如今,上海市青少年体育培训行业响应号召,用创新迎难而上,一些企业也开始转型,把主战场放到了线上。

  周五傍晚,9岁的张轩城已经在家铺好运动垫,准时打开移动设备,通过直播跟着外教开始他最喜欢的篮球培训。与传统的网课不同,运动平台采用真人中英文双师在线直播,学员的运动姿势可以同步在线,与外教实现在线指导。一小时的课程,通过游戏模式,融入篮球基本功和体适能训练等。张轩城说,“感觉在家里上,跟线下的感觉差不多,拍球、绕球、还有运球,都有。主要是锻炼体能,把运动量提高。”

  张轩城的父亲张文勇在看了几次线上培训后,也觉得很不错,最主要是很方便。他表示,就算小朋友正式回到学校上课之后,也希望能继续保留线上培训模式,因为平时忙,送去上篮球培训再回来,程路上会浪费很多时间。

  作为一家专业的青少年篮球培训机构,YBDL(青少年篮球发展联盟)有100余名外教。疫情停工后,只有10多位外教留在上海。眼看,7000名学员的线下培训久久无法恢复,于是春节后YBDL开始集中研发线上课程。新课程上线后,不仅得到老会员好评,新用户也逐步增加,挖掘到了发展新思路。

  YBDL教练主管唐田告诉看看新闻Knews记者,“研发团队发现线岁年龄段的小朋友,每一周我们都会有30到50节课的开展,线上的课程目前已经是完全能融合我们的线下课程,也就是说我们的整个线上线下是打通了一套体系。另外,我们的动直播软件已经可以在海外运营了,教练可以在海外直播上课,大大节约了成本,人力方面更好的去调配,所以在之后的发展中,线上肯定会成为我们公司的一个主推产品。”

  应对疫情,久事体育公司旗下的东亚青少年体育俱乐部也加快了技术创新的速度。通过微信公众号发布在线培训的视频指导,收获众多关注与点击,让俱乐部看到了线上平台的市场潜力。通过“你问我答”训练互动,用教练录制视频、制作动图,在微信公众号上进行回答。

  久事体育中心公司副总经理、上海东亚青少年体育俱乐部主任夏洁透露,“通过这次疫情,有危也是有很多机遇的。4926线上我们发现更多的增加了我们和学员之间,和家长之间的一些粘,所以我们觉得要通过这些粘把今后的线下培训工作结合线上共同来推进。线上培训开设以后,它对整个培训价格体系也会有一些优惠的措施,更好的小程序、抖音号、以及视频的一些开发也在逐步的进展当中。”

  看看新闻Knews记者了解到,疫情出现以来,上海市青少年体育协会努力搭建青少年体育线上比赛平台,已组织开展了多项线上的创新运动赛事,并打算将其常态化。 上海市青少年体育协会秘书长周战伟表示,opebet滚球“线上的体育指导、健身指导,包括线上赛事要逐步纳入到青少年体育健身和青少年体育开展的正常的活动中去,成为一个新的业态。因为上海场地确实不足,空间有限,所以接下来第一个准备结合冬夏令营和周末营,将青少年培训的年度工作都考虑纳入线上培训。”

ope体育滚球袁姗姗活动生图曝光造型感炫腹又炫腿坚持健身的身材好完美

  10月18日晚,袁姗姗在西安出席活动,身穿透明纱露肩红色短款毛衣搭配黑色皮裤,炫出了细腰又炫出了大长腿,身材十分高挑纤瘦,拿着一把扇子的站姿御姐气质十足。

  袁姗姗是马甲线女王大家都知道,但没想到她一直保持着完美好身材,不仅腰细又有力量美,大长腿真的非常抢镜,穿着的红色毛衣是V领设计,加了一层透明纱,看上去与她那白皙的肌肤几乎融为一体,更是增添极致感,身材真的很好了。

  袁姗姗的身材真的很有料,把这件毛衣穿出了最好的效果,红色很显肤白,衣领设计也尽显她的感身材,细腰大长腿很是抢镜。虽然袁姗姗很瘦,但她的瘦是让人觉得健康并且养眼的瘦,私下的她,一直有在坚持健身和维持自己的马甲线,像她这样坚持健身瘦出来的好身材,真的很完美了。

  虽然袁姗姗如今的名气不如从前,但此次出席活动引起不小的轰动,现场的镜头几乎都对准了她,网上也很快曝光了一组她在现场的无修生图。生图状态下的袁姗姗,五官精致立体,接受采访时仪态优雅,肩颈线条很好看,纤瘦的蚂蚁腰毫无赘肉,戴着银色圆圈耳环的她,成熟又感。

  袁姗姗的皮肤是真的很白了,在昏暗的光线下,肩膀的那层透明薄莎如果不细看还是很容易被忽略。

  坐在活动内场被抓拍正好看向镜头这边的袁姗姗,看上去非常秀气水灵,离开精修皮肤也是非常白嫩。

  毫无添加修饰的生图,ope体育滚球袁姗姗的身材真的绝了,双腿又细又长,纤腰也是盈盈一握,脸部状态也非常不错,总之很惊艳了,也不得不说,袁姗姗这次的活动造型真的很感,也非常完美。

ope体育他健身4年17岁就练出了强壮肌肉身高只有160cm怎么回事?

  Tristan在13岁的时候就接触过健身了,通过健身强化自己身体,让自己变得更加强壮,他有个目标就是通过健身成为超级健身的网红。四年前,他拥有数百万粉丝,自己的肌肉线条让很多健身老手都感到佩服。很多人都钦佩Tristan的变化,但也有不少人都觉得他使用药物健身,感到这种变化违背了健身的本质。也有人觉得过早的健身了身高,不该为之付出代价。

  Tristan花了四年时间,达到了这样的肌肉水平,容易被怀疑使用了药物健身,而且他的年龄这么小。笔者不得不说,Tristan用药健身的特点其实很明显,长年维持超低体脂肪率,使肌肉迅速成长的话,是奥林匹亚健身运动员都很难做到的事情。

  Tristan用过药物健身吗?他自己从来没有反应过,对大家的疑问也没有回应。在这里也不一一说明了,毕竟我也没有证据表明Tristan有没有用药物健身。只是对于他的身材特点来评价,用药物健身的可能很高。大家更感兴趣的是,健身是否了Tristan的身高,Tristan是一名17岁少年,身高却不到160厘米?

  在国外,青少年健身实际上非常普遍,施瓦辛格从16岁开始健身,ope体育20多岁就站在了世界健身的舞台上。施瓦辛格身高183厘米,他的个子是很高了。健身对身高没有影响,实际上,因为不知道每个人本身的身高能长多高,所以不能直接证实。

  通常,基因对身高起着决定作用,健身不会明显改变基因。从这一点来看健身对身高没有影响。Tristan的堂哥身高也不是很高,这是他和堂哥的照片,可以推测Tristan自己的基因决定了他的身高。

  睡眠时,身体分泌出生长激素,这种激素对身高起着重要的作用。作为健身的人,进一步增强睡眠对肌肉增长来说是很好的,如果想加速肌肉增长,就需要充足的睡眠,这和身高增长是一致的。因此,肌肉好的人一般不会忽视睡眠,也不会影响身高。

  骨头接合部两端有骨骺板,随年龄增长会硬化,等它完全硬化后,身高就不会长了。许多人从这方面考虑健身对身高的影响,觉得沉重的哑铃杠铃压在身上,影响着我们骨骺的成长。这实际上过于担心,普通人没有达到骨骺生长的训练强度。就像我们平时打篮球一样,需要速度和跳跃,对骨头的压力很大,但是没有人认为打篮球会身高。所以,一般人健身都不会影响到身高,而对于Tristan来说就很难说了。

  身体的发育需要充足的营养,健身期间也要注重补充营养,有助于营养吸收,这样看来,健身对身高没有影响。

  总体而言,青少年适度健身不影响身高。除非过度健身伤到骨骺,但这种情况是很少的,几乎为零,因为一般人很难达到每天都过度健身,身体也会扛不住,所以,这一点不包括在讨论中。

opebet滚球中华武术大学堂在京落幕 三百余武术爱好者切磋武学

  中新网北京10月8日电 中华武术大学堂名家讲堂7日晚在北京落幕,来自世界各地的三百余名武术太极拳爱好者汇聚北京,在六天的时间里跟随武术名家学习拳技、感悟拳理、交流武学心得体会,收获颇丰。

  国际武术联合会原秘书长、中国武术协会原主席李杰,国家体育总局武术运动管理中心副主任张征,国际武联执委、亚武联副主席田苏辉,中国武术院专家委员会专家张山、吴彬、陈顺安等嘉宾与三百余位武术爱好者一同进行了武术交流和学习。

  据了解,本次活动开设有陈式太极拳、杨式太极拳、吴式太极拳、孙式太极拳、擒拿格斗、梅花拳等课程,会聚了各大流派的顶级名家,包括太极拳名家张全亮、崔仲三、赵幼斌、冯秀芳、刘伟、曾卫红、李斌、傅清泉,梅花桩拳名家韩建中、八极拳名家王世泉、红拳名家邵智勇等武术名家。此外,讲堂还首次推出了近些年发展比较迅速的拳种红拳班。

  据了解,参加本次活动的武术爱好者中,最年长的已经86岁,最年幼的只有6岁。诸多武术爱好者都认为,opebet滚球武术运动是中国体育事业的重要组成部分,在推动全民健身战略中发挥越来越重要的作用。

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  将某一领域的内容进行有序地整理,给用户提供完整的学习方案。解决了用户想学习某项技能,但是又不知道应该如何开始学起的问题, 同时能够让学员快速、全面地掌握相关知识点。

  自学过程中,常会出现一些技术问题;通常由自己琢磨解决,若过于困难会导致学习阻滞。为解决此问题,“我要自学网”特开发了” 问答系统“方便学员在学习阻滞时,能得到专业讲师的协助解答,问题也能即时得到解决;助各位学员在自学成才的路上越走越远!

ope体育滚球电脑录屏用什么软件合适?游戏视频录制方法

  电脑录屏用什么软件合适?在生活中我们经常需要录屏,录制重要的直播视频,或者录制真人讲课视频、重要记录等。面对众多的录屏需求,有什么软件可以解决我们的录屏需求呢?找到一个好用的录屏软件很重要,一起看看下面具体的录屏方法吧!

  其实系统自带的方法就能录屏,如果你使用的是windows系统的电脑可以参考这个方法!Xbox功能可以进行专业游戏录屏,但只能全屏录屏。如果想要录屏其他内容,可以使用网页中的浏览器。打开网页浏览器,再同时按下win键和G键,在弹出的框中点击开始录屏,录屏结束之后就可以在桌面看见录制完成的视频了。

  如果想要录制专业的游戏视频,一般对于录制工具的要求都较高。如果你有更高的录屏需求,你可以选择”嗨格式录屏大师“。其中提供了多种的录屏模式,是一款集电脑屏幕录制、音画同步录制、娱乐游戏、在线课程等功能于一体的高清视频录制软件,作简单,即使你是电脑小白也能快速上手。

  百度“嗨格式录屏大师官网:”安装软件至电脑,软件支持全屏录制、区域录制、摄像头录制、游戏模式和录音模式。如果你要录制游戏视频的话,建议你选择游戏模式。

  一般游戏视频的录制时间较长,可以设置录屏的时长。重要的是要设置录屏的参数和视频文件保存路径等进行设,具体的设置包括:视频格式、视频清晰度、ope体育滚球视频帧率、声音来源、定时计划录制、鼠标指针、摄像头开关等等。提醒一下:要保证电脑存储空间充足,不然容易造成录屏文件受损。

  点击左下角的设置,可以对录屏的快捷键、自动保存录屏等功能进行设置。确认设置无误打开需要录屏的内容,并点击“开始录制”按钮即可。屏幕录制完成之后,点击“停止录制”即可完成电脑录屏!

  同时可以使用嗨格式录屏大师进行简单的剪辑,剪辑不需要的片头和片尾。左下角导入需要剪辑的视频,剪辑之后导出。

  上述就是具体录屏方法的介绍了,可以根据个人的情况选择相应的模式,如果还有其他想要了解的录屏内容,可在下方评论留言!

ope体育滚球着急配电脑?B550上市时间与规格说明

  在三代锐龙发布后只有X570能与其完美适配,而X570更偏向于高能高定位的主板,所以导致很多用户暂时放弃了配置的念头。

  据消息称AMD马上就要发布主流及主板芯片组B550,依旧采用了AM4接口插座,可兼容锐龙一二三代产品,其中最为适配的便是锐龙三代系列产品。

  这次B550的上架计划无疑为PCIE 4.0的推广打了一剂强心剂,而装机用户们在主板上的预算也可以降得更低。

  B550芯片组从PCIe 2.0提升为PCIe 3.0,处理器和对外扩展都是PCIe 3.0,不过搭配锐龙三代处理器则可以直连处理器从而支持PCIE 4.0,另外支持最高6个SATA 6Gbps接口、最多18个USB个接口,包括最多两个USB 3.1,同时进行超频和独显集显双显卡。ope体育滚球

  现在准备装电脑的小伙伴暂时可以先等等,B550预计将在今年的6月16号正式发售。

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  在三代锐龙发布后只有X570能与其完美适配,而X570更偏向于高能高定位的主板,所以导致很多用户暂时放弃了配置的念头。技嘉X570 GAMING X据消息称AMD马上就要发布主流及主板芯片组B550,依旧采用了AM4接口插座,可兼容锐龙一二三代产品,其中最为适配的便是锐龙三代系列…

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opebet体育电竞30岁宝妈痴迷健身把自己越练越壮大腿围度达到60cm

  健身房就像一个身材加工厂,在这里,你可以按照自己的喜好,练成自己喜欢的样子。绝大多数喜欢高挑、修长的身材,但也有例外者,比如今天小编要给大家介绍的这位健身达人,她喜欢的是强壮厚实的身材。

  她的名字叫刘涛,因经常在短视频平台上发布健身照片和视频而走红,粉丝数达到41.6万。30岁的刘涛虽然是一名宝妈,但她在劳家务之余刻苦训练,练出了一幅令男生都羡慕的强壮体格。

  从刘涛更新健身动态的频率看,她几乎每天都会去锻炼,这足以看出她对健身的痴迷。刘涛表示自己从小有一个当模特的梦想,但由于农村出身,没有得到合适的机会,现在之所以在健身上如此全情投入,就是为了有朝一日能够圆梦。

  普通女去健身房是为了减肥,刘涛不一样,她是为了把自己越练越壮,所以她一直执行着高强度、大重量的练习。在社交主页上,刘涛发文道:“我喜欢我现在的体型 如果健身让我越练越小的话,我会崩溃的,毕竟每个人追求的方向不一样”。

  刘涛没有透露过自己的真实体重,但是据网友目测,opebet体育电竞她的体重应该不在140斤以下。要知道,刘涛的大腿围度达到60cm,而且是靠肌肉支撑的。

  虽然刘涛的身材风格不在大众审美的范畴之内,但还是有人能够欣赏她的美,只有极少部分黑粉说她以身材搏人眼球。对于黑粉的说法,刘涛曾回应:“ 有素养的人看谁都顺眼,没素养的人看谁都指指点点”。

opebet体育7个好用的自学网站每天半小时提升自我!

  很多朋友都想利用闲暇时光学一点东西,但是想要自学,好的平台是很重要的,如果你苦于没有好平台进行学习,小编在这里给大家分享7个好用的自学网站,每天坚持半小会让你有意想不到的收获哦!

  我要自学网是一个好评率非常高的自学网站。在这里你可以学到多种不同专业的课程,包括电脑办公、平面设计、室内设计、网页设计、程序设计等等。

  这是一个由外国人创办的高质量教学网站,并且里面都是免费课程。它还有着十分丰富的课程,它的课程涵盖了数学、科学、艺术人文、经济金融等等。

  2.界面简洁,可根据需求选择对应的角色进行学习,它分为学习者、教师、家长。

  3.涵盖范围广泛,学习内容齐全,比如说想要学习语法,这边就会展示语法的学习进度包括词类、符号、从句,用法等。

  这是IT行业技能学习网站,从前端人工智能、区块链到后端java、大数据、运距算到UI设计在这里都可以找到。在这里你可以学到国内领先的互联网IT技术,很多程序员会经常在这里交流。

  3.课程结束后有不懂的地方可以通过问答评论进行提问。对于会的知识也可以进行回答,这样可以帮助我们更好的掌握已学的知识。

  这是一个学习多国语言的在线网站,在这里可以根据自己的需求选择学习的语言。它包含了英语、法语、德语、西班牙语、泰语、日语、韩语等等而且全部免费,我们在坐车的时候可以边听广播边进行学习。

  2.打开需要学习的语言课程,里面会有一个教学进度,从这里你可以知道自行安排学习的时间。

  3.老师会通过广播的形式进行教学,在我们坐车、做家务的时候都可以边放着广播边跟着老师学。

  这是一个英语的演讲网站,里面有很多名人演讲视频。包括乔布斯、马云、杨澜等。

  在观看演讲视频时,opebet体育不仅可以听到他们的经验交流,还可以提高自己的英语能力。通过听视频中的演讲一起张口练习,让你的口语能力快速提升。

  这是一个学习设计的网站,里面有很多关于设计的课程供我们学习。如果是想要学习PS或者AI之类的小伙伴,那这个网站就非常适合你。

  1.各类动画视频资源齐全,包含屏幕设计、后期剪辑、特效合成、三维动画、音乐音效。

  3.对于小白来说,可以按照学习路径进行学习,从基础入门。举个例子:After Effects MG动画学习路径,在初级练习中可以学习在AE里制作书本翻页的GIF动画。中级阶段学习AE制作卡通人物走路的动画。高级中学习用AE里制作萌萌的即刻猫扫地动画,除了这些还有很多实用的设计。

  自化网是一个非常有创意的设计网站,这里面不仅有平面设计、UI设计、视频后期剪辑等教学视频,还有一些音频制作的课程。

  1.课程可以按照最新最热门的内容进行搜索,有利于及时掌握最新更新的课程。

  3.打开相关课程时,里面会出现课程内容的简介、分类以及使用软件,这样更方便我们学习。

  以上就是今天分享的7个能提升字我的自学网站,除了这些网站之外,你还用过哪些呢?手中有好用自学网站可以在评论区留言分享,让大家也能从中涨知识哦~

opebet体育德飞武馆馆长释德飞:弘扬中华武术 振奋民族精神

  中国经济新闻联播4月12日广东东莞电(记者申成勇)中华武术源远流长、博大精深,是我国民族传统体育中的瑰宝。武术文化是中国传统文化中不可缺少的组成部分,是中国传统文化的长期积淀和体现。

  成立于2019年的德飞武馆是东莞当地一所专业的传统武术培训机构。武馆自创办以来一直秉持着“德以修身,武以强身,未曾习武先习德”的理念,馆风严明,崇武尚德,俨然成为了东莞一支具有传统文化特色的生力军!

  德飞武馆位于广东省东莞市桥头镇体育中心,武馆结合“一书六艺”的办馆特色,独创了以“武”为“一艺”的本馆特色课程,赢得了学员及家长的喜欢,得到了社会各界的好评。德飞武馆同时被广东广播电视台正式邀请参加2020年童年童悦春节联欢晚会。

  德飞武馆馆长释德飞(俗名黄荣飞),1968年10月生于河南省驻马店市平舆县武术世家,(曾祖黄海)后人,自幼随其爷爷黄全思开始习武,其曾任驻马店地区摔跤队教练。释德飞于1982年师从郝释斋(少林活拳谱),并于同年十月与恩师释素喜大师 结缘,并赐法号释德飞。其现任少林俗家联合会常务副会长,东莞分会会长,驻马店市武术协会秘书长,昆仑决华南赛区主办方秘书长,东莞市德飞武馆创始人等职务。

  释德飞表示,习武之人的武德是讲究尊师重道,强调纲纪伦常,以德为先。这样的习武不是让自己成为一个头脑简单四肢发达的人,而是从里到外地提升自己,让自己成为一个正人君子。而现代人习武要趁早,因为现代人对孩子太过宠溺,把孩子当宝,捧在手心少了磨练,一遇风吹雨打就受不了挫折。opebet体育而传统武术对武者的基本功要求非常高,长年习练会不断提升人的内在功底,同时还能磨练孩子的心,磨掉那些棱棱角角,并且习武过程中师傅的谆谆教诲,对年幼的学徒人生观都会有一定的积极影响。

  德飞武馆传承中华武术精神,以继承和发扬中国传统武术为使命,推广武术精神和传统文化。武馆训练设施齐全,师资力量雄厚,武术氛围浓郁。武馆特色教学,锤炼学员的意志,不以争勇斗狠为目的,而是通过武术训练使学员的体魄强健,行动灵活,培养学员的身体和心理素质、反应、协调能力和坚强的毅力。目前,武馆已开设武术套路、刀术、棍术、剑术、柔道、中小学体能训练等特色科目。

  现在德飞武馆常年招收青少年武术学员近百名,学员们的学武积极甚高,武馆里有专业武术教练教授各种拳术。在谈到武术培训的市场经营时,释德飞表示,现在武术的开展确实遇到生源不足和现在的青少年由于教育体制的弊端,忽视体育以及武术对下一代的身体健康的重要。虽然困难重重,释德飞却坚定地认为,继承和发扬中国传统武术是其的使命和责任,因为其自幼热爱少林武术,有自己的武馆,有一个学员就教一个学员,有多少学员来都无所谓,现在正不断的通过宣传,一边教学训练,一边扩大德飞武馆的影响力。我们深信,德飞武馆在释德飞馆长及全体教练的共同努力下,将不辱使命,砥砺前行,一定会将少林功夫发扬光大下去。

opebet体育滚球视频 广东体育产业复工复产在行动

  为积极应对广东体育产业因疫情遭受的不利影响,全力支持行业复工复产,保障相关企业良好运转和健康发展,广东省体育局与广东中行日前签署战略协议,全方位开展“体育+金融”深度合作,并推出中银体育通宝金融产品,专门服务于广东体育企业。

  截至3月31日,已有20家相关企业希望从中银体育通宝中受惠,15家企业进入了审批流程,贷款需求超1亿元,已批复的4家企业,获得贷款总额超2600万元。目前,省体育局还在收集有相关需求的体育产业企业。

  广州豪群天育文化产业有限公司是第一家通过中银体育通宝获得融资资格的企业。公司总经理、前广东宏远篮球俱乐部球星李群表示,感谢省体育局与广东中行在疫情期间对广东体育产业企业提供及时帮助,获得该金融产品的批复非常快,只用了两天时间,opebet体育滚球整个审批流程都在线上完成。有了政策和资金扶持,未来公司也将开拓体育场馆运营等新业务。

  未来,广东省体育局和广东中行还将有更深度的合作,共同搭建“体育+金融”的服务平台,促进我省体育产业发展。

ope体育训练局为国家田径队开展《感受卡塔尔 备战世锦赛——卡塔尔社会礼仪与政治形势》讲座

  根据国家田径队9月份出征卡塔尔世锦赛的需要,7月27日,训练局邀请了外交学院国际关系研究所高尚清教授来局为队伍做《感受卡塔尔 备战世锦赛卡塔尔社会礼仪与政治形势》专题讲座,让运动员对卡塔尔有所了解,尽快适应环境,在参赛过程中展现出中国运动员的良好风貌。国家田径队苏炳添、谢震业等运动员、教练员和工作人员共计30余人参加了此次讲座。

  高尚清教授曾于2011年至2013年在我国驻卡塔尔使馆从事外交政策和双边关系调研工作。高教授以其在卡塔尔的亲身经历和所见所闻所感,从基本情况、社会礼仪和政治形势三个方面对卡塔尔进行了介绍。他深入浅出地讲解了卡塔尔的地理位置、气候特点、社会安定、经济水平、宗教文化、饮食习惯、衣着打扮、待客礼仪、送礼习惯、国内外政治等内容。整个课程以互动问答的形式,在轻松愉悦的气氛中让运动员初步了解了卡塔尔的有关知识。田径队跳跃项目领队富佳表示:此次培训收获颇多,对备战世锦赛起到了促进作用,期待下次继续参与类似课程。

  训练局将按照“场馆智能化、训练科学化、服务精细化”的工作要求,以队伍需求为目标,不断为驻局运动队推出优质课程,ope体育进一步提高服务保障工作的针对和专业化水平,助力奥运备战。

ope体育电竞齐达内迎来噩耗!12亿扎球王右小腿骨裂恐将无缘欧冠18决赛圈

  原标题:齐达内迎来噩耗!1.2亿扎球王右小腿骨裂,恐将无缘欧冠1/8决赛圈

  北京时间2月23日,皇马官方宣布阿扎尔右腿小腿骨裂。在官方公告称:经过今天的检查,球员阿扎尔被医疗部门诊断为右腓骨远端有裂缝,伤情等待进一步检查。

  在皇马与莱万特的比赛中,刚刚伤愈复出的阿扎尔撞到了之前受伤的地方,齐达内介绍说他的情况并不太好。经过检查之后,皇马宣布阿扎尔右腓骨远端骨裂。阿扎尔具体缺阵时间还有待进一步确认。

  随后,《马卡报》表示,阿扎尔将无缘欧冠与曼城的比赛,以及与巴萨的西班牙国家德比。ope体育电竞《阿斯》称,阿扎尔可能会伤缺2个月。

opebet体育电竞小腿正面骨头疼怎么回事

  小腿正面骨头疼怎么回事?在现实生活中,很多人很容易出现小腿前面骨头上痛的情况。小腿前面的骨头也称为胫骨,胫骨疼痛可能是身体疾病的一种表现,导致小腿前部疼痛的原因有很多种,可能是由不合适的鞋子或长期跑步训练引起的。通常,需要一个合理的休息来缓解。

  小腿前面的骨头俗称迎面骨,也叫胫骨,胫骨痛症并不是一个具体的诊断,它只是用来形容胫骨下三分-后内侧部分有疼痛及触痛症状的代名词,其所包含的问题有:

  (6)训练地面不妥 经常在硬地上跑步会令肌腱劳损,使腓骨及胫骨承受扭力,在高低不平及山路上跑更会增加下肢的应力。

  产生小腿疼痛的原因大多是跑步运动量加大得太快,没有循序渐进,导致小腿肌肉长期处于紧张状态,肌肉不断牵扯,opebet体育电竞使小腿胫腓骨膜撕裂损伤,骨膜及骨膜血管扩张、充血、水肿或出血,骨膜增生,这种小腿疼痛被称之为胫腓骨疲劳骨膜炎。

  严重时小腿内侧或踝关节上方有局限肿胀,皮肤灼热感,后蹬动作乏力,且疼痛剧烈,行走困难。后蹬痛系此伤痛的特有症状,当脚尖力作后蹬动作时,小腿即感疼痛。此外,由于场地过硬、落地动作不正确而缺乏缓冲,都可使小腿受到较大的反作用力,导致小腿疼痛。要防止小腿疼痛,跑友在锻炼时就要遵循循序渐进的原则,不能急于求成。

  运动前作好准备活动,拉伸腓肠肌和比目鱼肌,以增强小腿的适应力,不要突然加大运动量,不要在毫无准备的情况下直接进行强度训练,同时尽量避免在太硬及凹凸不平的地段上锻炼,跑鞋要有一定的缓冲能,注意跑时放松和落地时的缓冲。

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  发布整十年的 Windows 7 系统宣布正式停止对其系统的外延支持,并将于下周正式退休,ope体育电竞“称霸”了一个时代的系统落下帷幕。同时,这也意味着微软将不再…

  相信使用win7系统的用户都会发现一个细节,就是在开始菜单中,我们将鼠标悬停在选项时,会有一个气泡提示,这可以帮助我们清楚的知道选择了什么选项…

  13 年前的今天,乔布斯在在旧金山的 Macworld 上台并向世人展示了 iPhone,谁也没有想到,日后苹果靠着它改变了智能手机行业,也改变了移动领域。…

  iPhone用户称Android是手机上的Internet Explorer

  最近,苹果用户们针对 Google 作系统上应用程序的质量进行了辩论。其中有提到,全屏广告就是许多人选择 iPhone 而非 Android 的一个原因。…

  近日,苹果发布了有关“有关公证前提条件的更新”的提示。苹果表示,2019年六月其宣布在Mac App Store以外通过其他途径分发的所有Mac软件必须获得Apple的公…

  SandForce固件3.3.2发布 解决OCZ固态硬盘蓝屏死机等问题

  SandForce今天终于发布新版固件3.3.2版,解决了SF-2200系列主控固态硬盘碰到的蓝屏死机、连接断开等问题。…

  2019年,Linux与开源疯狂发展,我们梳理了 5个年度大事件,从中我们可以看出来技术的未来还是属于Linux和开源软件的。…

  当我们在苹果手机上安装一个没有来自App Store的软件时,经常会提示“未受信任的企业级开放者”,那么如何解决呢?…

  近日在国外产商推出了一款名为Duex Pro笔电便携扩展屏。据悉,它采用了12.5寸全高清IPS屏幕,专为笔电设计。…

  由西北工程公司的研究小组近期开发了一种用于数据分析的算法方法,该方法可自动识别大量文本中不具信息的单词(称为停用词)…

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opebet体育电竞广东体育一周资讯回顾:行业复工复产动作不断亚青会筹备再进一步

  面对新冠肺炎疫情带来的冲击,广东体育产业积极寻找发展新机遇,复工复产动作不断;亚青会五个重点项目继续顺利推进,筹备工作稳步前进;汛期临近,体育界防溺水安全教育工作有序开展;体彩吉祥物线上征集正式启动,更多大奖等您来拿!广东体育过去一周精彩连连!

  上周,各大传播平台发布大量广东体育相关资讯,经统计,广东地区共86家传播机构发布885篇与广东体育相关的报道。广东媒体产出大量高质量报道,相关稿件吸引全网平台近两万五千次转载。综合各机构稿件的传播效果,我们统计出一周广东体育传播力指数榜。

  全球蔓延的新冠肺炎疫情,对经济的发展产生不利影响一度导致广东赛事活动取消或延期,以体验式消费为主的体育产业,是受冲击最大的产业之一,opebet体育电竞但随着国家、公众健身健康意识的提升,体育产业将在疫情过后迎来新的发展机遇。随着复工复产的有序推进,广东体育产业已从寒冬迎来春天,野火过后,总要有一批新苗将茁壮成长,体育产业有望成为率先破土的嫩芽。广东省体育局联合南方日报推出《广东体育产业的危与机:有望成为率先破土的嫩芽》特别报道。

  受疫情影响,省体育局于1月24日发布《广东省体育局关于体育赛事活动举行和暂停室内公共体育场馆开放的通知》,全省范围内体育赛事取消或暂停举办,各类体育企业的发展遭受到重创。随着疫情形势好转,我省体育产业企业复工复产也提上了日程,各项“暖企”政策陆续出台。由省体育局与广东电视台联合出品的《广东体育产业进行时》栏目继续更新,本期将深入企业,了解体育创业者如何抗击疫情,走上复工复产之路,以及广州群体通是如何鼓励市民重新投入体育锻炼行列的优秀案例。

  汕头市文化体育项目建设专项指挥部透露,2020年文化体育项目建设专项指挥部对应的5个市重点项目,皆为本年度新开工项目。分别为第三届亚青会汕头市游泳跳水馆改建项目(汕头市体育运动学校)、第三届亚青会汕头市人民体育场改造工程、汕头市潮阳区国家综合档案馆建设项目、第三届亚青会汕头正大体育馆改造工程项目、第三届亚青会汕头市东厦运动场改造工程项目。目前,建设项目在做好新冠肺炎疫情防控工作的前提下,落实工作责任强化要素保障有力有序有效地推动项目全面开工,复工率100%。

  由中国体育彩票和站酷网合作举办的“益起来 绘精彩”体彩吉祥物征集活动在线上日前正式启动。为邀请更多的设计爱好者参与,广东地区体彩吉祥物征集活动于4月10日至5月24日进行,广东体彩将在全省范围评选出7件入围作品,其中一等奖1名(奖金5万元),二等奖2名(奖金1万元),三等奖4名(奖金5000元),在国家中心的奖金基础上,名符其实的“奖上奖”。同时,全部作品将被推荐参加全国评选,代表广东角逐冠军作品。详细情况请访问中国体彩网或站酷网活动页面查询了解。

  新冠肺炎疫情期间,在抗击疫情的战线上,也能见到广东足球人的身影,他们用自己的方式书写着抗疫故事。汕尾市陆丰睿荣足球俱乐部就在疫情期间演绎了小俱乐部的担当。睿荣俱乐部在汕尾当地一家工厂找到了1000个库存口罩,安排车辆送到了联安村,解决当地燃眉之急。疫情初期,睿荣俱乐部基地的五栋宿舍楼和酒店全部被当地的疫情指挥部征用,成为了陆丰两个防疫医学观察点之一。

  为强化防溺水工作,确保学生生命安全,4月11日下午,由广东省体育局指导,广东省游泳协会主办的防溺水公益直播“模拟救生与心肺复苏”活动顺利进行,共有四百余人通过直播平台关注收看宣讲活动。据悉,本期活动是省游泳协会主办的年度防溺水公益宣讲活动的第一站,疫情期间将继续通过直播的形式,不定期开展防溺水宣传教育活。

  受新冠肺炎疫情影响,国际女子职业网联(WTA)各项赛事将至少暂停至7月13日。目前暂时只有父亲王鹏教练一人指导王欣瑜训练。王鹏表示,要趁这个漫长的休赛期狠抓王欣瑜的基本功,让她把技术练得更为扎实:“训练强度不会太大,但质量会很高。”王欣瑜透露,自己在7月之前都会保持目前的生活节奏,持续留在深圳训练。至于后面的计划,要视疫情的情况和WTA的赛事恢复情况而定。

  4月16日,广州恒大足球场正式开工,并举行了发布会。发布会上,恒大也向外界第一次详细解读了这座“世界最大专业足球场”的建设计划。毗邻广州南站的广州恒大足球场,总投资超过120亿,球场总占地约15万平方米,总建筑面积约30万平方米,可容纳10万观众——这也意味着,建成后的广州恒大足球场将超越西甲豪门巴塞罗那容量高达99354座的主场诺坎普球场,成为世界上最大的专业足球场。广州恒大足球场的建成,不仅是为广州,也为中国承办各类高级别、高频次足球赛事提供了最专业、最充分的保障。

  截至4月10日,深圳市体工大队所有项目运动队都已100%恢复正常训练,在队在训运动员总人数284人,集中运动员复训率86%。经过大队为期一个月对田径、游泳、武术套路、皮划艇、艺术体、手球、曲棍球项目的训练检查,各运动队在整个疫情期间的居家训练确保了运动员的体能未出现较大滑坡。进入3月,队员归队后都加强了训练调整,已基本恢复到正常水平。此外,大队还积极与省船艇基地联系,于4月7日将22名皮划艇队队员送回省基地,开启正常的皮划艇水上训练。

  数据显示,2019年,三水开展足球冬训活动和承办省级以上足球赛事,吸引13万人次,驱动消费超2亿元。放眼全国,体育消费正成为各地新兴消费热点。当下,中国足球职业化进程不断加快,国内各级别足球赛事、足球队伍倍增趋势明显,作为广东省首批足球试点城市,三水足球项目发展空间巨大。可以预见,未来三水冬训期可以吸引50万人次以上,这将大大促进三水区域多个行业的消费和发展,估计金额超10亿元。同时,形成集群效应后,可以吸引体育装备智能制造业及体育康复等上下游产业的落户,逐步形成足球产业生态链,三水体育产业发展不仅将成为“城市三水”新的经济引擎,也将进一步提升三水在粤港澳大湾区的城市价值。

  东莞“拉内需 促消费 文旅体暖企在行动”——2020年东莞市文旅和体育产品云上采购会将在4月21日正式开幕,将为文旅体供需双方提供新措施、新渠道,全力暖企撑企。本届东莞文采会针对东莞本土企业举办,招展工作已启动。东莞文采会将于2020年4月21日至4月30日期间举行,届时采购主体、广大市民可自由上线查阅与采购。

  梅州五华是中国内地现代足球的发源地,是世界球王李惠堂的故乡。为进一步擦亮梅州五华“球王故里,足球之乡”的名片,引导和培养少年儿童从小喜欢足球、热爱足球,立志为梅州打造中国足球特区,振兴中国足球作出贡献,五华县决定面向全国开展足球童谣征集活动。作品投稿截止时间为2020年7月31日。

opebet滚球“龙舟会客厅”上线 中华龙舟大赛进行首场直播

  受疫情影响,中华龙舟大赛首站万宁站的比赛延期。疫情期间,全国广大龙舟人奋战在抗疫一线,其中有驰援疫区的医护人员,也有坚守岗位履职尽责的工作人员和志愿者,他们用无私奉献谱写了一曲曲感天动地的生命赞歌。

  在无法相约赛场的日子里,4月10日,中华龙舟大赛首次采用“龙舟会客厅”的特殊形式,利用直播和大家一起畅聊龙舟人的抗疫故事,弘扬中华龙舟精神。

  武汉大学龙舟队教练李海冰分享道:“4月8日晚上,武汉解封,很多人都跑到武汉的钟楼下边去等着午夜十二点钟声敲响,大家都很期待这一刻的来临。作为亲历者,我们的体会还是很深刻的。春节前,我们龙舟队的同学们一直在坚持训练为龙抬头做准备,23日宣布封城之后,opebet滚球我们就坚持居家,听从组织和国家的安排,也没有放弃居家训练。我们武汉大学龙舟队的队员们不是体育专业生,但是大家是因为龙舟聚集在一起的,我们每次参加中华龙舟大赛都是抱着学习、取经、观摩的心态去的,二月二龙抬头对于龙舟人来说是一个很重要的日子,从2015年开始,我们每年都会参加,今年虽然因为疫情取消了,但是我们会一直积极做好准备。”

  杨金驹是上海中医药大学龙舟队的前队员,曾经在2018年跟随队伍征战过中华龙舟大赛,毕业后他从事医疗卫生工作。在疫情期间,他成为上海第七批援鄂医疗队队员,此次云直播,他也分享了自己在抗疫一线的经历。“大年三十晚上,上海第一批援鄂医疗队动身支援武汉,听到这个消息以后我也第一时间放弃休假,向医院递出申请过来支援武汉。2月17日,接到准备出发去武汉的消息后有些激动又有些忐忑,觉得自己也能在疫情中心做一些力所能及的事,可是也有点儿担心疫情蔓延没办法照顾更多的病人。”

  杨金驹在武汉奋战了48天之后,现在已经回到了上海。回忆起抗疫的难忘经历,他说道:“在武汉的时候,有几天非常热,因为穿着防护服不透气闷得很难受,有一个刚进来做保洁的志愿者就不太适应,有一点想吐,我们就很紧张把空调打开,让她坐下休息一会儿,这个时候所有的病人非常主动地把自己的垃圾打包好放在门口,我们一起收拾,垃圾10分钟就清理完成,这位保洁也很快就出去了。这就像赛龙舟一样,大家团结一心,没有什么困难是克服不了的。”

  聊城大学龙舟队教练员吕丽萍说道:“疫情期间,我们的队员们一直坚持居家训练,同时我们的体能老师也为队员们量身定制了居家期间的体能锻炼方案,让队员们不出门也能进行科学训练。除此之外,我们的队员们还主动参与到社区、街道的疫情防控中,有的参与了防疫宣传,有的参与了入户排查,有的参与了卫生消杀、门禁管理,都是他们自觉去做的,我感到我们的队员们通过这次疫情都长大了、成长了。”

  疫情期间,全国的大中小学停学停课,学生们都居家自主学习,各地陆陆续续地开展线上教学。吕丽萍说道“大家在家训练每天都会自觉地进行体能管理,但是我们觉得靠学生自己还是不够的,所以我们还利用钉钉打卡、视频会议等形式进行督促,大家作为一个集体每天固定练40分钟或一个小时,大家相互带动,更能发挥一个团队的作用。”李海冰也提到:“我们把队员们分成五六个小组,组长负责督促队员们执行训练计划,这样也调动了队员们的积极,也能保证训练质量。”

  南昌小蓝虎山龙舟队教练、同时也是龙舟国家队男子精英组教练的林敬伟说道:“国内疫情防控局势持续向好,2月底的时候,我们国家队的队员们已经开始陆陆续续地返回训练,职业队有更多的时间进行专业训练,也更注重细节,从饮食方面、体能耐力方面、体重方面等来抠。我们应该多为龙舟人组织一些交流的平台,来分享先进的训练理念和方法,一起来讨论哪种计划最好,相互交流、分享数据,促使国内的龙舟水平可更上一层楼。”(转自4月16日《中国体育报》07版)

ope体育NBA肌肉假图哪张最经典?詹皇与西帝双臂超大腿魔兽骗了多数人

  如今的世界里PS成为了不可或缺的技术,不管是对图片进行美化,装修设计等都需要用到PS,而一些PS大神将高超的技艺运动到了自己的爱好中,比如上图中国男篮国手易建联,他的手臂肌肉维度堪称恐怖,这恐怖比很多健美运动员还要强,这就是PS的结果,大家可以在网上找到原图,易建联虽然是魔鬼筋肉人的典范,但他的肌肉维度还没有达到这种境界。这一次我们来聊聊NBA中哪一张肌肉假图最经典,采用对比图的形式。

  08年奥运会时中国球员易建联与美国球员凯文-杜兰特的合照被大神恶搞,这张图也算NBA了,因为杜兰特是美国男篮国手,杜兰特那时候已经是NBA的超强得分手,这张图阿联的肌肉维度跟杜兰特简直是天壤之别,当然这是假图。

  上方是真图,可以看出易建联的手臂肌肉维度并没有比杜兰特强多少,易建联的高度倒是比杜兰特高不少,这说明杜兰特线米,如今NBA也证实杜兰特为2.08米。

  上图的对比已经很清楚了,这是我自己将两张图拼成了一张图,这样大家方便进行对比,只有老詹一人所有拼成一张图更清晰,真图中詹姆斯的手臂维度已经很出色了,肱二头肌青筋暴露,而假图中老詹这手臂快比头部直径还大了,ope体育而且手中的篮球都被捏变形了。

  凯里-欧文,熟悉德鲁大叔的球迷都知道,足1.88米的他肌肉并不发达,欧文是精瘦型的后场,他一直以来都算不上力量型的后场,他比利拉德、沃尔、洛瑞等控卫都要瘦好多,他的腹肌和胸肌是最突出的地方,可上图欧文的手臂快赶上詹姆斯了,明显是假的。

  实际上欧文的上半身是这样,欧文的胸肌与腹肌的确很不错,欧文的体脂率一直保持在5-7%,但欧文的小胳膊是真的纤细无比。

  上图一看就是假的,勒布朗-詹姆斯与本-西蒙斯18年夏天一同训练后拍了这张图,两人这手臂肌肉维度快赶上大腿的维度了,本-西蒙斯的手臂肌肉一直都是他的软肋,上图西蒙斯手臂跟老詹一样粗太假。

  原图是这样,詹姆斯的手臂依旧比西蒙斯更粗一些,西蒙斯一直都在努力增肌,但是跟詹姆斯还是有很大差距。

  相信这张图骗了大多数人,很多球迷看到这张图都没有深究过这张图的真假,因为巅峰霍华德的上肢力量是NBA最顶级的存在,跟小斯比霍华德手臂维度必然大获全胜,但这张图是假的,霍华德手臂维度根本没这么大。

  上图是真图,在霍华德与小斯时握手前两人进行了一番寒暄,这足以看出霍华德的手臂维度并没有比小斯大多少,霍华德这张以假乱真图还是被破案了。

ope体育滚球健美选手最难练的肌肉是小腿?他们这样是极限?

  健美圈子常说“新手练胸大神练腿”,能练出钻石般小腿的一定是超神级健美选手!对于健美选手来说小腿肌肉群是最难练的肌肉群之一!很少有人能把小腿练成Mike Matarazzo那样!健美选手最难练的肌肉是小腿?他们这样是极限?

  最令健美运动员头疼的是小腿肌肉,因为:小腿肌是人日常生活中最常用的肌肉,肌纤维密度大,耐吃重、耐疲劳,一般强度的常规训练无法“撼动”。而且通常的训练次序是大腿后再练小腿,无论是训练强度还是负重量皆无法满足小腿肌的训练要求!所以对于健美选手来说这是个“老大难问题”!

  这样发达健壮的小腿几乎是健美运动员的极限!对于很多顶尖健美选手来说这都是望尘莫及!

  健美小腿之王:Mike Matarazzo拥有钻石般的强悍小腿!ope体育滚球这也是他健美赛场上的杀手锏!就如同施瓦辛格当年的二头肌一样出色、耀眼!

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ope体育2020年10月山西自学考试网上报名入口

  【摘要】山西招生考试网为广大自考考生提供考试报考信息,为帮助考生顺利报考自学考试,环球网校小编为考生整理了2020年10月山西自学考试网上报名入口。

  根据《山西招生考试网2020年自学考试报考简章》可知,山西2020年10月自考网上报名时间为8月10日至19日,现场确认时间为8月22日至26日,由于疫情的持续,10月考试会不会延期我们暂时不可知,考生可免费预约短信提醒服务,及时获取10月自考确切考试时间!

  一、山西省高等教育自学考试报名通过山西省招生考试网网站的自学考试网上报名系统进行。

  二、中华人民共和国公民,不受别、年龄、民族、种族和已受教育程度的,均可按省招生考试管理中心规定的网上报名时间报名参加高等教育自学考试,逾期不予补报。考生选择报考专业时,必须认真阅读专业报考要求,对有特殊要求的专业(如、监所、护理等专业),考生须符合有关专业报名条件(详见专业报考要求)。

  三、所有考生报考时必须认真学习《国家教育考试违规处理办法》(教育部33号令)和中华人民共和国刑法第二百八十四条等有关政策法规。遵守报名考试的有关规定和纪律。

  四、根据教育部办公厅《关于在国家教育考试前要求考生填写〈考生诚信考试承诺书〉及有关要求的通知》的规定,为维护国家教育统一考试的公平、公正,加强对考生遵守考试纪律的教育,强化考生的自律意识和诚实守信意识,树立良好的社会风尚,ope体育考生报名参加考试必须认真阅读《考生诚信考试承诺书》内容,承诺后方可参加自学考试。

  我省高等教育自学考试实行课程管理模式,考生持一个准考证可报考所有开考专业中的任意一至四门课程,同时规定,一个考生首次报名后,只能有一个准考证号,在报名地区参加自学考试。因工作调动、学校毕业等原因,需要在本省跨市变动考试地点的考生,需要到当地自考部门办理省内转考手续,无需更换准考证(详见山西省高等教育自学考试转考程序及规定)。

  环球网校提示您:以上是《2020年10月山西自学考试网上报名入口》,各科目文字版自考精华资料、套系试题等等,考生可点击下方“免费下载”按钮,免费下载哦!更多备考资料持续更新中。

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opebet体育电竞“武林”战“疫”:北京武术协会助力抗击新冠肺炎

  据北京市武术协会消息,在抗击新冠肺炎的“战役”中,北京武协结合自身特点,通过录制居家健身小视频等方式发挥着自己的力量。opebet体育电竞

  据悉,北京市武术协会在1月29日向全体会员和武术人倡议录制居家健身小视频,发挥武术养生健身的功能,让广大群众居家也可以锻炼,增强抵抗力,得到了广泛的响应,截至3月9日共收到视频442个。

  据了解,北京市武术协会还在疫情进入关键阶段先后发布《北京武协抗击疫情行动方案》和由协会11名会长和副会长全部出镜,录制了“齐心协力,共克时艰,不获全胜,绝不轻言成功”的视频,为大家持续加油鼓劲。

  协会内部各分支机构,单位会员和个人会员纷纷响应号召,通过录制居家健身视频、投身到社区的基层抗疫工作、捐款捐物、书写朗诵散文诗等多种形式参与到战疫行动中。

  据介绍,在疫情期间,北京武协很多工作转为线上办公,下一步计划选取品牌赛事,探索由线下转为线上开展,让更多人有亮相和参与的机会,带动大家的健身热情和养成居家锻炼的习惯,让赛事兼顾比赛和健身两个目的,全民健身,全民健康。

opebet体育聚焦疫情下的青少年体育培训

  青少年体育培训市场因新冠肺炎疫情停滞两个多月,由于各地中小学及幼儿园的复课时间不一,暑假这一黄金业务期又面临诸多不确定因素。保住市场主体,促进行业恢复,我们应该做些什么?

  清华大学体育产业发展研究中心一直跟踪研究疫情期间青少年体育培训行业情况。“青少年体育培训机构作为市场主体,受到很大冲击。我们现在要思考,怎样帮助坚守在青少年体育行业的企业活下去。”研究中心主任王雪莉说。

  王雪莉表示,青少年体育培训行业由于服务客户的特殊,决定其无法快速回归正常节奏。“学生开学后,大多数中小学都要求学生在家与学校之间两点一线。这意味着在很长一段时间,体育培训机构没有机会给现有学员补课。”

  但王雪莉认为,青少年体育培训机构可以尝试调整培训科目,通过互联网,实现部分课程的线上转换。“疫情造成的行业动荡应让从业者重新审视自己的产品和服务内容,课程设计上需更多灵活。”王雪莉建议青少年体育培训行业重新设计打磨课程体系,例如更多开展青少年体适能相关项目及中华传统体育项目。“我们了解到,如动感单车、跳绳等对场地空间要求较小的青少年体适能相关的培训项目由于可以转换成线上培训,一些集体项目通过调整课程设计也能实现线上远程教学。”

  面对疫情,线育培训按下暂停键,一些青少年体育培训机构开始尝试线上直播。“第一次以直播的方式推广轮滑球,希望可以帮助俱乐部轮滑球学员的招生和转化,创造更好的轮滑球运动氛围,为推动轮转冰轮促冰尽一份力。”圣巴文化轮滑球事业部负责人3月4日讲过一堂直播课后发了这样一条朋友圈。该机构2月初开始整合轮滑行业资源,开展线上免费课堂,从装备分析、项目推荐、赛事运营、培训服务、技术训练、裁判知识、校园推广、团队优化等角度,邀请行业资深人士授课,提高从业者的综合素质和服务能力,以便更好应对“后疫情”时期轮滑需求的暴发。

  如何维护师资队伍,王雪莉认为,拓展线上教学是个有效途径。“师资是青少年体育培训机构的关键资源,如果线下教学一直停滞,师资队伍一定会有流失,将培训课程部分业务转移到线上,可帮助维护师资队伍稳定。同时,在课程的线下线上转换过程中,培训机构帮助教练适应新的教学模式,变成线上主播,opebet体育对促进教练返岗就业具有积极意义。”

  谈到重塑行业信心,王雪莉建议,政府相关职能部门可以在政策端发力,帮助体育培训企业渡过难关,在培训机构的房租及人员社保等硬开支方面予以补贴;帮助企业建立风险对冲机制,例如出具“不可抗力证明”,帮助企业减少未履约风险;建议提前启动下半年或明年的部分青少年体育培训服务项目采购工作。“手里有订单,从业者心里便不慌,这对于经营者恢复信心非常重要。”

  “帮助那些还在青少年体育行业坚守的企业活下去,补贴和减免费用是输血救急,但要提振行业发展士气,要从构建新的青少年体育发展体系入手。”广州体育学院青少年体育研究中心主任裴立新认为,疫情让青少年体育市场停滞,此时正是构建青少年体育行业发展创新体系的良机。

  “我们要为青少年体育培训机构进校园创造条件,提供机会,在制定政策时,体育部门要与教育部门跨系统对接。”裴立新认为,青少年体育培训进校园是未来青少年体育产业发展的重要方向,面对疫情,相关部门应加快推进这方面工作。“用政府采购服务的方式,不但能让一些企业解燃眉之急,最重要的是为行业释放一个安全信号,让从业者看到政府对行业的重视。”

  “我们的目的是帮助整个行业渡过危机,健康持续发展。”裴立新说,面对疫情带来的危机,应该让政策行在前面,为行业开辟一条路。一个定向的体育服务招标能够鼓励一些企业坚守下去,而完善行业发展政策将带动更多社会力量加入青少年体育事业当中。“从制度上创新,完善管理体系,推动体育市场主体多元化发展,帮助行业形成良的竞争机制。”裴立新表示,要通过短期政策和顶层设计相结合,营造良好环境,让市场主体对青少年体育行业广阔前景充满信心。(丰佳佳)

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opebet体育滚球速速围观被国家承认的武术教练员证怎么报考费用多少

  “在共同生活中,教师必须力求长进。好的学生在学问和修养上,每次喜欢和教师比赛。”因此武术教练要不断完善自我,不断提升自身的专业素质,要以身作则,才能在学生面前起到榜样和楷模的作用。武术课堂教学重视武德渗透。武德是指长期以来在习武群落中形成的对习武者的行为规范要求,它协调着习武者之间的人际关系,影响着习武者的各类活动。武德是武术礼仪的核心思想,又通过礼的形式来体现其内在含义。“未曾学艺先学礼,opebet体育滚球未曾习武先习德”“崇武尚德”“德艺双修”“德全艺高”武德修养成为武术行为的基本礼仪。例如,在武术教学中,教师着重讲解中国传统武术中的抱拳礼,它不仅是外在的动作行为,更是对武德中蕴含的丰富文化内涵的一种诠释,左掌右拳寓意崇文尚武。

  生活是根绳子,总是牵着我们的鼻子走。为了生活,我们忍让、退缩、扭曲甚至出卖自己。不要以为这是正常的,很多时候我们习惯的东西,就这样偷偷地改变着我们的格。不是生活决定我们去做什么,而是我们做的事情决定了我们要过一种什么样的生活。你若把生活扛在肩上,它永远都是你的负荷。

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opebet体育青年学生访华 通过武术交流近距离感受中国

  人民网北京8月27日电(记者陈建军)应中日友好协会邀请,以宗由贵女士为代表Shorinji Kempo Group(少林寺拳法联盟)青年学生代表团一行110人于8月25日抵达北京,开始了访华行程。opebet体育26日晚,中日友好协会在京举行晚宴欢迎代表团一行的到来。中日友好协会副秘书长朱丹、联盟代表宗由贵、访华团团长川岛一浩、驻华大使馆新闻文化中心参赞伊藤直人等出席并致辞。

  朱丹在致辞中表示,青年既是推动中日合作深入发展的生力军,也是中日合作迅速发展的受益者。中日合作各条战线上都活跃着青年的身影。也正是因为年轻人的参与,中日友好事业才不断焕发出青春的活力,保持着旺盛生命力。近年来,在宗由贵代表的带领下,少林寺拳法联盟高度重视在两国年轻一代中传承友好精神,传播友谊种子,连续多年应中日友协邀请,派遣大型青年代表团访华。来访的青年中有许多后来选择到中国留学,或从事与中国有关的工作,令人欣慰。今年是中日青少年交流促进年,也是少林寺拳法联盟与嵩山少林寺开展交流40周年。朱丹称希望青年学生在访华期间多听、多看、多交流,亲身体验了解真实的中国、真实的中国人,也将中国人民的友好情谊带回,将所见所闻同家人、朋友及更多青年分享,将来能够成为中日友好事业新的推动者、建设者。

  伊藤直人在致辞中介绍了自己在高中时代到中国修学旅行并和北京的学生进行交流的事情,并表示这一经历也成为他从事现在工作的契机。伊藤指出,的大学生、高中生到中国访问,开展一系列有意义的活动,对年青一代的交流非常重要。他在听取川岛团长的介绍后得知,访华团于26日已经参观了中国的万里长城、以及中国的企业,接下来后还要前往郑州参观交流。他表示,希望大家通过这些活动将感受到的中国现在的样子,与以前在电视和上了解到的截然不同的中国,在回国之后分享给家人和朋友们。

  宗由贵女士在致祝酒辞中回顾说,该联盟从建立到现在已经有72年,其最初目的不是普及武道,而是通过这一方式为社会培养有用的人才。该联盟从1973年开始就和中国开展交流,而自己首次访问中国是1975年17岁的时候。在年轻且吸收能力最强的时候有这样的体验在人生中是非常珍贵的。她指出希望大家今后成为中日友好交流的桥梁,成为有益于社会、有益于中日友好的人才。

  据主办方介绍,这次青年学生代表团成员除了在北京游览长城和参观中国企业,还将前往郑州参观嵩山少林寺,观看少林寺武僧团的表演,与河南中医药大学学生开展交流。

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ope体育电竞主播诱导用户参赌有人半年输百万 章鱼直播等平台内部监管被指纸上谈兵

  “现在买大1.5,下半场还有几个角球,你买的小球有点悬,现在已经1:1了……还没有进群的加一下粉丝群,每天都有赛事推荐……”这不是体彩销售现场,而是直播间里的真实场景,主播动动嘴,不仅能收获大量粉丝,还能赚到钱。

  日前,多位网友向记者爆料称,在一些知名的直播平台上,盗播、涉赌等违法违规内容仍不时地出现在直播间里。人民网记者调查发现,近年来,监管层不断采取措施加大监管力度,昔日直播中涉黄、涉赌、涉暴的情况已明显好转,但仍有部分直播平台不断试探和突破道德与法律的底线。

  针对上述情况,多位受访的业内人士和专家表示,部分直播平台的法律意识不强,内部监管不严,没有履行应尽的内容自审义务。未来,监管部门也还需进一步加大惩治力度,引导直播行业健康规范发展。

  近日,记者打开以体育直播为主的章鱼直播,足球、篮球、电竞等多类型赛事直播正在进行,连续进入多个直播间发现,疑似盗播的现象不时发生,画面模糊程度不一。

  “目前,章鱼直播首屏推荐的是LPL(英雄联盟职业联赛)的直播内容,但据我所知,章鱼直播并没有LPL版权的,画面虽然模糊,但也能肆无忌惮地获取不少流量。” 某电竞公司负责人王天博告诉记者,章鱼直播一度被网友称为“盗播大户”,不单是电竞项目,足球、篮球更是不断创新形式地盗播,其他一些平台也存在类似情况。

  在一场名为“预言帝”主播的电竞直播中,记者注意到,主播一边兴奋地解说比赛,一边用语言引导用户添加投注。同时,直播间的交流区也会出现其发布的号,以及匿名用户发布的带有“赢了”、“怎么买”等字眼的留言。

  听主播解说,按要求下注,就可以轻松赚钱?带着诸多疑问,记者申请加入了主播口中的号,而人员则将用户引导至第三方的境外博彩平台。该人员告诉记者,“你可以自己参与投注,也可以用拉人头的形式像主播一样去直播间做,拉一个人头就好几百,很好赚。”

  记者添加了某平台直播间里提供的号,收到很多赛事推荐、优惠活动等通知。

  “章鱼直播大部分的主播都在推销自己的博彩经,吸引网友去购买博彩,这样能够分得利润。”某直播平台工作人员向记者透露,大部分直播套路都是主播在针对某个画面进行解读,并且一直在用语言诱导听众加他的或者微信群,营销他的观点,最终实际上是输出到境外的博彩平台进行收割。

  今年1月9日,潇湘晨报记者在一篇报道中就详细揭露了直播平台涉赌的现象。该报道指出,多个直播平台存在涉赌行为,有球迷入坑后半年输掉百万,还有主播帮博彩公司拉客月入20万元。同时,由于境外博彩公司开设盘口的赛事类别多样,几乎囊括了全世界所有职业赛事,为满足不同赛事投注者的观赛需要,身为博彩的主播们往往会无视版权,甚至直接盗用其他平台的直播内容。ope体育电竞

  一位不愿透露姓名的从业者也向记者透露了直播平台涉赌的现象:“一般情况下,主播在直播中推荐私人联系方式,然后引导用户参与赌博。可以说,这是目前直播间里的常规作手段,而后续会利用技术手段引导用户到境外服务器进行交易。”

  记者在调查中注意到,在章鱼直播、龙珠直播等平台,无论是在直播对话框,还是平台自身的直播准则及规范,对违法违规行为都有着明确的规定。但直播间对话框不断弹出的涉赌内容,以及主播时不时的诱导,却显得格外扎眼。

  针对上述现象,记者尝试通过平台的公开联系方式进行咨询和举报。首先,记者联系到章鱼直播的人员,举报直播间的违规行为,但留言回复显示:“对不起,我不太明白您的意思,您可以发送文字‘人工’转接至人工,在线。”

  随后,记者在工作时间发送了“人工”四个字,但未获结果。同时,记者还尝试通过微信公众号进行联系,也未获人工服务。无奈之下,记者查询到平台的相关投诉电话,但该人工却表示内容举报不属于该部门业务,建议还是用联系解决。

  而对于龙珠直播平台,其相关负责人在接受记者采访时表示,目前除授权版权内容赛事及版权内容影剧综一律不允许播放,如有违反主播一经举报,人员将第一时间核实、断流,若遇到不改者,平台将采取封停直播间、并对所在工会予以处罚等相应措施。

  为何直播平台的盗播现象屡见不鲜?北京体育大学体育产业博士朱凯迪则从供需两个角度给出了解释。

  从供给侧角度来看,一是由于电视等传统媒体依然手握多数优质体育资源的转播权,从而了新媒体体育版权的运营;

  “因此,未来要在充分解决供需矛盾的基础上实现知识产权的有效保护和规制,另外,也要更加重视对知识产权保护意识的引导和培育。” 朱凯迪如此解释。

  同时,盗播现象也给赛事版权市场的健康发展带来了挑战。国内某直播平台从业者崔鹏向记者表示,对于花了重金购买版权的直播平台来说,盗播平台肆无忌惮地窃取流量,这也让赛事版权市场的变现之路愈发艰难。

  “体育赛事转播流量价值被低估,最终将影响整体赛事的运营。” 苏宁体育集团知识产权总监郭晨辉认为,长此以往,遵守规则的成本越来越高,正规作的利润越来越少,“当整个产业链无法形成一个有效的循环,其最终伤害的还是我们的体育产业。”

  国家知识产权局知识产权发展研究中心副研究员王雷接受人民网记者采访时表示,当前,很多短视频平台非常火爆,带来了大量的流量和巨大的经济效益,盗播、盗链等行为的频繁发生,都涉及到了“著作权”问题。

  王雷认为,当前的现状是法律对于行为的界定和处罚都有明文规定,大型平台都很重视知识产权,问题是对零散的小平台的治理。大量侵犯知识产权的行为,由于著作权权利人不清晰维权途径而作罢,因此建议对著作权的维权途径进行普及宣传。

  “直播平台的盗播盗链行为属于未经权利人同意而向不特定公众传播作品的行为,通常构成版权侵权,情节严重的甚至可能构成侵犯著作权罪。”同济大学上海国际知识产权学院副教授徐明向记者表示。

  徐明认为,对于直播平台而言,一般不具备对每个直播间的视频进行合法审查的条件,一旦在其直播平台发生了盗播盗链行为,平台方如果能够及时采取断开链接等方式避免损失的扩大,通常能够依据避风港原则而免责。

  “直播平台依靠人工方式审核,是不可能做到完善的。”中国政法大学传播法研究中心副主任朱巍则给出了具体建议,直播平台审核系统应不断升级,同步结合人工智能方式进行审核。

  靖霖(北京)律师事务所副主任朱曙光表示,根据《侵权责任法》的相关规定,对于平台上存在的违法行为,平台在知情的前提下,是需要承担删除、屏蔽、断开链接等责任的,否则要与侵权人共同承担连带责任。

  而对于在直播间里引诱用户下注的行为,王雷认为,这是属于赌博的刑事犯罪,是国家严厉打击的违法犯罪行为,“用户参与境外赌博本身就是违法行为,组织者是要被追究刑事责任的。我国已经破获了大量类似案件,平台对于主播是有监管责任的。另外,直播还属于新生事物,问题会在发展中逐渐暴露,立法规范也通常具有滞后。”

opebet体育新手健身需要锻炼每一处肌肉吗?3点方法教你高效率健身

  现在很多的人都参与到健身训练中,每个人都想练出有型的肌肉身材,但是很多人刚开始训练时,并没有掌握到正确的训练方法。

  有很多的新手训练者,在初期的训练中老是纠结于训练的部位,很多人想着,自己要把全身都训练得很完美,于是在训练计划制定时就把每一部分肌肉都规划出来了,这样的训练方式其实效率是非常低的,特别是对于刚开始健身的新手。

  大家在健身的初期,不必把过多的精力放在小肌群上,我们的训练重点应该是大肌群。大肌群有:胸、背、腿这三个部分,小肌群:肩部、二头肌、三头肌、小臂、小腿、腹肌。

  前面给大家介绍了三个大肌群的部位,我们在健身的时候就要重点的去锻炼这3部分。当我们在训练中能够准确地完成这3部分的训练,那么对于小肌群也是有好处的。我们的肌肉并不是一个孤立的个体,它们都是相连的,所以说,大肌群训练的时候,都会协同训练到小肌肉群。

  所以各位新手训练者,不要在刚开始锻炼时就有着把小肌群训练好即可,自己只想要手臂二三头围度变大,这样的想法是不正确的。当你能把大肌群训练得完美,那么你的小肌群也不会很差,后期强化训练后,你的整体肌肉感会更加完美。

  新手健身者初期锻炼时,很多人都是想着一周三练,甚至更少,这样的训练量其实太少了。我们根据自己的身体情况,最好能把训练量制定到一周4~5练。opebet体育

  我们把这之中的3练拿出来作为大肌群的训练日,然后之后的一天或两天拿来单独的训练小肌肉群,这样你的小肌肉群也可以得到相应的强化训练。

  我在健身房中,看到很多刚开始健身的训练者,它们做器械训练或力量训练时,姿势或多或少都是存在问题的,很多人都是靠着自己的理解去锻炼。

  这样的训练方式效果是非常不好的,我们在刚开始入门时,一定要自己去多学习,掌握训练动作的正确姿势,可以自己上网学习,也可以找一个教练或有经验的铁友教,先让自己把基础的动作掌握后,再自己展开训练,这样的训练效果会更好!

  很多新手会觉得这些东西没用,锻炼的时候喜欢好高骛远,不注重基础的东西,这样对于训练是非常不好的。

  以上3个方法,新手训练者看完后对自己的训练帮助是非常大的,这可以让训练的效率变得非常高,使肌肉的增长效果达到更好!

opebet体育电竞小腿围小于“这个数”颈动脉斑块风险可能更高!赶紧测一下

  现如今,人们纷纷认为“以瘦为美”,最不能让人接受的大概就是水桶腰、大象腿……但你知道吗?小腿围太小的女,患有颈动脉斑块的风险相对更高哦~

  我们都知道心脏负责着上半身的血流,而小腿肌群其实负责着下半身血流。有研究发现:小腿围(小腿最粗的地方)小于33厘米的女,患有颈动脉斑块的风险可能更高。opebet体育电竞

  而小腿稍微粗壮,则意味着小腿的皮下脂肪就能增加储存促进血液循环的脂肪酸,从而帮助减少颈动脉斑块形成的几率。

ope体育发扬武术精神 弘扬民族国粹——访深圳市唐堂功夫馆有限公司武术总教练刘冬

  发扬武术精神 弘扬民族国粹——访深圳市唐堂功夫馆有限公司武术总教练刘冬中国经济新闻联播2020-04-05 23:23主编:申成勇 浏览量:21000

  中国经济新闻联播4月6日深圳电(记者申成勇)中国武术是中国传统文化的很重要一环,是中国民族体育的主要内容之一,是几千年来中国人民用以锻炼身体和自卫的一种方法。故称之为功夫,初期简称为国术(后为中央国术馆正式采用之名称);被视为中国汉文化之精粹,故又称国粹。由于历史发展和地域分布关系,衍生出不同武术门派。中国武术主要内容包括搏击技巧、格斗手法、攻防策略和武器使用等技术。当中又分为理论和实践两个范畴。从实践中带来了有关体育、健身、和汉族武术独有之气功、及养生等重要功能。理论中带来了不少前人的经验和拳谱记录。ope体育

  ▲位于深圳市南山区蛇口太子路33号振兴大厦A座A3的唐堂国际功夫馆(申成勇/摄)

  成立于2015年的深圳市唐堂功夫馆有限公司,坐落于中国的南海之滨——深圳市南山区蛇口太子路33号振兴大厦A座A3。继承中国武术的悠久传统,唐堂国际功夫馆是国内少有的大型高端武术训练基地,场馆面积330平米,针对不同年龄段学员创造趣味、专业与个人化的学习计划与环境。唐堂国际功夫馆的教练团队由全国武术冠军、中国功夫梦之队精英成员组成,具有国内外武术教育最高荣誉与管理经验,秉承着积极提高成人及儿童身体硬实力的教学理念,对成年学员及中小学生进行高效、高质量的武术训练,并培养学生的课外兴趣与知识。

  目前开设了武术、搏击、泰拳 、柔道、合气道、少儿体能、中考体育等项目,唐堂功夫馆是一家专注于传统武术和现代化搏击教学领域的综合服务机构。打破传统教学思维、创新化教学、科学化训练、使得武术更有实战能力;从严谨的办学制度上,结合学生的心理特征及身体素质以灵活多样 、在以人为本的基础上、因材施教。武馆每年都将参加搏击,武术套路等大型比赛。

  刘冬表示,中国市场缺少专业方面的武术人才,市场需求量很大,希望习武和热爱武术爱好者们更好的专业训练,坚定地看好方向,坚定信念,认准目标,以后必将走向商业化、产业化道路。其次,武打真功夫影视演员也比较紧缺,唐堂国际功夫馆经过短短几年的迅猛发展,为深圳乃至全国培养出了更多的武术高手,专业人才,在改革开放的前沿开拓出更好的前景。其同时会肩负重任,带领唐堂国际功夫馆全体教练,把中国武术功夫发扬光大,回报社会。

  唐堂国际功夫馆培养青少年从“德、智、体”方面全面发展,通过武术的锻炼,使孩子从小就能养成独立自主的生活习惯,使孩子能够勇于克服困难,并有吃苦耐劳的精神,磨练出坚强不屈的意志,用汗水浇灌他们的成长。唐堂国际功夫馆本着“系统教学、用心执教”的理念,在发展中以优秀的教学质量和最高要求,力求对学员的精神气质、品质心志、道德礼法进行刻苦训练。从小培养孩子的文化及身体素质对孩子的成长至关重要。

  唐堂国际功夫馆总教练刘冬,中国功夫武剧领军人物,著名舞台功夫演员。9岁进入嵩山少林寺武僧文武学院习武,广受名师指点和真传,武艺精湛,加之自身苦练不辍,功夫日善,成绩斐然,执教多年来,积累了丰富的教学经验,培养了一批又一批高水平的武术学员。16岁选拔进入中国功夫表演梦之队保利明星表演团并担任团长,多次带领团队荣获国内外比赛大奖。随国家文化部出访美国、瑞士、迪拜、阿布扎比、澳大利亚、比利时、法国、俄罗斯、台湾等国家和地区进行交流演出。代表作品《九卷》领先主演;《汉风武林》男一号;《巾帼擎天》领先主演等。为中华武术这一瑰宝的发扬光大做出了突出的贡献。

  刘冬表示,来馆的学员年龄跨度大,从少儿到成人都有,对不同年龄其都有丰富的教学经验,针对不同年龄段、不同体质的人,实施一对一、一对二、一对多的相应的教学模式,其会按照学员年龄、身体状况、个人爱好,分设多个班级,这些班级同时可根据个人情况自行挑选,以满足每个人的不同需求。

  在一个良好的氛围中生活、练功,相信每个人都会很喜欢,唐堂国际功夫馆的学习生活氛围非常融洽,几乎每一个来过唐堂国际功夫馆参观和学习过的学员都高度认可这一点。练功时,大家都认真,努力的去学去练,课后互相交流心得,不懂的也可以找教练咨询,这方面没有课间课外之分,学员来到武馆就是为了学习。同样武馆的教练也是活到老学到老,这里就是一个互相学习的大家庭,加上另一半来自外籍的学员,很多人把这形容成一个小型“联合国”文化汇集村。每逢遇上国内外节假日,其都会举办一些精彩的庆祝活动,一来让大家开动脑筋,排练精彩节目,展现每个人的风采,培养大家组织配合的能力;二来是庆祝节日,活跃气氛,了解不同文化的传承,认大家都在温暖融洽的氛围中庆祝,虽然远在他乡,但却如家般温馨温暖。

  刘冬表示,中华武术是传统文化的一个重要组成部分,其根源于中华民族文化相惜共存,从古至今武术具有其独特的民族特,故涉及武,人们总爱去谈及它,探索它,加之具有深远的武学思想,为此,唐堂国际功夫馆面向社会开放,公之于众了解中华文化之武术。

  其同时希望深圳市教育、体育部门能帮助各个专业培训机构做好宣传推广活动,多举办一些武术赛事和多样式的表演项目,让市民和青少年儿童多了解及多学习中华武术,发掘并为国家选拔优秀的专业武术体育人才,为祖国争光添彩。

  中国功夫武剧领军人物,著名舞台功夫演员。9岁进入嵩山少林寺武僧文武学院习武,16岁选拔进入中国功夫表演梦之队保利明星表演团并担任团长,多次带领团队荣获国内外比赛大奖。随国家文化部出访美国、瑞士、迪拜、阿布扎比、澳大利亚、比利时、法国、俄罗斯、台湾等国家和地区进行交流演出。代表作品《九卷》领先主演;《汉风武林》男一号;《巾帼擎天》领先主演等。除传统少林武术功底深厚扎实,2012跟随北京散打队俱乐部专供散打自由搏击训练。

  2010年 湖南卫视“快乐大本营”特邀武术专题报道“功夫诗九卷”演出嘉宾;2010年 受邀赴比利时布鲁塞尔“禅武联盟会”特邀武术指导;2012年 国内首部武舞类《禅路》武术指导;2012年 郭宝昌导演执导话剧《大宅门》武术指导;2014年开心麻花《羞羞的铁拳》话剧版B组武术指导兼特邀武术演员;2015 年 深圳蛇口国际学校ASA 武术/搏击教练;2016年参加江苏卫视大型公益真人秀“我们在益起”全国白领健康指导兼特邀武术搏击嘉宾;2016至今 南山中英文美式国际部 特聘武术总教练。

  武剧作品《功夫诗·九卷》荣获中国最具品牌影响力舞台剧金谱奖、以色列艺术节2012年耶路撒冷最佳剧目、香港卫视特别关注十大文化创意奖;舞蹈武术作品《老陆和他的孩子们》荣获全国群星舞蹈大赛金奖、华东六省一市舞蹈比赛专业组金奖。

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  武馆,英文名称为MartialClub,别名InstructorsofDeath,释义为武术培训场所,以健身自卫为宗旨,起源于隋唐时期,是面向全世界从事武术、搏击、散打、培训推广的专门机构。弘扬中华武术精神,传播中华武魂,展示武术绝技。

  武术是中华民族在长期的历史演进过程中不断创造、逐渐形成的一个运动项目。

  随着随着武术在世界上的发展,以及MMA的影响,我国也逐渐有越来越多的爱好者和专业体育运动员开始参考学习,同时也成立了众多的教学机构。例如:北京进化(E.T)训练馆(北京进化(E.T)拳馆)上海巴西柔术学院(SH BJJ), 上海杠杆柔术馆(Alavanca Jiu-jitsu Academy,Shanghai) ,天津K-1 CLUB,,西安黑带馆(Xian Black Belt MMA Academy),南京边疆馆(Frontier Asia)等。

  北京2008武术比赛21日在北京拉开帷幕。这是奥运史上非奥运项目首次与奥运赛事同城比赛。因为这一“特例”,各国媒体也关注“功夫”何时才能进入奥运会。德国媒体提出最乐观猜测:2016年东京获得奥运会主办权,武术与空手道“”进入奥运。

  国际奥委会为北京破戒.按照国际奥委会规定,任何非奥运比赛项目均不得在奥运会

  期间于奥运比赛城市进行,但国际奥委会此次则为北京奥运会破了“戒”。但报道也称,尽管“功夫熊猫”在世界各地掀起功夫热潮,但是要让武术进入奥运,还有相当难度.

  因为《卧虎藏龙》和《功夫熊猫》全球热映,以及成龙李连杰的影响力,武术已经吸引了全球更多的爱好者。但尽管如此,“旋风腿”和“闪电拳”要出现在奥运赛场上还需要十年以上的时间。2012年奥运会的比赛项目已经确定,而2016年可能也不会把武术列入候选项目。因此,武术进奥运只能期待2020年。不过,“国际武联是国际奥委会31个认可的组织之一,武术最终在奥运赛场占有一席之地并非没有可能。”报道说。

  武术进入奥运提出了一个最乐观的预测,报道说,如果东京获得2016年奥运主办权,那与中国可能联手,将空手道与武术“”在一起共同申请进入奥运会。但如果东京败北,那么其他三个申办城市与武术渊源都不是很深,武术进奥运还是不乐观。

  对奥运期间举行的武术比赛予以关注,《今日美国》在一篇题为“功夫首次亮相奥运”的报道中说,武术、或称功夫在中国有数千年的历史,现在,这一传统运动已从好莱坞和中国古寺中走出,正努力融入奥林匹克运动的主流。报道还援引美国武术协会副主席Tat-MauWong的线万人习武,“武术肯定能成为一种非常流行的运动。”

  多专业运动员的参与,需要培养裁判人员,需要更有效的管理运作,以及更多资金的支持。

  除了武术之外,还有7个项目也在努力成为2016年奥运会的正式比赛项目,它们之间的竞争将十分激烈。

  7个项目分别是高尔夫、橄榄球、棒球、垒球、轮滑、壁球和空手道,国际奥委会将在2009年10月才能决定将它们中的幸运儿纳入到2016年奥运会比赛项目中。

  棒球和垒球虽是北京奥运正式项目,但根据国际奥委会此前的“瘦身”决议,这两项比赛将不再出现在伦敦奥运会上。

  所谓距离或距离感,就是格斗中对双方攻防距离的感知、判断能力,它是拳手施招时的一个重要准则,它还将直接影响到拳手所季用的招法的命中率和摧毁力,以及遭到对手迎击的可能和危险程度。许多初学者与老手过招时常常会出现把握不住距离,有时被对手重击之后想乘对手体力较弱的空

  当进行反击时,却又因对手撤得快自己赶不上,从而无法把握主动权以夺取胜利。所以拳手应当具有良好的距离感,而这良好的距离感又是从训练和实 战中来,优秀的拳手不仅判断准确,而且距离把握得准,并善于破坏对手的距离感,迫使对手总是出差错而挨打。

  在实战当中,如果要想踢中对方,不但需要调整好距离,还需要快速的出腿,因为打斗场上的战机是稍纵即逝的,故要快速地捕捉战机。如你想用侧踹腿攻击对手,发腿前需要向前进步来缩短两人之间的距离,方可发腿。如果你进步或发腿速度慢,对方便会后退远离你,破坏你踹腿的有效距离。由于双方之间的距离不断变化,等你感到能踢击对手的时候,就要果断地快进攻击,并使出击前身体各部位都没有预动,要用迅雷不及掩耳之势,突然接近对方,同时将腿踹击。这一系列的动作要连贯、果断,不要想踹又怕被对手接住。此时容不得半点犹豫,否则,不但踹不中对手,反会被对手所击中。

  练习时,如果你欲用前腿攻击对手,则双方调整到你前脚与对手前脚一步远左右为好,因为在你发腿前常需垫步,垫步时后脚落在前脚的位置上,此时前腿可放髋踹出。因为一般人腿的长度比一步稍长,如再垫步并加上踹腿的距离正好踢中对手。如你用体后的腿踹击对方,你的右前腿稍向右侧或右前方移动后发出左踹腿踹击即可。但这种感觉须在实战和训练中反复运用,久而久之,自然就会掌握准确的。据李小龙所说,初学的拳手首先要从理论上弄清楚以下两点,才能在距离训练上有所建树。

  1、欲破坏对方距离感,可先用假装击不中对方,而暗中迈步逼近等方法来进行,在这里,李小龙要求拳手一般情况下身体还要横向移动,因为那样做容易被对手感知距离。另外,我方还要注意识别对手在能够击到我方的有效距离上用身法的假象迷惑我,这时李小龙一般以对方腰部前切线与我方腰部前切线间距作为双方实际距离,以可以以对手重心偏重压于前腿时的前脚与我方前脚之间的距离作为双方实际距离,这样比较准确。

  2、李小龙要求拳手还要善于用短腿法和手法制造我方够不着对方的假象,然后用长腿法突然袭击已处在我方“火力范围”内的对手。此外,不要被对手一逼近就大幅度地后移,因为这样做容易给对方造成连续逼迫进击的机会,而对我方不利。另外,距离与时机亦有着密切的关系,所以使用腿法时,除距离调整合适外,还需要有良好的电动机方能行之有效。

  起源于中国东周时期,此时是中国诸侯割据争霸,天下烽火战乱、征伐戮杀最为剧烈的时期,opebet滚球也是百家学术兴起的历史打变革时期,更是中国哲学、天文、医学、军事学、文学等各方面成就辉煌时期。

  公元前770年前后,周王室日益衰退,礼乐征伐自天子出渐渐变为自诸侯出(见《论语·季氏》)。诸侯国纷纷起而争夺土地人口。姜子牙的后代、齐国第十五节世君主--齐桓公,用管仲为相,九合诸侯,一匡天下,成为春秋时期第一位霸主,齐国第二十三世君主--齐景公杵臼即位时,齐国国势日益衰退,霸主地位的明显动摇,齐景公为振兴国家雄威日思夜想,他偶然在一次深山狩猎中见到两只凶暴怪异的白虎在奇妙游战盘杀,奇异残绝的变形变声变神厮搏技巧,加上威势震天的怪吼怪啸,大有使天耷地哑之奇绝神威,齐景公受到深刻感悟。

  齐景公后来又觅得一位常年隐居山的武学奇人(魏坚毅先生的祖先),遂与其秘密研究创了特异凶残、奇毒怪绝的超世搏杀武功,用来培育自己的特殊的精神品格与体能,以辅佐激励自己为克强敌,永图霸主大业,齐景公把这一天下无双的凶残毒怪、神妙高绝的超世搏杀武功,尊为立国至宝,不使任何亲贤将士窥其奥秘。魏氏武学奇人后来从齐国脱身,隐踪埋姓将神虎术在魏家后代孤秘相传,传至魏坚毅先生已是第66代,2千多年来,历经沧桑,辗转流传至今,实属万幸。

  其基本功有立山功(坐山、守山、蹬山、回山、独山);卧山功(虎拳卧、虎肘卧、虎心爪卧、虎牙平卧);蹲山功(立蹲山、卧蹲山、);行山功(立行山、卧行山);纵山功(立纵山、卧纵山);滚山功(立滚山、卧滚山);睡山功(坐睡美人床、卧睡美人床)等。

  神虎技击术可分为神虎搏杀功夫和神虎养救术两大版块。神虎技击术练习没有劈叉之类的训练.由这些独特的思想精神要求可以看出,神虎术是中国古代的霸主义文化、隐士派文化的体现,是隐霸双合的非主流文化现象。

  神虎技击术是中国也是世界上最古老的东方超常规、反常态、孤传的搏杀养救功夫,是专门进行高手生死搏杀和各种险恶江湖打斗与特殊养练救治的高妙艺术。

  所谓反击靶,就是用于重点强化拳手在格斗的反击能力。在练习中由陪练者以一个或几

  个动作进攻练习者,而练习者在防守对方进攻的同时或在防守后的瞬息,根据陪练者出示的靶位为作相应的攻击动作来击打靶位。练习中双方可配合一定的步法移动,练习者由防守单一攻击后进行反击,陪练者也可由出示一个靶位开始,过渡到连续出示几种不同的靶位,以供拳手由单一的反击过渡到连续不断地反击对手的进攻。这个练习,双方的动作可以是事先约定的,也可以是任意的。如果是事先约定的,那么在完成了刚才的一轮练习后,以约定的同一练习继续下一轮训练,如果是任意的,在完成了一轮击打后,则要根据联练方的意图,并根据拳手的实际表现情形,设计出切实可行的下一轮击靶练习。

  此乃是一种用于由击打固定靶位练习过渡到击打移动靶位练习的击靶方法。它既巩固了击打固定靶位所获得的训练成果,又为练习击打移动靶位打下根基。当然,这是针对初学者而言,绝非练习反应靶的根本目的。它的主要目的在于培养并提高拳手在攻击技术应用中的反应速度及快速判断能力。

  在练习中,拳手与陪练者始终保持一定的实战距离不变。陪练者突然出示靶位,拳手则根据对方出示的靶位,快速反应,并作出准确的分析与判断,从对方靶位的高度,与我方的距离,靶面朝向等各方面因素判断出应以何种动作击打靶位中心部位。如果此靶面根据判断后,认为适合用前手直拳击打,则就果断地以前手直拳击靶;如果认为此靶位适合用前脚抡蹋,则就毫不犹豫地踢出前脚抡踢。

  当然,由于各拳手的训练水平高低不一。在练习中,双方也可以约定好作某一处技术动作的反应靶练习,如做前手直拳的反应靶练习,练习前,双方都知道地出示前手直拳的靶位,练习者快速反应以前手直拳击靶,这时练习者由于知道是作前手直拳的反应靶练习,所以不湎分析判断以合种技术动作击靶。陪练者在拳手击靶过程中也可以出示几种不同的靶位,陪练者在训练要事先声明,在训练中会出示的是哪几种靶位,比方说会出现前手直拳,前手钩拳、前腿抡踢这几种技术动作击打的靶位,或是其它另外几中,或是更多种技术动作击打的靶位。陪练者按事先约定好的击打动作而出示靶位,但不按一定的顺序来出示这几种靶位。也可以在训练中由持靶陪练者随机地。突然地出示各种靶位,训练前双方没有约定是哪种,哪几种或是多少种动作为击打反应靶,全由持靶者来决定该出示何种靶位,任意地出靶。

  在进行反应靶练习时,陪练者应做到出示靶位准确,靶位出示后固定住,不要移动,在对方击中靶位后就将靶位立即撤回,在练习者回复到实战姿势后再出示下一个靶位。陪练者勿随意出示靶位,要事先在大脑了盘算好出示何种攻击技术动作击打的靶位。

  隋唐时期,由于封建社会经济的发展繁荣,与两晋南北朝时期的停滞状态相比,武术可以说又重新崛起。唐朝推行“武举制”,以考试的办法选拔武艺出众人才,这从政策上又促进了民间和官方的练武活动。在隋末就以武功闻名于世的少林寺,在唐武德年间(618一626年),因助李世民铲平隋未割据势力王世充有功,少林寺更加声名大震,官府许其自立营盘、演练僧兵。

  两宋时期,内忧外患,战火频仍,广大人民常结社习武以求自保。如“角抵社”、“英略社”、“弓箭社”都是比较大的民间习武组织。

  湛江过去的民间武馆有两种形式,一种是以乡村为单位的民间业余练武场所,多在乡村的祠堂、庙宇或禾堂、学堂进行。师傅由本乡村懂得武术之人任教,也有请外来俗称“功夫头”的当师傅,活动多在农闲时候。另一种是城镇带有专业传授武术的武馆,又叫国术馆。设在有较宽阔场地的屋宇,一般由会打拳弄棍的人自任教头设馆,招收学徒,收取一定佣金,学徒来自社会各阶层。有的武馆教师有跌打医术专长,也兼看病卖药。

  上述两种武馆都以健身自卫为宗旨。拜师时举行一定仪式,乡村武馆向列祖列宗神位跪拜,城镇武馆向关公画像或华光神膜拜,发誓习武不欺弱小,不做坏事,不为非作歹,不伤天害理。武馆中备有古代的刀、矛、剑、戟、藤牌等兵器供学徒练习,此外还有土制的石砧、石担、沙包、沙袋练臂力。武馆逢年过节,都会参加当地庆祝活动,持枪佩刀集众随行于游神庙会队伍中,表演拳脚、舞枪、耍棍、跳跃等拿手的武术节目,显示武馆威风。武馆还派出狮班取青,取青是各武馆实力较量和大显身手的重要项目。所谓青者,是用红纸包若干钱银及生菜一束,挂在高处,让狮子撷取。有的青高达二三层楼,技能高的狮班,可叠几层人梯,表演高难舞狮动作取青,从而提高武馆知名度,扩大影响。

ope体育滚球PPTV为什么播放体育节目的时候只有图像却没有声音?其他节目一切正常!

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  其他节目都有声音的,唯独只有体育节目不行,害我连NBA都看不了!(我现在的PPTV已经是最新版本了,我也卸载了重新安装了好几次了,还是不行!IE的缓存我也清理了,可是体育节目就是没…

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opebet体育电竞0422:【伊赛亚是个能人啊】

  早在昨天,麦克布朗就与他、防守教练、录像师一起观看李真本赛季的视频,麦克布朗与防守教练是很自信的。他们认为拉里休斯可以完完全全的住李真,因为双方的力量对比很明显。更何况李真的体能还打不了全场,甚至三节。

  他虽然是抢断王出身,但他不认为自己的单防技巧已经达到联盟一流水准。更何况,“力量对抗只是防守的一部分。opebet体育电竞布鲁斯的柔韧、敏捷、爆发力、速度包括协调都已经是联盟一流水准,现在的我反应大不如前,未必能够将他完全锁死,我觉得要防守住他,还是需要包夹,或者勒布朗在侧翼协防。”

  他远以为4点力量带来的是对抗,结果没想到提升的却是攻击火力。这4点力量让他在极速突破时的急停跳投与抛投变得更加稳定,这极大的增强他进攻端的可能,使他武器库变得丰富起来,甚至可以说初步具备远中近三种攻击模式。

  当前,李真的天赋具体可以分为三挡。速度与爆发力都是95,极限爆发状态下能达到97,是联盟ToP水准。柔韧、敏捷都是92,这在nBa算一流偏上的水准。协调只有84,算中等水平。此外的弹跳高度、力量、还有体能,分别是64/62/73,顶多只能算是联盟的中等偏下。

  托马斯在他心里一直是个顶天立地含辛茹苦的汉子,受到百般委屈也不诉苦,而且为人磊落坦荡。上赛季受命于危难之时,冒天下之大不韪从孟菲斯将李真带回来,然后率军一路逆袭,从东部倒数第二打到东部半决赛,如此劳苦功高。结果…他居然毫不犹豫的主动让贤,真是高风亮节。

  “伊赛亚,我不会忘记你的功劳,俱乐部不会轻忽你的辛苦。这次,德安东尼不能出场,这场比赛又事关重大,球队到了危急时刻,我想来想去,只有你出现在板凳席,才能稳定军心,才能痛击凶狠的骑士。这一切拜托你了!!”

  哪知道,伊赛亚托马斯转过身就去找杰米林等助理教练,他交代下去:“今晚上半场的宗旨是以慢打慢,以半场阵地对半场阵地。你们把具体战术拿捏出来,要突出布鲁斯与扎克兰多夫的双核作用,懂不懂?当然,最重要的是,篮球要交给布鲁斯!”

opebet体育滚球健身肌肉男的寿命与普通人的相比 差距有多大?

  新陈代谢万物轮回,每个人都将面对的是时间有限,对于任何一个人来说,生命的长短与生命的质量都至关重要。长期健身的人一方面就是为了提高生命的质量,也可以说提高生命的体验,练一身肌肉也好成就一副好身材也罢,都可以提高生活体验,另一方面则就是想通过健身尽可能的使身体更健康,从而拉长寿命的长度。

  然而有一种说法是健身练肌肉的那些肌肉男寿命不会太长,他们是这样解释的,健身的力量训练是在耗损人身体的精气神,所以肌肉练的越大就说明身体的损耗就越多,相对的寿命也就越短,甚至还不如不健身的普通人。这就像是把人的寿命比作成了一杯水,健身的肌肉男是大口喝,而不健身的普通人是小口喝,所以普通人喝的时间要久一些,那么这种说法能成立吗,练一身肌肉的男人与普通人相比,其寿命的差距与差别到底区别在什么地方?

  其实上边的那种说法也是不无道理的,但也只是相对来说,因为不管是那种运动都要量力而行,尤其是对健身来说,健身的力量训练不同于像跑步那样的有氧运动,健身要想练出大块的肌肉就必须负重,有些健身的肌肉男有时会为了提升肌肉围度或者是为了突破平台期去尝试更大重量,往往就会发生危险,像因为缺氧而导致的晕厥、休克,甚至还有因为过度训练导致猝死的例子,而这些情况就常出现在肌肉男当中。

  凡事都得有度,健身更要把握好自己的度,健康和安全应该放在第一位。这样来看,长期过度健身的人虽然能练出一身肌肉强于一时,但不能强一世,高密度的过度训练也会使身体不能适应,其整体的健康与寿命也会一定程度的受到影响,与普普通通生活的人相比可能会有一定差距。

  有很多人觉得那些能练出一身壮观肌肉的肌肉男多半都是使用药物增肌,首先使用药物增肌的确会使身体受到损害,毕竟那些刺激肌肉生长的激素是人工合成的化学制剂,虽然与人体自然分泌的生长激素类似,但却有本质上的差别。使用药物增肌在国内的健身圈倒是不多见,更多的是国外,而且国外健美圈因为不当使用药物增肌而离去的猛男已经有几个了,opebet体育滚球这也充分说明了健身增肌使用药物的对寿命造成影响的厉害,如果一个肌肉男一味地使用药物进行健身,那么他的寿命可能不如普通人长。

  其实每个人寿命的长短差距都是由许许多多因素决定的,并不是单纯一个健身不健身或者是不是肌肉男决定的,像遗传因素、先天营养、从事职业,甚至是个人的心理状况等,都是造成寿命长短差距的因素。但是合理的健身运动的确可以增强体质改善健康,愉悦身心,但必须是在合理的健身的情况下。如此相比,其他条件都相同的两个人,那个长期合理健身一身肌肉的概在这时就能扳回一局了。

opebet体育滚球大腿围和小腿围多少算细腿?

  46cm/32cm穿长裙长裤看不出来,但是一到露腿拍照就不好看,opebet体育滚球感觉腿围可以再小一点,所以我想160比例一般的,大腿42-45/小腿28-30看着会很舒服,不瘦也不显胖。

  给个参考,李溪芮,身高170cm,37(小伙伴提示:(*/∇\*)节目上量的是大腿中部靠下)/29(小腿)/16(脚踝),(T ^ T)给的体重在80。

  看身材比例和你身高 假如你160另一个人170大腿围都是47你长得矮就是看起来比高的粗 人家匀称

  我在网上看到过一个 大腿围是身高乘以0.3 再加1 单位是厘米。小腿围是大腿围减20厘米。就是最理想的腿围

  看身体比例,最重要是大腿和小腿比例要比较好,腿直也非常重要!!看起来就会很瘦了。

  本人163cm43kg 大腿46小腿30脚踝19(我是量的最粗的地方)。平时夏天穿短裙短裤,别人看着都说已经很瘦了。

  看到其他回答下面有评论说她大腿48小腿28看着胖。其实这就是大小腿比例不好,她小腿已经非常瘦了,大腿相对于小腿就会有点显胖,48的大腿也很瘦了。

  身高160大腿围46.5小腿围32.5胸围85厘米腰围62厘米,臀围85厘米,然而手臂围有25.5厘米

  身高164体重86 大腿45小腿32。 晕了小腿太粗让比例特丑看起来特别不均匀

  身高162.5/体重93.5/大腿围49/小腿围31,我觉得自己大腿肉特别松,没线我觉得比例会更好看,也在努力中!

ope体育滚球武术简介

  

  武术是古代军事战争一种传承的技术。习武可以强身健体,亦可以防御敌人进攻。习武之人以“制止侵袭”为技术导向、引领修习者进入认识人与自然、社会客观规律的传统教化(武化)方式,是人类物质文明的导向和保障。

  武术,拥有消停战事、维护和平的实力。作为中华民族炎黄子孙的生存技能,中国传统武术伴随着中国历史与文明发展,走过了几千年的风雨历程,成为维系这个民族生存和发展的魂、和承载中华儿女基因构成的魄,止戈为武。

  武,是拥有维护自身安全和权益的实力。我们修e68a84e8a2ad7a6习武术,是让我们从身到心、由魂而魄得到提升而充满安全感,精壮神足,具有安然自胜的实力。这是我族历代沉淀而成、安魂守魄的法宝。

  商周时期,利用“武舞”来训练士兵,鼓舞士气。故认为武术可以以舞蹈形式演练。周代设序,“序”等学校中也把射御,习舞干列为教育内容之一。

  春秋战国时期,各诸侯国都很重视格斗技术在战场中的运用。齐桓公举行春秋两季的“角试”来选拔天下英雄。在这时期,剑的制造及剑道都得到了空前的发展。ope体育滚球秦汉时期,盛行角力、击剑,有宴乐兴舞的习俗。

  鸿门宴中即有项庄舞剑,其形式更接近于武术的套路。汉代枪的应用达到颠峰,各种枪法开始出现。据传华佗首创“五禽戏”,是中国武术的滥觞。

  展开全部武术是中华文化为理论基础与格斗套路,为运动形式的传统体育项目。

  -18周岁B.12周岁-18周岁C.12周岁-18周岁以下D.12-17周岁C武术多选题2弓步的动作要领在做弓步时,前腿的大腿应()膝部约与脚尖()A.大于100度B.接近水平C.垂直D.应大于120度B,C武术单选题

  3弓步的动作要领在做弓步时,前腿的膝部约与脚尖成()A.60度B.90度C.120D.100B武术单选题4散手基本拳法散手基本拳法有直拳,栽拳,摆拳和()等A.弹拳B.崩拳C.抄拳D.劈拳A武术单选题5剑的组成剑是由剑刃、背、

  护手及()等组成A.尖B.面C.轮D.锋D武术单选题6刀的构成刀是由刃、背、尖及()等构成的A.刀柄B.锋C.尖D.面A武术单选题7器械的种类器械包括长、短器械和()等A.硬器械B.暗械C.软器械D.枪C武术单选题8形意拳形意拳以()为基本姿势A.二体式B.三体式C.四体式D.一体式B武术单选题9套路运动主要内容套路运动主要内容包括拳术、器械、对

  练和A.形意拳B.散打C.剑术D.集体表演D武术单选题10太极拳演练时间太极拳规定套路

  展开全部武术源于中国,属于世界。在中华民族几千年的文明发展史中,武术是一颗璀璨来的明珠,它代表着一种勇猛向前、不屈不挠的精神,它有着圆润,和谐的深厚哲理,鼓舞了一源代又一代的百人继承、发展。国家体委为继承、发展传统武术,于1979年组织了全国大范围的武术挖掘整理工作,历时六年之久,投入了大量人力、财力度、物力。提出的工作方针是挖掘、整理、继承、发问展,在全国二十多个省、市政府的大力支持下,民间武术组织积极相应,民间传统的武术各拳种答

opebet体育滚球简单介绍下武术谢谢!

  

  的体育项目。(《现代汉语词典》)武术又称国术或武艺,中国传统体育项目。opebet体育滚球其内容是把踢﹑打﹑摔﹑拿﹑跌﹑击﹑劈﹑刺等动作按照一定规律组成徒手的和器械的各种攻防格斗功夫﹑套路和单势练习。武术具有极其广泛的群众基础﹐是中

opebet体育滚球当贝市场盘点:2020最火的几款影视类软件!

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opebet滚球大众健美操的竞赛常识

  

  高度的艺术 :健美操是融体操、opebet滚球舞蹈、音乐于一体的追求人体健与美的运动项目,因此,健美操属于健美体育的范畴,具有高度的艺术。 健美操的艺术主要体现在其“健、力、美”的项目特征上。“健康、力量、美丽”是人类有史以来所追求的身体状况的最高境地,而健美操运动中,无论是健身健美操、还是竞技健美操,无不处处表现出“健、力、美”的特征,包含着高度的艺术因素,使健美操不同于其他运动项目,这也正是人们热爱健美操运动的原因之一。 健美操运动协调、流畅、有弹,使练习者不仅锻炼了身体、增强了体质,而且从中得到了“美”的享受,提高了艺术修养。而健美操运动员在比赛中所表现出的健美的体魄、高超的技术、流畅的编排和充沛的体力等,也无不给观众留下深刻的印象,克分体现出健美操运动的“健、力、美”特征和高度的艺术。

  强烈的节奏: 健美操动作具有强烈的节奏特点,并通过音乐充分地表现出来,因此音乐是健美操运动不可缺少的组成部分。健美操音乐的特点是节奏强劲有力、旋律优美,具有烘托气氛、激发人们情绪的效应。 健美操运动之所以深受人们喜爱,除练习本身的功效、动作的时代感外,很重要的因素之一是现代音乐给健美操带来的活力。健美操运动与音乐的强烈的节奏使健美操练习更具有感染力、健美操比赛和表演更具有观赏。

  广泛的适应 :健美操练习形式多样,运动量可大可小、容易控制,对场地器材的要求也不高,因此,对各个年龄层次、不同别、不同身体素质、不同技术水平的人都适宜,各种人群都能从健美操练习中找到适合

  自己的方式,从中得到乐趣。 例如中老年人可选择低强度的有氧练习,达到锻炼身体娱乐身心、保持健康的目的;而对具有较好身体素质、有意进一步提高的年轻人来说,可选择难度较高、运动量较大的竞技健美操做为练习的手段,通过竞技健美操练习,不仅锻炼了身体,而且可提高技术水平,满足其进取心要求。因此,健美操运动具有广泛适应的特点

opebet体育电竞拉扎尔被誉为身材最好的肌肉男这位小伙凭何撩走了他的女友?

  塔维·卡斯特罗出生于加拿大,15岁时他便展现了很高的足球天赋,此后他考上了航空航天大学,随后不久便专注于健身健美。

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opebet体育电竞浪子当教练!毛剑卿退役转型当教练 毛剑卿资料简介

  2月14日下午,地处塔秀路上的上海嘉定博击城发俱乐部训练场上,经董事长陆建军确认,总经理王洪亮向队员们介绍了新赛季一队教练组新成员毛剑卿。33岁的昔日国脚申花球员毛剑卿已正式退役并转型为教练。

  毛剑卿1986年8月8日出生于上海,曾经入选国少队,国青队、国奥队和国家队。2011年12月,加盟北京国安,2014年初转会青岛中能足球俱乐部。opebet体育电竞2015年1月转会加盟石家庄永昌。2016年12月1日,在石家庄永昌足球俱乐部效力了两个赛季的毛剑卿也重新回到上海绿地申花足球俱乐部。2017年11月26日,毛剑卿随上海申花夺得2017年中国足协杯冠军。

opebet滚球华裔青少年音乐寻根体会中华文化魅力

  日前,由广州大剧院童声合唱团与澳大利亚新金山交响乐团共同主办的中澳青少年合唱交响音乐会在广州蓓蕾剧院落下帷幕。此次活动是由海外中文学校创办、以华裔青少年为主体的新金山交响乐团“音乐寻根之旅”的一部分。

  “你们用西洋乐器演奏中国音乐和自创的乐曲,以别开生面的形式,为中外文化交融开了先河。”在此次“音乐寻根之旅”开营典礼上,暨南大学华文学院党委书记史学浩如是说。

  新金山交响乐团的团员们在参加“音乐寻根之旅”期间,正赶上4名孩子过生日,团长林丽亚老师特地为他们定做了蛋糕。大家还在节目排练结束后为他们举办了一场生日派对,派对上,4位小团员用中文唱起了生日歌。

  在暨南大学华文学院访学交流期间,新金山交响乐团的团员们在音乐排练之余,opebet滚球还学习了书法、包饺子、民间传统手工“草编”、武术等特色课程。老师们手把手教团员们包饺子,白白胖胖的饺子从孩子们的手中捏出来,不同的馅料、不同的花样,从味蕾中传来的是久违的中国味道。书法课上,团员们在宣纸上写下了一幅幅书法作品,更感受到了书法的魅力。

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  展开全部每个国家都有每个国家的播放器,像我们中国就那么多,国外也不会少。而且,照理也能用国内的播放器的。

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opebet体育女装大佬艾比公开健身照片竟穿着女士运动服网友:身材简直了

  在现今的网红界,如果想要得到更多的关注,颜值,才华都需要达到很高的水平,这不仅需要网红通过足够的训练和积累,还需要能够满足绝大部分大众需求的表演能力。艾比,就是一位集才华,颜值于一身的网红,而她也是如今的上最受欢迎的女装大佬,人气颇高。

  事实上,艾比并不是因为大众的喜好而女装的,opebet体育他是因为自己的爱好而女装,也正是因为这份对女装的执着,艾比吸粉无数。有网友曾说:女装只有一次和无数次。艾比已经完全把自己当作,穿着习惯也跟正常差不太多。

  最近,艾比也是在社交媒体上首次公开了他的健身照片,然而网友的注意力全被他的运动装所吸引。

  原来,照片中的艾比上身居然穿着白色短袖,长发也非常可爱,网友直言艾比的身材简直了。

  大家之所以喜欢艾比,不仅是因为他是女装大佬中最好看的一位,还因为艾比对自己爱好的坚持,从不在意他人的眼光,就从这点来说,就值得很多人去学习。

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  短裤的颜色和布料由运动员自行决定,短裤上可以有几何图型和花纹,但短裤上不可有商标和弧形纹饰。短裤要盖住大腿的上半部分,下缘至膝盖处。另外,短裤上不能有任何挂饰和填充物以及衬垫。

  4、除结婚戒指外,运动员不得穿袜子,戴眼镜,手表,手镯,挂坠,项链,耳环,假发等任何装饰物。

  任何可以用手一擦就掉的油彩禁止使用,如发现运动员使用此类油彩将不允许登台比赛。身体任何部位都不可涂闪耀,闪亮的金属珍珠粉或金物质。但运动员可适当使用BABY油或保湿霜。

  预赛淘汰轮比赛程序 超过15名运动员设淘汰轮,裁判长来做决定是否设这一轮的比赛。

  总体来说,裁判会观察运动员的整体比例、肌肉对称、肌肉轮廓和质量(肌肉密度和体脂)以及肤色。

  如果2名以上运动员出现分数相同,运动员将重新上台进行4个定规动作的比较评分。

  裁判首先要观察运动员的整体运动形体外形,从下到下依次观察。从对运动员整体印象开始,要考虑到运动员的皮肤质量、肤色和头型。裁判会挑出骨架好,比例好,肌肉匀称的运动员。裁判要注意,那些肌肉过于发达,分离度极高的运动员名次要往后打。

  裁判要挑出舞台表现力好,动作造型漂亮,可以很好把自我个表现出来的运动员。同时,

  健美竞赛规则 健美竞赛级别及评选项目 健美竞赛组(级)别 一、男子成年组(21周岁以 上) (一)羽量级:体重60公斤 以下(含60公斤)。 (二)雏量级:体重60.01~ 65公斤。 (三)轻量级:体重65.01~ 70公斤。 (四)次中量级:体重70.0 1~75公斤。 (五)轻中量级:体重75.0 1~80公斤。 (六)中量级:体重80.01~ 85公斤。 (七)轻重量级:体重85.0 1~90公斤。 (八)重量级:体重90公斤 以上。 二、女子成年组(21周岁以 上) (一)羽量级:体重46公斤 以下(含46公斤)。 (二)雏量级:体重46.01~ 49公斤。 (三)轻量级:体重49.01~ 52公斤。 (四)次中量级:体重52.0 1~55公斤。 (五)中量级:体重55.01~ 58公斤。 (六)重量级:体重58公斤 以上。 三、男子青年组(21周岁以 下) (一)轻量级:体重65公斤 以下(含65公斤)。 (二)中量级:体重65.01~ 70公斤。 (三)次中量级:体重70.0 1~75公斤。 (四)重量级:体重75公斤 以上。 四、女子青年组(21周岁以 下) (一)轻量级:体重49公斤 以下(含49公斤)。 (二)中量级:体重49.01~ 52公斤。 (三)重量级:体52公斤以 上。 五、男子元老组(45周岁以 上) (一)A组:45~50周岁。 (二)B组:50周岁以上。 六、女子元老组(35周岁以 上) (一)A组:35~40周岁。 (二)B组:40周岁以上。 七、各组别的年龄界定以出 生年月日为准。 健美特别奖评选项目 一、最佳健美表演奖。 二、最佳小腿肌奖(男)。 三、最佳腹肌奖(女)。 四、进步最快奖。 健美竞赛 一、当运动员需要作级别调 整时,必须在称量体重前由 领队或教练提交书面申请。 二、当参赛运动员需作更换 时,必须在称量体重前由领 队或教练员提交书面申请。 健美运动员称量体重与抽签 一、运动员必须在赛前一天 称量体重。 二、运动员称量体重时必须 着比赛服装,并由裁判长检 查比赛服装。 三、称量体重顺序为:先男 后女;先轻后重。 四、运动员体重与原报名级 别不符时,允许在30分钟内 重复称量。若在规定时间内 仍未达到规定体重,则取消 该级别比赛资格。若体重超 过原报名级别,本人自愿, 可升级比赛。 五、运动员体重已与原报名 级别相符时,不得降级或升 级比赛。 六、未能在规定时间内称量 体重的运动员,不得参加比 赛。 七、参赛签号牌应在称量体 重合格后,由运动员本人抽 取。 八、比赛时,签号牌应牢固 地佩带在赛裤的左上方,无 签号牌者不得参加比赛。 [注:签号牌直径为10厘米 ,用硬质白色树脂、塑料等 材料制成圆形,号用阿拉 伯黑体字书写。] 健美运动服饰 一、男运动员穿单色赛裤。 二、女运动员穿单色比基尼 赛服。 三、参加男女混合双人比赛 的运动员,其赛服必须一致 。 四、禁止运动员在比基尼赛 服内使用垫衬物,赛裤必须 包臀。 五、禁止运动员穿鞋、袜、 贴胶布、扎绷带、佩带装饰 品、咀嚼食物等。 六、在比赛中,检录长有权 检查运动员的赛服。对赛服 不符合规定的运动员,裁判 长有权取消其比赛资格。 健美运动员着色与擦油 一、允许使用人工色剂,但 不得有任何勾画。 二、允许参赛运动员擦抹植 物油、润肤膏,但用量必须 适度。 健美竞赛动作 一、自然站立 运动员自然站立,吸腹挺胸 ,头部正直,两眼平视,两 臂自然下垂于体侧,身体各 部位肌肉不得故意收缩,从 前后左右四个方位展示体形 。二、竞赛规定动作 (一)前展肱二头肌(图3 ) 面向裁判员自然站立,吸腹 成空腔,抬起两臂,弯曲肘 部略高于肩,两手握拳,屈 腕,用力收缩肱二头肌及全 身肌肉。 (二)前展背阔肌(图4) 面向裁判员自然站立,吸腹 成空腔,两手握拳置于腰部 ,用力收缩背阔肌及全身肌 肉。 (三)侧展胸部(图5) 侧向(以右侧为例)裁判员 自然站立,右腿屈膝,前脚 掌着地,吸腹挺胸,左手握 住右手腕,屈肘,用力收缩 胸部及全身肌肉。 (四)后展肱二头肌(图6 ) 背向裁判员自然站立,一腿 后移,屈膝,前脚掌着地, 抬起两臂,弯曲肘部略高于 肩,两手握拳,曲腕,用力 收缩肱二头肌及全身肌肉。 (五)后展背阔肌(图7) 背向裁判员自然站立,一腿 后移,屈膝,前脚掌着地, 吸腹含胸,两手握拳置于腰 部,用力收缩背阔肌及全身 肌肉。 (六)侧展肱三头肌(图8 ) 侧向(以右侧为例)裁判员 自然站立,左腿后移,屈膝 ,前脚掌着地,右臂垂于体 侧,左手经体后握住右手腕 ,用力收缩肱三头肌及全身 肌肉。 (七)前展腹部和腿部(图 9) 面向裁判员自然站立,一腿 前伸,身体重心置于后腿, 屈膝,双手置于头后,用力 收缩腹部、腿部及全身肌肉 。 三、女子个人竞赛五个规定 动作 前展肱二头肌(图10)、侧 展胸部(图11)、后展肱二 头肌(图12)、侧展肱三头 肌(图13)、前展腹部和腿 部(图19)。其动作规格同 男子个人竞赛规定动作。 四、男女混合双人竞赛五个 规定动作 前展肱二头肌(图15)、侧 展胸部(图16)、后展肱二 头肌(图17)、侧展肱三头 肌(图18)、前展腹部和腿 部(图19)。其动作规格同 女子个人竞赛规定动作。 五、自由造型 (一)造型:应从前、后、 左、右、上、下等方位展示 身体各部位肌群和体形。 (二)动作数量:男子不得 少于15个;女子不得少于20 个。每个造型应有停顿。 (三)造型时间:男子个人 为60秒;女子个人为90秒; 男女混合双人为120秒。 健 美运动员自由造型音乐 一、 参加半决赛和决赛的 运动员,须在半决赛或决赛 名单宣布15分钟内,将音乐 带(盘)同时交给放音员。 二、 自备音乐必须录在磁 带“A”面或光盘开头;无 自备音乐,由大会提供备用 音乐。 三、 大会提供集体不定位 自由造型音乐。 第三十条健美单项特别奖评 选 一、评选范围 获各项、级别前六名的运动 员。 二、评选名额 各单项评选一名 三、评选办法 结合半决赛和决赛竞赛程序 选定候选人。 四、评审组的组成 由裁判委员会成员担任 第三十一条健美竞赛计分方 法与名次评定 一、预赛评选方法 (一)预赛采取以打“×” 号的方式入选运动员。“× ”号多者进入半决赛。 (二)每一级别参加半决赛 运动员不得超过15人。如遇 参加预赛运动员不足15人时 ,直接进入半决赛;不足6 人参赛时,直接进入决赛。 (三)在统计和入选参加半 决赛15名运动员时,遇最后 两名或两名以上运动员入选 “×”号数相等,再进行比 较淘汰,直至选定为止。 二、半决赛内容与评分 (一)半决赛内容:自由造 型和规定动作的比较评分。 (二)评分形式:经自由造 型和规定动作的比较,评出 每位运动员的得分。即第一 名为1分,第二名为2分,依 此类推。 (三)计分方法 1、在统计运动员的得分时 ,若设15位裁判员评分,应 去掉3个最高分和3个最低分 ,将其余9位裁判员的分值 相加,即为该位运动员半决 赛的得分。 2、在统计运动员的得分时 ,若设9、11、13位裁判员 评分,应去掉2个最高分和2 个最低分,将其余裁判员的 分值相加,即为该位运动员 半决赛的得分。 3、在统计运动员的得分时 ,若设5、7位裁判员评分, 应去掉1个最高分和1个最低 分,将其余裁判员的分值相 加,即为该位运动员半决赛 的得分。 三、决赛内容与评分 (一)决赛内容:自由造型 、规定动作和集体不定位自 由造型。 (二)评分形式:经自由造 型、规定动作和集体不定位 造型的比较,评出每位运动 员的得分。即第一名为1分 ,第二名为2分,依此类推 。 (三)计分方法: 与《健美竞赛规则第三十一 条二,(二)》相同。 四、决赛总分的计算与方法 将决赛运动员的半决赛和决 赛得分相加,即为该运动员 的决赛总分。分值小者名次 列前。如遇决赛总分相等时 ,以在决赛中小分值多者名 次列前;再相等,以半决赛 中小分值多者名次列前。不 允许出现相同的名次。 五、健美男、女全场冠军决 赛内容与评分 健美男、女全场冠军决赛的 内容、评分与《健美竞赛规 则,第三十一条三》相同。 健美竞赛程序 健美男、女个人竞赛 一、预赛(不公开进行) (一)运动员入场 全体运动员按序号入场。 (二)规定动作比赛 1、裁判长指挥运动员做四 次向右转体。 2、裁判长指挥做四个规定 动作(3~5人一组)。 3、全体运动员退场。 二、半决赛(不公开进行) (一)运动员介绍 1、全体运动员按序号入场 。 2、介绍运动员、退场、 (二)自由造型比赛(视竞 赛需要决定) 运动员按序号逐一入场,在 音乐的伴奏下做自由造型。 (三)规定动作比赛 1、全体运动员按序号入场 2、裁判长指挥运动员做二 次向后转体。 3、裁判长根据裁判员席位 号(由1号至15号)顺序的 提名(每次提名不得超过3 人),指挥运动员做规定动 作的比较评分。 4、裁判长可按裁判员要求 有选择地指挥运动员做规 定动作,直至每位裁判做出 精确评分为止。 三、决赛 (一)运动员介绍 1、全体运动员按序号入场 。 2、介绍运动员、退场、 (二)自由造型比赛 运动员按序号逐一入场,在 音乐的伴奏下做自由造型。 (三)规定动作比赛 全体运动员按序号入场。 2、裁判长指挥运动员集体 做规定动作、 (四)集体不定位自由造型 在大会音乐的伴奏下,运动 员集体做不定位的自由造型 ,退场。 第三十三条健美男女混合双 人竞赛 一、预赛(不公开进行) 同“第三十二条一”的预赛 程序进行。 二、半决赛(不公开进行) (一)运动员介绍 1、全体运动员按序号逐对 入场。 2、介绍运动员,退场。 (二)规定动作比赛 1、全体运动员按序号入场 。 2、裁判长指挥运动员做二 次向后转体。 3、裁判长根据裁判员席位 号(由1号至15号)顺序的 提名(每次提名不得超过2 —3对),指挥运动员做规 定动作。 4、裁判长可按裁判员要求 有选择地指挥运动员做规 定动作,直至每位裁判做出 精确评分为止。 (三)自由造型比赛(视竞 赛需要决定) 运动员按序号逐对入场,在 音乐的伴奏下做自由造型。 三、决赛 与《健美竞赛规则,第三十 二条三》相同。 第三十四条 健美男、女全 场冠军竞赛 一、男子全场冠军和女子全 场冠军的竞赛只限于成年组 各级别的冠军参赛。 二、男、女全场冠军竞赛与 《健美竞赛规则,第三十二 条三》相同。opebet体育滚球 第三十五条 健美单项特别 奖评选 由裁判委员会根据运动员在 竞赛中的特殊表现评选。 第十一章 健美裁判员评分 依据 第三十六条健美男子个人评 分依据 一、肌肉:身体各部位肌群 发达,有围度,肌肉清晰。 二、匀称:人体骨架、肌群 的整体布局合理、匀称。 三、造型:动作规范、协调 。 四、肤色:皮肤光洁,色泽 和谐。 第三十七条 健子个人 评分依据 一、肌肉:身体各部位肌群 发达,有围度,肌肉清晰。 二、匀称:人体骨架、肌群 的整体布局合理、匀称。 三、造型:动作规范、流畅 。 四、外表:容貌端庄、皮肤 光洁,色泽和谐。 第三十八条 健美男女混合 双人评分依据 一、匀称:男、女骨架与各 部位肌群的相配。 二、肌肉:男、女各部位肌 群相配,清晰。 三、造型:造型规范、动作 流畅,配合默契。 第三十九条 健美单项特别 奖评选依据 一、最佳健美表演奖 (一)造型:动作编排合理 、流畅、创新。 (二)造型与音乐:动作与 韶光融合。 二、男子最佳小腿肌奖 小腿肌群发达、清晰,形状 美观。 三、女子最佳腹肌奖 腹部肌群发达、清晰,形状 美观。 四、进步最快奖 (一)首次参赛者:获前六 名的选手,可作为

opebet体育【春晚探营】“气势刚 劲道足”创意武术秀演绎中国功夫

  央视网讯(记者 唐诗颖) “卧似一张弓 站似一棵松”。23日下午,在央视1号演播厅外,一群身着武术服装的练功演员正在进行压腿热身。节目主创人员介绍,这些来自山东武校的演员们已经是第四次来到春晚现场,与往年不同,这回他们将传统的武术形式与艺术相结合,融入螳螂拳、鹤拳、洪拳等中华各大门派精华,届时将为观众上演一场精彩绝伦的创意武术秀。

  据了解,这支武术表演团队由86名演员组成,其中最年长的78岁,是一位“八卦掌”传承人。为了参加这次的表演,他们准备了近一年的时间。“我们是去年5月份拿出的节目创意,起初我们自己都怀疑,是否能顺利的完成表演,因为表演难度太大,对每一位演员来说都是一次了不起的挑战。”节目主创人员说到。

  2013年《少年中国》、opebet体育2014年《剑心书韵》、2015年《自古英雄出少年》,悉数过去他们参加过的几次春晚作品,无一不让观众感到震撼。这次他们将继续突破自我,把传统的武术与舞蹈、戏曲等元素相融合,在武术的基础上创新。“内练一口气,外练筋骨皮”,为了全国观众能够喜欢他们的节目,这些演员们每天除了正常的武术训练外,还增加了戏曲、舞蹈等专业课程,大伙对今年春晚的表演充满信心。

opebet滚球青年学生代表团访华通过武术交流近距离感受中国

  日前,国务院印发《中国(山东)、(江苏)、(广西)、(河北)、(云南)、(黑龙江)自由贸易试验区总体方案》(以下统称《总体方案》)。 《总体方案》指出,在山东、江苏、广西、河北、云南、黑龙江等6省区设立自由贸易试验区,是党中央、…

  云南旅游市场乱象得到有效遏制“西双版纳4天3晚游每人100元”“全网价比最高”……过去,这类低价游和违法使用广告用语的宣传在旅业屡见不鲜,然而今天,opebet滚球云南旅游业界已经对这类行为“零容忍”。 5月30日,昆明市文化和旅游局于对昆明滇越国际旅行社以100元…【详细】

opebet体育滚球叙永县教育和体育局召开教育系统新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控工作视频会

  1月30日,叙永县教育和体育局召开教育和体育系统新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控工作视频会。为最大限度地减少人员接触,阻断疫情传播扩散途径,各乡镇中小学、县直属学校、叙永城区学校(幼儿园)校(园)长,电教馆馆长,局机关全体职工共120余人通过办公软件参加视频会议。

  会上,县委教育工委书记、县教育体育局党组书记、局长喻新春就疫情防控工作再安排、再部署。喻新春强调,务必理认识当前疫情防控的严峻形势;务必让防控措施不折不扣落实,责无旁贷;务必以最严的纪律强化工作执行力,打赢这场无硝烟的战争。

  会议通报了教育体育系统防控工作安排部署、校园消毒、防控宣传等前期工作开展情况;邀请县疾控防控中心工作人员对疫情防控知识进行培训;驻县教育体育局纪检监察组再次严明疫情防控工作纪律,opebet体育滚球确保工作措施落到实处。

  据了解,会后,全县各中小学校通过视频会、微信、电话等不同形式,层层传达疫情防控工作要求。

ope体育不只是篮球之神NBA退役后他是最成功的商人!每年AJ分红拿上亿

  原标题:不只是篮球之神,NBA退役后他是最成功的商人!每年AJ分红拿上亿

  说起NBA最成功的球员,我想所有球迷都会提名迈克尔·乔丹,他是被公认的历史第一人。他在赛场上的表现,完美地诠释了篮球这项竞技体育的魅力,同时将这份魅力扩散至全世界,或许中国第一批NBA球迷,便是从乔丹开始看起。

  然而岁月不饶人,乔丹也有老去的一天,在乔丹生涯后期就曾多次退役。乔丹如果退役之后就选择“卸甲归田”,或许他达不到如今的影响力,那么球场上如此成功的他,退役之后做了些什么呢?让我们一起走进乔丹的退役生活。

  在体坛,一名运动员在一项领域打出名堂已实属不易,然而乔丹几乎把体坛当作游戏厅。在乔丹第一次退役之后,他选择去打棒球,ope体育凭借出色的运动天赋,他加入了职业联盟,在棒球场上再次引起了人们的关注。

  而乔丹第二次退役期间,他又迷上了高尔夫球,他虽没有参加职业赛事,但是他每年都会举办“乔丹名人邀请赛”高尔夫球赛,因此在高尔夫球领域,乔丹再次上榜。

  而过人君之所以称乔丹把体坛当游戏厅,涉足多个领域还不足以体现,乔丹几乎把从事体育赛事当作“想做就做,说做就做”的家常便饭。2001年,已经在家“躺了三年”的乔丹,再次决定复出NBA,加盟奇才队,再次打出了超级巨星级别的水准。

  NBA历史上最成功的商业代言:NBA球星成名之后,凭借其出色的社会影响力,尤其是体育领域的影响力,很多商家品牌都会找球星代言产品。乔丹在代言领域绝对是历史第一的水准。他最成功的代言莫过于耐克品牌,以至于耐克专门推出乔丹系列的产品——AJ。

  AJ品牌有多火爆,不只是篮球场上,我相信如今走在任何大中城市的街上,每十个人中就有一人穿着AJ鞋、AJ衣服。毫不夸张地说,AJ品牌就是篮球鞋领域的神话。

  除此之外,乔丹在退役后有更多的时间代言更多的产品,包括可口可乐、麦当劳、雪佛兰等等,其覆盖范围遍及生活方方面面。

  社会影响力冠绝古今!乔丹对美国甚至对整个世界的影响力,绝不仅限于他是一名伟大的篮球明星。他在职业生涯期间,以及退役之后所作的这几件事,产生了轰动的影响。

  1996年乔丹参演的《空中大灌篮》,便在多个领域创造了佳绩,无论是真人加动画的效果,还是教育意义,当然包括票房,这部都实现了相比于此前明星跨界质的飞跃,很多人认识乔丹都是从这部里的这位“飞人”开始。

  在2001年911事件爆发之后,美国民众一度陷入恐惧,很多人望着天空渴望超级英雄的降临。就在此时,已经退役的乔丹决定扮演这名英雄人物,他再次复出,成功让民众注意力再度放到NBA,这次复出背后的深远意义,世界上没有第二个人可以做到。

  在2016年,乔丹获得了奥巴马亲自颁发的“总统自由勋章”,成为自拉塞尔、贾巴尔之后第三位获得该荣誉的NBA球员。

  而拥有“牛”排馆还远远不够,2006年乔丹成为夏洛特“山猫”的股份持有者,2010年,他完全拥有了这支球队,并担任球队主席。

  乔丹资产大部分来自于AJ品牌的分红,每年上亿美金,不得不说,乔丹慢慢构建的商业蓝图规模庞大,不可思议,2019年,福布斯公布全球亿万富豪榜,乔丹以18亿美元的财富位居1281名,近30年收入也是体坛届第一人!

  说起NBA球星的退役生活,或许有的像安东尼·沃克一样挥霍无度,到头来两手空空;有的像邓肯一样尝遍各种乐趣,安逸而低调;但我认为,像乔丹这样在另一个领域再次获得巨大成功的退役生活,才称得上完美。(郑小俊)返回搜狐,查看更多

opebet体育自然健身肌肉与药物健美的肌肉差距有多大?

  可能很多对健身与健美没有了解的人 会习惯的认为自然健身与职业健美是一回事情,都是为了练出壮硕的肌肉而不择手段,即使付出健康代价也在所不惜。但事实上,健身是什么?不只是举铁练块儿,游泳跑步,各种有规律 持续的运动都可以称之为健身,而健美呢,则是单纯的让肌肉尽可能发达,达到某种美感。

  健身与健美好像都离不开肌肉这个话题,这两种完全不同方式训练出来的肌肉差距到底有多大呢?关于健美比赛的理解,很多人简单的认为就是比肌肉块的大小,其实并不是这么单一,比赛的标准还得看肌肉的分离度,肌肉的比例以及整体的美感。而自然健身所练出来的肌肉,虽然没有健美运动员那样发达,但对于普通人来说也足具观赏。

  对于健美运动员的肌肉 似乎争议有一点多,因为大家都有了解,有一部分健美肌肉男为了能够让肌肉效果更加出众,不惜使用药物来促使肌肉的生长,这对身体有很大影响的,不过人家就是吃这碗饭的,也无可厚非。单从外观上来看,大多数人一般欣赏不了健美那种肌肉。从力量上来看,就算是健美先生依靠些许药物,但肌肉体积在那里摆着,通过普通健身练出来的肌肉还是无法与之抗衡的。opebet体育

  但我们不能否定的是,虽然这两者有一定差距,也具有一定争议,但他们都是付出过努力的,每一个积极付出 努力的人都应该得到基本的尊重,不要以为那些健美运动员的训练量非常少,恰恰相反,他们的训练量比谁都多,训练强度比谁都大,单靠一点药物是练不出那种伟岸身材的,他们的毅力与控制饮食作息的定力值得任何一个健身者学习。

  其实在健美界不使用药物训练的人也有很多,他们练出来的效果也不比那些使用药物的人差许多,甚至有的人是纯素食主义者,这更令人敬佩。不管怎么讲,无论是健身者还是健美者,牺牲自己的身体健康去达到某种高度,看似一腔热血,实为得不偿失,药物健美不提倡,健康是最主要的,也是大部分自然健身者的初衷。

  自然健身的肌肉与药物健美的肌肉差距一定是有的,让一个自然健身的人与健美运动员掰手腕,比对抗能力,很大概率上自然健身者会败下阵来,然而让他们去比灵活 比耐力,这时健美者就力不从心了,相比之下,各有各长处,各有各的短板。但是从长期发展来看,用药物健美不是一个明智的选择。

ope体育滚球怎样健身肌肉才能长的快???

  

  你可以用杠铃来举起最大负重。重量越大刺激越大,也就意味着更多肌肉。哑铃是非常不错的辅助练习器械,但不适和用来主训练。请远离健身机器。

  如果你已经训练了基础力量以及肌肉质量,单一的训练还算不错,但如果你正准备增肌,同时刺激到多块肌肉的训练更好。

  不要做无休止的二头肌弯曲,改为手掌向外和手掌向内的引体向上,以及杠铃划船。

  不要依照健美杂志的建议训练。当你已打下基础后,身体局部分离训练倒是不错,但那要你能负重300磅深蹲了才好。

  关于深蹲可以参考StrongLifts网站上的5×5项目。这个项目要求一个星期训练3次,包括一些组合练习比如深蹲、硬拉,卧推,杠铃划船,头上杠铃推举,引体向上,双杠臂曲伸等等。

  专业的运动员一个星期训练5到6次。然而他们一开始并不那样做。他们变得魁梧和强壮后才增加训练强度。如果你想一步登天按他们得计划训练,你将会因过度训练而受伤。

  休息。肌肉在你休息时生长,而不是在你训练时。刚开始的时候每周做3次全身训练,注重训练强度,而不是训练时间。

  睡眠。促进肌肉生长的生长激素在你睡眠的时候释放。争取休息8小时。如果你的生活方式允许,健身后小睡一下。

  你身体脂肪含量将会降低,这样你的肌肉将更好看。含维生素和矿物质的食物有助你恢复。停止食用盒装食物,90%的情况下吃天然食品。

  肌肉纤维就是由蛋白质主要构成,要想肌肉长大就必须拥有充足的蛋白质摄入。而鸡蛋是蛋白质食物中排在前面的,其含有的蛋白质是最能满足人体对蛋白质的需求的,且比较容易被吸收分解为氨基酸,作为肌肉增长的原料;而且鸡蛋中还含有健康脂肪、饱和脂肪、卵磷脂等,都是能起到帮助肌肉生长的作用的。

  过少的饱和脂肪的摄入是会危害到激素和类胰岛增长因子等荷尔蒙的水平的,而它们是可以帮助增长肌肉的,所以瘦牛肉含有的饱和脂肪是可以起到帮助肌肉生长的作用的。

  三文鱼中含有比较丰富的蛋白质、欧米伽-3脂肪酸。除了蛋白质能帮助肌肉生长外,欧米伽-3脂肪酸这一能降低肿痛,帮助肌肉修复的健康脂肪,能帮助抑制皮质醇,皮质醇水平下降,酮素的水平会逐渐升高,从而帮助肌肉增长。

  白面包相比粗粮,含有的纤维素比较少,营养也少,可以提升胰岛素水平。不过由于健身后需要比较容易消化的碳水化合物来恢复机体的肌以糖水平,提升胰岛素分泌来帮助肌肉生长,所以白面包反而成为比较好的选择。吃4片白面包就能提供大约50克易消化的碳水化合物。

  酸奶中含有比较丰富的蛋白质和钙质,蛋白质能帮助肌肉的恢复和生长,而含有的钙质能控制肌肉收缩,减少脂肪储存。

  健身肌肉长的快的方法有:1、注意饮食结构;2、多做无氧运动;3、做仰卧起坐;4、做俯卧撑;5、坚持。

  1、注意饮食结构。肌肉的增长是建立在脂肪消耗之上的,所以在锻炼肌肉的时候,也要注意能量的补充。

  2、多做无氧运动。无氧运动是锻炼肌肉最快的方法,它大部分是负荷强度高、瞬间强的运动,极易消除体内养分,使其转变成肌肉。

  3、做仰卧起坐,可以有效的段练腹肌。做的时候起来的速度要快一些,下去的速度要放慢些。在向后仰卧的时候开始吸气,身体上抬时快速呼气。

  4、做俯卧撑。可以增加胳膊、腰部及胸肌的肌肉。可以先快做几次,再慢做几次,依次循环进行。

  5、坚持。肌肉的锻炼不是两三日的事情,要一直坚持,如果中途放弃,练出来的肌肉可能过一段时间就消失了。锻炼肌肉的方法有多种,锻炼最终要的是坚持和耐力。

  只有充分坚持才能发挥人体的潜力,达到自己想要的效果。最好咨询专业健身人员,让他7a686964616fe59b9ee7ad5根据自己情况提出一套健身计划,自己按计划坚持即可。

  1、坚果,坚果种类繁多的坚果含有丰富的蛋白质,有益肌肉生长。比如,1杯杏仁(约合227克)就含有30克蛋白质和71克“好脂肪”。

  2、豆豉和豆腐。这两种素食都有益肌肉生长,是肉类食品的绝佳代替品。并且豆豉已经过发酵,因而更容易被消化吸收。1杯豆豉(约合185克)含蛋白质30.78克。

  3、藜麦。藜麦外形酷似大米,但是煮熟后又像其他谷物。1杯生藜麦(约合185克)含24克蛋白质和人体无法产生的9种重要氨基酸。

  4、种子类食物。亚麻籽、芝麻、南瓜籽和葵花籽等种子类食物都含有丰富的蛋白质和“好脂肪”。

  四川万通汽车学院隶属于新华教育集团,央视上榜教育品牌。学院是成都高技能人才培训基地。学校坐落于成都龙泉驿区阳光城同安6号

  要想让你的肌肉训练的圆润、结实、刚柔相济,能够长时间的保持,就必须了解健美训练最为基本的两大要素:运动量安排和训练后恢复的关系。

  运动量是指训练的对肌肉所产生的刺激,即通过训练促使肌肉组织中的蛋白质分解。恢复的作用是合成肌原蛋白,补充一定数量的蛋白质,从而使肌纤维变得更粗壮。

  肌肉的恢复与增长有一定的周期,在一个周期结束后再继续安排训练,才能取得好的效果。ope体育滚球如果两次训练之间肌肉没有得到充分的恢复,没有得到营养的补充,肌肉不但不会增长,反而会僵化,影响进一步的训练。也就是说,肌肉真正的增长是发生在健身房之外,而不是健身房之内。

  有的肌肉组织在营养充分和其它条件具备的情况下,需要48–72 小时才能恢复。像肱二头肌等较小的肌肉48小时就能恢复,而股四头肌和背部肌肉则要近72小时才能恢复。通常,练一块肌肉间隔72小时就能得到较好的恢复。还应明白,恢复过程是贯穿在整个身体及其所有系统中,而不是局限于某个肌肉组织。因此,隔天训练效果最好。

  另外,需要指出的是,每次训练的时间不是越长效果越好,训练时间的长短因人而异,不同的年龄、训练目的、体质、营养状况等都会影响。

  为了让肌肉得到充分的休息,吸收营养,有时需要停练几天,特别是由于训练过量而使内分泌系统失调的时候。这也是隔天训练的原因。这样做是为了让整个神经系统有充足的时间进行恢复,以便组织下次战斗。而你所得到的,不仅是精神上的放松,还有生理上的舒畅。过量训练的症状是综合的反应,主要是肌肉疲劳,糟糕的是还会使你的其它系统受到损伤。

  在你训练一段时间以后,旧的训练计划就应该调整了。因为,肌肉适应了初步训练计划的刺激强度,要进一步提高,就需要增加训练强度了。然而,身体的恢复能力并不因训练强度的增加,力量及肌肉的增大而同步提高。

  对初学者来说,开始时臂围33厘米,可以弯举40磅。练了几年后,臂围达到46厘米,能弯举160磅。说明训练量和力量已提高了百分之四百。但恢复能力并未达到这个程度,也许只增加了百分之五十。就是说,臂围练到46厘米时身体所承受的疲劳要比臂围33厘米时大。健美运动员愈强壮,高强度的训练带来的疲劳程度就越大。这也是臂围46厘米要比臂围33厘米时恢复的时间要长的原因所在。如果后者两天就能恢复的线天才能恢复。

  为了取得进步,你必e69da5e887aae799bee5baa须增加训练强度,但强度的增加又会对你的恢复能力造成更大的压力。因此,在你提高训练强度的同时,一定要降低训练组数。当然,这要依据你具体是增加肌肉力量还是肌肉耐力而定。

  训练后未得到充分的恢复,说明训练过量了,典型的症状是常感疲乏,容易发怒,睡眠不好,胃卤不好,关节疼痛,头痛恶心,无精打采。任何一种症状发生都会降低你的训练热情,使你不能全力以赴。贪恋健身房是这种症状的前兆。如果你已经在恢复方面碰了壁,则诊治的唯一良方是彻底离开健身房,直到训练热情重新燃起为止。当然,不碰这个壁更好。

  当你进行恢复时,要对训练计划进行分析,并重新规划以后训练课的内容,要么减少训练密度,要么降低训练强度。当你回到健身房恢复训练时,一定要坚持采用新的训练计划,彻底抛弃旧的训练计划。

  充足的睡眠是恢复必不可少的。睡觉时体内酸碱度的平衡会很快恢复,神经系统会得到修复,同时还会分泌生长激素。

  推荐于2017-12-15展开全部首先,你要坚信你能练成一个大块头。别去想什么遗传因素和骨骼结构。你要给自已订一个目标,然后通过刻苦训练e68a84e799bee5baa6e79fa5e6636去达到它。请记住,如果你怀疑自己,你就会失败。千万不要给自己设障碍。

  第二步是艰苦训练,即进行大重量的最基本的练习。要多用杠铃和哑铃,少用联合器械和滑轮拉力器。多做力量练习,把全身的肌肉都调动起来。基本练习包括:

  无论哪个练习,都必须大重量、低次数,唯此肌肉才能增长。做每个动作时,开始用一组12次的练习热身,然后再做6组,每组都要适当加些重量,但要减少次数,最后两组只能做一次。每组都要竭尽全力,即做最后一个动作时要达到力竭(做不起来)。注意,每组增加的重量要合适,即完成最后一个动作时恰好感到力竭。再就是组与组之间的休息要充分。

  这个阶段不应过多注意肌肉线条。可用变换动作的方法突破某些肌肉停滞不前的状况。例如,采用半蹲可加大负荷重量,从而加强对肌肉的刺激,促进肌肉增长。注意,训练时要有同伴保护。

  我向你们推荐一些举重动作,如硬拉、抓举、挺举等。奥林匹亚先生(1976年)弗朗哥.哥伦布曾是举重运动员,他肌肉线条有一种力度感,单纯练健美的运动员永远也达不到他那种水平。

  训练强度是另一个困扰年轻健美爱好者和运动员的问题,特别是他们想长肌肉块的时候。我经常在健美杂志上读到:“你应该在更短的时间内完成一次训练课。把一个小时的训练压缩到40分钟。”(指训练量不变,间歇时间缩短)对初练者来说, 我认为做法恰好相反,应用1.5小时完成1小时应完成的训练量,这样在二组之间才能得到完全恢复。使你完成每次动作都竭尽全力,不至因为耐力不足而完成不了大重量练习。

  有些年轻人错误地理解了“大重量”这个概念。大重量是相对而言的,并非越重越好。如使用不当,肌肉非但不能生长,反而会大大增加受伤机会。重量是我们为达到目的采用的手段,这个目的就是尽可能使大的负荷加在肌肉上。

  要使肌肉生长,就必须用大重量训练。如果你做杠铃弯举时借用背肌的力量,那么你认为这种借力训练会使肌肉增长,那就是自己骗自己。

  借力训练确是一种有效的训练方法,但要看用得是否得当。例如,做借力弯举时重量是225磅(102公斤),肱二头肌会得到充分的刺激。如果用80磅(36公斤)做借力弯举,那就会一无所得。(所用重量是相对高级健美运动员而言的)

  如果你想长肌肉,那就一定要注意不能过度训练。我开始练健美时,每周练六次,但每部分肌肉每周不超过二次。

  要获得肌肉最大限度的增长, 每周每部分只能练二次。按韦德训练法则,你可以在三天内把全身所有的肌肉练一遍,一周练二遍,这样每部分肌肉就有足够的恢复时间。

  我主张在训练中不时地“疯狂”一点儿。从长远观点看,按周密的计划训练固然有益,但时间长了往往会使肌肉生长出现停滞状态。此时你只有打破常规,才能继续前进。

  在奥地利时,我和朋友们有时心血来潮,去树林中做一组又一组的深蹲,直到爬不起来为止。然后生一堆篝火,进行野餐。当时我们感到自己像古代的野人一样。这种超强度训练并非每天一次但它却使我突破了极限,获得了更大的动力。

  甚至像李.拉布达那样训练有素的健美运动员也想象自己是神话中的英雄,获取巨大的动力,借以突破训练的极限。因为在到一定训练水平的运动员要想长肌肉块,没有一点疯狂劲是不行的。话又说回来,疯狂不能到愚蠢的程度,致使自己受伤。一旦受伤,那你就会退到几周或几个月以前的水平, 更别说长肌肉块了。

  饮食对于长肌肉块也非常重要。许多年轻人为了长块,拼命吃牛排、整鸡,喝大量牛奶。你应该想到,身体的吸收能力是有限的,每次进食只能摄取一定的养分,多余热量会转化成脂肪。

  合理的饮食是少吃多餐,营养均衡。我通常早餐吃得很好,然后喝一杯蛋白饮料。这样,体内随时都有充足的蛋白质和碳水化合物供肌肉生长之需。

  这样的食谱是肌肉生长的最佳供给方式,但对肌肉线条没有什么好处。如果你发现自己长了脂肪而不是肌肉,那就少吃一点或再练得苦一点。不要习惯于身上有许多肥肉,因为要减掉它们可不容易。

  年轻健美运动员常忽略腹肌和小腿的锻炼。他们似乎觉得这些部分的肌肉不太重要,反正将来还有时间练。这种想法是错误的,在你的训练计划中一定要包含小腿和腹肌训练。

  小腿三头肌长得很慢,训练一开始就该练这部分肌肉。腹肌也非常重要。以前我的小腿肌也很差,直到有人指点,我才重视小腿的训练。他对我说,一个200磅(91公斤)的人在散步和跑步时每条小腿的负荷达300-400磅(136-182公斤),因此,健美训练时只有用800-100磅(364-455公斤)的负荷,小腿肌才会生长。当时我的提踵练习只有500磅(227公斤)。我进行超重训练后,小腿肌果然长大了。肌肉就是这样,如果要它长大,必须用大重量、强刺激。

  练成大肌肉块并不意味着你一定能成为顶尖的健美运动员。但若要对肌肉精雕细刻,那肌肉块就必须长足。也就是说,最壮的人不一定能在比赛中夺取冠军,而如果块头不够大,那根本就没有参赛资格。

  人们总认为弗兰克.赞恩(三次奥林匹亚先生获得者)是一个块头不很大的健美运动员,这是瞎说。弗兰克的骨架较小,所以他永远长不成我这样的块儿。虽然他只有180磅(83公斤)重,但他非常强壮。他在健身房曾和我用同样的重量做练习,而我比他重50磅(23公斤)。我们俩通过训练都长了40磅(20公斤)肌肉,而他的个头比我小,应该说他的进步比我大。

  记住,大肌肉块是同强壮的身体联系在一起的。要身体强壮,就得用大重量进行刻苦的训练。这就奥秘,这就是法则。

ope体育国青智能锁荣膺十大自主创新品牌等三项大奖

  近日,从国青智能传来特大喜讯,国青智能锁凭借突破的设计和一流产品创新,优质的服务和良好的信誉,问鼎中国十大自主创新品牌、全国消费者放心满意产品、质量.服务.信誉AAA企业三项大奖。

  据了解,这次评选由中国质量认证监督委员会和全国品牌认证联盟联合发起,专家组评委以“追求卓越的品质和创新”的宗旨,分别测试了来自世界各地超过1000种参赛产品,并就哪些产品将获得殊荣达成了一致意见。评委负责人表示,国青智能锁产品不仅具有良好的质量和创新科技,而且整体设计美观、实用、独特,颇具科技感,体现了精益求精的工匠精神,引领了智能锁行业的潮流,展示了未来的发展方向。

  国青智能锁严格遵守中国防盗锁的标准,依据机械防盗锁的标准制定国青智能锁的防盗标准。在防钻、防撬、防锯、防技术开启、防黑客的技术研发上达到国内的最高水平。

  产品的极致外观设计、严苛的防盗结构设计、严格的安全标准对接设计与应用,超越了普通智能锁品牌。国青智能锁的创新设计一直得到国内外设计师的认同,外观与结构的唯美设计都属于行业引领者。

  国青智能锁的安全技术、智能创新、实用和美观度都代表着行业高水准,在产品的服务上也一直在不断完善,凭借二十三年的的专业沉淀与服务品质,一直都备受消费者青睐。

  国青智能锁在使用方便上也做的非常出色,涵盖指纹、密、机械钥匙、NFC卡、小程序授权开锁、APP远程开锁、远程视频对讲、人脸识别及掌纹识别等多种开锁方式,全方位的满足及方便了各类消费群体,真正的给我们带来了省心的时尚智能生活方式。

  国青研发中心负责人表示,国青智能锁外观颜值高,内在功能更是独具匠心。最难得的是内外协调统一,在国家级实验中心测试完全符合行业标准,在精美极致的智能锁内设计出多项实用功能,让用户感受到更安全、更便捷、更科技的智能体验。

  国青智能锁以二十三年的工匠制锁理念,经千百次产品方案优化,甄选用材、算法智能、工艺智胜为品控标准,在细节设计、技术应用、选材制造等方面倡导国青智能锁“安全 智能 省心”的品牌核心主张,引领智能锁行业风向标。

  据国青智能科技有限公司总经理解卫安先生介绍,国青之所以能取得今天的成绩,首先是因为国青智能锁作为一家融合智能锁研发、设计、制造、销售和服务为一体的高新技术企业,多年来始终专注于智能锁具的研究与生产。之所以选择智能锁作为主要业务板块,是因为智能锁作为智能家居的入口,在用户体验和使用智能家居设备的过程中扮演了重要角色,并且作为家庭安防的第一道关卡,对于家庭安全也能起到很重要的作用。

  智能锁这一领域潜力巨大,市场开发程度低,在中国市场目前渗透率只有3%到5%,其中很大一部分还是老旧的,质量较差,使用体验不佳的低端智能锁,国青智能锁以全自动高端产品为研发核心,为用户提供更高品质生活,极致做好每一把智能锁。

  解总表示,目前国青智能锁正在全国范围内广泛招募合作伙伴。他表示,所有的合作伙伴选择与国青合作,是信任企业能带领大家共同创富。对于国青智能锁而言,我们需要的不是普通经销商,而是共同创造财富与价值的合作伙伴,为了让智能锁走进千家万户,让广大用户享受到智能锁所带来的安全与便利,国青智能锁也将给所有的合作伙伴,提供多种营销支持,助力发展。

  一、销售帮扶:总部全程跟踪帮扶所有加盟的合作伙伴,为合作伙伴量身定制盈利提升方案,共同打造区域领先品牌;

  二、产品创新:国青智能将不断丰富产品及功能应用,打造更契合用户需求的个化智能产品,始终走在科技及行业发展的前沿,提供差异化、个定制化产品,让我们的用户爱上国青智造;

  三、培训学习:国青智能有针对地对合作伙伴进行安装、售后及产品使用体验培训,让合作伙伴全方位掌握智能锁营销及服务宝典;

  四、ope体育合作分红:国青智能与所有的合作伙伴是一个命运共同体,与企业共同发展,共享企业利益,企业将根据合作伙伴的营销情况,给予相应的分红激励,最终成为企业的合伙人;

  五、活动策划:国青智能将给予合作伙伴专卖店、体验店活动的全程帮扶,免费提供方案策划及物料支持;

  六、广告投放:厂商共同投入广告资源,多渠道塑造品牌形象,带动专卖店、体验店及总部线上联动销售,提升市场销量份额;

  七、形象打造:国青智能为合作伙伴提供店面形象、设计服务等品牌形象支持,打造一流的国青智能体验店;

  八、招商支持:国青智能协助全国各地的合作伙伴召开地方招商会,给予经验丰富的主持人、培训讲师等全方位的招商支持,使国青智能体验店遍布全球。

  同时,为了给消费者提供无忧的售后服务,从2019年8月1日起,凡购买GUOQING国青品牌智能门锁的用户,通过扫描购买的产品质保,上传用户资料及购买凭据,均可享受三年保修、终身维护的售后服务。

  在智能化的大时代,人们的生活可以说无处不智能。在此背景下,智能锁在近几年将取得了突飞猛进的发展。

  相关数据表明,2016年,是中国智能锁零售市场迅猛发展的一年,被誉为中国智能锁市场的爆发元年,每年的销量翻倍增长,预计2020年中国智能锁市场销量将突破3200万套。

  解总表示,国青智能开启了智能家居新模式,公司将一如既往,与高等院校及国际著名机构联合开发新型高端智能产品。与所有的合作伙伴,共同围绕大环境、大趋势、大消费,以及AI智能的普及与应用,提供更加优质的产品,共同分享智能锁千亿级市场,“让每家拥有一把智能好锁,是我们始终如一的使命。”

  他表示,国青智能本着“客户满意、股东增值、自我实现、社会责任”的价值观, 以“安全、智能、省心” 为产品定位,为实现国青人的远大理想,与各行各业携手共进,为“成为世界一流的智能家居企业”而奋斗终生!

opebet滚球武术共有哪几种分类?分别是什么?

  

  泰拳——是copy泰国民族的国技,它可以用身体四肢的双拳百,双肘,双膝,双脚这八个部位作为攻击武器来进行搏斗较技。

  跆拳道——是起源于朝鲜的一项运用手脚技术和身体进行自身和搏击格度斗的传统体育项目。

  拳击——是在一个正方形的绳围的比赛场中,佩载手套,在一定规则和条件下只允许用拳击打的对抗运动项目。

  摔跤知——是两人直接接触、互相搂抱或抓握着,把对方摔倒的一种对抗运动。

  空手道——是指不使用任何武器,有效的利用身体各部位进行徒手格斗和自我防卫的一项格斗技术。

  柔道——是通过柔道特有的各种攻防技巧的练习,运用自己全部气力,体力,智力以最合理,最有效的方法对手的健身武艺。

  自由搏击——是一种没有套路,opebet滚球没有宗派,强调个风格道,以战术求胜为主旨的西方自由式全接触徒手攻防搏击术。

  武术种类包括:拳击(Boxing,只使用拳作为攻击的武术)修斗踢拳击(Kick-Boxing,TaeBo,一种结合跆拳道及拳击的技击,被广泛使用为健身拳击舞的代名词)修拳击(shootboxing,一种结合跆拳击及修斗的技击)泰拳(MuayThai,Thai-Boxing,泰国古有武术)功夫(中国武术的统称)散打(以中国功夫为主导的一项武术比赛)少林拳(有天下功夫之源称号的少林寺的功夫)剑术(刀术)剑道柔术(Jiu-Jitsu,古代武术)合气道(Aikido,Happkido,前者为日式合气道,后者为韩式合气道,两者皆以用气和圆为主的摔锁武术,但Happkido则加入了不少韩式跆拳道的搏击技法)柔道(Judo,鼓励以体育,胜负,修心为目的的武术)桑搏巴西柔术(BrazilianJiu-Jitsu,又称格雷斯柔术GracieJiu-Jitsu,为巴西格雷斯家族综合柔术改造出来的武术)自由搏击(Vale-Tudo,MixedMartialArt,为一种较少的搏击比赛,主要代表有终极格斗锦标赛及Pride)相扑(Sumo,国技,职业相扑手为

  国家供养的选手)截拳道摔角剑击空手道(Karate,前称唐手道或那霸手,据知为源自福建附近地域的中国功夫)跆拳道(Taekwondo/Taekwon-Do,为近代创立的武术)少林寺拳法各国武术中国武术基本功内功梅花桩卢氏结构抟气心法太极导引铁布衫洗髓功外功铁沙掌铁布杉少林拳北少林炮拳潭腿劈挂拳通背拳孙膑拳查拳螳螂拳七星螳螂拳六合螳螂拳秘门螳螂拳八步螳螂拳九节鞭哨子棍柳叶双刀梅花枪南少林南拳五大家洪家拳刘家拳蔡家拳李家拳莫

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  19:30 现场直播:黄金赛场-2010/2011赛季中国男子篮球职业联赛季后赛5

  展开全部14:03 实况录像:赛事精选-2010年第16届亚运会田径比赛1

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opebet体育电竞cctv5节目表2月6日

  

  * 00:30:00 顶级赛事:07/08赛季NFL美式职业橄榄球赛(超级杯赛)

  * 02:30:00 实况录像:2006年莫斯考尼杯欧美花式九球对抗赛5

  * 04:25:00 实况录像:2007年世界克北爱尔兰杯1/4决赛墨菲-艾伯顿

  * 13:30:00 实况录像:2004年第28届雅典奥运会射击女子10米气步枪、opebet体育电竞男子10米气手枪、男子10米气步枪

  * 19:40:00 实况录像:2008年世界克温布利大师赛丁俊晖-希金斯

  * 23:05:00 实况录像:2007年乒乓球世界杯团体赛男子团体决赛

ope体育滚球通过以下3种方式锻炼腿部让你的腿部肌肉分离度暴增!

  腿部的肌肉量在全身的肌肉里占了一半多的比例,而且,在做下蹲一类的练腿动作时,可以增强我们的身体激素的分泌水平,尤其是睾酮,这种促进肌肉生长的激素。所以,无论是为了增长腿部肌肉,还是为了整体的肌肉生长,都必须增强腿部肌肉,而且必须要全面的增强腿部肌肉。下面介绍三种锻炼腿部肌肉的方法,坚持训练,让你的肌肉分离度暴增,赶紧来试试吧!

  作为当之无愧的最强的力量动作,下蹲可以帮助我们全身上下所有肌肉的进步,在做这个动作的时候,ope体育滚球我们的身体会增加分泌睾酮的量,而这种激素会加快我们的肌肉生长发育。并且,我们在完成这个动作的时候,我们全身上下会有数百块肌肉,同时参与发力。这其中会产生巨大的能量消耗,无论是增肌还是减脂人群,都可以多做这个动作。

  做这个动作时,在站立姿态的时候,双脚开立和肩同宽,身体的核心收紧保持身体站直,身体不能晃动。把杠铃放到自己肩部的斜方肌上,千万不要放到骨骼上,避免完成损伤。在下蹲时,身体不要晃动,保证身体的重心不要偏移。当重心向前移的时候,我们的前脚掌和脊椎会受到很大的压力,重心太靠后的时候,我们的脚腕会受到很大的压力,并且重心不稳容易摔倒。

opebet体育电竞我市选手杨文杰摘得 2019年世界青年健美健身锦标赛金牌

  记者从市体育局了解到,近日在匈牙利布达佩斯举行的2019年世界青年健美健身锦标赛暨女子健身模特世界杯比赛上,我市选手杨文杰获得健身先生16—23年龄组金牌,这是中国在此次赛事中获得的唯一金牌,也是中国健身史上第一个健身先生世界冠军,创造了中国参加该赛事的纪录。

  在同时进行的2019年女子健身模特世界杯比赛中,我市选手赵婉羽获得身高166厘米以上组银牌,创造了中国女子健身模特比赛的最好成绩。

  杨文杰今年22岁,外表俊朗、身材健硕。4年前,他代表我市体育代表团在河南省第十二届运动会男子乙组66公斤级自由式摔跤比赛中,力压群雄,夺得冠军。

  1997年,杨文杰出生在焦作市。他14岁时,被到龙源湖学校选才的市体育运动学校摔跤队教练员秦鸿波选中,随后,杨文杰转入市体校初中部就读文化课,跟随秦鸿波进行摔跤训练。

  “杨文杰身体素质很好,当初让他进行立定跳远,发现他爆发力不错,是个好苗子。”秦鸿波回忆道,到了市体校训练以后,杨文杰训练刻苦,也有悟,专业技能进步飞速,很快便从众多队员中脱颖而出,频频在省级锦标赛中获奖。2014年,河南省第十二届运动会在我市举行,杨文杰在摔跤比赛中,以强大的实力,为焦作体育代表团赢得了宝贵的一枚金牌。

  省运会结束后,杨文杰被输送到省摔跤队进行训练。有一次,杨文杰得知他的一个小学同学到广州从事健身教练一职,月收入上万元,同学的待遇让杨文杰颇为心动。于是,他决定退役,进行专业的健身训练。

  2016年年初,杨文杰进入焦作市林瑶三六九健身运动学校进行专业训练和学习,5年多的专业运动员生涯,特别是经过多年的专业摔跤运动训练,杨文杰的身体素质相当不错,身材魁梧,肌肉发达,凭借这些优势,杨文杰很快就出了成绩,学习不到5个月,他就获得了2016年全国健身健美锦标赛健身先生季军、全国健身健美公开赛亚军。

  近年来,杨文杰先后获得全国健身健美锦标赛亚军、全国大学生健身健美锦标赛健身先生冠军、亚洲健身健美锦标赛青年组健身先生无级别冠军、全国公开赛健体全场冠军、大学生健美健身锦标赛健体全场冠军等。

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  “新签约总投资20亿元的品牌酒店、总投资17亿元的教育城、opebet体育电竞总投资20亿元的科技产业园、总投资200亿元的新能源产业基地……”在4月2日的牧野区专场新闻发布会上,数个10亿元以上规模项目建设成为亮点。成绩的取得,得益于牧野区优化环境,精准招商。

  4月2日,在新疆天山毛纺织股份有限公司(以下简称“天山纺织”)生产车间里,抓生产、赶订单,机声隆隆,一派繁忙。车间里有一份自动化设备组装调试指南,这是驻企联络员陈彦兵和厂里技术人员一起完成的。作为驻企联络员,自治区工信厅招商协作处处长陈彦兵的主要任务,就是帮助企业做好生产及建设口罩生产线协调服务工作。

  梨花风起清明,柳絮翻飞烟雨。时节如流,又是一年清明时。清明节,又称踏青节、行清节、三月节、祭祖节等,节期在仲春与暮春之交。清明节源自上古时代的祖先信仰与春祭礼俗,兼具自然与人文两大内涵,既是自然节气点,也是传统节日。这一时节,生气旺盛、阴气衰退,万物“吐故纳新”,大地呈现春和景明之象,正是郊外踏青的好时节。

  清明小长假期间,新疆铁路部门加开乌鲁木齐至伊宁、乌苏、哈密、吐哈以及伊宁至霍尔果斯、和静至库尔勒方向旅客列车62列,满足假日期间旅客出行乘车需求。4月2日,记者从中国铁路乌鲁木齐局集团公司了解到,今年清明小长假期间,铁路客流主要以疆内中短途方向为主,集中在北疆伊宁、奎屯、克拉玛依方向,南疆库尔勒、喀什方向以及东疆吐鲁番、哈密方向。

  新疆首届线时,新疆首届线上家装建材、家具家电博览会(简称家博会)开播。在居然之家的直播间里,自称“省人”的主播大明邀请家居产品厂家代表,一起通过镜头向顾客介绍产品特。主播还兼具“砍价”功能,向品牌商“讨价还价”,最终为顾客争取优惠价格。此次线上直播有米素软装、华帝高端、峰创之家、老板电器、西马智能卫浴、中联电器等30多个家居、家电品牌参与。

  疫情发生以来,市福彩中心在做好疫情防控的同时,抓好复工复产工作。近日,福彩在我市全面恢复销售,目前,销量基本达到疫情前水平。疫情发生以来,市福彩中心始终把干部职工和福彩从业者的健康当作首要任务来抓,做好疫情防控工作的部署和协调,统一安排、统一行动,通过及时发布疫情信息、登记上报福彩从业者健康信息等引导全体福彩从业者科学防控疫情,做到了从业者在休市期间没有一例感染。

  清明小长假将至,首府在暖气团的控制下气温逐渐回升,城区最高气温预计可升至20℃。气象部门提醒,近期东南风活跃,天干物燥,市民祭扫需注意防火。4月1日起到2日白天,受气压差影响,首府出现今年开春以来最强的一次东南大风过程。根据市气象台的监测,主城区阵风达到8级,南郊红雁池到乌拉泊一带风力一度达到10级。

  春暖花开,又到了一年一度放风筝的季节。中国人从来没怀疑过只有春天才适合放风筝,但这是为什么呢?●春天是风最大的季节有人说,那还不简单,春天暖和了,憋了一冬终于可以出来放放风了。严谨的气象工作者,会告诉你一个更标准的答案――春天风大,反正闲着也是闲着。这还真不是随便说说的,根据气候数据分析,春季(3-5月)的风确实是一年当中最大的,最明显的是北方。

  国常会出台促进汽车消费三大举措:二手车电商受益 新能源车市有望恢复高增长

opebet体育滚球请问当今世界上有哪些比较实用的武术?

  我国虽然是个武术强国,但是我觉得我国很多武术流派都是花架子,不够使用!我觉得世界上比较实用的武术有以下几个:中国散打,泰拳,空手道,俄罗斯擒拿术,以色列搏击术。请问我…

  我国虽然是个武术强国,但是我觉得我国很多武术流派都是花架子,不够使用!我觉得世界上比较实用的武术有以下几个:中国散打,泰拳,空手道,俄罗斯擒拿术,以色列搏击术。请问我说得对吗?是否还有其他实用武术呢?

  

  东方的搏斗技术种类众多,之最是作为“武术之源”的博大精深、种类繁多的中国武术。其他的则多少都受到中国武术的影响,其中比较出名7a686964616fe4b893e5b19e635的有朝鲜半岛有跆拳道,有柔道、空手道、合气道、倭刀(自称剑道),泰国有泰拳(古称暹罗拳)等。

  至于说什么所谓的法国自由搏击、俄罗斯桑伯等其实就是拳击和摔(摔是人类基本的技能之一)结合后的一个变种。

  阿拉伯武术、印度武术等属于西亚、opebet体育滚球南亚。其中所谓阿拉伯武术根本没有武术的规格,只能是一种搏斗的方法,基本只要上肢的技术,同时使用擒拿关节的部分技法。

  不过,如果是指对抗较强、有完整比赛规则的格斗技,比较有名的主要有:(肯定有遗漏,这里只列比较有名的)

opebet体育滚球WWE十大锁技《排行榜

  锁技的魅力一方面在于它能迅速使对手陷入巨大的疼痛之中,迫使对手拍地求饶;另一方面,它是制与反制的一种表现,是现代摔角表演中原始摔跤运动的一种体现。其实锁技的招式远不止这10招,常见的还有几招Bear Hug,Body sissiors, Head Sissiors,Bow and Arrow等等,有些招式威力没有以下几招巨大,很多时候并不会导致对手拍地认输,而只是用来消耗对手。本文从最近几年的WWE节目中选取了一些知名选手的比较出名的招式,仅供参考。

  送葬者的“地狱之门”也叫三角锁喉,之所以把他排在第一位,不仅是因为送葬者的英名,更是因为这一招确实是非常的凶悍,并一度成为SmackDown的禁招,直到2009年才被开禁。这一招式会令对手迅速窒息,曾经有一次巨兽Big Show)就被这一招搞得喉咙出血。但是今年的摔角狂热大赛(WrestleMania)上,身经百战的HBK被锁住之后马上一个翻身,形成了对UT的压制,这一反制招式值得后人好好学习。

  塞纳的STF,本是威廉姆里格尔(William Regal)的终结技,非常有名,被塞纳的这一招锁住后拍地求饶的人多的数不胜数。09年奥顿和塞纳打了一场“退出”赛,结果塞纳最后用手铐一只手拷住奥顿,一只手拷住自己,把奥顿的左手紧紧的拉到右边肩膀后面,逼得奥顿没办法只能说出了退出二字。还有一次,塞纳借助边绳的帮助锁住了Big Show也是逼得后者拍地求饶。

  “自然之子”Ric Flair的“4型锁腿”,这是一个很经典的锁技了。之所以叫做“4”型,是因为这一招是要躺在地上,把对手的双腿弯成数字“4”的形状,然后用自己的双腿进行别和压的动作,是一个会令对手感到非常痛苦的招式。HHH,HBK都是使用这一招的好手。但是今年的WrestleMania上,HBK的这一招被UT反制,送葬者把身子翻了过来,把压力全部压在了HBK的腿上,使得HBK不得不主动放弃这一次的锁腿,而这一反制招式应该也会成为反制“4型锁腿”的经典招式吧。

  Kurt Angle的“脚踝锁”,经典的锁技,也是非常痛苦的一个招式,虽然只有脚踝被固定住,其效果确实相当的致命,唯一的不足之处是这招比较容易被反制,也比较容易被对手带到边绳上而强制解除。最近几周的SmackDown上杰克斯瓦格(Jack Swagger)用这招惹怒了巨兽(Big Show)和619雷尔(Rey Mysterio),这两个人体型相差如此之大,却都被这一招式折磨的痛苦不堪,其威力可见一斑。

  哈特家族的“神射手”锁定,非常痛苦的招式,由哈特家族成员发扬光大,当年The Rock也十分喜欢使用此招。Bret在今年的摔角狂热大赛上使出这招教训了WWE老板麦克曼先生,不久前又锁住了米兹,逼得米兹拍地求饶,不得不把全美冠军拱手相让。

  杰里科的锁技,被国内某些电视台翻成了“杰里科长城”,这招会给对手的腰部施加巨大的压力,非常的痛苦。

  这一招应该是一个很经典很古老的招式了,说白了就是勒脖子,让对手迅速窒息昏迷,“沉睡不醒”,这也正是把它称作“Sleeper”(沉睡的人)的原因。目前的SD选手Dolph把这招用的炉火纯青,被他放倒过的对手大至巨人卡里The Great Khali),小到霍恩斯沃格(Hornswoggle),还有克里斯马斯特斯(Chirs Masters),克里斯蒂安(Christian)这样很强的选手也曾受这招的重创。在WWE之外,这一招式也很出名,opebet体育滚球想必大家一定对《灌篮高手》里面赤木刚宪对付樱木花道的那个锁喉记忆深刻吧,哈哈哈~~~

  阿纳康达老虎钳,非常有效的一招。朋克在去年的Breaking Point在一场和送葬者UT的“投降”赛中用这招暗算了对手,裁判判定UT“主动投降”输掉了比赛,但通过回放却发现UT并没有拍地求饶,当然,朋克也没有成为“唯一一个能够使送葬者拍地求饶的人”。

  野兽8D在不久前用这招锁的身材巨大的马克亨利Mark Henry)昏倒在地,也曾在一期的Raw直播结束之后锁住塞纳,并迫使后者说出了“退出”二字,不过在8D同塞纳的在2010年“超越极限”PPV的比赛上,当8D再次对塞纳使出此招的时候,塞纳坚持着没有说出“退出”二字,而且塞纳最后不仅赢了比赛,保住了冠军,还把8D从车顶摔到地板上,导致8D宣布辞职,退出了WWE。估计以后想再看到这个招式应该比较难了,还是希望8D离开WWE之后的日子能一路走好,8D大器晚成,直到30岁才开始接触摔角,现在已经41岁了,也该歇歇了,他最热爱的事业是健身,希望他还能够继续留在广大摔迷的视线之中吧!

  克里斯绰号“大师杰作”(Masters Piece),以他炫目的“胸肌抖动”而著名,这一招也是由他发扬光大的。这一招把对手的双臂架起,用自己的双手压住对手的头,令对手呼吸困难,马上就会失去反击的力气,是一个非常厉害的招式,但似乎对于身材特别巨大的选手作用不大。

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  现场直播:黄金赛场-2011年苏迪曼杯羽毛球赛1/4决赛3(大直播) 22:00

  录像:10/11赛季欧洲冠军联赛半决赛第二回合(曼联-沙尔克04) 03:35

  现场直播:11年中国乒乓球俱乐部超级联赛男团第一阶段(八一熔盛重工-上海浦宏) 18:00

opebet体育滚球谁知道国际健美大赛冠军的奖金是多少呢?好评哦

  

  9月15日,2018年“快燃杯”WBPF国际健美公开赛暨第三届辛健国际健美传统赛在青岛大学大剧院开幕。该项赛事是目前世界健美职业联赛中级别最高的赛事之一。

  大赛涵盖男子传统健美、男子健体、男子古典健美、女子健体、女子比基尼五大竞赛项目。吸引了来自中国、俄罗斯、英国、印度、伊朗、匈牙利、乌克兰等15个国家和地区的480余名运动员参赛。

  其中,男子健美职业组各项比赛录取前六名。前三名颁发证书、奖杯和奖牌,四至六名颁发比赛成绩证书,七至十名颁发优秀运动员证书。冠军将获得人民币6万元奖励。

  男子古典健美职业组录取前六名,前三名颁发证书、奖杯和奖牌,四至六名颁发比赛成绩证书,七至十名颁发优秀运动员证书。冠军将获得人民币1万元奖励。

  男子健体职业组录取前六名,前三名颁发证书、奖杯和奖牌,四至六名颁发比赛成绩证书,七至十名颁发优秀运动员证书。冠军将获得1.5万元奖励。

  女子比基尼职业组级别录取前六名,前三名颁发证书、奖杯和奖牌,四至六名颁发比赛成绩证书,七至十名颁发优秀运动员证书。冠军将获得1.5万元奖励。

  女子健体职业组级别录取前六名,前三名颁发证书、奖杯和奖牌,四至六名颁发比赛成绩证书,七至十名颁发优秀运动员证书。冠军将获得1万元奖励。

  不同级别的比赛有不同的奖金,市级一般是5000-3万不等;全国的可以达5-8万;世界大力士比赛冠军的奖金2.5万美元。除了直接的奖金外,职业健美运动员参加这些比赛出名还有很多附加值。比如之后可以参加走秀、活动、健身教练、健身培训师……这就是平时他们赚钱的方式。

  我所在的健身房,私教拿30%左右,按照一节课300,私教一节课的收入是90。opebet体育滚球私教的工作时间貌似很灵活,我见过有的私教早上7点就来给会员上课,也有12点以后才来,但是他们差不多都是9点以后才下班(貌似工作强度真不小啊)。私教的上课时间一般是12~2点一个高峰,18点~21点一个高峰,如果会员签的较多、课排的满的话(我老戏称我的私教是头牌,因为他的课排的太满,太难约!(︶︿︶)o),一天平均可以上至少5个小时,即5节课,收入450。我的私教每周休息一天,一周的收入就是2700,一个月收入10800。不过以上只适用于资历深、会员多的私教,还是有不少私教在下班后的黄金档无所事事的在器械区溜达的。另外也不是所有私教都是300的课时费标准,还是以我所在的健身房举例,私教刚入职第一年,课时收费大概是180,第二年涨到230,第三年300,第四年也不涨了,涨太高影响新会员买课(如果是空降的私教经理、总监也不是这个晋级流程)。对了,还有新加入的会员,健身房通常都会免费增送一节私教课,这个大概私教拿到手的大概是20块~价格:教练,我认为是一个跟差不多的职业,只不过一个是帮你免进棺材,一个是帮你免进医院,行业外的觉得看病太贵,行业内的觉得收入太低,与几十年的付出不成正比。作为一名合格的私教,首先要必备扎实的理论基础,除了基本的训练动作要领技巧之外,还要解剖、康复、生物、力学等等都需要系统学习,还有近几年流行的筋膜链、TRX等,我认识一个教练,除了上面这些,还会钢管舞、爵士舞、格斗、跑酷,他一节课收费800。其次就是充足的实践经验,教练也是越老越吃香。另外,教练也需要花钱培训,健美的王严、筋膜链的毕博士、TRX、vipper等,这些给教练做的培训学费1000天起步,而且还不包吃住和交通费。私教的收费,国内没有统一的标准,从几十块,到800块(我知道最高的),值不值,自己心里有数,领进门,修行在个人,练的好不好,还要看个人。

opebet体育电竞26岁健美小伙身材不输于拉扎尔而他的老婆却是拉神的前女友

  说到健美模特自然会想到世界上最漂亮的肌肉就是拉扎尔,他拥有世界上最漂亮的腹肌,也是目前世界最火的健身模特之一。但下面的这位小伙却撩走了他的前女友。

  这位小伙今年26岁,他叫Tavi Castro塔维卡斯特罗,来自荷兰在加拿大长大,15岁时还进入了国青队训练,不过最后他还是放弃足球运动员的生涯,转战健美,昔日的运动天赋为他的好身材打下了良好的基础!

  他身高178,体重88公斤,曾在2012年第一次参加Musclemania自然健美大赛,便获得了冠军,在上拥有超高的人气。他并不像很我专业练健美的男人一样,把健身当做一种最重要的事业,相反他更喜欢有一个温暖的家。

  他的老婆叫雅丽塔,两人看起来非常的般配,但这之前雅丽塔可是拉扎尔的女友,在拉扎尔住院期间被塔维卡斯特罗撩走了,却不知道为什么抢走了他雅丽塔选择了他?

  要知道拉扎尔可是目前最火的健美肌肉男,他的一身肌肉超级棒很少有人很有他那样的身材,看看拉神的腹肌和一身健美的肌肉,看到他的身材你就知道什么样的男人才算完美。

  帅气的拉神不仅长相好看,而且这身肌肉真的没有人能敢比得上他的肌肉,特别这6块腹肌太饱满了,肌肉块棱角分明,能在他手上抢走女友,也绝非一般人物。

  拉神曾在网享了这样的一张照片,opebet体育电竞左边是一对情侣,而自己却与哑铃拥吻,可见他对健身是多么的热衷。不得不说为什么塔维卡斯特罗为什么抢走了雅丽塔,这就是两个人对爱情的看法。

  塔维卡斯特罗并不是把健身当做自己的最终目标,而他更看重的是一个家庭,所以他们在一起后有了爱的结晶,经常会在网享与自己的小宝贝照片,而且拉神也为这个小宝贝送上礼物。

  当一个女人爱上这样的一个男人时,还是嫁了吧,要身材有身材,要颜值有颜值,而且塔维卡斯特罗非常的爱狗狗,特别的有爱,看看这三口之家中有一个可爱的哈哈是不是很幸福

opebet滚球柔术六大锁技

  在一些视频中,经常可以看到小个子成功地运用绞大块头的景象,甚至小孩大人的案例也屡见不鲜。

  木村锁是当年木村政彦打败艾里奥·格雷西的传奇招式,目前已经成为巴西柔术和综合格斗项目中的代表锁技之一。

  使用时一手抓住敌方一只手臂,另一只手绕其被控制手臂而过后抓住自己前一只手的手腕,两臂合力对敌方的一只手臂进行固定或施展反关节动作,如果敌方不认输,他的手臂关节就有脱臼的危险。

  美国锁与木村锁动作原理相近,都属于腕缄的范畴,但是木村锁属于反向腕缄,而美国锁属于正向腕缄。

  在实战中如果已经拿到骑乘位的话,接下来便可以尝试进行美国锁,比如可以用自己的右手将对方右手腕牢牢地按在地上,己方右手肘贴地并紧紧抵住对方颈部和斜方肌使其右臂保持弯曲,opebet滚球此时左手掌心向下穿对方右手肘下方而过并抓住自己的右手腕,然后慢慢地上提左手臂便可以将对方降服。

  源自于柔道中的经典锁技,是地面缠斗中应用非常广泛的一种降服技法,因进攻方与对方身体呈十字型交叉而得名。

  使用时,进攻方双腿分别锁住对方颈、胸部位,通过双手抓握将对方一只手臂牢牢地控制在自身夹紧的双腿之间,并使其贴近己方身体,然后只要挺胯发力便可通过杠杆原理令对方肘部承受巨大压力,严重时甚至可以造成拉伤和脱臼。

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opebet体育上海市青浦区凤溪小学武术特色课程项目纪实

  上海市青浦区凤溪小学创办于1905年,学校始终坚持“一切为了学生全面发展”的教育核心理念,凸显武术育人元素与育人功能,以武术特色统整学校管理,以武术特色推进学校教育教学改革,以武术特色促进学校发展和办学水平的提升。

  从2004年起,凤溪小学积极开发校本武术课程,架构武术特色课程,使武术特色课程普及化、常态化、有效化,并落实到课程计划,使特色课程走进课堂、走进每个学生。武术是主张尊师重道、谦恭和美、扶危济困的武德武规,凤溪小学在落实特色课程的同时,深化武术文化德育检车,opebet体育使广大师生在校园文化建设中提高思想道德修养和良好行为习惯养成的整体素质。

  凤溪小学根据学校实际,结合时代特点,发挥校园文化建设的育人功能,积极树立与学校办学特色和学生身心发展特点相辅相成的校园文化品牌,形成了富有特色的“一校一品”,且在今年学生武术社团参加上海市“一校一品特色学校”动态作品展演时获得观众的一致好评。近几年来,学校武术社团数十次参加市、区、镇级等大型活动表演,成绩斐然,且每年向区中学以及专业队输送多位武术运动员,向上海闸北八中输送的运动员孙娟娟在全国武术冠军赛中荣获第一名,并进入上海市体工队,免试被上海大学特招入取。

  多年来,学校在区教育局、体育局领导的指导下,有效凝聚全体教师的人气与智慧,齐心协力,使武术特色活动成为学校一道靓丽的风景线。在今后的工作中,凤溪小学将不懈努力,使武术传统项目和武术办学特色独树一帜、卓尔不凡,能够成为学校一张光亮的名片,不断取得更好的成效、更大的发展。

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  本学者库通过AMiner智能引擎自动收集中国科学院院士及其相关信息(基本信息、研究兴趣等),自动集成了学者的论文和专著等信息。中国科学院,简称“中科院”,是国家科学技术方面最高学术机构和全国自然科学与高新技术综合研究发展中心。本学者库收集1458位中科院专家学者,分析学者研究情况并向公众免费开放。

  中国工程院(CAE)院士学者库 共1152人,截止2017年 本学者库通过AMiner智能引擎自动收集中国工程院院士及其相关信息(基本信息、研究兴趣等),自动集成了学者的论文和专著等信息。 中国工程院(Chinese Academy of Engineering)于1994年6月3日在北京成立,是中国工程技术界最高荣誉、咨询学术机构,国务院直属事业单位。 据2016年10月中国工程院官网显示,中国工程院共有院士835人、外籍院士49人、ope体育电竞已故院士169人、…

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ope体育廊坊师范学院健身健美队在2019年中国大学生健身健美锦标赛获佳绩

  11月28日,2019年中国大学生健身健美锦标赛落下帷幕,廊坊师范学院健美队派出5名队员参与了7个小项的比赛,经过激烈的角逐,ope体育队员们斩获2银、1铜、1个第四名、1个第五名、1个第八名和1个第十名的优异成绩,所有队员均进入了所在项目的决赛,充分展示了廊坊师范学院健身健美队员扎实的竞技实力。

  本次“2019年中国大学生健身健美锦标赛(冬季赛)”在北京师范大学珠海校区举行,由中国大学生体育协会主办,中国大学生体育协会健美艺术体分会执行,北京师范大学珠海分校承办的。参赛院校包括北京大学、大连理工大学、中国人民解放军国防科技大学、武汉体育学院西安体育学院等全国54所高校,近400名大学生选手参与了本届比赛。

  竞赛设置为体育院系组和普通院校组进行比赛。首个比赛日,三名来自廊坊师范学院体育学院的男队员参加了4个小项的竞赛。由于本次比赛各项目浓缩为A、B两组,每个组别参赛人数较往届大幅提高,选手们的竞争难度激增。比赛中,三名男队员不畏强手,顽强拼搏,经过预赛、半决赛,在各自的比赛中脱颖而出,均成功进入了项目决赛环节。最终,刘景皓获得了男子健体B组银牌和男子健身模特A组第五名,张子涵获得男子65公斤级铜牌,郑磊获得男子健体A组第四名和男子健身模特A组第十名。

  第二个比赛日是普通本科组的各项比赛,廊坊师范学院健美队成员音乐学院舞蹈专业的张晓晨和教育学院心理学专业的杨沛参加了女子健身A组和女子健身比基尼A组的比赛。首次参加健身健美赛事的张晓晨以完美的表演斩获了个人健美竞赛的首枚银牌,在女子健身比基尼项目中,杨沛顶住巨大压力,成功进入决赛的比拼,获得了该级别第八名。

  通过本次大赛,廊坊师范学院健美队队员再一次向全国众多高校充分展示了廊坊师范学院培养的具备扎实稳定专业业务能力的优秀学子,展示了廊师风采,同时也检验了队员们自身的实力和训练成果。队员们表示,在和各兄弟院校运动员的较量中发现了大家的优势,也找到了自身的不足,一定会更加努力训练、顽强拼搏,力争为校争光的目标。

opebet体育滚球WWE中最凶残的十大锁技轻则伤筋动骨重则当场昏厥!

  锁技在摔角的擂台中也是一项重要的技术,但是摔角中的锁技,和格斗中的锁技是有很大区别的。

  摔角本身就是以观赏为主的表演节目,所以招式的观赏是必不可少的。比如我们在WWE中常见的神射手锁、四号锁腿,这些锁技虽然很漂亮,但在格斗的擂台中基本是见不到的。因为招式的前摇过长,对手但凡做一些挣扎,这些锁技也难以成型。不过在摔角的擂台上,选手们之间通过配合,很容易就可以做出这样的锁技。

  在格斗的八角笼内,像绞、十字固、木村锁这样的招式,一旦锁技成型,施招者只要发力几秒钟,受招者就得拍地认输了,因为疼痛确实难忍。

  而在摔角的擂台上就不一样了。在《毫不留情》PPV上,黑羊怒抗大布木村锁一分钟,在《摔角狂热27》上,HHH怒抗送葬者的地狱之门(三角锁喉)近两分钟。很多时候,正派选手被反派锁住,需要奋力反抗,宁死不拍,这样能够带动现场的气氛,让观众们为其加油助威。

  神射手锁(sharpshooter)由选手长州力发明,之后由WCW的斯汀在美国把这招用火了,在斯汀手里,这招叫做毒蝎之锁。而之后又由布莱特·哈特在WWE中使用,并且就此命名为“神射手锁”,然后就开始流传千古,广为人知了。

  神射手锁,是中看又中用。从布莱特·哈特、到HBK、巨石强森、再到泰森·基德、塞萨罗、娜塔莉亚,他们全部用这招赢过比赛。这招不仅是WWE、而是整个摔角届都非常流行的招式。当年布莱特·哈特用这招把冷石奥斯汀都给锁昏了过去!

  四号锁腿(figure 4 leg lock)是一个自带BGM的锁技,不管谁用这招,观众们“Woo woo woo”就开始了,因为四号锁腿这招已经是“自然小子”瑞克·弗莱尔的代表招式了,不过这招也不是瑞克首场,而是在五六十年代一位叫做巴迪·罗格斯的选手最先使用,不过这招能名扬万里,贯穿摔角届几个年代,还是要归功于瑞克·弗莱尔。

  这招在WWE中也是被众多人所使用,而且这招在WWE中并不是固定选手才使用,时不时都会有人突然来上一套四号锁腿,然后观众“Woo woo woo”。

  不过,现在能用四号锁腿把人锁拍的,应该就是瑞克·弗莱尔的唯一传人——夏洛特·弗莱尔了,她可是把这招当大招来用的,一般情况下,只要夏洛特急促四号锁腿,对手基本GG!

  对了,在夏洛特手里,这招已经不再叫四号锁腿了,而是叫八号锁腿(figure 8 leg lock),锁技的姿势体位难度系数更高!长江后浪推前浪,一浪更比一浪强,把老爹拍倒在沙滩上。

  STF最出名的使用者应该就是约翰·塞纳了。当然,这招也不是塞纳原创,而是由美国上古时代传奇摔角手洛·塞兹所发明。在WWF时期,冷石奥斯汀也曾使用过STF。

  不过,STF还是塞纳玩的最6。塞纳每次使用STF时候的表情都让人感觉他比被锁的人还痛苦,再加上他两条粗壮的胳膊往对手脑袋一勒,让这招看起来相当暴力。不过一般在和一线选手单挑的时候,塞纳使用STF获胜的几率倒是很高,但HHH、兰迪·奥顿也都曾败在过塞纳的STF之下!

  这招的学名叫做“波士顿蟹式固定”(Boston Crab),是一名叫做瑞克·马特尔的摔角手最先在摔角的擂台中使用。不过在杰里科接手后,将其命名为“杰里科长城”(Walls of Jericho),这招才开始火遍大江南北。opebet体育滚球

  虽然这招的难度系数不是很高,使用起来方便,但在WWE中,除了Y2J,基本没有第二个人再用这招。在早期,Y2J的杰里科长城杀伤力可是相当大的,基本上锁谁谁拍,连永不言弃的塞纳都曾在杰里科长城下屈服。

  杰里科长城还有一个加强版,叫做“驯兽之王”(Liontamer),就是在做杰里科长城的时候,将对方的腿部基本垂直弯曲,然后膝盖按在对方脑袋上,伤害爆炸,中招者百分之九十九拍地!

  很多人都说,杰里科长城这招也是中看不中用,实战中根本使不出来。直到2017年10月13号,综合格斗联盟FCC中,一位人才格斗选手,竟然在比赛中对对手成功地使出了杰里科长城,还把对手给锁拍了……观众们看到这一幕,都不厚道地笑了……现在谁还敢说杰里科长城没实战?哈哈哈哈哈……

  蹲坑锁学名叫做“骆驼式固定”(Camel clutch),由艾迪·格雷罗的父亲戈里·格雷罗发明。撸师傅来到WWE之后,把这招玩的更厉害了,还给这招起了个新名字,叫荣耀之锁(The Accolade)。还是蹲坑锁更形象…

  野蛮的形象,狂野的咆哮,直击灵魂的演技,都给这招增加了成吨的伤害。当初撸师傅刚来主节目的时候,基本是蹲一个废一个,无人能在撸师傅的蹲坑锁之下生还,要么被锁到拍地认输,要么被锁到晕,就连约翰·塞纳都曾被蹲晕过去。最狠的一次,就是蹲卡里斯托,看起来都要把他的身体掰断了!

  蹲坑锁在WWE节目中,是一个威力相当大的锁技。而且,撸师傅就是用蹲坑锁,导致了桑提诺·马雷拉伤退。看来这招的真实杀伤力也很大。如果施招时左手手机右手香烟嘴里叼着卫生纸,那就是顶配蹲坑锁了!

  喊“Yes yes yes”时,又叫“Yes锁”。不过,现在已经定格在了“Yes锁”…

  Yes锁其实是颜面十字锁(crossface)的一个进化形式,用摔角专业术语讲,叫做“Omoplata crossface”肩胛骨颜面十字锁。Yes锁也是蛋妞的冠名招牌技,在WWE节目中的威力也是数一数二的,被锁中基本难以生还。连蛋妞的生涯导师HBK都被他锁的啪啪拍地。

  萨摩亚·乔的毁灭锁就是我们熟知的绞。这招在生活中很常见,也是格斗界也的常客,CM·朋克的UFC首战就是被对手米奇·高尔用绞击败。这招的优点就是比较容易施放,而且一旦成型,基本无解,施招者只要发全力,被锁的人会在几秒钟之内就因缺氧而昏厥。

  大乔靠着这一手绝活毁灭锁,在摔角届打拼了多年,众多大牌明星例如科特·安格、罗曼·雷恩斯都曾被他锁晕过。在WWE中,大乔的毁灭锁的威力更上了一层楼,根本都不给人拍地的就会,锁住就是晕。就连大布都难以挣脱,被锁得脸红脖子粗!

  不过,虽然这招在WWE中贼厉害,但是,这招有一个致命的弱点,就是可以被单手破解!

  大布回归WWE之后,还带了一个新技能——木村锁,这倒很迎合他的UFC运动背景,因为木村锁是格斗界中非常常用的一个招式,而且威力也相当之大,锁住对手之后再一发力,不拍地就只能等着断胳膊了…

  大布在WWE中刚开始用木村锁的时候,威力简直爆炸,先后掰断了HBK的胳膊、马克·亨利的胳膊、HHH的胳膊、而且还在比赛中用木村锁迫使HHH和送葬者两大悍将拍地认输,算是WWE中威力数一数二的锁技了!

  不过,最近大布在比赛中,不常用木村锁了,就算用了,也无法达到获胜的效果。在《毫不留情》PPV上,黑羊布朗·斯图曼怒抗了大布的木村锁一分钟都没有拍地。看来这个WWE是把木村锁这个BUG修复了…

  脚踝锁堪称WWE中的第一锁技!巨石强森、布洛克·莱斯纳、约翰·塞纳、凯恩、胡克·霍根、冷石奥斯汀,这些个摔角届的巨星,全都在脚踝锁下拍地认输过!

  这一招原名就叫做脚踝锁(Ankle lock),但并不是由安格首用,而是另一位前WWE超级巨星——肯·沙姆罗克(Ken Shamrock)于1997年最先在WWE中使用,正是肯·沙姆罗克用脚踝锁,将巨石强森锁到拍地认输。之后科特·安格将脚踝锁作为自己的大招,并且由于将其命名为“安格锁”(Angle lock)。

  安格不仅在WWE中用脚踝锁迫使大布拍地,还在IGF联盟中,又一次把大布给锁拍了,这招简直吊的不要不要的。

  送葬者的地狱之门,可谓是WWE中最恐怖的锁技。曾经WWE节目还不的时候,送葬者一旦基础地狱之门,就会直接把对手锁到口吐鲜血!500多磅重的大V老爹、2米16的巨人卡里,曾都被送葬者锁到!

  以上就是今天为大家盘点的WWE中最凶猛的十大锁技。当然啦,还有许多锁技也非常厉害,比如CM·朋克的蟒蛇之锁,巨人卡里的捏脑袋,还有佩奇的PTO等等,这里只是为大家举出了十个最经典,最有代表,在剧情中杀伤力最大的十个锁技。不过,无论什么招式,可千万不要模仿哦,很容易受伤!

ope体育电竞陈氏太极传人李才奎: 把传统武术传承给更多人

  在万州有一位武术名人,他习武数十年,曾获“世界著名武术家”称号,更是正宗的陈氏太极传承人,他就是万州区武术协会的现任主席李才奎。这位万州武术界的名人,对少林拳、陈氏太极、形意拳、ope体育电竞中国散打、截拳道等有较高造诣,多次参加国际国内武术比赛获得多枚金牌,为万州争得不少荣誉。并且,他还励志于传统武术的传承,经常给万州的武术爱好者进行免费指导,组织开展各种武术比赛,为万州营造浓厚的武术氛围贡献一份自己的力量。

  李才奎自幼习武,从小就对武术有着浓厚兴趣,“习武不仅能强身健体,还能保护自己。”从小抱着这样的想法,他在16岁那年就拜河南安阳武术名家王巨川为师,主要练习少林罗汉拳、少林棍等外家少林功夫,以锻炼身体,强健体魄为主。“当时练习武术只是觉得习武让人特别有精神,身体更加健康。”李才奎说,随着年纪的增长,他对武术越来越痴迷。在1987年的时候,他结识了万州著名武术家黄国正老师,而黄老师是重庆南少林六合自然门传人,他就和黄老师一起习武,并且还逐渐的练上了内家功夫。

  “年少时候,觉得外家功夫比较帅气,可是接触武术时间长,就感觉中国的内家功夫更值得学习,比如传统的太极拳,这种功夫不仅能强身,还能养,对人体的好处非常多。”据李才奎讲,在自己的习武期间,他又得到陈氏太极拳十二代传人弓大鹏指点苦心钻研,在2014年,他又在石家庄陈氏太极学习进修太极拳,并且拜该校校长陈氏太极传承人杨合发为师,成为正宗的陈氏太极第13代传承者。

  在李才奎多年习武期间,他获得的荣誉可谓硕果累累,他曾在云南玉溪国际武林大会上获得传统少林拳、陈氏太极拳两枚金牌;在世界武术名家汇演中《少林刚柔罗汉拳》表演获得金奖;在重庆市太极拳比赛中获得陈氏太极拳、陈氏太极剑金牌。并且,他还曾应邀代表国家出国赴萨摩亚访问表演中华武术。

  “传统太极功夫博大精深,传统太极拳浓缩了300多年武术技击的精华,其任何微小的一个动作,都需要全身的配合,脚跟脚掌、腿、膝、胯、腰、胸、背、肩、肘、腕、手、颈、头部、眼神要连成一起,松活弹抖整体配合。所以练习太极必须下苦功,只有短暂的热情没有落到实处的日日坚持练习,是没有较大成效的。”李才奎说,他身上获得的这些成就全部都是自己坚持习武的结果,练太极不仅让他对武术有了更深认识,让身体更加健康。

  近几年来,为了积极推广全民健身运动,弘扬传统武术文化,李才奎作为万州区武术协会的主席,以身作则,免费为不少市民教授武术,并且还在万州多地开设太极,集中进行太极拳的传授,让更多人享受到武术带来的健康和快乐。

  在万州有一位武术名人,他习武数十年,曾获“世界著名武术家”称号,更是正宗的陈氏太极传承人,他就是万州区武术协会的现任主席李才奎。这位万州武术界的名人,对少林拳、陈氏太极、形意拳、中国散打、截拳道等有较高造诣,多次参加国际国内武术比赛获得多枚金牌,为万州争得不少荣誉。并且,他还励志于传统武术的传承,经常给万州的武术爱好者进行免费指导,组织开展各种武术比赛,为万州营造浓厚的武术氛围贡献一份自己的力量。

  李才奎自幼习武,从小就对武术有着浓厚兴趣,“习武不仅能强身健体,还能保护自己。”从小抱着这样的想法,他在16岁那年就拜河南安阳武术名家王巨川为师,主要练习少林罗汉拳、少林棍等外家少林功夫,以锻炼身体,强健体魄为主。“当时练习武术只是觉得习武让人特别有精神,身体更加健康。”李才奎说,随着年纪的增长,他对武术越来越痴迷。在1987年的时候,他结识了万州著名武术家黄国正老师,而黄老师是重庆南少林六合自然门传人,他就和黄老师一起习武,并且还逐渐的练上了内家功夫。

  “年少时候,觉得外家功夫比较帅气,可是接触武术时间长,就感觉中国的内家功夫更值得学习,比如传统的太极拳,这种功夫不仅能强身,还能养,对人体的好处非常多。”据李才奎讲,在自己的习武期间,他又得到陈氏太极拳十二代传人弓大鹏指点苦心钻研,在2014年,他又在石家庄陈氏太极学习进修太极拳,并且拜该校校长陈氏太极传承人杨合发为师,成为正宗的陈氏太极第13代传承者。

  在李才奎多年习武期间,他获得的荣誉可谓硕果累累,他曾在云南玉溪国际武林大会上获得传统少林拳、陈氏太极拳两枚金牌;在世界武术名家汇演中《少林刚柔罗汉拳》表演获得金奖;在重庆市太极拳比赛中获得陈氏太极拳、陈氏太极剑金牌。并且,他还曾应邀代表国家出国赴萨摩亚访问表演中华武术。

  “传统太极功夫博大精深,传统太极拳浓缩了300多年武术技击的精华,其任何微小的一个动作,都需要全身的配合,脚跟脚掌、腿、膝、胯、腰、胸、背、肩、肘、腕、手、颈、头部、眼神要连成一起,松活弹抖整体配合。所以练习太极必须下苦功,只有短暂的热情没有落到实处的日日坚持练习,是没有较大成效的。”李才奎说,他身上获得的这些成就全部都是自己坚持习武的结果,练太极不仅让他对武术有了更深认识,让身体更加健康。

  近几年来,为了积极推广全民健身运动,弘扬传统武术文化,李才奎作为万州区武术协会的主席,以身作则,免费为不少市民教授武术,并且还在万州多地开设太极,集中进行太极拳的传授,让更多人享受到武术带来的健康和快乐。

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opebet体育电竞华为开发者大会视频直播在线

  2020年3月27日-28日,华为将正式召开开发者大会。受疫情影响,此次开发者大会将线上举行,小伙伴们可以在线看直播。

  近日对华为来说可谓是好戏连台,华为P40系列全球线正式举行,在发布会之后的3月27日-28日,华为将正式召开开发者大会。

  据了解,华为开发者大会2020(Cloud)是华为面向ICT(信息与通信)领域全球开发者的年度旗舰活动。旨在搭建一个全球的交流和实践平台,开放华为30年积累的ICT技术和能力,以“鲲鹏+昇腾”硬核双引擎,为开发者提供澎湃动力。华为将以这两个芯片为基础,打造国内的“鲲鹏产业联盟”,推动我国IT产业中的CPU、作系统、中间件、数据库等薄弱环节的国产替代,加速IT产业国产化。

  根据IDC预测,至2023年,我国计算产业市场规模将达到1043亿美元。而针对鲲鹏计算生态,华为提出了鲲鹏伙伴计划,将携手产业合作伙伴一起构建新的计算产业生态,共同为各行各业提供基于鲲鹏处理器的领先IT基础设施及行业应用,开拓中国计算万亿蓝海市场。

  小编提示:华为开发者大会线上开播,鲲鹏、昇腾、华为云、开源、人工智能…硬核干货,云上相约!给你一个站在大咖肩膀上学习的机会,躺在家中也能逛展逛到眼花缭乱。微信搜索公众号【深圳生活宝典】,关注后在聊天对话框发送【华为】即可获取2020华为开发者大会直播入口,还可以查看具体时间、直播日程、opebet体育电竞嘉宾、看点玩法、回放视频等信息。

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  2019-2020中国女排超级联赛赛程表公布,赛制一共分为4个阶段,比赛将一直持续至2020年1月下旬。

  错过等一年!2019深圳簕杜鹃花展终于来了!即将刷屏朋友圈!本文为大家介绍2019深圳簕杜鹃花展时间、地点、门票及内容看点。

  等了两年,第三届深圳当代艺术双年展终于来了!39组来自中国艺术家的近130件作品,涵盖架上绘画、雕塑、装置、影像等多种媒介的艺术内容。

  深圳弘源寺将于腊月初八(2020年1月2日)启建纪念释迦牟尼佛成道日法会暨腊八“福顺”施粥活动。

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  深圳蛇口海上世界跨年夜好玩吗?据了解,虽然没有跨年倒计时环节,但是海上世界跨年夜晚上还是会有音乐喷泉表演哦。

  深圳锦绣中华汇聚了众多微缩景观,而且经常会举办一些活动,在2019-2020跨年夜,这里有倒计时活动吗?快来看看!

  realme、华为、荣耀、索尼都宣布将于2.24日举办线上新品发布会,本文为大家介绍2020上半年手机发布会汇总。

  转眼间,12月份就到了,在这个月里,深圳有哪些展览活动呢?这一次,本地宝为大家汇集了超过30个展览,快来看看有没有你想去的吧!

  春节快要到啦,很多朋友春节期间想要去看一场唯美大气的灯光秀,那么2020年春节期间深圳哪里有灯光秀呢?

ope体育需求降低城市限购“汽车+体育”如何创造更多可能?

  汽车和体育,这两种不同的产物,却有着很深的缘分。这场速度和激情的跨界联合一直以来就没停过。随着赛事与商业国际化步伐的加快,人们在体育上的关注度越来越多,多元化的体育赛事总能演变成社交话题,面对消费群体的年轻化,众多车企已经将目光盯准了体育这片热土。

  2019年12月23日,“体育星势力2019星途之夜”颁奖盛典在北京星光视界中心顺利举办。互联网+体育记者受邀参加,在与各位同仁的交流中,记者意识到了“汽车+体育”在互联网时代中的超强潜力,也感受到了两者结合的更多丰富和可能。

  近些年来,汽车市场的增长一直比较缓慢,需求降低、城市限购等成为了汽车行业的新挑战。虽然许多车企的营销费用逐年递增,但效果却很一般。ope体育消费者多元化、媒体的分化及广告创意的同质化,导致汽车行业需要继续开拓新的营销市场,拓展营销思路。

  在国家政策的大力支持下,体育产业近年来发展迅速,加之这几年都是体育营销的大年,“汽车+体育”的营销模式逐渐走进了诸多车企的视野,也获得了大众的关注。

  车企钟情的车主,一般都是年轻人及中年男。他们都是典型的体育爱好者。他们喜欢关注大众赛事,喜欢关注赛事走向追踪。随着汽车市场不断成熟,女特别是年轻女,也成了车企关注的重要群体。她们喜欢八卦、娱乐,喜欢上微博,还喜欢参加讨论、投票,这些都是汽车受众的变化和趋势。

  单从2019年来看,许多车企就已经在体育跨界中扮演了重要的角色,网上类似的新闻比比皆是:

  东风启辰汽车,通过篮球世界杯与3X3黄金联赛,与篮球深度绑定;奥运会乒乓球冠军马龙为奥迪2019 Audi Sport赛道体验活动站台;雪佛兰线上#iG战队新战术# #TheShy开车#等话题,利用IG战队的知名度和TheShy的影响力大幅提高品牌声誉……汽车跨界体育成了这个时代真正的营销时尚。

  汽车为何要与体育绑在一起?这个原因,说起来和体育、汽车行业本身的特都有关系。记者在活动中采访新浪高级副总裁邓庆旭时,他用“浩瀚、征服、魄力”几个形容词去形容体育给人带来的感受。

  奇瑞旗下品牌EXEED星途、事业部品牌总监杨宁也在与记者的交谈中认为,目前体育与中国老百姓的日常生活密切相关,体育所传递出来的更高、更快、更强的精神,非常让人惊叹。

  而汽车的创新感、掌控感,勇于突破、不断超越的精神,与体育追求速度、讲究灵活、激情的感受是相似的。用邓庆旭的话说,目前的汽车变得越来越智能,这与体育动中有静、静中有动的智慧一脉相承。

  奇瑞和新浪就在这样的大环境中,遇见了彼此。之前,他们就在5X5足金联赛中达成了合作关系。2019年9月由新浪体育主办的5X5足金联赛,奇瑞艾瑞泽就与新浪体育签署协议,成为了它的“顶级冠名合作伙伴”。

  此次,他们又一次站在一起。由EXEED星途品牌独家赞助的“体育星势力2019星途之夜”颁奖盛典,既有短跑、游泳、乒乓球等传统体育项目的代表人物,也与时俱进加入了新兴体育竞技项目和人物。

  “明年是‘体育大年’,冬奥会的来临,将带动更多赛事的运营和传播,不光是足球、篮球,还包括高尔夫、冰球、滑雪等项目。我们期待更多汽车合作伙伴的关注!”邓庆旭希望利用新浪这个多元化平台,将汽车与体育完美结合。

  “汽车+体育”中,最不容忽视的就是体育明星的加入。对于两个产业的跨界发展而言,体育明星也是品牌营销能让大众熟知的最好方式与最佳途径。大家通过了解这些明星,从而喜欢上体育,进而关注了汽车品牌。这是汽车跨界体育的成功落地经验,也是新浪打造“体育星势力”的原因。

  在“体育新势力2019星途之夜”的现场,星光璀璨。张继科、吴明霞等大腕体育明星的出场引来粉丝们的阵阵欢呼。记者也在其中采访到了两位星途品牌“星推官”——“中国佐罗”仲满及“中国飞人”张培萌。

   仲满认为,星途今年“敢超越”的理念与他的身份比较契合。目前在国家队做教练的仲满,希望中国击剑队,能够在东京奥运会上超越以往,取得好成绩。作为星推官,他也会借助周边朋友、社交媒体,让更多喜欢他的人进而喜欢上这个品牌。

   张培萌也坦言,2017年他正式退役,如今成为中国钢架雪车队的一员。通过跨界,他希望让更多人了解、喜欢这个项目。同样,星途汽车也是个具有超越精神的品牌。城市目前越来越拥挤,大家对车的智能化要求不断增高。前两天他试驾了星途发现里面有不少新功能,包括像手机一样的自拍功能,能够帮助驾驶者用直观的方式观察周边环境,这就是技术的超越。

  通过采访记者发现,在互联网的经济大环境中,体育+汽车的跨界最需要的就是借力合作,扩大品牌影响力。企业要更多参与体育领域的跨界和赞助活动,并找到那个价比最高的发力点,为品牌长期发展,也为体育产业贡献动力。返回搜狐,查看更多

opebet体育健美中国·声援世界

  2020年新冠肺炎疫情爆发以来,满载着救援物资的飞机由世界各地飞抵中国,我们感受到了与子同袍的国际友情,也拥有着众志成城的抗疫决心,终于,在全国上下统一战线严防死守后取得了阶段胜利。

  然而,疫情在中国才刚刚被遏制,便在世界各地相继爆发。据不完全统计,目前疫情涉及全球200个国家和地区,共确诊新冠肺炎超71万多人。除中国以外,尤以美国、意大利、西班牙、伊朗、法国为重。

  才从危难之中暂缓的中国政府,第一时间发出应急响应。举国之力筹集救援物资,数十支经验丰富的医疗队即刻启程,奔赴意大利、塞尔维亚、法国、比利时、德国、伊朗、伊拉克、、、印度等世界各地。

  3月24日,中国健美协会代表广大中国健美健身爱好者,公开致信IFBB国际健美健身联合会位于西班牙的总部,向国际健美届同仁表达了来自中国的相知相惜和感同身受。

  中国健美协会在主席张海峰先生、常务副主席兼秘书长古桥先生的带领下,应对疫情积极地做出阶段响应。

  第一时间号召中国健美协会筹集善款68万余元捐予中国红十字会,同时依照行业自身优势,调动所有国家队队员开展线上免费健身教学,并各大公众平台联手打造全民线上健身活动,用积极阳光的心态及科学有效的居家健身方法,稳固了十四亿宅家同胞的惶惶之心。

  此次疫情蔓延世界各地,中国健美协会再次做出响应,多次致信IFBB国际健美健身联合会。

  文中写到,当今世界正在经历一场人类公共健康危机,一场大流行病的挑战。人民正在遭受苦难,很多家庭正在失去至亲。大型体育赛事受到影响,包括亚锦赛在内的大部分IFBB赛事选择延期,甚至2020东京奥运会也可能因此而推延到2021年。日前,我们每一个人都应该行动起来肩负起个人应该承担的责任阻止病毒快速传播。

  在过去的一个多月,中国经历了一段至暗时期,超过八万人感染,三千多人死亡。世界人民伸出的援手中国人民命牢记于心,尽管本身尚未从疫情中完全走出,但中国人民在尽其所能帮助患难之中的世界友人。中国将一如既往地尽其所能向疫情严重的国家和地区提供帮助。我们共住一个地球,让我们一同构建人类命运共同体。

  同时随文附上CGTN国际台制作的武汉抗疫英文纪录片《武汉战疫纪》网址,供国际友人更深刻地了解疫情及中国艰难有效的抗疫过程。

  国际健美健身联合会即刻将这封信刊登在官方网站上,并通过多个公众媒体平台进行推广,引来了全球健身健美届的广泛关注和认可。

  IFBB国际健美健身联合会主席拉尔菲先生亲自在回函中写到:“中国抗击新冠病毒迅速高效,祝贺中国人民取得阶段成功。中国给世界人民上了一课,opebet体育在艰难时刻是何等坚定果敢。欧洲正处在疫情爆发期,很快就会有大量人员被感染。与此同时各国政府也在积极应对,剩下的只是时间问题,疫情终会过去,我们要耐心等待,积极防护。疫情就像一场噩梦,但我们总会醒来。至于IFBB,所有事情都在掌控之中,四月的比赛延期,疫情过后IFBB又将迎来更辉煌的赛季。感谢来函问候,感谢中国朋友的友谊。”

  亚洲健身健美联合会主席、中国健美协会主席张海峰先生对亚洲健美大国也是目前亚洲除中国以外疫情最严重的国家伊朗,表示了深度关切。张海峰先生表示,经与IFBB国际健美健身联合会协商,2020年亚洲健美健身锦标赛或将推延至2020年8月底举行。(完)

opebet体育滚球健身坚持多久能达到拉扎尔?

  先分析一下拉扎尔童鞋,资料上报的183还是184记不清了,90公斤加,常年体脂低于10%,opebet体育滚球即使是冬天增肌期的时候。通常上镜的时候也就6%,7%差不多。天赋方面胸型漂亮,腹肌更不用说了,绝对是老天爷赏饭吃。缺点,背阔肌太短,腰长,细心的可以去找找他的照片,背部照片很少很少,我也只是在视频里看到过拉神的背部肌肉形态。

  再来说说训练,单个45公斤的哑铃坐姿推肩10次,窄距卧推练三头用的120公斤稳稳的10次,这还是我12年左右看到的赛季视频了,非赛季这个重量应该还会大一些。题主自己练了一年,这个力量差距不用我说,自己应该可以体会到了吧。事实上,我练了好几个一年了,卧推120公斤我都一个都起不来,还别说窄距10次了,每念至此,悲从中来。

  撇去药物的因素,训练的因素不谈,这种专业健身模特的背后起都有一个专业的营养团队,每日摄入量精确到卡路里,各种营养比例如何如何摄入,加上各种运动补剂等等等等,很多年以前看过他的采访讨论到饮食,看完之后,只想说,咱们日常吃瓜群众看看就好。整个知乎上有几个能保持10%以脂90公斤体重的呢?

  健身是一件好事,能够突破自己,超越自己就挺好的了。我也18岁过,也有过天真的时候,我理解你,但是全世界健身的人那么多,像拉扎尔,熊猫,大屌哥这样的,又有几个呢?最后来一张拉扎尔2003年的图,即使天赋强大,他也努力练了十几年不是吗?共勉吧,健身是个以年为单位的过程。

  梦里可以。首先,身高180出头一点,体脂百分之8,理论上限只有90公斤,而拉扎尔的体脂明显低于8,据说只有6左右,那可以说明理论上限只有85左右,而拉扎尔已经有90公斤了,假设他没用药,他就是世界最顶尖天赋的人之一,但是看他的肩膀,还是有用药痕迹的,但也不完全排除是因为天赋超强,总之先不管他用不用药,就说你能不能练到,你想通过自然训练,达到他的水准,那么你就需要拥有顶级的天赋,而我想你是没有的,要知道,有些天赋好的,光是练1年俯卧撑,胸肌都比你大,手臂也比你粗,证明人家成长速度快,上限也理应比你高,那种人倒是有可能达到拉扎尔的水平,你就不用想了,理论上限归理论上限,你的上限应该是比理论上限低的

  拉扎尔之所以是拉扎尔,肯定不同于常人的天赋和努力。楼主可以一个一个小目标来,总之健身不是速成的,一年更比一年好就对了,还有就是多吃点肉,有点瘦了。

  拉扎尔纬度不大,胜在比例恰当和肌肉形态天生优异,看天赋,天赋好三五年,天赋差一辈子都不可能

  拉扎尔这种肌肉状态,不是那种肌肉爆炸的冲击力,而胜在恰到好处的比例,没有专业健美运动员那种很兽化的肌肉,刚好处于东方人所能接受的肌肉围度之中,不过增肌真的是看天赋的,有人天生奥赛命只做俯卧撑都能练个大胸,有人天天飞鸟 卧推 超人 史密斯机,却不见胸肌厚度变化很多。你说拉扎尔没有用药是不可能的,他和以前照片比差别太大,促睾的药物一定是一直在服用的,拉扎尔为了这一身肌肉付出的努力无疑是巨大且困难的,十年如一日的坚持科学训练及饮食才能成就这一身完美的腱子肉,三分练七分吃,在吃这一点上的花销必然是巨大的,蛋白质粉必不可少,为了配合增肌,还需要每天补充大量的碳水,一天吃五六顿 七八顿饭,财力消耗斐然。健身是个体力活,也是个脑力活,科学的力量训练是理想付诸现实的唯一有效的道路,马库斯罗西尔的肌肉四年来一直在增长,得益于他科学的训练,规范的动作以及大重量的刺激,肌肉的完全收紧,极度充血的肌肉,以及更多的训练组,肌肉有充分的修复时间等等,这些都是可以学习的点,少走弯路,愿你也能拥有六(或八)块腹肌

  很多人都在讨论lazar是不是用药,你就知道lazar至少是很接近不使用类固醇的极限了。

  你看着像是180 70kg左右,每年增肌3-5kg,那最快也需要7-8年才能达到这个水平。

  健身 除开时间成本 还有饮食 还有科学的训练方式 科学的恢复方法 合理的补剂 以及 夸张到流泪的毅力。

  十几年如一日的克制自己的饮食。每天吃下去的不是食物 是数据。摄入多少卡路里,消耗多少卡路里。吃下去的不是食物了是数据。普通人为了健康没有必要去这么做,只是为了健康而已 或者好的体型。他是为了当作职业。

  假设题主 才接触健身,那么假设在找到了优秀的教练的情况下,合理的饮食情况下,加上有毅力有天赋。也许过十几二十年年会达到差不多的高度 但至于想他那么顶尖的身材 是老天给饭吃。

  (ps:虽然他也是用 的,但是换作一般人没有这样的训练强度,只会越练越痿)

opebet体育運動訓練武術民族傳統體育專業招生辦法公布

  11月10日記者獲悉,我省《2020年普通高等學校運動訓練、武術與民族傳統體育專業招生管理辦法》公布。

  按照該辦法招生的普通高等學校統稱為招生院校。舉辦運動訓練專業的招生院校有:北京體育大學、上海體育學院、武漢體育學院、西安體育學院等99所。舉辦武術與民族傳統體育專業的招生院校有:北京體育大學、上海體育學院、武漢體育學院、西安體育學院等54所。運動訓練專業所設項目為:冬季項目:速度滑冰、短道速滑等。其他項目:射擊、射箭、場地自行車等多項。詳細項目請登錄省招辦官網官微查詢。武術與民族傳統體育專業所設項目為:武術套路、武術散打、中國式摔跤。

  符合以下條件的考生可按本辦法報考運動訓練、武術與民族傳統體育專業:符合2020年高考報名條件;具備上述運動訓練專業、武術與民族傳統體育專業所列項目之二級運動員(含)以上運動技術等級稱號。

  考生必須參加生源所在地省級招生考試機構組織的高考報名,並依據招生院校招生簡章要求,opebet体育統一在“中國運動文化教育網”或“體教聯盟APP”中“普通高等學校運動訓練、武術與民族傳統體育專業招生系統”(以下簡稱“體育招生系統”)進行注冊(驗証考生報名資格)並報名,具體時間:冬季項目注冊時間:2019年12月1日至2020年1月1日12:00。報名時間:2020年1月1日至1月10日12:00。

  運動訓練、武術與民族傳統體育專業招生實行文化考試和體育專項考試相結合的辦法。文化考試科目為語文、數學、政治、英語四科,每科滿分為150分,四科滿分為600分,使用國家通用語言文字作答。所有考生必須參加高考報名所在地省級招生考試機構組織的文化考試。

  文化成績錄取控制線: 在不低於180分的基礎上,由各招生院校根據本校實際情況綜合確定本校文化成績錄取控制線。專業成績錄取控制線:在不低於40分的基礎上,由各招生院校根據本校實際情況綜合確定本校專業成績錄取控制線。(記者 張瀟)

  除了紀委,這些單位也有權進行問責說到問責,很多人第一反應就會想:“這是紀委的事兒”。然而,問責真就只是紀委的事兒嗎?當然不是!…【詳細】

  2020年考研今起預報名 這些信息考生要注意對廣大考生而言,網上報名是參加考研的起始點。那麼,為何要在正式報名前設置預報名、二者有何區別?在填報報名信息時,考生又該注意些什麼?…【詳細】

opebet滚球集成灶十大品牌:火星一号集成灶为美味助力!

  长久以来,美食一直是一个经久不衰的话题。而要想烹调出色香味俱全的中西美食,则需配合火力充足。同样的食材,同样的做法,不同的火却能做出不同的味道。

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  此外,火星一号集成灶配置的防爆面板,智能防火墙,烹饪过程中遇明火,集成灶就会自动断电、断气、切断电源,让烹饪安全放心。opebet滚球再加上童锁保护,防止儿童意外触碰,保护孩子的安全。

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  NBA(全称National Basketball Association),美国第一大职业篮球赛事,其中产生了迈克尔乔丹、魔术师约翰逊、科比布莱恩特、姚明、勒布朗詹姆斯等世界巨星。该协会一共拥有30支球队,分属两个联盟:东部联盟和西部联盟;而每个联盟各由三个赛区组成,每个赛区有五支球队。30支球队当中有29支位于美国本土,另外一支来自加拿大的多伦多。由于劳资纠纷于2011年7月1日正式停摆,取消夏季赛。10月25日,NBA再次取消两周常规赛的比赛。11月15日,劳资谈判彻底破裂,球员工会宣布解散,劳资双方将对簿公堂。

  中文全称National Basketball Association(美国男篮职业联赛、美国篮球职业联赛,简称NBA),直译为美国篮球大联盟,简称美职篮。The ongoing national basketball association(正在进行的美国男篮职业联赛、正在进行的美国篮球职业联赛,简称NBAING)直译为正在进行的NBA联赛。

  NBA正式赛季于每年11月的第一个星期的星期二开始,分为常规赛和季后赛两部分。常规赛为循环赛制,每支球队都要完成82场比赛;常规赛到次年的4月结束,每个联盟的前八名,包括各个赛区的冠军,将有资格进入接下来进行的季后赛。季后赛采用七战四胜赛制,共分四轮;季后赛的最后一轮也称为总决赛,由两个联盟的冠军争夺NBA的最高荣誉总冠军。

  1891年,加拿大人詹姆斯奈史密斯博士,为了给学生们找一个冬季体育锻炼的方式,

  nba球星(20张)用2只破筐和一个破足球创造了篮球运动,这才有了今天的NBA。今天被人熟知的NBA成立于1946年6月6日。成立时叫BAA,即全美篮球协会,opebet滚球是由十一家冰球馆和体育馆的老板为了让体育馆在NHL比赛以外的时间,不至于闲置而共同发起成立的,所以NBA也被称之为“NHL的小弟弟”。1949年改名为国家篮球协会(NBA)并沿用到现在。协会总部位于纽约第五大道645号的奥林匹克塔大厦,现任总裁为大卫斯特恩。NBA同时也是北美四大职业体育联盟之一,但是却排在NFL和MLB之后位列第三位。

  NBA标志是由一位纽约平面设计师阿兰西格尔设计的,并在1969年首次出现在NBA官方的宣传资料上。不过NBA官方没有正式公布过标志的设计者。标志的图案是一名侧身控球的篮球员的剪影;整个标志由红、白、蓝三种颜色构成,这与MLB(美国职棒大联盟)的配色一样,西格尔解释说是为了“在两个联盟的标志之间营造一种视觉和谐”。

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opebet滚球标准腿型到底长什么样?

  我们每天都在使用身体,但是你真的了解它吗?要想让身体更好地为我们服务,就必须先了解熟悉人体的结构与秘密。今天,让我们一起来探索未知的身体!

  里约奥运正如火如荼的进行着,开幕式上超模吉赛尔·邦辰走秀,惊艳全场,被评论为撑起了开幕式的“半边天”。

  美丽的面孔,超级热火的身材,无限魅力的气场,让人看罢难以忘怀,最突出的还是这双美丽的大长腿,大家哗哗咽口水的时候,opebet滚球也不禁感叹,为什么有的走路就那么难看,腿型就那么“怪异”呢?网易健康小编今天和大家探讨一个严肃话题,“美不美,看大腿”,那的标准腿型到底应该“长什么样”,那不那么完美的又该怎么纠正?

  “五处紧贴、四处分开”是说,在脚尖与脚跟贴紧的状态下立正站好时,大腿、膝盖、小腿、内侧脚踝、脚趾尖等五点,必须贴紧,而这五个地方之间则必须有四处是呈现分开的状态。

  如果大腿贴近,但是膝盖无法靠拢则为“O型腿”;而如果只有膝盖能贴紧,两侧膝关节碰在一起则为“X型腿”;大腿间毫无缝隙则可视为“脂肪型肥胖”。

  三围尺寸:上围等于最大圆周,中围是上围加下围除以2,下围是上围的63%。

  如果你的身高160cm,那么你的胫骨点高应该是42cm左右,最大圆周应该在32cm左右,上围32cm,中围26.5cm,下围20cm左右。不论前面还是后面,内缘应该是一条垂直线,而外缘要体现一定的弧度。

  在自然的站姿中,大腿贴近,但是膝盖无法靠拢,用力夹紧也无法贴近则为O型腿。

  O型腿的人,因为大腿骨相对骨盆来说是外向突出的,梨状肌和中殿肌等核心肌肉会变得僵硬。

  对于腿部歪斜的纠正来说,这些僵硬的肌肉是最大的障碍,所以首先要通过拉伸来放松这些肌肉,除此之外还有以下随时可以练习的方法:

  你可以这样做:走路时,学会重心放腿内侧。良好的走姿是身体直立、收腹直腰、平视前方,双臂在身体两侧自然摆动,脚尖微向外或向正前方伸出,跨步均匀。刚开始调整时可能觉得很别扭,有种不会走路的感觉,时间才长就自然了。

  你可以这样做:无论是等公车,还是在办公室、看电视时,记得时时伸直双腿用力夹紧双膝,一天3-5次,每次15分钟左右。这样不仅能够矫正腿型,时间长了,还有瘦腿的功效,特别是瘦大腿。

  你可以这样做:双脚分开与肩同宽,双足和膝关节略微内扣,做下蹲和起立的动作,不需要完全蹲下去。20次每组,每天2-4组,坚持一个月就会看到效果。

  型腿是指两足并立时,首先是两侧膝关节碰在一起,而两足跟则靠不拢,走路出现两膝打架互碰的步态。双脚并拢后只有膝盖能接触到,大腿小腿间都有缝。

  (1)脚掌往左右两侧以“一”字形站立,膝盖绷直,从大腿根部、膝盖内侧、小腿肚、脚跟4点连成直线,令双腿并拢站直。手臂屈肘,两手叉腰,肩胛骨下压并后仰,令全身挺直,处于同一平面内。

  (2)左右膝盖分别往外侧弯曲,令大小腿形成菱形,骨盆垂直下沉,上身切勿往前后倾侧,保持上身挺直的姿势,左右脚跟不要松开哦,屈膝保持10秒后,再次站直,重复3次。

  (3)双腿屈膝浅坐于椅子的3分之二处,双膝稍稍往左右打开,间距稍大于肩宽,腰背挺直,但注意不要挨在椅子靠背上,屈膝翘起左腿,将左脚架在右侧大腿上,两手分别放在膝盖与左脚上.右手缓缓将脚腕往自己的方向压10秒,左右各做3次.

  (1)双腿屈膝浅坐于椅子的2/3处,双膝稍稍往左右打开,间距稍大于肩宽,腰背挺直,但注意不要挨在椅子靠背上,屈膝翘起左腿,将左脚架在右侧大腿上,两手分别放在膝盖与左脚上。

  (1)往前俯身,手臂在前方撑直并支撑身体,收起腹部与臀部的肌肉,尽量往前拉伸上身,左右膝盖着地,往两侧打开双腿,保持这个姿势10秒,并重复3次。

  (2)注意上身切勿往上仰起,尽量往前拉伸,骨盆与大腿要浮起,仅用双手、膝盖及小腿着地,左右脚也尽量打开哦!

  总之,一些腿型不是那么美观,一方面是因为先天不足,一方面和后天不良习惯有关,腿型和骨骼、肌肉、韧带各方面都有关系。所以,对于爱美的们,尽量选择科学的方法让自己“优化”一些便好,经常锻炼,美到的也不仅仅是腿部哦。

ope体育怎么样的小腿算是比较胖的呢?

  核心提示:测量小腿围时,被测者应当两腿开立同肩宽,检测者在侧面将软卷尺放置于被测者小腿最粗壮处以水平位绕其一周计量、测量单位为厘米(cm),精确到小数点后一位,测量误差不得超过0.5cm。

  小腿:身高(cm)×0.18;小腿的比例约为身高的17%-21%都属正常。

  测量小腿围时,被测者应当两腿开立同肩宽,检测者在侧面将软卷尺放置于被测者小腿最粗壮处以水平位绕其一周计量、测量单位为厘米(cm),精确到小数点后一位,测量误差不得超过0.5cm。

  比例协调的,通常来讲,大腿的理想标准围度 = 身高 x (0.29至0.3) cm,小腿的理想标准围度 = 身高 x (0.2至0.21) cm,符合这个比例,说明有一双健康而符合比例的。

  相关资料显示,当腿围在60cm以下时,腿围与心血管发病率和总死亡率负相关。也就是说,大腿越细真的寿命相对越短。但是,别忽视了前提,腿围60cm为限。超过了60cm,腿再粗就没有任何好处了。

  其实过胖和过瘦都容易导致寿命短。有很多研究显示下肢细弱和二型糖尿病发病之间有一些关系。如果你是梨型身材,就是上半身比下半身瘦,那可能还没后面说的那种肥胖身材可怕——大家熟知的苹果型,两种身材同样的体重指数,大肚腩的苹果型身材比大粗腿的梨形身材要更危险。

  相对于年轻人来说,如果老年人腿粗,反而是件好事。有健康有力的腿部可以自主行走,就是身体机能还不错的象征。相反,如果身体有各种慢病,如高血压糖尿病等,就会导致腿没劲或者骨质不佳易骨折。

  大家应该都发现,锻炼的人都不会有一双小细腿。如果你是健身族,在锻炼过程中强化心肺功能是非常有必要的,因此有一个健康的心脏是前提。如果你又细腰翘臀,说明已经拥有了良好的健身习惯和饮食习惯。

  时下流行瘦而美,从娱乐圈众明星就能看出来,不管男明星还是女明星,都是只为瘦而瘦。ope体育其实健康的瘦才是最美的,瘦的前提应该是身体健康。

  寻找瘦腿的最快方法尤如寻找一本武林秘笈一样,很多以瘦为美的朋友都在不停的为此奔波,毕竟人们都不想被称为大象腿,瘦腿的方法是有不少,但是什么才是最快的瘦腿方法呢?

  有的时候减肥不成功并不是因为吃太多或者运动太少,可能只是你没有找对适合自己的减肥方法!

  你们能明白一个人减肥的过程到底有多纠结,要死多少脑细胞吗?哈。。。你不懂?不懂就让胖球告诉你。

  不吃主食减肥只会让基础代谢越来越慢,让减肥变得越来越困难。那减肥期间该如何吃主食呢

opebet体育电竞杨格指纹锁以创新和安全思维打造“中国制造”-中国智能锁十大品牌

  智能门锁,作为家庭安防的第一道防护门,在智能便捷的同时,当以安全、稳定为首。

  总部位于中国智能锁产业基地中山小榄的高新技术企业杨格,2000年创建,专注于安全稳定的智控门锁及系统解决方案,实力强大,拥有意大利、中山、厦门三大研发中心和工业4.0智慧工厂,集研发、生产、销售和服务于一身。其产品分为家庭智能锁和工程锁两大系列。众所周知,格力产品以创新和节能著称,不约而同,杨格产品以创新和安全思维贯穿整个产品的设计和生产,本着爆品思维和工匠精神做好每一把智能锁,被誉为“锁具行业的格力”。

  杨格智能锁作为智能锁行业知名品牌,深受市场欢迎,获美誉无数:中国智能锁十大品牌、中国酒店最佳门锁推荐品牌、智能锁具最具价值品牌等等,近期,杨格又是捷报频传,以安全稳定的产品和完善的服务体系,于3月中旬分别荣获2020中国房地产500强首选供应商、锦江全球采购2019年度优秀供应商。

  杨格凭借智控门锁的核心技术、优异的产品品质、完善的系统解决方案和售后服务,opebet体育电竞广泛应用于家庭、全球体育赛事场馆、酒店、公寓、民宿、客栈、房地产、高校、办公写字楼等领域,包括欧洲运动会、武汉军运会、北京奥运会残奥会、上海世博会、广州亚运会、印尼亚运会、深圳大运会、南京青奥会、南宁东盟博览会、国家行政学院、国家广电中心等国际国内重点工程项目,产品不仅热销国内,还远销欧美、中东、东南亚等50多个国家及地区。成为智控门锁行业最具影响力品牌!

  我们仔细的观察每一款杨格智能锁,确实是工艺精美、高颜值,具有多重措施防护安全。据了解,”一生做好一件事,专心做好智能锁”是杨格企业自2000年创立以来始终坚守的信念。

  在一个杨格指纹锁视频中,我们可以看到,杨格总经理、首席产品工程师周理新阐述了杨格智能锁的产品理念:“杨格不是单纯的设计、制造一把看起来不错的门锁,而是要打造真正的安全智能门锁。从产品设计开始,就以人们使用的视角思考,如何在产品的功能、视觉上达到完美契合,实现杨格智能锁产品的安全化、便捷化、智能化、人化和时尚化”。

  如今,以华为、格力为代表的创新型的中国制造已经赢得全球市场认可,杨格作为中国智控门锁代表企业,也已经走出国门,获得美誉。事实证明,企业坚守创新和精品战略,最终一定会赢得市场。我们希望更多以品质为首的中国制造雄起!期待更多杨格精品驰骋国内和国际市场!

ope体育电竞美国空手道协会(AKA)到曹州武术馆参观考察

  9月11日下午,美国空手道协会(AKA)一行19人,在美国武术大师蔡吉元师傅亲自带领下来曹州武术馆参观考察。

  AKA协会是美国最大的空手道协会,也是最大的习武协会之一。每年在美国都会举办大型的表演和比赛,深受美国习武爱好者的青睐。协会会长(John Sharkey),久闻曹州武馆的大名,慕名前来参观考察。他也非常喜爱中国武术文化,此次来访,看到曹州武馆的精彩武术表演,赞不绝口。

  据了解,AKA旗下有许多学员,不乏青少年和儿童,John Sharkey会长希望通过这次考察曹州武馆,在明年的暑假带领第一批中国武术夏令营的学生前来曹州武馆“留学”。

  曹州武术馆是国家教委、体委批准认可的一所大型规范化、军事化教武育人的训练基地。十几年来,为体育院校、国防、、、保安、影视等部门输送近万名优秀人才。多次受到国家、省、地、市体委、教委领导的表彰。在全国、省武术馆校重大武术、散手比赛中,获奖牌690余枚。(记者 王继堂)

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